Como Tratar el Higado

Graso con Estos 5

Alimentos Naturales
El hgado graso se caracteriza por acumulacin de cidos grasos y triglicridos en las
clulas hepticas (hepatocitos) . El consumo de alcohol es una causa importante de
hgado graso, y es un factor que siempre debe considerarse ante un paciente con esta
condicin, pues existen dos clases de hgado graso: por alcohol e hgado graso no
alcohlico.
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El hgado realiza funciones vitales para nuestro cuerpo como neutralizar
y destruir toxinas, convierte las sustancias de nuestros alimentos en compuestos
qumicos que nuestro organismo puede utilizar, produce la bilis que es vital para la
descomposicin de la grasa en nuestro sistema digestivo, sirve como un gran filtro que
ayuda a remover de la sangre toxinas, medicamentos, productos qumicos, drogas o
alcohol que de otro modo resultan nocivos para el organismo.

Cuando hablamos de hgado graso por alcohol nos estamos refiriendo a un dao
causado por el consumo excesivo de alcohol, pues el hgado es incapaz de
descomponer las grasas y por lo tanto estas se acumulan, si las personas no paran su
ingesta de alcohol, el hgado graso puede convertirse en cirrosis.
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El hgado graso no alcohlico no puede metabolizar correctamente las grasas, lo que

provoca que se almacenen en sus tejidos, su causa no se debe al alcohol, si no a los
alimentos que el organismo no es capaz de sintetizar. Si no se trata a tiempo podra
incluso acabar en cirrosis heptica.
Los sntomas que causa el hgado graso son algo molestos y
perturbadores para tu vida diaria, si presentas sntomas como dolor en la parte
superior derecha del abdomen, cansancio excesivo, fatiga crnica, sensacin de
pesadez, hinchazn abdominal, si la enfermedad avanza puede producir, prdida de
peso o prdida del apetito, debilidad, nuseas, confusin y mala memoria, y hasta
dificultad para concentrarse.

Cinco Alimentos Para que tu

Hgado Graso Recupere la
Vitalidad.
Consume verduras y frutas los vegetales crudos y las frutas son los alimentos ms
adecuados para que tu hgado se recupere, estos alimentos ayudan a limpiarlo y
repararlo por su alto contenido de nutrientes, de manera que el hgado puede atrapar y
eliminar ms grasa y otras toxinas.

1-Acelgas
Es un excelente tnico para limpiar y rejuvenecer el hgado, ya que su riqueza en fibra
la hace ideal contra el estreimiento, sus propiedades son altas en vitaminas hierro
magnesio potasio y agua.

2-Alcachofas
Tienen un efecto regenerador del hgado gracias a su contenido en cinarina, un
bioflavonoide. Adems de tomar alcachofas como verdura, para gozar de sus ventajas
teraputicas hay que tomar infusiones de sus hojas y tallos. El jugo fresco de la
alcachofa resulta tambin muy teraputico y se puede preparar licuando las hojas y
tomando un vaso en cada comida.

En lugar de tirar las hojas ms duras y los tallos, se puede preparar una infusin con 100
g de hojas y tallos de alcachofas por litro de agua. Hay que tomar 3 tazas al da.
3-Jengibre
El jengibre contiene antioxidantes y tambin ayuda a bajar los triglicridos. Se puede
hacer un t de jengibre rallando 2 cucharadas de raz de jengibre, se coloca en agua
caliente, y se deja reposar unos minutos y se toma. Otra opcin es agregarle jengibre
rallado a las ensaladas.

4-Rbanos
Descongestiona y desintoxica el hgado al favorecer el vaciado de la bilis. Se pueden
aadir crudos a la ensaladas o tomar cada da un vaso de jugo fresco de rbano,
endulzado con miel, antes de las comida.

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5-Toronja
Se cree que la naringenina que contiene el pomelo puede activar los qumicos
responsables de la oxidacin de cidos grasos. Tambin podra disminuir la grasa
corporal y atenuar el sndrome metablico, dos factores que a menudo contribuyen a la
enfermedad de hgado graso.