Cmo eliminar el sarro de los dientes

naturalmente
Sabas que puedes combatir la acumulacin de sarro si consumes determinados
alimentos? Es el caso de las frutas y verduras, como la manzana, la fresa o el tomate.
Tambin evitars el sangrado

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Tener los dientes amarillos puede deberse a muchos motivos.

El sarro, por ejemplo, es la acumulacin de alimentos y residuos en el lmite entre

las encas y la parte de atrs de las piezas dentarias que son rugosas.

En este artculo te contamos cmo eliminarlo de forma natural.

Qu saber sobre el sarro

Esas manchas o costras que se acumulan detrs de los dientes estn formadas por
alimentos y sales minerales de la saliva.

La superficie rugosa de las piezas se convierten en el hbitat perfecto para estas

partculas y desechos. De esta manera se repite un ciclo de formacin y acumulacin de
sarro.

Es fcil advertir su presencia, ya que es de color amarillo y de aspecto rugoso al tacto.

Es bueno saber que, ms all de un problema esttico, el sarro interacta con ciertos
alimentos, desprende un cido y produce caries.

El consumo de caf, refrescos o t as como tambin fumar o beber alcohol

ocasionan manchas en los dientes y fomentan la aparicin de sarro.

Lo mismo sucede cuando no nos cepillamos como corresponde.

Un tercer motivo es la predisposicin gentica.

Ver tambin: 6 remedios naturales para combatir la caries dental

Remedios caseros para el sarro de los dientes

La tcnica ms eficaz para eliminar el sarro crnico es hacer una visita al dentista para
que realice una limpieza profunda.
Si no hay demasiada acumulacin o debemos esperar hasta la consulta con el
profesional, podemos aprovechar las bondades de ciertos remedios caseros:

Bicarbonato de sodio

Muchas personas lo usan como dentfrico natural y se trata de una receta casera antigua
para mantener los dientes limpios y blancos.

Si nunca lo has probado te aconsejamos que lo mezcles con agua, ya que puede ser
bastante salado o de sabor desagradable.

Ingredientes

1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)

1 cucharadita de sal (5 g)

Preparacin

En un recipiente coloca el bicarbonato y la sal.

Moja el cepillo de dientes con agua tibia.

Remoja las cerdas en la mezcla de bicarbonato y sal.

Cepilla como haces todos los das, pero prestando ms atencin a las reas con
sarro.

Repite, al menos, 2 veces al da (maana y noche).

Limn

Es otro de los blanqueadores dentales por excelencia. Ten cuidado y salo nicamente
durante la noche, porque el contacto con el sol puede provocar ms manchas.

El cido del limn a su vez podra daar o debilitar las piezas dentales; por lo tanto,
debers usar esta receta como mximo una vez a la semana.

Ingredientes

El jugo de limn

taza de agua tibia (125 ml)

Preparacin

Calienta el agua y exprime el limn.

Coloca el agua y el jugo en un vaso o taza y remueve.

Haz buches por toda la boca antes de irte a la cama.

Enjuaga con un poco de agua tibia para que no te quede el sabor cido.

Agua oxigenada

En tercer lugar tenemos este elemento que no puede faltar en ninguna casa y que sirve
para aclarar los dientes y eliminar el sarro.

Puedes usar este remedio casero hasta tres veces a la semana, siempre como enjuague,
despus del cepillado normal.

Ingredientes

taza de agua tibia (62 ml)

2 cucharadas de agua oxigenada (20 ml)

Preparacin

Coloca agua tibia en un vaso y agrega el agua oxigenada.

Remueve bien y enjuaga la boca haciendo buches durante 1 minuto.

Escupe y limpia con agua fresca.

Semillas de ssamo
Son ideales para desprender la suciedad acumulada de los dientes. Y adems es una
tcnica muy simple!

Solo precisas un puado de semillas de ssamo, las cuales masticars

durante dos minutos.

No las tragues pasado ese tiempo.

Luego usa el cepillo seco y frota en todas las piezas dentales.

Para terminar enjuaga con una buena cantidad de agua.

Perejil
Esta hierba aromtica que se usa en cientos de platillos tiene la capacidad de desprender
el sarro que se ha acumulado detrs de los dientes.

Ingredientes

1 puado de hojas de perejil (20 g)

1 cucharada de agua (10 ml)

Preparacin

Lava y pica bien las hojas de perejil.

Mzclalo con el agua hasta formar una pasta.

Colcala sobre los dientes y deja que acte unos minutos.

Enjuaga con suficiente agua tibia.

Frutas para eliminar el sarro de los dientes

Algunas de ellas tienen la capacidad para blanquear nuestros dientes y eliminar el sarro
adherido hace tiempo.

Para que este mtodo resulte debers consumirlas crudas y morderlas (no cortarlas con
cuchillo).

La manzana, el meln y la fresa son tres alternativas perfectas para tener las encas
sanas, evitar la acumulacin de alimentos y prevenir el sangrado que aparece con el
cepillado.

La primera debes comerla con cscara. Son un limpiador excelente (sobre todo despus
de las comidas).

Te recomendamos leer: 7 increbles beneficios de las fresas para el cuidado de la piel

Tambin puedes hacer un cepillado de fresas muy simple.

Ingredientes

2 fresas

Preparacin

Corta las fresas en rebanadas.

Frota sobre los dientes durante 7 minutos, sin olvidarte la parte de atrs.

Enjuaga con abundante agua tibia.

Repite este procedimiento todos los das antes de dormir.

Por su parte, los tomates actan de forma similar a las fresas. Corta uno en rebanadas
y frota sobre los dientes. Deja pasar 5 minutos antes de consumir cualquier comida.

Otra receta interesante consiste en frotar la parte interna de la cscara de ciertas frutas:
naranja y pltano para ser ms precisos.

No las arrojes a la basura y aprovchalas para quitar el sarro de tus dientes!