La semilla del aguacate esconde un

secreto muy especial No la tires

nunca!

Si de una dieta sana y equilibrada se trata, el aguacate ocupa ah un

lugar predilecto. No debera faltar nunca en nuestro men! Las
propiedades de este vegetal son altamente beneficiosas para la salud,
pero sabas que su parte ms nutritiva es la que suele terminar en
la basura? Pues s: hablamos de la semilla.

La fruta en s posee una gran cantidad de propiedades, pero te

sorprenders cuando conozcas lo que contiene para ofrecer la semilla.

Beneficios de la semilla de aguacate

1. El 70% de los aminocidos del aguacate se encuentran en la semilla.

El aceite que contiene, reduce los niveles de colesterol y ayuda prevenir
las enfermedades cardiovasculares.

2. Muchas investigaciones cientficas avalan la semilla del aguacate

como uno de los alimentos ms ricos en fibra soluble, lo que favorece al
sistema gastrointestinal.

3. La semilla contiene gran cantidad de compuestos fenlicos, muy

eficaces en la prevencin de las lceras gstricas y las enfermedades
virales y bacterianas.

4. Tambin ayuda a combatir la inflamacin del tracto gastrointestinal,

as como la diarrea.

5. La semilla tambin fortalece el sistema inmunolgico.

6. Su alto contenido en antioxidantes retarda el proceso de

envejecimiento celular. De ah sus efectos rejuvenecedores, ya que
incrementa la cantidad de colgeno en la piel.
7. El aceite de la semilla tambin aporta un brillo adicional al cabello y
previene la caspa.

8.Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, la semilla de aguacate es

usada para calmar los dolores articulares y musculares.

9.Es un buen suplemento para tratar naturalmente el asma, gracias a su

alta concentracin de glutatin.

10. Las grasas saludables y fibra, contenida en la semilla, aportan una

dosis extra de energa, a la vez que reducen la ansiedad y ayudan a
perder los kilos dems.

Modo de preparacin
Seguramente te ests preguntando cmo se debe consumir la semilla.
Pues solo tienes que retirar la capa fina de piel marrn y luego rallar la
semilla.

Con la ralladura resultante puedes preparar infusiones (ponla a hervir

durante 10 min y otros 5 de reposo), o como guarnicin en ensaladas,
guisos o pastas Tambin la puedes conservar en forma de polvo: para
ello tuestas la ralladura a fuego lento, y luego la mueles con un molinillo
de caf.
Advertencia: la semilla de aguacate posee un alto contenido de taninos,
por lo que su consumo excesivo puede provocar estreimiento.

Preparacin para uso tpico

Para el tratamiento de los dolores articulares y musculares,
machaca la semilla, mzclala con alcohol. Deja macerar esta mezcla
por una semana, y luego podrs aplicarla para masajear las zonas
doloridas.
Con el polvo de la semilla puedes elaborar ungentos que puedes
aplicar en granos y fornculos. Vers que rpido secan! Mezcla el
polvo de la semilla con un poco de agua caliente, hasta crear una
pasta. Agrega un poco de pasta entre dos capas de gasa y aplcala
sobre la piel durante 5 o 10 minutos, hasta que sientas que se seca.
De ser necesario, repite este proceso diariamente.
Para tener un cabello brillante y eliminar la caspa (no
recomendable para cabellos grasos): tienes que rallar la semilla en
crudo, sin tostar. Luego mzclala con aceite de ricino y deja que
macere durante un da. Utiliza esta mezcla para masajear el cuero
cabelludo. Luego cubre la cabeza con una toalla o papel film y djala
actuar durante una hora.
Para exfoliar y tonificar la piel, aplica el polvo de la semilla molida
directamente sobre la misma.

Sorprendente! Pues s, la naturaleza tiene mucho que ofrecernos.

Comparte este post con tus amistades para que conozcan los secretos y
beneficios de la semilla del aguacate. De seguro nunca ms terminar
en la basura!

Whaooo!! Cuantos beneficios tiene la semilla de aguacate, saba de los de la fruta en s pero
no de la semilla...
Qu bueno!! A ponerlos en practica.

Yo la utilizo para cocinar el asado de puerco, sale delicioso, se le agrega la rayadura de la

semilla del aguacate, se las recomiendo, es un platillo de la regin norte del pais Mxico, eso
lo hacemos en Monterrey, saludos.
para los dolores articulares, se ralla y se coloca en un frasco de vidrios, se le agrega aceite
comestible, y se consume una cucharada en ayunas, cada vez que puedas, no se debe tomar
por mucho tiempo seguido, cada tres dias, suspender y volver a tomar, es buenisimo

yo sabia q era buena para cuando a una persona le subia la presion... habia q rayar el cuesco
de palta poner cierta cantidad en una taza y dejar caer el agua hervida y dejar reposar por
algunos minuttos...[eso hace mi madre cuando a mi padre le sube la presion...]

Mi esposo se vio muy mal con dolores de acido urico alto y un amigo le recomendo hervir la
semila de agucate la dejara reposar y luego se la tomara como agua y en verdad le sirvio
porque tenia una crisis y se pudo levantar de la cama porque no lo podia hacer saludos