COMO EVALUAR LOS RIESGOS ERGONOMICOS

INTEGRANTES
CLAUDIA BONILLA
NEISA GARZON
WENDY MUOZ
SANDRA CALDERON
OSCAR RAMIREZ
RICARDO HERNANDEZ

APH

FUNDACION UNINAVARRA
NEIVA
2015
 COMO EVALUAR LOS RIESGOS ERGONOMICOS

Qu es un peligro ergonmico?

Es una condicin relacionada con el esfuerzo fsico que puede estar presente o no en un
puesto de trabajo. Si est presente, es posible que la persona expuesta a esta condicin
pueda sufrir un dao. Peligro no es sinnimo de riesgo. Puede existir un peligro en un
puesto de trabajo, pero el riesgo asociado puede ser completamente aceptable, teniendo
la misma probabilidad de sufrir un dao a la salud que una persona que no realizara ese
trabajo.

Para determinar si el peligro identificado puede comportar un trastorno musculo

esqueltico, es necesario evaluar el riesgo asociado, considerando todos los factores de
riesgo que pueden incidir.

Existen cinco tipos diferentes de peligros ergonmicos que son independientes entre s.
En un puesto de trabajo pueden estar presentes todos los peligros, algunos o ninguno, y
por lo tanto cada peligro presente debe evaluarse de manera especfica mediante la
normativa vigente y los mtodos adecuados.

Qu tipos de peligros ergonmicos pueden estar presentes en el trabajo diario?

Levantamiento de cargas y transporte manual Cuando se levanta y se sostiene
con las manos un objeto que debe ser colocado de un punto a otro, incluso si se
realiza caminando.
Empuje y traccin de cargas Cuando se requiere mover un objeto (carro,
traspalet, carretilla, etc.) utilizando el cuerpo para ayudar al desplazamiento, ya
sea hacia atrs o hacia delante.
Movimientos repetitivos de la extremidad superior Cuando el trabajo requiere un
uso continuo de las manos, con movimientos rpidos y repetidos, o un uso
constante de las manos y brazos.
Posturas forzadas y movimientos forzados Cuando se requiere adoptar una
postura extrema para efectuar alguna tarea, o cuando se debe realizar un
movimiento de alguna parte del cuerpo que resulte incmodo.
 Aplicacin de fuerzas Cuando es necesario trabajar con controles, mandos o
pedales que deben ser accionados con el uso de la fuerza de las manos o los
pies.

Qu documentos ha utilizado esta gua como referencia?

Esta gua est basada en los criterios establecidos en normas tcnicas nacionales
(UNE) e internacionales (EN e ISO) de ergonoma laboral.

Qu es una norma?

Una norma es un documento tcnico de referencia elaborado por grupos de trabajo

que pertenecen a entidades de normalizacin nacionales (AENOR), europeas (CEN)
e internacionales (ISO), en los cuales se renen expertos de varios pases para
estandarizar los principios y reglas que se deben seguir a la hora de determinar lneas
de actuacin en distintos campos. La finalidad principal de las normas es orientar,
coordinar, simplificar y unificar los usos y diseos para conseguir mayor efectividad en
su aplicacin.

Cules son las normas en las que se basa la gua?

ISO 11226:2000. Ergonomics. Evaluation of static working postures. Especifica los

lmites recomendados por las posturas de trabajo estticas, teniendo en cuenta los
ngulos del cuerpo y el tiempo de duracin.

ISO 11228-1:2003. Ergonomics. Manual handling. Part 1: Lifting and carrying.

Especifica los lmites recomendados para el levantamiento manual y el transporte de
cargas, teniendo en cuenta, respectivamente, la intensidad, la frecuencia y la
duracin de la tarea. Esta norma proporciona los criterios para evaluar el riesgo que
comportan las tareas que requieren levantar y transportar cargas manualmente.

ISO 11228-2:2007. Ergonomics. Manual handling. Part 2: Pushing and pulling.

Establece los lmites recomendados para empujar y traccionar cargas con todo el
cuerpo.

Proporciona una gua para analizar los factores de riesgo ms importantes en el

trabajo manual de empujar y tirar, lo que permite que sean evaluados los riesgos
protegiendo la salud para la poblacin trabajadora.
 Proporciona informacin para los diseadores, empresarios, trabajadores y otras
personas involucradas en el diseo o rediseo de trabajo, tareas, productos y
organizacin del trabajo.

ISO 11228-3:2007. Ergonomics. Manual handling. Part 3: Handling of low loads at

high frequency. Establece recomendaciones ergonmicas para las tareas de trabajo
repetitivo basado en la manipulacin manual de cargas poco pesadas a alta
frecuencia. Orienta sobre la identificacin y evaluacin de los factores de riesgo
comnmente asociados con los movimientos repetitivos, lo que permite la evaluacin
de los riesgos de salud relacionados con la poblacin activa.

ISO/NP TR 12295. Ergonomics. Application document for ISO standards on manual

handling (ISO 11228-1, ISO 11228-2 and ISO 11228-3) and working postures (ISO
11226). Este documento de aplicacin tiene por objeto ayudar al usuario a decidir qu
normas deben aplicarse cuando los riesgos especficos estn presentes. Proporciona
informacin relevante para la aplicacin 1115 prctica de los mtodos y
procedimientos que se presentan en las Normas ISO 11228-1, 2,3, con especial
atencin a situaciones en las tareas mltiples manuales que son realizadas por el
mismo grupo de trabajadores.

UNE-EN 1005-2:2004+A1:2009. Seguridad de las mquinas. Comportamiento fsico

del ser humano.

Parte 2: Manejo de mquinas y de sus partes componentes. Especifica

recomendaciones para el diseo de mquinas y sus componentes, incluidas las
herramientas que requieran el levantamiento manual de cargas. UNE-EN 1005-
5:2007. Seguridad de las mquinas. Comportamiento fsico del ser humano.
RIESGOS ERGONOMICOS EN EL AREA DE ENFERMERIA

Normalmente, los reglamentos de los hospitales tienen por objeto proteger a los
enfermos y no a su personal. Por supuesto, se considera que es justo mantener un
sentido de proporcin en estas cuestiones, ya que la funcin del personal de la salud
consiste en brindar cuidados y es muy evidente que hasta la fecha se ha dedicado
muy poca atencin a su salud, sumado a que no se podra aseverar que quienes
prestan cuidados de salud sean necesariamente personas en buenas condiciones
iniciales de salud.

Dentro de los escasos estudios que demuestran la existencia de diversos tipos de

riesgos que de modo abierto o encubierto afectan a todos los profesionales que
prestan servicios de salud (riesgos fsicos, qumicos, biolgicos y ergonmicos.)
algunos especialistas consideran conveniente tambin incluir en los trabajos de
investigacin de este tipo, la medicin del grado de satisfaccin laboral que presenta
el personal de enfermera, ya que la misma guarda una relacin directa con las bajas
retribuciones o la dureza fsica o psicolgica de las tareas que desempea.

Al personal de enfermera, desde el punto de vista epidemiolgico se lo podra

considerar como un grupo especialmente vulnerable frente a los riesgos de su labor,
hecho que se agrava muchas veces por la ausencia de cobertura especfica en
materia de salud laboral y por la carencia o no implementacin de estndares de
prevencin a la exposicin a riesgos que algunas veces podran resultar fatales.

Los problemas ergonmicos que se plantean al personal de enfermera estn

vinculados al uso de instrumentos mdicos y de dispositivos de control, al proyecto de
las instalaciones sanitarias y a la manipulacin manual. Por ejemplo, levantar a los
pacientes constituye un importante problema para el personal de enfermera, as
como trabajar prolongadamente de pe, encorvado o de rodillas, como lo requiere el
trabajo propio de su profesin.

Etimolgicamente, el trmino ergonoma proviene del griego nomos, que significa

norma, y ergo, que significa trabajo. Podra proponerse que la ergonoma debera
desarrollar normas para una concepcin prospectiva del diseo ms encaminada
hacia el futuro.
 Se han realizado algunos estudios epidemiolgicos sobre las dorsalgias del personal
de enfermera. En todos se ha llegado a la conclusin de que, en comparacin con
otros grupos de poblacin dentro y fuera del sector sanitario, este personal padece
una tasa relativamente elevada de dorsalgias, sntomas neurolgcos y algias de
esfuerzo, s bien debe aclararse que no es fcil establecer grupos de poblacin
comparables al personal de enfermera

Los enfermeros que realizan esfuerzos fsicos y movimientos vigorosos contra los que
no realizan presentan un riesgo relativo superior a 1.

Se concluye que las personas no toman medidas para evitar que los riesgos le
causen dao y que de las 50 enfermeras, 40 manifestaron sufrir lumbalgias post-
esfuerzos.

Las variables seleccionadas para los riesgos ergonmicos fueron:

Movilizacin de pacientes en silla de ruedas.

Permanencia de pi mas de 8 horas.
La carga de pacientes incapacitados para hacer algunas de sus actividades diarias
(Necesidades Bsicas).
Manipulacin manual de cargas de ms de 20 Kg (Camillas con pacientes).
Inclinaciones o torsiones relacionadas con posturas adoptadas para las diferentes
actividades.

Tipos de riesgos ergonmicos

Existen caractersticas del ambiente de trabajo que son capaces de generar una serie de
trastornos o lesiones, estas caractersticas fsicas de la tarea (interaccin entre el
trabajador y el trabajo) dan lugar a:

Riesgos por posturas forzadas.

Riesgos originados por movimientos repetitivos.

Riesgos en la salud provocados por vibraciones, aplicacin de fuerzas, caractersticas

ambientales en el entorno laboral (iluminacin, ruido, calor)

Riesgos por trastornos musculo esquelticos derivados de la carga fsica (dolores de

espalda, lesiones en las manos, etc.)

La Postura.
Es la posicin que el cuerpo adopta al desempear un trabajo. La postura agachada se
asocia con un aumento en el riesgo de lesiones. Generalmente se considera que ms de
una articulacin que se desva de la posicin neutral produce altos riesgos de lesiones.
La forma del cuerpo se altera en funcin del uso que se hace de l, los hbitos motores,
las alteraciones degenerativas y las lesiones. Debido a que pasamos mucho tiempo
sentados es normal que aparezcan dolores de cuello y de espalda, tensiones en la nuca
y en los hombros y rigidez en las articulaciones.

Es por todo ello, que todos debemos ser conscientes de cul es nuestra actitud postural.
La musculatura que interviene para lograr una postura erguida, fortalecer el abdomen, o
aliviar dolores de espalda se agrupa en cuatro grupos de msculos (abdominal
transverso; abdominales oblicuos; dorsales profundos y para espinales; y los de la base
de la pelvis).(Briceo & Quintero, 2007). La correcta ubicacin de la estructura del cuerpo
en la accin de su esfuerzo es la medida de prevencin ms efectiva, en consecuencia
tomaremos algunos elementos importantes para orientar su posicin:

En el hombro:

Abduccin o flexin mayor de 60 grados que se mantiene por ms de una hora-da, se

relaciona con dolor agudo del cuello. Las manos arriba o a la altura del hombro se
relacionan con tendinitis y varias patologas del hombro.

En la columna cervical:

Una posicin de flexin de 30 grados toma 300 minutos para producir sntomas de dolor
agudo, con una flexin de 60 grados toma 120 minutos para producir los mismos
sntomas. La extensin con el brazo levantado se ha relacionado con dolor y
adormecimiento cuello - hombro, el dolor en los msculos del hombro disminuye el
movimiento del cuello.

En la espalda baja:

El ngulo sagital en el tronco se ha asociado con alteraciones ocupacionales en la

espalda baja.

En la mueca:
La posicin de flexin y extensin se asocia con el Sndrome de tnel del carpo.
Desviacin lunar (hacia afuera) mayor de 20 grados se asocia con un aumento de dolor y
datos patolgicos.

Fuerza.

Las tareas que requieren fuerza pueden verse como el efecto de una extensin sobre los
tejidos internos del cuerpo, por ejemplo, la compresin sobre un disco espinal por la
carga, tensin alrededor de un msculo y tendn por un agarre pequeo con los dedos, o
las caractersticas fsicas asociadas con un objeto externo al cuerpo como el peso de una
caja, presin necesaria para activar una herramienta o la que se aplica para unir dos
piezas.

Generalmente a mayor fuerza, mayor grado de riesgo. Se han asociado grandes fuerzas
con riesgo de lesiones en el hombro y cuello, la espalda baja y el antebrazo, mueca y
mano. Es importante notar que la relacin entre la fuerza y el grado de riesgo de lesin
se modifica por otros factores de riesgo, tales como postura, aceleracin, velocidad,
repeticin y duracin.

Velocidad/Aceleracin.

La velocidad angular es la rapidez de las partes del cuerpo en movimiento. La

aceleracin de la flexin, extensin de la mueca de 490 grados/segundo y en
aceleracin de 820 grados/segundo son de alto riesgo. Asociados a la velocidad angular
del tronco y la velocidad de giros con un riesgo ocupacional medio y alto se relacionan
con alteraciones de espalda baja.

Repeticin.

La repeticin es la cuantificacin del tiempo de una fuerza similar desempeada durante

una tarea. Un trabajador puede cargar desde el piso tres cajas por minuto; un trabajador
de ensamble puede producir 20 unidades por hora. Los movimientos repetitivos se
asocian por lo regular con lesiones y molestias en el trabajador. A mayor nmero de
repeticiones, mayor grado de riesgo. Por lo tanto, la relacin entre las repeticiones y el
grado de lesin se modifica por otros factores como la fuerza, la postura, duracin y el
tiempo de recuperacin. No existen valores lmites, (como ciclos/unidad de tiempo,
movimientos/unidad de tiempo) asociados con lesiones.

Duracin.
 Es la cuantificacin del tiempo de exposicin al factor de riesgo. La duracin puede
verse como los minutos u horas por da que el trabajador est expuesto al riesgo. La
duracin tambin se puede ver cmo los aos de exposicin de un trabajo al riesgo. En
general a mayor duracin de la exposicin al factor de riesgo, mayor el riesgo. Se han
establecido guas de lmites de duracin especfica, para factores de riesgo, que pueden
ser aisladas.

Tiempo de recuperacin.

Es la cuantificacin del tiempo de descanso, desempeando una actividad de bajo estrs

o de una actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada. Las pausas cortas de
trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y periodos de descanso entre fuerzas que
tienden a reducir el desempeo. El tiempo de recuperacin necesario para reducir el
riesgo de lesin aumenta con la duracin de los factores de riesgo. El tiempo de
recuperacin mnimo especfico no se ha establecido.

Segn estudios publicados por la OSHA (OSHA, 2000; OSHA, 2004), los riesgos
relacionados con la inadecuada mecnica corporal tienen su origen en la aplicacin de la
fuerza bruta en el trabajo, la repeticin de tareas, las posturas, ya sean forzadas o
estticas, los movimientos rpidos, la compresin o la tensin de contacto, la vibracin y
las bajas temperaturas.(Lpez, 2011).

Mecnica corporal

Segn el Diccionario de Medicina Mosby (1996) define la Biomecnica o Mecnica

Corporal como la rama de la fisiologa que estudia las acciones musculares y las
funciones de los msculos para mantener la postura del cuerpo.

Entonces en definicin podramos decir, la mecnica corporal, es la buena posicin de su

cuerpo cuando usted est parado, sentado, acostado, caminando, levantando o cargando
cosas pesadas.

Esto es importante tanto en las personas saludables como en las que se encuentran
enfermas. Mantener su cuerpo en buena posicin ayuda a proteger su espalda y a usar
su cuerpo en una forma segura. Los msculos de su espalda permiten que sta se doble
y mantenga el equilibrio. Estos msculos no son para usarlos levantando objetos
pesados. La funcin de levantar objetos pesados le pertenece a los msculos de sus
brazos y piernas.
http://es.slideshare.net/ramemo/como-evaluar-riesgos-ergonomicos

http://www.metodopilardominguez.com/correccion_postural_y_mecanica_corporal/147/tod
os/riesgos_ergonomicos_en_el_personal_de_enfermeria.html

http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S1695-61412011000300018&script=sci_arttext

http://riesgosenelareadelasalud.blogspot.com.co/2011/11/riesgos-ergonomicos-en-el-
personal-de.html

http://cdigital.uv.mx/bitstream/123456789/28483/1/benitez%20lopez%20yadira.pdf

http://www.revistas.unc.edu.ar/index.php/RSD/article/viewFile/7239/8329