Diez consejos de un neuropsiclogo

infantil a los padres sobre el uso de

tabletas por los nios
Nacho Caldern es uno de los neuropsiclogos de referencia del momento.
Desarrolla su labor entre Espaa y Estados Unidos siendo el director del
Instituto de Neuropsicologa Aplicadas (INPA) en Madrid y del Neurological
Rehabilitation International Consultants de Laredo (Texas).

Especialista en nios este profesional conoce perfectamente los efectos del

abuso de la tecnologa (mviles, tabletas, ordenadores y televisin) en los
ms pequeos. Y tras observar a miles de nios sus conclusiones
son devastadoras. Ya sea con ciertas patologas o sin ellas alerta a los
padres de los lmites que deben poner a sus hijos en la utilizacin de estas
tecnologas. En un artculo publicado en su blog, Educar con sentido, que
reproducimos a continuacin, explica los efectos en los nios basados en su
experiencia en sus consultas:

La presencia en nuestras vidas de dispositivos electrnicos que utilizan

internet (telfonos mviles y tablets) es, a todas luces, inevitable lo cual no
es malo pero su uso est rpidamente alcanzando dosis que nadie
puede negar que constituyen un abuso.

Me gustara compartir con ustedes las observaciones que a lo largo de

los ltimos aos he podido hacer desde el privilegiado silln de
neuropsiclogo infantil (y por tanto terapeuta de familia).

Los efectos de tabletas y mviles, peores que los de la televisin

Siempre me he mostrado muy crtico del abuso que se ha estado haciendo de
la televisin. Sus efectos han sido marcadamente nocivos y son
numerossimos los estudios que lo demuestran. Inocentemente durante
mucho tiempo pensaba que la televisin y los mviles o las tablets eran
equivalentes, que sus efectos eran comparables. Desgraciadamente los
efectos de stos ltimos son mucho ms nocivos.
De la televisin siempre he dicho que es nociva en un doble sentido:

1.Por el efecto hipntico que ejerce, reduciendo las conexiones entre la

corteza prefrontal (parte pensante del sistema nervioso) y el resto del
encfalo hasta niveles bsicos de supervivencia. Por eso es tan descansado
ver la televisin, por eso tantos adultos al llegar la noche decimos (me
incluyo) Estoy tan cansado que slo quiero ver la televisin. La pantalla
ejerce un efecto hipntico de tal calibre que literalmente dejamos de pensar
(actividad que consume una gran cantidad de oxgeno) y pasamos a procesar
la informacin que llega a travs de nuestros ojos de a unos niveles
insultantemente bsicos. Por cierto, cuanto ms tiempo se est
expuesto a este efecto hipntico, ms difcil resulta salir de l.

2.Por lo que ver la televisin impide. Mientras se est viendo la televisin no

se hacen otras cosas mucho ms productivas. En el caso de los nios,
particularmente, la televisin les impide estar jugando, que es la
funcin ms importante para el desarrollo del sistema
nervioso. Hoy en da las habilidades de juego de los nios se han reducido
gravsimamente.

El principal objetivo de los nios debe ser jugar, algo bsico para su
desarrollo

La adiccin es an mayor en el caso de estas nuevas tecnologas

Como dijo un filosofo en un debate sobre la televisin Yo no tengo televisin
porque me quita mucho ms de lo que me da.

Estos dos efectos nocivos de la televisin siguen siendo verdad

cuando nos referimos a los telfonos mviles y las tabletas, pero
debemos ahondar de manera ms concreta.

La luz azul que emiten esos dispositivos ejerce un efecto hipntico mucho
ms potente sobre nuestro sistema nervioso, de ah que su poder adictivo
sea mucho mayor que el de la televisin. Es mucho ms difcil
desengancharse sea tras un uso puntual, o sea desde la adiccin de esos
malditos aparatos que de lo que ya de por s es desengancharse de la
televisin. El pasado 1 de junio de 2016 el Instituto de Estudios Familiares
Family Watch public un artculo en el que demostraba el incremento de la
violencia de hijos hacia padres y cmo esta violencia est mediatizada en
gran medida por el mal uso de los dispositivos electrnicos el
enfrentamiento entre los padres y los hijos es mucho ms intenso cuando el
tema de discusin es el telfono mvil, la tableta o similar que por cualquier
otra cuestin.

Creo que la pgina web del Family Watch (http://www.thefamilywatch.org/)

debera ser la cabecera de internet de cualquier padre o profesor.

Los beneficios de interactuar?

Una de las grandes diferencias que existen entre la TV y los dispositivos con
conexin a internet es la interactuacin. La televisin al menos la
tradicional, la que no tenemos conectada a internet implica una pasividad
por parte del sujeto, solo puede verla, mientras que los mviles o las tablets
permiten bucear, buscar, cambiar, jugar, responder, etc. A priori esta es
una gran ventaja. El usuario tiene un control sobre qu hacer, no hay una
pasividad tan apabullante.

Sin embargo, en mi experiencia esa capacidad para buscar, para

interactuar, se convierte en algunos casos, en el peor enemigo. A
menudo veo nios que, an sin saber leer, sin ni siquiera edad para hacerlo,
son capaces de dominar una tablet al grado de entrar en la pgina web de su
eleccin con frecuencia Youtube y encontrar el video de su eleccin.
Impresionante podramos concluir. El problema es que rara vez el nio
termina de ver ese video. Antes de que acabe ya habr seleccionado otro de la
lista que aparece a la derecha de su pantalla, y as har, sucesivamente,
saltando de un video a otro, sin terminar de ver ninguno de ellos.

El ejemplo de los nios autistas

En el extremo ms patolgico he visto jvenes con diagnstico de
autismo enganchados a una determinada escena de entre 5 y 25
segundos de duracin y repitiendo esa maldita escena durante
horas. La rebobinan y vuelven a ver, constantemente.

Conozco un joven que es capaz de poner esa misma escena, de manera

perfectamente sincronizada en tres dispositivos diferentes, producindole
unos niveles de excitacin orgsmicos.
No digo que las tablets o los mviles produzcan autismo, ni mucho menos,
pero sin duda agravan y potencian los sntomas caractersticamente autistas.

Producen dficit de atencin

Sin llegar a ese tipo de patologa, lo que es indiscutible es que las tablets y los
mviles estn haciendo estragos en dos reas muy concretas:

Estn reduciendo la capacidad de atencin de los nios de manera

dramtica. La maldita luz azul que emiten esos dispositivos ejerce tal nivel
de estimulacin en el sistema nervioso que cuando se le requiera de nuevo
atender de manera sostenida va a exigir niveles semejantes de estimulacin,
como ningn profesor, al menos hasta la fecha, es capaz de emitir una luz
semejante, le va a ser muy difcil atraer y mantener la atencin de sus
alumnos.

Pregunten a cualquier profesor con ms de 10 aos de experiencia en

enseanza infantil o primaria si la enseanza de hoy es igual a la de hace diez
aos y si es ms fcil o ms difcil ensear. Si van a hacer la pregunta, les
recomiendo que reserven un buen rato para hacer una escucha atenta de una
situacin dramtica.

S, las tablets y los telfonos mviles estn produciendo dficit de

atencin. Estamos llenando las aulas de anfetaminas (concerta, rubifem,
stratera, etc.), pero mientras sigamos llenando sus vidas de horas de
pantalla, va a ser muy difcil que dicha medicacin no siga aumentando sus
ndices de venta.

Adis a la socializacin
Est reduciendo la socializacin el encuentro persona a persona
entre los nios y los jvenes. Hoy en da es frecuente ver en plazas,
restaurantes y parques a un grupo de nios mirando lo que hace otro en su
mvil. No hablan, no juegan, solo miran lo que hace otro. Si son varios los
que tienen mviles, se sientan en fila, uno junto al otro y se dedican a jugar
en paralelo.

Recientemente me contaba la madre de un chico de 12 aos que los nios

de su clase ya no quedan en una casa los viernes o los sbados, en
su lugar, quedan a determinada hora para conectarse a travs de
internet, con un determinado juego, cada uno desde su casa, sin verse, y
pasan dos o tres horas frente a la pantalla.

Las certezas adquiridas en la consulta

Sin duda cada da soy ms viejo. Puede que no est siendo capaz de seguir el
ritmo de los tiempos, pero lo que no tengo duda es que lo que veo en
la consulta, cada vez con ms frecuencia, es particularmente
grave.

Me dicen que no debo denostar los dispositivos en s, que todo en su justa

medida es positivo y lo nocivo es el abuso. Absolutamente de acuerdo.
Pero admitamos que por cada matrimonio que sabe ensear a sus
hijos a hacer un uso adecuado de las pantallas, hay no menos de
20 padres que ni saben hacerlo, ni saben qu hacen sus hijos con esos
dispositivos y, desgraciadamente, ni se plantean que deben cuestionrselo.

El abuso de las tecnologas no es un problema slo de los nios sino que es

ya familiar

Diez consejos a las familias

Por terminar con algunos consejos concretos que tanto gustan a esos
matrimonios vidos de recetas fciles y rpidas sobre cmo educar:

1. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permitan el uso de pantallas

(TV, tablet, mvil, o similar) antes de ir al colegio. Tampoco en el
trayecto al colegio.

2. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permitan el uso de pantallas

(TV, tablet, mvil, o similar) durante el desayuno, comida, cena o
merienda. Tampoco pap debe estar viendo las noticias o el deporte
cuando estamos sentados a la mesa.

3. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permitan el uso de pantallas

(TV, tablet, mvil, o similar) antes de estudiar o hacer deberes.

4. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permitan el uso de pantallas

(TV, tablet, mvil, o similar) en un restaurante, bar, o similar. Si no
dejan comer tranquilos a la familia, NO se preocupe. As han sido siempre
las comidas en familia. Eso es hacer familia. Es una magnifica ocasin para
educarles, no la desperdicie.

5. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permitan que el uso de

pantallas (TV, tablet, mvil, o similar) sustituya los juguetes, el
deporte, salir con amigos o ir a ver a los abuelos.

6. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia regale una tablet, un

telfono mvil, o similar a una persona menor de 14 aos. Si se lo
quieren comprar sus padres, all ellos, tienen derecho a equivocarse, usted
no.

7. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia regale una tablet, un telfono

mvil, o similar a una persona mayor de 14 aos sin antes consultarlo a sus
padres.

8. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permita que una persona con
un desarrollo neurolgico no ptimo (con diagnstico de dficit de atencin,
hiperactividad, retraso en el desarrollo, autismo, trastorno del lenguaje,
sndrome de Down, sndrome de Williams, o cualquier otro trastrono,
gentico o no, que afecte al sistema nervioso central) utilice una tablet o un
telfono mvil o similar ms de 30 minutos seguidos. Nunca ms de 90
minutos al da y solo en das sin colegio.

9. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permita que una persona con
un sistema nervioso en su punto lgido de desarrollo neurolgico
(cualquier nio entre los 0 y los 7 aos) utilice una tablet o un
telfono mvil o similar.

10. Nunca, jams, bajo ninguna circunstancia permita que una persona con
un sistema nervioso en el momento clave de desarrollo neurolgico
(cualquier nio entre los 8 y los 14 aos) utilice una tablet o similar ms de
30 minutos seguidos. Nunca ms de 90 minutos al da y solo en das sin
colegio. No le permita tener un telfono mvil.