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Alkohol Wie schdlich ist das Nervengift?

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Alkohol Die schdliche Wirkung des Nervengifts


Alkohol ist jenes Suchtmittel, das wohl die meisten Menschen schon probiert haben. Whrend
man fr den Kauf anderer Drogen gewisse Umwege und Unkosten in Kauf nehmen muss,
wird einem der Alkohol spottbillig vor die Fsse gelegt. Also weiss fast jeder, wie herrlich
stressmindernd und beruhigend, aber gleichzeitig auch euphorisierend und enthemmend das
Nervengift Alkohol wirken kann. Logisch, dass man sich diese "Erholung" immer wieder
gnnt. Und logisch, dass Leute, die Alkohol nicht mgen, als die reinsten Langweiler und
Spiesser gelten.

Wer jedoch regelmssig Alkohol trinkt, riskiert viel nicht nur die eigene Gesundheit und
Leistungsfhigkeit, sondern auch sein Familien- und Berufsleben. Denn schnell werden aus
dem abendlichen Glschen Wein oder Flschchen Bier zwei oder drei und das hat usserst
schdliche Folgen.

Alkohol schdigt alle Organ- und Krperfunktionen


Ob und wie stark die eigene Gesundheit durch Alkohol Schaden nimmt, hngt von vielen
Faktoren ab: Von der konsumierten Alkoholmenge, von der Hufigkeit, mit der Alkohol
getrunken wird, von den Erbanlagen, dem Geschlecht, dem Krpergewicht und dem
allgemeinen Gesundheitszustand.

Doch sobald mehr Alkohol getrunken wird, als der Organismus im Augenblick
verstoffwechseln kann, bleibt der berschuss vorerst im Blut, zirkuliert durch den gesamten
Krper und gelangt in jeden Winkel. Dort fhrt der Alkohol zu massiven nderungen in der
Biochemie des Organismus, schdigt die empfindlichen Nervenzellen und beeintrchtigt
smtliche Organ- und Krperfunktionen.

Selbst ein einmaliges Binge-Drinking (Rauschtrinken, "Komasaufen") kann dem Krper

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signifikante Schden zufgen. Und wer gar lngerfristig zu viel Alkohol trinkt, handelt sich
gleich eine ganze Reihe chronischer Krankheiten oder auch akute gesundheitliche
Beschwerden ein. Zu den bekanntesten alkoholbedingten Krankheiten gehren
Leberkrankheiten, Bauchspeicheldrsenschden, Herz-Kreislauf-Probleme, Krebs und
langfristig auch psychische Strungen.

Was ist bermssiger Alkoholgenuss?


Alkohol ist natrlich besonders bei bermssigem Alkoholgenuss schdlich. Da bermssiger
Alkoholgenuss sowohl in Deutschland als auch in den Vereinigten Staaten bereits die
dritthufigste vermeidbare Todesursache darstellt (nach Rauchen und Bluthochdruck bzw.
bergewicht), ist klar, dass bermssiger Alkoholgenuss schon lange keine Seltenheit mehr
ist. Bei jungen Mnnern ist Alkohol gar der hufigste Grund fr vorzeitigen Tod.

Doch was ist "bermssiger Alkoholgenuss"?

bermssiger Alkoholgenuss besteht dann, wenn man als Frau 8 und als Mann 15
alkoholische Drinks pro Woche zu sich nimmt. Wer 4 bis 5 oder mehr Drinks innerhalb von
zwei Stunden trinkt, gehrt bereits zu den Binge-Trinkern, auch dann, wenn dies nur ein Mal
im Monat oder im Quartal passiert. (Bei Schwangeren hingegen zhlt jeglicher Alkoholkonsum
zum bermssigen Alkoholgenuss.)

In den USA ist es bereits jeder Sechste, der sich vier Mal pro Monat dem Binge-Drinking
hingibt und nicht nur 4 bis 5, sondern sogar 8 alkoholische Drinks innerhalb von zwei Stunden
trinkt. In Deutschland gibt die Hlfte der 18- bis 25jhrigen an, sich im vergangenen Monat
dem Komasaufen gewidmet zu haben. Bei den unter 18jhrigen sind es knapp 20 Prozent.

Sind Sie ein Binge-Trinker?


Unter alkoholischen Drinks werden auch nicht etwa nur starke Longdrinks oder
Hochprozentiges verstanden, wie man vielleicht vermuten knnte. Ein alkoholischer Drink ist
bereits ein kleines Glas Wein (0,15 Liter), ein Glas Bier (0,3 Liter) oder 40 ml einer Spirituose.
Wenn Sie also an einem einzigen Abend 0,6 Liter Wein, 1,8 Liter Bier oder 0,2 Liter
Spirituosen trinken, sind Sie ein Binge-Trinker.

Die meisten Binge-Trinker sind zwischen 18 und 34 Jahre alt. Und 90 Prozent des Alkohols,
der von Menschen unter 21 konsumiert wird, geht beim Komasaufen ber den Tresen. Wer
jedoch schon mit unter 21 Jahren den Alkohol fr sich entdeckt hat, wird mit hherer
Wahrscheinlichkeit zum Alkoholiker als Menschen, die erst spter zum alkoholischen Drink
greifen.

Endstation Alkoholismus

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Der Weg zum Alkoholismus ist aufgrund der leichten Verfgbarkeit des Alkohols und seiner
mehrschichtigen Wirkungen auf die Psyche ein sehr kurzer Weg. Einmal schtig, wird es
jedoch sehr schwer, wieder aus der Abhngigkeit heraus zu finden. Und selbst wenn man die
Anstrengung einer Entziehung auf sich nimmt, so besteht nur eine kleine Chance, dass man
dauerhaft trocken bleibt. Nur einem von sieben Alkoholikern soll dies gelingen. Alle anderen
werden binnen eines Jahres wieder rckfllig.

Klar ist, dass ein Alkoholiker (wenn er den Entzug nicht schafft) keine Zukunft mehr hat
weder beruflich noch privat. Der Alkohol zerstrt alle Bereiche seines Lebens. Dem
Alkoholiker wird dies jedoch vielleicht gar nicht mehr bewusst, denn das Nervengift vergiftet
das Gehirn dermassen, dass sich langfristig die Persnlichkeit verndert (was beim Tabak
brigens nicht der Fall ist). Und einer Person, deren Lebensinhalt die Beschaffung einer
Droge ist, ist es letztendlich recht einerlei, ob sie Familie, ein Zuhause oder einen Beruf hat.

Um in den Genuss der schdlichen Auswirkungen des Alkohols zu gelangen, muss man kein
Binge-Trinker sein, und Alkoholiker muss man auch nicht sein. Je nach Konstitution schaden
bereits betrchtlich kleinere Mengen, worauf wir schon hier hingewiesen hatten: Schon ein
Drink tglich fhrt zur Leberzirrhose

Denn beim Abbau des Alkohols im Krper entsteht Acetaldehyd, eine hochgradig schdliche
und krebserregende Substanz, die nicht nur Krebs auslsen, sondern noch viele andere
Schden mehr anrichten kann.

Die Top 10 der alkoholbedingten Krankheiten


Die Top 10 der hufigsten Gesundheitsprobleme, die mit dem Alkoholkonsum einhergehen,
sind die folgenden:

1. Leberkrankheiten
Der grsste Teil des konsumierten Alkohols muss von der Leber entsorgt werden. Aus diesem
Grund ist die Leber auch besonders stark gefhrdet, wenn ein Glas nach dem anderen geleert
wird.

Ob sich Leberkrankheiten zeigen, hngt vom Zustand und den Entgiftungskapazitten der
Leber ab, von der Alkoholmenge und dem Zeitraum, in dem der Alkoholmissbrauch
stattfindet. Je mehr und je fter Alkohol getrunken wird, umso hher natrlich auch das Risiko,
dass die Leber eines Tages aufgibt.

Bei 90 Prozent aller Menschen, die bermssig Alkohol trinken, entwickelt sich zunchsteine
Fettleber. Dies deshalb, weil Alkohol die Leber dazu anspornt, mehr Fett an Ort und Stelle
einzulagern. Aus einer Fettleber kann sich dann sehr leicht eine Leberentzndung (Hepatitis)
entwickeln und aus dieser wiederum eine Leberzirrhose (in 40 Prozent aller

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alkoholbedingten Hepatitiserkrankungen).

Wenn die Leber jedoch nicht mehr in der Lage ist, ihre Funktionen und Aufgaben zu erfllen,
dann kommt es zum Tod durch multiples Organversagen und zwar oftmals schneller als
man glaubt, da sich eine kranke Leber meist erst dann mit Symptomen meldet, wenn sie
schon schwer geschdigt ist.

Besteht vorerst nur eine Fettleber und wrde der Betroffene den Alkohol noch rechtzeitig
aufgeben, bildet sich die Fettleber binnen weniger Wochen zurck (natrlich auch abhngig
von der Ernhrung). Das vernarbte Gewebe einer Leberzirrhose lsst sich hingegen kaum
mehr rckgngig machen.

2. Pankreatitis (Bauchspeicheldrsenentzndung)
bermssiger Alkoholkonsum bzw. das enstehende Acetaldehyd schadet auch der
Bauchspeicheldrse. Es kommt zur usserst schmerzhaften Entzndung meist schon nach
5 bis 10 Jahren regelmssigen Alkoholgenusses. Die Bauchspeicheldrsenentzndung fhrt
in den meisten Fllen auf direktem Wege ins Krankenhaus. Auch hier ist sofortige Abstinenz
erforderlich und kann massgeblich zur Ausheilung beitragen.

Kann man nicht vom Alkohohl lassen, gehen grosse Teile des Bauchspeicheldrsengewebes
zugrunde und die akute Todesgefahr wchst. Es berleben nur 20 bis 60 Prozent der
Patienten.

Gibt man das Trinken vorbergehend auf, greift dann aber nach Heilung der
Bauchspeicheldrsenentzndung gelegentlich wieder zur Flasche, kann es zu erneuten
akuten Entzndungsschben, zu einer chronischen Bauchspeicheldrsenentzndung und
auch zu Bauchspeicheldrsenkrebs kommen. Die berlebenschancen bei letzterem sind
kaum der Rede wert.

3. Krebs
Wer regelmssig Alkohol trinkt, kann neben Bauchspeicheldrsenkrebs noch viele weitere
Krebsformen entwickeln, fr die beim Nichttrinker ein deutlich geringeres Risiko besteht. An
erster Stelle stehen hier der Leber- und der Darmkrebs. Aber auch Mund-, Zungen- und
Kehlkopfkrebs stehen zur Auswahl. Bei Frauen berdies der Brustkrebs.

Hier ist es das Acetaldehyd und der Alkohol selbst, die gemeinschaftlich zu krebsartigen
Zellschden fhren. Wer zeitgleich noch raucht, was bei Alkoholkonsumenten nicht allzu
selten der Fall ist, kann mit einem noch hheren Krebsrisiko rechnen, da Tabak den
krebserregenden Effekt von Alkohol verstrkt besonders was Krebsarten des oberen
Verdauungstraktes und der Atemwege betrifft.

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4. Magengeschwre und Magen-Darm-Beschwerden
Da der Alkohol zu allererst im Magen landet und dort die Magenschleimhautzellen reizt und
schdigt, sind bei Alkoholkonsumenten Magenbeschwerden weit verbreitet angefangen bei
Sodbrennen bis hin zu Magenschleimhautentzndungen und Magengeschwren.

Alkohol regt berdies die Sureausschttung im Magen an, verzgert die Magenentleerung
und beeintrchtigt die Peristaltik (Darmbewegungen, die zu einer reibungslosen Verdauung
fhren) im gesamten Verdauungssystem. Alkohol verlangsamt, erschwert und verschlechtert
somit die Verdauung. Ein Verdauungsschnaps ist daher eine denkbar ungnstige und auch
unwirksame Angelegenheit es sei denn, er enthlt verdauungsfrdernde Bitterkruter, doch
diese wrden ohne Alkohol deutlich besser wirken.

5. Strungen des Immunsystems


bermssiger Alkoholkonsum schwcht das Immunsystem und macht den Krper anfllig fr
Infektionen aller Art. Durch den Alkohol fllt die Zahl der weissen Blutkrperchen, und damit
schwindet die Kraft der Krperpolizei.

Nach einem netten Abend mit etlichen Drinks istdas Immunsystem fr mindestens 24
Stunden deutlich in Mitleidenschaft gezogen und der Organismus in dieser Zeit besonders
empfnglich fr Krankheitserreger und zwar nicht nur bei lteren Alkoholkonsumenten.

Junge Leute leiden zwar nachweislich unter einem schwcheren Kater als ltere Leute. Das
aber sollte nicht zum Trugschluss fhren, man sei in jungen Jahren immun gegen die
schdlichen Auswirkungen des Alkohols. In einer Studie stellte man fest, dass selbst bei
jungen und gesunden Erwachsenen das Immunsystem durch bermssigen Alkoholgenuss
massiv beeintrchtigt wird.

6. Hirnschden & Suchtgefahr


Bekannt ist lngst, dass Alkohol das Gehirn schdigt, dessen Kapazitten herabsetzt und im
Oberstbchen alle Fden zieht, damit der Alkoholkonsument immer fter ins Glas schaut.

Letzteres geschieht ber die Vernderung der Neurotransmitterspiegel im Gehirn.


Neurotransmitter sind Botenstoffe, die den Nervenzellen Botschaften bermitteln. Auf diese
Weise entsteht u. a. unsere aktuelle Stimmungslage. Neurotransmitter entscheiden, ob wir gut
gelaunt, vielleicht sogar euphorisch, aber auch niedergeschlagen oder depressiv sind.

Alkohol erhht beispielsweise die Dopaminkonzentration. Bei hohem Dopaminspiegel fhlt


man sich sehr gut. Dopamin wird auch als Neurotransmitter des sog. Belohnungssystems
bezeichnet. Es wird immer dann ausgeschttet, wenn wir Erfolg hatten, z. B. wenn wir einen
Wettkampf gewonnen, eine Prfung bestanden oder unseren Wunschpartner an Land

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gezogen haben.

Nun ist Alkoholtrinken jedoch nicht gerade etwas sehr Erfolgversprechendes. Der Alkohol tut
aber so, als sei er es und jedes Mal, wenn getrunken wird, fhlt sich der Alkoholkonsument
belohnt, als habe er etwas ganz Aussergewhnliches geleistet. Dieses Gefhl ist so gut, dass
man es immer wieder spren will. Also wird immer wieder getrunken.

Alkohol frdert auch die Ausschttung von Endorphinen. Dabei handelt es sich um
Botenstoffe, die glckselig und regelrecht euphorisch werden lassen.

Andere Botenstoffe beruhigen und machen unter Alkoholeinwirkung stressresistenter. Der


Alkohol hat also eine Menge Tricks auf Lager, um Menschen in die Suchtfalle zu locken.

Und wenn Sie bisher dachten, dass Alkohol ja nur zwei bis drei Stndchen im Blut ist und
daher schon nicht so schdlich sein kann, haben Sie sich getuscht.

Wer beispielsweise bis 23 Uhr 4 Halbe (1 Halbe = 0,5 Liter Bier) und 4 Schnpse (2 cl) trinkt,
kommt als relativ trinkfester Mann (mit 80 Kilogramm Krpergewicht) auf 1,4 Promille und ist
erst wieder um 9 Uhr am nchsten Morgen wirklich nchtern. Vor 7 Uhr sollte man sich hier
auf keinen Fall ans Steuer sitzen, da zu diesem Zeitpunkt noch mehr als 0,3 Promille im Blut
sein knnen.

Bei einer Frau she die Sache jedoch ganz anders aus. Wiegt sie beispielsweise 65
Kilogramm, dann wre sie um 7 Uhr wieder nchtern, aber nur wenn sie sich mit der Hlfte
der oben genannten Alkoholmenge zufrieden gibt. Trinkt sie dieselbe Menge Alkohol wie der
80-Kilo-Mann, dann wre sie erst am nchsten Tag um 17.30 Uhr wieder nchtern. Ans
Steuer setzen knnte sie sich frhestens (mit 0,29 Promille) um 15 Uhr.

In all diesen Stunden zirkuliert das Nervengift Alkohol im Krper, vergiftet ihn und fhrt zu
teilweise unwiderruflichen Vernderungen im Gehirn besonders leicht bei Menschen, die
jnger als 25 Jahre alt sind. Bei ihnen befindet sich das Gehirn noch immer in der
Entwicklung. Es ist in diesem Zustand noch viel empfnglicher fr die schdliche
Alkoholwirkung.

7. Mangelernhrung und Vitalstoffmngel


Wer bermssig Alkohohl trinkt, luft ausserdem Gefahr, Vitalstoff- und Nhrstoffmngel zu
erleiden. Abgesehen davon, dass sich viele Alkoholkonsumenten nicht gerade
berschwnglich fr eine gesunde Ernhrung interessieren und schon aus diesem Grunde
nicht optimal mit Nhr- und Vitalstoffen versorgt sind, verstrkt der schdliche Alkohol diese
Situation noch.

Wie unter 4. erklrt, verschlechtert Alkohol den Zustand des Verdauungssystems, hemmt die
Verdauung und somit die Verwertung der Nahrung. Immer weniger Nhr- und Vitalstoffe
knnen resorbiert werden und immer gravierender werden die Mngel.

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Hufig kommt es zur Blutarmut, da Alkohol die Bildung der roten Blutzellen beeintrchtigt und
im Extremfall auch noch zu Blutverlust infolge innerer Blutungen des Verdauungssystems
fhrt.

Die schlechte Nhrstoffversorgung bei bermssigem Alkoholkonsum betrifft natrlich auch


die Nhrstoffe, die zur Knochengesundheit beitragen. Daher kommt bei Alkoholkonsumenten
auch berdurchschnittlich hufig eine Osteoporose vor.

8. Osteoporose
Besonders wenn bereits in jungen Jahren mit dem Alkoholgenuss begonnen wird, erhht dies
ganz massiv das Risiko in spteren Jahren an Osteoporose zu erkranken. Alkohol ist hier so
schdlich, dass er u. a. das Gleichgewicht zwischen Calcium, der Vitamin-D-Produktion und
dem Cortisonspiegel strt. Dies schwcht die Knochenstruktur und fhrt zu einer Abnahme
der Knochendichte.

9. Herz-Kreislauf-Krankheiten
Wer an Bluthochdruck leidet, bekommt vom Arzt hufig gesagt: Kein Alkohol! Denn Alkohol
erhht den Blutdruck. Er regt die Ausschttung eines Hormons an, das wiederum zu einer
Verengung der Blutgefsse fhrt. Alkohol kann ausserdem direkt den Herzmuskel schwchen
und berstrapazieren. Man spricht dann von Kardiomyopathie. Auch Herzrhythmusstrungen,
Herzinfarkte und der pltzliche Herztod knnen sich aus der schdlichen Alkoholwirkung
ergeben.

Schlaganflle sind immer wieder die pltzlichen Folgen von Binge-Drinking, da es whrend
der Erholungsphase des Krpers zu starken Blutdruckschwankungen und einer verstrkten
Blutgerinnung kommt. Diese tdliche Kombination erhht ganz extrem das Schlaganfallrisiko.

10. Alkohol verndert die Persnlichkeit


Alkohol ist also wie jede Droge usserst zerstrerisch. Doch schadet der Alkoholtrinker im
Allgemeinen nicht nur sich selbst, sondern fgt auch anderen Menschen grosse Schden zu
(Ehepartnern, Kindern). Dabei muss es sich nicht unbedingt um Schlge oder andere
krperliche Gewaltttigkeiten handeln wodurch die Qual umso subtiler und von
Aussenstehenden kaum erkennbar wird.

Das Nervengift Alkohol verndert die Wahrnehmung, die Persnlichkeit und das Verhalten
des Alkoholkonsumenten derart und zwar auch dann, wenn das Trinken z. B. "nur" ein Mal
pro Woche oder pro Monat stattfindet. Der Alkoholkonsument ist in der Zeit des Trinkens (und
in den Stunden danach) nicht mehr zurechnungsfhig, er ist seiner Familie keine Hilfe, verliert
seine Zuverlssigkeit und qult seine Angehrigen nicht selten mit psychoterrorhnlichem
Gebaren.

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Er sagt beispielsweise Dinge, die ihm spter leid tun oder die er selbst als gar nicht so
gravierend empfindet, die den anderen aber demtigen oder schwer verletzen. Auch seine
Blicke verndern sich und knnen fremd, bedrohlich oder entrckt wirken. All das verunsichert
und verngstigt Angehrige und besonders Kinder und kann bei ihnen zu massiven
psychischen Strungen beitragen.

Man geht brigens von jedem siebten Kind aus, das mit bermssigem Alkoholkonsum in der
Familie konfrontiert ist. Und bei jedem dieser Kinder steigt das Risiko, einmal selbst zum
Alkoholiker zu werden um das Sechsfache.

Kinder: Die Opfer, wenn Eltern trinken


Trinkt ein Elternteil immer wieder und verndert sich in den wenigen Stunden des Trinkens
(wird still, wird gereizt, wird bermssig frhlich, wird laut, wird gemein oder ungerecht, wird
streitlustig, zerstrt Dinge etc.), verliert die Person das Vertrauen ihrer Kinder und die Kinder
verlieren das dringend erforderliche Gefhl von Sicherheit und Liebe im eigenen Heim.

Ein solcher Zustand kann beim Kind oder Teenager je nach Persnlichkeit und Alter zu
unterschiedlichen Entwicklungen fhren. Beim einen entstehen Aggressionen oder
Hyperaktivitt, der andere zieht sich in sein Schneckenhaus zurck. Der nchste sucht sein
Heil ebenfalls im Alkohol oder anderen Drogen und der bernchste will das Problem
kompensieren, indem er sich oft im Alter von unter 10 Jahren aufopfernd um die kleineren
Geschwister kmmert, den Haushalt schmeisst und kocht.

Bei allen aber kann sich ein chronischer Stresszustand entwickeln, eine permanente innere
Alarmbereitschaft aufgrund der jetzt fehlenden Rckzugsmglichkeiten im eigenen Zuhause
und der fehlenden Verlsslichkeit derjenigen Menschen, auf die man als Kind angewiesen ist.

Das Kind lauscht auf jedes Gerusch, hat Angst, dass es wieder beginnt. Es frchtet, in jedem
Augenblick die lauten Stimmen zu hren oder die bedrckende Stille zu spren. Es frchtet
das Ploppen des Korkens und den Geruch des Alkohols. Es erstarrt, wenn der Wind eine Tr
zuschlgt, weil es so hnlich klingt, wenn der Trinkende den Stuhl auf den Boden wirft. Es
ertrgt die ngstlichen Augen der Mutter nicht, die gleichzeitig den Trinker in Schutz nimmt.
Das Kind fhlt sich so hilflos, so verloren, so einsam... auch dann, wenn die gefrchteten
Abende, an denen getrunken wird, nur wenige Male im Monat stattfinden. Niemand weiss,
wann das nchste Mal sein wird.

Und gerade weil es nicht alltglich ist, weil alles am nchsten Tag wieder so normal zu sein
scheint, versucht das Kind zu vergessen und zu hoffen, dass es das letzte Mal war. Doch es
war nicht das letzte Mal.

Schdliche Alkohol-Folgen, an die niemand denkt

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Die stndige Alarmbereitschaft, in die Kinder und Jugendliche versetzt werden, wenn zu
Hause die Stimmung immer wieder infolge von Alkohol kippt, kann mit dem
Erwachsenwerden nicht einfach abgeschttelt werden. Oft wird sie ins weitere Leben
mitgenommen.

Es entwickeln sich nicht selten hochsensible Menschen mit der Neigung zu Depressionen
und/oder Angststrungen. Menschen, die wie einst in der Kindheit auf jedes Gerusch
und jeden Geruch achten, als hinge ihr Leben davon ab. Sie werden lrm- und
geruchsempfindlich, erschrecken bei lauten Stimmen und nehmen intensive Gerche als
unertrglich wahr.

Alltgliche Dinge, die andere Menschen berhaupt nicht bemerken, werden als Bedrohung
empfunden, fhren zu Dauerstress und Rckzug. Vertrauen in andere Menschen oder in das
Leben an sich, ist kaum vorhanden. Natrlich spricht keiner der Betroffenen darber, man
sprt ja selbst, dass "das" nicht normal ist. Aussenstehende erleben daher einen solchen
Menschen als allerhchstens etwas schchtern oder zurckgezogen. Im Grunde aber scheint
er ganz normal zu sein.

Die bittere Qual im Innern dieses Menschen sieht niemand. Und so weiss auch kaum jemand,
auf welche Weise der von den Eltern "nur" ab und zu genossene Alkohol Menschen
zerstren kann und wie er ihr Leben noch viele Jahrzehnte spter extrem belasten kann.

Langsam aber sicher dringt es auch an die ffentlichkeit, wie viele solcher hochsensibler
Menschen es in Wirklichkeit gibt. Viele unter ihnen entwickeln chronische Krankheiten wie z.
B. die Fibromyalgie oder die Chronische Chemikaliensensitivitt. Sie sind anfllig fr das
Burnout-Syndrom und kmpfen gegen Panik- und Angststrungen. Sicher war nicht bei jedem
ein Alkoholproblem der Eltern der Auslser, doch ist dies in jedem Fall eine der mglichen
Ursachen.

Alkohol in der Schwangerschaft


Alkohol schdigt Kinder jedoch schon viel frher, nmlich dann, wennwhrend der
Schwangerschaft getrunken wird. Und so werden alljhrlich 60.000 Babys aufgrund des
Alkoholkonsums ihrer Mtter untergewichtig geboren. Allein in Deutschland kommen
zustzlich pro Jahr weit ber 5.000 Babys mit geistig-intellektuellen Defiziten und psychischen
Aufflligkeiten zur Welt weil ihre Mtter whrend der Schwangerschaft nicht auf Alkohol
verzichten wollten.

In der Schwangerschaft ist berdies jedes einzelne Glas Wein zu viel. Denn der Alkohol
gelangt ohne Umwege zum ungeschtzten Embryo, der in Nullkommanichts denselben
Promillegehalt wie die Mutter aufweist. Schon Alkohol-Spuren setzen den Baby-Krper einem
vermeidbaren Risiko aus! Verschonen Sie also Ihren Frauenarzt, die Hebamme oder Baby-
Internetforen mit Fragen wie: Kann ich denn nicht mal wenigstens ein Glas Rotwein trinken?
Darf ich wirklich keinen einzigen Schluck trinken?

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Entscheiden Sie sich einfach zwischen dem Wohlergehen Ihres Kindes und Ihrem
gelegentlichen Alkoholgenuss. Sobald Sie sich fr letzteres entschieden haben, drfen Sie
trinken, so viel Sie mchten.

In diesem Zusammenhang wre es fast schon ein Segen, wenn Alkoholkonsum die
Fruchtbarkeit reduzieren wrde. Bei Mnnern ist dies bereits der Fall, denn Studien zeigten,
dass bereits fnf Bier pro Woche die Spermiengesundheit reduzieren knnen.

Alkoholbedingte Verkehrsunflle
Nicht ausser Acht lassen sollte man ausserdem die jhrlich etwa 10.000 Menschen, die allein
in den USA bei alkoholbedingten Verkehrsunfllen ums Leben kommen (in Deutschland sind
es ber 300). Die alkoholisierten Verursacher, falls sie beim Unfall ebenfalls umkamen, sind
bei der amerikanischen Zahl NICHT mitgerechnet! Zustzlich werden in Deutschland pro Jahr
fast 5.000 Menschen bei alkoholbedingten Verkehrsunfllen schwer und mehr als 12.000
Menschen leicht verletzt.

Wie mag sich jemand fhlen, der seinen liebsten Menschen nur deshalb verliert, weil sich
irgendjemand in massloser Selbstberschtzung oder Gedankenlosigkeit nach
Alkoholkonsum hinters Steuer setzte?

Keine Party ohne Alkohol?


Wir sind daher der Meinung, dass alkoholische Getrnke nicht zur Standardausstattung des
Kellers oder Khlschranks gehren sollten, sondern wenn berhaupt besser nur fr
besondere Anlsse in berschaubaren Mengen gekauft werden sollten. Auf diese Weise
lernen auch Kinder automatisch, dass Alkohol kein Getrnk fr jeden Tag ist und dass Binge-
Drinking wirklich vllig uncool ist.

Denn wer zum Chillen oder Feiern erst den Vollrausch bentigt, ist weder Partylwe noch
Stimmungskanone, sondern ein dringender Fall fr die Psychotherapie. Denn es ist ihm/ihr
offenbar nicht mglich, auch ohne Alkohol Spass zu haben, geschweige denn ein wenig
weiter als bis zur nchsten Party zu denken.

Und selbst zum blossen Anstossen gibt es statt Alkohol deutlich hochwertigere Getrnke, die
dem Anlass auch wirklich gerecht werden. So schenkt beispielsweise ein frisch gepresster
Rote-Bete-Ananas-Mix mit einem Schuss prickelndem Mineralwasser dem besonderen
Anlass viel mehr Wertschtzung als eine schnell gekaufte Flasche Sekt.

Falls es Ihnen schwer fallen sollte, auf den schdlichen Alkohol zu verzichten, knnten Sie in
Wirklichkeit ein Darmproblem haben. Man weiss nmlich, dass das sog. Leaky-Gut-Syndrom
die Lust auf Alkohol anheizen kann. Wird das LGS ausgeheilt, schwindet auch die Gier nach
alkoholischen Getrnken und der Absprung vom Alkohol gelingt leichter. Weitere Infos dazu

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finden Sie hier: Gesunder Darm schtzt vor Alkoholismus

Alkoholfreie Getrnke Getrnke ohne schdliches


Nervengift
Im Grunde verhlt es sich mit alkoholischen Getrnken wie mit Zigaretten. Denn wem
schmeckt schon die erste, zweite oder dritte Zigarette? Genauso sind fr unbeeinflusste und
unbeschdigte Geschmacksknospen weder Wein, Bier noch Spirituosen geschmackliche
Erlebnisse. Im Gegenteil, der Organismus reagiert zunchst mit Ablehnung und signalisiert,
dass es sich bei alkoholischen Getrnken um nichts Trinkbares handelt. Erst nach einer
gewissen Gewhnungszeit glaubt man, es handle sich beim schdlichen Nervengift um einen
Genuss.

Warum daher nicht gleich von Vornherein auf alkoholfreie Getrnke setzen? Cocktails,
Longdrinks, Bowlen etc. schmecken ohne Alkohol usserst lecker, sorgen fr klaren Kopf,
eine unfallfreie Heimfahrt, ein katerfreies Erwachen am nchsten Tag und liefern zustzlich
gesunde Vitalstoffe wie z. B. der Maracuja frizzante. Dazu mischt man fr zwei Glser 150
ml Maracuja-Saft mit 1 EL Zitronensaft und jeweils 100 ml Ananas-Saft und Orangen-Saft.
Das Ergebnis giesst man in zwei Glser mit Eiswrfeln und fllt mit Mineralwasser auf.

Auch der Granatapfel-Dattel-Shake ist herrlich kstlich und whrend Alkohol fr das Herz
usserst schdlich ist, heilt das wertvolle Organ beim regelmssigen Genuss dieses Shakes:
Der Shake fr Ihr Herz

Weitere leckere Rezepte fr erfrischende Getrnke finden Sie hier: Erfrischende


Sommergetrnke und hier: Frucht-Cocktails

Ihre Fernausbildung zum ganzheitlichen


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Quellen:

Stahre, Mandy, et al. "Peer Reviewed: Contribution of Excessive Alcohol Consumption


to Deaths and Years of Potential Life Lost in the United States." Preventing chronic
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Room, Robin, Thomas Babor, and Jrgen Rehm. "Alcohol and public health." The lancet
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Kanny, Dafna, et al. "Vital Signs: Alcohol Poisoning DeathsUnited States, 2010
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Den originalen Artikel finden Sie unter: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/alkohol-schaedliches-nervengift-ia.html


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Den originalen Artikel finden Sie unter: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/alkohol-schaedliches-nervengift-ia.html


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