SALUD IDEAL
03.05.17
IDEAL
CONSULTORIO SALUDABLE
OFTALMOLOGA
SALUD IDEAL RESPONDE...
Cmo saber si
necesito gafas?
El doctor Jos Miguel
Camacho es miembro de
Saluspot y oftalmlogo
Los ojos funcionan como una cma-
ra fotogrfica: las diferentes lentes
del ojo nos permiten enfocar una
imagen en la retina, y mediante el
nervio ptico se transmite la infor-
macin al cerebro, el cual se encar-
ga de interpretar la luz que nos en-
tra para formar una imagen en nues-
tra mente. En determinados casos,
el deterioro de las lentes es tan len-
to y progresivo que nuestro cere-
bro se adapta y acostumbra a esas
deficiencias visuales, de manera
que perdemos la consciencia de la
mala visin que tenemos hasta que
visitamos al oftalmlogo y nos
muestra la realidad de nuestra vi-
sin.
Si nunca las us, por qu ahora
necesito gafas?
La respuesta es muy sencilla: los
rganos de la vista, como todo nues-
tro cuerpo, tambin cambian con
el tiempo. Y al igual que todo a nues-
tro alrededor, si queremos alargar
la vida til y buen funcionamien-
to de los ojos, debemos cuidarlos y
revisarlos regularmente mediante
un examen oftalmolgico.
Cules son los principales sn-
tomas que podran indicar que ne-
cesitamos gafas?
Hay una serie de sntomas que
CONSULTORIO DE CANAL SALUD
ESPECIAL 23
nos pueden indicar que se necesita
una revisin oftalmolgica:
Dolores de cabeza frecuentes. Se
pueden deber a que forzamos la vis-
ta afectando al sistema neurolgi-
co. Te ocurre cuando llevas mucho
tiempo de lectura o delante del or-
denador?
Visin borrosa apareciendo los ob-
jetos difuminados o no percibien-
do los detalles.
Mala visin a distancia, ya sea a
corta o larga distancia o tienes difi-
cultades para calcular distancias.
Visin doble.
Dificultades para ver en la noche.
Te duelen o pican los ojos o sien-
tes fatiga ocular.
Te cuesta leer o incluso no sentir-
te cmodo con tu equipo de traba-
jo habitual.
Te cuesta ajustar los ojos con cam-
bios de luz y te genera molestias
una luz que antes no lo haca.
Ves halos alrededor de la luz.
Te cuesta ver bien de lejos despus
de un da de trabajo frente al orde-
nador o enfocando a distancias cor-
tas.
Si tienes cualquiera de estos sn-
tomas, es muy probable que nece-
sites gafas. No obstante, pueden
ser tambin sntomas de otros pro-
blemas, por lo que, para realizar
una correcta evaluacin de tu sa-
lud ocular, te recomendamos que
pidas cita con tu oftalmlogo de
confianza.
salud.ideal.es
EDUCACIN
SALUD IDEAL RESPONDE
Debo regaar a mis hijos?
La doctora Manuela
Delgado es miembro de
Saluspot y psicloga
Cuando no obedezcan o se salten las
normas establecidas, se debe regaar
a los hijos. Pero esas normas o crite-
rios educativos deben estar estable-
cidas, con anterioridad, por parte del
padre y la madre, siendo todos cohe-
rentes con ellas, de esta forma se po-
dran reducir las ocasiones en las que lo que ha hecho y las consecuencias
hay que regaarles.
En ocasiones, es necesario hacer-
lo para modificar ciertas conductas,
siempre y cuando el regaar tenga fi-
nes educativos, sea constructivo, cal-
mado y no violento. Lo contrario, se-
ra daino y contraproducente.
Regaar a los hijos es una de las ta-
reas, como educadores, ms difciles
que tienen los padres, por los lazos
que les unen, el sentimiento contra-
dictorio que genera este hecho lo es-
toy haciendo bien o no, por la elec-
cin de una teora educativa, que am-
bos han decidido seguir... Sin embar-
go, educar a los hijos est vinculado
directamente con lo que los padres
desean o quieren para sus hijos, es de-
cir, anhelan que sean buenas perso-
nas, felices, sanos, que tengan ami-
gos, que sean aceptados socialmen-
te y esto se consigue educando y no
malcriando.
La educacin de los hijos debera
incluir, entre otras tareas, que los pa-
dres establezcan, con antelacin y de
forma consensuada, pautas o normas
de conducta, en funcin de la edad
de los hijos, para ir inculcando, des-
de que son pequeos, ciertas normas.
Con ello se lograra reducir el nme-
ro de regainas, aunque difcilmen-
te, su eliminacin total.
La labor de los educadores es la de
ensearles conductas apropiadas para
su evolucin personal, social y emo-
cional. Que aprendan lo que se debe
hacer y lo que no, que reflexionen so-
bre lo que han hecho y comprendan
el porqu opinan los padres que no
se debe hacer.
Los hijos estn en constante y con-
tinuo proceso de aprendizaje, proban-
do y experimentando acciones as
como sus consecuencias, por lo que
se hace necesario que se deban mar-
car algunos lmites a sus deseos.
Esto implica repetir la norma cada
vez que no se cumple y, en ocasiones,
regaar junto con una explicacin de
que tiene. Desde esta perspectiva, se
podra entender el regaar como una
herramienta para establecer normas
de conducta.
Para que sea efectivo y positivo re-
gaar a los hijos, es necesario que:
Cuando se regae o se les llame la
atencin, se haga justo despus de
que suceda el hecho, deno ser as, el
nio no encontrar relacin entre su
acto y la actitud de la persona que le
regaa.
Procurar no hacerlo en pblico, esto
provocara una sensacin de humi-
llacin.
Los padres no deberan esperar a te-
ner colmada la paciencia, porque su
reaccin y la conformidad de los hi-
jos con la regaina, ser muy distin-
ta si se est calmado o no.
No mostrarles excesivo disgusto con
lo sucedido, si no se les est ensean-
do qu es lo que tanto molesta a sus
padres y podran volver a utilizarlo,
por llamar la atencin, por conseguir
lo que pretenden...
Lo que se les diga, deber estar en
consonancia con las normas o pautas
establecidas con anterioridad y sobre
todo con su edad. No hay nada ms
daino en la educacin y evolucin
de los hijos que escuchar a cada uno
de sus progenitores poner normas dis-
tintas y transmitir criterios, diferen-
tes, de lo que est bien o mal, de lo
que se debe o no hacer. Esto evita que
se les regae y sobre todo situaciones
tensas.