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ANTROPOMETRIA

La habitacin destinada al estudio antropomtrico debe ser amplia y con regulacin de temperatura
para hacerla confortable al estudiado.
El estudiado estar descalzo y con la menor ropa posible (pantaln corto o baador de 2 piezas).

Los instrumentos de medida sern calibrados antes de comenzar la toma de medidas


antropomtricas.

Todas las medidas se tomarn en el lado derecho del cuerpo. Desde 1968 se acord tomar todas las
medidas en el lado derecho del estudiado, aunque no sea el lado predominante.

Antes de comenzar la medicin se marcarn, con lpiz dermogrfico, los puntos anatmicos que
servirn de referencia para la toma posterior de medidas.

Aunque cada antropometrista elabora su propio protocolo, vamos a comentar algunas


recomendaciones que pueden ser muy tiles en nuestro trabajo:

o Es conveniente explicar de una forma muy general el objetivo del estudio, sealando la
importancia de permanecer en la posicin que se indique en cada una de las mediciones.

o En la realizacin de las marcas y medidas antropomtricas se seguir una secuencia de


arriba abajo.

o Los instrumentos de medida se manipularn con la mano derecha y se aplicarn con


suavidad sobre la piel.

o El antropometrista guardar una distancia respetuosa con el estudiado.

o Los cambios de posicin del estudiado se realizarn sin brusquedades y con la colaboracin
del antropometrista.

o El estudiado permanecer con la ropa de estudio el tiempo necesario para su realizacin. Si


la espera se prolonga se proporcionar vestimenta adecuada.

o En estudios con mediciones a lo largo del tiempo, se tendr en cuenta la hora del da en que
se toman las medidas.

Es conveniente poder contar con la colaboracin de un ayudante para que anote las medidas en la
ficha antropomtrica.

MATERIAL ANTROPOMETRISTA

Como idea general el material antropomtrico debe ser sencillo en su manejo, preciso y homologado.

Los instrumentos de medida utilizados para los estudios antropomtricos son los siguientes:

TALLMETRO.- Escala mtrica apoyada sobre un plano vertical y una tabla o plano horizontal con
un cursor deslizante para contactar con la parte superior de la cabeza o vrtex. Precisin 1 mm. Se
emplea para medir la estatura y talla sentado del estudiado. Se calibrar peridicamente mediante la
comprobacin con otra cinta mtrica de la distancia entre la horizontal y diferentes niveles del cursor
deslizante.
BSCULA.- Balanza pesa-personas con precisin de 100 gramos. Utilizada para obtener el peso del
estudiado. Para su calibracin se utilizarn pesas de diferentes kilos, abarcando la escala de la
muestra que se va a medir (bajo, medio y alto).
ANTROPMETRO.- Es una escala mtrica don dos ramas, una fija y otra que se desplaza. Las
ramas pueden ser rectas y curvas con olivas. Precisin 1 mm. Se miden segmentos corporales,
grandes dimetros y alturas. La articulacin de la escala mtrica, con nuevos segmentos, permite
medir longitudes de hasta 2 metros.

CINTA ANTROPOMTRICA.- Debe ser flexible, no elstica, metlica, anchura inferior a 7 mm,
con un espacio sin graduar antes del cero y con escala de fcil lectura. El muelle o sistema de
recogida y extensin de la cinta debe mantener una tensin constante y permitir su fcil manejo. Se
recomienda que las unidades de lectura estn en centrmetros exclusivamente. Precisin 1 mm. Se
utiliza para medir permetros y para localizacin del punto medio entre dos puntos anatmicos.

PAQUMETRO O COMPS DE PEQUEOS DIMETROS.- Comps de corredera graduado, de


profundidad en sus ramas de 5 mm, con capacidad de medida de 0 a 250 mm, y precisin de 1 mm.
Se utiliza para medir pequeos dimetros.

PLICMETRO O COMPS DE PLIEGUES CUTNEOS.- Con capacidad de medida de 0 a 48


mm, y precisin de 0.2 mm. La presin en sus ramas es constante (10 g/mm2) cualquiera que sea su
apertura. Se utiliza para medir panculo adiposo. Un mtodo simple para calibrar este instrumento es
fijarlo a un torno y suspender pesos desde la rama inferior. El comps debe ser ajustado para que las
ramas permanezcan abiertas en cualquier posicin, manteniendo una presin de 10 g/mm2 para los
diferentes pesos de calibracin.

MATERIAL AUXILIAR

Banco de madera de altura conocida para medir altura sentado y facilitar al antropometrista la toma
de diferentes medidas.
Lpiz dermogrfico para sealar los puntos anatmicos y marcas de referencia.

Pesos y escala mtrica para calibrar los aparatos.

Disponer de un programa informtico de Cineantropometra es aconsejable para el posterior


tratamiento de los datos, debido al alto nmero de medidas que se realizan.

Una plataforma como base de sustentacin para colocar el antropmetro y el sujeto estudiado, puede ser til
en la medicin de las alturas cuando el suelo no est bien nivelado.

RECOMENDACIONES GENERALES

Debemos recordar antes de comenzar la descripcin de las medidas antropomtricas, la posicin que debe
adoptar el estudiado para la mayora de las mediciones. Debe permanecer el sujeto de pie, con la cabeza y los
ojos dirigidos hacia el infinito, las extremidades superiores relajadas a lo largo del cuerpo con los dedos
extendidos, apoyando el peso del cuerpo por igual en ambas piernas, los pies con los talones juntos formando
un ngulo de 45. Esta posicin, es llamada en Cineantropometra, la "posicin de atencin antropomtrica" o
"posicin estndar erecta". Esta posicin es ms cmoda para el estudiado, diferencindose con respecto a la
posicin anatmica en la orientacin de las manos.

Las tcnicas de medicin de las medidas referidas en la ficha cineantropomtrica son las siguientes:

PESO (KG)
Posicin: El estudiado se colocar en el centro de la
bscula en posicin estndar erecta y de espaldas al
registro de la medida, sin que el cuerpo est en
contacto con nada que tenga alrededor.
Instrumento: Balanza.

TALLA (CM)

Es la distancia entre el vrtex y las plantas de los pies


del estudiado en cm.

Posicin: El estudiado permanecer de pie,


guardando la posicin de atencin antropomtrica
con los talones, glteos, espalda y regin occipital en
contacto con el plano vertical del tallmetro.

Tcnica: El estudiado har una inspiracin profunda


en el momento de la medida para compensar el
acortamiento de los discos intervertebrales. Puede ser
ayudado por el antropometrista que efectuar una
leve traccin hacia arriba desde el maxilar inferior, y
manteniendo el estudiado la cabeza en el plano de
Franckfort.

Se instruye al estudiado para que mire al frente y


haga una inspiracin profunda en el momento de la
lectura.

Instrumento: Tallmetro.
TALLA SENTADO (Ts): Distancia entre el vrtex y
el plano de sustentacin del estudiado medida en
cm.

Posicin: El estudiado est sentado en un banco de


madera de altura conocida, cabeza en el plano de
Frankfort, tronco erecto formando un ngulo de 90
con los muslos al igual que la articulacin de la
rodilla, manos apoyadas en los muslos y los pies
apoyados en el suelo o plano de sustentacin. La
espalda y la regin occipital en contacto con el plano
vertical del tallmetro o del antropmetro.

Tcnica: Al igual que para la medicin de la estatura


se instruye al estudiado para que mantenga la mirada
al frente y realice una inspiracin profunda en el
momento de la lectura. El antropometrista le ayudar
con una leve traccin hacia arriba desde el maxilar
inferior.

Instrumento: Antropmetro o tallmetro. Banco de


altura conocida en cm.

La lectura de la medida se realizar tomando el


cero de la medida a nivel de la superficie del banco, o
restando a la lectura final la altura del banco.

PLIEGUES (MM)
Con los pliegues cutneos, valoramos la cantidad de tejido adiposo subcutneo. Para realizar esta valoracin
medimos en unas zonas determinadas el espesor del pliegue de la piel, es decir una doble capa de piel y tejido
adiposo subyacente, evitando siempre incluir el msculo. Se mide en mm.

Posicin: El estudiado mantendr la posicin de atencin antropomtrica. Las excepciones se comentarn en


sus correspondientes medidas. La musculatura del estudiado tiene que estar relajada.

Tcnica para la toma de pliegues: El antropometrista, en el sitio marcado para cada pliegue, atrapar
firmemente con el dedo ndice y pulgar de la mano izquierda las dos capas de piel y tejido adiposo subcutneo
y mantendr el comps con la mano derecha perpendicular al pliegue, observando el sentido del pliegue en
cada punto anatmico. La cantidad de tejido elevado ser suficiente para formar un pliegue de lados paralelos.

Nunca se atrapar msculo en el pliegue y una buena tcnica para comprobarlo, es indicarle al estudiado que
realice una contraccin de los msculos de la zona cuando se ha cogido el pliegue. Se liberar el pliegue y se
volver a realizar la toma vlida con la musculatura relajada.

El comps de pliegues cutneos se aplicar a un centmetro de distancia de los dedos que toman el pliegue, el
cual se mantendr atrapado durante toda la toma y la lectura se realizar aproximadamente a los dos segundos
despus de la aplicacin del plicmetro, cuando el descenso de la aguja del mismo se enlentece. Para obtener
una medida fiable se recomienda repetir dos o tres intentos en cada medicin de un pliegue y registrar la
media entre los valores obtenidos, despus de haber eliminado los registros claramente errneos.

Instrumento: Se utiliza el comps de pliegues cutneos o plicmetro.


Con los pliegues cutneos, valoramos la cantidad de tejido adiposo subcutneo. Para realizar
esta valoracin medimos en unas zonas determinadas el espesor del pliegue de la piel, es
decir una doble capa de piel y tejido adiposo subyacente, evitando siempre incluir el
msculo. Se mide en mm.

Posicin: El estudiado mantendr la posicin de atencin antropomtrica. Las excepciones se


comentarn en sus correspondientes medidas. La musculatura del estudiado tiene que estar
relajada.

Tcnica para la toma de pliegues: El antropometrista, en el sitio marcado para cada pliegue,
atrapar firmemente con el dedo ndice y pulgar de la mano izquierda las dos capas de piel y
tejido adiposo subcutneo y mantendr el comps con la mano derecha perpendicular al
pliegue, observando el sentido del pliegue en cada punto anatmico. La cantidad de tejido
elevado ser suficiente para formar un pliegue de lados paralelos.

Nunca se atrapar msculo en el pliegue y una buena tcnica para comprobarlo, es indicarle
al estudiado que realice una contraccin de los msculos de la zona cuando se ha cogido el
pliegue. Se liberar el pliegue y se volver a realizar la toma vlida con la musculatura
relajada.

El comps de pliegues cutneos se aplicar a un centmetro de distancia de los dedos que


toman el pliegue, el cual se mantendr atrapado durante toda la toma y la lectura se realizar
aproximadamente a los dos segundos despus de la aplicacin del plicmetro, cuando el
descenso de la aguja del mismo se enlentece. Para obtener una medida fiable se recomienda
repetir dos o tres intentos en cada medicin de un pliegue y registrar la media entre los
valores obtenidos, despus de haber eliminado los registros claramente errneos.

Instrumento: Se utiliza el comps de pliegues cutneos o plicmetro.

Las tcnicas para medir los pliegues son los siguientes:

1.- PC bicipital
2.- PC tricipital
3.- PC subescapular
4.- PC suprailaco
5.- PC muslo
6.- PC abdominal
7.- PC pecho
8.- PC axilar
9.- PC pierna
PERIMETROS

Son medidas de circunsferencias medidas en cm.

Posicin: El estudiado mantendr la posicin de atencin antropomtrica o estndar erecta.


Las excepciones se comentarn en sus correspondientes medidas.

Instrumentos: Cinta mtrica flexible e inextensible.

Tcnica: El antropometrista tiene la cinta mtrica en la mano derecha y el extremo libre en


la izquierda. Se ayudar con los dedos para mantener la cinta mtrica en la posicin correcta,
conservando el ngulo recto con el eje del hueso o del segmento que se mida. La cinta se pasa
alrededor de la zona que se va a medir, sin comprimir los tejidos blandos, y la lectura se hace
en el lugar en que la cinta se yuxtapone sobre s misma.

La tcnica de medicin de los permetros es la siguiente:

A - P hombros
B - P pecho
C1 - P bceps relajado
C2 - P bceps contrado
D- P antebrazo
E- P mueca
F- P abdomen
G- P cintura
H- P caderas
I- P muslo
J- P rodilla
K- P gemelos
L- P tobillo

AMPLITUDES (MM)

Es la distancia tomada en proyeccin, entre dos puntos anatmicos medida en cm.

Posicin: El estudiado mantendr la posicin de atencin antropomtrica. Las


excepciones se comentarn en sus correspondientes medidas.

Instrumentos: Antropmetro o comps para grandes dimetros y paqumetro para


pequeos dimetros.

Tcnica: Las ramas de ambos instrumentos se cogen entre el dedo pulgar e ndice
descansando sobre el dorso de la mano. El dedo medio se utiliza para localizar el
punto anatmico deseado. Hay que aplicar una presin firme sobre las ramas para
minimizar el espesor de los tejidos blandos.

La tcnica de medicin de los dimetros es la siguiente:

Amplitud del humero (cm)

Amplitud del fmur (cm)

Amplitud biacromial (cm)

Amplitud del pecho (mm)

Amplitud Biliocrestal (cm)

Amplitud mueca (cm)


EJEMPLO FICHA ANTROPOMETRICA # 1

LICEO CULTURAL LAS AMERICAS


EDUCACIN FSICA
FICHA ANTROPOMTRICA

DATOS PERSONALES
NOMBRE
FECHA DE
NACIMIENTO
ESTATURA: PESO: EDAD:
GRADO: TIPO DE SANGRE: TEL:
PRINCIPALES MEDIDAS CORPORALES
PERMETRO DEL
CRNEO
PERMETRO NORMAL
TORXICO INSPIRACIN
PERMETRO DE DERECHO NOR.
BIPCES CONT.
IZQUIERD NOR.
O CONT.
DIMETRO
BIACROMIAL
PERMETRO DE
CINTURA
LOG. EXT. DERECHA
SUPERIORES IZQUIERDA
PERMETRO DEL DERECHO
MUSLO IZQUIERDO
PERMETRO DERECHA
PANTORRILLA IZQUIERDA
LOG. EXT. DERECHA
INFERIORES IZQUIERDA
ALTURA DEL PIE DERECHO
IZQUIERDO

OBSERVACIONES:

LICEO CULTURAL LAS AMERICAS


EDUCACIN FSICA
TEST FISICOS
DATOS PERSONALES
NOMBRE:
FECHA DE
NACIMIENTO:
ESTATURA: PESO: EDAD:
GRADO: TIPO DE SANGRE: TEL:
PRUEBAS A REALIZAR
PRUEBA: RESULTADO: RESULTADO:
FLEXIN DE BRAZOS
1M.
FLEXION DE PIERNAS
ABDOMINALES 1M
LUMBARES 1M
AGILIDAD
SALT LARGO SIN
IMPULSO
LANZ. BALON
MEDICINAL
VELOCIDAD 50
METROS
TEST DEL ESCALON

TEST DE COOPER

_______________________

Firma y sello del rea

EJEMPLO FICHA ANTROPOMETRICA # 2

FICHA INDIVIDUAL

CIUDAD Y FECHA________________________ESTUDIANTE: _________________________

GRADO__________________ FECHA NACIMIENTO______________________EDAD: ______


PESO:_____ ESTATURA: _____ I.M.C. ______ (NORMAL __ DELGADO __SOBREPESO __)

PERMETROS CORPORALES Pruebas I II III

Permetro crneo

a. Normal

b. Inspiracin
Permetro trax
c. Diferencia

Extremidades superiores longitud a. Derecho

b. Izquierdo

c. Diferencia

Permetro en tensin bceps a. Derecho

b. Izquierdo

c. Diferencia

Permetro muecas a. Derecho

b. Izquierdo

c. Diferencia

Dimetro biacromial

Bicrestidico (cresta de iliaco de frente)

Extremidades inferiores longitud a. Derecho

b. Izquierdo

c. Diferencia

Altura del pie del tobillo al piso

Permetro cintura

Permetro cuello

Longitud del pie a. Derecho

b. Izquierdo

c. Diferencia

OBSERVACIONES: _________________________________________________________.
_______________________________________________________________________________
____________.

_______________________

Firma y sello del rea

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