LIBERACION DE EMOCIONES BLOQUEADAS Y

SANACION DEL NIO INTERIOR

Adems, he agregado nuevos ejercicios liberadores. Elige aquel que tu alma siente
que necesita hoy (haciendo clic sobre el ttulo ingresas al mismo):
DAOS POR LOS PADRES
-Ocupar nuestro lugar de hijos frente a nuestros padres

-Ejercicio II: ocupar nuestro lugar de hija frente a

nuestra madre

-Para liberarnos de las expectativas de nuestra madre

hacia nosotros

-Re conectar con la VIDA a travs de re conectar con

nuestro origen: la unin de nuestra MADRE y nuestro
PADRE

DAOS POR DUELOS Y APEGOS

-Liberarse de apegos

-Sanar lo no resuelto de nuestra historia

-Meditacin: Limpieza Emocional. Elduelo (vdeo)

-Para transformar una memoria de dolor

-Liberarse del rol salvador: tu por ti

-Aprender a aceptar a las personas tal como son

-Curar elcorazn

-Para poder decidir algo

-Para consultar si una decisin est en sintona con lo

esencial para mi vida

-Para conectar con nuestros suegros

-Para comprender el mensaje que nos trae un sntoma

-Para liberarse de obsesiones

-Para elaborar miedos y liberarnos

-Para comprender el mensaje que nos trae una emocin

-Cuando hay problemas de alcoholismo en la familia

-Para despedirse de parejas anteriores

-Cuando hay conflictos con la ex-pareja

-Para liberar a nuestros hijos de los conflictos entre los

padres

-Para padres con un hijo/a con problemas

-Para alguien que contrae segundas nupcias

-Para reconocer e incluir en el alma familiar a los hijos

abortados

-Para despedir con amor a seres queridos

-Carta de liberacin del clan familiar

-Para liberar un conflicto

-Para aceptar a quien rechazamos

-Cuando alguien nos hace dao o nos agrede

-Comprender el mensaje de un sueo

-Sintonizar con la Vida

-Cmo me relaciono con mi agresividad?

-Meditacin para hijos adoptivos

-Para ayudar a una persona

-Si en la familia hubo muertes tempranas

-Cuando en mi familia me ven como ms grande

-Para liberar el vnculo de los hijos adoptivos con sus padres biolgicos

-A los hijos de tu pareja

-Ejercicio: Expandir el Aura

-Para liberarse de la repeticin de programas inconscientes familiares

-Para liberar las memorias de dolor en tu familia

-Cmo volvemos a re-conectar?

-Para liberar el nio interior herido

-Tomar a la madre
-Estoy muy enojad@... qu puedo hacer?

-Aprendiendo a re-conectarnos con nuestro cuerpo

-Si mis padres no fueron felices y a mi me cuesta serlo

-Si me siento atrapado al pasado

-Sintonizar con la energa del AMOR

-Agradecer la Vida

-Para conectar con el poder que anida en nuestro interior

-Cuando aparece la tristeza

-Cuando las emociones son heredadas de nuestro rbol genealgico

-Cuando alguien te presenta una dificultad

-Dejar ir los sentimientos negativos

-Una tcnica liberadora: LA CARTA

-Aceptarme tal y como soy

-Hacernos cargo del dao que ocasionamos a un otro/s

-Hacernos cargo de nuestra culpa

-Dejar atrs la victimizacin y proyeccin hacia otro/s

-Para liberar a nuestras hijas de cargas emocionales heredadas

EJERCICIO I. PARA LIBERAR EMOCIONES BLOQUEADAS

Hay situaciones en nuestras vidas y en las de nuestras familias que nos generan tanto
dolor, miedo. desesperacin, angustia, etc. que muchas veces, al no saber qu hacer con
ellas, las negamos y reprimimos. Pero resulta que ah siguen estando, no por negarlas
desaparecen; al contrario, aquello que rechazamos toma fuerza y poder sobre nosotros.
Pero hoy podemos hacernos cargo de ello, y hacer algo para liberarnos de estos bloqueos
emocionales, volvindonos conscientes, soltando y entregando al Gran Campo del Espritu
de Dios.
De esta manera, no solo nos estamos liberando nosotros mismos, sino que, por
resonancia, otros tambin lo harn. Especialmente nuestra familia; con quienes estamos
unidos por hilos invisibles, de alma a alma.

Ejercicio
Observa tu vida, mira el pasado, recordando todos aquellos sucesos que te hayan
causado dolor:
Obsrvate a ti mismo visualizndote delante de ti: cmo te sientes? hay
alguna molestia o algn dolor? no puedes olvidar a aquella persona que te causo tanto
dao? no puedes olvidar aquel lugar en el que sufriste?.
Qudate en esa situacin concreta que aparece, permtete sentir profundamente
los sentimientos que surgen de esa vivencia.
Respira profundamente, inhalando y soltando concientemente.
Ahora recibimos eso que bloqueamos y negamos porque nos dola demasiado.
Sentimos concientemente y respiramos como tomando de un Campo ms Grande, el
Campo del Espritu de Dios, nuevas energas de liberacin de estas emociones
bloqueadas.
Una vez que has tomado conciencia de esas emociones, ahora vamos a
soltarlas conscientemente a esas emociones concretas.
Ponle nombre a esas emociones y vas a visualizar a cada una de ellas como si fuera un
globo, y lo sueltas, lo dejas ir, expresando, por ejemplo:

"suelto la pena, suelto la tristeza, suelto la depresin, suelto la ansiedad, suelto

la angustia, suelto el rechazo, suelto la frustracin, suelto la inseguridad, suelto
la ira, suelto la rabia, suelto el odio, suelto la impotencia, suelto la
desconfianza, suelto el miedo, etc. Lo suelto todo... lo entrego a Dios...
Por favor Padre, libera estas memorias de dolor de mi propia vida y la de mi familia,
Gracias, Por Favor, Si..."
Lo suelto todo, lo entrego todo, dejo el pasado atrs, ahora soy libre, miro
hacia adelante y me abro a la Vida tal como es...Gracias, Por Favor, Si..."

Puedes repetir este ejercicio las veces que lo percibas necesario, pues vamos
liberando viejas emociones y suelen presentarse nuevas emociones para
liberar; las cuales pueden ser producto de nuestra propia historia de vida, la de
nuestra familia y ancestros, y hasta de nuestra familia humana. Este es un gran
trabajo espiritual que todos podemos hacer al servicio de la Vida. As sea!
Adelante! Hay mucho por liberar! en uno mismo, en nuestras familias, en la familia
humana!

Todo cuanto pidis en la oracin, creed que ya lo

habis recibido y lo obtendris Mc 11,24

Ejercicio I. para liberar el nio interior herido

-Qu significa nuestro nio interior y que significa cuando decs, si no
crecemos, enfermamos?
-La Vida tiende al crecimiento, y cuando este proceso se detiene, enfermamos.
Esta enfermedad est al servicio de mostrarnos q hay algo q debemos ver en ntra
historia de vida... el nio interior eres tu cuando eras nio... y si hubo una herida
o trauma y an no fue mirado, elaborado, liberado, sanado... ah estar siendo
proyectada al aqu y ahora con los vnculos actuales... pidiendo hoy lo q ese
ni@ no recibi...

Antiguos conflictos emocionales que en su momento no pudimos enfrentar,

resurgen cada vez que enfrentamos algo similar.

Respiras conscientemente, te conectas con tu interior e invocas el Espritu de Dios.

Te ubicas en el momento presente de tu vida, mirando hacia adelante, muy centrado/a,
sintiendo y percibiendo las sensaciones de todo tu cuerpo.
Dile a tu nio interior "ahora estoy yo para acompaarte" (as, la emocin pierde
poder).

Luego das muy lentamente unos pasos hacia atrs, y sigues conectado con lo que sientes en tu
cuerpo. Si en algn momento te sientes mal, o sin fuerzas, qudate ah y permtete sentir
profundamente lo que surja, mientras respiras conscientemente e invocas al Espritu de Dios
que, por favor, te d la fuerza necesaria para sanar ese dolor que qued pendiente en tu
vida. Quizs aparezcan algunas imgenes, recuerdos, ganas de llorar, o no.
Si hay odio, sintelo profundamente, y luego lo dejas ir... lo sueltas.
Permaneces en ese lugar, sintiendo profundamente, respirando conscientemente y orando con
mucha devocin, respeto y humildad hasta que sientas que te tranquilizas:
-"Por favor, Padre, borra las memorias de dolor, abandono, rechazo...... en mi y en mi familia"
Cuando te sientas liberado, puedes dar pasos hacia adelante como regresando al momento
presente de tu vida. Si lo consideras necesario, o que algo en tu vida qued pendiente de ser
mirado y elaborado, puedes realizar el ejercicio nuevamente dejando pasar unos das.
Adelante! Que la Vida mira hacia adelante! Te deseo lo mejor!

Y sigo entregndome a la vida como es...

EJERCICIO II.Meditacin del nio interior
Las fuentes profundas de la angustia se encuentran frecuentemente en el nio que
fui y se vinculan generalmente con el miedo al abandono, a perder el amor de un ser
querido y al sufrimiento...

Te diriges al Creador y le pides con humildad:

-Por favor, borra las memorias de dolor, rechazo,

abandono, odio, separacin, divisin,
resentimientos.... en mi y en mi familia... gracias....
si.

Y sigo entregndome a la vida como es...

Encuentras ms ejercicios liberadores en la
pgina http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html

EJERCICIO III.Cada vez que tengas un recuerdo doloroso

de tu infancia...
 Cura tu ser con otra parte de tu ser
por Alejandro Jodorowsky
Cada vez que tengas un recuerdo doloroso de tu infancia, viaja por tu
memoria y, con la edad que tienes hoy, dile a tu nio:
-"Pequeo mo, no ests triste, no ests solo . Yo estaba contigo,
acompandote todo el tiempo. Soy tu amigo. Juega conmigo"

Y as agregas a tu infancia cosas que no tenas en tu memoria y la cambias.

Puedes agregar alas invisibles a tu nio y hacerlo volar, darle belleza, darle
valores, colorear las calles, llenar su casa de objetos preciosos, hacerlo
conversar con los animales y las plantas, mejorar a sus padres, etc
Y si t, hoy ests triste, puedes invocarte a ti mismo, cuando sers un/una
anciano sabio que te diga:
-"Querido, soy t con cien aos ms. Ya lo ves, no ests solo, estoy junto a ti.
Tengo una inmensa sabidura y puedo aconsejarte".
Si agregas importantes detalles a tu memoria, tal como hace un artista cuando
pinta un cuadro o filma una pelcula, puedes cambiarla, agregarle felicidad. Si
quieres liberarte del sufrimiento pasado, colorea y enriquece tu memoria.
Otrgate lo que no te dieron. Haz lo que no hiciste.
Ahora mismo, elige algn recuerdo doloroso, mralo desde otra edad y dale
nuevos aspectos, todos ellos positivos. Por ejemplo, si viste el cadver de un
perro podrido, hazlo integrarse a la tierra, convertirse en abono y dar origen a
hermosas flores.
Por otra parte, lucha para no pensar que el futuro es terrible e imagina, crea en
tu mente un futuro precioso.
"S, un da morir, pero muy agradablemente: mi conciencia, gota divina,
regresar al ocano divino, que es un orgasmo eterno."
Esta tcnica de cambiar el pasado, agregando aspectos agradables a mi
memoria la descubr en la poca en que Hollywood comenz a colorear sus
viejas pelculas filmadas en blanco y negro.
Debemos tratar a nuestra memoria como si fuera un diamante cubierto de
carbn. Vamos a pulirla hasta dejar al descubierto su belleza y luego tallarle
facetas para enriquecerla
Alejandro Jodorowsky

EJERCICIO IV.Liberarse del rol salvador: tu por ti

A veces nos sentimos mal, no podemos disfrutar todo lo que tenemos, perdimos la alegra
sin razn alguna, y no sabemos qu nos pasa. Parecera que hemos perdido fuerzas y
ganas de vivir, como que algo nos toma demasiada energa, y ya no podemos con ello.

Inconscientemente, suele ocurrirnos que no soportamos el dolor de otros, y solemos decir

en nuestra alma: mejor que sufra yo y no t, yo sufro como t, o yo por ti.

Y esto resulta nefasto para nuestra vida! Puesto que nos ubicamos en lugares que no son
nuestro lugar, ocupamos lugares de otros que son ms grandes que nosotros (ejemplo:
algn abuelo), y esto es lo que la vida nos viene a recordar a partir de sentirnos
desganados o sin fuerzas.

As, un ser (vivo o ya fallecido) se coloca en un lugar de dependencia de nosotros, sin

asumir su propio destino, como si quisiera vivir a travs nuestro. Insisto, esto es
inconsciente; lo cierto es que nos quita energas ya que nadie ha venido a este mundo a
conectar con la vida a otro, si podemos guiar, facilitar, acompaar a un otro a conectarse
con la vida, pero no podemos hacerlo por l/ella.

Ante una situacin as, puedes buscar un lugar cmodo, respirar conscientemente,
conectarte con tu interior e invocar le Espritu de Dios. Te ubicas tu y das un lugar a este
ser, sin saber de quin se trata (con una hoja de papel o un almohadn x ej).

Luego te colocas unos minutos en el lugar de este ser (suelen ser antepasados, no
necesitas saber quin es), hasta percibir qu se siente ah en su lugar. Solo percibir, sentir.

Luego regresas a tu lugar, visualizas a este ser ante ti con su destino, te inclinas ante l y
con amor le dices: T por ti, yo por m. Lo repites varias veces hasta que percibas que
este ser va quedndose en paz, y t tienes fuerza para alejarte de l/ella, girarte e ir hacia
adelante, hacia la Vida.
Y dices:
"Ahora elijo la VIDA... Gracias... Por Favor... Si..."

Adelante!

Cobrad nimo y levantad la cabeza porque se acerca

vuestra liberacin.
Lc 21, 28

EJERCICIO V.Aprender a aceptar a las personas tal como son

-Estoy cansad@ porque no cambia ya he intentado de muchas maneras pero no hay
caso. No cambia
-Y, por qu debera cambiar? Las personas son como son no tenemos derecho a
querer que sean como uno quiere o necesita que sea no podemos cambiar a otro pero
si podemos cambiarnos a nosotros mismos aceptndol@ tal y como es renunciando a
tus deseos de cambiarle sabiendo que no puede ser de otra manera

Crecer y evolucionar implica aprender a aceptar a los personas tal como son. Para poder
avanzar en el Camino del Amor[1] es necesario soltar le deseo infantil de pretender que
sean de tal o cual manera, o se comporten como uno quiere que lo hagan.
Tomemos conciencia que cada uno est siendo lo mejor que puede, que hay personas que
no pueden cambiar. Tomemos conciencia que cada uno tiene derecho a ser como es, y
que as, tal como es, es querido por el Creador de Todo y Todos. Si Dios lo ama as tal
como es, quin soy yo para pretender que sea diferente o decidir cmo debe ser?
Avanzar en el Camino implica desarrollar humildad ante lo Grande que nos mueve a
todos.

Bien, ahora te propongo realizar este poderoso ejercicio con la persona que en este
momento te molesta cmo es o deseas o esperas que sea diferente (pareja, madre, el
vecino, el jefe, etc); y tambin es posible hacerlo con uno mismo, pues muchas veces el
rechazo se da con uno mismo:

Respiras consciente y profundamente para centrarte, te conectas con tu interior e invocas

el Espritu Creador. Visualizas que estas frente a sta persona. Luego te ubicas en su
lugar para poder percibir qu se siente all. Esperas percibir, luego regresas a tu lugar
hasta que puedas renunciar a tus deseos de cambiarle, hasta que la puedas
aceptar profundamente, y le puedas decir gracias por ser como eres.

Luego elevas tu mirada ms all, a lo lejos, y te diriges al Espritu de Dios, le dices:

"Padre, por favor, borra las memorias inconscientes que atraen esta situacin a mi
vida hoy... Por Favor... Gracias... Si... "

Y sigo entregndome a la vida como es...

Sonidos sanadores:
Link para reflexionar:
http://www.despertarycrecer.blogspot.com.ar/2015/10/yo-soy-yo-tu-eres-tu.html

EJERCICIO VI.CRECER EN EL AMOR A UNO MISMO PARA PODER

AMAR A OTRO/S
"Donde hay espacio para el amor,
hay espacio para la Vida"
Bert Hellinger
Busca un lugar donde puedas estar tranquil@.

Ponte cmodo y acaricia tu cuerpo con amor.

Mientras te dices a ti mism@, desde tu estado

adulto, con dulzura y firmeza:

-Te AMO.

-Confa en mi.

-Nunca ms estars sol@, yo siempre estar

contigo.

-Yo te voy a cuidar siempre.

-Te AMO.

-Te AMO.

-Confa en mi.

-Yo te voy a cuidar siempre.

-Te AMO. Te AMO. Te AMO.

-Gracias.
Ejercicios Liberadores:
http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html

EJERCICIO VII. INTEGRAR LAS DISTINTAS ETAPAS DE NUESTRA

VIDA
"INTEGRAR LAS DISTINTAS ETAPAS DE NUESTRA VIDA", Para qu?
Mirar, aceptar y poner consciencia y presencia a las distintas etapas de mi vida nos lleva a la
integracin de nuestro propio ser para poder sentirnos enteros, ntegros y revisar si ha
quedado alguna cuestin sin resolver que hoy me est impidiendo avanzar en el camino de
la vida.
Tal vez hemos quedado apegados a situaciones y/o personas del pasado sin saberlo o
suponiendo que ya han sido resueltas y no es tan as, y eso hace que perdamos fuerza y
hasta a veces el rumbo de nuestra vida.
Aqu les propongo algunos ejercicios prcticos para recorrer en orden las etapas de tu vida,
sintiendo, conectando con la verdad, hasta poder aceptar y honrar cada etapa, sabiendo
ahora conscientemente que todo ha tenido un propsito en tu vida. El propsito de
"Despertar y Crecer"
No te compares con otro/s, comprate con la persona que eras ayer y honra
la evolucin de tu Ser.

EJERCICIO 1
Te conectas con tu interior, respiras concientemente, e invocas el Espritu Creador.
Colocas cinco sillas delante de ti, que representan las diferentes etapas de tu vida (si
consideras que deben ser ms las sillas, las colocas). Cada una de las sillas representa la
etapa que tu designes, respetando el orden, es decir, por ejemplo: la 1 representa tu
nacimiento, la 2 tu primera infancia, la 3 silla representa tu adolescencia, la 4 silla tu
juventud, la 5 silla la etapa de la adultez, y as sucesivamente. Siempre respetando el
orden cronolgico.
Luego te irs colocando, lentamente, en cada silla, comenzando por la 1. Y te quedas
unos minutos all percibiendo, sintiendo aqu y ahora lo que sentiste en ese momento de
tu vida, intensamente lo sientes en tu cuerpo, concientemente, y respiras tomando al
inhalar del campo ms grande, del Espritu Creador desde donde vienen las energas
liberadoras, y soltando y entregando al exhalar. Hasta que te vayas sintiendo en paz, y
puedas decir: "Si... Gracias..." por lo vivido en esa etapa de tu vida.
Sentir y dejar que la Vida te traiga Algo Nuevo...

Despacio, vas recorriendo en orden las etapas de tu vida, sintiendo, conectando con la
verdad, hasta poder aceptar y honrar cada etapa, sabiendo ahora concientemente que
todo ha tenido un propsito en tu vida. El propsito de "Despertar y Crecer"

Expreso "Si... Gracias" por todo lo vivido,

por el camino recorrido hasta hoy, por ser
tal y como fui, por ser tal y como soy hoy...
me conecto con el momento presente; miro
hacia adelante, y doy un paso hacia la VIDA.

Y sigo entregndome a la vida como es...

Respondiendo hbilmente...
OBSERVAR de manera neutra, sin juzgar ni
pretender cambiar algo, nos conecta con la VIDA
tal como es.

SENTIR y dejar que la energa de la VIDA te

atraviese y te traiga ALGO NUEVO... (a travs de
la respiracin consciente)

Asumir, Aceptar, Agradecer y Honrar nuestro

propio recorrido vital; integrando las diferentes
pocas de nuestra vida, nos permite re-
conocernos, sentirnos enteros y percibir que
todo ha tenido un propsito: "Despertar y
Crecer"

La Presencia Despierta de nuestro Ser, conectado

y en sintona con el Espritu Creador a travs de
la aceptacin humilde, va ordenando, liberando.

Si quieres, puedes limpiarme (...).

Quiero; queda limpio
Mc 1,40-41

Otros ejercicios sugeridos con el mismo fin:

EJERCICIO 2-Tomar una cartulina y dibujar las etapas de nuestra vida, aquellas que
vayan surgiendo mientras nos vamos conectando con nuestra propia historia... en orden...
Me dejo guiar por la creatividad de mi ser que dibuja, expresa, se muestra...
Dibujo cmo veo mi pasado, cmo me veo hoy en mi presente y cmo deseo verme en mi
futuro.
Al final agradezco todo y honro todo como es: expreso "Si... Gracias" por todo lo vivido, por
el camino recorrido hasta hoy, por ser tal y como fui, por ser tal y como soy hoy.
Puedo elegir quemar la cartulina y colocar las cenizas en la tierra de una plantera, por
ejemplo; entregndolo todo a la Madre Tierra y al Espritu Creador.
Me conecto con el momento presente; y miro hacia adelante, hacia la VIDA. Y sigo
entregndome a la vida como es...

EJERCICIO 3-Escribir la biografa de mi vida, contando cada etapa, conectando, sintiendo,

asumiendo y entregando todo al Espritu Creador.
Al final te conectas con el momento presente; y miras hacia adelante, hacia la VIDA.
Y sigo entregndome a la vida como es...
Aqu est el mo, como ejemplo: http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2009/04/me-
siento-como-adulta.html

EJERCICIO 4- Buscar fotos de diferentes etapas de tu vida, observarlas, sentir, percibir,

asumir y honrar esos momentos de tu historia. Puedes armar un collage con las fotos, y
colocarlas en un lugar ntimo de tu casa, ese espacio que es sagrado para ti.
Adelante, te deseo lo mejor! a honrar nuestro ser y todas sus experiencias vividas, pues es
lo que nos trajo hasta aqu hoy.

Reflexin para meditar:

http://despertarycrecer.blogspot.com.ar/2015/12/a-ti-te-digo-levantate-
toma-tu-camilla.html

Quieres escuchar audios que ayudan a Despertar y Crecer? en el sig. link:

http://videos-despertarycrecer.blogspot.com.ar/

Es tiempo de SNTESIS, de dejar el pasado atrs y mirar

hacia adelante, hacia la VIDA
Una batalla permanente con el pasado no permite avanzar hacia
adelante.
Ya es tiempo de dejar el pasado atrs, con respeto y honra por todo lo que
fue, tal y como fue; y mirar hacia adelante, hacia la VIDA, sabindonos
guiados y conducidos por Algo Ms Grande.

Es tiempo de sntesis, ya no de tanto anlisis; y ahora se trata de asumir lo que nos est
ocurriendo en este aqu y ahora, y entregarlo al campo del Espritu Creador; pues
desde ah es donde podemos recibir las nuevas comprensiones liberadoras que estamos
necesitando.
Y para poder recibir estas nuevas comprensiones, es necesario soltar lo que nos
ata y no nos permite fluir ms livianos en la vida:
-soltar los sentimientos de celos, envidias, inseguridades, miedos, dolor,
angustias, tristezas, enojos, rabias, ira, reproches, etc.;
-soltar conductas que nos alejan de nuestra real esencia, de nuestro centro, como por ej.:
culpar a otro/s de lo que nos sucede, juzgarse uno mismo y juzgar a los dems, creerse
vctima de las circunstancias, o de las conductas de otro/s, esperar que el otro o
la realidad cambie para mejorar uno, etc.
Ahora es tiempo de empoderarse, es decir, tomar el poder que anida en lo profundo de
nuestro interior, en nuestro ser esencial, que tiene "banda ancha" con el Creador, con la
Unidad.
El miedo surge del viejo paradigma de sentirnos separados unos de otros y de nuestro
Creador; y nuestra real esencia es la "Unidad con todo lo que existe". Nuestro ser lo sabe, y
acta desde all, con sabidura.
Reconectar con nuestra esencia es nuestra responsabilidad hoy si queremos realmente
construir un mundo ms amable y pacfico. As sea!

Cuando aparecen sentimientos que nos oprimen, es una oportunidad para soltarlos! y
as, volvernos cada vez ms libres, ms livianos... "Todo es para bien" Rom 8,
28 Emoticono wink

Desde el "ser" al "Origen"

Cmo vivo mi vida hoy?

Cmo despierto por la maana despus de una noche?
Cmo vive ntro espritu da tras da? Es hoy el mismo que ayer? O fue llevado
durante la noche a una nueva dimensin, llena de sorpresas?

Trabajo Personal:
=> Durante el da, cada vez que te pesquises a ti mism@ con pensamientos
y/o sentimientos negativos, respiras conscientemente, tomando al inspirar y soltando al
expirar; y dices:
"gracias por darme la oportunidad de dejarte ir y as, sentirme ms libre". Y repites
varias veces en tu interior "lo siento, perdn, te amo, gracias".
De esta manera calmamos la mente del parloteo incesante en que suele quedar
atrapada; y vamos generando las condiciones para tener cada vez ms pensamientos y
sentimientos benevolentes; pues as es como nos mantenemos en sintona con el
Espritu del Amor, de Unidad con todo; que es nuestro real origen.

=> De noche, cuando te vas a dormir, en sintona con tu ser esencial creado a
imagen y semejanza del Creador, te entregas a l, te conectas con el Espritu
Creador y le pides que ordene tu vida, tus pensamientos, sentimientos y acciones para
crear el mejor futuro en tu pareja, el mejor futuro en tu familia, tu mejor futuro en tu
trabajo, etc.:
"Por favor, ordena mi vida de forma perfecta para crear un mejor futuro en mi pareja, un
mejor futuro en mi familia, un mejor futuro en mi trabajo, un mejor futuro en mi
profesin... gracias, por favor, si...."
La noche crea el da; entonces as, entregando tu Ser a Algo Ms Grande cada noche, l
crear tu mejor da! Adelante! te deseo lo mejor!

Padre, en tus manos encomiendo mi

espritu Lc 23,46
Es tiempo de dar un paso adelante, de crecer, evolucionar.
As sea para Todos!
"El que no nazca de lo alto no puede ver el
Reino de Dios". Jn 3,3

EJERCICIO VIII. LIMPIAR PENSAMIENTOS Y CREENCIAS QUE NOS

IMPIDEN CRECER
Cuando te vas a acostar por la noche, tomas un vaso de agua
y al momento de disponerte a dormir, te entregas
concientemente a tu Ser Original, que es sintona y unidad
con el Creador, y le pides:

Por favor, purifica en mi aquello que me impide

crecer en este momento de mi vida,
Por favor, limpia las memorias que me separan de
mi verdadero ser,
Por favor, limpia en mi los pensamientos y
creencias que me impiden crecer en este
momento,
Por favor, borra lo que he creado con mis
carencias,
Por favor, borra mis errores,
Por favor, crea mi mejor futuro con mi pareja,
Por favor, crea mi mejor futuro con mi familia,
Por favor, crea mi mejor futuro con mi trabajo.
Lo siento,
Perdn,
Te amo,
Gracias.
Mi mejor futuro viene a mi Vida.
Mi mejor futuro ya est en mi realidad.
Mi mejor futuro me cuida.
Lo siento,
Perdn,
Te amo,
Gracias.

EJERCICIO IX.AMARSE UNO MISMO ES EL

PUNTO DE PARTIDA
para poder amar a otros
Trabajo Personal
Con mirada honesta y amorosa prate frente al espejo y siente lo que realmente eres:

LINK DE VIDEO https://youtu.be/1V0jiPDh7E4

Te observas en el espejo,
y al observarte, reconoces tu esencia divina.
Te dices "te amo"
Te sientes Amado por la Vida y la Creacin.
Tu vida tiene un propsito.
Algo Ms Grande siempre te ha guiado y siempre te guiar.
Confo en la VIDA!
"Gracias, Por Favor, Si"
Adelante!

Reconoce que eres un ser espiritual que viene a experimentar la vida en este
planeta Tierra.
Experimenta el enamorarte de ti mismo, que es Reconocer a Dios en ti.
 Di a ti mismo: TE AMO

Cuando te amas y te aceptas tal y cual como eres...

emerge tu esencia divina.

y ya no vivo yo, es Cristo quien vive en m Glatas, 2. 20

"Y, si lo queris or, consiste esta suma ciencia en un subido sentir

de la divinal esencia..."
Juan de La Cruz

"el ms perfecto grado de perfeccin a que en esta vida se puede llegar que es la
transformacin en Dios"
Juan de la CRUZ, Llama de amor viva, Prlogo, prr. 3

Quieres escuchar audios que ayudan a Despertar y Crecer? en el sig. link:

http://videos-despertarycrecer.blogspot.com.ar/
https://despertarycrecer.blogspot.com.ar/p/audios.html

Ejercicios Liberadores:
http://iluminarnuestrosvinculos.blogspot.com.ar/p/ejercicios.html