Extraccin y conservacin de la leche materna

Son varias las situaciones en las que se pueden recurrir a la extraccin, como por ejemplo:

Para alimentar al recin nacido prematuro o de bajo peso que est incapacitado an para tomar directamente del
pecho y al que podemos beneficiar con las propiedades de la leche materna que lo ayudarn a recuperarse y ganar
peso.
Para alimentar al beb cuando la madre reingresa a su trabajo
Cuando debe separarse temporariamente del beb por motivo de viaje, una enfermedad, una intervencin que le
exige internacin o simplemente para ausentarse unas horas por una fiesta especial.
Cuando necesita aumentar su produccin o volumen de leche.
Para aliviar la congestin de los pechos cuando se cargan demasiado de leche (como suele ocurrir en la primer
bajada de leche).
Para evitar taponamientos de los conductos.
Para tener xito en lo que buscamos a travs de la extraccin es importante comenzar con expectativas realistas. Por
ejemplo, saber que la habilidad para extraer leche se aprende, con el tiempo y con la prctica uno va perfeccionando la
tcnica. Tambin la cantidad de leche que se extraiga variar dependiendo de muchos factores como el momento del da,
la habilidad para extraerse, cun cmoda est en el ambiente donde se extrae la leche, cun tranquila, etc.

Existen distintas tcnicas de extraccin y cada madre encontrar la ms adecuada para ella y su situacin.

Tcnicas de extraccin de leche

Extraccin manual.
Extraccin con sacaleche manual
Extraccin con sacaleche elctrico
Extraccin manual

Lavarse las manos con agua y jabn.

Masajear suavemente el pecho en forma circular ya que esto estimular la bajada (se puede aplicar un pao de
agua tibia unos minutos antes para que fluya la leche).
Inclinada hacia adelante, tomar el pecho con la mano colocando el dedo pulgar por encima de la areola y el
ndice por debajo formando una letra C.
Empujar los dedos un poco hacia atrs (hacia la pared del pecho) y presionar tratando de que el ndice y pulgar
se junten, sin llegar a la punta del pezn. Repetir rtmicamente.
Hacer rotar la posicin de los dedos para desocupar todos los depsitos. La leche gotea al principio y luego se
esparce.
Cuando la leche deje de salir repetir los pasos con el otro pecho.
Extraccin con sacaleche manual

Este sistema permite extraerse leche de un pecho por vez y funciona ejerciendo presin sobre el mismo, a travs de una
palanca o manija que la mam maneja para regular la eyeccin. Es un sistema econmico y sencillo de utilizar.

Extraccin con sacaleche elctrico

Los sacaleches elctricos tienen motor. Existen los de tipo simple o doble.
En el caso de los sacaleche dobles, la extraccin puede realizarse simultneamente en los dos pechos, reduciendo el
tiempo que se le destina a esta tarea. Son ideales para quienes necesitan realizar extracciones muy frecuentes

Conservacin de la leche materna

Cmo almacenarla?

La leche extrada se puede conservar de 4 a 8 horas fuera de la heladera a temperatura ambiente en un lugar fresco. Se
recomienda conservarla en el refrigerador por un perodo no mayor a 48 horas. En el freezer puede permanecer entre 3 y
6 meses.

Es conveniente fraccionarla en pequeas cantidades (60 a 120 ml) y preferentemente en bolsas recolectoras de leche o
recipientes esterilizados y con cierre hermtico. No se recomienda utilizar los recipientes que se compran para anlisis
de orina.

Cmo se descongela y se calienta la leche que sacamos del freezer?

Para descongelar la leche materna es necesario pasarla del freezer a la heladera, o sacarla fuera de la heladera a un
lugar fresco, para que vuelva a su estado original.

Al sacarla del freezer, la leche materna suele separarse y no verse homognea (similar a la leche cortada) pero, al
agitarla un poco, se normaliza enseguida.

Para calentarla, colocarla bajo el chorro de agua caliente de la canilla o sumergir el recipiente que contiene la leche en
una fuente con agua tibia. No ponerla a bao Mara ni usar horno de microondas para descongelarla ya que pierde sus
valiosas propiedades.

Una vez descongelada, puede permanecer 24 horas en la heladera, pero no se puede volver a congelar.

Fuente: FUNDALAM - Fundacin lactancia y maternidad