Reduce la Ansiedad.....

.....Cambiando tu Lenguaje

Traducido por: Juanma Cano

 Lenguaje Imperativo y Declarativo

Existen principalmente dos tipos de comunicacin:

1. La Comunicacin Imperativa: Mensajes dirigidos a obtener una
respuesta especfica (preguntas, rdenes, instrucciones, peticiones,
directrices, etc.)
2. La Comunicacin declarativa: Es aquella que no requiere una respuesta
especfica, pero est destinada a compartir una experiencia
(compartiendo uno sus pensamientos, sentimientos, o puntos de vista,
describiendo o comentando sobre lo que est sucediendo, etc.).

Las comunicaciones imperativas estn destinadas a guiar el comportamiento

mientras que los declarativas estn dirigidas a compartir sentimientos,
pensamientos, puntos de vista y experiencias.

Traducido por Juanma Cano desde Autism Discussion Page

Lenguaje Imperativo contra Lenguaje Declarativo

Imperativo Declarativo
Preguntas Comentarios
Directrices Descripciones
rdenes Punto de vista

Cualquier comunicacin que Cualquier comunicacin que NO

requiere una repuesta especfica. requiere una repuesta especfica.

El lenguaje declarativo reduce la ansiedad e invita al relax

Traducido por Juanma Cano desde Autism Discussion Page

Comunicacin Imperativa

Preguntas, rdenes, directrices me pones en un

aprieto
Me siento presionado; Qu quieren?. Qu
digo?. Qu hago?.
Mi repuesta inicial es BLOQUEARME
Luego quiero escapar o eludirla.
Cuando me abrumo, siento ansiedad y me resulta
duro responder.
Si ellos mantienen la presin sobre m, yo me
agobio.
Si me invitas a hablar pero sin forzar la situacin,
puedo relajarme, encontrar las palabras
adecuadas y disfrutar hablando.

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 Intentando Sacarlo de Ellos

Tenemos tantos deseos de que nuestros nios hablen, que tratamos de que lo hagan
rapidamente. Estamos constantemente incitando, preguntando, casi demandando
que ellos lo hagan.
La ansiedad que esto puede generar, puede que inhiba al nio para hablar, o hablar
de una forma no deseada a la accin que le pedimos.

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 Como nos Relacionamos de Manera Diferente

La mayora de las relaciones entre personas

consiste en un 80% en comunicaciones
Cuando hablamos con declarativas y el resto en imperativas.
personas sin autismo
Tendemos a hacer menos preguntas, directrices u
rdenes y ms compartir ideas, sentimientos y
puntos de vista.

La relacin con personas con autismo tiende a ser

el 80% imperativa, (rdenes, directrices) y slo un
Cuando hablamos con 20% declarativas (compartir).
personas con autismo
Tendemos a dirigir, en lugar de relacionarnos con
ellas.

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Problemas con la Comunicacin Imperativa

La comunicacin imperativa es para dirigir, en lugar

de relacionarse con la otra persona.
Pone a la gente en situacin, generndoles ansiedad
con frecuencia.
Cuando los otros son principalmente imperativos,
ellos tratan de evitarlos.
Las personas con autismo sienten ansiedad al inicio
de una relacin. Cuando hacemos uso principalmente
de preguntas, rdenes y directrices, ellos deseas
escapar de la relacin.
El lenguaje imperativo tiende a dejarles fuera mas
que invitarles a relacionarse. Se desconectan o se
oponen.

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Beneficios del Lenguaje Declarativo

Normalmente la comunicacin con final abierto

permite al nio responder a su manera.
Promueve la relacin compartiendo pensamientos,
sentimientos y puntos de vista.
Quita la presin, reduce la ansiedad y conlleva que el
dilogo sea ms fcil.
Compartiendo tus pensamientos, sentimientos y
experiencias, promueve la toma de perspectiva.
Permite que el nio se relaje y modele sus propios
pensamientos y repuestas.

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 Aumenta la Comunicacin con tu Hijo
Comparte y relacinate, en lugar de ordenar y dirigir

Disminuye el uso del lenguaje imperativo, ( preguntas, rdenes, directrices). Esto

demanda una repuesta especfica, lo cual desarrolla la ansiedad y pone al nio en
un aprieto.
Aumenta el uso del lenguaje declarativo, ( comentarios, descripciones, compartir
pensamientos, sentimientos, puntos de vista, etc.)
Apuesta por el 80% en lenguaje declarativo y el resto en lenguaje imperativo.
El lenguaje declarativo comunica tus pensamientos, sentimientos y puntos de vista
e invita al nio a hacer lo mismo.
Aligera la presin y permite que el nio se sienta ms cmodo comunicando y
relajndose.

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Reformula tus Comunicaciones con Lenguaje Declarativo
Imperativo
(preguntas, rdenes y
directrices)
De qu color es tu camiseta?.
Cul es el problema?.
Cmete la comida.
Juan aydame a recoger.
!!DEJA DE GRITAR!!.
Hazlo as.
Puedes hacer esto?.
Declarativo
(Comentarios,
descripciones,pensamientos
y sentimientos)
Que camiseta ms chula. Me gusta el rojo.
Chico, pareces estar molesto.
Me encanta el pur de patatas.
Podras ayudarme con esto?.
!!Uff !! Si gritas me duelen los oidos.
Esto podra funcionar.
Apuesto a que eres bueno en esto.

El lenguaje declarativo invita, en lugar de dirigir. Fomenta las relaciones

(compartiendo experiencias). El lenguaje imperativo es instrumental.

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 Tipo de Lenguaje Declarativo
Tipos declarativos Ejemplos

Describiendo. Me gusta........
Comentando. Me pregunto si..... Pareces......
Compartiendo cmo te sientes o piensas. Esto me hace.... Eso es un bonito...
Dando tu punto de vista. Somos... Pareces....
Declaraciones narrativas. Eso fue divertido......
Reflexionando. Auguro que.... Apuesto a que eres bueno en esto
Exaltando. !!Somos los mejores!!
Alabando, estimulando. Puff, esto es horrible........

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