IDEA 1

Una de las condiciones bsicas para favorecer el sentido de la propia identidad es el

desarrollo de un autoconcepto y autoestima positivas. El autoconcepto y la autoestima
juegan un importante papel en la vida de las personas, pues lo que una persona piensa
y siente respecto a s misma impregna todas las reas de su vida: rea fsica,
psicolgica, social, intelectual, etc. As pues, podemos decir sin temor a equivocarnos
que el autoconcepto favorece el sentido de la propia identidad y constituye un marco
de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias experiencias
internas.

IDEA 2
La identidad individual se basa en el autoconocimiento: nuestros gustos, habilidades,
forma de ser, forma de pensar, y en la aceptacin de todo lo que forma parte de s
mismo/a. La autoestima personal, entendida sta como el conjunto de rasgos,
sentimientos e imgenes que la persona reconoce como parte de s misma. Este
conjunto de rasgos (biolgicos, psicolgicos y ambientales), son los que le permitirn al
nio y nia definirse como una persona singular de manera que pueda ser
reconocido/a y no confundido con los dems, al tiempo que le ayudan a desarrollar el
sentimiento de pertenencia a un grupo o comunidad con su propia identidad cultural.

IDEA 3
La autoestima (lo que la persona se quiere y valora a s misma) es el resultado de la
interaccin entre muchas variables: los resultados ("xitos" y "fracasos") que
obtenemos en las distintas facetas de la vida, las interpretaciones que hacemos de
ellos, nuestras habilidades para relacionarnos con otras personas, la opinin que las
personas significativas tengan sobre nosotros/as, el sentimiento de autoeficacia, etc.
De entre todos estos factores, uno de los que ms peso va a tener gira en torno a los
mensajes (verbales y no verbales) que las personas significativas para nosotros/as nos
envan a lo largo de nuestra vida, y que implican una valoracin de nuestras
habilidades y acciones que, en definitiva, constituyen juicios sobre vala personal de
cada uno.

IDEA 4
La autoestima no es una "cualidad" que recibimos a travs de los genes o cuando
nacemos (como puede ser el color de los ojos, un tono de piel, los dedos largos/cortos,
etc.), sino que es algo que se va formando y que vamos a ir adquiriendo a lo largo de
nuestra vida en funcin de nuestra historia vital, esto es de los acontecimientos que
nos han sucedido y de la actitud que hemos tomado ante ellos. No podemos delegar la
responsabilidad de la opinin que tenemos acerca de nosotros mismos y de nuestras
capacidades en las cosas que nos han sucedido, esto es, en algo ajeno a nosotros y
ante lo que nada podemos hacer. La forma en que las cosas que nos ocurren, nos
afecta dependen de la actitud que tomamos ante ellas, es decir, de la interpretacin
que le damos. As por ejemplo, un fracaso amoroso puede ser interpretado como un
indicio de nuestra falta de vala o como una experiencia de la que extraer precauciones
de cara al futuro.
 IDEA 5
La infancia y la adolescencia constituyen dos perodos especialmente delicados en la
formacin de la autoestima. As, la infancia es una etapa en la que el ser humano es
totalmente permeable y absorbe ntegramente la informacin sobre s mismo que le
llega desde el exterior, sobre todo cuando dicha informacin proviene de las personas
significativas en su vida, personas con una valencia afectiva importante para el nio/a.
En la medida en que la persona crece ir desarrollando su capacidad de juicio y
tomar en cuenta otra serie de variables a la hora de hacer una valoracin de s
misma. Pero an en la edad adulta, ese juicio y valoracin personal estar
condicionado por las opiniones y mensajes evaluativos que le envan las personas
importantes para ella, pues el estilo de pensar e interpretar.

IDEA 6
Todas las personas piensan o, dicho de otro modo, mantienen "conversaciones"
interiores. El "dilogo interno" es la charla que tenemos con nosotros mismos/as y
dependiendo de qu tipo sea, ello provocar en nosotros/as una atmsfera emocional
positiva o derrotista. As, mientras un dilogo interno positivo es como un baln de
oxgeno para nuestra autoestima, un dilogo interno derrotista actuar como un txico
para la misma. As pues, es muy importante que la persona desarrolle el hbito de
mantener autocomunicaciones positivas y se hable a s misma como lo hara con su
mejor amigo/a o con la persona ms querida por ella.
 EL VERDADERO VALOR DEL ANILLO
Hay una vieja historia- de un joven que concurri a un sabio en busca de ayuda. Su
problema me hace acordar al tuyo. -Vengo, maestro, porque me siento tan poca
cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago
nada bien, que soy torpe y bastante tonto. Cmo puedo mejorar? Qu puedo
hacer para que me valoren ms? El maestro, sin mirarlo, le dijo: -Cunto lo siento
muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizs
despus... y haciendo una pausa agreg- Si quisieras ayudarme t a m, yo podra
resolver este tema con ms rapidez y despus tal vez te pueda ayudar.
Encantado, maestro titube el joven pero sinti que otra vez era desvalorizado y
sus necesidades postergadas

-Bien asinti el maestro. Se quit un anillo que llevaba en el dedo pequeo de la

mano izquierda y dndoselo al muchacho, agreg toma el caballo que est all
afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar
una deuda. Es necesario que obtengas por l la mayor suma posible, pero no
aceptes menos de una moneda de oro. Vete antes y regresa con esa moneda lo ms
rpido que puedas.

El joven tom el anillo y parti. Apenas lleg, empez a ofrecer al anillo a los
mercaderes. Estos lo miraban con algn inters, hasta que el joven deca lo que
pretenda por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos
rean, otros le daban vuelta la cara y slo un viejito fue tan amable como para
tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para
entregarla a cambio de un anillo. En afn de ayudar, alguien le ofreci una moneda
de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tena instrucciones de no aceptar
menos de una moneda de oro, y rechaz la oferta. Despus de ofrecer su joya a
toda persona que se cruzaba en el mercado ms de cien personas- y abatido por
su fracaso, mont su caballo y regres. Cunto hubiera deseado el joven tener l
mismo esa moneda de oro. Podra entonces habrsela entregado al maestro para
liberarlo de su preocupacin y recibir entonces su consejo y ayuda. Entr en la
habitacin. -

-Maestro dijo- lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizs pudiera

conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engaar a nadie
respecto del verdadero valor del anillo. -Qu importante lo que dijiste, joven amigo
contest sonriente el maestro-. Debemos saber primero el verdadero valor del
anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. Quin mejor que l, para saberlo? Dile que
quisieras vender el anillo y pregntale cunto te da por l. Pero no importa lo que
ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aqu con mi anillo.

El joven volvi a cabalgar. El joyero examin el anillo a la luz del candil, lo mir con
su lupa, lo pes y luego le dijo: -Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender
ya, no puedo darle ms que 58 monedas de oro por su anillo. 58 monedas?!
exclam el joven. -S replic el joyero- Yo s que con tiempo podramos obtener
por l cerca de 70 monedas, pero no s... Si la venta es urgente...

El joven corri emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

-Sintate dijo el maestro despus de escucharlo-. T eres como este anillo: una
joya, valiosa y nica. Y como tal, slo puede evaluarte verdaderamente un experto.
Qu haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?