Las mejores relaciones sexuales Divorcio: ;Destino oeleccién? ~ Protéjase de la infidelidad El drama de la violencia psicolégica parejaNATALIA Korsun DE MENNA I La utor es lceninda en Pico y excribe desde Buenos Aires, Replica Argentina Creando puenies Claves para una buena comunicacién conyugal [Upucta gente se sorprende hoy an- te una pareja que se siente feliz y realizada a través de su vida con- yugal, luego de numerosos afios de ‘matrimonio. Lo atin mas asombroso es que el secreto de su éxito no esta fuera de nuestro alcance, y radica en su estilo de comunicacién. Si bien somos seres individuales, no somos islas independientes unos de otros. Por medio de la comunicacién, nos relacionamos con los demas y esta- blecemos vinculos. La comunicacién tiene que ver con cada aspecto de snuestras relaciones, y el matrimonio es la relacién humana més importan- te que tenemos. Asi, el dialogo cons- tituye un puente que nos conecta con los que nos rodean. Poder compartir ‘emociones, sentimientos, preocupa- ciones, miedos o problemas, es esencial para el matrimonio. Sin embargo, la comunicacién no es fécil; es un arte que se debe prac- ticar continuamente, Comunicarse en el matrimonio es mucho més que hablar. Es poder exprosar o transi tir libremente los pensamientos y las, ‘emociones con sencillez y honesti- dad, teniendo en el conyuge un buen receptor CoNSECUENCIAS DE LA MALA COMUNICACION Estudios recientes han de- mostrado que los matrimo- nis infelices poseen defectos en su comunicacién: mos- trando més interrupciones, ntticas y quejas, y solucianes negativas, menos sinceridad '¥ menos sugerencias po- sitivas que las parejas felices. Muchas de estas parejas recu- rren a légrimas, enfado, frialdad, rechazo o evitacion cen lugar del didlogo. As, varios de los pro- blemas matrimoniales provienen de una misma fuente: la falta de comunica- i6n, lo que genera una falsa tolerancia enfermiza que lleva a que cada miembro de la pareja viva de forma independiente. La incomunica- cién aisla, aleja, encierra y bloquea a los cényuges, no permitiéndoles disfrutar de la convivencia. Muchas relaciones se deterioran al no saber expresarse con amor y comprensién, al intentar cambiar al otro 0 asumir actitudes defensivas al no sentirse aceptados. Es evidente que nadie dis- frutaria de una relacién en la que se den dichas variables a diario, por lo que es fundamental desarrollar una buena comunicacién, si se desea un matrimonio feliz. Fl correcto didlogo acorta distancias entre los cényuges, fortaleciendo el vinculo. CLASES DE COMUNICACION Ahora bien, existen varias formas de comunicar sentimientos. Una de ellas es por medio de los gestos, de Ja mimica del rostro, de la postura del cuerpo, el tono de vor, ete. Cuan- to més estrecha sea la relacién entre las personas, més importancia tendré este tipo de comunicacién no verbal. Pequerios actos de bondad y amor tienen un poder que jamas podemos subestimar. Apenas el toque de una mano, una sontisa amable, una cari- cia, pueden operar maravillas. Otza forma de comunicarnos es verbalmente y, en el matrimonio, las, palabras pueden edificar como des- truir la relacién, De esta manera, la comunicacién constructiva es la que es respetuosa, abierta y transparente, Y que aporta un crecimiento a la pa teja. En esta clase de comunicacién ideal se dejan de lado los rencores, las acusaciones y las exigencias, para asumir las propias responsabilidades, logrando un didlogo productivo, Para este tipo de comunicacién conyugal es indispensable ser sinceros y pacientes, NATALIA KORSUN DE ENNguardando el respeto mutuo. Opuesta a la anterior, existe la comunicacién destructiva, caracteri- zada por ser irrespetuosa, prepoten- te, rencorosa y vengativa; destraye el vinculo, genera desconfianza y temor. La incomunicabilidad y la desavenencia que se generan solo pueden acarrear més discrepancia y discordia, Muchas de las palabras di- chas con furia continian lastimando toda la vida. Ahora bien, los conflictos en la pareja generan a menudo incomuni- cacidn. A veces sucede que uno de los cOnyuges responde con monosflabos al deseo de comunicarse de su pareja, lo que genera mayor insistencia por parte de esta y no suele ser produc- tivo. Hay quienes también utilizan el silencio como castigo 0 mascara que cculta la incapacidad de comunicar- se, de admitir equivocaciones, escon- diendo las debilidades. Muchos otros no desean comprometerse a abrirse al otro por temor a fracasar. Al no comunicarse, el sujeto se encierra de- trés de un muro cada vez mas alto, © puede llegar a comunicarse erré- neamente (con gritos, ataques de ira, acusaciones, venganza o incluso el silencio), no permitiendo a la pareja poder entender sus sentimientos. Si bien cada caso es diferente, la reali- dad nos indica que la comumicacién fluida y s6lida entre conyuges es el inico medio al que pueden recurrir para ctear y mantener entre sf proxi- midad y comprension. ¥, sin ella el ‘matrimonio tiende al caos. Pero zqué significa comunicarse realmente? Y qué beneficios obtiene la pareja? En su sentido mas amplio, comunicacién significa “comunién’, y constituye el azo de unién en la Pareja. La comuni6n conyugal es te- ner tiempo para el otro. Es hacer al- 0 juntos. Comunién es conversar y orar por una preocupacién comtin. Es cualquier palabra o acto que crea el sentimiento de unidad, disolvien- do barreras, favoreciendo la com- prension reciproca y facilitando la soluciGn de los conflictos. El correcto didlogo posibilita la cooperacién pa- CCREANDO PUENTES bstaculos exteriores + Ocupaciones y horarios:a menudo no coinciden; se pasa poco tiempo conel cényuge. * Distracciones: Televisién (sobre todo en el almuerz0), teléfono, periodico, * Intrusiones de otras personas: Se debe buscar el lugar y a hora conve- rientes. Incluso, en ocasiones los hijos pueden ser un obstaculo para la co- municacién conyugel. + Malas experiencias: Miedo a repetir fracasos, sentimientas de incomprensién. ® Comunicacién incorrecta: Gritos, regafios, violencia, prejuicios LO)erseCanl op innceru toc * La prisayla impaciencia: impiden que se establezca una actitud abierta y predisposicién a escuchar. Temas de conversacién: Hablamos de fo que hacemosy no de lo. que so- mos; eso no da oportunidad de conocerse mejory revela la falta de contenido Interior. * Rasgos de caracter: Inseguridad, baja autoestima, que generan incapaci- dad de abrirse al otro. Debemos luchar a diario con dichos obstaculos si queremos“rescatar"la comunicacién conyugal ra el logro de objetivos mutuos, y ha- ce que la convivencia sea agradable, fructifera y enriquecedora. Y, lo més, importante, una buena comunicacién, genera sensaciones de seguridad, de amor y de comprensién. Pero, para que el didlogo fun- cione, debe darse un feedback (ida y vuelta) entre ambos cényuges. El ‘idlogo se trata de dar y recibir: Dar nuestro tiempo, nuestros recibir al otro, aunque en ocasiones pensemos que no necesitamos nada de los demas. Pero gpor qué no puedo dialogar con mi pareja como cuando éramos novios? gCémo recupero dicha co- municacién? Si bien el noviazgo es una época de in- tenso romance que, induda- blemente, favorece la comunica- cién tanto verbal como no verbal, no debemos Jimitarla solo a esta etapa de nuestra vida. Los enamorados manifiestan continuamente que se aman. Com- parten sueftos, esperanzas, ilusiones, como también preocupaciones, tris- tezas y frustraciones. Con el tiempo, la comunicaci6n en la pareja se va debilitando y empobreciendo, y es necesario recuperar dicha calidad de comunicacién para lograr un matri- monio feliz. A lo largo de los afos, existen varios factores que deterio- ran, anulan o distorsionan la comuni- cacién. Existen obstéculos exteriores, nosotros mismos que, con un poco de esfuerzo y coordinacién, pueden modificados. Hay también obs- ‘culos interiores o personales> CREANDO PUENTES EL ExiTo EN LA COMUNICACION DEL MATRIMONIO DEPENDE DE: Una mayor profundidad en el didlogo. Una mayor capacidad de escu- chay de entendimiento, * Unmejor enguaje no verbal las acciones dicen mucho mas que las palabras ~~ que, a menudo, anteponemos a la hora del dislogo, como pre- juicios, manias y, sobre todo, egoismo. TENDAMOS PUENTES Si bien las dificultades pueden generar conflictos y patrones nega- tivos de comunicaci6n en la pareja, deberiamos esforzarnos para que el matrimonio funcione como amorti- guador de esas experiencias difici- les, mediante el apoyo y el didlogo. ‘Todos sabemos que, a medida que transcurren los affos, las personas van cambiando, por Io que una pa- reja, por més tiempo que conviva, nunca termina de conocerse. El dig ogo nos ayuda a conocernos y “re- conocernos” a diario. Esto ayuda a sentimos comprendidos, aceptados, importantes y tities. ‘La comunicacién, como todas las, ‘cosas importantes, se construye poco a poco. Y, auungue entenderse lleva su tiempo, el didlogo es indispensable para lograr el éxito en el matrimonio, al crear un puente de unin entre los cényuges, Dios, en su infinita sabidurfa, cred el dialogo para que lo disfrutemos, no para que lo padezcamos. Pero, la comunicacién no es solo hablar sino también saber escuchar. La palabra de Dios aconseja: “Toco hombre tie ne que ser presto en cuanto a oft [y] lento en cuanto a hablar” (Santiago 1:19). Estar dispuestos a ponerse en lugar del otro evita malentendidos y confusiones. Y, aunque la habilidad hein para comunicarse no es innata, con un Poco de esfuerzo, voluntad y sacrifi- cio, conseguiremos dialogar mejor y Jograr un entendimiento continuo. La buena comunicacién es una cuestién de actitud y decisién. De- bemos elegir comunicarnos de una manera mas saludable y estar mas, dispuestos a escuchar: El triunfo no esta lejos, y las recompensas del éxito se miden en el crecimiento personal, como pareja y familia. == Referncias "Norman Weigh, Moe Communications Keys for our Marrioge, 1983. ® Comuccin cl timo, Comunicaion lo argo del ilo vt de Ia fois". Capito 4 ateado de hip: /wremovliecioneduestva, not/captulo Mra aspid bro-A7O8dCapitulomt ® Norman Wright Commis Clase dea f= ead conga “Comin eel matrimonio. *Comaricacion lo ang del ilo vital de a familia”. Capital 4 trad de: hp: /swmoviizacioneducativa et capital Hora aspPidLibro=t7O8idCepitalo—d Cinecoeed torte 1.Recupera la amistad en la relacién. 2. No trates temas importantes durante los momentos de tension del dia. 3.Trata un solo asunto a la vez y evita las generalizaciones, tales como “siempre haces todo mal’,"nunca me escuchas', "todo es tu culpa’ etc, 4, No dejes problemas sin resolver o resentimientos ocultos. 5. Escucha con atencién y sin interrum problemas que de culpas. -yevita ponerte nervioso. 17. Haz peticiones, no exigenclas. Recuerda el“por favor’ y elgractas” 8. No divulgues los sentimientos compartidos par tu cSnyuge. 9.No prejuzgues la situacién ni culpes a tu cényuge sin haberlo escuchado. 10. Cambia no solo tus palabras, sino también tu comportamiento. Relsjate 6. Evita comunicarte con ironia y sarcasmo. Es mejor hablar de causas 0 ‘1 Trata de decir todo con calma y paciencia 12, Expresa tu opinion y luego espera, 13. Acepta la opinion del otro:el querer tener siempre ia razén noes dia- logar. 14, No castigues con el silencio: esto no hace mas que distanciar a uno del otroy no resueivee! in- conveniente que se estan tteniendo. 15. Escribe una carta, en caso de que te cueste expresar libremente tus lemociones y tus Pensamientos.EDITORIAL as estadisticas indican que, si us- ed esta casado, se encuentra en serias dficultedes. Hay un divorcio ca- da cuatro minutos yse separan més pe- rejas de las que se casan. Los mimeros sehalan que en los proximos dos afios tend mds del cincuenta por ciento de probabilidades de divorciarse. Lejos de ser un proceso agradable, Ja separacién golpea la vida cotidiana del hombre dela mujer, dejando cica- trices que quia nunca sanen. Por otra parte, los nifios son las principales victimas del cambio de mo- elo social que propicis el incremento del niimero de divorcios y de la exis- fencia de hogares monoparentales, en los que suele ser una madre abaegada la que se preocupa, sin ayuda, de sacar adelante a sus hijos. Esta experiencia suele marcar a los nos, que tienden a repetir el modelo de familia que vivie- ron durante su infancia Pero, no todo el mundo vive el di- vorcio de una manera dramatica, Tales el caso del austriaco Anton Barz, pro- motor de la Primera Feria del Mundo sobre el Divoreio, para ayudar a parejas que desean separarse a hacerlo lo més rapido posible, y sin sufrir complicacio- res emocionales y econSmicas. Alevento 2cuidieron representantes de agencias inmobiliarias, bufetes de abogados, centros de mediacion ma- {timonial, un laboratorio de andlisis de ADN, una agencia de detectives e in- cluso una empresa que organiza “fies- tas de divorcio”. Barz, que habitualmente organiza ferias para bodas y exhibiciones con animales de peluche, mont el evento en favor del divorcio bajo el ema “Ini- cia tu vida de nuevo", animado por las estadistcas reinantes en Austria, donde la mitad de las bodas acaban en divor- cio, mientras en Viena la cra se dispa- ra hasta alcanzar el 65%, PPero, estos indices no necesitan des- ‘moralizarnos ni hacer bajar la guardia Alguien dijo que de las tres cizeunstan- cias que marcan nuestra vida -el naci- ‘miento, el casamiento y la muerte, s0- Jo podemos controlar una: nuestra vida ‘matrimonial. No escogemos cuando ni cémo nacer © morir, pero si podemos {ener control sobre nuestra vida en pa- reja. Su matrimonio no tiene por qué estar condenado al fracaso. Esta revista hace énfasis en la pre- venci6n. Hay toda una seri cle estrate- sas, técnicas y actitucles que podemos aplicar para sobrellevar exitosamente nuestra vida familiar. Quizé desee leer algunos articulos que hablan acerca de ‘imo prevenir Ia infidelidad ("Protéja- sede la infidelidad”), aprender a leer Jas sefiales de una crisis en cierne ("Di- vorcio: Destino 0 eleccién?”) o los que znos ensefian a comunicarnos mejor y a transmitir eficazmente nuestros senti- mientos. Si en estos momentos se encuentra solo, no deje de leer “Relaciones dura- deras: {Utopia o realidad?”, que nos en- sefia a encontrar la estabilidad amorosa. Finalmente, estamos convencidos de que la ayuda de Dios puede ser eru- cial para mantener el amor en la paroja y llevar adelante un matrimonio exi- toso. Este “ingrediente olvidado” del matrimonio puede traer felicidad y ar- monia a su hogar. Ese, precisamente, es nuestro deseo. Marcos G. Blanco, director de Vida Feliz. Agel de cn cA Seite remote ners CONTENIDO 2. CREANDO PUENTES:CLAVES PARA UNA BUENA COMUNICACION CONYUCAL 5 cprroriat 6 Qué pasa cuando no estamos PE LEANDO? LOS RECURSOS EN LA PAREIA 8 Divorcio: Destino o Lectin? Tl Es rosisie ReCONSTRUIR ELAMOREN TU PAREIA CONYUGAL? TA Las MEJORES RELACIONES SEXUALES 16 PeovésAse DE tA INFIDELIDAD 19 Revaciones DuRABERAS: Divorcto: @Destivo 0 FLeCcian? Las criticas son las pioneras: “Se te ‘quemé la comida otra vez? jYa me de «fa mi madre que me casaria con una ‘mujer inttll” Las eritcas son globales, yalacan directamente ala persona. En cambio, las quejas son puntua- les, especificas, y no buscan herir a Ja pareja: “Querida, recuerda que te habias propuesto no prender la te- levisién mientras cocinas; ahora se quemé de nuevo la comida”. ;Puede apreciar la diferencia entre una criti- ‘cay una queja? Silas criticas se hacen frecuentes en la pareja, no tardard en aparecer el desprecio, El desprecio se disfraza de sare mo y escepticismo. La forma visible del desprecio aparece en las burlas, Jas ironias, las amenazas, las provo- caciones, los insultos y la humillacion. de la pareja. Una vez en carrera las criticas y el desprecio, es inevitable que aparezca Ia actitud defensiva. El mensaje que transmite la actitud defensiva es muy claro y no necesita intéxprete. “Yo no tengo la culpa de nada; la culpa Ja tienes tii”; es decir: “Yo te trataria ‘mejor Sitti no fueras tan inso- portable” (actitud defensiva) La actitud defensiva es mucho més peligrosa de lo que parece y, como resultado, empeora la situacién. Aqui vemos un ejemplo: Esposo: “Ya me cansé de que nun- ca tengas ganas de toner relaciones. Debt escuchar a mis amigos cuando ‘me decfan que me ibas a amargar la vida (critica)” Esposa: “Yo estaria mas dispuesta si tti me demostraras que me quieres, yy fueras mds carinoso conmigo (acti- tud lefensiva), Pero pareces un obse- sivo que solo piensa en eso (critica)”. Esposo: “Asi que ahora la culpa ‘es mia; jmenos mal que eras la esposa mis carifiosa del mundo! (ironfa). Y ‘yo que cre‘a que me habia casado con tuna heladera (ironia). Si tan solo pu- diera volver a elegir..(desprecioy’ La actitud defensiva complica las cosas, y utiliza como condimento la ironia y el desprecio. Ahora el terreno se ha preparado para la cuarta mala noticia: la actitud evasiva. ‘Cuando la actitud evasiva se ha. ce presente, la pareja esti al borde del precipicio. La evasién se produce primero en uno de los cényuges, que cansado de discutir y recibir criticas se afsla, La esposa puede venir con ‘muchisimas quejas, exiticas € ironias, pe- ro parece que eles- oso esta en otro planeta. Como si de repente hubiese quedado sordo. La actitud evasiva ‘esmis frecuen. te en los hom- bres que en Jas mujeres. * Pidale a Dios inteligencia para ele- girsu pareja “No se apresure a casarse; conozca bien a su pareja. ‘*Tenga en cuenta si sus principios, ideales y moral son compatibles. * 05 polos opuestos pueden atraer- se al principio, pero finaimente se repelen. * Los sentimientos son importantes, pero utilice Ia razén para buscar so- luciones. ‘Ante las discusiones, plantee ade cuadamente el problema ‘No utilice nunca la critica, ef des- precio ni las ironias. * Busque ayuda profesional antes de que la situacién se complique mas. Tercer mensajero: Encomienda desde el exterior. Distanciamiento afectivo. Lega un momento en que uno de los dos no soporta més la situaci6n y, con tal de no escuchar més al otro, decide distanciarse afectivumente de la pareja. La atmésfera de la pareja cambia. Se ha levantado un muro divisorio. Estén siguiendo un camino sin salida. Al lle- gar aesta etapa comprobaran, cuando ‘iren hacia atras, que solo tienen en. su mente malos recuerdos de la rela- idn, Tristemente, se hace imposible recordar las cosas lindas. Viene un cuarto mensajero gNo eran solo tres? Si, Pero este es especial; su semblante ests palido, abatido, en su ‘mano trae varios documentos para firmar. :Hace falta presentarlo? Sera el fin de la relaci6n? Solo hay ‘go seguro: lo que ocurra con la re- lacién serd la consecuencia directa de las elecciones que previamente se hicieron, Entonces, gpodemos hablar de destino? me Bibliogratia John M. Gottman, Waths Prt Divorce? LEA, iEGo A oESUQUEJost E. Munoz O. |. Et wor esdoctr en Psiclost, vse dserpere come piso cloco en Samii de Chile y proisoruivestari n a Unierstiad deena de Chit [UJ imo en un contexto sociocultural y eco némico en el que hemos dejado el Estado protector y la familia nuclear, para entrar de leno en un Estado prescindente, en una eco- nomia de libre mercado, en una sociedad del riesgo permanente (silvese quien pueda) y, por ende, en un tipo de familia posnuclear carac- terizada por su pluralidad, inestabilidad, y su necesiclad de hacerse cargo de la “crisis” y ver «6mo se solucionan los problemas de los abue- 10s, de los nitios, de los adolescentes y de su propia problematica de pareja En la familia actual, existen posibilidades de vinculos més simétricos entre la pareja, con una fuerte planificacién y con un enfoque en la contencién. Se observa una notable prolonga cin de la permanencia de los hijos en la casa de los padres. Esto no implica una profunda conexién emocional, sino la preservacisn de un ‘status social basado en el consumo. La familia se ha constituido en una agencia de seguridad social (pensién, hotel, etc) frente a la generali- zacién del desempleo y de la crisis que le toca vivir. Sin embargo, no hay familia plena sin amor conyugal unitivo, No hay resolucion de problemas, na se puede soportar el temporal ni la tormenta, a menos que se haya construido y desarrollado tuna relacién conyugal en la que el amor, la sa- tisfaccién emocional y afectiva, y la posibilidad de proyectos y esperanzas juntos, hayan solidi- ficado esa creencia de que el amor es posible, que una pareja es posible, que tna familia ple- na es posible. Esta construccién conyugal no es estatica, sino dinémica. Tiene su origen en puntos de encuentro, desarrollos, conilictos y tensiones,LA REALIDAD lugar donde se aprende a negociar y a acordar. Obviamente, cada pareja en particular enfrentaré estos proce- sos en forma diferente, en tiempos diferentes y con resultados distmiles. En este sentido, cada pareja es tinica ¢ irrepetible. Sin embargo, hay simi- litudes que nos pueden ayudar pa- ra brindar prevencién, educacion y orientacidn a muchas parejas. SITUACION TRAUMATICA DEL E5POSO Alesposo de Ximena las cosas no le iban bien; se agravaban atin més por las caracteristicas de inmadurez de su propia personalidad, pues a ppesar de creer que eran una pareja ‘gualitaria, con los mismos derechos, privilegios y obligaciones, él se sen- ‘fa con la mayor responsabilidad de responder a la seguridad y al sos- tenimiento del grupo familiar. No so- pportaba que a su mujer le fuera mejor (posicién machista), y que hoy res- pondiera con mayor sostenimiento ‘econémico y emocional ala familia Frente a esta situacién, muchos hombres se quiebran emocionalmen- te, ya que no la soportan. Su autoesti- ma decae. La frustracién que sienten afecta directamente su bienestar psi- col6gico. Trastoca toda su personali- dad, afectando su modo de reaccién y de relacién con los demés. Se sienten. desdichados e inseguros. Esto tensio- na sus relaciones, trayendo conflictos y desacuerdas en los ambitos laboral y familiar. Un hombre con baja autoestima y con complejo de inferioridad se transforma en un hom- bre inseguro, inestable, desconfiado; por lo que, en su relacién con su cényuge, apa- recer como un hom- bre celoso, posesivo y controlador, y muchas veces encontrard en la violencia una forma de realzar su virilidad y un poder que se le niega en la calle Normal- mente, el hombre pose in ego espe- ial; que si no se considera un hom- bbre ante sus propios ojos, no es nada De alguna manera, esto esté unido, en- ire otras cosas, a su instinto sexual, por lo que podriamos decir ‘que un esposo distancia do de su mujer, impotente © sexualmente frustrado, nunca gozara de una fuerte imagen de s{ mismo, agravando atin mds la situacién de contflicto. QUE NOS TOCA VIVIR a Pee eee tte Sa ae (aes Det eae ns a eee eee Sacer oda ference ee erence _petencia etc), sino, también en el Beare e Rocca ora thle Ree aaa as ‘el no sentirse amada, halagada. Entonces, aparecen los regahos eee eee Pace cute auc Be eo ee eer Pee eee Cc ce EL PAPEL DE LA ESPOSA Hay mujeres que no estén pre- paradas para ser un apoyo idéneo en situaciones de crisis; creen que el hombre debe ser siempre fuerte, desconociendo que, muchas veces, este tiene muchas necesidades emo- cionales que tinicamente una esposa, amante puede llenar. Las mujeres egocéntricas, que so- Jo estén preocupadas por ellas y por sus propias cosas, desconocen las ne- cesidades del esposo y, frente a esta crisis, se tornan intolerables, exigen- tes y critican constantemente la tuacién, Nada de esto podré ayudar al esposo, que se encuentra decaido y débil, por lo que se necesitaré una esposa carfiosa, dispuesta a dialogar y accontener las angustias y los mie- dos, dando plena respuesta a las inquietudes que él presenta, Esto debe incluir también el aspecto sexual, ya que cuando se tienen problemas, Io primero que se deja de lado, en una pareja, es la relacién intima, lo que provoca un mayor distanciamiento centre ellos, ensimismandose cada uno cen sus problemas, en vez. de volearlos hacia afuera No ¢s lo mismo enfrentar una si- tuacién de crisis en un hogar con una pateja solida, sostenida en el amor y en la comprensién, que en donde no hay dislogo. En este tiltimo caso, si hay desavenencias, cada uno trala de resolver las cosas por sf solo, separa do del otro, perdiendo la fuerza y la unidad de estar juntos. El esposo podré tener frustracio- nes, derrotas en lo comercial, estar deprimido, triste, con su ego que- brantado, pero todo esto podré ser bien llevado si él y su esposa llegan aun equilibrio, en el que puedan ialogar y expresar sus sentimientos. Es fundamental que puedan mani: festar el amor y el carifio por medio de reencuentros de intimidad, ya que un esposo sexualmente satisfecho es un hombre que rapidamente podra desarrollar la confianza en s{ mismo, y lo potenciaré en su virilidad, en su Construir una pareja es un proceso y un camino que hay que recorrer. Co- mienza con la pasion del enamoramiento en todas sus etapas se nutre en una ‘misteriosa union intima alegre y fecunda, se renueva en la reeleccién mutua, tuna y otra vez, durante toda la vida, No existen parejas sin problemas ni dificultades; esta es una utopia. i exis- {ten parejas que saben enfrentar y superar los problemas, y otras que se quedan entrampadas en os conflicts. 05 sentimientos positivos y cooperadores que deben inundar a una pareja solo incrementan el propio sentido de fuerza y bienestar, Por lo que un hombre seguro, pleno y satisfecho serd un mejor padre, juzgara con mas aciertos y me- jorara su capacidad de amar a toda la familia, Un hombre satisfecho sera un hombre contento, reducira su grado de irritabilidad y estara mas dispuesto a re- solversus problemas. El mundo parece mejor sus dificultades se ven reducidas atamano natural, Por eso, toda pareja y sobre todo las cristianas deberan encontrar el mayor placer en la posibilidad de su unién,en su armo- nia, en su dialogo, en su cotidiano vivir ya que el Creador puso sensaciones, no solo para fines de procreaciGn, s- nno también para ayudar a crear un ambiente de carifio y motivos de gratitud y afecto entre aquellos dos seres que él quiso ver unidos como una sola carne, para vivir exclusivamente el uno para el otro, sablendo cooperar, perdonarse y ayudarse mutuamente. Dediquele tiempo a su pareja; asi, juntos podran analizar todos aquellos elementos que los pueden distanciar A veces los que- hhaceres cotidianos impiden estos momen- tos, pero recuerde que la armonia en la pareja es muchas veces el resultado de Pequefias concesiones o renuncias - & fortaleza individual y, por ende, en ots reas desu vida. El sabio Salomén describta en proverbios el reencuentro: “Alégrate con la mujer de tu javentud [J sus caricias te satisfagan en todo tiem- po, en sus amor recréate siempre” (Proverbios 5:18, 19). Reafirma estos conceptos en Edeslastés, cuando es- crib: “Goza de la vida con la mujer 4que amas todos los dias dela vida” (Proverbios 9:9), Lo que cada hombre necesita, es pecialmente durante el periodo fe derrotas, es convencerse de aque su espoca lo quiere por lo aque él es, y no por lo que hace por ella ion eeuz PAaINAl3INvESTIGAGION FOTTORIAL ‘menudo, se suele decir que ha- cer el amor no es lo mismo que tener sexo. :Cual es la diferencia? Cémo puede hacer para tener bue- nhas relaciones sexuales, para verda- deramente “hacer el amor” con su cényuge? Mark Gungor, un pastor y consejero estadounidense, sostiene {que existen cinco claves para poder lograr una vida sexual de éxito con el conyuge. EXCLUSIVIDAD La exclusividad dentro de la sexvalidad significa que un hombre se dedica solamente a una mujer, y viceversa. Nuestra cultura enfatiza que, para tener buenas y mejores re- laciones sexuales, se necesita algo que presente un desafio cada vez, mayor, algo fuera de la rutina. Después de ‘un tiempo, se dice, la elacién moné~ gama se torna muy aburrida. Nuestra, Cultura sugiere que debemos estimu- Jar nuestras fantasias sexuales para incrementar el deseo, que tenemos que vivir en un mundo imaginario para alcanzar la satisfaccién sexual. Se promueve la ponograffa, la mas turbacién, las relaciones extramari- PAGINA 4, tales, entre otros, como medios para avivar la llama de la sexualidad, El problema con estos medios ¢s {que no funcionan; tienen un efecto a corto plazo y no satisfacen verda- deramente a la pareja. Las personas que empiezan a buscar este tipo de estimulos necesitan exponerse cada ‘ver mas a algo més fuerte, para que produzca el mismo efecto. Llega un momento en que nada sirve, nada funciona, porque se produce una s0- breestimulacion. ‘Cuando se recurre a la pornogra- ffa, se estd invilando a terceros a que paiticipen, De esta manera, se rompe Ta primera clave de las buenas rela~ ciones sexuales: la exclusividad de tun hombre con una mujer. Hay algu- nas parejas que piensan que si miran pomogratia juntos, entonces; la acti- vidad esta justificada. Sin embargo, esto tampoco sirve, porque requiere de todas maneras incluir a terceros fen la actividad sexual, y hace que los involuctados busquen la excitacién ‘con terceros en lugar de vivir y me~ jorar la realidad con el hombre o la mujer verdaderos que tienen a su la- do. Todos ansiamos le exclusividad, anhelamos ser el objeto tinico de de- ios Feuz aciones sexuales seo de nuestro cényuge; no queremos {que nos compartan, y esté bien que as{ sea. Es por eso que las aventuras amorosas no sirven para mejorar la Sexuatidad, porque Son pasajeras y, al irse, solo dejan una sensacién de ‘malestar, culpa y vergiienza. ‘Lamasturbacién tampoco respeta el principio de exciusividad, porque fes una actividad que invotucra a una sola persona, que busca satisfacer sus deseos, su lujuria. Al practicar- la de manera reiterada, el cuerpo se entrena para responder ante este tipo de estimidlos, de manera que cuando Ta persona esta frente al verdadero hombre o mujer, no puede responder cen forma adecuada, porque su cuer- po ha sido entrenado para otza cosa. so tampoco es exclusividad. PRIVACIDAD B] hombre y la mujer necesitan sentirse exclusivos en un contexto s2- ‘guro, libre de interrupciones, de sor- ppresas desagradables. Esto resulta de particular importancia para las mu- jeres, en especial para las madres. La maternidad genera en la mujer la ca- ppacidad de estar en toclo lugar en todo ‘momento, y le resulta dificil relajarse Muchas mujeres descuidan la sexual dad en esta etapa evolutiva, por estar muy dedicadas a los hijos, y esté bien que asf sea. Sin embargo, silos hijos logan a ser la sinica prioridad en la vida de la mujer, el marido pasard a tun segundo plano. En casos extremos,puede que este incluso llegue a literal- ‘mente desaparecer, dejando a los hijos sin un padre y a la esposa sin un ma rido. Al mismo tiempo, [os hombres. tienen que darse cuenta de que, en esa etapa, la mujer necesita descansar reponerse, dedicar tiempo para ella. Con este fin, deben estar dispues- tos a remangarse y a lavar, planchar, cuidar y hacer dormir a los nifos, si fuera necesario, a fin de nego gene- rarla privacidad que ambos necesitan para tener buenas relaciones sexuales, Allgunos se desaniman porque ereen. que los hijos son, por asf decirlo, el “antisexo”. Sin embargo, existen ma- neras de encontrar el equilibrio entre eloonyuge y los hijos. Tiempo Para disfrutar de las relaciones sextiales, también se necesita tiem- po. Es necesario encontrar 0 hacerse tiempo para tener relaciones sexua- les, y también es importante tomarse el tiempo necesario durante el acto sexual en sf, Muchos hablan de la pratificacion inmediata, de obtener placer répidamente, sin disfrutar al hombre o la mujer que est a su lado. Esto se debe a que sienten que estén sumamente ocupados, oa que quic- ren gratificacién sexual inmediata. Sea lo que fuere, es esencial dedicar tiempo a esta actividad, porque no somos animales. Por ello, es preciso que aprendamos a relajarnos y dis- frutar, y que no tomemos las relacio- res sexuales simplemente como una descarga r4pida. Si sus relaciones sexuales Ie llevan un promedio de dos minutos, es el momento de pre- guntarse: ,Que esta pasando? gHay algo que puedo y debo modificar? JUEGOS PREVIOS Por lo general, se considera que los juegos previos son el preludio inmediato al acto sexual en sf. Sin embargo, las parejas que disfrutan de las mejores relaciones sexuales LAS MEJORES RELACIONES SEXUALES CLASES DE ATRACC or eee ists or nee eee ei nna ict ee ny Perret Poet ry reo comet pee ay a experimentan el preludio y los jue- 05 previos las 24 horas del dia, cada dia de la semana, ¢Cémo lo logran? Si analizamos la conducta de jue- 0 de los nifios, podremos observar gue para ellos el juego no es simple ‘mente una actividad, sino un mundo enel que se sumergen dia y noche juegan todo el tiempo, aun cuando los adultos no se den cuenta. Cuan- do los adultos quieren participar de juegos previos exitosos, deben enten- der que no se trata tinicamente de un hecho concreto previo al acto sexual Es mucho més amplio, profundo, y requiere mayor esfuerzo, ya que el ccényuge que lo practica esté siempre pendiente de cdmo seducir al otro. Es tun juego similar al de las escondidas: implica contar, esperar, esconderse, encontrarse, y asi sucesivamente. Si se pasa directamente a la accion to- das las veces y de la misma manera, se torna més facil caer en el aburri- ‘iento, especialmente en el caso de la mujer. Es por eso que es necesario aprender a ser creativo en la manera de jugar y conquistar a la mujer. Si bien hay excepciones, por lo general € el hombre el que quiere iniciar el acto sexual, pero si lo hace de la mis- ‘ma manera todas las veces y en forma muy directa, la mujer tenderé a re- chazar sus invitaciones. Es peligroso para la relacién que la mujer rechace Bese JON SEXUAL eee ed ee vida cera: rn oe. ee marr eee td su marido reiteradas veces, porque el hombre se va a desanimar, y esto hard que la relaci6n con su mujer se vuelva frustrante, Pero jcuidado cmo se invita a la mujer a hacer el, amor! Puede ser tan fécil 0 tan diftcil como ofrecer masajearle la espalda, Los juegos previos nos llevan a tratar una clave més de las buenas relacio- nes sexuales, Romance Los esposos roménticos han aprendido a ser buenos amantes. Un ‘buen amante logra descubrir cémo despertar el deseo sexual del cén- yuge, ya sea por medio de besos, flores, poemas, perfumes y paseos, entre otros, Este objetivo constituye ‘un aprendizaje, un camino por tran- sitar; no simplemente la gratificacion inmediata de una descarga ffsica {Qué diferencia existe entre el juego previo y el romance? Los juegos pre- vvios forman parte del romance que existe entre las parejas satisfechas sexuialmente, El romance hace que el hombre atraiga a una mujer, cuando se muestra dulce, atento, amable y carifioso, Siguiendo estas claves, probable- mente llegue a disfrutar de mejor ‘manera su vida sexual. Quizé sea ne- cesario cambiar algunas costumbres, anteriores, pero valdré la pena, mam icin 15Cantos A. CHIMPEN | El autor es doctor en Picologta Clinie y de lx Salud por ta Untoesidad de Salamancs, mister en Tntervenciones en Psco- terapin y profesor de e Universidad Adventist del Plan, Entre Rin, Relea Argentint. Protéjase de la infidelidad [neem stil se intentan ofrecer algunas pautas que sir- van para la prevencién de una infi- delidad matzimonial. Si en su matri- ‘monio ya ha existido, deberia buscar ayuda para averiguar el significado ‘especifico de esta conducta e intentar arreglar su relacion. Una investigacidn realizada por la universidad de Chicago indica que €l 12% de las mujeres y el 22% de los, hombres son infieles a sus parejas. Sin embargo, segrin otros investiga~ dores, entre los hombres esta cifra podrfa ser més alta, oscilando entre el 22y el 70%. Lo cierto es que, en la actualidad, los porcentajes tienden a igualarse en el 40%. ‘Los motivos para engafiar sue- icin [6 Jen ser diferentes: mientras que los hombres buscan sexo y novedad (y no necesariamente con personas més atractivas que sus parejas), las mu- jeres suelen buscar comunicacién e jntimiciad emocional. En los hombres, también parece jugar un papel im- portante la edad, pues buscan aven- turas para negar el proceso natural de envejecimiento. La infidelidad es un fraude, una traicién a la relacién, la violacion de tun convenio, la ruptura del pacto ‘matrimonial. Como dice la Biblia, la infidelidad empieza en el corazén, en el pensamiento. Aun a riesgo de ser calegérico, la infidelidad empieza siempre por actos que son defendi- os con ahinco con frases como: "No sé por qué te pones asf; no ha suce- dido nada malo”, “Son tus celos los {que ven cosas donde no las hay” ‘Nuestra vanidad nos impide ver que se ha iniciado un flirteo, que se tuvo una cita en secreto, que se hizo tuna llamada o se recibié un mensaje comprometido, o que a pesar de que mi cényuge intuye algo y me pide ‘que no me vea con determinada per- sona, lo hago de todos modos, ape- Jando a mi libertad y mi madurez. La sociedad de hoy en dia envia ‘un mensaje fuerte desde los medios de comunicacién, desde los profe- sionales e, incluso, algunas veces, desde las instituciones educativas: “Las aventuras extramatrimoniales son una expresiOn sana y normal, y canios a chIMPENJos matrimonios deberian aprender a aceptarlo”. De este modo, se reali- za.un ataque directo al matrimonio diciendo, sutilmente a veces y abier- tamente en la mayoria de las ocasio- nes, que el vinculo més sagrado y permanente creado por Dios es una restricciGn a la libertad y, por tanto, contrario a nuestra naturaleza La cruda realidad fe que la infidel dad deja heridas (culpa, celos, sentimiontos de inferioridad, in- seguridad, etc) que ey das totalmente en el curso de una vida. Heridas no solo en Tos cényuges, sino también en los hijs y los fami- bares directos, que sufren la infidelidad y suis secuelas. Para lograr prevenir la infi- delidad, debemos examinar nuestros valores y los valo- res de la sociedad que nos circunda, ccuestionarlos des- de la éptica de la moral, que poco a poco va quedando enterrada en pro de la mal Hamada libertad, que no es mas que libertinaje. {Naloro la monoga- mia? zEstoy intere- sado en ser fiel? Me siento proclive a jus- tificar una infideli- dad? {Fe creido que Ia felicidad solo Sse aleanza si —D tengo mu- Recetaparala prevencién de lainfidelidad ‘Aunque en el tema de las elaciones no existe una receta valida, me atre- ‘vo a titular este apartado con el nombre “receta’ para que quede grabada enel lector la idea de que siempre es posible hacer algo antes de que la infidelidad ocurra. ComunicaciOn. Es el ingrediente esencial que nunca puede faltar en una relacion de pare CONTROL DE LAS FANTASIAS, VIGILAR Lo QUE miRAMos. Actualmente, con Internet, tenemos acceso a la pornografia mucho mas facilmente que antes y.con mayor intimidad. Lo que se promueve desde este tipo de publicaci nes y peliculas esta en contra de todos los valores que citamos antes, y pue- de fomentar Ia infidelidad. transmitiendo la idea de que lo mejor para estar satisfecho sexualmente es cambiar de pareja con frecuencia. chas parejas? ;Valoro la sinceridad? Son algunas de las cuestiones que de- beriamos planteamos. Causes Es importante conocer algunas de las causas més frecuentes de la infidelidad, para poder prevenitla, Seguin el autor Frank Pittman, en su libro Mentiras privadas, cerca del 85% de las personas creen que la mono- gamia es la relacicn ideal. Se anhela y se ensalza, pero quiza la gente no acaba de convencerse de que puede lograrse y que es alcanzable. La primera y mds importante causa de la infidelidad es querer ser infiel. No podemos caer en el error de pensar que es inevitable y que se hizo sin control. La justificacién tan conocida de “No sé cémo ocurrié; se me fue de las manos, me dejé llevar” no es en absoluto valida. Si estamos mentalmente sanos, significa que po- demos controlar nuestras conductas. Aunque a veces nos parezca que no podemos controlar las emociones, tal ‘vez estas emociones nos den la pauta inicial que nos ayude a evitar una po- sible infidelidad. El sentir atraceién, carifio, deseo de compartir tiempo e intimidad con alguien del sexo opuesto, que no es nuestro conyuge, deberfa ser una de las sefiales de alarma. En este caso, hay que hablar, expresar nuestros sentimientos y hacer participe al e6n- yuge de lo que nos ocurre. Para nadie serd facil ni decir ni escuchar ciertas ‘cosas, pero el dolor de esta conversa idm no es comparable con el produ ido por la infidelidad. En este punto, Ia relaci6n atin no ha sufrido heridas irreparables, Una actitud madura y de autocuestionamiento de la relaciGn de pareja, teniendo en cuenta los propios de- seos y necesidades, y las del otro, puede producir un fortalecimiento del] vinculo. Una vez he- cho este ans- lisis, citaré las frecuentes de infidelidad, } sin detenerme a reflexionar en cada una de ellas: ® Atraccién sexual * Gratificacién de necesidades sexuales * Gratificacién de necesidades emecionales © Grai cence Sides ovale Sic ceca a> PROTEASE DE LA INFIDELIDAD + Necesidad de dominar 0 de conquistar ® Compulsion o adiceién sexual * Venganza * Existencia de valores sexuales liberales © Oportunidad Desde un punto de vista relacio- nal, la infidelidad se plantea como sintoma de algtin problema en la relacién de pareja respecto de la in- dependencia-intimidad, Alguien se siente amenazado por la proximidad o alguien desea la intimidad que no tiene. La tercera persona puede con- tribuir a controlar la ansiedad y las temociones en torno a ello. Pensar qué sucede para querer tuna infidelidad. {Qué esta ocurrien- do en mi relacién? :Ha cambiado de rumbo nuestra vida? Teniendo en cuenta las causas de la infidelidad, ccabe realizarse proguntas como estas, ‘centrindonos en la evaluacién de la comunicacién que tengo con mi oén- yuge: {Hablo de todo con mi pareja o hay prohibiciones? {Qué esta ocu- rriendo con la sexualiciad? Pensar qué me atrae de mi pa- reja. :Puede ser nuestra pareja el amante sofiado? Si me casé con él 0 con ella, fue por algo. zPodra darme de nuevo lo que quiero? Para esto, es ‘bueno realizar un analisis de nuestra historia relacional y ver si necesita- mos algiin cambio en algo importan- teo versi hemos perdido alguna cosa que hacia de nuestra relaciGn lo mas, importante de la vida, lo més satis factorio, y encontrar juntos la forma de recuperarlo, De nuevo la comuni- cacign juega un papel primordial. Ojo con los amores idilicos. Co- ‘mo mencionamos antes, la Biblia afir- ‘ma que la infidelidad nace en el pen- samiento. Los amores idilicos no son reales; a realidad se hace viviendo la vida cotidiana, y no imagindndola, Precaucién de las miradas seduc- toras. Nuestra vanidad nos gana mu chas veces, y nos sentimos halagados vicina 18 con miradas furtivas, con gustar a otros. Si en mi relaci6n no tengo pala- bras de aliento y de reconocimiento, tuna sola mirada basta para sentirme deseado, querido, El inicio de la in- fidelidad nace con el juego de mira- das, La maxima precaucién es vigilar a quién miro y qué busco cuando lo miro. Al analizar esto, podemos en- ‘contrar el disparador para hablar con mi cOnyuge acerca de nuestra rela- cidn. $i busco algo, quiz4s es porque siento que me falta algo. Precaucién con las citas con com- pafieros del sexo opuesto, Relaciona- do con el punto anterior, aparece el k- gar de trabajo como uno de los sitios en los que se pueden encontrar com- pafieros de infidelidad mas fécilmen- te. Cenas de empresa, salidas de traba- jo, congresos, etc. Tenemos que tener precaucién, porque la afinidad y las ‘muchas horas que se pasan jun- tos pueden llevar a equivocos y tentaciones. Una de las cosas ‘que nos puede advertir que la infidelidad estd alas puertas es el compartir un secreto futi- mo, Cuando mi conyuge no conoce cosas que estoy compartiendo con mi compatiero de trabajo, debe- mos saber que Las razones habituales por las ‘que puede “surgir” una relacion fuera del hogar serian: ‘ Encontrar lo que con su pa~ reja no mantienen desde hace tiempo: amor, carifio, pasion, afecto, compania, confianza, con- versacion, amistad. ‘= Deseos de sentise atractivola y deseable de nuevo. ‘© Aumentar la autoestima y la autovaloracién, “ Superar la melancolia, el va- dio,la rutina y la soledad. = Volver a sentir alegria e ilu- jon por la Vida algo esté ocurriendo. El maximo con- fidente debe ser nuestro cényuge y no nuestro compaiero, maRela «Ode ran ciones duraderas: En medio de una generacién que huye del compromiso, es posible encontrar la estabilidad amorosa. vyet estuve leyendo en Internet, 5S por casualidad, diferentes expre~ siones de distintas personas de varia~ das nacionalidades. Tenian en coméin las relaciones contflictivas con sus pa- rejas. Hacian un verdadero esfuerz0 ara no “engancharse” en esa rela- ign, 2No les parece rar0? A mi, si. Parad6jicamente, en la actualidad hay personas que buscan amor, pero «que Se escapan constantemente para no quedar “enganchadas” emocio- rnalmente con nadie. Se vive ese amor que se describe en Ios millones de melodias roman- ticas que se han escuchado a través de todas las épocas. Quizas en este mismo momento las estas escuchan- do. A veces pienso que nos obligan a escucharlas. Estén en todas partes: ena calle, en el mercado, en el gim- nasio, en la radio. Es una verdadera invasin. No es que no me gusten. ‘Las poesfas son hermosas y las melo dias son increfbles. Pero ;se han dado cuenta de la cantidad de mentiras que ‘transmiten? Inciuso muchas veces me ‘cuesta entenderlas. Escuchas una que hhabla del amor para toda la vida, y al ‘minuto suena otra en la que, por arte de magia, el amor ha desaparecido. “Te amaba’, pero “ahorita no”. Otras canciones expresan: “Te ex- trano tanto que no puedo vivir”. No puede vivir? A veces me preocupa que los adolescentes escuchen estas letras. Quiero decirles que no es cier- to que se muere de amor. Y, si alguien Jo hace, o lo ha hecho, esta enfermo... muy enfermo. Hay que tener en claro qué es el amor. Es una palabra muy impor- tante, que no puede ser usada sin ? cuidado. zFias escuchado a personas. que no te conocen y te tratan de “mi amor”? ZY cuando dos personas em- piezan una relacién (se conocen hace ‘una semana) y se llaman “mi amor”? ‘Quiza les parezca roméntico 0 dulce; puede ser, pero no es real. Para ti, {qué es el amor? Y jqué no es el amor? Para comenzar una relacién amorosa, znecesi- tas del amor? Las personas ma- yores comentan que las relaciones de pa- reja ahora son muy diferentes de las de antes. El autor de Amor tigwido, el re- nombrado socisto- go Zygmunt Bau- an, las describe con nuevos térmi- nos. Afirma que,“No encuentro el amor de mi vida”. Qué significara eso de“el amor de mi vida"? Quizas el problema sea que no encuentro el amor y el respeto. hacia mi propia vida Piensa: amas tu vida lo suficiente como para creer que alguien pueda amarte? Para aprender a amarte, debes dedicar tiempo para conocer los dones maravillosos que Dios te ha dado. No te compares. con otras personas; habra mejores y peores. No vivas mirando y depen- diendo de los errores de los demas para exaltarte. No depends de que los. demas digan que vales. Te convertiras en un parasito sin vida propia. Dios. ‘mando a su Hijo para comprarte con su sangre. {Necesitas depender de ‘otra cosa o persona para sentirte valioso y amado? en vez de hablar de relaciones, aho- ra se deberia hablar de conexiones. En los nuevos vinculos, la palabra pareja es reemplazada por “redes’. Red sugiere momentos para estar co- nectados y, otros, “desenchufados”. Estas conexiones son “relaciones vir~ tuales”; es decir, son de fécil acceso y salida, Parecen sensatas e higiénicas, amistosas y controlables por el usua- rio. Uno puede optar en cualquier ‘momento por oprimir “Delete” Nuevamente, pienso: .qué es el Hace unos dias, vien la television. una publicidad sobre los derechos del nifio. En ella, un nene pequefio y muy simpaticén explicaba que estar contento no es lo mismo que ser feliz Entonces, me pregunté, y te pregun- to: ,Quiero estar contento o ser feliz? {Hacia dénde quiero ir? gHacia don- de estoy yendo? El amor y la felici- dad son inseparables? Creo que tenemos expresiones y creencias erréneas en nuestra socie- dad, que nos confunden tanto que terminamos tomando malas decisio- nes, Se escuchan dichos como: “Mi esposo cambié mucho; no es el de antes”. ;Qué bueno que te hayas dado cuenta! La vida cambia. Td tampoco eres la misma, amiga. Debes adaptar~ te continuamente al cambio. Y, por la gracia de Dios, existe el cambio, que es sinénimo de crecimiento. Una vez, en un momento muy dificil de mi vida, una amiga me dijo: “No te preocupes. Después de superar este do- lor, serds mds grande, més fuerte, més comprensiva; todo sera mejor”. Pero es0 dependie de que dejes que Dios haga su obra. Ten fe cen que él esté a cargo de ayudarte en ese cambio. Te invito a confiar. Sé de lo que hablo. Dios es el mejor para este trabajo, No creo en las parejas: todas som 0 han sido infieles”. (Qué pensamiento tan adolescente! No te engaties. Es cierto que muchas parejas han sido infieles, pero eso no significa que no puedas encontrar a alguien dispuesto a comprometerse. Todas las parejas enirentan problemas. Pero zy qué? Son sus problemas. Tienes que vivir los tuyos. Por otro lado, los proble- ‘mas son las formas que Dios tiene para mostramos que él es la tinica salida y respuesta, por si lo olvida- mos en algin momento. No te creas con todas las respuestas. No pienses tener todo bajo control. Esa idea es- ‘conde un miedo terrible a compartit, a ser ti mismo. {Tienes miedo a que alguien te conozca y no te quicra? Unete al club; eso Io hemos pasado ‘muchos, ;Tienes miedo a encontrarte ‘con una persona que te haga dato? Unete al club; muchos hemos transi- tado ese camino. Hay gente que no sabe amar y esté intentando apren- der. Pero, esconderte en una cajita de cristal, inventando excusas ¢ i tentando tener el control de todo, no te ayudard a ser tu mismo, pues e50 solamente se logra entregando tu co- raz6n, paradéjicamente. “No estoy preparado para sostener una relacién duradera”.Y si, quiza sea cierto. Para asumir responsabilida- des, tienes que “ser”, y quiza todavia ro Seas alguien que tenga cosas para compartir. Crees saber quién eres, pe- ro en realidad estas confundido y va~ cio. Crees disfrutar del presente, pero en realidad estas desperdiciandolo, sobreviviendo. Este pensamiento tiene guardado miedos a vivir plena- ‘mente lo que deseas ser. Miedo al fu turo y culpa por el pasado. Miedo a ser uno mismo. :No tienes la valentia de ser ti mismo, porque tienes miedo ano gustarte? El ser humano tiene,en su naturaleza, el deseo intrinseco de trascender, de ser recordado; pero, para eso debes saber quién eres. Por ‘e60, cuando se piensa en relaciones virtuales de pareja, en realidad estas, destruyendo quién eres o, mejor di- cho, quién serias Ahora hay contratos prenup- ciales, cuentas bancarias divididas, personalidades inmaduras llenas de idealizaciones, experiencias vividas en la ninez de padres separados y de parejas jovenes divorciadas. Estos son los ingredientes de los combos en Tos que se llega al matrimonio, o no. Las parejas de hoy creen que porque tienen una aparente compatibilidad en las relaciones sexuales y porque coinciden en comer sushi, 0 pizza con atin, son el uno para el otro. Y, Jamentablemente, confunden eso con amor. La gracia no est en las seme- janzas, sino en las diferencias; eso que hace que me permita demostrar elamor, apreciando y disfrutando de otras maneras de hacer y de ser. Vuelvo a pensar: ;Quées el amor? Te invito a buscar las respuestas en alguien que sabe realmente bien ‘cémo son las cosas. No preguntemos a sabiondos ni a sinvergiienzas char- Tatanes. Encontremos las respuestas en alguien que sabe. Por supuesto, es Dios, zquién mas? El es nuestro Creador, y desea que vivas en pare- ja como marido y mujer, dentro del ‘matrimonio. A esa instancia se lega mediante el conocimiento, puesto que del conocimiento surge el amor, el verdadero amor. Y no es el de las canciones roménticas 0 el de las pe- liculas que siempre terminan con un final feliz. Es el amor que se define en Ia Primera Epistola de San Pablo a los Corintios, capitulo 13. Ese es el amor al que debemos aspirar, pues trae f licidad. Ese amor se necesita cultivar enel tiempo y el espacio... reales. Dios nos da las claves para un amor real, vivido con felicidad Elesta dispuesto a ayudarte, pero Nunca antes el matrimonio ha sido tan desacreditado y atacado como ahora. Considerado una institucién pasada de moda, la sociedad se jacta de haber superado esa etapa. No obstante, las investigaciones dicen lo contrario. Ensu libro The Case for Marriage [FI aso a favor del matrimonio], Linda Waite y Maggie Gallagher muestran las ventajas del matrimonio, basadas en muy buenos trabajos de investigacion 1. EL MATRIMONIO TIENE VENTAJAS REALES EN COMPARACION CON LA CO- HasiTacion. La cohabitacién tiene diferentes expectativas y afecta nuestra individualidad. Puede ofrecer algunas ventajas inmediatas, pero las parejas que cohabitan tienen una perspectiva a corto plazo y niveles muy bajos de compromiso, También enfrentan probabilidades mayores de divorciarse, una vez casadas en relacién con quienes nunca cohabitaron, 2. EL MATRIMONIO CAPACITA A HOMBRES Y MUJERES PARA VIVIR MAS ¥ ME~ 40k. £1 matrimonio mejora la salud tanto del hombre como de la mujer. Las personas casadas tienen indices mas bajos de mortalidad, mejores habitos de salud y un mejor sistema inmune, ademas de niveles més elevados de salud mental y bienestar emacional 3.LOS CASADOS DISFRUTAN MAS DEL SEXO QUE QUIENES VIVEN SoLoS. El ma- ‘rimonio le agrega significado y sentido al acto sexual, porque detras de la relacién sexual hay una union basada en la fidelidad, un mayor compromiso intimidad emocional 4.105 HlOS CRECEN MAS FELICES DENTRO DEL MATRIMONIO. Un3 familia ‘on sus dos padres bioldgicos, que brindan un cima de amor y comprension, ‘gene‘a mayor sentido de seguridad en sus hijos.Por el otto lado, los hijos ‘que provienen de un hogar divorciado tienden a tener problemas educativos, psicolégicos y emocionales, La Dra. Judith Wallerstein ha estado estudiando los efectos del divorcio durante mas de 25 afios. En su libro The Unexpected Legacy of Divorce [El inesperado legado del divorcio], menciona los efectos {que tiene el divorcio en los nifios, que los acompanan hasta su adultez, 5.LAS PAREIAS CASADAS TIENDEN A EXPERIMEN TAR NIVELES MAS BAOS DE VIOLENCIA DOMESTICA ‘QUE LAS PAREIAS QUE COHABITAN. Las evidencias indican que las mujeres solteras o las divorcia. as tienen un mayor riesgo de ser victimiza- das, y que los nifios estan mas seguros en ei matrimonio que solamente con uno solo de sus padres 0 con sus. padres “adoptivos”. para eso no puedes tener ina re- lacién virtual con Jestis. Dedica tiempo a hablar con él, para que teayude a encontrar el amor de tu ‘vida, el amor hacia una persona con Ja que puedan caminar juntos, apo- yandose y creciendo hacia el cielo, para poder disfrutar de la cternidad de amor y felicidad... de la buena. iHaz “enter”, al amor!