SEEBRICIS ‘Agora, respire fundo algumas vezes, relaxe 0 corpo, e procura ndo pensar em nada. Permita que a sua mente volte as lembrancas da infancia. Visualize-se e sinta-se na barriga da sua mae. Vocé realmente estava sendo querido pela sua mae e pelo seu pal? Quando voce nasceu, vocé era do sexo errado? Voc® fol concebido porque ter um bebé era “uma coisa que se tem que fazer?” Vocé era bonzinho? QUEM vocé ERA? © obediente; submisso; 0 tristinho; O doentinho; © zangado; O rebelde, A vitima, 0 martir; O dedo- duro, VOCE FOI? © salvador? Aquele que ajuda? Aquele que apronta? Mae ou pai substitutos para os seus pais, irmaos? meu menino, a garota problema? Ou o delingiiente? O pateta? O palhago? Ou vocé foi abandonado, literalmente ou psicologicamente? Ou vocé era 0 que pedia atencao negativa? Ou vocé foi adotado? Vocé se sentiu consistentemente amado e aceito pela mamée € pelo papai? Mamie e papai estavam ali, mas nao estavam realmente nem ai? Vocé foi abandonado através do divércio ou da morte? Mamie e papal fizeram uma allanga com vocé e os outros filhos para que ficassem do lado um do outro? (em algumas familias existe uma divisio das criancas, alguns so da mamae e alguns do papal, 0 que causa eternos conflitos). Como é a sua vida hoje? Fazer allancas e tomar partido representa um problema para voce? Qual era a maior preocupagio na sua familia? Era o dinheiro? 0 trabalho? O sucesso? Era sexual ou anti-sexual? A educagdo era a0 mais importante? O status? As aparéncias ? Asatide? ‘A nutricaio? ParaSEEBRICIS Alimpeza? Como eram as mensagens n&o verbais e 0 comportamento? Por exemplo: “sorria sempre”, “mantenha a cara", “esconda os seus verdadeiros sentimentos”. Vocé recebia olhares atravessados? Como é que vocé sentia? Asua familia era aberta? Eles realmente se comunicam e escutam uns aos outros? © que transmite a linguagem corporal deles? Eles eram tensos, controlados? Depois que vocé deixou de ser um bebé, quando foi que vocé se lembra da sua mée e do seu pai terem Ihe abragado e dito que o amavam muito? Se eles disseram que o amavam, voc8 realmente sentiu que era amado? Qual era o tipo de atmosfera que os seus pais criavam na sua casa? Como eles agiam quando estavam zangados? Qual era o clima de negatividade na sua casa? © que € que vocé fazia com a sua raiva? Permita-se relembrar uma cena especifica, onde a raiva era o traco que estava sendo exibido pelos seus pais. Procure se lembrar de uma cena onde vocé estava com raiva da mamée ou do papai. Qual era o motivo? Experimente de novo o que vocé sentiu. Araiva do seu pai era explicita? Asua familia gritava e berrava? © que eles faziam com a raiva deles e como é que vocé reagia? Ou eles encobriam, suprimiam e abafavam a raiva com um sorriso? Eles eram auténticos ou falsos? Mamie e papai demonstravam a raiva da mesma maneira? Ou de maneira opostas? Como a sua familia se comportava quando estava infeliz ou deprimida? Eles falavam sobre Isso? Eles expressavam e colocavam os seus sentimentos diretamente? Ou era tudo escondido, secreto e ignorado? ParaSEEBRICIS Quem era a figura de autoridade, o patrao na sua familia? Quem tinha 0 poder? Como vocé reagia a esse poder? Como era manifestades 0 poder, a autoridade e o controle? © que acontecia quando 0 controle dos pais era desafiado, se é que eram desafiados? C) FIQUE NESSE ESPACO E PERMITA QUE AS LEMBRANCAS DAS CENAS, SITUAGGES E EXPERIENCIAS, APARECAM. ANOTE TUDO CONECTADO COM A EMOGAO E PERMITA-SE SENTIR DE NOVO A INFELICIDADE E A DOR DO PASSADO. Os seus pais eram centrados ou estavels ou eles corriam de um lado para outro igual barata tonta? Como eles reagiam quando surgiam problemas repentinos? Com ansiedade e medo? Com equilibrio? Ou eles entravam em panico? Eles ficavam paralisados? Eles se distraiam com outras tarefas sem importancia? Como a sua familia se comportava quando vocé ficava doente ou quando eles ficavam doentes? Ou vocé aprende que se fingir de doente era a Unica maneira de conseguir atengdo negativa? (Se foi assim, entdo vocé deve ter passado a sua vida inteira se fingindo de doente, para conseguir atencdo apoio). Quem era a vitima ou o martir no seu sistema familiar? Como é que vocé joga com esses tracos hoje em dia? Vocé gosta do saldo, quando vocé joga com o traco de “pobrezinho”? Como era a sua casa ou as sua casas da Infancia? Elas eram limpas, confortdvels, seguras e aconchegantes? Vocé se sentia cuidados por amor ou por dever? (Ou a sua casa era uma bagunca e um pardieiro? Ou talvez ela era anticéptica igual a uma enfermaria, onde ndo se permitia ter nada sujo? Como era a casa ou as casas onde vocé cresceu? Como a sua familia se relacionava com dinheiro? ParaSEEBRICIS O dinheiro era a causa de muitas preocupagées? Eles falavam muito sobre dinheiro? Eles lidavam com o dinheiro de uma forma realista? 0 dinheiro era um assunto principal na vida dos seus pais? Eles eram extravagantes e mesquinhos? Eles brigavam, reclamavam, resmungavam por dinheiro? (Ou nunca falavam sobre isso? Eles tinham problemas financeiros? Como eles lidavam com dinheiro? 1D) AO OBSERVAR CUIDADOSAMENTE COMO SEUS PAIS LIDAVAM COM DINHEIRO, VOCE TERA DICAS SOBRE OS SEUS CONFLITOS E FRUSTRACOES COM DINHEIRO NA SUA VIDA DE HOJE. Como eram as interagBes as interagées e a comunicac&o na sua familia? Vocé tem alguma idéia sobre o que eles conversavam? Sobre que assunto eles conversavam, se é que conversavam? Quem dominava a conversa? Quem nunca falava? A sua mde e o seu pai eram calados, fechados, zumbizados e mortos? Como eram as demonstragtes de afeto na sua familia? Como as pessoas da sua familia reagem diante ao contrato fisico, se é que existe algum? ‘Sua mie e seu pai manifestam carinho fisico um com 0 outro, se abracando, se dando carinho? © que é que seus pais fazem quando vocé ou seus irmaos se comportam mal? Como é que vocé e seus irmaos eram castigados? Vocé tinha que ouvir um sermo, ou vocé levava um tapa, uma palmada, um soco, um pontapé ou uma surra? Vocé recebia um castigo com mao de ferro e faziam com que voc se sentisse rejeltado? (Ou vocé nunca foi castigado e assim vocé aprendeu que 0 comportamento negativo vale a pena? Ou sua mao e seu pai usavam a disciplina de mo de ferro coberta pela luva de veludo do amor, Ihe ensinando a distinguir 0 que é bom e 0 que é ruim, de tal forma que vocé podia aceitar um castigo justo sem se sentir rejeitado, magoado ou abandonado? ParaSEEBRICIS Como é que seus pais Ihe castigavam? Quando nascia mais um filho, um nené, the ensinaram que era 0 nosso nené, para que assim voce pudesse aceitar amorosamente 0 nosso nené, ou ele era o nené de mame e papai? Vocé se sentiu deixado de lado, rejeitado e inseguro com a chegada de um novo irmo ou Irma? ‘Até ontem era vocé que ficava no colo da mamée e do papal. Agora, outra pessoa tomou o seu lugar. resultado disso é a rivalidade entre os irmaos. Como foi que a ordem de nascimento dos irmaos Ihe afetou? Como era ser filho Unico? Ser o filho mais velho? Ser o mais novo? Os seus pais davam forga a rivalidade entre irmaos? A rivalidade entre os irmaos € um crime, pois biologicamente e fisiologicamente, as pessoas mais préximas de vocé na sua vida so 0s seus irmaos e suas irm8s, pois eles so por assim dizer, frutos da mesma arvore, Eles também vieram da mesma fonte, do mesmo sangue de mae e pal. Vocé é mais igual aos seus irmaos biologicamente e fisiologicamente do que voce jamais poderia ser de mae e pai, pois vocé e eles so uma mistura de ambos. No entanto, a maioria entre nés fol roubada de uma relacdo amorosa, positiva e consistente com os nossos irméos. Como eram os dias especiais na sua familia? Natais, aniversério, eram dias seus ou deles? Estes dias eram considerados uma dor de cabeca necessaria ou experiéncias de amor? E) COMO £ QUE VOCE SE SENTE HOJE EM DIA SOBRE OS DIAS ESPECIAIS? Quando vocé trazia o boletim para casa, como isso era recebido? Era uma experiéncia feliz? Era a maneira pela qual vocé comprava a aprovacéo dos seus pais? Ou era uma ocasiso cheia de apreensio dos seus pais ou vocé por vinganca se rebelava e ganhava notas balxas para aborrece-los e também estragar 0 seu proprio desenvolvimento nos estudos? Mae e Pai faziam companhia 4 voc8 com amor e interesse ou eles pensavam neles primeiro? Seu pai trabalhava fora? Seu pai e mae trabalhavam fora? Como & que voce se sentia ao chegar em casa, numa casa vazia? Papal era muito tirano? Ou ele deixou que sua mae castrasse vocé?(Se fol assim, veja que modelo de pal) ParaSEEBRICIS ‘Assua mae e seu pai deixaram vocé para uma baba cuidar? Vocé foi humilhado por eles na frente de amigos ou de estranhos? Quem tinha medo de quem na sua familia? Papai tinha medo de mame ou mamée tinha medo de papai? Vocé tinha medo de um deles ou dos dois? \Vocé tinha medo dos seus irmaos ou irmas? Ou vocé aterrorizava seus pais ou seus irmaos ou irmas? Como é que era aterrorizado? Vocé gostava de estar com sua familia? Era divertido? Cheia de amor? Alegre? Real? Ou era deprimente? Anestesiada e morta? Solitaria? Ou nao era nada? Como foi crescer na sua familia? Mame era 0 modelo para todas as mulheres e papai o modelo para todos os homens. A maneira pela qual voce se relacionou com os seus pais quando era crianca, ¢ como vocé se relaciona hoje em dia com as mulheres, e os homens, os amantes, os conjuges e com os seus filhos? \Vocé era a crianca perfeita com a qual mame e papal ficavam abobados? Se vocé era, vocé esta sempre tentando provar o seu valor e tentando viver a altura da expectativa deles. Se eles no foram babados por voce, vaca no se rebelou? Vocé ainda esta tentando ser alguém excepcional para conseguir aceitacdo, aprovacao e amor dos outros? Esta é uma pergunta importante. Como eram as atitudes sexuais na sua familia? Como era que a sua mae se sentia sobre sexo? Como era que a seu pai se sentia sobre sexo? \Vocé podia sequer imaginar que eles tinham sexo? ParaSEEBRICIS Existia fidelidade sexual? Eles tinham casos secretos? Havia Incesto? \Vocé foi molestado sexualmente? Eles mostravam 0 sexo como sendo uma coisa sadia, limpa e bonita? O sexo era uma parte amorosa, alegre da vida deles, e adequada para se falar? Ou era uma coisa escondida, suja e que provocava ansiedade? Eles faziam com que 0 sexo fosse algo para se ter medo? ‘A mensagem era faca 0 que quiser, mas nao se deixe apanhar? Era um dever? Era algo para se ter ressentimento do marido ou da mulher? ‘Alguma coisa que dava dor de cabeca? ‘Algo que moca direita nao fazia? Uma coisa que era pecado a no ser se for casado? Se vocé & homossexual, como é que as atitudes dos seus pais afetaram os seus estilos de vida? \Vocé tem vergonha da sua identidade sexual? \Vocé vive uma vida dupla, escondendo a sua homossexualidade?Vocé pode até estar lutando para suprimir a sua verdadeira identidade sexual sé para agradar a eles. Se isto for assim, o resultado final é tensio, ansiedade, infelicidade e depressao. F) QUALQUER QUE FOSSEM AS MENSAGENS SEXUAIS NA INFANCIA,VOCE PROVAVELMENTE AS. TROUXE ATE A SUA VIDA ADULTA (OU VOCE SE REBELOU CONTRA ELAS E CONTINUA A SE SENTIR EM UM CONFLITO). \Vocé recriou o seu sistema familiar nos relacionamentos que vocé tem ou nao tem? Na sua vida atual, como é que vacé lida com as mensagens sobre amor que vocé recebeu na infancia? E coma afelgao? A intimidade? A emocio? Como é que vocé lida atualmente com os sentimentos da inadequaco e invalidacSo que foram instalados pelos seus pais? ParaSEEBRICIS nunca aprendeu a confiar em vocé mesmo ou nos outros. Quando éramos criancas, nos ensinaram a depender de mae e pai para todas as nossas necessidades, Se eles nos trairam por nao terem suprido as nossas necessidades amorosas emocionais, quando no: tornamos adultos ficamos presos entre querer/necessitar deles e nos ressentir deles. A maioria entre nés passa pela vida ainda procurando pela mae e pelo pai amorosos e dignos de confianc: que nés precis4vamos e queriamos mas que néo tivemos, Este conflito destrél os nossos relacionamentos. Mesmo que uma parte de nds deseje amor e queira se abrir, quem vence no final sao as programacée: autométicas da nossa Infancia. Nao conhecendo nada melhor, nés adotamos o sistema familiar e internalizamos as programacies « negatividade dos nossos pais, por causa do Amor Negativo, Quando remontamos velhos cenarios familiares na nossa vida atual, 0 resultado final é que nos deparamo: com rejeicdo, infelicidade, solidio e inseguranga De um ponto de vista intelectual, é obvio que os nossos pals, assim como nés, temos culpa, mas nao sa culpados, Mas desde quando intelecto pode modificar o comportamento emocional negativo? Se os nossos intelecto: fossem to sdbios e tivessem as respostas certas, nés estariamos muito bem. © cenario familiar da sua infancia criou as camadas de mentiras, fingimentos, padrées e programas d« ‘Amor Negativo. Estas camadas podem ser descamadas. \Vocé pode ser livre. Vocé pode redescobrir a sua prépria beleza, perfeicio e amorosidade. Historicamente desde 1967. Tem sido provado que a libertacdo do Amor negativo é possivel. Para LCL