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La habitacin destinada al estudio antropomtrico debe ser amplia y con regulacin de temperatura
para hacerla confortable al estudiado.
El estudiado estar descalzo y con la menor ropa posible (pantaln corto o baador de 2 piezas).
Todas las medidas se tomarn en el lado derecho del cuerpo. Desde 1968 se acord tomar todas las
medidas en el lado derecho del estudiado, aunque no sea el lado predominante.
Antes de comenzar la medicin se marcarn, con lpiz dermogrfico, los puntos anatmicos que
servirn de referencia para la toma posterior de medidas.
o Es conveniente explicar de una forma muy general el objetivo del estudio, sealando la
importancia de permanecer en la posicin que se indique en cada una de las mediciones.
o Los cambios de posicin del estudiado se realizarn sin brusquedades y con la colaboracin
del antropometrista.
o En estudios con mediciones a lo largo del tiempo, se tendr en cuenta la hora del da en que
se toman las medidas.
Es conveniente poder contar con la colaboracin de un ayudante para que anote las medidas en la
ficha antropomtrica.
MATERIAL ANTROPOMETRISTA
Como idea general el material antropomtrico debe ser sencillo en su manejo, preciso y homologado.
Los instrumentos de medida utilizados para los estudios antropomtricos son los siguientes:
TALLMETRO.- Escala mtrica apoyada sobre un plano vertical y una tabla o plano horizontal con
un cursor deslizante para contactar con la parte superior de la cabeza o vrtex. Precisin 1 mm. Se
emplea para medir la estatura y talla sentado del estudiado. Se calibrar peridicamente mediante la
comprobacin con otra cinta mtrica de la distancia entre la horizontal y diferentes niveles del cursor
deslizante.
BSCULA.- Balanza pesa-personas con precisin de 100 gramos. Utilizada para obtener el peso del
estudiado. Para su calibracin se utilizarn pesas de diferentes kilos, abarcando la escala de la
muestra que se va a medir (bajo, medio y alto).
ANTROPMETRO.- Es una escala mtrica don dos ramas, una fija y otra que se desplaza. Las
ramas pueden ser rectas y curvas con olivas. Precisin 1 mm. Se miden segmentos corporales,
grandes dimetros y alturas. La articulacin de la escala mtrica, con nuevos segmentos, permite
medir longitudes de hasta 2 metros.
CINTA ANTROPOMTRICA.- Debe ser flexible, no elstica, metlica, anchura inferior a 7 mm,
con un espacio sin graduar antes del cero y con escala de fcil lectura. El muelle o sistema de
recogida y extensin de la cinta debe mantener una tensin constante y permitir su fcil manejo. Se
recomienda que las unidades de lectura estn en centrmetros exclusivamente. Precisin 1 mm. Se
utiliza para medir permetros y para localizacin del punto medio entre dos puntos anatmicos.
MATERIAL AUXILIAR
Banco de madera de altura conocida para medir altura sentado y facilitar al antropometrista la toma
de diferentes medidas.
Lpiz dermogrfico para sealar los puntos anatmicos y marcas de referencia.
Una plataforma como base de sustentacin para colocar el antropmetro y el sujeto estudiado, puede ser til
en la medicin de las alturas cuando el suelo no est bien nivelado.
RECOMENDACIONES GENERALES
Debemos recordar antes de comenzar la descripcin de las medidas antropomtricas, la posicin que debe
adoptar el estudiado para la mayora de las mediciones. Debe permanecer el sujeto de pie, con la cabeza y los
ojos dirigidos hacia el infinito, las extremidades superiores relajadas a lo largo del cuerpo con los dedos
extendidos, apoyando el peso del cuerpo por igual en ambas piernas, los pies con los talones juntos formando
un ngulo de 45. Esta posicin, es llamada en Cineantropometra, la "posicin de atencin antropomtrica" o
"posicin estndar erecta". Esta posicin es ms cmoda para el estudiado, diferencindose con respecto a la
posicin anatmica en la orientacin de las manos.
Las tcnicas de medicin de las medidas referidas en la ficha cineantropomtrica son las siguientes:
PESO (KG)
Posicin: El estudiado se colocar en el centro de la
bscula en posicin estndar erecta y de espaldas al
registro de la medida, sin que el cuerpo est en
contacto con nada que tenga alrededor.
Instrumento: Balanza.
TALLA (CM)
Instrumento: Tallmetro.
TALLA SENTADO (Ts): Distancia entre el vrtex y
el plano de sustentacin del estudiado medida en
cm.
PLIEGUES (MM)
Con los pliegues cutneos, valoramos la cantidad de tejido adiposo subcutneo. Para realizar esta valoracin
medimos en unas zonas determinadas el espesor del pliegue de la piel, es decir una doble capa de piel y tejido
adiposo subyacente, evitando siempre incluir el msculo. Se mide en mm.
Tcnica para la toma de pliegues: El antropometrista, en el sitio marcado para cada pliegue, atrapar
firmemente con el dedo ndice y pulgar de la mano izquierda las dos capas de piel y tejido adiposo subcutneo
y mantendr el comps con la mano derecha perpendicular al pliegue, observando el sentido del pliegue en
cada punto anatmico. La cantidad de tejido elevado ser suficiente para formar un pliegue de lados paralelos.
Nunca se atrapar msculo en el pliegue y una buena tcnica para comprobarlo, es indicarle al estudiado que
realice una contraccin de los msculos de la zona cuando se ha cogido el pliegue. Se liberar el pliegue y se
volver a realizar la toma vlida con la musculatura relajada.
El comps de pliegues cutneos se aplicar a un centmetro de distancia de los dedos que toman el pliegue, el
cual se mantendr atrapado durante toda la toma y la lectura se realizar aproximadamente a los dos segundos
despus de la aplicacin del plicmetro, cuando el descenso de la aguja del mismo se enlentece. Para obtener
una medida fiable se recomienda repetir dos o tres intentos en cada medicin de un pliegue y registrar la
media entre los valores obtenidos, despus de haber eliminado los registros claramente errneos.
Tcnica para la toma de pliegues: El antropometrista, en el sitio marcado para cada pliegue,
atrapar firmemente con el dedo ndice y pulgar de la mano izquierda las dos capas de piel y
tejido adiposo subcutneo y mantendr el comps con la mano derecha perpendicular al
pliegue, observando el sentido del pliegue en cada punto anatmico. La cantidad de tejido
elevado ser suficiente para formar un pliegue de lados paralelos.
Nunca se atrapar msculo en el pliegue y una buena tcnica para comprobarlo, es indicarle
al estudiado que realice una contraccin de los msculos de la zona cuando se ha cogido el
pliegue. Se liberar el pliegue y se volver a realizar la toma vlida con la musculatura
relajada.
1.- PC bicipital
2.- PC tricipital
3.- PC subescapular
4.- PC suprailaco
5.- PC muslo
6.- PC abdominal
7.- PC pecho
8.- PC axilar
9.- PC pierna
PERIMETROS
A - P hombros
B - P pecho
C1 - P bceps relajado
C2 - P bceps contrado
D- P antebrazo
E- P mueca
F- P abdomen
G- P cintura
H- P caderas
I- P muslo
J- P rodilla
K- P gemelos
L- P tobillo
AMPLITUDES (MM)
Tcnica: Las ramas de ambos instrumentos se cogen entre el dedo pulgar e ndice
descansando sobre el dorso de la mano. El dedo medio se utiliza para localizar el
punto anatmico deseado. Hay que aplicar una presin firme sobre las ramas para
minimizar el espesor de los tejidos blandos.
DATOS PERSONALES
NOMBRE
FECHA DE
NACIMIENTO
ESTATURA: PESO: EDAD:
GRADO: TIPO DE SANGRE: TEL:
PRINCIPALES MEDIDAS CORPORALES
PERMETRO DEL
CRNEO
PERMETRO NORMAL
TORXICO INSPIRACIN
PERMETRO DE DERECHO NOR.
BIPCES CONT.
IZQUIERD NOR.
O CONT.
DIMETRO
BIACROMIAL
PERMETRO DE
CINTURA
LOG. EXT. DERECHA
SUPERIORES IZQUIERDA
PERMETRO DEL DERECHO
MUSLO IZQUIERDO
PERMETRO DERECHA
PANTORRILLA IZQUIERDA
LOG. EXT. DERECHA
INFERIORES IZQUIERDA
ALTURA DEL PIE DERECHO
IZQUIERDO
OBSERVACIONES:
TEST DE COOPER
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FICHA INDIVIDUAL
Permetro crneo
a. Normal
b. Inspiracin
Permetro trax
c. Diferencia
b. Izquierdo
c. Diferencia
b. Izquierdo
c. Diferencia
b. Izquierdo
c. Diferencia
Dimetro biacromial
b. Izquierdo
c. Diferencia
Permetro cintura
Permetro cuello
b. Izquierdo
c. Diferencia
OBSERVACIONES: _________________________________________________________.
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