Recordatorio:

Este documento ha sido elaborado con mucho cuidado y pasin.

Por favor, no hagas copias ilegales de esta versin electrnica:
sintete libre de utilizar cualquier parte de su contenido,
siempre y cuando hagas referencia al documento y a la web de
Mundo Prnico: www.mundopranico.com

Muchas gracias.
Ests cansad@ de que te pasen cosas y tengas
que depender de otros para solucionarlas?
Te imaginas lo genial que sera poder ser t
quien se cura un resfriado, un esguince o una
depresin?
Te has planteado transformar tu carcter, y
potenciar tus virtudes?
Alguna vez has pensado que si supieras
cmo funciona tu sistema energtico podras
cambiar tu vida, tu salud y tu bienestar?

Si estas preguntas hacen resonar tu interior, entonces estas 7

herramientas son lo que buscas para Sanar tu vida.

En Mundo Prnico, queremos regalarte estas herramientas para que

te guen hacia tu Salud Superior.

Una forma global de estar equilibrado.

Cuando hablamos de Sanacin a mucha gente le saltan las alarmas.

Todava se desconoce mucho su significado y adems se compara

con la medicina. Por eso queremos presentarte las 7 herramientas
para sanar tu vida con la Sanacin Energtica.

Para que descubras t mism@ de qu estamos hablando y

experimentes lo maravillosa que puede ser la prctica de sanarte y
sanar a tus seres queridos.
Antes de Iniciar queremos informarte de que en Mundo Prnico
enseamos y utilizamos para nuestras terapias la Sanacin
Energtica basada en el conocimiento ancestral del funcionamiento
del ser humano, de nuestro planeta y de todo el universo.

Este conocimiento procede de personas que a lo largo de los

aos y de la evolucin han alcanzado la salud superior y nos han
transmitido su conocimiento a travs de diferentes escuelas de
sabidura.

Queremos que sepas que para nosotr@s la medicina ortodoxa es

importante, no estamos reidos con ella, todo lo contrario, creemos
en los cientos de aos de investigacin que se han hecho y la
importancia de colaborar y complementarnos con el conocimiento
mdico convencional.

Por ello si ests tomando algn medicamento o ests bajo

tratamiento mdico por favor consulta a tu mdico antes de hacer
cualquier modificacin.

Y si quieres que te ayudemos con nuestro equipo de profesionales

mdicos puedes mandarnos un email para pedir cita a travs de
hola@mundopranico.com, estaremos encantados de ayudarte.

Iniciemos entonces con las 7 Herramientas para Sanar Tu Vida.

Cuando hablamos de respiracin consciente hablamos de la
respiracin que hacemos a nivel pulmonar y adems de la
respiracin que se hace a travs de cada poro de la piel.

Nuestro cuerpo entero est constantemente respirando. De igual

forma que no somos conscientes de la respiracin pulmonar pero
existen formas para regularla y ser conscientes de cmo entra el
aire por la nariz y hace su recorrido hasta volver a salir. Tambin
podemos aprender a controlar la respiracin que entra y sale por
cada uno de los poros de nuestra piel. Y as tomaremos consciencia
de nuestros campos electromagnticos. Dicho de otra forma de
nuestras auras.

Te imaginas siendo consciente de tu aura?

Te imaginas siendo t quien conscientemente
dirige tu energa?

Esto es lo que te aporta esta herramienta, consciencia y capacidad

de dirigir tu realidad, tus vivencias, tus dolencias y tus alegras.

Y si quieres aprender muchas ms formas de usar la energa sutil,

la energa que te rodea, entonces apntate a nuestros cursos de
Sanacin Energtica que encontrars AQU.
 Cmo se practica:

1. Sintate relajadamente, procura que tu espalda est

recta.

2. Ahora, inhalas y exhalas por la nariz y pones la atencin

en tu piel y observas cmo el aire entra y sale por tu
sistema respiratorio pero tambin por toda la superficie
de tu piel. Al principio es posible que no sientas nada.
An as estn pasando cosas.

3. Mientras ests inhalando y exhalando pon atencin

a lo que quieras sanar en ti, ya sea un dolor fsico,
emocional, mental o un sentimiento de soledad en la
vida. Si tenemos en cuenta la premisa bsica: La energa
sigue al pensamiento , entonces es muy sencillo. Tu
pones atencin all donde quieras sanarte y listo! Te
sorprenders de lo bien que te ir.

Hay muchas personas que han sanado su vida slo con la

respiracin consciente, a que esperas, quieres experimentarlo?

Slo tienes que practicar!

Si puedes hacer tu practica rodeado/a de naturaleza aprovchalo!

Y cuando tengas resultados, por favor, escrbenos y comparte con

nosotr@s tus logros :-) en hola@mundopranico.com, nos encanta
saber lo bien que te funciona y nos anima a seguir ofreciendo
herramientas para cambiar y transformar nuestras vidas.
Y, s!, tambin te vamos a hablar de alimentacin, pero es muy
posible que sea la primera vez que te enfocan la alimentacin desde
la perspectiva energtica, es decir, en funcin de la energa vital que
tiene cada alimento.

Es muy popular el dicho de que somos lo que comemos, pero, del

dicho al hecho hay mucho trecho!

Quieres alimentarte de forma consciente y

sacarle el mayor rendimiento a cada alimento?
Quieres saber lo que comes y si eso es bueno
o no para ti? Quieres saber qu alimentos te
quitan energa y cuales te aportan la energa
que necesitas?

Si eres como yo y la repuesta es S, quiero! Entonces esto te va a

encantar.

Nos hablan de la alimentacin y la importancia de comer de todo, y

esto es importante, pero antes hay algo an ms importante a tener
en cuenta. La cantidad de energa vital que tienen los alimentos.

No es lo mismo comer una fruta recin recolectada que comer una

fruta envasada con conservantes. Ni comer una ensalada o un plato
de comida cocinada.
 Cmo saber qu cantidad de energa
tiene cada alimento:

Hay varias formas de sentir la energa de los alimentos, una

es observndote, Alguna vez te ha pasado que al acabar
de comer te sientes cansad@ o somnolient@? Esto es una
seal de que lo que comiste te quit energa. Comemos
para aumentar el nivel de energa en nosotr@s, pero si al
terminar nos quedamos ms cansad@s, es seal que algo no
estamos haciendo bien.

Otra forma de sentir el nivel de energa de los alimentos es

explorndola directamente, esto lo aprenders en nuestr@s cursos
de Sanacin Energtica.

Cuando un@ come alimentos vivos y sanos su cuerpo envejece

lentamente y es capaz de vivir una vida ligera, dinmica y alegre.

Hay tribus que gracias a alimentarse de forma consciente sus

miembros viven hasta los 140-150 aos de edad y las mujeres son
frtiles hasta los 60 aos o ms.
Hacer ejercicio fsico es muy importante para el cuerpo humano.

Nuestro sistema no est preparado para estar todo el da sentado.

Nuestro sistema est preparado para moverse y generar adrenalina
y otras sustancias que permiten vivir una vida alegre, sana y feliz.

Con el tiempo nos vamos acomodando y dejamos de movernos.

Muchas veces incluso dejamos de andar y nos movemos de casa al
trabajo en coche y, trabajamos sentad@s! Esto debemos cambiarlo
YA!

Y la herramienta que voy a compartir contigo para que no te quede

duda es la Toma de Consciencia de tu estado fsico.

Pasos a seguir:

1. Te pones en pie y receptiv@ (si no puedes porque tienes

alguna dolencia, entonces simplemente ponte en posicin
de receptividad)

2. Ahora, Cierra los ojos y observa tu cuerpo. Cmo sientes

cada uno de tus msculos, de tus articulaciones, cmo
est tu columna vertebral y tus rganos internos. Tu
mandbula, tus ojos Observa cada parte de tu cuerpo.
Slo observa, por ahora no tienes que cambiar nada.

Siguiente pgina
 3. Haz crculos con un brazo, slo con uno, el otro lo dejas
colgando a lo largo de tu cuerpo. Primero giras el brazo
adelante y luego hacia atrs, permite que se suelte el
hombro. Puedes hacer 7 crculos hacia cada direccin.

4. Ahora moviliza el codo, el brazo est recto a lo largo

del cuerpo y luego sube el antebrazo hacia arriba y
hacia abajo, permitiendo que la articulacin del codo se
extienda y se contraiga. Haz el movimiento 7 veces.

5. Gira la mueca hacia fuera por 7 giros y hacia adentro

otros 7 giros.

6. Y siguiendo con la mano. Cierra los dedos haciendo puo

y luego los estiras dejando ir todas las tensiones que
puedas tener.

7. Hora de la verdad. Deja de nuevo el brazo estirado a lo

largo del cuerpo y observa qu ha cambiado.

Lo sientes igual que el otro brazo? Estoy

convencida que no, que ha habido cambios y
que slo con este simple ejercicio has podido
experimentar como algo muy sencillo puede
hacer que la energa se mueva mucho mejor en
tu sistema.

Si quieres saber ms sobre las secuencias de ejercicios te

recomendamos nuestro video de ejercicios previos a la meditacin.
All tienes cada paso guiado para que no te pierdas.
Est estudiado que la gente que los hace una vez al da consigue
mayor flexibilidad, mayor capacidad de concentracin, mejor estado
de nimo, vive ms feliz y enferma menos.

Anmate a hacer ejercicio! Vivirs una mejor vida :-)

Estoy convencida que has odo esta frase muchas veces: Dime con
quien andas y te dir quien eres. Pero, Te has planteado alguna vez
de dnde viene? Sabes qu significa?

Me gustara ayudarte a comprenderlo, para m fue muy revelador

descubrirlo y me encantara que t tambin lo puedieras tener
claro porque te ayudar a crear un entorno de amig@s sanos, que
potenciarn tus habilidades y te ayudarn a cambiar tus debilidades.

Te apetece? La Salud es tambin tener

relaciones sanas y compartir desde la igualdad
y el respeto.

Por eso, para mi este es un punto muy, pero que muy importante.
Escoger personas sanas para compartir tu vida es algo que se
aprende y que uno debe desarrollar a travs del autoconocimiento.

Por ello, en las 7 herramientas para sanar tu vida quiero compartir

contigo esta tcnica til y efectiva para ordenar las personas que
forman parte de tu vida y co-crean contigo tu realidad.

Nuestros cuerpos energticos, es decir, nuestras auras estn

conectadas. Toda la humanidad formamos parte de un mismo
sistema de conexiones, somos uno.

Pero querer cambiar toda la humanidad de inicio es demasiado, al

menos para mi ;-)
Entonces, la propuesta que te voy a hacer es trabajar en tu entorno
ms directo. Con las personas que forman parte de tu realidad ms
cercana.

Pasos a seguir:
La primera parte es lo que hay ahora

1. En una hoja de papel en blanco haces una serie de

crculos concntricos.

2. En el centro te ubicas t.

3. En cada una de las franjas que hay, iniciando por la ms

cercana a ti, a tu intimidad ms ntima, vas anotando
a las personas de tu realidad que tienen ms acceso a
ti. Acurdate que esta primera parte es lo que hay. No
modifiques nada. Y as sucesivamente. Anota en cada
crculo concntrico a las personas que forman parte de tu
realidad, desde las ms cercanas hasta las ms alejadas
pero que tambin estn all contigo.

Yo

Siguiente pgina
 Pasos a seguir:
La Segunda parte es lo que nos gustara que hubiera

1. Ahora, creas una nueva hoja de papel, otra vez con

crculos concntricos.

2. En el centro te ubicas t.

3. Ahora, en cada franja indica las personas que te gustara

tener ms cerca o ms lejos.

Yo

Cuando hagas este ejercicio s muy sincero contigo mism@.

Es muy importante que no dejes a nadie que no quieras en los

crculos ms cercanos, ms ntimos y al revs, que aquellas personas
que ahora sientes que estn lejos las puedas acercar a tu intimidad,
si eso es lo que deseas.

Sobretodo, que no te d pena, el Universo se encargar de hacer

los cambios de forma que se d todo amorosamente para todas las
partes.
Si quieres profundizar en la construccin del carcter, lo que a ti te
interesa son nuestros cursos de Crecimiento Personal y Espiritual.

Y adems, te reocmendamos que nos sigas en nuestro canal de

Youtube, porque cada semana compartimos vdeos de trucos y
herramientas que te ayudarn a crecer y desarrollarte de forma
coherente, atrayendo a tu vida orden y seguridad.
Esta herramienta es una de esas prcticas que nos recuerdan a las
abuelas, al menos a m es lo que me pasa. Cuando viva con la abuela
y regresaba cansada de un da intenso me esperaba el barreo de
agua con sal para descansar los pies y relajarme. Era una maravilla!

Recuperando el conocimiento de siempre queremos compartir

contigo unos trucos que te permiten descansar fsica o
psicolgicamente.

Recuerdas cmo te sientes cuando te das ese primer bao de la

temporada en el mar?

Los baos de agua salada nos limpian

energticamente, y por eso son muy buenos
para armonizar aspectos de nuestra salud
tales como inflamaciones, infecciones, estrs y
tensiones indeseadas.

Por eso, cuando no tenemos la opcin de entrar en el mar, podemos

llenar una baera con agua y disolver entre 1 y 2 kg de sal comn y
estar unos 20 minutos sumergidos en la solucin.

Si adems le aadimos un puado de caf ser ms efectivo para

aliviar dolencias fsicas. Y si quieres relajar la mente le puedes
poner unas gotas de aceite esencial de lavanda (procura que sea
biolgico).

Ojo!, no conviene mezclar el caf y la lavanda, o uno, o el otro.

Si no tenemos baera podemos hacer la mezcla aplicndonosla
como si fuera un peeling corporal, obteniendo resultados muy
parecidos.

Esto lo podemos hacer cada da, mientras que el bao se recomienda

una vez por semana. Y tambin puedes usar el barreo para
sumergir los pies y/o las manos.

En el barreo le pones medio Kilo de sal y en funcin de lo que

necesites le aades lavanda o le aades caf.
La meditacin es una prctica muy antigua que actualmente se ha
hecho muy popular. Casi todos hemos meditado alguna vez o hemos
odo hablar de alguien que medita. Los cientficos cada vez hacen
ms experimentos obteniendo buenos resultados. Y los diarios
nacionales ya hablan de esta herramienta recomendndola.

Hay muchos tipos de meditacin y todas son vlidas. Aunque hay

que tener presente para qu quieres meditar, qu quieres obtener
de la meditacin, y en funcin de ello entonces practicas una u otra
tcnica.

Cuando uno inicia es importante trabajar con

meditaciones guiadas que te entrena para estar
siempre atento/a, relajado/a y concentrado/a
en lo que haces.

Debido a la gran demanda de meditaciones y tcnicas apropias para

empezar a meditar y hacerlo de forma segura, desde Mundo Prnico
hemos creado una Web para que tengas todas estas informaciones
ordenadas y puedas introducirte a la meditacin con seguridad.

Esta web es: www.reto21diasmeditacion.com, un espacio dnde

encontrars TODO lo necesario para meditar.

Tcnicas modernas que te permitirn ser tu mejor versin.

Desde meditaciones guiadas por diferentes profesionales a

meditaciones cantadas para que te dejes ir.
Y para que no tengas excusa en la Web del Reto de 21 das te
hemos preparado El Curso Bsico para Aprender a Meditar y Ser
Autodidacta.

Un curso pensado para personas que quieren introducir la

meditacin en sus vidas sin necesidad de aislarse o de apartarse de
sus rutinas diarias, para personas que quieren vivir en paz y armona.

Este Curso ha nacido de la experiencia de ms

de 15 aos de estudiar y practicar diferentes
tcnicas de meditacin y herramientas de
sanacin.

Todo el contenido es indito y ha sido elaborado con gran

dedicacin y amor hacia todas las personas que nos lo llevan
solicitando desde hace aos.

Adems de nuestros cursos y meditaciones, nuestro producto

ESTRELLA son los retos de 21 das de Meditacin, producto que le
da nombre a la web, porqu de ellos nace esta idea que creci y se
convirti en toda una institucin gracias a los miles de personas que
nos siguen.

Los Retos se ha planteado para que la prctica de 21 das seguidos

te ayude a transformar tus hbito a la vez que sanas y transformas
tu vida.

Cuando una persona practica durante 21 das seguidos la misma

rutina, sta acaba por transformarse en un hbito y del hbito en
una costumbre que transformar tu vida para siempre.
Cuntas veces has deseado no seguir pensando en alguien con el
que has tenido algn percance? Cuntas veces te has enfadado y
has dejado de hablarte con un familiar, un amig@ o un conocid@?
Cuntas veces te has peleado con un compaer@ de trabajo o con
tu jefe?

El trabajo del perdn es muy importante para

liberarte de vnculos insanos y dainos con
personas que han formado y forman parte de tu
vida.

Dicen los maestros que si no perdonas en esta vida te encontrars la

misma persona en otra, que tanto nos ata el amor como el odio.

La herramienta que quiero compartir contigo es muy sencilla, y si

la practicas con diligencia vers que es muy efectiva, pues en la
sencillez reside la fuerza.

Pasos a seguir:

1. Visualiza a la persona que quieras perdonas y/o pedir

perdn delante de ti.

Siguiente pgina
 2. Internamente, dile:

Desde mi divinidad saludo la divinidad que hay en ti,

tod@s som@s hij@s de Dios
y, todos cometemos errores.
Te pido perdn por [decir aquello por lo que quieres pedir el perdn]
y te perdono por [decir aquello por lo que quieres que te perdonen]
Que las bendiciones de Dios estn contigo,
Que vayas en paz.

3. Cortas el vnculo y sueltas a esta persona.

4. Y terminas dando las gracias.

Si haces esta prctica durante 7 das, 7 veces cada da vers como se

sanan muchas relaciones a tu alrededor.

Para personas y situaciones ms complejas quiz necesitas

practicarlo durante ms tiempo... a veces durante semanas o
meses... pero llegar el da en que sorprendentemente ya no te
molestar esa situacin.

En el mejor de los escenarios simplemente te olvidars.

 Las 7 herramientas
para vivir una Vida Plena

Segunda Edicin, Diciembre 2016 - Mundo Prnico

Todos los derechos reservados

Informacin y contacto:
www.mundopranico.com | hola@mundopranico.com