LES DOUZE ETAPES DU PARDON

PAUL FERRINI
SYNTHESE DU MANUEL PRATIQUE POUR PASSER DE LA PEUR L AMOUR

INTRODUCTION

Pourquoi avons nous besoin du pardon?

Parce que chacun de nous s'est condamn lui-mme et chacun de nous a essay de se sortir de cette
haine de soi-mme en projetant la responsabilit de ses problmes sur les autres. Mais cela ne
fonctionne pas. la haine de moi demeure mme quand j'implique les autres. Tout au fond de chacun
de nous il y a un enfant bless qui a besoin de gurir. Le processus du pardon offre cet enfant
l'accs la gurison.
Nous n'allons pas cesser de juger tout de suite mais nous pouvons commencer apprendre quel
point nous sommes blesss par les jugements que nous portons. et par le biais de l'acceptation de soi
nous pouvons amener lAmour dans ces endroits blesss l'intrieur de nous.
Chaque geste d'acceptation neutralise un jugement que nous avons port, il ouvre notre cur
lAmour et lAmour gurit toutes les blessures.
Chaque situation qui se prsente dans notre vie nous offre l'occasion de choisir la peur ou de choisir
lAmour. En choisissant lAmour nous nous bnissons nous mmes et nous bnissons les autres.
En choisissant la peur nous rclamons lAmour de toutes nos forces partir de cet espace bless en
nous. Tout ce qui semble tre une attaque est un appel lAmour. Dans la vie chaque crise est un
appel la gurison.
A chaque instant nous pouvons faire un nouveau choix.
Chacun de nous doit passer par le processus du pardon pour trouver la source de la paix.
Ainsi nous apprenons de chaque frre et de chaque soeur qui parcourt le chemin avec nous.

LES QUATRE AXIOMES DU PARDON

1- Le processus du pardon commence dans notre propre coeur.

C'est seulement quand nous nous sommes accords le pardon que nous pouvons l'accorder aux
autres ou le recevoir d'eux.

2- Le vrai pardon est inconditionnel. Aussi longtemps que je tente de justifier mon attaque le
pardon ne peut se faire.

3- Le pardon est un processus, Je pardonne, lorsque les jugements sur moi ou sur les autres
reviennent, je pardonne nouveau. Je n'ai pas tre parfait dans ma vie.

4 Tout geste de pardon est suffisant. Peu importe ce que nous pouvons faire maintenant cela
suffit. Comprendre cela nous rend capable de pratiquer le pardon dans un esprit de pardon.

PREMIERE PIERRE ANGULAIRE : PRENDRE LA RESPONSABILITE DE SA PAIX

Je suis la cause de tout ce que je ressens et de tout ce que je pense. C'est une acceptation
existentielle. Tant que je n'ai pas fait cela je ne peux pas faire la paix avec mon frre ou ma soeur.
Donc le 1er mouvement majeur de ce processus de pardon est l'acceptation de moi, de ma vie telle
qu'elle est sans jugement, je suis alors ma propre ressource.

1ire ETAPE : RECONNAITRE LA PEUR.

Il s'agit pratiquement de reconnatre le ressenti qui est l (peur, tristesse, angoisse, colre, douleur,
envie) et de se donner la permission de le vivre sans le justifier ni le condamner. Nous le laissons
nous parler et l'honorons comme une communication interne.
Nous assumons la responsabilit du ressenti (Je me sens bless, en colre, triste etc.)
Nous devons accepter ou nous en sommes motionnellement car en restant dans le dni de notre

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ressenti on propage l'illusion. Je n'accde pas lAmour qui est en moi avant d'avoir reconnu ma
peur.
Traverser sa peur est le moment o symboliquement nous prenons la croix et montons la
colline comme Jsus l'a fait.

2ime ETAPE : COMPRENDRE QUE CE QUE NOUS VOULONS C EST LAMOUR.

Nous sommes ici pour aimer et apprendre.
C'est moi d'apprendre m'aimer car l'autre n'est pas l pour satisfaire mes besoins.
Sans reconnatre que ce que je veux profondment c'est lAmour je ne peux pas aller plus loin sur le
chemin du pardon.
Quand je cesse de justifier ou de condamner mes motions, elles me mnent intrieurement
un vide qui ne peut tre combl que par lAmour.

3ime ETAPE : CESSER LA PROJECTION

C'est lAmour que je veux mais je ne peux pas dpendre de l'autre pour me le donner.
Si je veux lAmour de l'autre je dois le librer et chercher en moi. Cela signifie que je dois retourner
l'intrieur de ce trou noir dans mon coeur et fouiller les cavernes obscures de toutes mes blessures
jusqu' trouver la toute petite lumire de l'affirmation de moi qui y brille puis faire grandir cette
lumire.
Il faut lcher l'illusion et traverser l'intrieur de son coeur pour trouver o commence lAmour.
Tt ou tard nous ralisons que personne d'autre nul part ne dtient la rponse pour nous.
Je comprends cette 3me tape quand je reconnais que tout dpend de moi.
C'est moi qui sers de canal lAmour dans ce monde. C'est seulement ce moment l que
mon appel lAmour obtient une rponse car quand je m'ouvre lAmour je peux l'offrir et
en l'offrant il me revient.

4ime ETAPE : ASSUMER SA RESPONSABILITE

Une des faons de commencer m'aimer moi-mme est de commencer prendre la responsabilit
de ma vie exactement telle qu'elle est maintenant.
Le rejet comme l'attachement indiquent un manque d'acceptation.
Le dfi relever est d'observer et de rester en contact avec ce qui est l
Il y a de la douleur ?,d'accord, de la colre?,d'accord, de la peur?,d'accord......
Laisser les choses tre ce qu'elles ont est une bonne pratique spirituelle, sans interprtation
sans embellissement, sans jugement.

DEUXIEME PIERRE ANGULAIRE : RETROUVER L EGALITE AVEC LES AUTRES

C'est dans notre pratique individuelle qui consiste assumer sa responsabilit que se trouve la cl
de mon galit avec les autres.
Pourtant, invitablement je fais des erreurs dans mes relations. Ici je prends trop de responsabilits
et l pas assez. Ici je m'implique trop et ici pas assez. Je dcide pour l'autre ou je laisse l'autre
dcider pour moi.
Ma croissance personnelle demeure de ma responsabilit. L'galit est relle, l'ingalit ne l'est pas.
et pourtant c'est travers l'ingalit que j'apprends l'galit.
Retrouver un sentiment d'galit avec chacun signifie reconnatre qu'il y a bien des faons de voir
toute situation et que nous n'en avons qu'une seule.
couter les autres, respecter leurs ides et leur exprience nous aide considrer un plus large
ventail de la ralit et nous ouvre les portes de notre prison conceptuelle

5ime ETAPE : CESSER DE SE JUGER ET DE SE CULPABILISER.

C'est comme donner un bain d'Amour et d'acceptation toute notre me. tre doux avec soir

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abandonner la culpabilit et les erreurs du pass et les jugements sur nous-mmes
Considrer que tout n'est qu'exprience et que j'apprends de chaque exprience.

6ime ETAPE : SACCEPTER SOI MEME ET ACCEPTER LES AUTRES COMME ILS
SONT
Quelques fois quand j'essaie d'amener ma noirceur la lumire cest la lumire qui semble
disparatre et je me retrouve au beau milieu d'une obscurit encore plus profonde. Que faire alors?
Soit je me tape dessus, je me traite de rat, je condamne DIEU et le monde entier, soit j'accepte ou
j'en suis : me voil dans le noir c'est ok j'en suis l.
Quand je fais cela cest moi qui devient la lumire que je cherchais.
Quand je m'accepte le prochain pas se fait de lui-mme.
J'accepte alors plus facilement que les autres oient comme ils sont et que la vie soit comme elle est.
Ce que je ne peux accepter je m'y oppose et c'est dans cette opposition qu'est notre asservissement.
Accepter est une proposition que je peux choisir ou non chaque instant.

7ime ETAPE : ETRE PRT A APPRENDRE ET A PARTAGER

Ds que je crois avoir compris quelque chose je ferme la porte. Le Cours en Miracles dit nous
enseignons ce que nous avons besoin d'apprendre.
Je suis toujours en apprentissage et vous aussi dans cette vie et c'est sur ce terrain que nous nous
rencontrons face face d'gal gal

DIEU nous demande de nous honorer les uns les autres. Il ne nous demande pas de nous unir
car nous sommes dj unis en esprit.

8ime ETAPE : ETRE SON PROPRE MAITRE

Je dois m'occuper de mes affaires, apprendre tre qui je suis vraiment. Pour cela je dois choisir ma
vie pour ne pas tre choisi par la vie.
1 Ne laisser personne faire le choix notre place
2- Ne pas faire de choix pour l'autre.
Il faut accepter ce processus l'ajuster avec ce que l'on veut et le pratiquer pour crotre

TROISIEME PIERRE ANGULAIRE : FAIRE CONFIANCE A SA VIE

Chaque fois que nous prenons position nous nous trouvons sparer la ralit unifie en deux. De
l'unit nous faisons la dualit.
Ds que je ne peux accepter certaines personnes ou situations j'tablis des frontires, ce qui est
acceptable ou ce qui ne l'est pas.
Ma vie entire est un processus consistant tablir et faire disparatre des frontires.
Quand j'arrive le voir de cette faon j'apprends tre plus conciliant avec moi et avec les autres.
Quand je regarde ce que je suis rellement je ne vois pas de limite.
Quand je suis l'intrieur de mes frontires tout me semble si important.
Quand la vie entre et fait disparatre les frontires ce que je croyais important devient insignifiant.
Je suis parfait comme je suis, l'autre est parfait comme il est, la vie est parfaite comme elle est.

9ime ETAPE : ACCEPTER LA LECON

Si la vie m'apportait tout ce que j'attends je n'apprendrais rien. Chaque leon qui se prsente cherche
m'veiller et non me punir. Ainsi en acceptant la leon je grandis
Les leons ne sont apprises que par lenseignement, par l'ouverture du coeur et de l'esprit.
Donc notre vie est un laboratoire d'apprentissage. Nos expriences mentales ou motives sont une
salle de classe dans laquelle nous apprenons blmer ou bnir, rejeter ou accepter, contrler
ou librer.

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10ime ETAPE : COMPRENDRE QUE TOUTE CHOSE EST PARFAITE TELLE QU'ELLE
EST
Savoir que tout est bien tel que c'est signifie se fier au processus peu importe ce qu'il amne. Le
changement est un processus de maturation. Si je ne changeais pas, je ne mrirais pas.

11ime ETAPE : REGARDER DANS LE MIROIR

Ai-je le dsir de voir que dans le miroir que me renvoie l'autre il y a ce que je rprime en moi.
Ce que nous voyons l'extrieur reflte notre champ de conscience intrieur. le miroir qu'est l'autre
ou la vie nous ramne notre ombre.
Chaque miroir permet un largissement et un approfondissement de la conscience. Il permet
d'amener du matriel inconscient la conscience, de gurir les blessures du pass et dcouvrir une
nouvelle foi et une nouvelle confiance.
Une russite amne un autre dfi. Un chec amne une occasion de choisir nouveau.
Aprs nous tre suffisamment contempls dans le miroir nous dveloppons tous notre sens de
l'humour cosmique. Nous n'essayons pas d'tre parfaits. Il s'agit simplement de s'occuper de ce qui
arrive sans nous crucifier et/ou crucifier les autres.

12ime ETAPE : OUVRIR SON COEUR

La faon la plus facile d'ouvrir son coeur est de demander de l'aide ou d'en offrir. Demander c'est
donner cette permission
tes-vous la recherche de lAmour? Alors vous le trouverez. LAmour est l quelque part.
Modifier chaque pense ou perception qui bloque la conscience de la prsence de lAmour et vous
le trouverez
Pour ouvrir son coeur il faut se laisser porter par le flux et le reflux, la dtente et la contraction.
On ne peut pas voguer sur la crte des vagues sans en connatre les creux
Pour ouvrir son coeur il s'agit d'tre prsent tout ce qui se produit ici et maintenant.

QUATRIEME PIERRE ANGULAIRE : SE RAPPELER LAMOUR DE DIEU

Dans ma douleur je trouve le pardon, dans ma douleur je trouve lAmour de DIEU. Cela ne se
produit que lorsque je le permets.
A partir du moment o cette rencontre a lieu nous comprenons que nous ne sommes pas seuls.
Chaque perte chaque douleur nous amne cet espace vide l'intrieur ou demeure et nous attend
Dieu. Mais si nous persistons combler cet espace, ce vide, il remettra toujours son intervention
plus tard.
Toute dpendance toute attente et tout systme de croyances, sans exception, s'interpose entre DIEU
et nous et revendique l'espace du silence et nous ne pouvons pas rencontrer DIEU.
Si nous dsirons tre avec DIEU c'est les mains libres et sans penses que nous devons nous rendre
en ce lieu
Dans l'absence apparente d'Amour, j'appelle lAmour directement. Car ce que je veux c'est lAmour
et ce dont j'ai besoin c'est lAmour.
Soyez bnis.

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