Dieta do Sol

Segunda
Cloreto de magnsio (veja na lista da farmcia e tome uma xcara de
cafezinho
1 colher de sopa de vinagre de ma orgnico
1 xcara de caf com adoante e 1 torrada integral com azeite de oliva.
Ch de amora s 10:00min.

Almoo no restaurante: salada livre + legumes crus ou cozidos + file de

peixe, gado, frango ou omelete.

Almoo: clarete (omelete feito com 4 claras e uma gema cozido com um
pingo de azeite de oliva), salada e tomate vontade e folhas verdes
15horas 1 banana
18 horas sanduche da felicidade ( https://youtu.be/uYc66WFHE50 )
Jantar: salada de cenoura ou abobora cozida, repolho ou couve refogado e
chuchu ou abobrinha em fatias refogado vontade.

Tera
Cloreto de magnsio (veja na lista da farmcia e tome uma xcara de
cafezinho
1 colher de sopa de vinagre de ma orgnico
1 xcara de caf com adoante e 1 torrada integral com azeite de oliva.
Ch de amora s 10:00min.
Almoo: 1 bife de carne de gado grande grelhado, verduras e frutas a
vontade
Jantar: File de peixe grelhado ou file de frango grelhado a vontade, alface e
tomate livre.

Quarta
Cloreto de magnsio (veja na lista da farmcia e tome uma xcara de
cafezinho
1 colher de sopa de vinagre de ma orgnico
 1 xcara de caf com adoante e 1 torrada integral com azeite de oliva.
Ch de amora s 10:00min.
Almoo: 2 ovos cozidos ou omelete com sal como fonte de protena e

verduras a vontade.
Jantar: 1 bife grande de frango ou de carne de gado grelhado e salada de
alface com pepino a vontade.

Quinta
Cloreto de magnsio (veja na lista da farmcia e tome uma xcara de
cafezinho
1 colher de sopa de vinagre de ma orgnico
1 xcara de caf com adoante e 1 torrada integral com azeite de oliva.
Ch de amora s 10:00min.
Almoo: 1 fil de peixe assado grelhado ou refogado e tomate vontade.
Jantar: 1 bife grelhado e salada de fruta vontade.

Sexta
Cloreto de magnsio (veja na lista da farmcia e tome uma xcara de
cafezinho
1 colher de sopa de vinagre de ma orgnico
 1 xcara de caf com adoante e 1 torrada integral com azeite de oliva.
Ch de amora s 10:00min.
Almoo: 1 ovo cozido com sal, tomate, cenoura, alface, rcula vontade e
1 fatia de queijo mussarela.
Jantar: salada de fruta vontade e 1 copo de iogurte natural.

Sbado
Cloreto de magnsio (veja na lista da farmcia e tome uma xcara de
cafezinho
1 colher de sopa de vinagre de ma orgnico
1 xcara de caf com adoante e 1 torrada integral com azeite de oliva.
Ch de amora s 10:00min.
Almoo: frango assado vontade + salada

Jantar: 2 ovos cozidos com sal.

Domingo
Cloreto de magnsio (veja na lista da farmcia e tome uma xcara de
cafezinho
1 colher de sopa de vinagre de ma orgnico
1 xcara de caf com adoante e 1 torrada integral com azeite de oliva.
Ch de amora s 10:00min.
Almoo: 1 bife grande de carne de gado grelhado e frutas vontade.
Jantar: voc pode escolher dentre as opes oferecidas nesse regime.

Entre as Refeies
Entre as refeies, para enganar a fome e para se hidratar, beba bastante gua
ou ch sem acar.
Esse regime dura at 3 anos, pois ele modifica o metabolismo. Contudo, s
funciona se voc no exagerar nas doses de alimentos por refeio.

Assim que chegar ao peso esperado, mantenha o peso com alimentao

equilibrada e com a prtica de atividades fsicas regulares, pois somente essas
atitudes faro com que voc continue com o corpo bonito, torneado e,
principalmente, saudvel.

Sugiro que voc retire:

Glten no mximo 1X ao dia.

Produtos industrializados com corantes, aromatizantes e agrotxicos.

s 17:00 ou 18:00min.Frutas ou sanduche

Gorduras da dieta

COMPRAS FARMCIA
ALMOFARIZ VAI TE ENTREGAR
KIT 1 E KIT 2 USO CONFORME RTULO
OMEGA 3 1 G - 2 CAPSULAS APS CAF DA MANH
ISOFLAVONA 100 MG 1 CPSULA AO DEITAR
MELATONINA 5 MG PARA DORMIR 1 CPSULA AO DEITAR E
APAGAR A LUZ
CLORETO DE MAGNESIO 1 ENVELOPE DE 33 G DILUIR EM 1
LITRO DE AGUA E TOMAR APENAS 1 XCARA DE CAFZINHO
AO ACORDAR OU APS O VINHO DA NOITE PARA DORES
ARTICULARES

CALORES CH DE FOLHA DE AMORA APENAS 1 FOLHA POR

LITRO
TOMAR PELA MANH SE DER TEMPO OU NA EMPRESA
DURANTE O DIA

INTESTINO
O COMPOSTO NUMERO 2 DA DIETA DO SOL PARA TOMAR
UMA DOSE AS 15 HORAS CONFORME RTULO PARA TIRAR A
FOME TAMBM REGULA INTESTINO