Recetas caseras

PARA EL CUIDADO DEL ROSTRO

LIMPIADORA FACIAL DE YOGURT

Es excelente para la piel porque contiene cido lctico,
un ingrediente que promueve la renovacin celular al mismo
tiempo que te exfolia y remueve clulas muertas. Tiene
probiticos que son maravillosos para mantener la piel libre
de impurezas y bacterias.
Como la receta contiene limn, es mejor utilizarla slo por
la noche para evitar que el limn te manche.
Ingredientes
taza de yogurt natural
1 cucharadita de jugo de limn
Procedimiento:
Mezcla muy bien ambos ingredientes. Aplica una ligera
porcin con masajes suaves y circulares. Djalo actuar
durante 10 o 15 minutos y retralo con agua tibia.

MASCARILLA ASTRINGENTE PARA

PIEL GRASA
Ayuda a limpiar la piel a profundidad, liberndola
totalmente de impurezas y disminuyendo la produccin de
grasa. Esta mascarilla astringente tambin te ayudar a
eliminar cicatrices, calmar la piel e hidratarla.

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Ingredientes:
Pur de papaya
1 cucharada de agua de rosas
1 cucharadita de miel de abeja
Instrucciones:
Mezcla todos los ingredientes y aplica en movimientos
circulares. Deja actuar por 20 minutos. Enjuaga con agua tibia
y contina con tu rutina de belleza.
*Si te sobr un poco puedes dejarla en tu refrigerador, ya que
puede durar toda una semana guardada, sin perder su
efectividad. Aplcala cada tercer da.

MASCARILLA DE LEVADURA DE
CERVEZA PARA POROS LIMPIOS
Usa esta mascarilla cada quince das o cada mes para limpiar
tus poros y remover las clulas muertas.
La levadura de cerveza la puedes encontrar en tiendas
naturistas, busca su versin en polvo. Esta mascarilla
remover las impurezas de tu piel, le regresar la luminosidad
y le quitar la opacidad.
Ingredientes:
1 cucharadita de levadura de cerveza
1 cucharada de yogurt natural
Instrucciones:

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Mezcla la levadura y el yogurt hasta formar una pasta. Aplica

una capa sobre tu cara y cuello limpio, evita el rea de los
ojos. Djala 20 minutos y enjugala con agua fra o tibia.

Se constante y empieza a notar los resultados.

DESMAQUILLANTE CASERO
Ingredientes
1 cucharada de jabn lquido para beb o neutro
1 cucharadita de aceite de coco o aceite de oliva
500 ml de agua
Un recipiente
Instrucciones:
Agrega 1 cucharadas de jabn por cada 500 ml de agua.
Agrega el aceite y revuelve.
Gurdala en un frasco y agita antes de usar.
Listo! Ya tienes un desmaquillante que te dejar la piel suave
y sin gastar demasiado. salo en toda tu cara y cuello,
despus pasa un algodn con agua de rosas o agua micelar.

LIMPIADORA FACIAL DE ALMENDRAS

Ingredientes
2 cucharadas cafeteras de harina de almendra

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1 medida pequea de agua purificada (piel grasa), leche

(normal) o crema (seca)
Preparacin
En un recipiente pequeo mezclen la harina con el lquido
que se adapte a su tipo de piel, revuelvan hasta formar una
pasta, djenla reposar por un minuto y listo!
Ahora extindala sobre la cara y el cuello, consintanse con
un masaje y enjuaguen.
Les recomiendo hacerla a diario y usar crema hidratante al
final.

MASCARILLA DE ESPIRULINA
El alga espirulina tiene un alto contenido de protenas,
vitaminas, minerales, cidos grasos esenciales y clorofila,
entre muchas otras cosas. Adems de tomarla diariamente,
hbito que te dar mucha energa, tono muscular, nutricin y
mejorar tu piel, la puedes usar tpicamente.
Este es un excelente remedio para la piel porque le da
elasticidad y le devuelve su coloracin natural. Es purificante
y de gran ayuda para retrasar el envejecimiento y mejorar la
apariencia de la piel.
Ingredientes:
1 cucharadita de alga espirulina en polvo
Agua, cantidad necesaria para hacer una pasta.
Modo de preparacin:

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Mezcla muy bien los ingredientes hasta hacer una

pasta. Aplica la mascarilla en cuello y cara con masajes
suaves por 3 minutos. Deja actuar por 10 minutos y lvate con
agua fra.

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PARA EL CUIDADO DEL

CABELLO

PELO FUERTE CON PEPINO

Mascarilla nutritiva. Esta receta con pepino y otros
ingredientes le van a devolver el brillo y la fuerza que
necesita. El huevo es rico en protenas lo que hace que el
folculo piloso sea ms fuerte y evitan que el pelo se rompa. Y
el aceite de oliva lo nutre e hidrata.
Ingredientes
1/2 pepino sin cscara
1 huevo
Aceite de oliva
Preparacin
Lica el pepino junto con el huevo y una cucharada de aceite
de oliva. Refrigera por 20 minutos antes de aplicar. Asegrate
de cubrir todo tu cuero cabelludo para que la mezcla acte
sobre todos los folculos pilosos. Reljate y deja que la
mascarilla penetre y acte por mnimo 10 minutos. Enjuaga y
lava como acostumbras

EXFOLIANTE PARA EL CUERO

CABELLUDO

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Este es un maravilloso exfoliante que puedes hacer en

casa. Sus ingredientes principales son el azcar y la avena,
los dos exfolian de manera suave la piel del cuero cabelludo y
al mismo tiempo lo humectan e incrementan la circulacin
alrededor de los folculos pilosos. Ayuda a remover clulas
muertas, exceso de sebo(que tapa los poros), as como la
acumulacin de todos los residuos de productos para el pelo
como shampoo, gel, acondicionador, spray y todo lo que uses.
Sea cual sea tu tipo de pelo, aplica este exfoliante para
remover cualquier residuo de producto que tenga tu pelo.
Ingredientes:
2 cucharadas de azcar morena
2 cucharadas de avena
2 cucharas de acondicionador
Modo de preparacin:
Mezcla todos los ingredientes en un tazn hasta que se
haga una pasta. Hazlo antes de meterte a la regadera
para que no se moje tu mezcla.
Lvate el pelo con shampoo para remover todo el
producto como gel, spray, mousse, etc.
Remueve el exceso de agua y (en la regadera) aplica la
mezcla directamente en el cuero cabelludo.
Masajea con movimientos circulares por dos minutos.
Enjuaga y despus aplica tu acondicionador de medios a
puntas.
Termina todo el procedimiento enjuagando con agua muy
fra para cerrar las cutculas y darle brillo al pelo.

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ACONDICIONADOR LEAVE-IN
Un leave-in es simplemente un acondicionador sin
enjuague, tienen base de agua y generalmente son mucho
ms ligeros que un acondicionador normal.
El tratamiento leave-in ayuda protegerlo de los daos
externos a los que estamos expuestos diariamente como: el
sol, el fro, la contaminacin y el calor ocasionado por
aparatos.
Adems, contiene glicerina que reduce el frizz del pelo
chino y por sus propiedades humectantes ayuda a fortalecer
el pelo.
Ingredientes:
Acondicionador o crema para peinar
Aceites de tu preferencia (coco, oliva, argn, jojoba,
macadamia, etc.)
Agua destilada
1 cda. Glicerina vegetal
1 botella de plstico con atomizador
Instrucciones: Agregar a la botella 2 cucharadas de tu crema
para peinar o acondicionador favorito, una cucharada de
aceite que hayas elegido y una cucharada de glicerina
vegetal. Rellenar con agua destilada. Agita hasta que todos
los ingredientes estn totalmente mezclados. Y listo!
Recuerda aplicarlo con el pelo hmedo antes de cualquier
producto para peinar

TIP:
Si tienes pelo fino te recomiendo que pongas menos

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acondicionador y elige solo un aceite

Si lo tienes seco agrega ms acondicionador y los
aceites que quieras, solo no abuses para que no se vea
grasoso.

*La forma correcta de aplicarlo es despus del bao con el

pelo hmedo. Solamente roca o aplica una ligera capa.

T VERDE PARA EL PELO

Combate el pelo graso: Aplica una taza de t verde
despus de lavarte el pelo, ayuda a que el cuero
cabelludo no la produzca. Y no te preocupes, no deja el
pelo pegajoso.
- Pelo sedoso: Lvate el pelo y al final aplcate una taza
de t verde fro para enjuagar y despus ponte tu
acondicionador como de costumbre. Con el uso continuo
notars que se ver ms brilloso y suave.

ELIMINA LA GRASA DEL PELO

Qu hacer
Todo es cuestin de constancia y siguiendo estas reglas
bsicas notars una mejora evidente.
Lvalo diario con agua fra o tibia y hazlo sin masajear
mucho el cuero cabelludo

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Compra un shampoo suave o clarificante pues no

contienen emolientes ni aceites
Enjugalo bien pues los residuos de jabn absorben la
suciedad y la grasa ms rpido
Usa poco o cero acondicionador. Si se te enreda mucho,
aplcalo de la mitad para bajo o slo en las puntas
Cepllalo lo necesario para peinarte y no esparcir el sebo.
Usa un cepillo de cerdas naturales, son los mejores
Evita el calor en la medida de lo posible. S que muchas
me van a decir que no pueden vivir sin la plancha,
secadora o tenazas pero reduzcan su uso pues adems de
maltratar el pelo, las altas temperaturas activan las
glndulas sebceas
Recgelo y despdete del fleco. Tocarlo constantemente,
lo ensuciar ms rpido. Y el contacto de tu pelo con la
frente o mejillas puede provocarte acn. Yo preferira no
correr riesgos

Aliados caseros
De la cocina a la regadera:
Bicarbonato de sodio: Disuelve una cucharada en una
taza de agua y utilzalo como shampoo. No genera
espuma pero su pH alcalino reduce la grasa, as que
djalo actuar un par de minutos y luego enjuaga.
Vinagre: Mezcla 1/4 de taza de vinagre blanco en dos de
agua. Vierte la mezcla sobre el pelo seco, deja que
absorba y despus lvalo.
Limn: Despus de haberlo lavado, enjugalo con el jugo
de un limn diluido en una taza de agua.

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Lavado en seco: Un gran regulador es el shampoo en

polvo. salo una vez por semana o en caso de que surja
un compromiso inesperado y no puedas lavarlo por
completo. Tambin es ideal para quienes tienen el cuero
cabelludo graso y las puntas secas. Si ese es tu caso,
aplcalo slo en la raz para no deshidratarlas ms.

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