Are you at risk for

type 2 diabetes?
TYPE 2 DIABETES AWARENESS

WRITE YOUR SCORE

IN THE BOX. Height Weight (lbs.)
1. How old are you? 4 10 119142 143190 191+
Less than 40 years (0 points)
4 11 124147 148197 198+
4049 years (1 point)
5059 years (2 points) 5 0 128152 153203 204+
60 years or older (3 points) 5 1 132157 158210 211+
2. Are you a man or a woman? 5 2 136163 164217 218+
Man (1 point) Woman (0 points)
5 3 141168 169224 225+
3. If you are a woman, have you ever been 5 4 145173 174231 232+
diagnosed with gestational diabetes?
5 5 150179 180239 240+
Yes (1 point) No (0 points)
5 6 155185 186246 247+
4. Do you have a mother, father, sister or
5 7 159190 191254 255+
brother with diabetes?
Yes (1 point) No (0 points) 5 8 164196 197261 262+

5. Have you ever been diagnosed with high 5 9 169202 203269 270+
blood pressure? 5 10 174208 209277 278+
Yes (1 point) No (0 points)
5 11 179214 215285 286+
6. Are you physically active? 6 0 184220 221293 294+
Yes (0 points) No (1 point)
6 1 189226 227301 302+
7. What is your weight category? 6 2 194232 233310 311+
See chart at right.
6 3 200239 240318 319+

If you scored 5 or higher: ADD UP

YOUR SCORE.
6 4 205245 246327 328+

You are at increased risk for having type 2 1 point 2 points 3 points
diabetes. However, only your doctor can tell If you weigh less than the amount
for sure if you do have type 2 diabetes or in the left column: 0 points
prediabetes, a condition in which blood glucose
Adapted from Bang et al., Ann Intern Med
levels are higher than normal but not yet high 151:775783, 2009.
enough to be diagnosed as diabetes. Talk to your Original algorithm was validated without
doctor to see if additional testing is needed. gestational diabetes as part of the model.

Type 2 diabetes is more common in African

Americans, Hispanics/Latinos, Native Americans,
Asian Americans, and Native Hawaiians and
Pacific Islanders.
Higher body weight increases diabetes risk for
everyone. Asian Americans are at increased
diabetes risk at lower body weight than the rest
of the general public (about 15 pounds lower).
The good news is you can manage your risk for
type 2 diabetes. Small steps make a big difference
in helping you live a longer, healthier life.
For more information, visit us at diabetes.org/alertday
or call 1-800-DIABETES (800-342-2383).
Est usted en riesgo de padecer

diabetes tipo 2?
CONCIENTIZACION DE DIABETES TIPO 2

ANOTE EL PUNTAJE
EN EL RECUADRO. Estatura Peso (en libras)
1. Qu edad tiene? 4 10 119142 143190 191+
Menos de 40 aos (0 puntos)
40-49 aos (1 punto) 4 11 124147 148197 198+

50-59 aos (2 puntos) 5 0 128152 153203 204+

60 aos o ms (3 puntos)
5 1 132157 158210 211+
2. Es usted hombre o mujer? 5 2 136163 164217 218+
Hombre (1 punto) Mujer (0 puntos)
5 3 141168 169224 225+
3. Si es mujer, tuvo alguna vez diabetes 5 4 145173 174231 232+
gestacional (glucosa/azcar alta
durante el embarazo)? 5 5 150179 180239 240+
S (1 punto) No (0 puntos) 5 6 155185 186246 247+

4. Tiene familiares (mam, pap, hermano, 5 7 159190 191254 255+

hermana) que padecen diabetes? 5 8 164196 197261 262+
S (1 punto) No (0 puntos)
5 9 169202 203269 270+
5. Alguna vez le ha dicho un profesional 5 10 174208 209277 278+
de salud que tiene presin arterial alta
(o hipertensin)? 5 11 179214 215285 286+
S (1 punto) No (0 puntos) 6 0 184220 221293 294+

6. Realiza algn tipo de actividad fsica? 6 1 189226 227301 302+

S (0 puntos) No (1 punto) 6 2 194232 233310 311+
7. Cul es su peso? 6 3 200239 240318 319+
Anote el puntaje correspondiente a
6 4 205245 246327 328+
su peso segn la tabla a la derecha.
1 punto 2 puntos 3 puntos
Si obtuvo 5 o ms puntos: SUME SU PUNTAJE.
0 puntos = Si pesa menos que
lo indicado en la columna de
Existe un mayor riesgo de que usted tenga diabetes
la izquierda
tipo 2. Solo su mdico puede determinar si tiene
diabetes tipo 2 o prediabetes (estado previo a la Adaptado de Bang et al., Ann Intern Med
151: 775783, 2009.
enfermedad con nivel de azcar en la sangre ms
El algoritmo original fue validado sin utilizar la
elevado de lo normal.) Consulte a su mdico para diabetes gestacional como parte del modelo.
ver si necesita hacerse pruebas adicionales.
La diabetes tipo 2 es ms comn en afroamericanos,
hispanos/latinos, nativos americanos, nativos La buena noticia es que usted puede controlar
hawaianos, asiticos americanos e isleos del pacfico. su riesgo de padecer diabetes tipo 2. Algunos
cambios pequeos hacen una gran diferencia y le
Tener sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes
ayudarn a vivir una vida ms larga y saludable.
en todas las personas. Pero los estadounidenses
de origen asitico corren un riesgo ms alto con
un peso corporal menor que el resto del pblico en Para ms informacin, visite diabetes.org/alerta
general (alrededor de 15 libras menos). o llame al 1-800-DIABETES (800-342-2383).