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Alimentacin Sana
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inflamaciones como la gota y la artritis calma el
estrs, ayuda en la tensin premenstrual y problemas
de menopausia y es un buen tnico para pieles
cansadas.
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CANANGA
(Cananga adorata)
CARDAMOMO
ELLETTARIA
CARDAMOMUM
Pertenece a la misma familia de plantas que el
jengibre tiene un perfume calido y especiado.
Mtodo de uso: en el bao o aceites para masajes
Advertencias puede irritar la piel sensible
Efectos curativos: alivia la indigestin y el exceso
de gases, estimula, alivia dolores de cabeza y el
cansancio mental.
CAYEPUTI
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CEDRO
El aceite de cedro atlas es el aceite mas autentico y
esta relacionado con el cedro del Lbano (cedros
(cedros atlantica) liban)
Es de color es amarillo plido y su aroma es a
madera suave y calida
Mtodo de uso: bao, quemador de esencias,
aceites o lociones de masajes.
Advertencias el aceite de cedro es abortivo y no
debera usarse en mujeres embarazadas.
Efectos curativos: - Antisptico, estimulante de los
tejidos, astringente, diurtico, afrodisaco, sedante
nervioso, estimulante de la circulacin, cicatrizante y
antiparsito.
CIPRES
(Cupressus sempervivens)
Es originario de la regin mediterrnea, tiene un color
amarillo plido casi incoloro, su fragancia es
refrescante
Mtodo de uso: bao corporal, bid y baos de
pie.
Efectos curativos: Vasoconstrictor,
antiespasmdico, desodorante, astringente,
antisudorfero, diurtico, heptico, equilibrante y
antirreumtico y tonificante neuronal.
CITRONELA
(cymbopogon nardos)
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CLAVO DE OLOR
El aceite se destila del capullo de las flores y tiene el
(Eugenia caryophyllata) caracterstico aroma al clavo de olor.
Mtodo de uso: bao inhalacin, quemador de
esencias, aceites para masajes (selo puro en un
algodn para el dolor de muela, no trague la saliva en
ese momento.
Advertencia debe evitarse durante el embarazo
Efectos curativos: analgsico, antiespasmdicos y
estimulante, estimula el tracto digestivo, alivia la
dispepsia, la diarrea y el catarro bronquial.
CORIANDRO
(Coriandrum sativum)
Se destila de los frutos maduros de la planta de
coriandro
Mtodo de uso: - baos, quemador de esencias,
aceites de masajes.
Advertencias debe evitarse durante el embarazo
Efectos curativos: ayuda a la digestin y alivia los
dolores musculares agregado al agua de bao lo hace
muy relajante, afrodisaco
ENEBRO
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El aceite que se utiliza en aromaterapia proviene del
eucalipto de Australia que alcanza unas alturas hasta
EUCALIPTO de 30 metros, es casi incoloro se obtiene de las hojas
y las ramitas tiene un olor muy fuerte con un toque
(Eucalyptus globulus) alcanforado
Mtodo de uso: bao, quemador de esencias,
inhalacin, aceites de masajes
Efectos curativos: - Afecciones de las vas
respiratorias, gripe, sinusitis, catarro, fiebre, cistitis,
llagas, quemaduras y reumatismo.
Un aceite de invierno bien conocido, tradicionalmente
usado por su aroma penetrante que despeja, limpia
impurezas y aclara. Se puede quemar, para mantener
el aire libre de grmenes, o aadir al aceite de
masaje, para despejar el pecho con una friccin.
Ideal para deportistas.
GERANIO Este aceite esencial se destila de las plantas que
crecen en jardines o masetas llamado pelargonio, su
(Pelargonium color es verde claro y su aroma es floral
Mtodo de uso: bao, quemador de esencias,
odorantissimum) locion y aceites para masajes
Efectos curativos: - Dermatosis, quemaduras,
neuralgias faciales, celulitis, edemas, hinchazn
mamaria, estrs y agotamiento.
Un aceite refrescante que equilibra la relacin mente-
cuerpo.
Muy usado en la industria del perfume.
Excelente para el cuidado de la piel.
Aadirlo al aceite de masaje o a un bao, contra la
celulitis.
GALBANO
El glbano se destila de la resina de una planta de la
(Ferula galbaniflua) familia de las umbelferas, que crece en Irn y en el
Levante.
Su aroma es calido y especiado, en la industria del
perfume el glbano se usa como fijador, para hacer
que los perfumes sean persistentes.
Mtodo de uso: bao, compresas, quemador de
esencias, inhalacin, aceites o locin de masajes
Efectos curativos: el glbano es utilizado para
aliviar las afecciones de la piel como pstulas,
fornculos, tambien alivia el reumatismo y la gota.
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corteza no se recomienda para uso domestico.
Mtodo de uso: solo en quemador de esencias o
inhalaciones.
Advertencias: muy irritante para la piel debe
evitarse en el embarazo en cualquier modo.
Efectos curativos: estimula las facultades mentales,
levanta y renueva el nimo, alivia la congestin nasal
y el catarro bronquial trate solo con inhalaciones.
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til en el cuidado de la piel. Ideal para pieles
maduras (se dice que tiene cualidades
rejuvenecedoras).
JAZMIN
El jazmn absoluto es sumamente caro, para producir
(Jasminum officinale) una pequea cantidad de aceite se necesitan grandes
cantidades de flores.
Su aroma es dulce con tonos speros como el de la
miel su color marrn oscuro.
Mtodo de uso: bao, aceite facial, locin, o
quemador de esencias.
Efectos curativos: Antidepresivo, afrodisaco,
relajante, sedante, cicatrizante, tnico uterino y
antiespasmdico
JENGIBRE
El aceite se destila de los rizomas secos y tiene un
aroma fresco y a madera
(Zingiber officinale) Mtodo de uso: bao, quemador de esencias,
aceites para masajes.
Advertencias: puede irritar las pieles sensibles.
Efectos curativos: Dolores reumticos, dolores
musculares, insuficiencia circulatoria, problemas
digestivos, nauseas, resfriados y sus consecuencias,
calambres abdominales, gripe, agotamiento sexual y
fsico.
Remedio tradicional chino para el exceso de
humedad. Ideal en invierno debido a que produce
calor.
Buen tnico muscular.
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La lavanda comn o antigua lavanda inglesa es
originaria de la regin mediterrnea pero se cultiva
comercialmente en varios pases. El color del aceite
es incoloro o amarillo plido se obtiene por
LAVANDA destilacin al vapor.
Mtodo de uso: baos, compresas, quemador de
(Lavandula angustifolia) esencias, locin y aceites para masajes.
Advertencia: es un emenagogo leve, debe evitarse
durante el embarazo.
(Myrcia acris)
El aceite no procede de las hojas del laurel de uso
culinario, si no de otra especie completamente
diferente.
Mtodo de uso: bao, quemador de esencias, locin
de masajes.
Efectos curativos: estimula la circulacin es un
buen tnico capilar y puede disipar la depresin.
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antianmico, antifebril, cicatrizante, depurativo,
diurtico, vermfugo, hipotensivo, fluidifica la sangre,
estimula los glbulos blancos, repelente de insectos
MANDARINA
(Citrus reticulata)
Este aceite procede de la corteza del fruto y huele
como el.
Mtodo de uso: quemador de esencias, aceites o
locin de masajes.
Advertencia: fototxico, no debe usarse sobre la piel
mientras se toma baos de sol
Efectos curativos: Antisptica, digestiva, tnica,
drenante, sedante y antiespasmdica
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Efectos curativos: antisptico, antinflamatorio,
astringente, antiespasmdico, diurtico, emenagogo,
febrfugo, heptico, sedante.
MEJORANA DULCE
Este aceite es de color amarillo plido, se obtiene a
(Origanum marjorana) partir de las ultimas floraciones y de las hojas de esta
hierba europea muy conocida
Mtodo de uso: quemador de esencias, aceites o
locin de masajes, gotas sobre la almohada.
Advertencia: el uso excesivo puede provocar un
efecto estupefaciente, evitarse durante el embarazo.
Efectos curativos: Antisptica, antitxica,
antiespasmdica, tnica, analgsica, cicatrizante,
anafrodisaca, antirreumtica, digestiva,
expectorante, sedante, hipotensiva, laxante y
trmica.
NARANJA dulce
(citrus sinensis)
Es un aceite de color amarillo dorado que se obtiene
exprimiendo la corteza y tiene un aroma semejante al
del fruto.
Mtodo de uso: bao, compresas, quemador de
esencias, inhalacin, aceite o locin para masajes.
Advertencias: fototoxico
Efectos curativos: contiene vitamina A, B, C,
Antiespasmdico, sedante, astringente, antisptico,
tnico del corazn y depurativo
(Citrus aurantium)
El neroli se destila a partir de las flores del naranjo
amargo su color es amarillo plido y su aroma es
floral con subtonos agridulces
Mtodo de uso: su mejor uso seria en quemador
pero a ser muy caro se recomienda su uso en aceites
para masaje corporal y facial
Efectos curativos: antisptico, antidepresivo,
antiespasmdico, cicatrizante, sedante
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Efectos curativos: como el cayeputi y el rbol de te
es un antisptico muy eficaz pero este no resulta
irritante para la piel, tambin es bueno para
problemas respiratorios, dolores de cabeza, y
combate la cistitis y afecciones urinarias
PACHULI
(Pogostemon patchouli)
Este aceite procede de una hierba originaria del
lejano oriente, es un miembro de la familia de las
labiadas, su color es amarillo amarronado, su aroma
puede describirse como balsmico
Mtodo de uso: bao, compresas, quemador de
esencias, aceites para masajes.
Efectos curativos: antidepresivo, diurtico, sedante.
PEREGIL
(Petroselinum crispum)
Este aceite se destila de las semillas.
Mtodo de uso: aceite y locin para masaje
Advertencia: debe usarse con moderacin y evitar
en el embarazo.
Efectos curativos: diurtico, til en las infecciones
del tracto urinario. Sirve para la mala circulacin, los
problemas hepticos y los trastornos digestivos
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perifrica), estimula los intestinos y ayuda a la
digestin , alivia la artritis y los dolores musculares,
PINO
Pinus sylvestris
El pino escoses es originario del norte de Europa, se
extrae de las agujas.
Mtodo de uso: bao, quemador de esencias,
inhalaciones, aceite de masajes
Advertencia: debe evitarse durante el embarazo.
Efectos curativos: Antisptico, estimulante,
balsmico, expectorante, antineurlgico,
antirreumtico, trmico e insecticida
PETIT GRAN
Es un aceite que se obtiene a partir de las hojas y las
(Citrus aurantium) ramitas del naranjo amargo, originariamente se
destilaba de los frutos todava verdes que se parecan
a pequeos granos de ah su nombre, su aroma es
fresco y un destello a neroli.
Mtodo de uso: bao, quemador de esencias,
enjuague para el cabello, aceite o locin para
masajes.
Efectos curativos: debido a su accin tonificante
sobre el sistema nervioso, el aparato digestivo y la
piel es similar al neroli aunque menos sedante y
menos costoso
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(Citrus paradisi) Mtodo de uso: Bao, quemador de esencias aceite
de masaje o locin.
Advertencia: Es un poco fototxico.
Efectos curativos: Diurtico, estimulante linftico,
estimulante general, tonificante.
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SALVIA ESCLAREA La planta pertenece a la misma familia que la salvia
comn (salvia officinalis) cuyo aceite es toxico pero la
(salvia sclarea) (salvia sclarea) no es toxico se obtiene a partir de las
ultimas floraciones es de color amarillo plido con un
aroma herbceo semejante al heno.
Mtodo de uso: bao, quemador de esencias, aceite
o locin para masajes.
Advertencia: Debe evitarse en el embarazo, si se
usa en grandes cantidades puede provocar
somnolencia.
Efectos curativos: Tnica, estimulante,
antidepresiva, antisptica, reguladora de la sudacin,
desodorante, depurativa, diurtica, antiespasmdica,
astringente, digestiva, estimula y regula la
menstruacin, afrodisaca
SANDALO
(Santalum album)
TOMILLO
Este aceite es lo mismo que se usa en la cocina.
(Thymus vulgaris) Mtodo de uso: baos, compresas, quemador de
esencias, enjuague capilar, aceites y locin para
masajes.
Advertencia: debe evitarse durante el embarazo
Efectos curativos: Estimulante, tnico, antisptico,
balsmico, anticatarral, hipertensivo,
antiespasmdico, antifermentativo, antiputrefactivo,
astringente, antitxico, antiparasitario, activador de
las defensas inmunolgicas, afrodisaco, cicatrizante y
diurtico
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(Vetiveria zizanoides) de masaje.
Advertencia: evitar durante el embarazo.
Efectos curativos: es un aceite muy relajante que
ayuda a aliviar la ansiedad el shock, el pnico, la
histeria y la fatiga.
VIOLETA
Es un aceite que se obtiene a partir de las hojas de
(Viola odorata) las flores
Modo de uso: bao, quemador de esencias, aceite
de masaje.
Advertencia: No usar en el embarazo
Efectos curativos: Antiinflamatoria, antirreumtica,
descongestionante, antisptica, estimulante de la
circulacin, sedante, expectorante y afrodisaca
YLANG YLANG
Se obtiene de las flores de un rbol tropical el
(Cananga adorata) nombre nativo significa flor de flores, estas flores
pueden ser de color rosa, malva o amarillo pero el
mejor aceite procede del amarillo, el aroma es floral
tiene subtonos de jazmn
Modo de uso: bao, quemador de esencias aceite
facial y para masajes.
Advertencias: si se usa en exceso puede provocar
dolores de cabeza en casos raros puede provocar
reaccin alrgica
Efectos curativos: Afrodisaco, antidepresivo,
antiestrs, antisptico, sedante nervioso, hipotensivo,
tnico y estimulante de la circulacin
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