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Resumen La carrera contra el tiempo y cmo ganarla.

El audio habla sobre cmo utilizar nuestro tiempo para realizar aquellas
actividades que realmente son importantes en nuestra vida, de acuerdo a
nuestros sueos, anhelos y valores.

El autor seala como el tiempo es irreversible e irremplazable y que los

cambios son lo nico que es constante en la vida. Afirma que cada uno decide
que tan feliz ser en el da, pues slo es cuestin de dar el 100% de uno y
amar lo que uno hace.

La clave es proponerse metas claras, definir los sueos ms importantes que

tenemos y que todas nuestras actividades estn orientadas a conseguir esos
sueos. Elegir siempre la opcin que nos llevar ms cerca de nuestras metas,
no desaprovechar ninguna oportunidad y deshacernos de actividades que nos
roban nuestro valioso tiempo.

Entre las actividades o hbitos que roban nuestro tiempo se encuentran:

La Maanitis: bsicamente se refiere a la procastinacin. La nica

manera de eliminar esta terrible prctica es detectando que tipo de
cosas son las que posponemos y por qu lo hacemos, as podremos
trabajar en cambiarlo.
La Excusitis: derivadas del punto anterior, uno busca excusas para
justificar la procastinacin. Son la manera ms fcil de eludir
responsabilidades y justificar la mediocridad. Hay que identificar por qu
damos excusas y qu excusas utilizamos ms, as detectaremos los
malos hbitos que escondemos detrs de nuestras excusas.
Las buenas intenciones: de nada sirve tener buenas intenciones si no
existe un accin inmediata a ellas. El procastinador suele hablar mucho
y hacer poco.
Incapacidad a decir NO: Hay que dar a respetar nuestro tiempo y no
estar siempre en busca de la aprobacin del prjimo.
El Autoengao: No realizar una verdadera autoevaluacin impide nuestro
crecimiento.
Falta de objetivos y metas claras: Como se mencion anteriormente, hay
que definir a dnde vamos para saber el camino correcto.
Vivir en el pasado o en el futuro: Hay que aprender a aprovechar nuestro
presente, concentrarnos en lo que estamos viviendo en ese momento sin
preocuparnos por lo que ya pas o lo que podra pasar.
El perfeccionismo: Es un amigo inmediato de la frustracin, no hay que
permitir que el querer hacer las cosas bien nos limite a no dar ms de
nosotros.
Por otra parte, habla sobre cmo administrar tu tiempo, dnde destaca la
diferencia entre efectividad y la eficiencia; siendo efectividad el realizar la
actividad MS importante que tengamos en frente y hacerla bien, y eficiencia
es realizar bien una actividad, sin importar si te ayuda a lograr tus metas.

El autor tambin menciona que el planear tu vida no es lo contrario a ser

creativo, libre y espontaneo, sino todo lo contrario, pues es slo al tener tus
objetivos claros que uno ser libre del estrs de no tener un rumbo y siempre
estar contra el reloj.

Todo en la vida son decisiones, se tiene que trabajar a diario con un plan de
accin para hacer lo que es ms importante para nosotros. No podemos
permitir que en nuestra constante carrera contra el tiempo, nos privemos de la
oportunidad de planear nuestras acciones para llegar a nuestra meta.

Ahora bien, afirma que la esencia del audio son tres preguntas:

1. Qu es el tiempo? Es una secuencia de eventos. El elemento bsico del

tiempo, son pues, los eventos.
2. Podemos tomar control de nuestro tiempo? Podemos controlar
nicamente los eventos que forman parte de nuestro da. No se trata de
administrar los minutos, sino administrar las actividades que realizamos
de manera que nos ayuden a lograr nuestros objetivos.
3. Cul es la mejor manera de administrar, controlar tu tiempo? Vivir de
forma proactiva, es decir, tomar el tiempo para determinar qu es
importante para nosotros para actuar de acuerdo a estas prioridades.

As pues, la esencia de administrar nuestro tiempo es saber administrar

los eventos sobre los cuales nosotros tenemos control y no esperarnos a
que se presenten problemas en esas reas para comenzar a tomar
accin.

Menciona que la nica manera de poder tomar control de nuestro tiempo es

provocando que todas nuestras actividades diarias respondan a nuestra
jerarqua de prioridades, la cual est definida por nuestros valores, principios,
salud, intenciones de xito profesional, aspiraciones.

El autor seala cuatro pasos para convertir los sueos en metas:

1. Hacer la Lista de Sueos: Cosas que quieras hacer y/o poseer dentro
de 5 a 10 aos.
2. Colocar fechas para cada uno de esos sueos.
3. Ordenar segn la importancia de cada meta.
4. Tomar la primera meta propuesta y convertirla en una serie de
actividades especficas para conseguir dicha meta.
Para terminar, el audio sugiere realizar una To Do List una noche anterior,
tomando en cuenta los siguientes puntos:

Procura diferenciar lo urgente de lo importante.

Escribir ms de lo que creemos posible realizar en un slo da.
Darle un valor/prioridad a cada actividad
Distribuir las actividades segn la parte del da que permita realizarla
ms efectivamente.