Cules son las causas de la tos?

Aunque mencionamos que en la mayora de los casos la tos es un sntoma de las gripes y
resfriados, no en todos los casos quiere decir que sea por esto. La tos se produce
cuando los virus inflaman e irritan las vas respiratorias superiores, y en la mayora
de casos producen mucosidades.

La tos puede ser una clara seal de un resfro, una alergia o un trastorno de mayor cuidado
como bronquitis, neumona, asma o cncer en el pulmn. En los nios puede aparecer de
manera sbita y suele durar hasta cuatro semanas. En cualquier caso, por ms molesta
que sea, no se recomienda frenar del todo la tos ya que es una manifestacin natural
del cuerpo para despejar las vas respiratorias y expulsar microbios, polvo, qumicos
u otros irritantes.
Para aliviar la tos en los nios existen varios remedios caseros que nos pueden ser de
mucha ayuda, ya que adems de proporcionar alivio, tambin tienen un sabor agradable
que seguramente ellos no van a rechazar.

Sopa de pollo
Esta comida tan agradable para los nios va mucho ms all de ser una simple receta de la
abuela. La sopa de pollo se ha ganado su fama ya que es muy buena para aliviar los
sntomas del resfro, incluyendo la tos. Segn los investigadores del Centro Mdico de la
Universidad de Nebraska, el hierro y el cinc que contiene elcaldo de pollo ayudan a
acelerar el proceso de recuperacin de los toses severas, especialmente las que
incluyen flemas.
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Vicks VapoRub

El clsico ungento Vicks VapoRub es otro remedio popular para aliviar la tos y otros
sntomas del refriado comn. Antes de que tu nio vaya a dormir, aplcale Vicks VapoRub
en las plantas de los pies y colcale las medias. Tambin le puedes hacer un masaje en
pecho y espalda para potenciar sus efectos. Se ha dicho que este ungento es seguro para
nios y bebs, pero en todo caso lo ideal es consultarle al pediatra.

Miel con limn

Estos dos ingredientes son ideales para fortalecer el sistema inmunolgico y combatir la
tos. El limn es rico en vitamina C y la miel es un excelente antibitico natural. Para
preparar este remedio debes mezclar una buena cantidad de jugo de limn con miel de
abeja pura y consumir varias cucharadas al da.
 Chocolate caliente
Un estudio realizado por el Imperial College London, del Reino Unido,
descubri queel chocolate contiene un componente esencial llamado teobromina, que
tiene el poder de aliviar las toses persistentes que aparecen en los nios tras una infeccin
viral.

Malvaviscos
Este es un delicioso remedio casero que puede ser de mucha ayuda y a los nios les
encantar. Agregue un puado de malvaviscos en un vaso de leche bien caliente y espere
a que se derritan. Beber antes de ir a dormir.

Crema de bananas

Esta deliciosa crema de bananas es sabrosa, sana y muy nutritiva. Su delicioso sabor la
convertir en el remedio preferido de los nios y te aseguro que no tendrs problema
para que la consuman.
Ingredientes

2 bananas maduras medianas.

2 cucharadas de miel.

400 ml de agua hirviendo.

Cmo prepararla?
 Triturar las bananas con un tenedor o cuchara, preferiblemente de plstico para que
no se oscurezca.

Verter el agua caliente sobre las bananas, tapar y dejar reposar 30 minutos.

Agregar la miel al final cuando la mezcla ya est fra.

Opcionalmente puedes colar la mezcla en un tamiz de plstico.

Consumo
Cada vez que desees darles este remedio a tus hijos, calienta suavemente la mezcla y haz
que la consuman 4 veces al da.