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El dentista

Encuentras una posicion comoda en la silla o el sillon donde estas, cierras los
ojos y te sientes tranquila porque sabes que ests aqu porque quieres
aprender a usar tus habilidades subconscientes para que te ayuden a eliminar
esa incomodidad ... esa ansiedad ... que sientes cuando visitas a tu dentista.
Mientras tanto ... comienzas a relajarte, dejndote llevar por el sonido de mi
voz ... cada vez ms profundo ... dentro de un intenso estado de relajacin ...
es necesario que comprendas primero algunas cosas ... Lo primero que
necesitas saber es que siempre has tenido la habilidad para permitir dejar de
sentir un brazo ... o una mano ... para olvidar completamente la presencia de
ese brazo ... o de los dedos de la mano ... As mismo, eres capaz de olvidar el
lugar donde estn tus orejas o tu dedo pulgar ... o esa mano ... esa pierna ... o
tu cuerpo entero, a tal punto que sentirs que resulta muy difcil dejar de
prestarles atencin. Esto se debe a que tienes una habilidad ... una destreza
subconsciente que puedes aprender a usar ...
una habilidad que te permite dejar de tener cualquier tipo de sensacin en un
brazo ... en una pierna ... o, a su vez, en tu rostro ... en tu mandbula ... o en tu
enca ... de hecho, en cualquier parte de tu cuerpo. Y una vez que descubras
cmo aprender a no prestarle atencion ... cada vez que lo desees o que
necesites que ello ocurra ... crears una agradable sensacin de
entumecimiento ... en cualquier momento ... en cualquier lugar, donde sea til
para ti. Presta atencion a tu mano derecha , al dorso de tu mano derecha,
observa como no hay ninguna sensacion, no se aprecia ningun malestar o
cosquilleo... nada . Ahora trata de expandir esa sensacion de entumecimiento
hacia todo tu brazo , oberva como no hay una sensacion apreciable de
molestia, calor frio presion.. nada Imagina ahora como si te pellizcaran el dorso
de la mano y no sientes nada, como si estuviera anestesiado, deja que tu
subconsciente bloquee la sensacion de dolor
permitele desconectar y que el dolor y la incomodidad desaparezcan
completamente de tu brazo

Ahora puedes relajarte incluso ms intensamente que antes ...


completamente consciente de tu nuevo aprendizaje ... de esa nueva habilidad
que has descubierto para sacar fuera de ti la incomodidad ... Ahora, quiero que
visualices lo ms vvidamente que puedas ... la prxima vez que visites a tu
dentista ... nota la tranquilidad que ests sintiendo sabiendo que tienes tiempo
de sobra hasta que sea la hora de la cita con el dentista. Visualizate
sentandote esperando tu turno en la sala de espera ... Te sientes tranquilo y
totalmente despreocupado ... Confas en tu habilidad para controlar las
sensaciones ... Ya que ests esperando, practicas nuevamente tu habilidad
para desviar fuera de ti las sensaciones desagradables ... y pones nuevamente
tu atencion en el dorso de tu mano, observa con la mente la ausencia total de
sensaciones en tu mano en este momento . Permite que tu subconsciente haga
el trabajo por ti. Tu mente sabe lo que hay que hacer y cuando Llega tu turno
para entrar en el despacho del dentista ... inspiras larga y profundamente ... y,
a medida que expulsas todo el aire que hay en tus pulmones ... exhalas
tambin fuera de ti la ansiedad ... el miedo ... y, entonces, comienzas a respirar
en calma ... confiado ... tranquilamente.

Cuando tomas asiento en la silla de tu dentista ... experimentas una grata


sensacin de tranquilidad que llena tu mente ... te relajas ... concentrndote
ahora toda tu atencion en el dorso de tu mano izquierda , en esa sensacin de
no estar sintiendo absolutamente nada ... mientras el tu dentista comienza a
trabajar suave y cuidadosamente, tal y como sabe hacerlo. Si es necesario que
te inyecte anestesia, estars tranquilo y cmodo ... a medida que escuchas el
sonido del taladro te das cuenta que la vibracion es suave, te relajas y
tranquilizas poco a poco ... te sentirs gratamente sorprendido al descubrir lo
tranquilo y relajado que puedes llegar a estar junto a tu dentista ... quien
apreciar y agradecer tu cooperacin ... completando as su trabajo
fcilmente ... sin problemas ... Sers capaz de disfrutar plenamente de esa
persona que est relajada en la silla y que permite que su subconsciente utilice
esa habilidad especial que has aprendido ... mirando hacia delante cuando te
incorpores ... sin preocupacin alguna, pues eres capaz de controlar por ti
mismo esta experiencia ... y perder el miedo ... distinguiendo claramente cmo
han sido las cosas ... sin imaginar ms aquello que te ha llevado a sentir temor
... mientras tu subconsciente se ocupa de cuidar de ti ... controlando los
pensamientos y sentimientos automticos ... consciente de que puedes confiar
en ti para estar bien, dejando slo de prestar atencin sobre aquellas cosas
que te impiden estar bien ... cosas que cualquiera es capaz de controlar ... y no
importa realmente qu es lo que le dices a tu subconsciente para que haga
estas cosas o cmo es que l se las arregla para hacerlas ... Lo nico que
importa es que sabes que eres capaz de bloquear y de perder esas sensaciones
... esas incomodidades ... tan fcilmente como cuando cierras tus ojos ...
mientras te sumerges en tu mente y luego vuelves del trance cuando es
necesario ... vuelves a la conciencia plena ... completamente tranquilo ...
ahora.

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