Consejos prcticos para pacientes con

ENFERMEDAD PULMONAR
OBSTRUCTIVA CRNICA
(EPOC)

Edita: Gabinete de Comunicacin 2015APSIN78

 No fumar
Su vida ganar en calidad.
F
umar es la principal causa
de EPOC.
Los beneficios de abandonar

el tabaco son inmediatos.
 onsulte a los profesionales
C
sanitarios, le pueden ayudar.

Medicamentos
No olvide tomarlos en las dosis y horas

que le han indicado.
R
ecuerde llevar siempre encima
el inhalador de rescate que le
hayan recetado, para cuando se
encuentre mal.
Para evitar problemas bucales

(candidiasis) es importante
realizar enjuagues con agua y
lavarse los dientes con dentfrico
despues de los inhaladores.

Importante:
Vacunacin antigripal anualmente.
 Nutricin
Realizar 5 comidas al da, que no sean muy copiosas.
Realizar las comidas principales todo en un plato.

E
vitar caf, alcohol y sal.

sal

S
e recomienda ingesta diaria de
1,5 litros de agua ya que le ayudara
a fluidificar las secreciones.

Beba 1,5 litros de agua al da

Fisioterapia respiratoria
Tumbado solo con las palmas de las manos

relajadas sobre el abdomen inspirar con
tranquilidad a travs de la nariz hinchando
al mismo tiempo el abdomen (donde estn sus manos),
mantener el aire 1 2 segundos y echando por la boca
con los labios fruncidos (tratando de vaciar el aire).
E
l mismo ejercicio pero colocando las manos ahora en
las ltimas costillas, para que se hinchen los costados
(donde estn las manos).
Limpieza de secreciones. Coger aire profundamente y

soltarlo fuerte en uno o dos golpes de tos.
 Ejercicio
C
aminar: camine diariamente durante 20 30
minutos si es posible dos veces al da, maana
y tarde; el ritmo de paseo debe ser bien tolera-
do (aumentando la distancia progresivamente).
En caso de no salir diariamente, caminar por
el pasillo de casa varias veces al dia, contro-
lando la respiracin.
S
ubir escaleras: Mientras sube un peldao o
al empezar, tomar aire por la nariz lentamente
para expulsarlo por la boca mientras sube los
dos peldaos siguientes.
Suba los peldaos que pueda sin agobiarse.

Reconocer signos de empeoramiento

Aumento de la disnea (fatiga):
Tomar la medicacin de rescate que se le haya recetado.

Si tiene pautado oxigeno en casa, colocarlo todo el da

segn lo pautado. No lo aumente.
F
isioterapia respiratoria (hacer los ejercicios que le hemos
indicado anteriormente).
Aumento de expectoracin:
Ms cantidad, cambio de color (amarillo verdoso), cambios
de consistencia (ms espesos).
Aumentar ingesta de agua.

Realizar ftr para drenaje (fisioterapia).

Termmetro (+38).


ACUDA A SU CENTRO DE SALUD

Pongase en contacto con: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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