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  • Flexões Dos Braços Com Halteres Curtos.

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    Gaius Alider
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    10/04/2017 BH16MUSCUL.

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    Pginaprincipal|Peitorais|Dorsais|Ombros|Braos|AbdosLombares|CoxasGlteos|Pernas||Ginstica|Stretching||Anatomia|Lxico|Iniciar|

    BICPETES. Flexesdosbraoscomhalterescurtos.
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    BH16

    Umdosmovimentosmaisclssicosparabicpetes,coloqueuma
    pernafrenteparaestabilizarabacia.
    Noinclineobustoquandocomeaalevantarosbraos.
    Lertambmasecosobreos"supersets".

    >

    http://muscul.az.free.fr/pt/bh16.htm 1/1

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