COMO TRATAR A SINUSITE ALERGIAS E AFINS

O LTA DE CERMICA
Descrio e Origem

O Lota um aparelho, feito de cermica esmaltada e refratria, destinado

higienizao nasal, com registro no Instituto nacional de propriedade
industrial - INPI N. 821779362. O nome Lota de origem Snscrita. Neste
idioma, todas as palavras terminadas em "a" so masculinas, portanto Lota
um termo masculino e pronuncia-se "LTA", com "" fechado. O Lota
usado na ndia desde tempos remotos e a sua prtica chamada de Neti-
Kryia. Neti significa guiar e Kryia, limpeza.

O Lota no Brasil - H vinte anos eu sofria de rinite alrgica. Fui usurio de

descongestionantes nasais com cortisona. Ganhei de uma professora de Yoga
um LOTA de barro cru (na ndia so feitos assim). Com o uso, ele foi
esfarelando. Fiquei preocupado como iria arranjar outro. Ento, resolvi
fabric-lo de cermica esmaltada, mais higinica, com modelo anatmico e
prtico. H mais de dez anos fabrico os LOTAS. Esta tcnica milenar
absolutamente segura, sem efeitos colaterais, e qualquer pessoa, acima de oito
anos de idade que j tenha coordenao motora e entendimento consegue
fazer com certa facilidade. E ainda o referencial que as pessoas em geral tm
de gua nas narinas, de gua do mar, piscina, chuveiro ou gua fria com cloro
no serve de base para o uso do LOTA, usando a tcnica corretamente a sensao e os efeitos so muito bons.
Benefcios: Combate: Rinite; Sinusite; Resfriados alrgicos; Alergias respiratrias, de um modo geral; Ronco e
apnia; Efeitos da poluio do ar e ar condicionado. Alm disso: O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da
mucosa nasal, bem como manter sua hidratao, tornando-a mais resistente aos agentes alergnicos como fungos e
caros, remove as placas de bactrias que se alojam na cavidade nasal. A gua morna tem funo vaso dilatadora e
o sal (cloreto de sdio), na gua, dissocia o cloro que bactericida do sdio, que age como e anti-sptico.
Melhora a oxigenao cerebral, aumenta a capacidade de concentrao e memria. A gua sem o sal irrita a
mucosa, causando ardncia e ressecamento. Para sinusites, opcional usar duas gotas de extrato de prpolis, e para
rinites alrgicas, duas gotas de limo. Traz benefcios imediatos para quem sofre de problemas como rinite,
sinusite, resfriados alrgicos e alergias respiratrias. Beneficiam-se tambm quem sofre de ronco e apnia. A
tcnica alivia os efeitos da poluio e do ar condicionado no organismo. Se no conseguir comprar o lota,
possvel fazer um modelo caseiro (foto abaixo) com um bico de borracha usado em pias (que dever ser esterilizado
sempre).

Como Usar o Lota

1) Aquea 400ml de gua filtrada ou mineral at ficar levemente morna;

2) Adicione uma colher de ch, rasa, de sal de cozinha;
3) Coloque a gua com sal no LOTA at encher;
4) Introduza o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixe perfeitamente, incline a cabea para
frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;
5) V inclinando o LOTA para que a gua (por gravidade) entre pela narina e espere que ela saia do outro lado;
6) Use todo o contedo de um lado e assoe as narinas devagar e ao mesmo tempo (faa isso com as narinas abertas
sem colocar a mo, evitando o fenmeno chamado difuso por capilaridade, e se atinja os tmpanos com presso) ;
7) Repita o procedimento para o outro lado;
8) Em seguida, assoe o nariz vigorosamente vrias vezes sem tampar nenhum dos lados.
Obs: Assista o filme: acesse o site www.lota.com.br/filme.php

O Que Acontece Quando Usamos o Lota

Quando usamos o LOTA, a soluo de gua e sal infiltra-se pelos capilares dos ossos do sinus frontal e seios nasais,
amolecendo as crostas da infeco da sinusite, que esto grudadas, porque os ossos so porosos, e comeam a sair
na forma de secreo, ou seja, limpeza. Fonte: http://www.lota.com.br

COMO USAR O LOTA PARA FAZER A PURIFICAO NASAL (NETI) PEDRO KUPFER

JALA NETI uma tcnica do Yoga usada para limpar as narinas atravs da consuo de gua pela cavidade nasal.
Este mtodo pode parecer incmodo, mas essa impresso se desfaz aps a primeira tentativa, pois sua execuo
muito simples. Ele indicado para eliminar a mucosidade acumulada na cavidade nasal, desobstruir os orifcios de
drenagem dos seios faciais evitando a sinusite, fazer a assepsia do local e como profiltico para gripes e resfriados.
Essa limpeza estimula os olhos e melhora a viso. Efeitos: Elimina o excesso de muco e os resduos da poluio.
Previne e atenua doenas respiratrias como alergias, resfriados, sinusites e rinites. Atua sobre olhos, ouvidos e
garganta. Melhora miopia, alguns tipos de surdez por excesso de secreo e inflamao de adenides. Tem efeito
calmante e refrescante sobre o crebro e benfico no tratamento da enxaqueca e da epilepsia. Ativa o ja chakra,
o centro energtica entre as sobrancelhas, que responsvel pela intuio e meditao.

tima contra sinusite, renite e resfriados e ainda aumenta a resistncia do organismo s infeces respiratrias. A
gua utilizada deve ser mineral, morna e salgada na proporo de uma colher de sobremesa de sal para um litro de
gua. Se a gua estiver pouco salgada, poder sentir uma leve dor na altura dos seios frontais e ardncia na mucosa
nasal. Caso queira tonificar os vasos sanguneos desta rea, utilize gua fria. Isto melhora a circulao e evita
hemorragias nasais. Fique em p, com o tronco ligeiramente inclinado para frente e incline a cabea para o lado
direito. Voc poder ainda acrescentar uma gota de limo ou gengibre.

Coloque a ponta do lota na narina esquerda e incline-o, permitindo que a gua entre por essa fossa e saia pela outra.
A passagem da gua deve ser natural e sem esforo. Isto vai depender da inclinao da cabea. Mantenha a boca
entreaberta e respire por ela. Havendo esvaziado o recipiente, deixe o tronco na mesma posio e o rosto agora
voltado para baixo.

COMO FAZER:
Para fazer essa limpeza voc precisa de um lota. Esse instrumento parece um pequeno bule e tem um bico
apropriado para inserir nas narinas. Para manter seu lota sempre limpo, lave-o com gua e sabo e guarde em local
livre de poeira. O melhor horrio para fazer o Jala Neti pela manh, ao acordar. Nunca faa antes de dormir, pois
se ficar um pouco de gua acumulada na cavidade nasal, poder ir para o ouvido quando voc estiver deitado.

CUIDADOS ESPECIAIS:

1. No faa o Jala Neti se as narinas estiverem completamente

bloqueadas e a gua no conseguir passar. No force a
passagem da gua.
2. No faa o Jala Neti quando houver sangramento ou
hemorragia nas narinas.
3. Se sentir ardor nas narinas, procure ajustar melhor a
quantidade de sal. Experimente aument-la ou diminu-la. A
medida que damos acima muito confortvel para a maioria
das pessoas.
4. Se der vontade de espirrar, veja se a temperatura da gua
est adequada. Voc deve ser capaz de manter o dedo dentro da
gua sem desconforto.
5. Se sentir que as narinas ressecam com o sal, diminua um pouca a quantidade de sal ou passe um pouco de
azeite por dentro das narinas usando o dedo mnimo. Isso proteger as mucosas.

ONDE COMPRAR:
O lota pode ser adquirido em nossa escola, no endereo abaixo. Por ser um material frgil no possvel envi-lo pelo correio.
Sugerimos tambm o livro Neti: Segredos Teraputicos do Yoga e do Ayurveda do Dr. David Frawley, editora pensamento. Neti
- Segredos Teraputicos do Yoga e do Ayurveda a apresentao mais completa e prtica de como usar o lota. Este livro mostra,
de maneira notvel, o lugar dessas "terapias nasais" nas grandes tradies de cura da ndia, e da sua maior relevncia para o
tratamento das doenas comuns.

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Sobre o autor:O Dr. David Frawley (pndita Vamadeva Shastri) dos principais especialistas em yoga e ayurveda do mundo.
Nos ltimos vinte anos, publicou vrios livros e manuais sobre esses temas. Este livro resultado de seu profundo conhecimento
e experincia.

LOTA - para profilaxia do sistema respiratrio superior (narinas), para ser utilizado com gua morna (funo
vasodilatadora) e colher de caf com sal comum (funo anti-sptico e bactericida). Este mtodo de limpeza das
narinas traz inmeros benefcios fisiolgicos, ajudando a combater a rinite, sinusite, resfriado alrgico, removendo
placas de bactrias que se alojam na cavidade nasal, aumentando a resistncia do organismo contra infeces
respiratrias. Auxilia tambm no combate aos distrbios do sono, apnia e insnia, tornando o sono mais reparador.
Pode ser usado a noite antes de dormir e pela manh. Tcnica (Neti kriya) usada desde tempos remotos pelos
praticantes de Yoga na ndia. Ao persistirem os sintomas o mdico dever ser consultado.

Como usar o lota para fazer a purificao nasal - Pedro Kupfer

O lota um recipiente de cermica que se usa para fazer neti, a tcnica da purificao das mucosas nasais. Esta
tcnica limpa as narinas, eliminando o excesso de mucosidade e estimulando o ja chakra. tima contra sinusite,
renite e resfriados e ainda aumenta a resistncia do organismo s infeces respiratrias. A gua utilizada deve ser
mineral, morna e salgada na proporo de uma colher de sobremesa de sal para um litro de gua. Se a gua estiver
pouco salgada, poder sentir uma leve dor na altura dos seios frontais e ardncia na mucosa nasal.

Caso queira tonificar os vasos sangneos desta rea, utilize gua fria. Isto melhora a circulao e evita hemorragias
nasais. Fique em p, com o tronco ligeiramente inclinado para frente e incline a cabea para o lado direito. Voc
poder ainda acrescentar uma gota de limo ou gengibre. Coloque o bico do lota na narina esquerda e incline-o,
permitindo que a gua entre por essa fossa e saia pela outra. A passagem da gua deve ser natural e sem esforo.
Isto vai depender da inclinao da cabea. Mantenha a boca entreaberta e respire por ela. Havendo esvaziado o
recipiente, deixe o tronco na mesma posio e o rosto agora voltado para baixo. Execute kaplabhti a fim de
extrair o restante da gua. Em seguida, observando as mesmas instrues, faa fluir a gua da fossa nasal esquerda
para a direita. O neti kriy limpa as narinas, elimina o excesso de mucosidade acumulado nos seios nasais e
frontais, estimula o ja chakra e desenvolve a clarividncia. As outras duas formas de fazer esta lavagem, bastante
menos utilizadas, so dugdha e ghrita neti:

* Para fazer o dugdha neti emprega-se leite morno ao invs de gua e o procedimento o mesmo do jala neti.

*J o ghrita neti se faz passando ghee no interior das narinas com o dedo indicador. Isso muito necessrio na
ndia, pois o ar muito seco e preciso lubrificar as narinas para facilitar a respirao.

Modelo Caseiro

Lota adaptado a partir de bule alto com bico de torneira (deve mant-lo esterilizado).