Colegio San Gabriel Arcngel

Los ngeles
3 ao A
EVALUACIN DE CIENCIAS NATURALES

Nombre: _________________________________________________Curso:___________

Fecha: ______________________ Puntaje.:____________________

I Completa la siguiente pirmide alimenticia escribiendo los nutrientes

que se encuentran en cada nivel y dibuja dos alimentos en cada uno de
los niveles dentro de la pirmide alimenticia. (10 puntos)

II.- Responde las siguientes preguntas encerrando la alternativa

correcta. (10 pt.)

1. Cul de estos alimentos son ricos en protenas?

a) Cereales
b) Mantequilla
c) Legumbres
d) Frutas

2. Qu alimentos se encuentran en la cspide de la pirmide alimenticia?

a) Frutas y verduras
b) Huevos
c) Grasas y aceites
d) Cereales
3. En qu situaciones debo lavarme las manos?
a) Despus de tomar leche
b) Despus de ducharme
c) Antes de comer una fruta.
d) Antes de salir de paseo
4. Cul de las siguientes alternativas no es un hbito saludable?
a) Tomo un desayuno completo y equilibrado.
b) Camino y corro cuidando mis huesos y msculos.
c) Duermo plcidamente todo el da.
d) Limpio mis dientes todos los das.
5. Cul de las siguientes enfermedades es consecuencia del consumo excesivo
de alimentos no saludables?
a) Obesidad
b) Diabetes
c) Miopa
d) Anorexia

6. Cuando decimos que en una alimentacin saludable, los nutrientes deben

estar combinados de manera correcta, esto significa que, la alimentacin
debe ser:
a) Equilibrada
b) Inocua
c) Suficiente
d) Variada

7. Los nutrientes son tiles para:

a) El crecimiento de nuestro cuerpo.
b) El desarrollo y funcionamiento de los rganos de nuestro cuerpo.
c) La mantencin de la salud.
d) Todas las anteriores

8. Con la ayuda de la pirmide alimenticia podemos tener una:

a) Dieta desequilibrada.
b) Dieta equilibrada.
c) Obesidad.
d) Desnutricin

9. Una mala alimentacin puede causar:

a) Problemas de obesidad o desnutricin.
b) Problemas al caminar.
c) Problemas para cantar.
d) Problemas de convivencia.

10. Las vitaminas son sustancias nutritivas que encontramos principalmente en:
a) El pan y los cereales.
b) En frutas y verduras.
c) En quesillo y leche.
d) En papas frita

V. Responde las siguientes preguntas con letra y ordenada.. ( 10 puntos)

1. Qu sucedera si en nuestra alimentacin faltaran los granos y cereales ?
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Qu sucede con nosotros si nuestra dieta no es balanceada?

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VI. Completa la tabla de nutrientes con los alimentos que los contienen.
(6 pts.)

Carbohidratos Protenas Vitaminas Grasas

lechugas - huevos - pan - fideos -

cereales

- pollo - manzanas - arroz - tomate - mantequilla

-

aceite

IV. Relaciona las sustancias nutritivas y su funcin, con el los alimentos

que las contienen, escribiendo el nmero que corresponde en cada
crculo (6 puntos).

1. Vitaminas. Son necesarias

para que todos los rganos
funcionen correctamente.
 2.Protenas. Nos ayudan a
crecer y reparar el desgaste del
cuerpo.

3. Carbohidratos. Nos dan la

energa que se requiere para
el funcionamiento del cuerpo.

4. Lpidos y grasas. Nos dan

energa que el organismo puede
almacenar.

5. Agua y minerales. Son

sustancias necesarias para que el
organismo fabrique los
nutrientes.