Ao del Buen Servicio al Ciudadano

Instituto de Educacin Superior Tecnolgico Privado

ARZOBISPO LOAYZA

PROTOCOLO DE TRATAMIENTO PARA TCNICOS EN FISIOTERAPIA

TEMA
Gonartrosis de rodilla

PRESENTADO POR:

Chvez Guevara mara Nilda

ASESORA: LIC. AHUI TORRE KATHERINE F.

Lima Per

2017
GONARTROSIS DE RODILLA

DEDICATORIA

En primer lugar doy gracias a dios por

ayudarme a cumplir esta meta, a mis
maestros por su gran apoyo y a mis
familiares por haber estado
apoyndome en todo momento.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

INTRODUCCIN

La rodilla es la articulacin ms voluminosa del cuerpo humano y se sita en la unin de los

dos brazos de palanca seos ms largos del organismo (fmur y tibia). Los principales grupos
musculares que le dan movilidad: cudriceps crural, bceps crural y trceps sural, se hallan
entre los ms poderosos de la economa. Estos factores contribuyen a que sea una de las
articulaciones ms traumatizadas y las secuelas de estas lesiones pueden generar una
enfermedad artrosica.

La artrosis provoca el deterioro del cartlago articular provocando que los huesos se vayan
desgastando y aparezca el dolor. Medida que el cartlago va desapareciendo el hueso
reacciona y crece por los lados (osteofitos) produciendo la deformacin de la articulacin.

La gonartrosis de rodilla es la alteracin de la superficie articular de uno o ms de los tres

compartimientos que componen esta articulacin: femorotibial interno, femorotibial externo y
femororrotuliano. Esta alteracin ocurre a consecuencia del desgaste y perdida del cartlago
articular y por el desarrollo de lesiones asociadas: formacin de osteofitos marginales y quistes
subcondrales.

Desde el punto de vista radiolgico, el segmento de poblacin entre los 50 y 64 aos presenta
un 10 por ciento de gonartrosis de rodilla.

La organizacin mundial de la salud, cerca del 28 por ciento de la poblacin mundial mayor
de 60 aos presenta artrosis y el 80 por ciento tiene limitaciones en sus movimientos. El
aumento de la esperanza de vida y el envejecimiento de la poblacin harn que la artrosis se
convierta en la cuarta causa de discapacidad en el ao 2020.

Expertos recomiendan que las personas sean cuidadosas al practicar deportes de contacto,
como el futbol, ya que no estn recomendados en pacientes con artrosis el motivo es que
estos deportes son uno de los factores que pueden desencadenar la enfermedad. De hecho,
muchos futbolistas padecen artrosis de rodilla debido a las lesiones que han sufrido en el
menisco.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

INDICE

I. MARCO TEORICO
1.1 ANATOMA Y FISIOLOGA
1.1.1 estructura sea De rodilla 5
1.1.2 articulacin de rodilla 7
1.1.3 ligamento de rodilla 8
1.1.4 tendn de rodilla 8
1.1.5 msculos de la rodilla 9
1.2 BIOMECNICA 12
1.3 GONARTROSIS 13
1.3.1 Etiologa 14
1.3.2 Cuadro clnico 14
1.3.3 Factores predisponentes 15
1.3.4 Clasificacin 16
1.3.5 Pruebas diagnsticas 17
1.4 DESCRIPCIN DEL PROCEDIMIENTO 18
1.5 OBJETIVOS 19
II. MARCO PROCEDIMENTAL
2.1 RECURSOS
2.1.1 Recursos humanos 20
2.1.2 Recursos materiales 21
2.1.3 Recursos tecnolgicos 23
2.2 TCNICAS DE EJECUCIN
2.2.1 Rol del tcnico 24
2.2.2 tratamiento fisioteraputico 25
2.2.3 recomendaciones 30
III. GLOSARIO 31
IV. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS 32

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 GONARTROSIS DE RODILLA
I.- MARCO TEORICO

1.1 ANATOMA Y FISIOLOGA

1.1.1 Estructura sea de rodilla.- las estructuras que conforman la rodilla son las
siguientes.
Huesos.
Ligamentos y tendones.
Msculos.

1. fmur.- es el hueso ms largo, fuerte y voluminoso del cuerpo humano. Su

longitud en promedio es de 26.74% de la altura de una persona. Se clasifica como
un hueso largo y consta de un difisis, el eje (o cuerpo) y dos epfisis. Adems en
el fmur se observa una ligera torsin: el eje del cuello femoral no est en el mismo
plano que el eje transversal de los cndilos, sino q configuran un ngulo agudo de
declinacin, abierto hacia dentro y adelante.

Cabeza articular.-con la forma de los dos tercios de una esfera, es lisa, y

est recubierta de cartlago articular.
Trocnter mayor.-eminencia sea cuboidea, muy aplanada
transversalmente, su cara externa convexa, cara interna esta excavada
verticalmente.
Trocnter menor.-es una apfisis cnica, posteroinferior respecto al cuello
del fmur.
Cuello anatmico.-une la cabeza articular-arriba y adentro-con los
trocnteres-abajo y afuera con la forma de un cilindro aplanado en sentido
anteroposterior.
Cndilo interno.- es menor que el externo, en su cara lateral cutnea
destacan dos relieves seos: la tuberosidad interna, insercin del ligamento
lateral interno de la articulacin de la rodilla, y el tubrculo del aductor
mayor.
Cndilo externo.-ms voluminoso que el interno. En las caras medias de
ambos cndilos se insertan los ligamentos cruzados de la articulacin de la
rodilla.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

2. tibia.-es un hueso largo de forma prisma triangular, presenta dos curvaturas de

sentido contrario: la superior, cncava hacia fuera; inferior, cncava hacia dentro.
Como todo hueso largo presenta dos epfisis y una difisis.
Borde anterior.-tambin llamado cresta anterior de la tibia.
Borde externo.- est ubicado del lado contrario al malolo interno.
Cara interna.- es lisa, est en contacto con la piel. Presenta rugosidades
para insercin de la pata de ganso.
Cara externa.-se encuentra el tubrculo para el tibial anterior.
Cara posterior.-se encuentra la cresta oblicua de la tibia.
3.-la rtula.- corresponde al grupo de huesos cortos, tiene forma redonda u
ovalada que se prolonga hacia abajo por su polo o vrtice inferior. Con dos caras,
anterior y posterior. Est situado por delante de la extremidad inferior del fmur.
Su vrtice se articula con el fmur. Est envuelto por el tendn distal de los
cudriceps crural.

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1.1.2. Articulacin de la rodilla

Es la articulacin ms grande de nuestro cuerpo. Est compuesta por elementos

seos, meniscos, ligamentos, capsula articular. Membrana sinovial, bursas y retculos.
En la articulacin de la rodilla se encuentran tres elementos seos: la epfisis distal del
fmur, la rtula, y la epfisis proximal de la tibia. El fmur y la tibia constituyen la
articulacin tibiofemoral y el fmur con la rtula forman la articulacin patelofemoral.
Articulacin femorotibial.-es la ms importante y pone en contacto las superficies de
los cndilos femorales con la tibia.es una articulacin bicondilea.
Articulacin femoropatelar.-est formada por la trclea femoral y la parte posterior de
la rtula. Es una diartrosis del genero troclear.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.1.3-Ligamentos de la rodilla

Son tiras de tejido duro q conectan los extremos de los huesos , existen dos ligamentos
importantes a los lados de la rodilla, que son, el ligamento lateral interno y el ligamento
lateral externo, por adentro de la rodilla entre el fmur y la tibia existen otros dos ligamentos
estos son: ligamento cruzada anterior y ligamento cruzado posterior.

Los ligamentos laterales previenen a que la rodilla se mueva demasiado hacia los lados,
mientras que los cruzados controlan el movimiento atrs-delante de la articulacin.

Ligamento lateral externo.-se encuentra en la parte externa de la rodilla, y va desde

la cabeza del peron al epicondilo externo.
Ligamento lateral interno.- se encuentra en la parte interna de la pierna, desde la
parte superior de la tibia hasta el epicondilo femoral interno.
Ligamento cruzado anterior.- se inserta en la parte anterior de la tibia y se dirige
hacia atrs y hacia arriba, hacia el borde posterointerno del cndilo femoral externo.
Ligamento cruzado posterior.- se inserta en la parte posterior de la cara superior de
la tibia y se dirige al borde anteroexterno del cndilo femoral interno.

1.1.4-Tendnes de la rodilla

Tendn de los cudriceps.- se conecta a la parte superior de la rtula y permite

la extensin de la pierna. El trabajo principal del tendn de los cudriceps es unir
los msculos cudriceps en la rtula. El tendn del cudriceps es susceptible de
convertirse en inflamado,(tendinitis)
Tendn rotuliano.- este tendn inserta la rtula con la tibia travs de la tuberosidad
tibial. Dado que ejecuta entre dos huesos, el tendn rotuliano se denomina a veces
el ligamento rotuliano. El tendn rotuliano es un poco ms delgado que el tendn
del cudriceps q tiene aproximadamente treinta milmetros de ancho.
Banda iliotibial.- es una estructura facial compuesta de tejido conectivo denso que
ayuda a estabilizar la postura y capaz de resistir grandes pares de torsin ante
fuerzas que se producen en cadera y rodilla.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

En su inferior, se conecta a la rtula y el tendn rotuliano, adems de su insercin

en la parte anterolateral de la tibia ofreciendo estabilidad a la articulacin de la
rodilla.
Los tendones isquiotibiales.- son los flexores primarios de la rodilla. Se ejecutan
a lo largo del lado posterior del muslo. Se unen al peron y la tibia a lo largo de los
lados mediales (interior) y lateral (exterior) de la rodilla.

1.1.5. Msculos de la rodilla

Se dividen en dos grupos flexores y extensores.

1.- flexores:
Son aquellos que se sitan en la parte posterior del muslo y son los:

Isquiotibiales.

Su nombre radica del origen, isquion de la cadera, y de la insercin final, tibia. Son
los msculos principales de la parte posterior del muslo. Tienen los tres unos
orgenes, funciones e inserciones parecidas, por esto su ejecucin, ya sea para
mejorar la flexibilidad o la fuerza, se realizan en conjunto.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

Semimembranoso.- est situado en la tuberosidad del isquion. Tiene como

funcin la flexin de la rodilla.se inserta en la cara posterior de la tibia.
Semitendinoso.- est situado en el isquion, se inserta en la superficie interna del
cuerpo de la tibia.
Bceps femoral.- se puede originar en dos sitios, que son la porcin corta se origina
por debajo del intersticio de la lnea spera y la porcin larga en el isquion de la
cadera. Se inserta en la cabeza del peron por una parte y en la tuberosidad tibial
por la otra.

2.- extensores.- los msculos extensores son aquellos que se sitan en la parte anterior del
muslo. Los msculos extensores son los:

Cudriceps.

Es voluminoso y potente y se sita en la cara anterior del muslo. Es un musculo que participa
al correr, saltar, transportar objetos pesados, etc. Est formado por cuatro vientres
musculares:

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 GONARTROSIS DE RODILLA

Recto femoral.- est situado en la parte anterior del cudriceps.se encuentra inervado
por el nervio femoral. Se origina en la espina iliaca y se inserta distalmente a travs
del tendn patelar.
Vasto interno.- est situado en la cara anterior y lateral del muslo. Se inserta en la
rtula mediante el tendn comn de los cudriceps. Tiene como funcin extensor de
rodilla.
Vasto externo.- se origina en la cara externa del fmur, desde el trocnter mayor a la
lnea spera. sobre todo en sus 2/3 posteriores.
Vasto intermedio.- se origina en la parte interna de la difisis femoral, lnea spera y
cresta supracondilea interna.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.2 BIOMECNICA

MOVIMIENTO MSCULO RANGO IMAGEN

ARTICULAR

Flexin de rodilla. Semimembranoso Flexin:

Semitendinoso 0- 140 grados
Bceps femoral

Recto femoral Extensin: 140

Extensin de rodilla vasto externo 0 grados
vasto interno
vasto intermedio

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.3 GONARTROSIS DE RODILLA.

La gonartrosis de rodilla es la alteracin de la superficie articular de uno o ms de los tres

compartimientos que componen esta articulacin: femorotibial interno, femorotibial externo y
femororrotuliano. Esta alteracin ocurre a consecuencia del desgaste y perdida del cartlago
articular y por el desarrollo de lesiones asociadas: formacin de osteofitos marginales y quistes
subcondrales.

Es una enfermedad crnica, provoca dolor, inflamacin e impide que se puedan realizar con
normalidad algunos movimientos tan cotidianos como subir escaleras, caminar, permanecer
de pie. Acompaada de una deformidad progresiva de la rodilla. En los casos ms avanzados,
cuando la rodilla est daada severamente los pacientes no pueden realizar sus actividades
cotidianas sin dolor y la artrosis causa un empeoramiento significativo en la calidad de vida.

En las articulaciones el cartlago es el encargado de recubrir los entremos de estos huesos y

es indispensable para el buen funcionamiento de las articulaciones ya que acta como
amortiguador.

La artrosis es la artropata ms frecuente en el mundo. Ocupa el segundo lugar entre las

enfermedades crnicas. A partir de una cierta edad, 45-50 aos, todo el mundo tiene
manifestaciones radiolgicas de gonartrosis de rodilla o en otras partes del cuerpo.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.3.1 Etiologa

La gonartrosis es un sndrome doloroso y degenerativo poli articular o mono articular

consecuencial, incapacitante que se obtiene como el resultado de un desgaste articular
osteo-cartilaginoso producto de diferentes consecuencias: mecnicas, inmunolgicas,
adquiridas, metablicas, envejecimiento, etc. Insistimos que en las artrosis el dao
inicial es en el cartlago de revestimiento donde hay una prdida gradual de este,
combinando con engrosamiento del hueso subcondral.
La artrosis es la enfermedad articular ms incidente en Espaa, que estima ms de 7
millones de espaoles mayores de 20 aos tienen gonartrosis de rodilla.
La enfermedad es ms frecuente en mujeres, un 52% frente a los hombres con un 29%.
Segn la organizacin mundial de la salud, cerca del 28% de la poblacin mundial
mayor de 50 aos presenta artrosis y el 80 % presenta limitaciones en sus movimientos.
La razn de la gran frecuencia de artrosis de rodilla en comparacin con otras
articulaciones del cuerpo, es porque la rodilla es una articulacin de carga, es decir,
tiene que soportar el peso del cuerpo y de los objetos que transportemos, cuando nos
mantenemos de pie o cuando nos desplazamos caminando, corriendo, subiendo
escaleras o bajando escaleras.

1.3.2 Cuadro clnico

El sntoma principal es el dolor, por lo general referido a la cara medial en los genu
baros y a la cara lateral en los valgos. en la artrosis femororrotuliana el dolor de la cara
antero interna puede propagarse al hueco poplteo. En los comienzos no hay dolor de
reposo, pero al intentar comenzar la marcha el paciente refiere que la rodilla se siente
endurecida. Al entrar en actividad el dolor disminuye y vuelve a aparecer al caminar
distancias largas. En los casos avanzados cuando la deformidad de los extremos seos
permite la subluxacin femorotibial puede aparecer alteraciones en la estabilidad.

Los signos caractersticos son, rigidez, o limitacin de la movilidad, tumefaccin y

atrofia muscular. La rigidez, a menudo asociada con el dolor, se debe a falta de
deslizamiento por la irregularidad de las superficies y tambin a la fibrosis de los tejidos

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 GONARTROSIS DE RODILLA

peri articulares .la hipertrofia muscular causara grados crecientes de impotencia

funcional la debilidad de las masas musculares del aparato extensor de la rodilla
(cudriceps) se perpetua por la presencia del dolor.
La deformidad de los extremos seos afectados tambin genera ruido de friccin,
percibidos por el paciente como roces y crujidos con los movimientos. el arco de
movilidad normal de 0 a 140 grados (extensin completa con flexin mxima)a menudo
se restringe en sus extremos.

1.3.3 Factores predisponentes

Personas con sobrepeso.

Deportistas.
Personas q cargan cosas pesadas.
Mujeres menopasicas.
Despus de una intervencin quirrgica.
El paso del tiempo aumenta el riesgo de gonartrosis de rodilla.
Factores hereditarios.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.3.4.-Clasificacin

1.- Artrosis de rodilla primaria o gonartrosis idioptica.

No se reconoce una causa definida; es ms frecuente en mujeres; a menudo bilateral;

comienza alrededor de los 50 aos e intervendran en su desarrollo factores hormonales;
metablicos; mecnicos; y hereditarios.

2.- artrosis secundaria.

Desencadenada por toda noxa que lesione el cartlago articular:

Postraumtica.- secuelas de fracturas, luxaciones, inestabilidad crnica por
deficiencia ligamentaria, traumatismos deportivos.
Sobrecarga.- obesidad, deportes con sobrecarga.
Inflamatoria.- diversas formas de artritis.
Neuropaticas.-por alteracin de la sensibilidad profunda.
Secuela de lesiones osteocartilaginosas.- en la adolescencia (osteocondritis
disecante) o en los ancianos (osteonecrosis de cndilo femoral)
Secuelas quirrgicas.- menisectomias, elementos intraarticulares extraos.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.3.4 Pruebas diagnosticas

El interrogatorio y el examen fsico siguen siendo de primordial importancia.

Resonancia magntica.- demostr gran especificidad el diagnstico de las lesiones
en las estructuras blandas intraarticulares.
Tomografa computarizada.- pueden ser tiles en la determinacin de trazos
intraarticulares de fracturas, presencia y localizacin de cuerpos extraos.
Video artroscopia.-su lugar en la artrosis se limita a la evaluacin del estado del
cartlago y el eventual tratamiento de las lesiones meniscales asociadas.
Puncin articular.- puede dar informacin travs del examen fsico, qumico y
bacteriolgico del lquido extrado.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.4 DESCRIPCIN DEL PROCEDIMIENTO

Para que el paciente sea atendido en el servicio de fisioterapia tendr que haber
recibido consulta con el mdico fisiatra, previo a esto el paciente puede haber sido
intervenido quirrgicamente o de forma conservadora, en esta edicin describiremos
el tratamiento que se le brinda a la gonartrosis de rodilla. Nuestro labor como tcnicos
en fisioterapia ser regresar a la movilidad completa y autonoma del paciente, y
utilizaremos para esto aplicacin de agentes fsicos, ejercicios y masoterapia que ser
utilizadas bajo la direccin y supervisin del tecnlogo mdico.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

1.5 OBJETIVOS

Objetivo general
Lograr la mxima funcionalidad de la rodilla para ayudar en la marcha y actividades
cotidianas.

Objetivo especifico
Disminuir el dolor.
Mantener o mejorar la movilidad articular.
Mejorar la estabilidad articular.
Mejorar o mantener la independencia funcional.

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 GONARTROSIS DE RODILLA
II.- GUA PROCEDIMENTAL

2.1 RECURSOS

2.1.1 Recursos humanos

Mdico Traumatlogo:
Dedicado al diagnstico y tratamiento (quirrgico si requiere) de las lesiones
traumticas que afectan al aparato locomotor como columna y extremidades con
sus huesos, ligamentos, articulaciones, msculos y tendones.

Mdico Fisiatra:
Se ocupa de la evaluacin, tratamiento y seguimiento de nios y adultos con
enfermedades del Sistema Muscular, Esqueltico y Neurolgico, que produzcan
dolor y/o algn grado de limitacin funcional, ya sea transitoria o permanente.

Tecnlogo Mdico en la especialidad de Terapia Fsica y Rehabilitacin:

Realiza la evaluacin, diagnstico fsico y funcional, programacin y tratamiento
para la promocin y prevencin, mantenimiento y/o restablecimiento funcional en
problemas de salud relacionados con deficiencias, discapacidades y minusvala,
buscando optimizar la capacidad fisiolgica.

Tcnico en Fisioterapia:
Desempea su quehacer en el mbito del apoyo al profesional de la salud a cargo
del proceso de terapia fsica, asistindolo en las diferentes etapas que sta conlleva,
las cuales son prevencin, promocin, tratamiento y rehabilitacin. Interviene
mediante el empleo de tcnicas cientficamente demostradas, cuando el ser humano
ha perdido o se encuentra en riesgo de perder o alterar de forma temporal o
permanente el adecuado movimiento.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

2.1.2 Recursos Materiales

Almohadilla.

Banda elstica.

Pelota.

Colchoneta

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 GONARTROSIS DE RODILLA

Compresas hmedas calientes.

Camilla.

estabilizador de rodilla.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

2.1.3 Recursos tecnolgicos

Tens

ultrasonido

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 GONARTROSIS DE RODILLA

2.2 TCNICAS DE EJECUCIN

2.2.1 Rol del tcnico en fisioterapia

ayudan al tecnlogo en los procedimientos de rehabilitacin.

Tambin ayudan a aplicar los tratamientos mediante la realizacin de ejercicios,
masajes, clases de gimnasia, y aplicacin de calor o frio.
Atienden a los pacientes cuando llegan a la consulta, tranquilizndolos si estuvieran
nerviosos, explicndolos en tratamiento que se les realizara.
Tambin pueden hablar y asesorar a los familiares o cuidadores del paciente cuando
llega a la consulta.
Ofrecer al paciente un ambiente cmodo, para que se sienta bien.
El tcnico debe de tener la sala acondicionada y el material necesario que se utilizara
en cada procedimiento.
Durante el tratamiento ayudara al paciente a realizar los movimientos indicados por el
tecnlogo.
Tambin puede guiar al paciente en los tratamientos bsicos y programas de
ejercicios, de acuerdo con las instrucciones del tecnlogo.
Deben motivar a los pacientes para que realicen los ejercicios, y vigilarles para que lo
hagan correctamente.
Se encargan de registrar cualquier cambio en la condicin del paciente y de informar
al tecnlogo.
Registran el historial clnico, introducir informacin en el ordenador.
Reservar citas.
Almacenar materiales, y realizar pedidos cuando sea necesario.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

2.2.2 Tratamiento fisioteraputico

Agentes fsicos:

Compresa hmeda caliente:

Efecto: disminuye el dolor, ayuda en la
circulacin.
Posicin: supino con una almohada debajo
de las rodillas, se aplicara la compresa en la
zona de dolor.
Tiempo: de 10- 15 minutos
Precaucin: supervisar la temperatura para
no quemar al paciente.
Infrarrojo.
Efecto: analgsico, relajacin muscular.
Posicin: sedente, supino.
Tiempo: 10- 15 minutos.
Precaucin: puede causar daos en la piel
cuando existe un prolongado tiempo de
exposicin

Tens.
Efecto: estimula fibras nerviosas, analgsico
de carcter inhibitorio.
Posicin: en supino en una camilla con una
almohada debajo de las rodillas de tal
manera q el paciente este cmodo. El agente
se aplicara en los msculos que rodeen la
rodilla.
Tiempo: de 15-20 minutos.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

Precaucin: preguntar al paciente si puede

soportar la corriente.
Masoterapia
Masaje teraputico:
Efecto: activa el musculo y mejora el torrente
sanguneo.
Posicin: decbito supino, con almohada
bajo las rodillas, masaje relativamente
profundo cogiendo msculos afectados.
Tiempo: 10 minutos.
Precaucin: no se har masaje en el hueco
poplteo ni en rodilla solo msculos.

Masaje ciriax:
Efecto: analgsico y descontracturante.
Posicin: decbito supino, el masaje se
realizara en los tendones cudriceps e
isquiotibiales, el masaje ser profundo y
constante.
Tiempo: de 5-10 minutos.
Precaucin: la presin ser hasta donde en
paciente pueda soportar.

Drenaje linftico:
Efecto: disminucin de inflamacin.
Posicin: decbito supino, mejoraremos la
troficidad y bajaremos la inflamacin este
ser suave y con direccin hacia los ganglios
linfticos.
Tiempo: 1 hora.
Precaucin: se realizara despus de 72
horas de haber sido operado

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 GONARTROSIS DE RODILLA

Estiramientos
Estiramiento de cudriceps
Descripcin: decbito prono se tomara un
tobillo
con una mano del lado contralateral y tiramos
presionando hacia los isquiotibiales.
Tiempo: 5-10 segundos.

Estiramiento de capsula articular de

rodilla
Descripcin: paciente en cedente con alto
como para que las piernas cuelguen, con
rodilla en 90 grados con un peso de 1-2 kilos
colgando en el tobillo.
Tiempo: 5 minutos.

Estiramiento de isquiotibiales
Descripcin: apoyamos una pierna en un
alto a unos 90 grados y mantenemos a la otra
pierna en el suelo y llevamos la cadera hacia
delante.
Tiempo: de 15 25 segundos

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 GONARTROSIS DE RODILLA

Ejercicios:
Flexin y extensin lenta
Posicin: En supino, con la espalda recta y
brazos a los costados, con palmas
extendidas, con una pelota entre las rodillas
hacer flexin y extensin.
Tiempo: 3 repeticiones en una serie de 5
cada 2 das.

Flexoextencion de rodilla
Posicin: En decbito supino sobre una
colchoneta llevar las rodillas hacia el pecho
abrasando con las dos manos.
Tiempo: 3 repeticiones en una serie de 5
cada 2 das.

Flexin y extensin rpida

Posicin: en bpedo alzar las rodillas lo ms
alto posible de manera alternada. Como
corriendo en el mismo lugar.
Tiempo: 1 minuto.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

Fortalecimiento
sentadillas
Posicin: en bpedo pegados a la pared con
las piernas ligeramente separadas bajamos
nos mantenemos 5 segundos y subimos.
Tiempo: 10 repeticiones

Flexoextencion con banda elstica

Posicin: en sedente en una camilla
piernas colgando con una banda elstica
tratando de estirar la banda lo ms que se
pueda.
Tiempo: 10 minutos

Extensin de rodilla
Posicin: sedente en una silla con la
espalda recta una pierna estirada
manteniendo por 5 segundos y se va
alternando con la otra pierna el mismo
tiempo.
Tiempo: por 15 minutos.

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 GONARTROSIS DE RODILLA

2.2.3 Recomendaciones

Una alineacin adecuada es muy importante para ralentizar la evolucin de la

enfermedad.
Un calzado adecuado con suela de goma y taco de 2.3 centmetros de altura,
ayuda a absorber una parte de la energa del choque contra el terreno.
El uso de bastones reduce el esfuerzo, disminuye el dolor y la degeneracin del
cartlago.
Mantener el peso adecuado para reducir la carga en las rodillas.
Durante las fases de mayor dolor el reposo relativo es beneficioso.
Duerma en cama plana, semidura.
Evite movimientos repetitivos ya que esto empeorara su artrosis.
Existen medicamentos que nos pueden ser beneficiosos. Analgsicos,
antiinflamatorios, gel, cremas. indicado por su mdico.
El calor se puede aplicar de forma cacera, la bolsa de agua caliente, aplicar en
la articulacin.
Use sillas con respaldo recto, donde sus caderas y rodillas mantengan una
posicin natural y sus pies estn en contacto con el suelo.
Hacer la rutina de ejercicios que mande el tecnlogo mdico.

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 GONARTROSIS DE RODILLA
III. GLOSARIO

1.- degeneracin.- alteracin grave de la estructura celular de una parte del cuerpo.

2.- tendn.- haz de fibras conjuntivas que une los msculos con los huesos.

3.- frmacos.- sustancia qumica purificada utilizada en la prevencin, diagnstico y

tratamiento para evitar procesos fisiolgicos no deseados.

4.- artrosis.- enfermedad crnica degenerativa que produce la alteracin del cartlago.

5.-ligamentos.- banda de tejido conjuntivo fibroso muy slido y elstico q une los huesos entre
ellos.

6.-musculos.- tejido blando que se encuentra en la mayora de animales, genera movimientos

al contraerse y extenderse y relajarse.

7.- sedente.- corresponde a quien est sentado.

8.- bpedo.- se sostiene sobre los pies.

9.-rotula.- hueso aplanado situado en la cara anterior de la rodilla.

10.-rotuliano.- tendn rotuliano, tambin llamado tendn patelar.

11.-sindrome.- sntomas que se presentan juntos y son caractersticos de una enfermedad.

12.-doloroso.- causa dolor fsico o moral.

13.-antiinflamatorio.- medicamentos y procedimientos para combatir la inflamacin.

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 GONARTROSISBIBLIOGRAFICAS
IV.- REFERENCIAS DE RODILLA

Libros
kendalls . pruebas funcionales postura y dolor. 4 edicion

silberman varona. (Ortopedia y traumatologa) ao 2003

A.J. ramos vertiz. (Traumatologa y ortopedia) ao 2005

Web
Pgina: sociedad espaola de reumatologa.

32