Prevencin del cncer de mama.

-
La prevencin del cncer consiste en las medidas que se toman para reducir la probabilidad
de presentar esta enfermedad. Con la prevencin del cncer, se reduce el nmero de casos
nuevos en un grupo o poblacin. Se espera que esto reduzca el nmero de muertes causadas
por el cncer.
Para prevenir el inicio de cnceres nuevos, los cientficos analizan los factores de riesgo y
los factores de proteccin. Cualquier cosa que aumenta su riesgo de cncer se llama factor
de riesgo de cncer; cualquier cosa que disminuye su riesgo de cncer se llama factor de
proteccin de cncer.
Algunos factores de riesgo de cncer se pueden evitar, pero muchos otros no. Por ejemplo,
tanto fumar como heredar ciertos genes son factores de riesgo de algunos tipos de cncer,
pero solo se puede evitar fumar. El ejercicio regular y una alimentacin saludable pueden
ser factores de proteccin para algunos tipos de cncer. Evitar los factores de riesgo y
aumentar los factores de proteccin puede reducir su riesgo, pero esto no significa que no
se enfermar de cncer.
Las siguientes son las diferentes formas de prevenir el cncer que estn en estudio:
Cambiar el estilo de vida o los hbitos de alimentacin.
Evitar las cosas que se sabe que causan cncer.
Tomar medicinas para tratar una afeccin precancerosa o para evitar que se presente
cncer.
La autoexploracin y las mamografas son las herramientas ms tiles para encontrar bultos
sospechosos en las mamas. En general, la tcnica de la mamografa facilita la deteccin de
pequeos bultos, difciles de predecir mediante la palpacin del pecho. Este tipo de prueba
debe repetirse anualmente a partir de los 50 aos, o de los 45 en el caso de que una persona
tenga antecedentes familiares de cncer de mama de primer grado.
Tambin existen diferentes mtodos naturales para prevenir el cncer de mama los cuales
son:
Eliminar el azcar y la comida chatarra.-
Consumir azcar blanco paraliza las clulas blancas e impide combatir bien cualquier
infeccin. Si ingieres 25 cucharaditas de azcar blanco paralizaras 92% de tus clulas
blancas por una curacin aproximada de cinco horas. Un americano promedio come ms de
42 cucharaditas de azcar blanco. Hay que recordar que el azcar blanco o caloras vacas
intervienen con el funcionamiento del sistema inmunolgico del cuerpo.
Eliminar la dieta alta en grasas.-
Las dietas ricas en grasas refinadas han sido relacionadas por largo tiempo con el aumento
del riesgo de contraer el cncer. El cncer de mama es ms frecuente entre las mujeres que
mantienen una dieta alta en grasas saturadas o grasa animal. Una dieta baja en grasas no
solamente previene el cncer de mama sino tambin aumenta el porcentaje de
supervivencia de las mujeres que ya han contrado el cncer.
Practicar una dieta totalmente cruda.-
Esto es algo difcil de realizar, pero es muy importante. Solamente frutas y vegetales
crudos, nueces y granos germinados sern los alimentos que se debe comer hasta que el
cncer desaparezca.
No comer entre las comidas.-
Un estudio hecho en Suecia ha indicado que la frecuencia de ingerir comidas ligeras estaba
ligada al riesgo de contraer cncer. Estudios anteriores que han sido ignorados en su
mayora han indicado que cada comida adicional durante el dia aumenta el riesgo del
cncer. Comidas a intervalos regulares no parecieron tener el mismo efecto nocivo de
riesgo como el consumo de comidas ligeras irregulares.
Beber uno hasta tres vasos de jugo de zanahoria diariamente.-
Las zanahorias son una fuente excelente de vitamina A. Se debe tomar el jugo 15-30
minutos antes de la comida. Un estudio reciente ha mostrado que la vitamina A es un medio
de ayuda muy importante para el sistema inmunolgico en combatir el cncer. Cuando uno
viene bajo la influencia de carcingenos, esta vitamina tiene una habilidad increble para
inhibir la introduccin de clulas malignas o retrasar el crecimiento de tumores malignos o
no malignos.
Beber abundante agua pura.-
El agua que se debe tomar es agua blanda sin minerales porque los minerales en el agua son
inorgnicos y pueden daar tu salud. Por otro lado los minerales en la comida son orgnicos
y nuestro cuerpo los necesita. Los dos tipos de agua que no contienen minerales son: agua
destilada y agua pesada por el proceso de osmosis reverso.
Tomar baos de sol a diario.-
Se debe exponer el cuerpo al sol. Si se tiene la piel clara, se empieza por diez minutos al dia
y luego aumenta hasta un mnimo de una hora diaria. Durante los baos de sol no se debe
usar lociones, protectores solares o aceites que puedan causar cncer. No uses gafas contra
el sol durante tu bao de sol porque es importante que la radiacin ultravioleta penetre en
tus ojos y las gafas de cualquier tipo bloquearan los rayos. El interfern es eficiente contra
varios tipos de cncer, incluso carcinoma, sacroma y leucemia. El doctor Hass Strander de
Finlandia descubri que pudo administrar interfern a pacientes terminales de cncer de
huesos y as duplicar el nmero de supervivientes sanados a largo plazo. Las clulas
blancas en nuestro cuerpo producen este maravilloso interfern que puede servir como
ayuda a la cura del cncer. El sol es un gran estimulante para el aumento de la produccin
de las clulas blancas y por ende la produccin del interfern.
Pies descalzos sobre el suelo cada da.-
Todo en esta tierra tiene una frecuencia elctrica: la tierra, las semillas, las plantas, los
animales y tambin el cuerpo humano. Las clulas del cncer tienen una frecuencia
elctrica diferente de la cual ellas deben estar.
Respirar aire puro.-
La respiracin de aire puro y fresco fuera de la casa que este cargado con cargas negativas
(buenas cargas) ayuda a limpiar los pulmones y aumentar la circulacin. Aire fresco del
ocano, cerca de un rio o cascada o despus de una fuerte lluvia no solamente est cargado
negativamente sino que es muy beneficioso contra el cncer. Debe asegurarse que el aire
puro entre en el dormitorio durante la noche. Se debe dejarla ventana abierta, hasta en el
invierno la ventana debe estar parcialmente abierta. Es un hecho conocido que las clulas
cancerosas no pueden vivir con oxgeno.
Ejercicios fuera de la casa.-
Caminar gilmente, pero no trotar, de una hasta cinco millas diariamente, es un ejercicio
excelente. Si no se tiene las fuerzas, empezar poco a poco y aumentar la distancia. El
ejercicio fuera de la casa es diez veces ms beneficioso que el ejercicio dentro de la casa.
Cuando haces ejercicio dentro de la casa no recibes los rayos solares o aire puro.
Los siguientes son factores de riesgo del cncer de mama:
Edad avanzada
Antecedentes personales de cncer de mama o enfermedad benigna de la mama (no
cancerosa)
Antecedentes familiares de cncer de mama
Cambios heredados en los genes
Mamas densas
Exposicin del tejido de la mama al estrgeno elaborado por el cuerpo
Tomar terapia hormonal para los sntomas de menopausia
Radioterapia dirigida a la mama o el pecho
Obesidad
Consumo de alcohol
Ser de raza blanca
Los siguientes son factores de proteccin del cncer de mama:
Menor exposicin del tejido de la mama al estrgeno que produce el cuerpo
La disminucin del tiempo en que el tejido de la mama de la mujer se expone al estrgeno
puede ayudar a prevenir el cncer de mama. La exposicin al estrgeno se reduce de las
siguientes formas:
Embarazo temprano: las concentraciones de estrgeno son ms bajas en el embarazo. Las
mujeres con un embarazo a trmino antes de los 20 aos tienen un riesgo ms bajo de
cncer de mama que quienes no han tenido hijos o que tuvieron su primer hijo despus de
los 35 aos.
Lactancia: las concentraciones de estrgeno permanecen ms bajas mientras la mujer
amamanta. Las mujeres que amamantan tienen un riesgo ms bajo de cncer de mama que
quienes tuvieron hijos, pero no los amamantaron.
Tomar terapia hormonal que solo tiene estrgeno despus de una histerectoma,
moduladores selectivos del receptor de estrgenos o inhibidores e inactivadores de la
aromatasa
Terapia hormonal con estrgeno solo despus de una histerectoma
La terapia hormonal solo con estrgeno se puede administrar a las mujeres que se
sometieron a una histerectoma. En estas mujeres, dicha terapia puede disminuir el riesgo
de cncer de mama. Hay un mayor riesgo de derrame cerebral y de enfermedad del corazn
y los vasos sanguneos en mujeres posmenopusicas que toman estrgeno despus de una
histerectoma.
Moduladores selectivos de los receptores de estrgeno
El tamoxifeno y el raloxifeno pertenecen a la familia de medicamentos llamados
moduladores selectivos del receptor de estrgeno (MSRE). Los MSRE actan como
estrgeno en algunos tejidos del cuerpo, pero impiden los efectos del estrgeno en otros
tejidos.
El tratamiento con tamoxifeno o raloxifeno disminuye el riesgo de cncer de mama en las
mujeres posmenopusicas. El tamoxifeno tambin disminuye el riesgo de cncer de mama
en mujeres pre menopusicas de riesgo alto. Con cualquiera de estos medicamentos, la
reduccin del riesgo dura por varios aos luego de suspenderse el tratamiento. Se not que
se han presentado tasas ms bajas de fracturas de huesos en las pacientes que tomaron
raloxifeno.
El uso del tamoxifeno aumenta el riesgo de sofocos, cncer de endometrio, derrame
cerebral, cataratas y cogulos de sangre, (en especial, en los pulmones y las piernas). El
riesgo de presentar estos problemas aumenta con la edad. Las mujeres menores de 50 aos
con un riesgo alto de cncer de mama son las que ms se pueden beneficiar del tamoxifeno.
El riesgo de presentar estos problemas disminuye luego de la suspensin del tamoxifeno.
Consulte con su mdico sobre los riesgos y beneficios de este medicamento.
Tomar raloxifeno aumenta el riesgo de cogulos de sangre en los pulmones y las piernas,
pero no parece aumentar el riesgo de cncer de endometrio. En las mujeres
posmenopusicas con osteoporosis (reduccin de la densidad sea), el raloxifeno disminuye
el riesgo de cncer de mama en las mujeres con riesgo alto o bajo de esta enfermedad. No
se sabe si el raloxifeno tendra el mismo efecto en las mujeres sin osteoporosis. Hable con
su mdico sobre los riesgos y beneficios de tomar este medicamento.
Inhibidores e inactivadores de la aromatasa
Los inhibidores de la aromatasa (anastrozol, letrozol) y los inactivadores de la aromatasa
(exemestano) disminuyen el riesgo de un cncer de mama nuevo en las mujeres con
antecedentes de cncer de mama. Los inhibidores de la aromatasa tambin disminuyen el
riesgo de cncer de mama en las mujeres con las siguientes afecciones:
Mujeres posmenopusicas con antecedentes personales de cncer de mama.
Mujeres sin antecedentes personales de cncer de mama de 60 aos o ms, con
antecedentes de carcinoma ductal in situ con mastectoma o con riesgo alto de cncer de
mama segn la herramienta del modelo de Gail (una herramienta para calcular el riesgo de
cncer de mama).
En las mujeres con mayor riesgo de cncer de mama, el uso de inhibidores de la aromatasa
disminuye la cantidad de estrgeno que produce el cuerpo. Antes de la menopausia, los
ovarios y otros tejidos del cuerpo de la mujer producen estrgeno, incluso el cerebro, el
tejido graso y la piel. Despus de la menopausia, los ovarios dejan de producir estrgeno,
pero los otros tejidos no lo hacen. Los inhibidores de la aromatasa impiden la accin de una
enzima que se llama aromatasa, que se usa para producir todo el estrgeno del cuerpo. Los
inactivadores de la aromatasa impiden que la enzima funcione.
Los posibles daos por tomar inhibidores de la aromatasa incluyen dolor en los msculos y
las articulaciones, osteoporosis, sofocos y sensacin de mucho cansancio.
Mastectoma para disminuir el riesgo
Algunas mujeres que tienen un riesgo alto de cncer de mama pueden decidir someterse a
una mastectoma para disminuir el riesgo (la extirpacin de ambas mamas cuando no hay
signos de cncer). El riesgo de cncer de mama es mucho ms bajo en estas mujeres y
muchas sienten menos ansiedad por su riesgo de presentar esta enfermedad. Sin embargo,
es muy importante someterse a una evaluacin del riesgo de cncer y recibir orientacin
sobre las diferentes maneras de prevenir el cncer de mama antes de tomar esta decisin.
Ablacin ovrica
Los ovarios elaboran la mayor parte de los estrgenos que produce el cuerpo. Los
tratamientos que detienen o disminuyen la cantidad de estrgeno producido por los ovarios
son ciruga para extirpar los ovarios, radioterapia o tomar ciertos medicamentos. Esto se
llama ablacin ovrica.
Las mujeres pre menopusicas con riesgo alto de cncer de mama debido a ciertos cambios
en los genes BRCA1 y BRCA2 pueden decidir someterse a una ooforectoma para
disminuir el riesgo (la extirpacin de ambos ovarios cuando no hay signos de cncer). Esto
disminuye la cantidad de estrgeno que produce el cuerpo y reduce el riesgo de cncer de
mama. La ooforectoma para disminuir el riesgo tambin disminuye el riesgo de cncer de
mama en mujeres pre menopusicas normales y en mujeres con un riesgo ms alto de
cncer de mama debido a la radiacin dirigida al trax. Sin embargo, es muy importante
someterse a una evaluacin del riesgo de cncer y recibir orientacin antes de tomar esta
decisin. La disminucin repentina de las concentraciones de estrgeno puede causar el
inicio de los sntomas de la menopausia. Estos incluyen sofocos, problemas para dormir,
ansiedad y depresin. Los efectos a largo plazo comprenden la disminucin del impulso
sexual, la sequedad vaginal y la disminucin de la densidad sea.
Hacer suficiente ejercicio
Las mujeres que hacen ejercicio por cuatro horas o ms a la semana tienen un riesgo ms
bajo de cncer de mama. El efecto del ejercicio en el riesgo de cncer de mama puede ser
mayor en las mujeres pre menopusicas con peso corporal normal o bajo.