Cultura fsica son las maneras y hbitos de cuidado corporal,
mediante la realizacin de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no slo buscan la salud del cuerpo, si no tambin persigue la bsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Se denomina cultura fsica a las maneras y hbitos de cuidado corporal, mediante la realizacin de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no slo buscan la salud del cuerpo, otorgndole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no tambin persigue la bsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedicar a la cultura fsica una porcin determinada de tiempo, en relacin a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas.
La Cultura Fsica, ms conocida como Educacin Fsica, es una
disciplina de tipo pedaggica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armnica las capacidades fsicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misin de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura fsica puede empezar como una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y atribuirle una necesidad social tambin.
COMPONENTES DE LA CULTURA FISICA
Comprende las cualidades y caractersticas fsicas que integran la condicin fsica del individuo. Como componentes principales tenemos: Componente motriz: se refiere al desarrollo d la tonicidad muscular, de las funciones de equilibrio, control, coordinacin, y disociacin de movimientos. Componente afectivo social: hace nfasis en la importancia de organizar movimientos, se manifiesta ms que nada a nivel de actitud y de estilo en relacin con la forma como se organiza una tarea motora.
HISTORIA Y SURGIMIENTO Se considera como principal figura precursora de la Educacin Fsica moderna a Juan Cristbal Gutsmuths quien naci en 1759 y fallece en 1839 .
El cuidado de nuestro cuerpo ante distintos Trastornos de la Salud no
es algo que deba pasarse por alto ni tomarse con pocos recaudos, ya que en muchas ocasiones la realizacin de Tareas Preventivas suele ser mucho mejor que cualquier remedio que haya sido descubierto y comercializado, adems de evitarnos distintos malestares que pueden ser una verdadera molestia en nuestra vida cotidiana.
IMPORTANCIA
LA IMPORTANCIA DE LA CULTURA FISICA. La Cultura Fsica permite
desarrollar habilidades de competencia recreativa en personas de todas las edades, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. La Cultura fsica es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La Cultura fsica es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La prctica regular de actividad fsica conjuntamente con buenos hbitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestacin de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad.
No solo est relacionado a la Prevencin de Enfermedades, sino que
tambin no debemos descuidar nuestra Apariencia Fsica, lo que hoy en da en tiempos donde la Comida Chatarra abunda y es muy accesible adems de que los tiempos no acompaan demasiado sobre todo en el horario laboral, esto suele ser una verdadera dificultad.
El concepto de Cultura Fsica est relacionado no solo a la realizacin
de Actividades Fsicas, sino a todo lo que llevemos a cabo para tener un mejor Cuidado de Nuestro Cuerpo, adems de que debemos considerar que esto no deber ser una carga u obligacin sino que debe realizarse por gusto, por lo que en muchos casos no es una rutina sino una Actividad Recreativa.