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  • Actividades Fisicas

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    Marilin Puzzar
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    Este documento describe las posiciones básicas para realizar actividades físicas, incluyendo posiciones de pie, sentado, arrodillado, de costado, suspendido e invertido, así como formaciones grupales como ajedrez, cuadrada, fila y círculo, además de los principales movimientos articulares del cuello, hombros, codos, muñecas, falanges, miembros inferiores, pie, rodilla y tronco.

    Originalbeschreibung:

    ejemplo de plan de actividades

    Originaltitel

    ACTIVIDADES FISICAS

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    Marilin Puzzar
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    POSICIONES BASICAS PARA REALIZAR ACTIVIDADES FISICAS

    DE PIE SENTADO

    ARRODILLADO DE CUBITO DORSAL

    DE CUBITO ABDOMINAL DE MANO


    SENTADA CON PIERNAS EXTENDIDAS PLANCHA

    SUSPENDIDO APOYO
    INVERTIDO

    APOYO FACIAL APOYO DORSAL


    SUSPENSIN ESCARPADA

    FORMACIONES GRUPALES

    AJEDREZ CUADRADA

    FILA CIRCULO
    SEMI-CIRCULO

    MOVIMIENTOS ARTICULARES

    CUELLO
    HOMBROS,CODOS,MUECA,FALANGES

    MIEMBROS INFERIORES

    PIE RODILLA
    RODILLA

    TRONCO

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