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  • Tricípetes: Extensões braços com halteres curtos

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    Extensões Antebraços Francês, Deitado Com 2 Halteres Curtos.

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    11/04/2017 Tricpetes:ExtensesbraoscomhalterescurtosMUSCUL.

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    Franais.
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    Espaol.

    Home|Peitorais|Dorsais|Ombros|Braos|AbdosLombares|CoxasGlteos|Pernas||Ginstica|Stretching||Anatomia|Lxico|Inciar|

    TRICPETES Extensesantebraos:Francs,deitadocom2halterescurtos.

    TB16

    Umdosmelhoresexercciosparaodesenvolvimentodasimetriadostricpetes.
    Lembresedeefectuarummovimentocircularcomoshalteres,semnunca
    movimentaroscotovelos.

    http://muscul.az.free.fr/pt/tb16.htm 1/1

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