Por qu se afecta mi piel?

La piel es el rgano ms extenso del cuerpo humano y su primera y principal barrera

contra agentes patgenos. Entre sus muchas funciones estn: regular la temperatura
corporal, proteger las estructuras internas y proporcionar sensaciones como el tacto y
la presin. Una piel tersa y luminosa es seal de salud, sin embargo existen muchos
factores internos y externos que pueden influir negativamente en su aspecto y
correcto funcionamiento:

Principales factores que afectan la piel

1. Exposicin excesiva a la radiacin solar.

2. Uso excesivo de sustancias qumicas como maquillajes, jabones, entre otros.

 3. Alcoholismo

4. Tabaquismo

5. Dieta desequilibrada y poco saludable

Desde el punto de vista esttico la piel ha sido considerada smbolo de belleza por
numerosas culturas. En la actualidad diversas compaas de cosmticos dedican sus
esfuerzos a hallar nuevas frmulas que permitan rejuvenecer y proteger la piel. La
forma ms comn de tratamiento de belleza son las mascarillas.

Pero t no necesitas esas mascarillas costosas, llenas de productos qumicos,

utilizando productos naturales, en tu propio hogar puedes preparar las mejores
mascarillas para tu rostro.

Mascarillas para el rostro: Belleza y salud

No hay nada ms refrescante para el rostro que una mascarilla natural: hidrata,
elimina las clulas muertas de la piel, y reafirma las lneas de expresin. Existen
varios tipos de mascarilla en dependencia de la forma en que actan sobre la piel, as
que debes tener en cuenta lo que necesitas para elegir cul preparar:

Tipos de mascarilla segn su funcin

 1. Mascarilla de Efecto Tensor: Se aplica hmeda y al secarse provoca una
tensin que favorece la circulacin sangunea y la nutricin celular.
2. Mascarilla de Efecto Reafirmante: Se aplica hmeda y al secarse provoca
una tensin que reafirma los tejidos.
3. Mascarilla Exfoliante: Permite la eliminacin de clulas muertas y secreciones
de la piel.
4. Mascarilla Hidratante: Evita la evaporacin del agua superficial de la piel,
creando una barrera de proteccin y favoreciendo la desaparicin de las
arrugas y reafirmando las lneas de expresin facial.
5. Mascarilla Estimulante: Estimula los vasos capilares superficiales y favorece
la nutricin de los tejidos.
6. Mascarilla de Efecto Aclarante: Absorbe el exceso de melanina, eliminando
manchas y pecas.
7. Mascarilla Renovadora: Elimina las clulas muertas de la capa superficial y
activa y acelera la renovacin celular.
Debes tener en cuenta que la piel de cada persona tiene caractersticas diferentes,
por lo cual la reaccin ante determinada mascarilla puede ser diferente tambin. Uno
de los aspectos que ms influye en la efectividad de un tratamiento facial es el tipo de
piel, ya sea seca, grasa o mixta. Si ya sabes lo que precisa tu rostro, contina leyendo
pues a continuacin te ofrezco las 12 mejores mascarillas para tu cara.

Las mejores mascarillas para tu cara

Dedica una hora del da o de la noche a tu rostro, l tambin precisa de tu
atencin y tus mimos. Antes de aplicarte la mascarilla que necesites, lvate el rostro
para eliminar el polvo y el sudor. Recuerda que debes preparar solo la cantidad que
vas a utilizar en el momento, aunque, en ocasiones es posible dejar la mascarilla
hasta el da siguiente en un recipiente de barro dentro del refrigerador. Puedes
aplicarlas todos los das pero es preferible dejar la piel del rostro descansar un da de
por medio.

Mascarillas exfoliantes

Mascarilla #1: Miel y almendras

Para preparar el ms exquisito exfoliante casero solo necesitas una cuchara sopera
de miel y dos almendras. Tritura las almendras con el mortero hasta que den un polvo
muy fino y mzclalo con la miel, luego aade una cucharadita de zumo de limn.
Aplcalo suavemente en el rostro dndote masajes circulares y djalo secar durante
15 minutos. Enjugate con agua tibia. Te sentirs rejuvenecida.

Mascarilla #2: Miel

Quieres tener la piel tersa y suave? Aplica la miel uniformemente por todo tu rostro.
Djala durante quince minutos y luego retrala con agua fra. Ya vers qu bien se
siente.

Mascarilla #3: Avena y suavidad

Es increble lo suave que queda la piel despus de utilizar esta mascarilla. Solo
necesitas licuar o machacar muy bien media taza de avena y agregarle media
cucharadita de miel de abejas, dos cucharadas de leche, dos gotas de aceite de
geranio y dos gotas de aceite de manzanilla. Mezcla bien y aplica esta pasta con tus
dedos mediante masajes circulares. Djala por 15 minutos y retrala con agua tibia. Tu
piel quedar tan suave como la de un beb. Puedes aadirle a la mezcla 5 gotas de
zumo de limn si tienes una piel grasa.

Mascarillas hidratantes

Mascarilla #4: Frutas

Ciertas frutas son ideales para hidratar tu piel debido a su alto contenido de agua.
Utiliza, por ejemplo, un pltano (banana) maduro y haz una pasta, la cual aplicars en
sobre tu cara y el cuello suavemente. Espera 15 minutos y retira la mascarilla con
agua fra para activar la circulacin sangunea.

Mascarilla #5: Pepino

Ya conocemos las maravillosas propiedades del pepino: es delicioso, fresco e ideal
para una dieta balanceada. Pues no te imaginas los cambios que puede lograr en tu
piel, sobre todo si has tomado demasiado sol en un da de playa. Pela un pepino y
mulelo bien fino hasta obtener una pasta (no te olvides de guardar dos rodajitas para
tus ojos), extindela por todo tu rostro y descansa por 15 minutos. Retira con
abundante agua fra y veras tu piel fresca y humectada.

Mascarillas renovadoras contra arrugas y ojeras

Mascarilla #6: Rostro terso

Otra vez la miel y el huevo, una mezcla sin par para la belleza. Combina dos
cucharadas de miel con una clara de huevo batida. Mezcla con una cucharada de
zumo de limn y aplcatela en el rostro, masajeando suavemente. Sentirs como tu
piel se estira. Djala durante 20 minutos y lmpiate el rostro con leche descremada
tibia. Una delicia de tratamiento.

Mascarilla #7: Rosas y Juventud

Pues s, era cierto lo que contaban las mujeres en la antigedad, algo tan efmero
como una rosa conserva el secreto de la eterna juventud. Deseas probarlo? Pues
tritura los ptalos de cinco rosas frescas hasta hacer una pasta y djala actuar en tu
rostro durante 15 minutos. Retrala con agua fra Y vers los resultados1

Mascarilla #8: Yogurt

Las arrugas hablan de experiencia y madurez pero a nadie le gustan, con esta
mascarilla las suavizars. Mezcla un vaso de yogurt natural con una cucharadita de
semillas de hinojo y otra de hojas de la misma planta trituradas. La crema debe ser
homognea cuando la apliques en tu rostro. Djala durante 20 minutos y retrala con
agua tibia. Reptelo da a da y tu piel lo agradecer.

Mascarillas contra el acn, las espinillas y las manchas

Mascarilla #9: Tomate

El tomate tiene variados efectos sobre la piel: hidratante, tensor y exfoliante. Si
deseas que esos molestos granitos y puntos negros desaparezcan pica un tomate a la
mitad y psalo por tu rostro. Djalo actuar durante 15 minutos y retralo con agua tibia
Vers los resultados!

Mascarilla #10: Limn

El limn es la fruta de los mil usos quin se iba a imaginar que tambin elimina las
manchas! Pues bien, mezcla una cucharada de miel de abejas con otra de zumo de
limn. Aplcala con un algodoncito en la piel del rostro y djala durante 20 minutos.
Retira la mascarilla con un algodoncito y agua mineral. Ten cuidado de limpiarla bien
pues la exposicin al sol de la piel con limn provoca manchas.

Mascarillas Estimulantes
Mascarilla #11: Fresas
Si sientes la piel reseca utiliza esta magnfica crema natural para hidratarla y nutrirla.
Tritura varias de fresas y mzclalas con miel. Aplica esta crema en tu piel y djala por
20 minutos. Retrala con agua fra y siente como tu belleza vuelve con nuevos bros.

Mascarilla #12: Crema nutritiva

Luego de exfoliarte lo mejor es aplicar una crema nutritiva que estimule tus clulas.
Combina 1 cucharada de miel, 1 cucharada de agua mineral, 1 cucharadita de agua
de rosas y una cucharada de yogur o leche. Aplcala en tu rostro con un algodoncito y
djala actuar durante 15 minutos. Retrala con abundante agua fra y mrate al espejo.
Seguro notars cambios.

Ayudando a tu piel
Ahora ya puedes elegir la mascarilla que prefieras, pero recuerda que tu piel es un
reflejo de tu salud. Para mantenerla suave y joven debes tambin tener una dieta
balanceada, tomar ms de dos litros de agua al da y evitar el tabaquismo y el alcohol.
Masaje facial: tipos, tcnicas y
beneficios
Comentarios
Para mantener la firmeza de la piel es necesario un buen cuidado
diario que nos ayude a mantener la estructura de los msculos de la cara.
Para ello podemos recurrir a los masajes faciales, tcnicas que contribuyen
a relajar los msculos tensos debido al estrs a la vez que los estimulan
ayudando a mantener su firmeza.
El masaje facial podemos aplicarlo de varias formas: ya sea con nuestras
propias manos con sencillos ejercicios, acudiendo a una masajista
profesional o bien con aparatos de esttica indicados para este fin. Sea cual
sea la forma elegida, es un buen tratamiento que realizado regularmente
nos ayuda a disminuir con eficacia los efectos del envejecimiento.
Cmo realizar un masaje facial para
rejuvenecer la cara
Antes de realizar un masaje facial, es imprescindible que realicemos
una limpieza facial completa de nuestra cara. De esta forma
eliminaremos no slo los restos de maquillaje, sino tambin partculas de
contaminacin, bacterias etc. que quedan adheridas a nuestra piel,
dejndola relajada y lista para recibir la estimulacin provocada por el
masaje.
El masaje facial se basa en encontrar los puntos de tensin de
los msculos faciales y aplicar presin para relajarlos. Por ello, una vez
hemos untado nuestras manos de crema o aceite para facilitar el
deslizamiento, podemos comenzar siguiendo este sencillo esquema:
1- El contorno de los ojos es una de las zonas ms sensibles, y propensas
a causar problemas como bolsas u ojeras. Para relajarlos da ligeros golpes
con las yemas de los dedos alrededor de los ojos y en las sienes. A
continuacin, presiona con ambos dedos ndices en el entrecejo y realiza un
movimiento de abajo hacia arriba, terminando el la frente.
2- En la zona de la nariz encontramos tambin un punto de tensin que se
sita justo entre el puente de la nariz y los lagrimales. Realiza una presin
suave y contina bajando por la zona que se encuentra bajo el prpado
inferior, desde dentro hacia afuera, para prevenir la aparicin de bolsas en
los ojos.
3- La frente es uno de los puntos donde ms estrs podemos acumular.
Evtalo con un ligeromasaje relajante que parta desde el centro hacia las
sienes, sin apretar en exceso pues podramos agravar el problema.
4- Pasa a masajear la barbilla pellizcando ligeramente su contorno, y
realizando un movimiento suave con los dedos partiendo desde el centro de
la barbilla y subiendo hasta terminar en las orejas, un ejercicio que
contribuye a mantener la piel del cuello firme y tersa.
Con estos sencillos ejercicios podemos contribuir a mejorar la salud de
nuestra piel y mejorar laestructura facial, manteniendo nuestra cara
joven durante ms tiempo.
 LAS MASCARILLAS QUMICAS

INTRODUCCION:

La mascarilla qumica usa una solucin qumica para mejorar y

atezar la textura de la piel facial quitando sus capas exteriores
daadas. Es til para los individuos con manchas faciales, arrugas
y desigual pigmentacin de la piel. El fenol, cido tricloroactico
(TCA) y cidos alfahidrxidos (AHAs) se usan para este propsito.
La frmula precisa usada puede ajustarse para satisfacer las
necesidades de cada paciente. Aunque la mascarilla qumica
puede realizarse junto con el estiramiento de la piel de la cara, no
es un suplente para tal ciruga, ni prevendr o retardar el proceso
de envejecimiento. Este folleto proporciona la informacin bsica
sobre ciertos tipos de tratamientos de la mascarilla qumica y los
resultados que podras esperar. Esta no contestar todas tus
preguntas, pues mucho depende de tus circunstancias
individuales. Una vez que tu cirujano plstico y t han decidido un
programa especfico para la mascarilla, asegrate de preguntar
por cualquier detalle que no entiendas.
La mascarilla qumica normalmente se realiza por razones estticas para mejorar tu apariencia y
confianza en ti misma. La mascarilla qumica tambin puede eliminar los crecimientos
superficiales pre-cancerosos, ablandar las cicatrices faciales del acn e incluso controlar el acn.
En ciertos casos, el seguro de salud puede cubrir el procedimiento de la mascarilla. Est seguro
de verificar su pliza y avisar a su compaa de seguros antes de que el procedimiento se
realice.

Los cidos alfahidrxidos (AHAs), como gliclico, lcteo, o los cidos de las fruta son los ms
suaves de las frmulas de la mascarilla y producen las mascarillas ligeras. Estos tipos de
mascarillas pueden proporcionar una piel ms lisa, con brillo superficial para las personas que no
pueden ahorrar el tiempo para recuperarse de una mascarilla de fenol o de TCA. Las mascarillas
AHA pueden usarse para tratar el arrugamiento fino, las reas de sequedad, pigmentacin
desigual y acn. Varias concentraciones de una AHA pueden aplicarse semanal o a intervalos
ms largos para obtener un resultado mejor. Tu doctor tomar esta decisin durante la consulta y
a travs del tratamiento. Un cido alfahidrxido, como el cido gliclico, tambin puede
mezclarse con un lavado facial o en crema en concentraciones menores como parte del cuidado
diario de la piel para mejorar la textura de la misma.

El cido tricloroactico (TCA) puede usarse en muchas concentraciones, pero es ms

comnmente usado para la mascarilla de media profundidad. Normalmente se tratan arrugas
superficiales finas, manchas superficiales y problemas del pigmento con TCA. Los resultados de
la mascarilla de TCA normalmente son menos dramticos y no tan duraderos como las de una
mascarilla del fenol. De hecho, ms de una mascarilla de TCA puede necesitarse para lograr el
resultado deseado. La recuperacin de una mascarilla de TCA es normalmente ms corta que
con una mascarilla de fenol.

El fenol es la ms fuerte de las soluciones qumicas y produce una mascarilla profunda. Se usa
para tratar a los pacientes con arrugas faciales toscas principalmente, reas de piel manchada o
daada a causa de la exposicin al sol, o los crecimientos pre-cancerosos. Como el fenol a veces
aclara las reas tratadas, la pigmentacin de tu piel puede ser un factor determinante acerca de
si es o no un tratamiento apropiado para ti. El fenol se usa principalmente en la cara; pueden
aparecer cicatrices si se aplica al cuello u otras reas del cuerpo.

Todas las mascarillas qumicas tienen un poco de incertidumbre y riesgo. La mascarilla qumica
es normalmente un procedimiento seguro cuando se realiza por un cirujano plstico calificado y
experimentado. Sin embargo, alguna incertidumbre y riesgos como infeccin y cicatrices, aunque
poco frecuente, son posibles.

La mascarilla qumica es especialmente til para las arrugas finas en las mejillas, la frente,
alrededor de los ojos y las arrugas verticales alrededor de la boca. Las mascarillas AHA pueden
causar picazn, enrojecimiento, irritacin y encostramiento. Sin embargo, cuando la piel se ajusta
al rgimen del tratamiento, estos problemas menguarn.

Con una mascarilla de TCA, su piel sanada podr producir el pigmento como siempre; la
mascarilla no blanquear la piel. Sin embargo, se aconseja a los pacientes de la mascarilla TCA
que eviten la exposicin al sol durante varios meses despus del tratamiento y proteger las capas
de piel recientemente formadas. Aunque TCA es ms apacible que el fenol, tambin puede
producir algunos cambios de coloracin imprevistos en la piel.

Con una mascarilla del fenol, la nueva piel pierde frecuentemente su habilidad de hacer el
pigmento (es decir, el color). Esto no slo significa que la piel sea ms clara, sino que siempre
tendrs que protegerla del sol. El fenol puede presentar un riesgo especial para los pacientes con
historia de enfermedades del corazn. Es importante que le hagas saber a tu cirujano de
cualquier problema del corazn cuando tome tu historia mdica.
Tambin es posible que el fenol cause algn resultado esttico inesperado, como cambios de la
pigmentacin desiguales. Ciertas mascarillas del fenol modificadas son ms sencillas y pueden
preferirse en algunas circunstancias.

FORMULAS DE MASCARILLAS:

El cido alfahidrxido (AHA)

Usos:

Suaviza la piel spera y seca

Mejora la textura de la piel daada por el sol
Ayuda en el control del acn
Puede mezclarse con un agente blanqueador para corregir los problemas del pigmento
Puede usarse como el pre-tratamiento de TCA

Consideraciones:

Pueden necesitarse varias mascarillas

Como con la mayora de los tratamientos de mascarilla, se recomienda el
uso del protector solar

El cido tricloroactico (TCA)

Usos:

Smooths out fine surface wrinkles

Removes superficial blemishes
Corrects pigment problems

Considerations:

Puede usarse en el cuello u otras reas del cuerpo

Puede requerir pre-tratamiento con Retin-A o cremas AHA
El tratamiento toma slo de 10-15 minutos
Preferentemente para los pacientes de piel ms oscura
La profundidad de la mascarilla puede ajustarse
Puede necesitarse repetir el tratamiento para mantener los resultados
El protector solar debe usarse durante varios meses
Se sana rpido, mucho ms rpido que con una mascarilla de fenol

El fenol

Usos:

Corrige manchas causadas por la exposicin al sol, las pldoras anticonceptivas,

envejecimiento
Alisa las arrugas toscas
Quita los crecimientos pre-cancerosos

Consideraciones:
 Slo se usa en la cara
No recomendado para los individuos de piel oscura
El procedimiento puede oponer en riesgo los pacientes con los problemas del corazn
El tratamiento de la cara completa puede tomar una hora o ms
La recuperacin puede ser lenta - La curacin completa puede tomar varios meses
Puede quitar las pecas faciales permanentemente
La proteccin del sol, incluyendo el protector solar siempre deben usarse
Los resultados son dramticos y duraderos
Aclaracin permanente de la piel y lneas de demarcacin pueden ocurrir

PLANEANDO UNA MASCARILLA QUIMICA:

Es muy importante que encuentres a un mdico que tenga el entrenamiento y experiencia

adecuados en el revestimiento de la piel. Tu cirujano plstico puede ofrecerte una opcin de
tcnicas de mascarilla o puede sugerir una combinacin de mascarillas para obtener el mejor
resultado para ti.

Durante tu consulta inicial es importante que discutas tus expectativas con tu cirujano plstico. No
dude hacer cualquier pregunta o expresar cualquier preocupacin que puedas tener. Espera que
tu cirujano plstico explique el procedimiento planeado en detalle, incluyendo sus riesgos y
beneficios, el perodo de la recuperacin y el coste. Si has tenido herpes, debes informar a tu
mdico antes del procedimiento. Recuerda, los tratamientos de mascarilla qumica normalmente
no se cubren por seguro mdico a menos que se realicen por problemas mdicos.

PREPARANDOTE PARA TU MASCARILLA QUIMICA:

Tu cirujano plstico te instruir sobre cmo prepararte para tu tratamiento de la mascarilla.

A veces Retin A - un medicamento que se prescribe derivado de la Vitamina A - se usa para pre-
tratar la piel. Esto adelgaza la capa superficial de la piel, permitindole a la solucin de TCA
penetrar ms profunda y uniformemente. Si tu piel no tolerara el pre-tratamiento de Retin-A, una
crema AHA puede usarse en cambio. Hidroquinona, un agente blanqueador a veces se usa junto
con Retin-A o pre-tratamiento AHA, sobre todo si tienes reas superficiales con manchas o
problemas de pigmentacin. Necesitas pasarte un mes o ms en la fase del pre-tratamiento antes
de que el doctor fije tu mascarilla real.

Necesitars a alguien que te lleve a casa y te ayude por un da o dos si tienes una mascarilla de
fenol o de TCA ms profunda. Probablemente no necesitars ninguna ayuda extra si tienes una
mascarilla AHA o TCA superficial.

DONDE SE REALIZARA TU MASCARILLA?

La mayora de las mascarillas qumicas puede realizarse seguramente en la oficina de un

cirujano plstico, oficina quirrgica o centro quirrgico ambulatorio. Tu cirujano plstico querr
que te quedes por una noche en un centro u hospital si se realizan otros procedimientos estticos
simultneamente.

LOS TIPOS DE ANESTESIA:

No se requiere anestesia para la mascarilla de fenol o TCA porque la solucin qumica acta
como un anestsico. Sin embargo, la sedacin puede usarse antes y durante el procedimiento
para relajarte y mantenerte cmodo.

No se necesita ninguna anestesia para la mascarilla AHA pues causan slo una sensacin de
picazn ligera durante la aplicacin.

LA MASCARILLA:

Tratamientos de mascarillas AHA: Tu doctor aplicar el la solucin AHA a su piel facial limpia, un
proceso que normalmente toma no ms de 10 minutos. No se requiere ningn ungento o
cubierta post- mascarilla. Dependiendo de la fuerza de la mascarilla, el tratamiento peridico
puede ser necesario hasta que los efectos deseados se logren.

Para algunos pacientes, la aplicacin de un lavado de la cara o crema AHA una o dos veces por
da en casa ser suficiente para lograr la meta deseada. Tu cirujano plstico puede agregar un
Retin-A o un agente blanqueador a su horario de tratamiento en casa. Despus de varias
semanas de uso en casa, tu doctor examinar tu piel para determinar si tu rgimen necesita
ajuste.

Mascarillas de fenol y TCA: Tpicamente, la piel se limpia primero completamente. Entonces, el

cirujano aplicar el fenol o solucin de TCA cuidadosamente. Puedes sentir una sensacin de
picazn mientras se aplica la solucin de la mascarilla, pero este sentimiento pasar
rpidamente.

Una mascarilla de cara completa de TCA normalmente toma no ms de 15 minutos. Pueden

necesitarse dos o ms mascarillas de TCA para obtener el resultado deseado, y estos pueden
demorarse durante varios meses. Las mascarillas de TCA apacibles pueden repetirse todos los
meses.

Si se ha usado solucin del fenol, tu cirujano plstico puede cubrir el rea tratada con vaselina o
una cinta adhesiva impermeable. Con las mascarillas ms ligeras no se necesitan envolturas.

Una mascarilla de fenol de cara completa generalmente toma una o dos horas para realizarse,
mientras una mascarilla del fenol a una regin facial menor (quizs la piel sobre el labio superior)
puede tomar slo de 10 o 15 minutos. Un solo tratamiento le basta normalmente.
La mascarilla qumica es especialmente til para las arrugas finas
en las mejillas, la frente, y alrededor de los ojos, y las arrugas
verticales alrededor de la boca.

Al final de la mascarilla de fenol, se debe aplicar una gruesa capa

de vaselina al rea tratada.
 Debe dejarse formar una capa protectora sobre la nueva piel.
Cuando se retira, la piel por debajo tendr un color rosado brilloso.

DESPUES DE TU TRATAMIENTO:

Despus de una mascarilla AHA, es comn experimentar alguna peladura o despellejamiento

temporal, enrojecimiento y sequedad de la piel. Sin embargo, estas condiciones desaparecern
mientras la piel se ajusta al tratamiento.

Despus de una mascarilla de fenol o TCA, tu doctor puede prescribir un medicamento suave del
dolor para apaciguar cualquier hormigueo o latidos que puedas sentir. Si una cinta fuera usada
para cubrir tu cara, se quitar despus de un da o dos. Una corteza o costra se formar en el
rea tratada. Para ayudar a que tu cara sane propiamente, es esencial que sigas las
instrucciones post-operativas especficas de tu doctor.

Una mascarilla de TCA tambin puede causar hinchazn significante, dependiendo de la fuerza
de la mascarilla usada.

Si te has tratado con una mascarilla del fenol, tu cara puede volverse bastante inflada. Tus ojos
pueden inflarse temporalmente hasta cerrarse incluso. Necesitars a alguien para ayudarte por
un da o dos. Tambin puede ser que tu doctor te limite a una dieta lquida y te aconseje no hablar
mucho durante los primeros das de recuperacin.

VOLVIENDO A LO NORMAL:

Con una mascarilla AHA, el enrojecimiento temporal, el despellejamiento y la sequedad que

experimentas no te impedir trabajar o comprometerte en tus actividades normales. Una textura
de la piel ms fresca y mejorada ser el resultado del tratamiento con AHA. Recuerde, es
importante que protejas tu piel del sol despus de estas mascarillas cidas apacibles. Pdele a tu
doctor que te recomiende un protector solar adecuado con proteccin UVA y UVB y salo todos
los das.

Con una mascarilla de TCA, la incomodidad moderada e hinchazn apacible que puedes
experimentar menguar dentro de la primera semana. En aproximadamente de una semana a
diez das, tu nueva piel estar clara y debes estar lo suficientemente sano para volver a tus
actividades normales. Es mejor evitar la exposicin al sol a menos que ests adecuadamente
protegido.

Con una mascarilla del fenol, la nueva piel se empezar a formar en aproximadamente siete a
diez das. Tu cara estar al principio muy roja, gradualmente aclarando hasta un color rosado
dentro de pocas semanas. Durante este tiempo, es especialmente importante que uses un
protector solar o algunas manchas superficiales pueden aparecer.

Aproximadamente dos semanas despus del tratamiento, puedes volver a trabajar y reasumir
algunas de tus actividades normales. Tu piel se sanar bastante para que puedas usar
maquillaje. (Para consejos sobre cosmticos, pdele el folleto de ASPS a tu cirujano plstico
sobre cosmticos y camuflaje.)

Despus de sanar, la piel es ms ligera en colorido, ms firme,

ms lisa y ms joven

TU NUEVO ASPECTO:

Las mejoras de las mascarillas AHA pueden ser muy sutiles al principio. Puede descubrir un
fulgor ms sano en tu piel. Con los tratamientos continuados, notars una mejora general en la
textura de tu piel.

Los resultados de una mascarilla de TCA normalmente no son tan duraderos como aqullos de la
mascarilla del fenol. Sin embargo, tu piel ser notoriamente ms lisa y fresca.

Si ests planeando hacerte una mascarilla del fenol, puedes esperar una mejora dramtica en la
superficie de tu piel - menos arrugas finas, menos manchas y una piel ms entonada incluso. Tus
resultados sern duraderos, aunque no inmune a los efectos de envejecer y exposicin al sol.

Las vaporizaciones faciales a base de hierbas, flores y aceites esenciales,

suavizan y relajan tu piel.
Son ideales para abrir los poros de tu cutis antes de la exfoliacin. De esta manera
logras un mejor aprovechamiento del exfoliante, dado que penetra con mayor
profundidad en tu piel obteniendo mejores resultados.

Desde la antigedad, el vapor ha sido utilizado como tratamiento de salud y

belleza.

El vapor en altas temperaturas y concentrado en tinas y baos turcos, siempre ha

sido apetecido por nuestros antepasados gracias a los beneficios que proporciona,
tanto a nivel corporal como facial.

Hoy en da las vaporizaciones son muy utilizadas en centros de belleza y esttica

como tcnica de relajacin, limpieza de impurezas del cuerpo y mejora de la
textura de la piel. Sin embargo, no siempre necesitas ir a un spa para consentir tu
piel con esta valiosa tcnica. A continuacin, te voy a contar algunos de sus
beneficios y cmo puedes realizarla en tu casa.

Beneficios de las Vaporizaciones

El uso del vapor es una forma muy econmica y eficaz de limpiar tu piel. Ayuda a
mejorar la circulacin en tus tejidos cutneos, razn por la cual tu rostro luce ms
radiante. Si te realizas unalimpieza facial profunda, la vaporizacin normalmente
se realiza antes de la exfoliacin y extraccin de impurezas, porque al abrir los
poros se facilita la limpieza del cutis sin maltratar tanto tu piel.

Adicionalmente, la combinacin del calor del vapor con las hierbas, flores y aceites
esenciales, humectan intensamente tu cutis, generan un efecto antibacterial y
estimulan los procesos nerviosos y de secrecin de tu piel.

Cuando te realizas una vaporizacin facial no solamente tu rostro se beneficia,

sino tambin tu cuerpo. Esto sucede debido a que la inhalacin de los vapores en
posicin recta, abre tus pulmones despejando tu sistema respiratorio.
Estos baos de vapor son muy apropiados para pieles grasas o con tendencia al
acn. No son muy recomendados para pieles secas o sensibles que presenten
enrojecimiento o venas rotas, porque el calor puede irritarlas o secarlas ms. Si
tienes una piel normal o grasa puedes realizarte vaporizaciones 1 o 2 veces por
semana. Si tienes piel seca es preferible 1 vez cada 2 semanas.

Cmo Realizar la Vaporizacin Facial?

1. Para hacerlo en casa primero debes limpiar tu rostro con tu rutina normal.
Luego, colocas a hervir aproximadamente 1,5 litros de agua, la retiras del fuego
y la colocas en un recipiente agregando las hierbas que desees (tambin lo
puedes hacer solo con agua).

2. Debes proteger tus ojos, labios y reas sensibles de tu cara con una
crema protectora o hidrante. Verificas que el vapor no se encuentre muy
caliente y te inclinas sobre el recipiente con la cara a una distancia de 20
centmetros del agua caliente. Te colocas una toalla sobre la cabeza y el
recipiente para recoger todo el vapor ascendente.

Vaporiza tu cutis entre 3 a 8 minutos mximo. Evita permanecer mucho

tiempo en el vapor porque podras deshidratar tu piel. Si lo tienes, puedes
utilizar el aparato vaporizador.

3. Al retirarte, enjuaga tu rostro con agua tibia y luego fra. Scate con
suavidad.

4. En este momento puedes aplicarte un exfoliante, una mascarilla o

simplemente finalizar con una crema hidratante.

Qu pasa si no puedo respirar bien?

Si tienes dificultades para respirar relajadamente, toma una compresa, calintala
en el agua y colcala sobre tu espalda, cuello y hombros. Respira lentamente por
la nariz y bota el aire por la boca a tu propio ritmo. Es clave que te relajes, si es
necesario puedes respirar profundo e ir alternando.

Receta Natural para Vaporizaciones o Sauna Herbal

Este estimulante bao de vapor herbal relaja y suaviza tu piel.
Cuando tengas el agua hervida (entre 1,5 y 2 litros), mezcla los siguientes
ingredientes: 1 cucharadita de romero deshidratado, 1 de hojas de menta
deshidratada, 1 de semillas de hinojo deshidratadas y molidas, 1 de albahaca
dulce deshidratada. Deja reposar 5 minutos y listo!

Tambin puedes utilizar como vaporizaciones faciales estas recetas naturales para
baos corporales. Te encantarn!

Alternativa: piel sensible o si no puedes inhalar el vapor

Si tienes piel muy sensible o definitivamente no logras sentarte con la cara directo
hacia el vapor porque tienes dificultades respiratorias, puedes utilizar esta
compresa facial.

Coloca 4 tazas de manzanilla fresca en una olla y llnala de agua nicamente

hasta cubrirla. Hierve a fuego bajo hasta que las hojas se conviertan en una pasta
espesa. Cuando est tibia, esparce la manzanilla sobre un trozo de tela fina y
colcala sobre tu cara boca arriba. Evita el rea de tus ojos y boca, para esto
previamente corta los agujeros para dejarlos por fuera.

Deja actuar la compresa facial durante 10 o 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
Tienes preguntas? Escrbeme.

Volver a Cmo Exfoliar Tu Piel

Las vaporizaciones faciales a base de hierbas, flores

Los productos que necesitas

para una correcta limpieza
facial diaria
Comentarios
La piel debe soportar numerosas agresiones a lo largo del da. Nuestros
gestos, la contaminacin, la suciedad, el maquillaje, las infecciones...poco a
poco los efectos del desgaste se acumulan y aparecen los problemas. La
prevencin es el mejor tratamiento facial al que podamos acudir, y para ello
es necesaria la regularidad.
El cuidado facial no es materia de un solo da. Aparte de los tratamientos
que nos ayuden a corregir problemas puntuales, como un peeling para
eliminar manchas y liftings para disimular las arrugas, la limpieza facial
diaria es la mejor forma de cuidar la salud de la piel a largo plazo. Debemos
realizar al menos dos, por la maana y por la noche, y para ello
necesitaremos estos productos:
Qu productos necesito para realizar la
limpieza facial diaria
- Crema limpiadora: El primer paso de una limpieza facial es limpiar bien
la cara de cualquier resto de suciedad. Para ello podemos recurrir a una
crema limpiadora, si tienes la piel seca o sensible, o bien a
un jabn adecuado para pieles grasas.
- Tnico: A continuacin aplicaremos sobre la cara un tnico facial, que
tambin debe elegirse en funcin al tipo de piel. Su funcin es ayudar a la
piel a recuperar su nivel de acidez neutro, que se sita en el pH 5.5
- Crema hidratante: Es el paso ms importante del cuidado facial, las
clulas de la piel hidratadas aumentan de tamao y as se reducen los
espacios que generan las arrugas. La piel debe estar siempre hidratada. Si
tienes la piel muy seca es necesario recurrir al aceite corporal, mientras
que si es muy grasa deben ser de consistencia geloide para facilitar su
absorcin. Las pieles mixtas pueden requerir distintos tipos de crema para
cada zona, y si es muy sensible la clave est en evitar las cremas que
contengan alcohol.
Sigue estos pasos dos veces al da, aplicando los productos en la cara y
cuello con un suave masaje, para conseguir un cuidado facial completo. No
olvides usar siempre productos adecuados para tu piel y aplicar crema
de proteccin solar antes de salir de casa, incluso en invierno.