Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
MamaMia
Pequeno-almoo
Meio da manh
- 1 poro de fruta
- 3 bolachas maria ou equivalente
Almoo
- 1 sopa de legumes
1 lanche
2 lanche
Jantar
Ceia
- 1 iogurte slido magro ou equivalente
- 3 bolachas maria ou equivalente
RECUPERAO PS-PARTO
Se durante a gravidez manteve um regime alimentar equilibrado, um nvel
adequado de exerccio fsico e tratou do seu corpo, no dever demorar
muito tempo at recuperar a sua forma fsica.
COPYRIGHT ME-ME-QUER 21/11/2012
DICAS E SUGESTES:
visitas
Nasceu o beb e toda a gente que nos rodeia e que gosta de ns sente uma obrigao
e vontade urgentes em nos visitar! Por um lado, essas visitas nos aquecem o corao,
por outro conseguem ser uma das mais duras provas (se no contarmos comas
noites de choradeira) que temos de superar nesta fase
Acima de tudo esta deciso cabe aos pais, sendo importante ter em considerao
uma grande quantidade de fatores. Vamos tentar analisar os prs e os contras de
ambas as situaes, para que consigam delinear estratgias e decidir em conjunto
qual a melhor soluo, j que para cada casal podero existir diferenas.
Na maternidade
Vantagens
No precisamos de nos preocupar com a arrumao e limpeza da casa, nem to-
pouco com confecionar refeies e oferecer comida s visitas que vm conhecer e
manifestar o seu carinho. Ao mesmo tempo, os horrios so regidos por algum
externo e no pelos pais, que se podem sentir inibidos pela sua boa educao. Se vos
for difcil controlar as visitas no que respeita quantidade e durao, podem
sempre pedir ajuda s enfermeiras e restante pessoal nesta gesto. Por outro lado,
um local onde podem desmistificar as dvidas e dicas que a maior parte das visitas
vos apresenta/impe. Um grande exemplo destas dvidas e dicas so as da
amamentao. Parece que todas as visitas tiraram um mestrado em leite materno e
mamas e toda a gente tem uma palavra a dizer!! E a verdade que essas palavras e
ideias preconcebidas muitas vezes so completamente erradas ou desatualizadas.
Por mais seguros que estejam na vossa capacidade de cuidar do recm-nascido, o
bombardeamento de dvidas, opinies e sentenas desmoralizam qualquer um,
especialmente uma me cansada e cheia de hormonas em ebulio so o suficiente
para que questionem toda a vossa capacidade. Assim, os profissionais podem ser
vossos aliados no esclarecimento e apoio que necessitam na defesa dos vossos
objetivos. Isto ser tambm verdade no que respeita aos espirros (frequentes, mas
normais e no so sinal de constipao), aos soluos (tambm muito habituais e sem
mezinhas que os eliminem) ou ao facto de o sobreaquecimento ser um fator de risco
para o sndrome de morte sbita e a maior parte das visitas insistir que os bebs tm
de estar to aquecidos que nem os olhos conseguem mexer!
Desvantagens
Nem tudo so rosas Nos primeiros dias provavelmente haver recm-mams que
querem tudo menos iniciar a sua vida social e portanto no conseguiro reagir de
maneira positiva s visitas. A verdade que para algumas mulheres o ps-parto
inicial extremamente cansativo e desgastante e as visitas podem ser mais uma
exigncia para a qual no esto propriamente preparadas. Por outro lado, estes
primeiros dias so essenciais no estabelecimento da vinculao entre os pais e o
beb, pelo que necessitam de alguma tranquilidade e tempo sozinhos para que o
consigam! Por isso, quando o horrio de visitas muito alargado, podemos perder
algumas oportunidades que os pais tm de ficar sozinhos com o seu filho, a conhec-
lo, a namorar com ele ou simplesmente a recuperar de uma noite mais difcil! Outra
das desvantagens o facto de no hospital no ser possvel colocar o beb a
descansar noutra diviso enquanto as visitas esto no quarto da me, o que faz com
o que esteja constantemente a ser submetido a estimulao que eventualmente ser
exagerada para o seu sistema nervoso ainda imaturo e poder acabar numa noite
carregada de choro e irritao para beb e pais. Por fim, muitas visitas aparecem
sem avisar, o que pode ser algo constrangedor, especialmente se a me se encontra
a amamentar ou menos composta decerto que se sentir menos confortvel
nessas condies!
Em casa
Desvantagens
Muitas das pessoas que vos vo visitar podero ter horrios muito diferentes da
vossa criana, o que pode conduzir que logo quando vocs se estavam a preparar
para descansar do dia atarefado e a carregar baterias para uma eventual noite
preenchida, recebem uma chamada a perguntar se podem passar por vossa casa. E
quando ligam j no muito mau, pois existem pessoas que tocam campainha,
mesmo quando acabaram de conseguir adormecer a vossa criana. Para piorar este
cenrio, a casa est desarrumada e vocs esto com aspeto de quem s quer
dormir um bocado! Mas como gostam das pessoas e sabem que elas fazem as visitas
com toda a sua boa vontade, recebem-nos como se nada fosse (esquecem as olheiras,
o p e a desarrumao!). E o momento da visita corre (mais ou menos) bem to
bem que quando do conta so horas de almoo/lanche/jantar! Ou porque as
pessoas s tinham mesmo essa altura para vos visitar! Combinado com
antecedncia, a coisa resolve-se e se no houver tempo e pacincia para fazer
comer, pode sempre encomendar-se. Mas se for em cima do acontecimento, mais
uma coisa para aumentar a ansiedade e o desconforto (no tenho nada para lhes
oferecer!!!) H sempre volta a dar! Que tal encomendar
sushi/frango/pizza/grelhados ou outras comidas e dividir a conta (a certa altura
tm mesmo de dividir a conta, de outro modo a despesa das visitas torna-se
incomportvel!!!!!).
Vantagens
Esto, certamente mais confortveis em vossa casa do que no hospital Trouxeram
o vosso tesouro para casa e podem desfrutar do vosso sof, da vossa cama (muito
mais confortvel do que a do hospital), da vossa comida e dos vossos horrios (sim,
porque no hospital tendemos a ir na corrente das rotinas e outras exigncias!).
Conseguem ter mais controlo sobre o vosso dia (ainda que este controlo esteja nas
mos tambm da maravilha minscula que trouxeram para casa) e j conseguem (ou
conseguiro em breve) perceber qual o melhor horrio para receber as visitas. E
assim, quando as pessoas vos telefonarem, sintam-se vontade para negociar o
melhor horrio para vocs enquanto famlia! Outra vantagem poderem distanciar
um pouco o beb dos estmulos extra que advm da sua vida social (j) to ativa!
Podemos coloca-lo a dormir noutra diviso enquanto temos as nossas interminveis
conversas com as visitas, permitindo que a criana descanse de modo tranquilo e
no grite desmesuradamente durante a noite. Algumas visitas vo querer ajudar-vos
no verdadeiro sentido da palavra; ou seja, de tiverem mesmo muita confiana com
as visitas e se elas vos perguntarem se necessitam de ajuda, fazer um jantar com
ajuda, ou arrumar a casa ou a roupa pode ser algo que podemos pedir s visitas mais
chegadas (pais, irmos ou amigos muito prximos) Essas sero as verdadeiras
ajudas, em vez das habituais dicas e receitas que sabemos que nem sempre se
adequam a todos os bebs e famlias.
Se calcular que vai perto das refeies, oferea-se para levar comida
Quer ajudar? No se oferea para mudar fraldas ou tomar conta do beb enquanto
a me ou o pai esto a arrumar ou a cozinhar! Oferea-lhes ajuda nestas tarefas!
Por mais que tenha uma imensa curiosidade em ver o beb acordado, lembre-se
que talvez no gostaria de se acordado s 3 ou 4h da manh, s para que algum lhe
visse os olhos! Os recm-nascidos necessitam de muitas horas de sono Sei que
difcil por vezes esperar uns meses, mas daqui a uns tempos ele vai manter-se
acordado muito mais tempo e vai ser mais fcil interagir com ele
Lave sempre as mos quando chegar a casa dos pais e beb e volte a lav-las se for
pegar ou tocar no beb e nas suas coisas
No toque nem pegue no beb sem a autorizao expressa dos pais e no o faa se
ele estiver a dormir!
No tire fotografias sem o consentimento dos pais e assegure-se de que tem a sua
permisso para utilizar ou partilhar essas imagens. Se tirar fotos, no utilize flash,
pois pode alterar a viso da criana
Se estiver doente, mesmo que lhe parea uma pequena constipao no visite o
beb enquanto no estiver completamente recuperado uma pequena infeo para
um adulto poder ser uma infeo grave num recm-nascido
Estas so os maiores conselhos que tenho para hoje! Aproveitem o melhor que as
visitas vos trazem, mas no tenham receio de serem sinceros e protelar as visitas ou
organiz-las como melhor vos aprouver!
A dor
A dor no parto uma das principais preocupaes das futuras mes. Para
alcanar uma maior tranquilidade e confiana em relao a esta etapa,
essencial que a grvida se informe antecipadamente sobre as vrias
possibilidades disponveis para controlar a dor. tambm muito importante que
a pessoa que vai acompanhar a me neste momento conhea as vrias opes
disposio para o alvio da dor e saiba como apoiar a grvida ao longo das
vrias fases do trabalho de parto.
Intensidade da dor
Apesar de no ser possvel prever a intensidade da dor que uma mulher sente
no seu trabalho de parto, sabe-se que h vrios fatores que podem influenciar
o nvel de dor que esta experiencia.
Alm disso, o ambiente que rodeia a grvida durante o trabalho de parto tem
um impacto importante no seu bem-estar. Neste caso, a forma como os
profissionais de sade comunicam e se comportam com o casal; a filosofia e
poltica de atendimento; as condies fsicas do espao e a liberdade de
movimentos que a mulher tem so aspetos que influenciam o decorrer do
parto.
O ambiente deve ser cuidado, ter pouca luz, ser acolhedor, silencioso e
permitir privacidade mulher, aconselha Manuela Ferreira. Por fim, mas no
menos importante, a parturiente deve sentir-se totalmente segura e apoiada
pelos profissionais de sade.
Apesar de, nos ltimos anos, ter havido uma grande aposta na utilizao de
tcnicas regionais na analgesia de parto (epidural), podem ainda ser usados
medicamentos de uso sistmico, administrados via intramuscular ou
endovenosa, quando se justifique, esclarece.
Opes no farmacolgicas
Presena de um acompanhante
Tcnicas de respirao
Movimento e repouso
Papel do pai
Pode ainda ouvir com a me msica que ambos gostem e que seja relaxante,
ou simplesmente dar a mo e estar em silncio, fazendo a mulher sentir que
est a participar efetivamente naquele momento especial, sugere Manuela
Ferreira.
Fique sabendo que uma coisa que acontece a muitas, muitas mams. Mas
no se esquea de que tem no seu beb o maior admirador do mundo, que
o seu cheiro, o seu calor e a sua voz so quase tudo o que o beb precisa
para ser feliz.
Oferea, sempre que possvel, peito em horrio livre (sempre que lhe
parea que o beb tem fome!). Com o tempo, vai aprendendo a reconhecer
os sinais de fome seu beb.
Um beb bem alimentado tem geralmente oito ou mais mices por dia e
progride bem de peso. A urina geralmente transparente e de aspeto
citrino, mas, poder conter quantidade exageradas de uratos, pelo que
pode manchar as fraldas de alaranjado ou de rosado, que normal e no
deve ser confundido com sangue. Neste caso, deve oferecer-se mais leite
ao beb.
VITAMINAS*
Durante a noite, tente que o quarto onde est o beb fique em silncio,
para no lhe perturbar o sono. Se o beb no dormir no seu quarto,
compre uns intercomunicadores e, assim, poder deixar a porta do quarto
fechada. Se tem mais filhos, pea-lhes para no fazerem barulho.
Para mais informao sobre este tema consulte o artigo sndrome de morte
sbita do lactente.
VANTAGENS DA VACINAO
OBJETIVOS DA VACINAO
Proteger o indivduo contra a doena e suas complicaes.
Proteger a comunidade contra a transmisso da doena atravs
dos indivduos infectados (com ou sem evidncia de doena).
Reduzir o nmero de susceptveis de modo a que a imunidade
de grupo os possa proteger, conseguindo-se atravs de uma
elevada percentagem de indivduos vacinados.
Erradicar a doena.
MECANISMO DESENCADEADO PELA VACINAO
Para o manter seco conveniente deixar o beb sem fralda algum tempo e
para no se molhar com urina, convm deix-lo fora da fralda (com fraldas
descartveis podem corta-se com uma tesoura). Antes, acreditava-se que
aplicar moedas sobre o umbigo seria benfico nos primeiros dias de vida.
No entanto, nada deve ser colocado sobre a rea umbilical pelo risco de
contaminao.
O RITUAL DO BANHO
Quando despe o beb, ele sente-se desprotegido e com frio, pelo que
perfeitamente natural que chore nos primeiros banhos; em breve,
aprender a apreci-los e a descobrir novas sensaes.
Deite sempre primeiro a gua fria e v juntando, aos poucos, a gua quente
(faa esta operao com o beb fora da banheira). Geralmente, bastam 8-
10 cm de gua. Uma vez preparada, a gua do banho passa-se sobre a pele
com a ajuda de uma esponja muito suave, de compressas ou diretamente
com as mos. Jamais deixe o beb sozinho dentro de gua!
Aps o banho, a pele do beb deve ser massajada e hidratada com leos ou
cremes hidratantes/emolientes para repor a camada protetora.
A regio da fralda pode ser limpa com gua morna, leo de amndoas
doces ou leites de limpeza, da frente para trs. O uso exagerado de gua
nesta zona pode provocar irritao/macerao do perneo. Para prevenir e
reduzir as assaduras pode utilizar um creme barreira no oclusivo,
designados por creme para prevenir. Fora de casa, poder limpar a regio
da fralda com toalhetes adequados.
O vesturio deve ser simples, confortvel, fcil de usar, lavar e passar, por
exemplo os bodies que se abrem frente so uma boa opo.
Por uma questo de economia, procure comprar peas unissexo (se tiver
mais filhos, estes podero herdar a roupa do irmo mais velho) e no
muito justas (para lhe servirem mais tempo).
O CHORO DO BEB
O beb pode ter vrios motivos para chorar: fome, calor, frio, desconforto,
dor, entre outros. Face ao choro do beb, v para junto dele, no sentido de
saber o que se passa, e tome nota dos mtodos eficazes para o acalmar:
dar-lhe de mamar, embal-lo, dar-lhe um banho relaxante, lev-lo a passear
ou pr msica a tocar, e no o sobrecarregar com visitas, rudos e
demasiado movimento sua volta.
Quando o choro tem que ver com dores ou mal-estar, aquele mais
monocrdico e parecido com um gemido.
ICTERCIA FISIOLGICA
Aos poucos as fezes tomam a cor de gema de ovo, caracterstica das fezes
do beb alimentado ao peito. Inicialmente o beb costuma evacuar aps
cada mamada (cerca de oito vezes ao dia), o que vai diminuindo pouco a
pouco.
VIGILNCIA PR-NATAL
PARTO
ECOGRAFIAS DA GRAVIDEZ
ENXOVAL DO BEB
VESTURIO:
6-8 babygrows de algodo.
6-8 conjuntos interiores de algodo (camisola e cala).
2-3 casaquinhos.
4-6 pares de meias de algodo.
1-2 pares de sapatinhos para sair.
1 chapu.
1-2 gorros para sair (de acordo com a estao do ano).
6-8 babetes.
12 fraldas de pano.
4 lenis de banho com capuz.
ALIMENTAO:
4-6 biberes e respetivas tetinas.
1 escovilho para higienizao do bibero.
1 pina para manipular as tetinas.
1 esterilizador de biberes.
2 chupetas.
HIGIENE:
SEGURANA
RODOVIRIA
INFANTIL
PREVENO RODOVIRIA INFANTIL
O acidente rodovirio a primeira causa de mortalidade nas crianas com menos de 10
anos1. Como tal, a segurana dos seus filhos est nas suas mos quando falamos
da preveno rodoviria para crianas.
O seu filho precisa de ateno especial sempre que viaja. Mesmo que sejam viagens de
curta distncia, dever adoptar comportamentos e atitudes no sentido de fomentar a
preveno rodoviria infantil.
As crianas devem viajar sempre com o cinto de segurana correctamente colocado e com
sistema de reteno adequado ao seu peso e idade, mesmo em trajectos curtos, isto
fundamental para a segurana infantil rodoviria.
Ao contrrio do que possa pensar, o colo do adulto o lugar mais perigoso para
transportar uma criana. Em caso de acidente existir um grande risco de projeco e de
ferimentos graves ou, em casos mais severos, mesmo mortais.
Enquanto ocupante de uma viatura, todas as crianas devem ser transportadas, desde o
nascimento e at aos 12 anos (se tiverem menos de 1,35 m de altura), em sistemas de
reteno adaptados s suas idades e pesos. As crianas devem ser transportadas sempre
no banco traseiro, excepto com menos de 3 anos, neste caso podero ser transportadas
no banco dianteiro, com um sistema de reteno adequado e voltado para a retaguarda,
sempre com o airbag desligado.
Grupo 0+ (at aos 13 kg) - usadas no banco dianteiro voltadas para a traseira e
sempre com o airbag desligado;
Grupo 0+/I - usadas no banco dianteiro voltadas para a traseira mas s at aos 3
anos;
Grupo II (dos 15 aos 25 kg) - devem ser colocadas no banco traseiro usando os
cintos de segurana de trs pontos;
Grupo III (dos 22 aos 36 kg) - para crianas a partir dos 7 anos e com menos de
1,5 m recomendado a utilizao de um banco elevatrio para permitir uma
correcta utilizao do cinto de segurana que dever estar bem assente sobre o
ombro.
Reflexos:
Tipos de Parto
Existem apenas dois tipos de parto: o parto eutcico ou o parto
distcico.
Frceps:
Este
instrumento de silicone e normalmente est ligado a um aparelho que
produz vcuo, funciona de forma semelhante ao frceps. Quando necessria
a sua utilizao, a ventosa colocada na cabea do beb e a fora de
suco gerada pelo aparelho puxa o beb para fora. Esta fora de suco
aplicada apenas durante os perodos de contraco activa.
Cesariana:
No h dilatao suficiente.
Esta tcnica tambm pode ser usada num parto normal, quando h sinais
de que o bem-estar do feto est comprometido (como quando o ritmo
cardaco do beb diminui) e necessrio acelerar o parto.
2. INJEO DE OCITOCINA
O tecido do cordo
umbilical rico noutro tipo de clulas estaminais, as clulas estaminais
mesenquimatosas, que podem ser utilizadas como coadjuvante no transplante
hematopoitico.
O BEB ENCAIXA-SE
Sada de lquido amnitico pela vagina, devida rutura das membranas que
envolvem o beb. O lquido pode sair aos poucos lentamente ou
repentinamente e em grande quantidade. Normalmente, o lquido claro e
transparente. Nesta situao deve dirigir-se maternidade/hospital da sua
rea.
A sua expulso pode ocorrer dias ou horas antes do parto e significa que o
nascimento poder estar para breve mas no implica uma deslocao
imediata para a maternidade/hospital.
Ao mesmo tempo que o seu tero se contrai, o beb exerce presso contra
a plvis, o que aumenta a sua vontade de fazer fora. Ter uma atitude
colaborante para com as indicaes que lhe vo sendo transmitidas pela
equipa mdica fundamental para tornar esta fase numa experincia o
mais breve e positiva possvel.
Com o nascimento, o lao fsico que a liga ao seu beb rompe-se pela
primeira vez. um momento verdadeiramente emocionante e avassalador.
O parto tambm um passo de gigante para o seu beb. As primeiras
horas de vida so horas de grandes mudanas (1 dia: os grandes desafios
da adaptao vida fora do tero). Essas mudanas so o esforo
necessrio que o corpo do seu filho precisa de fazer para se adaptar vida
fora do tero.
Antes de ter alta, ser examinada para confirmao de que est tudo bem
consigo, e que o seu corpo est a reagir positivamente e sem infees.