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MI NI M AL I S MUS NAC HHALTI G K E I T VE G ANE E R N HR UNG W A ND E R N

25 weitere Tipps, wie Du minimalistischer leben kannst

8. Juli 2014 - Christ of Herrmann - 104 Komment are

Das Leben ist einfach, aber wir bestehen darauf, es kompliziert zu machen. (Konfuzius,
chinesischer Philosoph, vermutlich 551 v. Chr. 479 v. Chr.)

Im Februar habe ich 25 Tipps verffentlicht, wie man innerhalb einer Stunde minimalistischer
leben kann. Seitdem wurde der Blogartikel ber 100 Mal kommentiert, 1.000 Mal in den
Social Media geteilt und 20.000 Mal aufgerufen. Er zhlt damit zu den erfolgreichsten Texten
auf Einfach bewusst.

Da liegt es nahe, in einem zweiten Artikel weitere Vorschlge zu machen, wie man es
schafft, minimalistischer zu leben. Ich hatte sowieso noch welche brig, die beim ersten Mal
keine Verwendung fanden. Zudem lie ich ein paar Vorschlge einflieen, die meine Leser
in den Kommentaren abgegeben haben.

Diesmal sind auch Tipps dabei, die mehr als eine Stunde beanspruchen. Sie knnen jedoch
allesamt umgehend angegangen werden. Viel Spa damit!

1. Jage nicht dem Perfekten hinterher, sonder streben nach dem fr Dich Optimalen.
2. Mache eine einmonatige Konsumdit, in der Du ausschlielich lebensnotwendige
Dinge wie Nahrungsmittel kaufst. Es wird Dir an nichts fehlen. Anstelle Geld fr
ein Konzert auszugeben, machst Du selbst Musik. Anstelle Klamotten zu kaufen,
wirst Du in Deinem aus allen Nhten platzenden Kleiderschrank fndig. Anstelle mit der
Familie gefangene Tiere im Zoo anzuschauen, geht es in die Natur.
3. Hast Du durch die Konsumdit Blut geleckt? Dann trenne Dich einen Monat lang
tglich von zehn Dingen. Wenn Du das Experiment verlngerst, hast Du nach
anderthalb Jahren 5.555 Dinge verkauft, verschenkt, gespendet und entsorgt.
4. Gleiche Dinge am gleichen Ort aufbewahren. Die T-Shirts in die Schublade, das
Werkzeug in den Werkzeugkasten, Kontoauszge in den Bankordner, Bcher ins Regal
I Das hat gleich mehrere Vorteile: Erstens findet man Dinge schneller. Zweitens
behlt man den berblick, was man alles besitzt, und kann unntige Kufe vermeiden.
Drittens ist man jederzeit bereit zum Ausmisten.
5. Apropos Ausmisten: Warum kommen wir im Urlaub mit einem Waschbeutel aus,
horten aber zuhause Kosmetika, als wrden wir eine Drogerie erffnen wollen? Mein
Leitfaden Entrmpeln leicht gemacht hilft auch im Badezimmer fr Ordnung zu sorgen.
6. Um nach dem Ausmisten nicht wieder mit dem Horten anzufangen, kann man sich an
folgende Regel halten: Fr jeden Gegenstand, der in die Wohnung kommt, verlsst
ein anderer die Wohnung.
7. Wie viele Gerte besitzt Du, mit denen Du ins Internet gehen kannst? Vor ein paar
Jahren waren es meist nur PC oder Laptop. Heute verbinden sich auch Tablets,
Smartphones, Fernseher, MP3-Spieler und Autos mit dem weltweiten Web. Sich von
dem einen oder anderen Gert zu trennen, kann das Leben vereinfachen.
8. Deinstalliere alle Computerprogramme und Smartphone-Apps, die Du seit einem
Jahr nicht mehr verwendet hast.
9. Notiere alle E-Mail-Adressen, unter denen Du privat und geschftlich erreichbar bist.
Wenn es mehr als drei sind, ist es wahrscheinlich, dass Du ohne
Probleme ein E-Mail-Konto auflsen kannst.
10. Schreibe mal wieder einen Brief. Man braucht dafr Papier, einen Stift, einen
Umschlag und eine Briefmarke (Hinweis: die DM-Briefmarken sind seit 2002 nicht mehr
gltig). Als Senden-Button fungieren die gelben Ksten, die in den Stdten
herumhngen.
11. Lebe einen Tag lang ohne Energie und Elektrizitt. Du wirst ohne Wecker aufwachen,
Dich an einem Bach waschen, von Angesicht zu Angesicht kommunizieren, lesen statt
fernsehen, gehen oder radeln statt fahren, Rohkost essen und andere ungewhnliche
Sachen machen.
12. Bitte Deine Geburtstagsgste keine Geschenke mitzubringen. Stelle stattdessen
einen Korb auf, in dem jeder Geld legen kann, das danach einer sozialen Einrichtung
gespendet wird.
13. Mache keine Schulden bzw. versuche mglichst schnell schuldenfrei zu werden.
Schulden machen das Leben kompliziert und sind Freiheitsruber.
14. Weniger ist mehr, auch in Sachen Versicherungen. Meiner Meinung nach reicht es
aus, die existenzbedrohenden Risiken abzusichern. Welche das sind hngt von der
jeweiligen Lebenssituation, von Familienstand und Besitz ab. Ich habe eine
Krankenversicherung, eine Haftpflichtversicherung und eine Hausratversicherung, fr die
ich zusammen derzeit 100 Euro pro Monat zahle.
15. Kndige alle Abos von Magazinen und Zeitungen, die Du nicht regelmig liest. Ich
habe mich in den letzten Jahren peu peu von fnf Abos getrennt. Wenn mich doch
einmal eine Ausgabe interessiert, kaufe ich sie am Kiosk.
16. Anstelle mit dem Auto in den Stau und dann in den Sden zu fahren oder einfach
unbewusst in die Ferne zu jetten, kann man auch in unseren Breitengraden Urlaub
machen. Wie wre es, mit dem InterRail-Ticket Mitteleuropa zu bereisen, auf dem Rad
von der Haustre aus das eigene Bundesland zu erkunden oder zu Fu von
Salzburg nach Triest zu gehen?
17. Konzentriere Dich auf nur eine Sache. Statt zu arbeiten und dabei ein aufgewrmtes
Fertiggericht zu essen, whrend im Hintergrund der Radio dudelt, erledige lieber Deine
Arbeit, koche danach ein gesundes Gericht, esse es in Ruhe und hre schlielich mit
Freude Musik. Dieses Vorgehen ist der erste Schritt den Alltag achtsamer zu erleben.
18. Lass Deine Gedanken schweifen und nehme von ihnen Notiz. Versuche sie nicht zu
kontrollieren oder zu beurteilen. Es geht nicht darum, alles im Griff zu haben, sondern
achtsam zu sein.
19. Was hat Dich in letzter Zeit existenziell glcklich gemacht? Sachen kaufen oder
Sachen machen? Materielles oder Menschen?
20. Verbringe eine Nacht in der freien Natur und entdecke dabei die Sinnlichkeit des
Einfachen.
21. Erstelle einen Essplan mit Einkaufsliste und besorge mglichst alle Lebensmittel in
einem Geschft. Bei uns ist es meist ein Biomarkt, in dem es viel regionales Obst und
Gemse gibt.
22. Ernhre Dich mglichst oft rein pflanzlich. Vegane Ernhrung ist nicht kompliziert,
auch wenn Fleischesser gerne das Gegenteil behaupten. Auf Einfach bewusst
verffentliche ich regelmig vegane Rezepte fr Gerichte, die mit wenigen Zutaten
 schnell zubereitet werden knnen.
23. Trinke mehr Leitungswasser. Minimalistischer kann man den Durst nicht stillen. Kaffee
& Tee, Schorle & Cola, Weizen & Co. sind Genussmittel.
24. Bei glcklichen Menschen fand ich immer als Grund tiefe Geborgenheit, spontane
Freude an den kleinen Dingen und eine groe Einfachheit. sagte der belgische
Ordenspriester und Schriftsteller Phil Bosmans. Auch andere Glck-Zitate zeigen wie
nah Einfachheit und Glck beieinander liegen.
25. Die folgenden zehn Bcher lege ich jedem ans Herz, der minimalistischer leben
mchte:
Befreiung vom berfluss: Auf dem Weg in die Postwachstumskonomie von Niko
Paech
Lebe einfacher! von Janet Luhrs
You can buy happiness (and its cheap): How one woman radically simplified her life
and how you can too von Tammy Strobel
The simple guide to a minimalist life von Leo Babauta
Schlaflos in der Regenzeit von Johanna Wagner
Herbstmilch: Lebenserinnerungen einer Buerin von Anna Wimschneider
Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupry
Aufbruch zur Achtsamkeit: Wie Pilgern unser Leben verndert von Franz Alt, Bernd
Lohse und Helfried Weyer
Das andere Amerika: Zu Fu durch die Vereinigten Staaten von Peter Jenkins
Deutschland umsonst: Zu Fu und ohne Geld durch ein Wohlstandsland von
Michael Holzach.

Welche der Tipps mchtest Du umsetzen? Hast Du Vorschlge, wie man minimalistischer
leben kann, die noch nicht hier, im ersten, im dritten Teil oder im vierten Teil genannt
wurden?

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104 Kommentare

Nate 8. Juli 2014

Haha, beim Punkt Schreib mal wieder einen Brief musste ich ein wenig
schmunzeln. Habe ich sogar vor einigen Wochen gemacht, da ich von der Person
tatschlich nur noch die Adresse hatte und sonst nichts.

Wie auch zum anderen Artikel kommentiert. Fr mich bleibt die Herausforderung nicht zu
perfekt alles machen zu wollen. Beim Punkt 1 widerspreche ich ein wenig. Was ist wenn fr
mich das Optimum das Perfekt ist?!

Freue mich natrlich auf weitere Punkte in den Kommentaren. :-)

Alles Liebe,
Nate

Antworten

Christof Herrmann 8. Juli 2014

Bei 10. musste ich selbst schmunzeln ;-)

Deinen Einwand zu 1. verstehe ich nicht ganz. Zunchst schreibst Du, dass Du nicht
alles zu perfekt machen mchtest (was ich ja mit dem Tipp ausdrcken wollte), dann ist
Dein Optimum doch vielleicht das Perfekte.

Viele Gre

Christof

Antworten

Nate 8. Juli 2014

Hmm, fr mich ist perfekt und optimal momentan gleichbedeutend und

das gilt es zu ndern. Also wre der 1. Punkt fr mich nicht hilfreich, weil
ich nichts ndern wrde. Hoffe ist jetzt verstndlicher. ;-)

An tworten
Besserwisser 8. Juli 2014

Sehr schner Blogg, sehr schne Liste. Ich bin eben ber Facebook hier her
gekommen.

@Nate
Christoph schreibt ja unter 1. nach dem fr Dich Optimalen. Somit ist das schon ein
Unterschied.

2. finde ich genial. Werde ich ab morgen versuchen umzusetzen!

Antworten

Christof Herrmann 8. Juli 2014

Willkommen auf Einfach bewusst und danke fr das Lob :-)

Ja, so ist das mit 1. gemeint. Strebe nach dem fr DICH Optimalen, auch wenn es alles
andere als perfekt ist.

Viel Spa bei der Konsumdit. Kannst ja nach dem Monat berichten, wie es Dir
ergangen ist.

Antworten

Helga 8. Juli 2014

Hallo Christof
Ich habe unter anderem Pkt. 12 schon ausprobiert mit sehr positivem Erfolg.
Das positive Gefhl anderen mit dem Geld etwas Gutes zu tun, hlt viel lnger an und fr
die Schenkenden ist es auch viel einfacher als sich den Kopf zu zerbrechen was man
schenkt.
APROPOS Geschenk:. Wenn mir jemand seine Zeit schenkt, ist das fr mich das wertvollste
Geschenk.

Antworten

Christof Herrmann 8. Juli 2014

Hallo Helga,
 obwohl alles schneller zu werden scheint, haben wir immer weniger Zeit. Deswegen
kann ich gut verstehen, dass Du Dich freust, wenn Dir jemand Zeit schenkt. Ich habe
Euch heute sozusagen ein paar Stunde Zeit geschenkt, als ich den Blogartikel
geschrieben habe ;-)

Viele Gre

Christof

Antworten

Ralf Tiemann 8. Juli 2014

Hallo lieber Christof,

ganz tolle Seite!
Wir liegen mit unserem Wirken sehr schn nah beieinander, da ich mich fr den
Minimalismus im Kopf einsetzeI ;-)

Bitte verrat mir doch mal dein Geheimnis wie Du lediglich 100 fr Krankenkasse etc. pro
Monat ausgeben kannstI?! Da wrde ich auch sehr gerne sparen, aber alleine die KV ist
deutlich teurer bei mirI

Mit herzlichen und federleichten Grssen

Ralf

Antworten

Christof Herrmann 8. Juli 2014

Hallo Ralf,

danke! Werde mich morgen mal auf Deiner Seite umschauen. Jetzt schau ich mir erst
mal das WM-Halbfinale an.

Deine Frage beantworte ich aber noch geschwind: Ich bin als selbststndiger Autor in
die Knstlersozialkasse reingekommen. Da ich dieses Jahr noch keine hohen Ertrge
erziele, kostet mich die Krankenversicherung nur knapp 90 Euro pro Monat. Bedeutet
aber auch langfristig eine groe Entlastung, da nur 50 Prozent des Beitrags durch den
Versicherten aufgebracht werden mssen :-) Haftpflicht und Hausrat habe ich
zusammen mit meiner Freundin Stephi, so dass da nur noch rund 10 Euro pro Monat
dazukommen. Insgesamt also 100 Euro.
 Viele Gre

Christof

Antworten

Ralf Tiemann 9. Juli 2014

Lieben Dank fr die Info :-)

Mal schauen, ob meine kommenden Buchprojekte mich da auch noch hinbringen

knnen ;-)

An tworten

Berger,Christian 8. Juli 2014

Lieber Christof,
Danke fr Deinen Artikel.
Beim lesen stellte ich,wie immer bei Deinen Artikeln,fest,dass man nie auslernt.Viele kluge
Gedanken von Dir regen an,zumindest,nachzudenken.
Ich wnsche Dir weiterhin viele kluge Gedanken und hoffe,dass von Dir weitere Artikel
folgen.
Viele Grsse Christian.

Antworten

Mark 8. Juli 2014

Thank you!
Gute tippsIich arbeite daran! :-)

Antworten

Margot S. 9. Juli 2014

Guten Morgen und Danke fr Deinen Newsletter, den ich mir wie immer ein paar
mal in Ruhe durchlesen werde.
Es gibt da so vieles, ber das ich nachdenken will I
Liebe Gre!

Antworten

Christof Herrmann 9. Juli 2014

Hallo Margot, Christian und Mark,

vielen Dank fr Eure netten Zeilen!

Einfach bewusste Gre

Christof

Antworten

Brunhilde 9. Juli 2014

Hallo Christoph, danke fr die Vorschlge.

Punkt 4 muss ich gleich mal umsetzen (Kontoauszge vom Kchentisch wegrumen;-)).
Zu Punkt 10 kann ich ergnzen (schmunzeln musste ich ber die DM-Briefmarken):

Schreib mal wieder Postkarten! Briefmarken mit wunderschnen Blumen, Landschaften

oder politischen Aussagen 45 cent gibt es bei der Post zu kaufen.

Ich sammele Postkarten (meistens Kunstmotive) und nehme sie auch in den Urlaub mit,
damit ich dort nicht diese nichtssagenden touristischen Motive kaufen mussI

So wird meine Sammlung auch kleiner. Nur, ich muss es mal wieder tun: Postkarten
schreibenI

Antworten

Christof Herrmann 9. Juli 2014

Eine Postkarte aus dem Urlaub ist heutzutage schon etwas besonderes.
Meist kommt der Gru ja per SMS oder WhatsApp.

Viele Gre
 ChristoF

Antworten

Harald 9. Juli 2014

Hallo Christof,
mchte zum Thema noch diese Seite empfehlen:
http://www.peacepilgrim.com/FoPP/htm/german.htm
Hat mich sehr beeindruckt.
Viele Gre und weiter so
Harald

Antworten

Christof Herrmann 9. Juli 2014

Hallo Harald,

danke fr den Tipp. Klingt nach einer spannenden Lebensgeschichte (40.000 km

marschiert ohne einen Pfennig in der Tasche). Erinnert mich an Heidemarie Schwermer
und Raphael Fellmer, die auch seit Jahren ohne Geld leben. Werde ich mir am
Wochenende in Ruhe durchlesen.

EBG

Christof

Antworten

Anne 9. Juli 2014

Hallo Christof,
danke fr deine Tipps! Ich habe sie mir als eine Art Checkliste gespeichert. Viele Tipps sind
sowieso schon lange Standarts in unserem Haushalt. Wir trinken viel Leitungswasser, haben
keine Schulden, besitzen nur die notwendigsten Drogerieartikel, fahren wann immer es
mglich ist mit dem Rad und machen nur im Notfall vom Auto gebrauch, denn leider ist auf
dem Land das ffentliche Verkehrsnetz nicht so praktikabel. Nur mit dem Trennen von
Gegenstnden habe ich so meine Schwierigkeiten. Das habe ich doch alles mal angehuft,
weil ich es in irgendeiner Form gebrauchen kann/wollte und auch was ich in 5 Jahren nicht
gebraucht habe, kann doch irgendwann mal wieder zum Einsatz kommen!
Zur Zeit verschenke ich meinen halben Hausstand an die flgge werdende Tochter. Klar,
das geht gut, aber andere Dinge, wie all das alte Holzspielzeug, das auf dem Dachboden
lagert, werde ich doch nicht weggeben. So was sammele ich fr die Enkelkinder. Aus alter
Bettwsche und Handtchern werden Putzlappen und somit habe ich fr die
Weiterverwertung aller Dinge ein System gefunden, um meinen Kram zu reduzieren, aber
auch zu horten was noch irgendwann und irgendwie wieder zum Einsatz kommt.
Konsumdit ist fr mich das richtige Stichwort. Wir haben fast alles, warum soll ich stndig
in die Stadt fahren, um was neues zu kaufen.
Irgendwann haben wir festgestellt, dass es so reicht. Ich habe dadurch meinen Vollzeitjob
gegen einen Halbtagsjob getauscht. Ich arbeite im sogenannten sozialen Brennpunkt dort
mssen Leute mit sehr viel weniger auskommen. Doch das auskommen ist da mehr ein
Durchhalten und viele sind nicht glcklich damit.
Unsere Zufriedenheit entsteht aber auch daraus, dass wir durch diese Bescheidenheit keine
berzogenen Ansprche und Wnsche haben. Wir knnen uns das leisten, was wir wollen
und (eigentlich noch viel mehr) sind glcklich mit dem was wir haben.
Wir fahren in diesem Jahr mit dem Fahrrad an der Mosel entlang und werden da viel Spa
haben, vieles sehen und erleben. Unsere Nachbarn fahren mit der Aida. Sollen sie tun,
doch ich wrde nicht tauschen wollen.
Ganz wichtig finde ich auch die Einstellung und Haltung, die man zum einfachen Leben hat.
Es sollte uns zufrieden und glcklich machen, denn nur mit einer Geiz ist geil-Mentalitt ist
es auch nicht getan!

Antworten

Christof Herrmann 9. Juli 2014

Hallo Anne,

fr mich ist die Geiz-ist geil-Mentalitt das Gegenteil vom Minimalismus und von einem
einfach bewussten Lebensstil. Im ersten Fall versucht man mglichst viel mglichst
gnstig zu kaufen. Im zweiten Fall geht es eher darum mit mglichst wenig
auszukommen, bei dem, was man sich leistet, aber auf Qualitt und Nachhaltigkeit zu
achten.

Ich bin Deiner Meinung, dass man nichts wegwerfen sollte, was man noch gebrauchen
kann und in absehbarer Zeit verwendet. Meiner Erfahrung nach sind das aber viel
weniger Dinge, als man zunchst glaubt. Wollen die Enkelkinder wirklich mal das alte
Holzspielzeug, das auf dem Dachboden lagert? Werden die 50 T-Shirts aus den 90er
Jahren wirklich noch mal gebraucht? Wann kommen Lederkrawatten wieder in Mode?
 Antworten

mariazellner 11. Juli 2014

Ich bin ganz Deiner Meinung, was das Aufbewahren von Dingen anbelangt.
Holzspielzeug kommt nie aus der Mode. Auch in meinem Haushalt befindet
sich noch eine Kiste mit Holzeisenbahnteilen, und ich freue mich schon heute darauf,
wenn ich mal mit meinen noch zu zeugenden Enkeln damit spielen kann! Besonders
stolz bin ich auf den Besitz eines Spielzeugs, das bereits mein Grovater (Jahrgang
1872) benutzt hat! Htte ich es weggegeben, so htte der neue Besitzer zu dem Teil
ganz bestimmt keine persnliche Bindung, falls es nicht gar auf dem Mll gelandet wre.

Generell verzichte ich also eher auf die Anschaffung neuer Dinge und versuche das, was
ich bereits habe, auch zu nutzen und, wenn halbwegs sinnvoll, aufzubewahren. Ich
denke, bereits mit dem Erwerb einer Sache geht man gewissermaen eine Verpflichtung
ein, diese auch zu nutzen oder dafr Sorge zu tragen, dass sie genutzt wird.

Antworten

besitzloser 9. Juli 2014

Na dann bist Du ja hoffentlich auch in der VG Wort und kannst Dich ber eine
schne Nachausschttung freuen ;-))

Und Kontoauszge muss man nur abheften, wenn man sie berhaupt noch in Papierform
erhlt. Zumindest als Privatmensch ist es vollkommen audreichend, das Angebot
mittlerweile vieler Banken zu nutzen, die Kontoauszge online zum Download
bereitzustellen.
Ebenso verhlt es sich mit dem meisten Papierkram, mit dem man sich so rumschlagen
muss. Ich kenne Leute, die drucken jede email aus und heften alles fein sublich in
dutzenden Ordnern ab.
Ich gehe den umgekehrten weg: Ausser echten Dokumenten (Zeugnisse Rente etc) scanne
ich alles, was berhaupt noch per Papierform reinkommt. So muss ich mich nur um einen
Papierordner kmmern und habe alles andere als pdf jederzeit unvergilbt vorliegen.
Schont die Umwelt, Regalmeter, weniger Schleppen beim Umziehen usw usw.

Das erfordert natrlich ein absolut sicheres System der mehrfachen Datensicherung auch
externIwas ich aber als Selbstndiger sowieso mache(n muss).

Antworten
 Christof Herrmann 9. Juli 2014

Wenn ich aber etwas in Papierform bekomme, es einscanne und dann

wegwerfe und das PDF ber Jahre speicher und sichere, ist das doch weniger
nachhaltiger und aufwndiger, als wenn ich das Papier aufhebe. Rechnungen oder
Kassenzettel hebe ich deswegen in einem herkmmlichen Ordner auf. Ansonsten geben
ich Dir schon recht. Dokumente in elektronischer Form knnen das Leben erleichtern.
Kontoauszge etwa bekomme ich seit Jahren nur noch als PDF.

Antworten

besitzloser 9. Juli 2014

Ordner kaufen, die hergestellt, verpackt und transportiert wurden und

irgendwann auch nur noch Mll sind, ist nachhaltig?

An tworten

Christof Herrmann 9. Juli 2014

Nun verstehe ich Dein Argument. Ich habe die Ordner halt schon da. Vier
bis fnf reichen mir aus und es werden nicht mehr, da ich einmal im Jahr
alte Dokumente aussortiere. Es gilt wohl immer abzuwgen. Gibt oft mehrere Weg
ans Ziel zu kommen.

An tworten

Anne 9. Juli 2014

Werden die 50 T-Shirts aus den 90er Jahren wirklich noch mal gebraucht?
Wann kommen Lederkrawatten wieder in Mode?

*grins* 50 T-Shirts habe ich noch nie besessen und Lederkrawatten gabs hier im Haus auch
noch nicht.

ber das Holzspielzeug werde ich nochmal nachdenken!

Liebe Gre
Anne

Antworten
Tanja Heller 9. Juli 2014

Gar nicht so einfach, noch Punkte zu finden. Ich leg mal los.

26. Lebe werbefrei: Lauf keine Werbung fr Firmen. Trag keine sichtbaren Aufdrucke und
Labels.

27. So verlieren Marken ihr Gesicht: Entferne die Werbeetiketten auf den Produkten in
deiner Wohnung. Entspannt ungemein.

28. Esse ursprnglich: Verzehre Lebensmittel im Ganzen. Apfel, Mhre, Mango roh, mit
Schale. Das ist wichtig fr die Enzyme. Dein Geschmackserlebnis wird mit der Zeit immer
intensiver.

29. Spare Plastik: Verwende Produktverpackungen und -schachteln statt Mlltten.

30. Verschwende kein Wasser: Gie deinen Garten mit Regenwasser.

31. Teile dein Geld ein: berlege dir ein Wochenbudget und stecke die Hlfte in deinen
Geldbeutel. Die andere in einen Briefumschlag bis Donnerstags. Mit der Zeit wirst du sehr
viel weniger Geld ausgeben. Sinnlose Vorratshaltung erledigt sich von selbst.

32. Erledige Dinge sofort: Wenn du eine Rechnung ffnest und den Brief sowieso in der
Hand hast, zahl sie gleich.

33. Mache Dinge selbst: Das macht Spa, schmeckt viel besser und du sparst dir
Industriefutter. Meistens sagt es schon das Wort: ZitronenJoghurt= Zitrone+Joghurt.
VanilleZucker= Vanille+Zucker. Knoblauchbrot= Knoblauch+Brot.

34. Kurze Mails: Beantworte geschftliche Mails in 3 knappen Stzen. Beschrnke dich aufs
Wesentliche.

35. 30-Tage-Liste: Schleiche vor kleinen Anschaffungen 3 Tage um die Sache rum und frage
dich, ob du sie wirklich brauchst. Oder gibt es schon etwas hnliches, das du dafr nehmen
knntest, was sich schon in deinem Haushalt befindet. Setze grere Wnsche auf eine
30-Tage-Liste. Vieles erledigt sich von selbst. Mir hat das schon eine Menge Geld gespart.

Antworten

Christof Herrmann 9. Juli 2014

 Besten Dank fr Deine tollen Ergnzungen! Und dann gleich so viele.

Ich muss mir 34. zur Herzen nehmen, denn ich tendiere dazu, E-Mails zu ausfhrlich zu
beantworten.

Dass man die Schale von Mangos mitessen kann, wusste ich nicht. Wehe ich bekomme
Bauchweh ;-)

Antworten

Nate 9. Juli 2014

Oh, bei mir liegt gerade eine richtig reife Mango rum. Aber mit Schale, echt?
Wusste ich auch nicht. Trau mich wohl eher nicht die mit Schale zu essenI
Immerhin hat der Kompost was davon. ;-)

Antworten

Dani 9. Juli 2014

Hach Christof wie immer wunderbar I in vielen Punkten erkenne ich mein
Leben wieder und es tut verdammt gut. Minimalismus ist fr mich persnlich ein einfach
bewusster Lebensstil. Jeder Mensch sollte begreifen das wir nur einmal auf dieser schnen
Welt sind und es so internsiv, nah, freundschaftlich geniessen sollten.
In Afrika gibt es Sprichwort Geld und Besitz kann man nicht essen und ich bin genau nach
meinen ersten Aufenthalt in Afrika meinen Vernderungsweg gegangen und dies werden
dieses Jahr 13 Jahre.
Schn immer bei Dir zu lesen.
Grsse sendet Dani

Antworten

Christof Herrmann 9. Juli 2014

Schnes afrikanisches Sprichwort, Dani! Ich war zwar bisher nur in

Nordafrika, aber die Bescheidenheit und Kreativitt der armen Menschen
dort fand ich inspirierend.

Antworten

trix 9. Juli 2014

Hi Christof,
Brauch es auf setze ich gerne mit auf die Liste. Wir neigen in der jetzigen
berflussgesellschaft dazu, eine unntige Vorratshaltung zu betreiben. Das ist
nicht nur bei Kosmetika so, auch bei Lebensmitteln. Inzwischen habe ich alle LM in der
Kche. Und diese ist echt klein. Ein Fach fr alltgliche Notwendigkeiten.

Ab und zu ist es gut, einfach entspannt abzuwarten, bevor wir unsere Schrnke, Regale
kurzum unseren Lebensbereich wieder auffllen. :)

lg und danke fr die Anregungen!

Antworten

Christof Herrmann 10. Juli 2014

Die Brauch es auf-Regel praktiziere ich oft in der Kche. Warum grne
Linsen kaufen, wenn noch Packungen mit roten Linsen, braunen Linsen und
gelben Linsen geffnet sind? Ich nehme mir dann vor, die roten Linsen aufzubrauchen
und suche gezielt dafr nach einem Rezept I

Antworten

Irina 9. Juli 2014

Hallo Christof,
erstmal vielen Dank fr die tollen Newsletter und Deinen Blog!!!
Deine Liste hat mich inspiriert und ich werde es jetzt mal mit einem Monat Konsumdit
versuchen. Viele Punkte konnte ich bereits umsetzen. Meine Problemzone ist defentiv der
Konsum, in Form von Neuanschaffungen von Klamotten, vermeintlich Ntzliches und
Hilfreiches, Skram, etc.. ; von Dingen trennen, kann ich mich recht gut. In diesem Monat
(4 Wochen) mchte ich mal herausbekommen, was die kleinen Antreiber (Gedanken,
Gefhle usw.) in mir sind, die den Konsumdruck auslsen. Ergnzen mchte ich das mit
dem Verzicht auf Skram und Knapperzeug sowie eine drastische Reduzierung meines
Kaffeekonsums. Dazu werde ich Lupinenkaffee mit ca. 15 % echtem Kaffee anreichern.
Mal sehen, ob ich mich berlisten kann.
Seit zwei Jahren ernhre ich mich bereits vergan und gehe immer mehr dazu ber,
mglichst viel als Rohkost (vertrage ich teilweise besser) zuzubereiten. Das spart auch noch
merklich Energie und Kosten. Bei Obst und Gemse wird der grte Teil mit verwertet. z. B.
Zitronenschalen, Orangenschalen und auch das Grn der Radischen und der Karotten
(hieraus kann man leckere Pestos und Brotaufstriche machen) I..
Ich freue mich auf weitere Anregungen und Tipps von Dir und allen Kommentatoren!
LG
Irina

Antworten

Christof Herrmann 11. Juli 2014

Hallo Irina,

wenn man regelmig entrmpelt, aber zugleich viel konsumiert, steckt man in einer Art
Teufelskreis. Vorne nimmt man etwas weg, hinten fgt man etwas hinzu und irgendwie
wird es nie weniger. Ich glaube das zu verhindern, ist die grte Hrde auf dem Weg zu
einem einfacheren Leben. Irgendwann werde ich darber einen Blogartikel schreiben
und die Konsumdit wird darin eine Rolle spielen.

Apropos Konsumdit, wie laufen die ersten beiden Tage? Wrde bestimmt nicht nur mich
interessieren, wenn Du nach dem Monat berichtest, wie es Dir ergangen ist.

EBG

Christof

Antworten

Irina 6. August 2014

Hallo Christof,
nachdem ich zu der Erkenntnis gekommen bin, dass es mit der
Konsumdit so ist, wie mit einer ernhrungsbezogenen Dit auch: Danach macht
man weiter wie bis her und es tritt sogar noch ein JoJo-Effekt ein. Um das zu
vermeiden und weil ich das nicht fr den Sinn der Sache halte, habe ich
beschlossen, das ganze zu meinem persnlichen Projekt zu machen. Damit gehe ich
jetzt also in die Verlngerung. Mein Kaffeetrick funktioniert wunderbar. Auch wenn ich
tagsber mal mde bin, greife ich nicht wieder zu Kaffee oder hnlichen Getrnken,
sondern gehe abends frher schlafen. Es gab divers Konsum-Reize, denen ich aber
allesamt widerstanden habe. Ich arbeite mit der 30 Tage Liste. Die ist aber fast leer.
Interessante Erfahrung fr mich. Meine Kauf-Reiz-Auslser sind ganz klar entlarvt:
Belohnungssystem und fr alles immer sofort eine Lsung haben zu wollen, nicht mit
80 % zu leben, sondern es mssen schon 150 % sein und auch Stress und Druck
der ber den Konsum kurz unterbrochen wird. Ein Teil davon ist auch mangelndes
Selbstbewusstsein, dass zu vielen Anschaffungen fhrt, damit man nach auen
perfekt und den Erwartungen von anderen entspricht. (Egal ob Kleidung, Wohnung,
 technischer Schnickschnack, Urlaub, FreizeitI) ber einen Bloggartikel zum Thema
Konsumdit wrde ich mich freuen. Denn ich denke, dass kann ein echter guter Start
sein, diesen Weg auch weiter zu gehen.
LG
Irina

An tworten

Christof Herrmann 7. August 2014

Interessante Zeilen, Irina! Es macht offensichtlich nur Sinn, eine

Konsumdit zu starten, wenn man wie Du nach den Mustern und
Auslsern zum Kaufen fahndet. Kennt man sie, kann man sie vermeiden. Sich
belohnen oder Stress abbauen, kann man ja auch mit Immateriellem (meiner
Meinung nach viel besser), mit einem Spaziergang in der Natur, mit einer Runde
Gymnastik im Bro oder mit einem guten Gesprch.

Viele Gre

Christof

An tworten

Franka 10. Juli 2014

Schn, wie viele unterschiedliche Tipps da zusammenkommen. Der

Minimalismus ist bei mir eine sich langsam entwickelnde Sache, keine Hauruck-Aktion. Es
fngt schleichend an: zuerst nur diesen und jenen materiellen Bereich ordnen und
aussortieren, dann kommen die Gedanken, dann fragt man sich, ob man das wirklich
braucht, es greift ber auf Hobbys und Aktivitten (auch aufs Reisen, wie du oben schreibst)
und in der weiteren Entwicklung spielt vielleicht auch die Achtsamkeit eine Rolle, das
Reduzieren von all zu vielen Eindrcken, das Glcklich-Sein mit kleinen Dingen.
Eure Alpenberquerung finde ich toll, aber es gibt auch in noch nherer Umgebung eine
Menge zu sehen und zu erwandern (wie die vielen Wanderblogs zeigen).
Herzliche Gre, Franka

Antworten

Christof Herrmann 12. Juli 2014

Das einfach Leben hrt nicht bei Dingen und Ttigkeiten auf, sondern geht
in unseren Kpfen weiter. Das hast Du sehr schn mit den Worten das
 Reduzieren von all zu vielen Eindrcken, das Glcklich-Sein mit kleinen Dingen
ausgedrckt.

Antworten

mariazellner 11. Juli 2014

Danke fr die tollen Tipps! Ich lese mir Deine Seite fters durch und versuche,
sie zu beherzigen!

Ein Rechenfehler ist Dir allerdings unterlaufen: Wenn Du Dich tglich von 10 Dingen
trennst, dann sind es im Laufe von eineinhalb Jahren nicht 5555, sondern 5475 (bzw. 5485,
wenn ein Schaltjahr zugrunde gelegt wird).

LG Maria

Antworten

Monika Deubzer 12. Juli 2014

Hallo Christof,

zum Thema Versicherungen muss ich sagen habe ich mich anders entschieden. Ich finde
eine Unfallversicherung wesentlich wichtiger als eine Hausratsversicherung ;-)

Antworten

Christof Herrmann 12. Juli 2014

Hallo Monika,

ich wrde auch die Hausratsversicherung kndigen, wenn ich alleine leben wrde, da
ich nicht mehr viel besitze. Eine Unfallversicherung kann je nach Lebens- und
Arbeitssituation sicher Sinn machen. Ich habe mich aus verschiedenen Grnden
dagegen entschieden. In den Bergen habe ich als DAV-Mitgliedschaft
Versicherungsschutz bei Unfllen whrend alpinistischer Aktivitten.

Viele Gre

Christof
 Antworten

Dunja 22. Juli 2014

Hallo Christof,
stelle gerade erfreut fest, dass ich die meisten Punkte fr mich schon umgesetzt habe.
Seit 10 Jahren habe ich kein Fernsehen mehr, ich fahre jeden Tag 17 km mit dem Rad zur
Arbeit (und zurck), trinke Leitungswasser (gesnder als Mineralwasser), habe mich von
Menschen getrennt, die mir nicht gut tun (jepp, auch wenns die eigene Mutter ist), ich lebe
in einem Mobilheim mitten im Wald am See und kann mir nichts schneres vorstellen. Seit
einigen Jahren verzichte ich auf Fleisch, neuerdings auch auf Milchprodukte (wegen Sure-
Basen-Haushalt) und Fertiggerichte, Mikrowelle und weien Zucker.
Bei langen Wanderungen, Ausritten mit meinem Pferd oder Radtouren entspanne ich mich
mehr, als beim Shoppen (1 Teil pro Jahr I)
Der letzte Umzug hat auch meine liebgewonnene Bchersammlung schrumpfen lassen. Fr
alles andere gibt es Flohmrkte, die auch noch Spa machen.
Wichtig finde ich bei Minimalismus, dass man sich hufiger mal fragt, was einem eigentlich
wirklich fehlt.
Drei Wochen mit Zelt und Rucksack in den schottischen Highlands haben mir persnlich
gezeigt, wie wenig man eigentlich fr eine glckliche Zeit bentigt. Dass es nicht immer
praktikabel ist logisch. Es soll auch kein Dogma sein. Aber hin und wieder ein leises
Innehalten und berlegen sollte sich jeder mal gnnen.
Mir wird jedenfalls noch jugendlicher Schalk und ansteckende Frhlichkeit nachgesagt I

Antworten

Margot S. 3. August 2014

Hallo aus Bonn,

wie immer habe ich Deinen Newsletter mit Interesse und Freude gelesen!
Aber vorhin habe ich mich dabei ertappt, dass ich fast in die Konsumfalle geraten wre,
denn eigentlich soll mir das nicht mehr so oft passieren!!
Dein Bericht ber das gute Olivenl aus Griechenland brachte mich dazu, dem Link zu
folgen, mir die leckeren Produkte anzuschauen und Schwupps waren 3 davon im
Warenkorb.
Zum Glck bin ich anscheinend doch schon etwas sensibilisiert und mir fiel auf, was das
gerade mit mir passierte I So funktioniert Werbung und Marketing
Antworten

Christof Herrmann 3. August 2014

Hallo Margot,

wenn Du gutes Olivenl brauchst und verwendest, spricht ja nichts dagegen welches zu
kaufen, oder. Auch mein Blog ist nicht frei von Empfehlungen (Werbung und Marketing
wrde ich es nicht nennen), etwa in den Packlisten, fr mein eigenes Buch, fr all die
Bcher, die ich lese und vorstelle usw. Immer aufmerksam sein, kann aber nicht
schaden ;-)

Viele Gre

Christof

Antworten

Margot S. 3. August 2014

Das war keine Kritik an Dir, lieber Christof

Sondern mir ist einfach bewusst geworden, wie sehr ich noch auf
solche Dinge reagiere I
Ich mchte berlegter kaufen und konsumieren und dabei haben mir die Tipps hier
schon oft geholfen.
Und wenn wir neues Olivenl brauchen, schaue ich nochmal zurck auf Deine
Empfehlung.

An tworten

Christine 15. August 2014

3.Hast Du durch die Konsumdit Blut geleckt? Dann trenne Dich einen Monat
lang tglich von zehn Dingen. Wenn Du das Experiment verlngerst, hast Du nach
anderthalb Jahren 5.555 Dinge verkauft, verschenkt, gespendet und entsorgt.
Eine unglaubliche Menge! :-)

Hallo Christof!

Wenn man bewusst leben in die Suchmaschine seiner Wahl eingibt und zu lesen beginnt,
sollte man nicht erstaunt sein, wenn man Lust bekommt, die rmel hoch- und sein Leben
umzukrempelnI So geschehen im Juli 2014 bei mir.
Ich finde die 25 Schritte prima, und auch die vielen weiteren Anregungen der Leser hier.
Nun, ich denke, ich lasse es langsam angehen und beginne mit einer Sache pro Tag. Auch
kleine Schritte fhren zu einem langen Weg.

Euch allen ein schnes Wochenende!

Gre von
Christine

Antworten

Fingermonster 18. August 2014

Hallo Christof!
Mich haben deine Tipps inspiriert und ich habe mir Gedanken ber mein Leben gemacht.
Das Ganze habe ich dann in meinem Blog niedergeschrieben, bin aber noch auf der Suche
nach mehrI

Antworten

Helga 19. August 2014

Mit ganz einfachen Dingen anfangen fr Neulinge vielleicht ne gute Idee?

Z. B. mal auf die Idee kommen, die Liste mit den 25 Punkten nicht AUSZUDRUCKEN,
sondern die Punkte die mich ansprechen einfach ABSCHREIBEN das geht!

Ansonsten hilft es mir oft, meinen Hund zu beobachten was braucht der eigentlich, um
glcklich zu sein? Garantiert keine Pumps und keine Schminke genug zu essen,
mglichst viel raus in die Natur, ausreichend toben, am liebsten in Gesellschaft, danach ne
Runde gemtlich schlummern FERTIG!

Antworten

Bettina 10. September 2014

Hallo,

auch diesmal sind wieder viele tolle Dinge dabei.

Zum Briefe schreiben muss ich sagen, ich bin jetzt 24 Jahre alt und habe eine Brieffreundin
seit ich 11 bin und mit dieser schreibe ich regelmige Briefe und ich liebe es. :)

Bei mir gibts aus dem Urlaub nur Postkarten, und ich wnsche mir von Freunden auch
immer welche wenn sie im Urlaub sindI

Leitungswasser gibts bei mir jeden Tag so ca. 3 Liter.

Und es gibt doch nichts schneres als drauen unterwegs zu sein, Rad zu fahren, wandern,
laufen, spazieren, all diese Dinge mach ich jeden Tag, zusammen mit meinem Hund und es
wrde mir fehlen es nicht zu tun.

LG Bettina

Antworten

Christof Herrmann 11. September 2014

@Christine
Wenn Du tglich ein Ding gehen lsst, msstest Du nun rund 25 Dinge rmer sein, was
Dich im Sinne der Minimalisten aber reicher macht.

@Fingermonster
Schn, dass Du auch bloggst. Habe schon bei Dir gestbert.

@Helga
Abschreiben hat auch den Vorteile, dass man sich das Gelesene besser merken kann. Wie
wahr auch, was Du bei Deinem Hund beobachtet hast. Wir sollten den Laissez-faire-Lifestyle
der Tiere fter zum Beispiel nehmen.

@Bettina
Freue mich ber Dein Lob! Hast Du einen Tipp, wie man sich motivieren kann, jeden Tag
mindestens einmal rauszukommen, auch wenn man keinen Hund hat?

Antworten

Bettina 11. September 2014

Ich sitze tglich 9-10 im Bro daheim muss ich dann zurzeit auch noch lernen
weil ich mich gerade fortbilde = wieder sitzen da freue ich mich einfach wenn ich
raus komm und mich bewegen kann.

Tipp: sich das einfach jeden Tag vornehmen und wenns nur 15 Minuten sind.
Raus in die Natur und einfach einen Spaziergang machen, mal den Nachbarn zu Fu
besuchen, Erledigungen zu Fu erledigenI

PS: mir ist gestern noch etwas eingefallen :)

Die neue Kche fr unser Haus wurde von einer Freundin gebraucht gekauft die Kche ist
riesen gro (wrde neu ca. 20.000 kosten) ich hab Sie um 1.000 gekauft und ein paar
Dinge erneuert und niemand merkt es :)

LG Bettina

Antworten

Christof Herrmann 11. September 2014

Habe mir heute vorgenommen laufen zu gehen. Komme gerade von einer
45-Minuten-Runde zurck ;-)

Antworten

Bettina 11. September 2014

9-10 Stunden ;)

Antworten

Ben 17. September 2014

Bin vor einigen Tagen auf deinen Blog gestoen. Ich habe davor auch schon
unbewusst versucht, minimalistischer zu leben, weniger Dinge zu besitzen. Nachdem ich
deinen und andere Minimalistenblogs ein wenig gelesen habe, habe ich mich daran
gemacht, mein Zeug zu durchforsten. Bietet sich gerade sowieso an, weil ich bald umziehe.
Es ist echt verdammt schwer, sich von einigen Dingen zu trennen. Ich wei zwar, dass ich
das ein oder andere nicht brauche, aber nachdem ich jetzt einige dieser Sachen
entsorgt/verkauft habe, habe ich schon so ein schweres Gefhl im Bauch. Vielleicht so eine
Art Entzugsgefhl?! Bin mir nicht sicher.
Ich hoffe im Endeffekt wird es die richtige Entscheidung gewesen sein.
War selber ein halbes Jahr auf Wanderschaft und bin nur mit meinem Rucksack
ausgekommen. Aber da hatte ich noch immer im Hinterkopf, dass meine Sachen irgendwo
sicher auf mich warten und ich bald zu ihnen zurck komme. Richtig vermisst habe ich
trotzdem nichts davon.

Antworten

Christof Herrmann 18. September 2014

Willkommen auf Einfach bewusst, Ben!

Es dauert Zeit, bis man sich an etwas gewhnt bzw. sich etwas abgewhnt. Das kann
sogar in wissenschaftlichen Tests nachgewiesen werden. Auch an das Weggeben von
Dingen muss man sich also gewhnen, selbst wenn es etwas ist, das man offensichtlich
nicht mehr bentigt. Zudem beeinflusst uns der aus der Psychologie bekannte
Besitztumseffekt. Es lohnt sich aber meiner Meinung nach durchzuhalten. Nach ein paar
Wochen, mchte man den neuen Lebensstil, die damit gewonnenen Freiheit, das Mehr
an Zeit nicht mehr missen. Vielleicht hilft es Dir Dich zu belohnen. Entsorge erst mal
keine Dinge auf dem Mll, sondern spende sie (Belohnung: gutes Gefhl) oder verkaufe
sie (Belohnung: mehr Geld, weniger Geldsorgen, mehr Mglichkeiten).

Viele Gre

Christof

Antworten

Martina 19. September 2014

Hallo Ihr Lieben,

ich finde diese Seite super, kann das was ihr schreibt nachvollziehen und wende sehr vieles
auch in meinem persnlichen Alltag an, wie z.B. vegetarisches Essen, gesunde biologische
Nahrung zum Teil aus dem eigenen Garten, weniger Auto fahren, mehr Bewegung, kaum
Verpackung, kologische Reinigungsmittel etc. etc. Das habe ich zum groen Teil schon
verinnerlicht.
Was ich allerdings erwhnen mchte ist die Nahrungsmittel- Vorratshaltung, wie es frher
gemacht wurde.
Also wir lagern z.B. Kartoffeln, machen ein, haben auch ein Sortiment an Kosmetikartikeln
gelagert ( ich verwende die natrlichen vom dm-MarktI..schleich schleich..Werbung :-)
Ich wei nicht, wer sich zur Zeit mir der allgemeinen Wirtschaftslage /Kriegslage in unserem
Land bzw. anderen Lndern befasst. Irgendwann soll ja ein Systemcrash kommen, das
wurde sogar schon im Fernsehen gebracht. Ich glaube nicht an Weltuntergang-
Prophezeiungen und bin berzeugt, dass es nach einem Crash auch wieder aufwrts geht.
Nur, dass es nicht so weiter gehen kann, wird bald auch fr Otto-Normalverbraucher
offensichtlich.Keiner wei wann das eintritt, nur dass es irgendwann eskaliert.
Ist es mit diesem Wissen nicht empfehlenswert, wenn man sich Lebensmittel, Holzvorrte
frs Heizen etc. etc. zu Hause lagert( also nun auch nicht massenhaft hortet).
Widerspricht das den Regeln des Minimalismus? Ist das fr Euch lediglich Angstmacherei
oder wie geht ihr mit dem Thema um? Bleibt ihr da immer im Vertrauen und sagt Euch, dass
immer genug fr alle da ist, auch wenn eine Krise kommen sollte und habt nur das im
Khlschrank, was ihr in den nchsten zwei/drei Tagen braucht?
Mich wrde das mal brennend interessieren.
Vielen Dank und liebe Gre von
Martina, ebenfalls aus Franken :-) )

Antworten

Christof Herrmann 22. September 2014

Hallo Martina,

ich schaue schon lange kaum Fernsehen mehr, denn wenn alles eintreten wrde, was
dort so verbreitet wird, wre die Erde schon zigmal untergegangen ;-) Grere Vorrte
haben wir also keine gebunkert. Trotzdem steht fr mich auer Frage, dass wir unseren
Planeten gerade kaputt machen.

Viele Gre

Christof

Antworten

Matthias 5. Oktober 2014

Ich sitzte sehr oft abends, wenn Ruhe ein kehrt, beim Lesen im Netz das
Problem, da ich mich verliere und auch die Zeit vergesse, habe ich so gelst, da die
Online-Zeit im Router begrenzt wurde somit laufe ich nicht Gefahr, mal wieder die ganze
Nacht zu surfen auch der Geist braucht Ruhe.
Gru
Matthias
Antworten

Christof Herrmann 7. Oktober 2014

Das Problem kenne ich :-( Da ich oft tagsber lange online bin, versuche ich
abends den Rechner gar nicht mehr anzumachen. Muss mich dann aber
zusammenreien, dass ich nicht stndig auf dem Smartphone surfe. Kann Dir nur
beipflichten: Auch der Geist braucht Ruhe

Gru

Christof

Antworten

Hildegard Fischer 16. Oktober 2014

Wenn ich ausgeglichen bin brauche ich nicht irgendwelche materiellen Dinge,
die mich zufrieden machen.

Ein gutes Gesprch mit Freunden erfllt mich.

Wenn irgendwas nicht so gut luft, kommt es eher zum Frustkauf oder zum Frustessen. Am
weitesten komme ich, wenn ich es schaffe mir die Situation, die mich aus dem Gleichgewicht
gebracht hat, genauer ansehe.

Ich mache mir gerne Gedanken darber, was die einzelnen Begriffe wie z.B. zufrieden
genau aussagen bzw. was sie bei mir auslsen. Manches mal schaue ich auch im Duden
nach und staune ber die vielerlei Bedeutung eines so simplen Wortes.

Liebe Gre

Hildegard

Antworten

Matthias Bauer 16. Oktober 2014

Kennt ihr das Gefhl, mit sich und der Welt im Reinen zu sein?
Es bedarf sehr sehr wenig mein letztes derartiges Erlebnis ist schon einige
Jahre her und ich vermisse es die Art innere Ruhe, die sich vor Jahren einmal pltzlich
bei einem Spaziergang an einem wunderschnen Herbsttag, an einem See, eingestellt
hat auf einmal war alles ganz leicht, ganz klar keine Ablenkung nur ich allein und
 die Natur. Ich wei nicht warum sich dieses Gefhl nur sehr selten zeigt, aber ich kann
mich noch genau an die wenigen Male erinnern, wie intensiv ich es erlebt habe. Was
lenkt mich nur so ab, da ich nicht fters so frei und rundum zufrieden bin?
Gru
Matthias

Antworten

Christof Herrmann 21. Oktober 2014

Hallo Hildegard, hallo Matthias,

ich frchte auch, dass viele unserer Kaufimpulse aus Frust, Langeweile oder einer
inneren Leere entstehen. Das zu erkennen und sich selbst einzugestehen, kann helfen,
in Zukunft solche Kufe zu vermeiden und nach und nach das Sein vor dem Haben zu
stellen. Fr mich und fr viele Minimalisten ist ein reduziertes Leben ein Schlssel, um
mit der Welt im Reinen zu sein.

Einfach bewusste Gre

Christof

Antworten

Susanne 27. Dezember 2014

Mir gefllt Deine Seite sehr gut die Tipps oben sind einfach toll!
Werde jetzt fter hier lesen :-)

Antworten

Christof Herrmann 28. Dezember 2014

Danke, auch frs Vorstellen meines Blogs auf Deiner Homepage :-)

Antworten

Susanne 28. Dezember 2014

Das ist sehr gern geschehen :-)

Liebe Gre!
Antworten

Julia 29. Januar 2015

klasse Artikel,
wie alle anderen hier auch, scheint es mir ;)

zu erwhnende Minimalistenlektre:
Raphal Fellmer Glcklich ohne Geld

Antworten

Christof Herrmann 30. Januar 2015

Danke, Julia :-)

Ja, das Buch von Raphael habe ich hier, in den Social Media und im Newsletter auch
schon erwhnt. Gibt es selbstverstndlich als kostenlosen Download.

Antworten

Bianca 3. Februar 2015

Hallo Christoph,

ich bin gespannt, ob du dich eine Woche nur von regionalen Zutaten ernhren kannst. Kein
Pfeffer, keine Zitronen!

Liebe Gre :)

Antworten

Christof Herrmann 3. Februar 2015

Hallo Bianca,

gute Idee! Da wre ich auch gespannt. Habe das schon in den 1990er und 2000er
Jahren paar Mal geschafft, als ich jeweils eine Woche gefastet habe und es nur
selbstgemachte Gemsebrhe aus Gemse aus der Region gab.

Viele Gre
 Christof

Antworten

Bianca 5. Februar 2015

Das ist beeindruckend. Meiner Meinung nach ist das schon eine groe
Herausforderung, auch auf Dinge wie Eukalyptus, Oliven, Tomaten,
Ingwer etc. zu verzichten. Allerdings gibt es hier auch tolle, sogar wilde, Lebens- und
Heilmittel wie Lindenblten, Kastanien oder Giersch, die wirklich Power in sich
haben!
Ich freue mich auf einen Post darber :)

An tworten

Katja 19. Mrz 2015

Hallo alle miteinander!

Groes Lob fr diese schne Seite, lieber Christof !!!
Ich wende schon einige minimalistische Regeln an in unserem Haushalt, mit zwei fast
erwachsenen Kindern und mir. Gerade bin ich wieder dabei einiges auszumisten, habe
gerade zwei Kisten in den Sozial-Laden ((NIX_NEUES in Eckernfrde!) gebracht und einen
Sack Altkleider in die Sammelbox. Nun mssen noch ein paar Dinge bei ebay vertickt
werden. Zudem betreibe ich bookcrossing- ein toller Spa!!! Wir lassen auch fter mal
Bcher in Cafes und in Bushaltestellen liegen, mit kleinen Anmerkungen beschriftetI
Was mich derzeit noch beschftigt, ist die Frage, wie ich mit Versicherungen umgehe,
welche ich weglassen knnte. Mich wrden da noch mehr Kommentare interessieren. Habt
ihr eine Hausratversicherung? Oder eine Lebens-, Berufsunfhigkeits-Versicherung o.. ?
Bin da unsicher I.
Herzlich, Katja

Antworten

Christof Herrmann 21. Mrz 2015

Danke, Katja!

Ich habe eine Krankenversicherung sowie mit Stephi zusammen eine Hausrat- und eine
Haftpflichtversicherung.

Viele Gre
Christof

Antworten

Steffi 9. Juli 2015

Hallo zusammenI

ich bin auf diesen tollen Blog gestoen, als ich einfach mal das Wort Minimalismus
bei Google eingegeben habe :-)

Ich hatte letztes Jahr irgendwie eine komische Zeit, irgendwie hat mich alles genervt
und ich habe gemerkt, dass das zum Teil der Job ist, zum Teil aber auch dieses
Chaos zu Hause, zu viel Geld fr falsche nutzlose Dinge rausgeworfen wurdenIund
man irgendwie nur Abzge hat, aber nichts mehr zum Leben. Alleine das Auto frisst
im Monat mit allem drum und dran 200 Euro wenn nicht mehrInur um zur Arbeit zu
kommenIum dort wieder das Geld fr das Auto zu verdienenIIch wei gar nicht
mehr wie ich drauf gekommen bin, aber irgendwie bin ich erst auf den Raphael
Fellmer gestoen, der ja ohne Geld lebt. Dann gab es noch einen tollen Bericht im
Fernsehen ber einen Studenten, der sich innerhalb einer Woche ein Wohn-und
Esszimmer kostenlos zusammenstellen sollte. Mit Hilfe von Ebay-Kleinanzeigen, usw.
Den richtigen Ansto gab dann mein Urlaub in der Domikanischen RepublikIich
wei nicht warum genau dieser Urlaub, ich war ja vorher auch schon viel in der Welt
unterwegs, auch in armen Lndern wie Tunesien, usw. Aber ich habe dort die Leute
bewundert, leben vom wenigsten, haben aber dennoch noch ein Lcheln ber, sind
freundlich. Wir Deutschen sind immer nur am meckern und wollen immer mehrIich
fhlte mich die 2 Wochen dort so gut und befreit, nur mein Hotelzimmer und ein paar
Sachen aus dem KofferI.und als ich zu Hause war, hat mich alles vllig
erschlagenIdie Hektik, die vollen Straen, zu Hause ein Stapel an Post,
uswI.dann wieder der ganze Alltagsstress mit Hausputz, Vollzeit arbeiten, hier was,
da warI.ich habe 4 Wochen gebraucht, um wieder vllig DA zu seinIund wusste:
es reicht, jetzt wird ausgemistet, geschaut, wo Zeit und Geld gespart wird und habe
mich immer mehr mit dem Thema Minimalismus beschftigt. Ich habe nun auch alle
Zeitschriften Abos gekndigt, miste aus, spende fr Flchtlinge, habe bei Facebook
eine verschenken Gruppe aufgemacht, stelle bei Ebay ein, entsorgeIund ich bin
noch lange nicht fertig. Dazu suche und bewerbe ich mich neu, vielleicht eine Stelle
mit weniger Stunden, dazu weniger Geld ausgeben und somit mehr Zeit fr das was
man machen mchte, Zeit fr sich selber. Bei den materiellen Dingen komme ich gut
voran, jetzt kommen die anderen Kostenverursacher, das sind auch zum Teil die
Versicherungen. Ihr haltet mich wahrscheinlich fr verrckt. Ich bin selber
Versicherungskauffrau, aber sehe das mit den Versicherungen,insbesondere fr die
 Altersvorsorge anders, vor allem wo ich jetzt im Moment sehe, wie viele und junge
Leute um mich rum sterbenI.immer nur sparen fr spter, sich jetzt deswegen
nichts leisten knnenIund wei ich berhaupt, ob ich das spter berhaupt
erlebe? Warum nicht jetzt das Geld in schne reisen investieren, was vom Leben
haben, es genieen? Das HEUTE leben? Mir kam da gestern auch die Frage auf, wie
Sie und die anderen Minimalisten das mit der Altersvorsorge machenInur auf den
Staat vertrauen? Vielleicht hat auch einfach nur zu viel Angst, bzw. es wird einem ja
immer Angst gemacht und deswegen schliet man alles abIIch bin selber im
Moment total unentschlossen, ob ich alles kndigen sollI.mein Ehemann ( ebenfalls
bei Versicherung ) ist dagegenIvielleicht gibt es hier ja jemand, der auch vor dem
Problem stehtIwrde mich ber andere Meinungen freuen.

An tworten

Bernhard 22. Mrz 2015

Hallo Christof!

Wie viele andere Artikel hier finde ich auch diesen sehr gelungen und hilfreich. Es hilft mir
schrittweise mein Leben und meine Gewohnheiten zu minimalisieren.

Bei Punkt 17: Konzentriere Dich auf nur eine Sache

hab ich nach meiner Erkenntnis, das ich etwas in meinem Leben ndern mchte festgestellt,
da nicht nur Sinn macht sich im Alltag auf eine Sache zu konzentriern, sondern auch bei
den Vernderungen an sich. Bei mir ist es oftmals so, wenn ich mehrere
Lebensgewohnheiten oder hnliches gleichzeitig verndere, es dann schnell mal zu einer
berforderung kommt und in folge dessen das bzw. die Projekte scheitern.

Liebe Gre
Bernhard

Antworten

Christof Herrmann 23. Mrz 2015

Hallo Bernhard,

ich denke auch, dass es Sinn macht, sich darauf zu konzentrieren, jeweils nur eine neue
Gewohnheit zu etablieren bzw. eine schlechte Angewohnheit abzulegen. Wenn man
bedenkt, dass man nur vier bis sechs Wochen dafr bentigt, kann man im Laufe eines
Jahres dennoch vieles verndern.
 Viele liebe Gre

Christof

Antworten

Emil 9. April 2015

Hallo,
ich bin ber Facebook auf diesen Blog aufmerksam geworden. Ich muss sagen, der Blog ist
sehr gut geschrieben und hat auch viele praxistaugliche Tipps. Ich selbst lebe bereits den
grten Teil meiner letzten zwei Jahre nach diesem Konzept, und konnte dadurch viel Geld
sparen und gleichzeitig mein Leben verbessern. Seit einem Monat habe ich nun mittlerweile
meinen Job gekndigt, um mich auf eine lange Radreise zu begeben. Das einfache Leben
ist hier natrlich Pflicht.

Mach weiter so
Gru Emil

Antworten

Christof Herrmann 9. April 2015

Danke, Emil!

Kann Dir nur zustimmen, dass Radreisen und Minimalismus zusammengehren. Ich
habe auf meiner Radweltreise 2006/2007 das einfach Leben schtzen gelernt.

Ich wnsche Dir viel Spa auf Deiner langen Tour und immer gengend Luft im Reifen.

Christof

Antworten

Eva 25. Mai 2015

Hallo Christof,
Deine Zeitschrift aus dem letzten Abo knnte auch Deine Stadtbcherei haben.
Eva
Antworten

Christof Herrmann 3. Juni 2015

In meiner Stadtbcherei gibt es tatschlich diese Zeitschrift und rund 50

weitere, obwohl Forchheim keine Grostadt ist. Meist lese ich ein paar Artikel
im Lesecafe der Bcherei.

Viele Gre

Christof

Antworten

Gurlokien 26. Mai 2015

Ich empfehle hier auch das Buch : Die Kunst der Bescheidenheit von Michael
Korth.

Antworten

Christof Herrmann 3. Juni 2015

Danke fr den Tipp!

Antworten

k 10. Juli 2015

Hallo,
tolle Ideen.
Ich wuesste allerdings gern, wie man drei Versicherungen fuer 100 Euro im Monat
bekommt? Meine verlangt auch wenn ich kein Einkommen habe 150 EUro! Bin fuer Tipps
sehr dankbar. Gutes Gelingen und viel Freude bei der Alpenueberquerung.

Antworten

Christof Herrmann 10. Juli 2015

Da ich als freier Autor in die Knstlersozialkasse gekommen bin,

bernehmen die 50 % der Krankenkassenbeitrge. Hausrat- und Haftpflicht
habe ich zusammen mit Stephi.
 Antworten

Herbert 23. November 2015

Tip 51 : Habe immer einen Einkaufsbeutel dabei -immer!

Ich benutze seit 5 Jahren immer irgendwelche Stoff- oder Nylonbeutel, die eine fast
unendliche Haltbarkeit haben. Auf dem Markt kommen Obst und Gemse da rein, wenn
etwas matscht, wird der Beutel gewaschen. Es hat mir hunderte Tten erspart.

Tip 52: Schaff Dir einen Garten an (z.B. Kleingarten).

Du lernst viel ber die Natur, Du bist drauen und musst nicht in Gebuden Deine Freizeit
verbringen, Du kannst Dich mit einem Ehrenamt einbringen, Du kannst Dich selbst
versorgen (zumindest zum Teil), Du kannst kreativ sein. Du kannst mit den Hnden arbeiten,
statt mit dem Kopf.

Chines. Sprichwort dazu:

Willst Du fr einen Tag glcklich sein, betrinke Dich;
Willst Du fr drei Tage glcklich sein, schlachte ein Schwein;
Willst Du ein Jahr lang glcklich sein, heirate;
Willst Du aber fr den Rest Deines Lebens glcklich sein, werde Grtner.

Es stimmt.

viele Gre! Herbert

Antworten

Christof Herrmann 24. November 2015

Danke fr Deine Tipps.

Das mit dem Einkaufsbeutel praktiziere ich auch schon lange.

Ob ein eigener Garten das Leben vereinfacht, kommt vielleicht bisschen drauf an, ob es
einem Spa macht. Aber prinzipiell gebe ich Dir recht, dass wir uns wieder mehr selbst
versorgen sollten.

Das chinesische Sprichwort ist gut. Nur der zweite Satz geht gar nicht (mehr). Ein
Schwein zu schlachten, macht mindestens drei Tage unglcklich.

Viele Gre
 Christof

Antworten

Herbert 25. November 2015

Ja, klar passt das heute nicht mehr! Das Sprichwort stammt sicher aus
einer Zeit, als der aufschreibende Chinese zweimal im Jahr Fleisch
bekam und das Anla zu einem mehrtgigen Dorffest war (wie brigens in vielen
Gegenden).
Ich wollte nur das Sprichwort nicht verstmmeln.
Was mich angeht: ich kann nicht mal einen Fisch ausnehmen ;-)

Viele Gre! Herbert

An tworten

B 3. Januar 2016

Hallo Christof,

du scheinst dich jetzt schon eine ganze Weile mit dem Thema Minimalismus beschftigt zu
haben und deshalb mchte ich gerne wissen ob du auch weitere Tipps fr Leute hast die
ebenfalls schon lnger dabei bzw weiter sind.

Viele Gre
B

Antworten

Christof Herrmann 3. Januar 2016

Hallo B,

sind 162 Artikel nicht gengend Tipps ;-)? Stber einfach mal bisschen.

Ansonsten plane ich ein E-Book, das ich im Herbst herausbringen mchte und in dem
ich noch tiefer in die Materie einsteige.

Viele Gre
C
 Antworten

B 6. Januar 2016

Hallo Christof,

die meisten Tipps wiederholen sich und sind eher fr Neulinge oder Interessierte. Fr Leute
die bereits Erkenntnis daraus gewonnen haben ist es so als ob du Wasser aus einem alten
in ein neues Glas gibst und rtst es sich aus dem neuen Glas schmecken zu lassen.
Wasser soll jedoch nur den Durst lschen und braucht nicht zu schmecken.
Meine Antwort auf deine Frage ist nein, aufgrund deines Hinweises werde ich Geduld
aufbringen bis zum HerbstI
und darber hinaus.

Viele Gre
B

Antworten

Christof Herrmann 18. Dezember 2016

Hallo B,

mir ist der Jakobsweg dazwischen gekommen. Das Minimalismus-E-Book kommt

frhestens 2017.

Viele Gre

Antworten

Brachpieper 14. Januar 2016

Hey Christof,
finde, dass Deine Seite viele gute Infos enthaelt. Ich befinde mich auch auf diesem Weg,
und zu meinem Glueck habe ich keinen solchen Berg an CDs, mit dem ich beginnen
muesste. :-) Die Arbeit ist meine groesste Baustelle, und ohne einen radikalen Jobwandel
wird es wohl nicht gelingen, nicht einfach nur auf der Stufe der Konsumverweigerung
stehen zu bleiben.
Hast Du Erfahrungen, wie es ist, die minimalistische Lebensweise in einer Familie
umzusetzen? Ich kann mir vorstellen, dass Kinder einige Kompromisse erfordern. Allein die
vegane Ernaehrung ist ja bereits ein aktuelles Thema!

Zu Punkt 14 Deiner Liste Versicherungen: 100 Euro/Monat fuer Kranken-, Haftpflicht- und
Hausratversicherung halte ich fuer etwas unrealistisch. Der niedrigste Beitrag zur KV ist bei
meiner Kasse bereits bei 150 Euro/Monat. Und sowiesoI, wozu eine Hausratversicherung,
Du besitzt doch quasi nix?! Warum also das dann noch absichern? :-) ;-)
Herzliche Gruesse

Antworten

Christof Herrmann 18. Januar 2016

Hallo Brachpieper,

man hrt ja immer, dass eine minimalistische Lebensweise mit Kindern nicht mglich ist.
Ich halte das fr Unfug. Und wenn, dann sind wir Erwachsende daran schuld und
sollten wir bei uns anfangen und es den Kleinen vorleben. Grundstzlich wird jeder als
Minimalist geboren. Was braucht ein Baby denn schon,um glcklich zu sein? Etwas
Muttermilch, Wrme, Geborgenheit.

Eine Hausratsversicherung habe ich auch keine mehr. Fr Haftpflicht- und

Krankenversicherung zahle ich nun mittlerweile etwas mehr als 100 Euro im Monat. Ist
bei mir so niedrig, weil ich als Autor in die Knstlersozialkasse gekommen bin, die die
Hlfte meines Beitrags bernimmt.

Viele liebe Gre

Christof

Antworten

Steffi 10. Mrz 2016

Oooh, was habe ich da fr einen schnen Blog gefunden? Die Themen
Minimalismus, Konsumverzicht, Aufrumen, Loslassen interessieren mich gerade brennend
und ich habe schon einige Schritte zu weniger ist mehr unternommen I
Darf ich deine Liste auf meinem Blog bernehmen und fr mich adaptieren? Einiges kann
ich schon abhaken.
Vielen Dank fr diesen Beitrag und den inspirierenden Blog
Steffi

Antworten

Christof Herrmann 11. Mrz 2016

Solange Du meine Liste nicht eins-zu-eins bernimmst, habe ich nichts

dagegen.

Einfach bewusste Gre

Christof

Antworten

Markus 25. Mrz 2016

Tolle Tipps, dafr vielen Dank Aber jetzt leg dir doch mal ein responsive
theme zuIdas Lesen ber das Handy ist aktuell eher anstrengend und im Mai legt Google
bei den Anforderungen nach. Auch eine Form von Minimalismus :D

Gru Markus

Antworten

Christof Herrmann 25. Mrz 2016

Frher oder spter muss ich das eine oder andere an meinem Blog
anpassen. Mal eben auf ein responsive theme zu wechseln, ist leider nicht
mglich, da ich das Thesis Theme verwende und daran einiges angepasst habe.

Viele Gre

Christof

Antworten

Melanie 10. Juli 2016

Hallo und danke fr die schne Liste!

Vieles ist bei mir schon immer so (keine Schulden, keine Abos, einkaufen in einem
BioladenI.)
Ich lebe -der Liste nach zu urteilen eigentlich recht minimalistisch und dennoch finde ich,
dass hier viel im Haus existiert, was ich noch loswerden kann.
I
Meine Frage nur, die ich noch nirgendwo beantwortet fand: Was mache ich mit den Dingen
meiner drei Kinder?
Was mit den Bildern und getpferten IhIHinstelldingen die man oft geschenkt
bekommt?
Was mit 5 Tonnen Lego die sowieso komplett und in vollem Umfang bentigt werden?
..
Vielleicht hast du ja einen Tipp dazuI
Danke
und einen lieben Gru (einen nur nicht viele!)
Melanie

Antworten

Christof Herrmann 7. November 2016

Hallo Melanie,

sind Deine Kinder den bereits gro? Dann werden sie nichts dagegen habe, wenn Du
nur ein paar der alten Sachen behltst. Die kannst Du dann viel besser wertschtzen
oder ausstellen, als wenn Du Kisten voll von dem Kinderkram hast. Meine Eltern sind vor
ein paar Jahren vom sehr groen Haus meiner Kindheit in eine sehr kleine Wohnung
gezogen. Dabei mussten sie sich von mindestens 90 % der Sachen trennen. Niemand
aus der fnfkpfigen Familie hat je irgendetwas davon vermisst.

Viele Gre

Christof

Antworten

Daniel 15. September 2016

Gerade Tipp Nr. 13. finde ich extrem wichtig.

Viele scheinen es als ganz gngig zu finden,
Schulden zu machen und mehrere Kredite abzahlen zu mssen.
Eine Falle aus der es manchmal sehr lange daueren kann um wieder rauszukommen!
Antworten

B 18. Dezember 2016

Hi Christof,

ich mchte gern wissen was aus dem geplanten ebook geworden ist bzw. ob es irgendwo
verlinkt wird? Habe nichts gefunden und bitte dich daher um Infos/ Rat.

Schnen vierten Advent und viele Gre

B

Antworten

Christof Herrmann 7. Februar 2017

Hallo B,

das kommt erst 2018, weil ich im Mrz erst mal mein E-Book ber den Jakobsweg
verffentlichen werden.

Viele Gre

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Raphael 7. Februar 2017

Hallo Christof,

vielen Dank fr Deinen Artikel. Er hat mich u.A. zu einem kleinen Minimalismus-Spiel
inspiriert, das ich meiner Freundin zum Geburtstag geschenkt habe.
Die sie keine Geschenke (bzw. noch mehr Zeug) haben wollte, hat sie etwas bekommen,
um Zeug abzubauen. ;-)
Viele Gre und weiter so! :-)
Raphael

Antworten
 Christof Herrmann 7. Februar 2017

Hallo Raphael,

das ist ja eine tolle Idee. Musste ich gleich auf Faceebook & Co. teilen.

Viele Gre

Christof

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