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No livro Cure Seu Corpo - Louise Hay diz que as doenças são originadas por pensamentos e sentimentos negativos. Ela criou uma Tabela. Cada pessoa pode avaliar se no caso dela a Tabela faz sentido. Louise conta que teve câncer na vagina e ela acreditava que era resultado de ressentimentos que teve durante muitos anos, fora estuprada pelo padrasto, até fugir de casa. Na tabela, vem primeiro o nome da doença, depois o tipo de pensamento que criou a doença, em seguida pensamentos ( afirmações ) que ajudariam a dissolver a doença.

Tem muitos bons conselhos nos livros dela. Mas na minha experiência eu vi que fazer afirmações é geralmente inútil quando há muita resistência interna. Se a pessoa sabe, que em determinado problema, ela tem pouca resistência interna, fazer afirmações ajuda. Se tem forte resistência melhor não fazer. Percebi, na minha experiência, que tenho uma porcentagem maior de proveito fazendo Aformações.

Aformações são perguntas positivas que começam sempre com Por Que. Então, vou seguir a tabela da Louise Hay mas, na parte onde teria afirmações vou colocar Aformações. Em voz alta, no pensamento, escrevendo, não importa como, cada Aformação que tenha a ver com a melhora que a pessoa deseja é para ser repetida 30 vezes ou mais por dia. Até aprender mais sobre aformações é melhor usar essas abaixo. Quando souber mais, pode e deve criar as próprias Aformações.

No final do livro Cure Seu Corpo tem dezenas de doenças na Tabela. Aqui eu vou colocar um pedaço da tabela como exemplo. Quando você ler o livro pode criar Aformações seguindo o exemplo abaixo. Basta ver qual é o pensamento negativo e fazer uma pergunta sendo o contrário daquilo. Em qualquer biblioteca pública há muitos livros dessa escritora. Tem um filme sobre ela chamado Você Pode Curar Sua Vida e um livro também com esse nome. Noah St. John criou as Aformações.

Acne

Não se aceita, não gosta de si.Por que eu me amo? Por que eu me aceito como sou?

Alcoolismo

Sentimentos de futilidade, inadequação, culpa e auto-rejeição

Por que me aceito como sou? Por que eu me amo? Por que eu me perdôo?

Alergias

A quem você é alérgico? Falso ego e sensibilidade.

Por que confio na vida? Por que sou otimista?

Anemia

Falta de prazer; desinteresse da vida.

Por que vivo com bastante prazer? Por que vivo com entusiasmo?

Apendicite

Medo, medo da vida, bloqueio do fluxo das sensações.

Por que sou corajoso? Por que sou livre?

Asma

Supersensibilidade, amor sufocado; supressão do choro, sentimentos sufocados.

Por que sou livre? Por que eu me amo?

Bronquite

Ambiente familiar inflamado. Por que vivo em paz? Por que sou tolerante?

Câncer

Segredos ou aflições corroendo o eu, retenção longa dos ressentimentos,

ferimento profundo. Por que sou livre? Por que estou ficando mais saudável?

Por que eu me aceito como sou? Por que eu me amo? Por que eu me perdôo?

Colesterol

Entupimento dos canais de prazer; medo de aceitar o prazer.

Por que desfruto bastante do momento presente? Por que vivo com prazer?

Coração, problemas nele

Problemas emocionais sérios, longamente suportados; falta de prazer,

rejeição da vida, crença nas pressões e no esforço.

Por que vivo com prazer? Por que vivo com entusiasmo?

.

Dentes, problemas

Sustentar longas indecisões; incapacidade de derrubar idéias por

análise ou decisão. Por que sou decidido? Por que sou corajoso?

Desmaios

Medo; não poder conviver; ou enfrentar, apagar-se de tudo.

Por que sou corajoso? Por que Sou otimista?

Diabete

Profundo sentimento de mágoa, vive com azedume.

Por que vivo com prazer? Por que desfruto bastante do momento presente?

Enxaqueca

Resistência ao fluir da vida; medos sexuais, desperdícios emocionais.

Por que confio na vida? Por que vivo com satisfação sexual?

Epilepsia

Rejeição a vida, sensação de perseguição, violência contra si.

Por que vivo com entusiasmo? Por que eu me amo? Por que eu me perdôo?

Estômago, problemas

Incapacidade de assimilar idéias, medo de novas idéias.

Por que sou corajoso? Por que sou otimista?

Excesso de peso

Insegurança, auto - rejeição; procura de amor; proteção do corpo;

medo de perda, sufocar sentimentos.

Por que eu me aceito como sou? Por que eu me amo?

Fadiga

Resistência, aborrecimento, falta de amor pelo que faz.

Por que vivo com entusiasmo? Por que sou criativo e inteligente?

Gastrite, dores de gases

Reter as idéias indigestas: sufocar o ar por medo.

Por que eu fluo com a vida? Por que eu confio na vida?

Gengiva, problemas

Inabilidade de levar avante as decisões uma vez que sejam

tomadas. Por que sou decidido? Por que sou ousado?

Hemorroidas

Carga, pressão, tensão, medo, medo de deixar acontecer.

Por que sou corajoso? Por que sou otimista? Por que confio na vida?

Hepatite

Medo, raiva, ser odiado .O fígado é o local da raiva e emoções primitivas.

Por que eu me amo? Por que sou ousado? Por que vivo em paz?

Insônia

Tensão, culpa e medo. Por que eu confio na vida? Por que sou otimista?

Mau hálito

Atitudes podres, pensamentos estúpidos.

Por que sou tolerante? Por que sou simpático?

Nervos – nervosismo

Significa luta, pressa, medo, ansiedade , pensamentos confusos.

Por que sou calmo? Por que desfruto bastante do momente presente?

Pés, problemas neles

Pescoço, problemas nele

Medo do futuro. Por que confio na vida? Por que sou otimista?

Inflexibilidade, recusa em ver os outros lados da questão; teimosia.

Por que sou criativo e inteligente? Por que sou tolerante?

Próstata, problemas nela

Desistência, derrotismo, sensualidade excessiva com sentimento de

culpa; crença na velhice.

Por que sou persistente? Por que tenho autocontrole sexual?

Psoríase

Insegurança emocional. Por que sou autoconfiante? Por que eu me amo?

Rins, problemas

Crítica, sensibilidade, desapontamento. Por que sou autoconfiante?

Roer unhas

Separação dos pais; pedaço de si que se recalca.

Por que sou autoconfiante? Por que eu me amo?

Sinusite

Presença de pessoas que o irritam. Por que vivo em paz?

Úlceras

Algo se corrói em você; ansiedade , medo , tensão, crença em pressões.

Por que sou calmo? Por que desfruto bastante do momento presente?

Varizes

Negatividade,resistência; remoer emoções; sustentar um trabalho que você

odeia; circulação antravada, atulhada de idéias; desencorajamento.

Por que eu me amo? Por que sou livre? Por que sou criativo e inteligente?

Vesícula, pedras nela

Amargura; pensamentos dolorosos que você não encontra meios de

evitar. Por que vivo com bastante prazer? Por que eu me amo?