[Info] Por que deberas dejar el porno.

Tengo pendiente sacar un tema sobre la pornografa hace semanas. Los das de semana
estoy ocupado y los fines de semana estoy mas ocupado todava. Pero encontr un ratito
libre.

La ltima vez que entr a la comu vi un tema de un flaco que la estaba re sufriendo porque
deca que no se le paraba el amigun. Habl un poco con el por los comentarios y le
pregunt si miraba seguido pornografa. Me cont un poco y el asunto result en que
empez a mirar a una edad muy temprana (es muy normal) y que aunque no haca
maratones, le prestaba baaastante atencin. Me puse a explicarle como es que funcionaba
todo el tema del porno, como es que afecta al cerebro y decirle que hasta pudo ser la causa
de su disfuncin erctil. Compart links de pginas que hablan en profundidad del tema, y
me qued mas tranquilo. Todava no estaba satisfecho porque toda las pginas estaban en
ingls, pero si alguna pobre alma se cruzaba con el tema y lea mis comentarios por lo
menos iba a tener una idea. Incluso si alguien de casualidad entrara a mi perfil iba a ver que
estuve comentando en un tema que se llamaba `No se me para; suficiente como para
llamar la atencin. La cuestin es que el tema se borr por razones desconocidas (sospecho
que el mismo que lo escribi) y ME CAGO EN LA PU

As que ahora voy a tener que explicar todo de nuevo para las hermosas criaturas que no
pudieron leer lo que escrib. Este no es el post que tena pensado hacer, no es lo que tena
pensado publicar, pero lamentablemente no me da el tiempo para hacer lo que quera, eran
horas de video... en ingls... para subtitular...

Un montn de gente va a saltar diciendo que esto es una pelotudez, que mirar porno de vez
en cuando no hace mal, que si quers dejar esto y haces un reto de 30 das sos un inseguro,
que sos inmaduro sexualmente hablando, etc. Por eso desactivo los comentarios, quiero que
se concentren en el contenido y no en armar forobardo, Esto va especialmente dirigido a los
que quieren dejar el porno para siempre y necesitan ayuda. Esta adiccin no es una que se
pueda tomar a la joda. Ser adicto a la pornografa no es mas leve que ser adicto a la
cocana, o a las anfetaminas, o a la comida, o a la cafena, o al azcar. En unos prrafos voy
a entrar mas en profundidad en la definicin de adiccin.

Bsicamente la razn por la que deberas dejar el porno... en realidad hay muchas razones
igual de vlidas por la que lo deberas dejar, pero bueno, no importa, voy a poner la que los
adolescentes mas les importa. MIRAR PORNOGRAFA DURANTE AOS PUEDE
MOLDEAR TU CEREBRO Y LOGRAR QUE TU PENE NO PUEDA TENER
ERECCIONES.

Ahora voy a poner un video para los que creen que tengan DEIP (Disfuncin Erectil
Inducida por Porno) para que se hagan un test.

link: https://www.youtube.com/watch?v=ltIjTeDKIh4&ab_channel=TheRebootNation

Si, ya se, est en ingls. Para los que sepan este hermoso y maravilloso idioma que el
universo nos ha regalado, les voy a recomendar que vean el video.
Para los que no, voy a traducir y resumir lo que dice este tipo.

Para saber si tens DEIP tens que tomar estos 2 simples pasos:

1) Fijarte si pods tener una ereccin mirando porno.

Mucha gente dice que la disfuncin erectil puede ser causa del alcohol, problemas
cardiovasculares, baja testosterona, efectos colaterales de drogas, etc. Punto importante, si
tu pene puede tener una ereccion mirando porno, esto saca de la ecuacin a todos los
problemas orgnicos. Mirar pxeles en una pantalla y exitarte no hace que los problemas
orgnicos magicamente desaparezcan. "Si tu pito funciona con el porno, el problema no
est debajo de tu cinturn, est en tu cerebro."

2) Pods masturbarte sin pornografa?

Trat de masturbarte sin porno, enfocandote en las sensaciones y solo usando el tacto de tu
mano. Un hombre joven y saludable debera de ser capaz de tener una ereccin tocandose
solo y no debera de depender de pxeles en una pantalla para llegar al clmax. Y si te lo
ests preguntando, no. No tens que fantasear sobre porno.

Si pods tener una ereccin y llegar al clmax mirando tu porno favorito pero no podes
tocandote solo, entonces probablemente tengas Disfuncin Erectil IP. "Porque tu pito
funciona, bueno, solo con porno. Y no es ansiedad de rendimiento porque nadie se pone
nervioso por satisfacer su propia mano. Toda la ciencia apunta al hecho de que
probablemente hayas sido condicionado hasta el punto en donde seas dependiente de
pxeles para funcionar sexualmente."
Si tampoco podes tener una ereccin mirando porno puede ser que tengas Disfuncin
Erctil Severa Inducida por Porno o que tengas un problema orgnico. En cualquiera de los
dos casos te recomiendo que vayas a ver a un buen doctor. Ahora bien, los doctores no
estn preparados para este tipo de cosas, su educacin la recibieron antes de que los
problemas con pornografa empiecen a aparecer. As que es un punto clave que le digas al
doctor que necesitas de la pornografa para poder funcionar correctamente.
Las buenas noticias son que te pods recuperar, gracias a un proceso que le llaman
Rebooting (reiniciar), que significa abstenerte del porno. Mas especficamente de toda
estimulacin sexual artificial.
Dejado aclarado todo esto, que es lo que mas me preocupaba, ahora puedo enfocarme un
poco en como es que el porno logra todo esto. Voy a dar una versin muy resumida del
asunto. Probablemente le est errando en un montn de cosas, pero el tema es muy
complicado y todava estoy aprendiendo. Yo tambin estoy sufriendo con esta adiccin.

Lo que logra que encontremos atractivo la pornografa es el neurotransmisor llamado

`Dopamina.
La dopamina por si sola no es algo malo, pero cuando est relacionada al mismo estmulo
repetidas veces (en este caso, el porno) puede lograr cambios en el cerebro. Mas
especficamente lo que logra cambios en el cerebro es la protena llamada `DeltaFosB.
Esta protena se acumula en el cerebro y logra que se reduzca de a poco nuestra materia
gris, y tambin que se hagan cada vez mas chiquitos nuestros lbulos frontales, que son los
que dicen "Eu espera un momento, deberamos pensar un poco esto". Esta protena logra
que cada vez nos sea mas difcil dejar la pornografa. Y aunque sepamos que no tendramos
que estar hacindolo, lo hacemos igual. Nuestro cerebro racional, al hacerse cada vez mas
dbil, no puede pelear contra el cerebro primitivo, mas bien con nuestro circuito de
recompensa, que ha sido condicionado con los aos y nos dice que la pornografa tiene mas
"potencial" para la reproduccin, que una genuina damisela. Esto lo llaman `sensibilizacin
.

"Si, soy adicto a la pornografa. Cual es el problema? Deja de decirme huevadas! Ohh
espera, dejame adivinar, me voy a quedar ciego? Jajaja"

Vuelvo a lo que dije antes, mirar porno durante aos puede moldear tu cerebro para que no
se te pare teniendo sexo con una mujer.

(Aclaracin que se me acaba de ocurrir y no tiene nada que ver con lo que estaba diciendo:
todo esto tambin se aplica para las mujeres. No tengo ni la mas mnima idea de cuales son
los problemas en el cuerpo que puede tener la adiccion con la pornografa en mujeres, pero
si he escuchado en los foros que condiciona al cerebro de la misma manera. Acordate que la
adiccin a la pornografa no es muy distinta que la adiccin a las drogas.)

Adems de no poder levantar el amiguito, razn suficiente para m, tengo algunas otras en
el arsenal todava.
Mirar porno prolongadamente puede cambiar tus gustos sexuales. He escuchado de
jvenes que terminan viendo porno gay, por la necesidad de mantener la dopamina en
niveles altos.
La cosa funciona as. La dopamina es lo que genera esa sensacin de placer en el cerebro. A
medida que tu cerebro se acostumbra a los niveles altos, necesitas mas dopamina para tener
el mismo efecto. Esto funciona exactamente igual en los drogadictos. Entonces las personas
adictas al porno escalan a cosas mucho mas agresivas. Esto cumple con la regla de la
`novedad. Es lo que se llama el Efecto Coolidge. Cualquier cosa que viole la regla de la
expectativa, aumenta tus niveles de dopamina. Se puede aplicar a los videojuegos tambin.
Por ejemplo, sale el nuevo Call of Duty o el nuevo GTA y todo el mundo pierde la cabeza.
Dopamina.
Escuchame, hay algo que hace al porno distinto al resto de las cosas. El porno es un
superestmulo. La nica manera que los drogadictos tienen de aumentar sus niveles de
dopamina es consumiendo mas substancia. En la pornografa no pasa eso. Vos podes abrir
una nueva pestaa con un nuevo genero o una nueva escena, o una nueva pornostar y
elevaste al cielo tu dopamina. Por eso alguien que mira pornografa puede estar horas
mirando y estar super excitado. Si te pasas con tu dosis de herona, palmas. Con el porno no
pasa esto. A esto en ingles le llaman `Edging que en espaol significa algo como estar
siempre al borde. El Edging permite que el cerebro se moldee mucho mas rpido hacia la
pornografa. Mucha dopamina = mucho DeltaFosB = muchos cambios en el cerebro de
manera rpida (cambios en el circuito de recompensa) = las mujeres de verdad ya no logran
poner duro tu pene.

Y otra cosa importante que diferencia al porno de otras adicciones es que nuestro cerebro
esta atento a las cosas que tienen que ver con sexualidad. El cerebro viene programado para
que esparza sus genes. Vos no vas a salir a robar un banco porque lo aprendas en el GTA.
Pero si vas a cambiar tu comportamiento sexual, dependiendo del porno que mires. Mucha
gente cree que lo que ven en el porno pasa en la realidad.

Esto se me est haciendo demasiado largo y ya me duele la espalda de estar sentado. Voy a
ir cerrndolo con un video que es muy, muy, muy til.

link: https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU&ab_channel=TEDxTalks

Este ya viene con los subtitulos. Yes!

Gary Wilson es el fundador de la pgina Your Brain On Porn , donde aprend todo sobre
esta adiccin. El tipo es un crack.

Tambin quiero que mires mas videos de Gabe Deem, que es el creador de Reboot Nation.

En Your Brain On Porn, pods encontrar todo sobre adiccin, como funciona el cerebro,
digamos toda la parte cientfica del asunto.

En Reboot Nation vas a encontrar un foro y muchsima ayuda para poder superar la
adiccin. Ac es donde tenes que empezar a tomar accin. Vas a encontrar listados de pasos
a tomar, consejos para empezar, que cosas esperar y que cosas no, etc.

Yo llevo 1 mes y pico con esto, intentando superar la adiccin, y de mi experiencia te puedo
decir que es una batalla de la p*ta madre. En los foros est considerada la adiccin mas
difcil de superar. Hay algunas personas que eran adictas a las drogas, como marihuana o
anfetaminas, y reportaron que les resulto mas difcil dejar el porno que dichas drogas. Se la
pasa muy mal los primeros 4 meses abstenindose, pero hay luz al final del tnel. Los
recuperados afirman que el sexo es 20 veces mejor.
Este no es el tema que quera que vieran, hay miles de cosas que dej de largo y que son
importante pero no tengo mas tiempo para poder exponerlo. Lo que quiero lograr con este
post es que tomen conciencia del asunto y empiecen a mover la colita. Lean mucho sobre el
tema, lean mucho sobre adicciones tambin, les va a ser de mucha ayuda.

Sinceramente te quiero pedir que dejes la pornografa. No vas a encontrar ninguna

satisfaccin ah. El porno te va a quitar todo el amor que puedas tener en tu corazn. Vos
podes amarlo todo lo que mas quieras, pero nunca te va a dar amor a cambio.

Y por favor, si tenes la oportunidad, APRENDE INGLS.

Un abrazote y que ests bien . Loveee

Probablemente te interese:

Reddit/No fap. (Foros de Reddit donde estuvieron los primeros en dejar el porno)

NoFap. (Web propia de NoFap, fuera de Reddit)

Your Brain On Porn. (Todo sobre adiccin a la pornografa)

Libro Your Brain On Porn en Amazon (PDF). (Gary te introduce a este tema en su libro;
cuesta $75 pesos / 5 Dolares)

Reboot Nation. (Historias de xito, ayuda de otros usuarios, pasos a realizar, etc)

Reboot Nation Canal de Youtube. (Gabe Deem te explica de manera sencilla, resumida y no
muy en profundidad las cosas expuestas en Your Brain On Porn)

Addicted to Internet Porn. (Web de Noah B. Church; sabe mucho del tema, si sos un caso
extremo pods contratarlo como coach, pods descargar su libro GRATIS en PDF)

Your Brain Rebalanced. (Foro parecido a Reboot Nation)

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