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Artur / /

DEUTSCHLAND| JUNI 2015

: DEUTSCHE MAGAZINE
https://VK.COM/CLUB84353829

AUS DEN BEI DER


FLAMMEN GEBURT
GERETTET! VERTAUSCHT
SEITE62 SEITE32

SICHER IM URLAUB:
DIE BESTEN TIPPS
SEITE 79

Der Dalai Lama exklusiv:


LIEBE IST
WICHTIGER ALS
RELIGION SEITE 54

WIE GESUND SIND SIE?


IHRE FSSE VERRATEN ES!
SEITE 70

DAS STECKT IN UNSEREN LEBENSMITTELN .... 40


TIERE ALS BAUMEISTER .................................. 48
QUIZ: WIE GUT KENNEN SIE DIE EU? .............. 113
DAS HILFT GEGEN TINNITUS ......................... 124
WILLKOMMEN IN DER EMILIA ROMAGNA .... 130 readersdigest.de
Zuallererst

Botschafter der Liebe


Liebe Leserin, lieber Leser, laut Umfragen ist er der sympa
thischste Mensch der Welt, der prominenteste Flchtling ist
er wohl ebenfalls: 1959 floh der 14. Dalai Lama, religises
Oberhaupt und lange Zeit auch Staatschef von Tibet, vor den
chinesischen Besatzern ins indische Exil.
Dem Mnch aus dem zentral
asiatischen Hochland fliegen seit
Jahrzehnten die Herzen zu, weil
man sprt, wie bedingungslos DER DALAI LAMA TRGT
er die Menschen liebt selbst die EIN LCHELN FR DIE
chinesischen Machthaber, mit de
nen er seit mehr als 60 Jahren um
WELT AUF DEN LIPPEN
Autonomie fr seine Heimat ringt.
1989 erhielt der Buddhist, der
fast immer ein Lcheln auf den Lippen trgt, den Friedensnobel
preis. Nun sorgt der 79Jhrige einmal mehr fr Aufsehen. In
einem langen Gesprch, das der Journalist und GrimmePreis
trger Franz Alt fr sein neues Buch (exklusiver Vorabauszug ab
Seite 54) protokolliert hat, sagt er: Ethik ist wichtiger als Reli
gion! Nicht unbedingt das, was man von einem der wichtigsten
Religionsfhrer der Welt erwartet. Doch
der Dalai Lama fhrt gute Grnde an.
Was er sagt, geht uns alle an, egal, ob
FOTOGRA FIERT VON HEINZ HEI SS

oder an welchen Gott wir glauben. Seine


Gedanken sind Nahrung fr die Seele.
Inspirierende Lektre wnscht Ihnen

Michael Kallinger, Chefredakteur

Schreiben Sie mir unter


chefredaktion@readersdigest.de
Inhalt
JUNI 2015

ARTIKEL

32 BEI DER GEBURT


VERTAUSCHT
Zwei Frauen, zwei Babys, doch
welches Kind gehrt zu wem?

40 WAS STECKT IN
UNSEREM ESSEN?
Zusatzstoffe, Fette und
Zucker worauf Sie bei
Lebensmitteln achten sollten

48
130
DIE BAUMEISTER
DER NATUR S. |
Architekten im Tierreich

Titelgeschichte 79 SICHER AUF REISEN


54 ETHIK IST WICHTIGER Tipps fr einen
ALS RELIGION. entspannten Urlaub
Das sagt der Dalai Lama,
einer der wichtigsten 86 SCHNE FERIEN!
FOTO: (TI TELSEITE) HARTM UT NGELE/LA IF
Religionsfhrer der Welt Verbringen Sie die schnste Zeit
des Jahres mit den Menschen,
62 DA IST NOCH die Ihnen am meisten bedeuten
JEMAND DRIN!
Eine Frau ist in ihrem 90 SIE TESTEN (FAST) ALLES
brennenden Auto eingeklemmt. Die Prfer der Stiftung
Jetzt zhlt jede Sekunde Warentest schtzen den
Verbraucher vor Unbill
70 WAS IHRE FSSE BER
IHRE GESUNDHEIT 113 WIE GUT KENNEN
VERRATEN SIE EUROPA?
und wie sie helfen, Finden Sie es heraus mit
Krankheiten vorzubeugen unserem Quiz!

2 | 062015
RUBRIKEN
4 Blickwinkel
8 Impressum
9 Leserbriefe
10 Helden
14 Gesundheit
Wie Sie auch ohne Dit
gesnder leben
20 Lachen
21 Umfrage
22 Reise
24 Leserfragen
26 Gute Idee
28 Im Fokus
Die ehemalige deutsche
Familienministerin Renate
Schmidt ber Gleichberechtigung
31 Fakten
Steuerzahlertag in Europa
150 Denksport
153 Wortschatz
155 Spruchreif
116 LEBEN MIT DER FLUT 156 Menschen
Was wir von den Niederlanden 158 Gewusst?
lernen knnen 159
FOTOS : (OBEN) M AURITIUS IM AGES/IM AGEBROKER/

Vorschau
160 Beck
124 KRACH LASS NACH
Tinnitus das hilft bei
KIM PETERSEN; (REC HTS) GETTY IM AGES

Ohrgeruschen

130 FUTTER FR DIE SEELE


Emilia Romagna, die
S. | 70
Speisekammer Norditaliens

Mehr Lesen
138 EINE NARBE IM
HERZEN EUROPAS
20 Jahre nach dem furchtbaren
Massaker erwacht Srebrenica
wieder zu neuem Leben
Blickwinkel
Die Welt in zwei Bildern

062015 | 5
FOTOS: F RA NCOI S RIGAUD PH OTOGRAPH Y

... Blickwinkel
Franky Zapata aus Marseille ist ein groer Fan der Iron Man-Actionfilme,
in denen der Eisenmann eine Rstung trgt, mit der er fliegen kann. Also
erfand der Experte fr Wasserdruck-Antriebe kurzerhand das Flyboard.
Ein langer flexibler Schlauch verbindet das fliegende Brett mit dem An-
trieb eines Jetskis, der mit sehr hohem Druck Wasser ausstt. Der Pilot
kann bis zu 20 Meter hoch schweben oder wie ein Delfin ins Wasser ein-
tauchen. Tongthai Suksan (vorige Seite) wurde 2014 mit einem dreifachen
Rckwrtssalto Flyboard-Weltmeister. Diese Seite: eine Show in Miami.
062015 | 7
Chefredakteur Michael Kallinger Abonnement Der Heftversand erfolgt aus der
Art-Direktor Markus Ward Schweiz. Ihr Einverstndnis vorausgesetzt, werden
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8 | 062015
Leserbriefe
GEWONNEN

In der April-Ausgabe haben wir


zehn Exemplare von Wo war ich
noch mal? und fnf Exemplare
von Gehirntraining hoch 2 verlost.
Die Redaktion dankt allen Teil-
nehmern und gratuliert den
Gewinnern:
Wo war ich noch mal?
M.-P. Petersen, Heide; Susanne
EIN EI PRO TAG Wie gesund Fuhr, Bensheim; Rainer Imhoff,
frhstckt die Welt?/Mrz 2015 Sande; Katharina Vogt, Forbach;
Die Expertin weist auf die altbekannte Volker Gerbitz, Gttingen; Wal-
Tatsache hin, dass Cholesterin in Ma- traud Dorrhauer, Aldingen; Lilly
en genossen werden soll. Hier fehlt Grass, Kln; Maria Baumann,
der Hinweis, dass nach neusten Er- Neukirchen; Ulrich Busse, Dren;
kenntnissen ein Ei pro Tag bei gesun- Bernhard Ickler, Kln
den Menschen als nicht schdlich Gehirntraining hoch 2
angesehen wird. B. WEBER, p er E-Mail
Marianne Geiler, Waldbronn; Horst
Bernd Ludwig, Duisburg; Marga-
OHNE MEDIKAMENTE rete Wiese, Wuppertal; Udo Schu-
macher, Leipzig; Friedrich Christ,
Volksleiden Diabetes/April 2015
Klingenmnster
Ich htte es gut gefunden, wenn
nicht bei jeder Erfolgsgeschichte der
Zusatz mit Medikamenten/Insulin- ohne Medikamente im Griff haben
Spritzen hinzugefgt worden wre. kann. Einem Arbeitskollegen meines
Ich bin weder rztin noch Expertin, Vaters ist dies mit Diabetes Typ 2
doch bin ich aus Erfahrung der Mei- gelungen. Sein Erfolgsrezept: Yoga,
nung, dass man sehr viele Krank- Joggen und eine kohlehydratarme
heiten mit viel Willenskraft auch Dit. JULIA RAC, p e r E - Ma i l

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062015 | 9|
Helden

Ein Bus fhrt fhrerlos in den Kreisverkehr


ein. Yunus Kalkan zgert keine Sekunde

Retter ohne
Fhrerschein
VO N M A R KU S H E F F N E R

WENN YUNUS KALKAN heute in den Bus steigt, der ihn


von seinem Heimatort Rosengarten ins nahe Schwbisch Hall
zum Fuballtraining bringt, dann sind die Bilder wieder da.
Es ist nicht einfach, die ganzen Ereignisse zu verarbeiten, sagt
der 18-Jhrige, der im zweiten Lehrjahr seiner Ausbildung zum
Kfz-Mechatroniker ist.
Am 4. Februar wartet Kalkan wie jeden Mittwochabend an
der Haltestelle am Rathaus von Rosengarten auf den Linien-
bus. Der Lehrling hat einen langen Tag an der Berufsschule in
Crailsheim hinter sich und freut sich auf das Training mit sei-
nen Vereinskameraden. Pnktlich um 19 Uhr kommt der Bus.
Kalkan steigt ein, zeigt beim Fahrer seine Monatskarte vor und
FOTOGRA FIERT VON HEINZ HEI SS

sucht sich ganz hinten einen Platz. Bis Schwbisch Hall sind es
keine 15 Minuten. Kalkan will sie nutzen, um noch schnell ein
paar SMS-Nachrichten zu tippen.
Doch obwohl er sich whrend der kurzen Fahrt auf sein
Handy konzentriert, merkt er doch auf, als der Bus kurz nach
der zweiten Haltestelle an einem Kreisverkehr stoppt. Ich bin
stutzig geworden, weil ich das Gefhl hatte, dass der Bus schon
viel zu lange steht, erinnert er sich. Er schaut nach vorne und

062015 | 11|
READERS DIGEST

sieht, wie der Busfahrer langsam Mit aller Kraft zieht Kalkan am
Richtung Gang kippt fast wie in Lenkrad, um den Bus im Kreisver-
Zeitlupe. Der 18-Jhrige springt auf kehr nach rechts zu zwingen. Die
und rennt den Gang entlang. Vorbei Mitte des Kreisels ist mit Hecken
an den anderen Fahrgsten, die of- und Bumen bepflanzt. Von hinten
fenbar noch nichts bemerkt haben schiebt die gewaltige Masse des Bus-
von dem Drama, das sich hier gleich ses, vorne stemmt sich der 18-Jhrige
abspielen knnte. gegen das Unglck. Es geht alles so
Gerade als ich beim schnell, dass er noch
Fahrer ankam, ist der nicht einmal dazu
pltzlich ganz zur Seite kommt, sich so hin-
gekippt, mit dem Fu Yunus Kalkan zusetzen, dass er die
vom Bremspedal ge- lenkt den Bus Bremse treten knnte.
rutscht und zu Boden durch den Der Bus schiebt wei-
gefallen. Und dann ist ter, Kalkan steuert ge-
der Bus auch schon Kreisverkehr gen und schafft es.
losgerollt, erzhlt dabei hat er gar Sicher lenkt der 18-Jh-
Kalkan. Der angehende keine Erfahrung rige den Bus aus dem
Mechatroniker erkennt Kreisverkehr heraus
auf einen Blick, dass am Steuer nach rechts in eine
der Linienbus ein Auto- ruhige Seitenstrae.
matikgetriebe hat. Ihm Eine Meisterleistung fr
ist klar, was das bedeutet: Das ton- einen jungen Mann ohne Erfahrung
nenschwere Fahrzeug wird immer am Steuer mit der er viele vor Scha-
schneller werden und alles nieder- den bewahrt, die gar nicht ahnen, in
walzen wenn niemand es stoppt. welcher Gefahr sie sich eben noch
Der 1,90 Meter groe Hobbyfu- befunden haben. Gerade jetzt am
baller schiebt sich ber den bewusst- Abend ist der Kreisverkehr, der zwi-
losen Fahrer hinweg schrg auf den schen einer Tankstelle und einem
leeren Sitz. Mit beiden Hnden packt Supermarkt liegt, viel befahren.
er das Lenkrad des Busses, der be- Kalkan steuert den Bus ein paar
reits in den Kreisverkehr einfhrt Meter die Strae hinunter, jetzt hat
und zwar geradeaus. In diesen Se- er auch die Fe an den Pedalen und
kunden denkt er nicht daran, dass bringt ihn dann behutsam zum Ste-
er noch nicht einmal einen Fhrer- hen. Er bettigt die Feststellbremse,
schein hat. In seinem Kopf ist nur ein schaltet den Motor aus. Die etwa
einziger Gedanke: Ich muss diesen zehn Fahrgste sind in Sicherheit
Bus unter Kontrolle bringen, bevor nicht einmal der Lack am Bus hat
etwas passiert. eine Schramme abbekommen.

12 | 062015
In diesem
Kreisverkehr
kam es fast zu
einem Unglck

Der 18-Jhrige beugt sich zum Wenige Tage nach seiner Rettungs-
Busfahrer hinunter, der noch immer aktion hat der 18-Jhrige, der sich
zusammengekrmmt im Gang liegt. selbst gar nicht als Held sieht, bei ei-
Der Mann blutet aus einer Wunde nem Festakt im Rathaus von Rosen-
am Kopf, aber er atmet. Gemeinsam garten die goldene Ehrennadel der
mit einem anderen Fahrgast bringt Stadt erhalten, dazu ein Dauerticket
Kalkan den Bewusstlosen in die sta- fr den Bus, ein Sicherheitsfahr-
bile Seitenlage. Dann whlt er auf training auf dem Hockenheimring
seinem Handy den Notruf 112 und und eine Saisonkarte frs Freibad.
alarmiert die Rettungskrfte. Zehn Die hat er seinem kleinen Bruder ge-
Minuten spter ist der Notarzt vor schenkt. Den Gutschein ber 200
Ort und versorgt den Busfahrer. Euro, den ihm ein Verein berreicht
Der 37-Jhrige hatte offenbar einen hat, wird er aber selbst nutzen, sagt
Schwcheanfall erlitten, von dem er der 18-Jhrige: Ich will jetzt unbe-
sich mittlerweile wieder erholt hat. dingt meinen Fhrerschein machen.

Wo das Chaos auf die Ordnung trift, gewinnt meist das Chaos, weil
es besser organisiert ist. TERRY PRATCHETT, brit. Schriftsteller (1948-2015)

062015 | 13|
Gesundheit
Gute Nachrichten fr Menschen mit Schlaganfall

Bewegen Sie sich


es ist heilsam
VO N KAT E A L L E N

WELTWEIT STEHT der Schlag-


anfall auf der Liste der hufigsten
Todesflle bereits an zweiter Stelle.
Nahezu drei Viertel aller Betroffenen
sind lter als 65 Jahre. Es kann also
auch Sie treffen.
Dank medizinischer Fortschritte
berleben immer mehr Menschen.
Bislang konzentriert sich die Rehabi-
litation darauf, die Basisfunktionen
wiederherzustellen, etwa die Fhig-
keit wieder zu gehen. In der Regel
endet die Reha innerhalb eines
Jahres. Es gibt jedoch Belege dafr,
dass der Heilungsprozess weiter
fortschreiten kann und dass regel-
miges Training nachhaltige posi-
tive Effekte hat.
Eine an der Cleveland-Klinik im
US-Bundesstaat Ohio 2015 durchge-
fhrte Studie zeigte Folgendes: ber-
lebende eines Schlaganfalls erzielten
bei der Wiedergewinnung ihrer Arm-
beweglichkeit grere Erfolge, wenn
sie vor den bungen auf einem sta-

14 | 062015
tionren Ergometer trainierten. Sie es sich vorstellen, erklrt Xabier
waren erfolgreicher als diejenigen, Urra von der Hospital Clinic im
die die Anzahl der bungen ver- spanischen Barcelona. Der Gef-
doppelten oder nur neurologe untersucht
Fahrrad fuhren. die positiven Auswir-
Weitere Studien be- REGENERATION kungen von aerobem
legen, dass gezieltes Training in den ers-
Training dazu beitrgt, Nicht alle Funktionen ten 24 Stunden nach
die Beweglichkeit auch regenerieren so schnell einem Schlaganfall.
wie die Beweglichkeit.
Monate spter weiter berlebende eines Studien zeigen, dass
zu verbessern und den Schlaganfalls machen bereits die Vorstellung
Abbau krperlicher beim Autofahren motorischer Bewegung
Funktionen zu verrin- doppelt so viele Fehler Gehirnareale aktiviert,
wie gesunde Men
gern. Das wiederum die denen hneln, die
schen. Das belegen
senkt das Risiko fr neueste Forschungen, bei echter Bewegung
einen weiteren Schlag- die bei der Internatio aktiv sind.
anfall. Gibt also der nalen Konferenz fr Im brigen sind
Arzt seine Zustim- Schlaganflle 2015 die Grundstze fr
vorgestellt wurden.
mung, sollte man so die Prvention gleich
frh wie mglich mit geblieben. Wer gesund
dem Training beginnen und in isst, das Rauchen aufgibt, mehrmals
seinen Tagesablauf einbauen. die Woche Sport treibt und regel-
Selbst wenn Betroffene in den mig Blutdruck sowie Cholesterin-
ersten Tagen nach einem Schlag- spiegel kontrollieren lsst, hat ein
anfall kein Krperglied bewegen geringeres Risiko, einen Schlaganfall
knnen, sage ich ihnen, sie sollen zu erleiden.

HOFFNUNG NACH SCHLAGANFALL


Das Gehirn eines Er gibt Hoffnung fr Schlag wahren, geschdigtes
wachsenen kann zwar anfallPatienten. Eine in Erbmaterial zu reparie
FOTO : MASTERFI LE

nur im Hippocampus, ternationale Studie hat ren, erklrt Dr. Hagen


der fr die Gedchtnis gezeigt, dass berle B. Huttner, Oberarzt der
bildung wichtig ist, bis zu bende Nervenzellen in Neurologie am Univer
1400 neue Nervenzellen der Zone des Schlag sittsklinikum Erlangen
pro Tag bilden. Doch es anfalls ihre Fhigkeit be und Autor der Studie. UG

062015 | 15|
READERS DIGEST

Alltagstaugliche Tipps fr jedermann

So leben Sie gesnder


ohne Dit zu halten
VO N D R . T R AV I S STO R K

1 60 MINUTEN SITZEN
FNF MINUTEN BEWEGUNG
wohl besser. Die Wahrscheinlichkeit
steigt um 19 Prozent im Vergleich
Forscher der US-amerikanischen zu Menschen, die ihr Bett chaotisch
Indiana-Universitt in Bloomington hinterlassen. Das ergab eine Um-
haben herausgefunden, dass sich frage der US National Sleep Founda-
die Beinarterien nach einer Stunde tion (US-amerikanische Gesellschaft
Sitzen um 50 Prozent verengen. fr Schlafforschung). Demnach be-
Langes Sitzen kann also das Risiko steht eine Verbindung zwischen dem
von Herz-Kreislauf-Erkrankungen er- positiven Gefhl, wo man schlft
hhen. Studienteilnehmer, die nach und der Tendenz durchzuschlafen.
60 Minuten aufstanden und fnf Mi-
nuten lang gingen, zeigten keine Ver-
nderungen der Blutgeffunktion. 3 ZUM VERGNGEN LESEN,
OHNE STRUNG
Die Anhnger der Langsam lesen-

2 JEDEN MORGEN
DAS BETT MACHEN
Bewegung rufen dazu auf, sich re-
gelmig fr mindestens eine halbe
Menschen, die morgens nach dem Stunde mit einem guten Buch zu-
Aufstehen ihr Bett machen, schlafen rckzuziehen. Dabei soll man sich auf

16 | 062015
keinen Fall von SMS- Vergleich zu Deutschen
oder Facebook-Nach- und sterreichern die
richten stren lassen.
Tglich eine meiste Zeit vor dem
Das baut Stress ab und Fernsehgert ver-
frdert klares Denken. halbe Stunde bringen. In den 30ern
Studien konnten be- ungestrt und 40ern sind es im
legen, dass das Lese- in einem Buch Durchschnitt beinahe
verstndnis bei Multi- lesen baut fnf Stunden tglich, in
media-Inhalten (Text den 50ern und in den
mit Fotos und Videos Stress ab und frhen 60ern schon
gekoppelt) geringer ist frdert klares etwa sechs Stunden.
als bei reinem Text. Denken Und ab einem Alter von
65 Jahren sogar sieben

4 REGELMSSIG
DESINFIZIEREN
Stunden. Die gestei-
gerte Verweildauer vor
Ganz schn widerlich: Forscher der dem Bildschirm steht in direktem
Universitt von Arizona, USA, ver- Zusammenhang mit Diabetes Typ 2
teilten in einem Brogebude Viren- sowie Herzerkrankungen.
proben auf Oberflchen, die von vie-
len Menschen berhrt werden, zum
Beispiel Tischplatten oder Trklin- 6 SUCHEN SIE NACH EINEM
SYMPATHISCHEN ARZT
ken. Nach weniger als vier Stunden Patienten, deren Arzt in puncto
fanden sich Spuren dieser Keime Empathie und Kommunikation
auf 40 bis 60 Prozent aller anderen geschult ist, knnen oft erhebliche
hufig berhrten Objekte. Erfolge erzielen bei der Senkung
Schtzen Sie sich deshalb vor ihres Blutdrucks, Gewichtsreduktion
Krankheitserregern, indem Sie Ihren und Schmerztherapie. Das ergab
Arbeitsplatz reinigen: Wischen Sie eine Studie von Wissenschaftlern der
FOTO: RUDOLF VLCEK/GETTY IMAGES

Schreibtisch, Tastatur und Telefon US-amerikanischen Harvard Medical


regelmig mit einem Desinfektions- School aus dem Jahr 2014.
tuch ab. In der Studie konnte die Vi- Wenn Sie also mit Ihrem Arzt un-
renverbreitung so um bis zu 99 Pro- zufrieden sind, fragen Sie Freunde
zent verringert werden. oder Kollegen, ob sie jemanden
empfehlen knnen. Oder aber Sie

5 EINE FERNSEHSENDUNG
WENIGER PRO TAG
sprechen mit Ihrem Arzt und er-
klren ihm, was Sie strt. Er drckt
Der Fernsehkonsum steigt mit zu- sich dann vielleicht klarer aus oder
nehmendem Alter. Die jngsten Zah- widmet Ihnen beim nchsten Be-
len zeigen, dass US-Amerikaner im such mehr Zeit.

062015 | 17|
READERS DIGEST

Wer einen Blick in seine Krankenakte wirft, ist ein besserer Patient

Was der Arzt schreibt,


gehrt dem Patienten
VO N D R . L E A N A W E N

DIE FRAU SASS auf einer Kran- Walker in den USA ein interessantes
kenliege in der Notaufnahme, ich ihr Experiment. Sie lieen Patienten
gegenber. Ich hatte gerade etwas lesen, was rzte ber sie aufge-
ber ihre Bauchschmerzen in den schrieben hatten. Sie vermuteten,
Computer getippt, als sie mir eine dass Personen, die Einblick in ihre
Frage stellte, die noch niemand an Unterlagen bekommen, sich mehr
mich gerichtet hatte: Kann ich ei- fr ihre Genesung einsetzen. Sie hat-
nen Blick auf Ihre Notizen werfen? ten Recht. Nach einem Jahr berichte-
Ich setzte mich zu ihr und zeigte ten 80 Prozent der Patienten, die ihre
ihr, was ich notiert hatte. Sie begann, Akten gelesen hatten, ihre Beschwer-
auf Fehler hinzuweisen. Ihr Schmerz den besser zu verstehen und gesund-
hatte vor drei Wochen, nicht vor einer heitsbewusster zu sein. Zwei Drittel
Woche begonnen. In ihrer Datei war gaben an, so rztliche Verordnungen
von Alkoholmissbrauch in der Ver- besser einhalten zu knnen.
gangenheit die Rede. Sie gab zu, we- Das Erlebnis in der Notaufnahme
gen Stress seit einigen Monaten wie- hat mein Verstndnis davon, fr wen
der mehr zu trinken. Durch das Ge- die Arztberichte geschrieben werden,
sprch wurde mir die Diagnose eine fundamental korrigiert: Unsere Auf-
Entzndung der Bauchspeicheldrse zeichnungen gehren den Patienten.
durch Alkoholmissbrauch klar.
Zu dem Zeitpunkt war ich Assis- In Deutschland und sterreich haben
tenzrztin in Boston. In der Ausbil- Patienten das Recht, jederzeit Behand-
dung lernen wir, dass medizinische lungsunterlagen einzusehen. Sie dr-
Aufzeichnungen fr die Kommunika- fen zudem Abschriften aus der Patien-
tion der rzte untereinander ntig tenakte verlangen. Die Einsichtnahme
seien. Niemand hat uns je gesagt, darf der Arzt nur in Ausnahmefllen
wie sinnvoll sie sein knnen, wenn verweigern, zum Beispiel wenn er be-
man sie mit den Patienten bespricht. frchten muss, dass der Betroffene da-
Im Jahr 2010 starteten der Internist durch Schaden nehmen knnte, etwa
Tom Delbanco und der Forscher Jan bei bestehender Suizidgefahr.

18 | 062015 AUS: NPR.ORG; 2014 BY LEANA WEN, NPR (17. AUGUST 2014)
Neues aus der Welt der Medizin
Wenig Salz, seltener Krebs keinen Test, mit dem sich die Krank-
Rund 80 000 Flle von Magenkrebs heit eindeutig diagnostizieren lie.
werden jedes Jahr in der EU diagnos- Forscher an der Columbia-Univer-
tiziert. Gastroenterologen schtzen, sitt in New York haben nun erhhte
dass ein Viertel davon auf berm- Werte bestimmter Immunbotenstoffe
igen Salzkonsum zurckzufhren bei den Betroffenen nachgewiesen.
ist. Drei Viertel beziehen sich auf Das knnte es knftig erleichtern, die
Infektionen mit dem Bakterium Heli- Krankheit zu diagnostizieren und
cobacter pylori. Auch in diesen Fllen neue Therapien zu entwickeln.
spielt Salz eine Rolle: Es verstrkt die
schdliche Wirkung des Bakteriums. Saunieren fr das Herz
FOTOS : (OBEN) ADAM VOORHES; STY LISTI N: ROBIN FI NLAY; (UNTEN) GETTY IMAG E S

Die Weltgesundheitsorganisation rt, Schwitzen in der Sauna zahlt sich


hchstens fnf Gramm Salz pro Tag aus, so das Ergebnis einer finnischen
zu verzehren. (Siehe auch Was steckt Studie, die 20 Jahre lang rund 2300
in unserem Essen auf Seite 40.) Mnner mittleren Alters begleitete.
Das Risiko, an einer Herzerkrankung
Rote Bete senkt Blutdruck zu sterben,war bei Teilnehmern, die
Eine an der Queen-Mary-Universitt vier- bis siebenmal in der Woche sau-
in London durchgefhrte Studie hat nierten, nur halb so hoch wie bei
ergeben: 250 ml Rote-Bete-Saft zeigt denjenigen, die einmal wchentlich
dieselbe Wirkung wie ein tglich ein- schwitzten. Auch das Risiko, an einer
genommener Blutdrucksenker. Der anderen Krankheit zu sterben, war
gesunde Inhaltsstoff der Knolle das fr die Gruppe der eifrigen Sauna-
anorganische Nitrat ist wasserls- gnger whrend des Untersuchungs-
lich. Deshalb sollte man das Gemse zeitraums um 40 Prozent geringer.
nicht kochen, sondern entsaften
oder dnsten.

Chronische Mdigkeit
jetzt messbar
Das Chronische Erschpfungssyn-
drom (CFS) wird oft als psychosoma-
tisches Leiden betrachtet, die Betrof-
fenen nicht selten als berempfind-
lich belchelt. Zudem gab es bislang
Lachen

Meine Herren, zuerst werden wir unsere Gegner mit E-Mails bombardieren.

JAMMERT DIE EHEFRAU: Du hast und wird jahrelang ein Schandfleck


mich nur geheiratet, weil ich ein klei- in der Natur bleiben.
nes Vermgen geerbt habe Das habe ich schon bedacht, be-
Nein, erwidert der Ehemann ruhigt sie Noah. Ich habe zwei Ter-
ziemlich emprt, ich htte dich miten an Bord zurckgelassen. RD
ganz bestimmt auch geheiratet,
wenn du ein groes Vermgen ge- DIE BESPRECHUNG im Regierungs-
erbt httest. B.W. prsidium zieht sich hin, weil der
Leiter der Behrde die Tagesord-
NACH DEM VERLASSEN der Arche nungspunkte uerst detailliert
verschnaufen Noah und seine Fami- erlutert. Da stt ein Amtsrat den
lie auf einem Felsvorsprung und las- Regierungsdirektor an und flstert
sen die vergangenen Monate Revue ihm zu: Schauen Sie mal, der Minis-
passieren. Eines haben wir verges- terialdirigent ist eingeschlafen.
sen, sagt Noahs Frau. Nun sitzt die Und deshalb haben Sie mich jetzt
Arche hier oben auf dem Berg fest geweckt? L.K.

20 | 062015
Umfrage
unrasierte
Was strt Sie an Ihren Mitmenschen? Gesichter
20%

sichtbares zu viel
Krper- bergewicht nackte
Haut

geruch 28% 23%

88% unrasierte
Achseln
oder Beine
fettige 28%
Haare
70%
Was uns stinkt
VO N D O R I S KO C H A N E K

ES GIBT DINGE, die gehen gar erweisen sich die Menschen in


nicht. In der Weltpolitik zhlt dazu Deutschland gegenber sichtbarem
das Abhren unter Freunden meint bergewicht oder unrasierten Ach-
jedenfalls Bundeskanzlerin Angela seln und Beinen: nur jeweils 28 Pro-
Merkel. Im zwischenmenschlichen zent mgen dies nicht sehen. 23 Pro-
Bereich sind vor allem Krpergeruch zent stt zu viel nackte Haut ab,
und fettige Haare unmglich sagt 20 Prozent unrasierte Gesichter.
die groe Mehrheit der Menschen in Besonders kritisch sehen die Be-
Deutschland. Das zeigen die Ergeb- fragten, die 60 Jahre und lter sind, zu
nisse einer Befragung von 1005 repr- viel Speck auf den Rippen ihrer Mit-
FOTO: FOTOLIA .COM

sentativ ausgewhlten Personen, mit menschen: 46 Prozent strt er. 34 Pro-


der Readers Digest das Meinungsfor- zent missbilligen zudem Wildwuchs
schungsinstitut Emnid beauftragt hat. im Gesicht. Unter den Achseln und
88 Prozent der Befragten stren an den Beinen darf es fr die lteren
sich an Krpergeruch, 70 Prozent an dagegen wuchern: Nur 17 Prozent
fettigen Haaren. Deutlich toleranter finden das abstoend.

062015 | 21|
Reise
Ein sonniges Wochenende in der finnischen Hauptstadt

Hallo Helsinki!
VO N H A N N A I M M O N E N

Wahrzeichen: der Dom von Helsinki


Die Kirche im Zentrum der Stadt wurde in der ersten Hlfte des 19. Jahrhunderts
gebaut und berragt die umliegenden Gebude. An sonnigen Tagen sitzen Bro
angestellte gern auf der Treppe des Doms und genieen ihr Eis. Einen besonders
guten Blick auf das Bauwerk hat man vom Caf Engel aus. Es wurde nach Carl
Ludvig Engel benannt, dem Architekten des Doms. www.cafeengel.fi /

22 | 062015
Essen mit Meerblick: Caf Mattolaituri
Das leise Klirren von Champagnergl
sern erklingt, wenn sich die Einwohner
Sdhelsinkis an ihrem Sommertreff
punkt versammeln. Bei schnem Wetter
fllen sich die zwei Terrassen des Matto-
laituri schnell. Kein Wunder, geniet man
doch von dort eine herrliche Aussicht
auf den Finnischen Meerbusen und
FOTOS : (DOM) F INETONES /GETTY; ( RESTAURANT) MATTOLAI TURI ; ( DESIGN DISTRICT) @SAKKE SONE RMA/
VIS IT FI NLA ND; (KIAS MA) VALTI ON TAIDEM USEO/KUVATAI TEEN KESKUSARKISTO; (IMMONE N) E L L A TOMMIL A

einige der rund 300 Inseln der Stadt.


www.mattolaituri.com

Gefhrt: Rundgnge im Design District


In den Stadtvierteln Punavuori, Kaartin
kaupunki, Kamppi und Ullanlinna knnen
Sie die vielen Boutiquen, Galerien und
Restaurants selbststndig erkunden
oder einen der sechs verschiedenen
Rundgnge buchen. Die Schwerpunkte
heien beispielsweise nachhaltige
Mode oder regionales Essen.
www.designdistrict.fi

Kunst erfahren: Museum Kiasma


Das Kiasma gilt als das Museum fr
zeitgenssische Kunst in Nordeuropa.
Neben Ausstellungen und Performance
kunst werden auch Workshops ange
boten. Und bei der Fhrung Love and
Hate (Liebe und Hass) darf man nach
Herzenslust ber die Kunstwerke dis
kutieren. Fr Kinder gibts einen Kurs,
der ihnen die Farben nherbringt.
www.kiasma.fi

Finnland hat weniger als fnfeinhalb Millionen Einwohner und


mehr als drei Millionen Saunas. In Helsinki knnen Sie beispiels-
weise in der Kotiharjun-Sauna entspannen. Keine Angst, es gibt
getrennte Bereiche. Aber sind Sie tapfer genug, sich von den
Bademeistern eine Abreibung verpassen zu lassen?
HANNA IMMONEN, Redaktionsleiterin Reader s Dig est Finnland

freier Eintritt bis 20 Euro bis 50 Euro ber 50 Euro


062015 | 23|
Fragen
LESER FRAGEN, EXPERTEN ANTWORTEN

Stopp!
In Niedersachsen mssen in
der Brut- und Setzzeit vom 1. Ap-
ril bis zum 15. Juli Hunde an die
Leine. Weshalb drfen aber in
dieser Zeit Baumfllarbeiten im
Wald durchgefhrt werden?
MICHAEL ALBERS, G e o r g s m a r i e n h t t e
Das Naturschutz- als auch das
Waldgesetz erlauben dem Wald-
besitzer ganzjhrig eine ord-
nungsgeme Waldwirtschaft.
Dies ist zur Waldpflege auch not-
wendig, da viele verschiedene Ar-
beiten im Wald whrend des ge-
samten Jahres anfallen wie etwa
der Schutz gegen den Borken-
kfer im Frhjahr und im Sommer. Die meisten Staatennamen werden
Im Verhltnis zur Gesamtflche im Deutschen ohne Artikel gebraucht,

ILLUSTRIERT VON N ILS FLIEGN ER; FOTOS : P RI VAT


der Landesforsten wird aber nur auf und bei diesen heit es wie bei
circa 5 Prozent whrend der Brut- Stdtenamen nach Frankreich, Eng-
und Setzzeit Holz geerntet. Gerade in land, Schweden, Honduras fahren.
kologisch wertvollen Bereichen, in Eine kleinere Gruppe wird in der
denen aufgrund der Waldstruktur mit Regel mit dem bestimmten Artikel
sensiblen Arten zu rechnen ist, etwa verwendet, und hier sagen wir in
in lteren Laubwldern, findet in der die Schweiz, Trkei, Ukraine, Nieder-
Zeit keine Holzernte statt. lande, USA fahren. Das entspricht
STEFAN FENNER, Nieders. Landesforsten unserem sprachlichen Verhalten,
wenn wir von Landschaften reden,
Warum heit es Ich fahre in die zum Beispiel in die Wetterau, Nor-
Schweiz, whrend man nach Frank- mandie oder in das Engadin, Vogt-
reich, Italien oder Dnemark fhrt? land fahren. DR. NICOLE WEIFFEN,
PETER MICHAEL WINTER, R d e r m a r k B i b l i o g ra p h i s c h e s In s t i t u t G m b H

24 | 062015
Wie kann ich meinen Buchs-
baum vor dem Buchsbaumznsler
DIE EXPERTEN
schtzen? A. SCHMIDT, p e r E - Ma i l
Leider knnen Sie Ihre Pflanze kaum
gegen den vor einigen Jahren aus Stefan Fenner
Asien eingeschleppten Kleinschmet- Unternehmens-
terling schtzen. Der Schdling legt sprecher,
seine Eier in den Blttern des immer- Niederschsische
grnen Busches ab. Die Raupen fres- Landesforsten,
sen zunchst die Bltter des Buchs- Braunschweig
baumes, anschlieend die Rinde an
den Zweigen. Dadurch sterben die
Teile oberhalb der Frastelle ab.
Untersuchen Sie Ihre Pflanze Dr. Nicole Weiffen
Bibliographisches
regelmig auf Fraspuren, welke Institut GmbH,
Triebe oder Gespinste. Ist sie von Berlin
dem Schdling befallen, sammeln
Sie die Raupen ab. Meist sitzen sie
versteckt im Buschinneren. Sie kn- Eva Morgenstern
nen die Schdlinge auch mit einem Beraterin an der
Hochdruckreiniger abspritzen oder Gartenakademie
mit einem starken Staubsauger ab- Rheinland-Pfalz,
saugen. Achten Sie auf den Falter- Neustadt
flug, etwa zehn Tage spter sollte
der Formschnitt erfolgen, um die zwei sich berlappende Generatio-
Eigelege oder die geschlpften Rup- nen. Untersuchen Sie die Pflanze
chen zu beseitigen. Danach lassen auch noch vor Wintereinbruch, und
sich die noch kleinen Raupen auch entfernen Sie die Gespinste samt
mit biologischen Insektiziden wie darin befindlichen Raupen, denn
dem Bacillus thuringiensis bekmpfen. sonst beginnen sie mit Frhlings-
Die verschiedenen Manahmen beginn bereits mit ihrem Fra!
mssen Sie mehrmals wiederholen, EVA MORGENSTERN,
denn der Schdling bildet im Jahr Gartenakademie Rheinland-Pfalz

SCHICKEN SIE UNS IHRE FRAGEN


Schicken Sie Briefe an Readers Digest, Redaktion Magazin, Leserfrage,
Vordernbergstrae 6, 70191 Stuttgart oder in sterreich an Singerstrae 8, 1010 Wien
Oder per E-Mail an leserfrage@readersdigest.de
Wir bitten um Verstndnis, dass wir nur eine Auswahl der eingesandten Fragen beantworten knnen.

062015 | 25|
Gute Idee

Wer erfand eigentlich die ...

Kontaktlinsen
VO N DA N I E L E N G B E R
FOTO: SA FI A FATIM I/GETTY I MAGES

DER DEUTSCHE ARZT Theodor und Nacht getragen. Mein Auge hat
Samisch behandelte 1887 einen Pa sich damit immer sehr wohl gefhlt.
tienten, dessen unteres Augenlid Die Idee, Glas einzusetzen, um
durch ein Geschwr zerstrt worden Sehprobleme zu behandeln, kam
war. Dadurch trocknete die Hornhaut schon 1827 auf. Der britische For
aus. Um das Sehvermgen des Pati scher John Herschel beschrieb eine
enten zu erhalten, lie Samisch eine sphrische Kapsel aus Glas mit
Schutzlinse aus Glas anfertigen. 21 tierischer Gallerte gefllt, die Fehler
Jahre spter schrieb der Patient an in der Hornhaut ausgleichen knnte.
die Hersteller: Ich habe das Glas Tag Aber erst 1887 wurde das auch in der

26 | 062015 AUS: THE NEW YORK TIMES (13. APRIL 2014); 2014 THE NEW YORK TIMES CO.
Praxis ausprobiert. Der Medizinstu einen Abdruck der Hornhaut anzu
dent August Mller beauftragte einen fertigen. Trotzdem waren sie nicht
Berliner Mikroskophersteller damit, komfortabel. Erst als er Linsen mit
Glaslinsen herzustellen, die seine einem Durchmesser von etwa neun
starke Kurzsichtigkeit ausgleichen Millimeter anfertigte und den Rand
sollten. Und der Schweizer Arzt Adolf sorgfltig anschliff, konnte er sie
Eugen Fick testete Linsen an Hasen, bequem lnger tragen.
Kollegen und sich selbst. Der tschechische Chemiker Otto
Es war ein wenig wie an der Bus Wichterle entwickelte in den 1950er
haltestelle: Erst kommt ewig kein Jahren einen weichen Kunststoff (das
Bus, dann mehrere auf einmal, sagt Hydrogel HEMA), den er zur Herstel
der britische Optiker Timothy Bow lung von biegsamen Kontaktlinsen
den, der sich mit der Geschichte der einsetzte. Die Trger dieser Linsen
Kontaktlinsen beschftigt. litten zwar nach wie vor unter dem
Die ersten Linsen waren mit etwa Sattlerschen Effekt, mussten aller
20 Millimeter Durchmesser deutlich dings ihre Linsen nicht mehr kom
grer als die heute gebruchlichen plett entfernen. Stattdessen reichte
und weit weniger angenehm zu tra es, sie etwas zur Seite zu schieben,
gen. Die Patienten benutzten sie nur um der Hornhaut so eine Atempause
wenige Stunden, bevor die Hornhaut zu verschaffen.
aufgrund des Sauerstoffmangels die In den frhen 1980erJahren fand
Sicht eintrbte. Dieser Effekt wird der dnische Augenarzt Michael Bay
Sattlerscher Schleier genannt. Die eine Methode, sogenannte Einweg
Linsen mussten daraufhin fr min linsen herzustellen, die etwa ein bis
destens eine Stunde aus den Augen zwei Wochen getragen und dann
entfernt werden. ersetzt werden. Bis dahin trug man
Heinrich Whlk aus Kiel war selbst die Linsen bis sie so schmutzig und
sehr weitsichtig und litt unter seiner verschlissen waren, dass sie nicht
schweren Brille. Deshalb fertigte er mehr verwendet werden konnten.
sich Anfang der 1940erJahre Haft Bays Erfindung machte die Kontakt
schalen aus Kunststoff an. Er konnte linsen so sicher und komfortabel,
sie individuell anpassen, weil er zu dass immer mehr Menschen sie statt
gleich eine Methode entwickelte, einer Brille tragen.

Die Eigenschaft des reinen Geistes ist das Schauen und nicht
das Wissen. JUS TINU S KERN ER, d t . A r z t u . D i c h t e r ( 1 7 8 6 - 1 8 6 2 )

062015 | 27|
Im Fokus

Geld oder Liebe? Frauen sollten beides whlen,


fordert Ex-Familienministerin Renate Schmidt

Ein Mann ist keine


Altersvorsorge
VO N S U SA N N E K L I N G N E R

Drei Kinder und ein Haus- Mann noch studierte, bin ich in den
mann als Berufspolitikerin gestal- Beruf gegangen, um Geld fr unsere
tete Ex-Bundesfamilienministerin kleine Familie zu verdienen. Ich
Renate Schmidt, 71, ihr Leben deut- habe damals, 1961, als einzige Frau
lich anders als das Gros der Frauen bei Quelle Programmieren gelernt.
ihrer Generation. Sie fordert: Gebt Und ich hatte Spa an diesem Beruf.
euren Mnnern die Chance, ein bes- Als mein Mann fertig studiert hatte,
serer Vater und euch selbst, eine gab es einen groen Krach: Mein Be-
schlechtere Mutter zu sein. ruf, der uns fnf Jahre lang gut ber
die Runden gebracht hatte, sollte
Frage: Sie mussten 1960 mit 17 die pltzlich zweitrangig sein. Ich wollte
Schule verlassen, weil Sie schwanger aber in diesem Beruf bleiben. Also
waren. 2002 wurden Sie Bundes berzeugte ich ihn, dass ich auch
familienministerin. Sie haben trotz weiterhin das Geld verdienen wrde.
FOTO: RENATE SCHMI DT

ungnstiger Voraussetzungen viel


erreicht. Macht Sie das Frauen In Ihrem Buch Ein Mann ist keine
gegenber ungndig, die ber Altersvorsorge, das Sie zusammen
Chancenungleichheit und berfor mit der Finanzberaterin Helma Sick
derung klagen? geschrieben haben, rgern Sie sich
Renate Schmidt: Manchmal geht darber, dass junge Frauen zu
mehr, als man glaubt. Weil mein wenig aus ihren Chancen machen.

062015 | 29|
READERS DIGEST

Die Frauen machen sehr gute Ab Mann in Vollzeit, die Frau in Teil-
schlsse und nutzen sie nicht. Weil zeit, so leben laut Statistik drei von
sie die Macht im Bereich Familie vier berufsttigen Paaren.
nicht hergeben. Dafr verzichten sie Hufig verdient der Mann mehr,
auf Macht an anderen Stellen. Sie was sowohl an der ungleichen Ent
fhlen sich von vornherein zustndig lohnung liegt, aber auch an der
fr die Kinder, fr die Organisation Partnerwahl: Frauen suchen immer
von Familie. Klar wn noch besser verdie
schen sie sich Mnner, nende Mnner. Also
die mehr mitmachen, ist schon die gleiche
als es noch in meiner Frauen Aufteilung der Eltern
Generation blich war. suchen immer zeit ein Problem, weil
Aber sie mssen dann noch besser eine lange Auszeit des
auch loslassen. Wenn Mannes ein geringeres
ich sage, ich fhle mich verdienende Familieneinkommen
nicht zustndig fr sau Mnner bedeutet. In der Zeit, in
bere Fenster, muss ich der sie in Elternzeit ist,
akzeptieren, dass mein macht er berstunden,
Mann Fenster so putzt, wie er sie um das fehlende Einkommen aufzu
putzen will. fangen. Sein Einkommen steigt wei
ter, vielleicht wird er sogar befrdert.
Wie bald sollten Frauen nach einer Dann rechnet es sich immer weniger,
Geburt in den Beruf zurckkehren? dass er die Hlfte der Erziehungs
Die erste Zeit bei einem Kind zu arbeit bernimmt.
Hause zu bleiben ist ja logisch
besonders wenn sie stillen. Aber Dass Frauen im Beruf zurck-
irgendwann sollten Frauen unbe stecken, ist auch die Kapitulation
dingt wieder in den Beruf einsteigen. vor der Vielfachbelastung?
Und versuchen, bald auch wieder Sicher. Aber noch einmal: Die Frauen
auf Vollzeit zu gehen, weil sie sich machen die Abstriche eher im Beruf,
sonst ihre Rentenansprche kaputt statt sich hin und wieder zu fragen,
machen. Teilzeit ist so viel schlechter ob es nicht auch in Ordnung wre,
bezahlt. Diese Frauen werden die eine etwas schlechtere Mutter zu
nchste arme Rentnerinnengene sein. Dafr lasse ich aber auch zu,
ration. dass mein Mann ein besserer Vater
ist und ich eine schlechtere Hausfrau
Bis zur Rente denken die meisten bin. Bei mir zu Hause muss man nicht
Frauen wahrscheinlich einfach vom Boden essen knnen, wir haben
nicht, wenn sie Kinder kriegen. Der nmlich einen Tisch dafr.

30 | 062015 AUS: SDDEUTSCHE ZEITUNG MAGAZIN (13/2015); SDDEUTSCHE ZEITUNG MAGAZIN


Fakten

Steuerzahlertag
Bis zu diesem Datum mussten Brger 2014 arbeiten,
um ihre Jahressteuer abzuarbeiten. Erst das, was sie danach
verdienten, blieb ihnen als Netto-Einkommen

1. Zypern 21.3.
2. Irland 28.4.
. Malta 28.4.
4. Grobritannien 12.5.
FOTO : S H U T T E R STO C K

5. Bulgarien 18.5.
6. Luxemburg 30.5.
7. Portugal 6.6.
8. Dnemark 7.6.
9. Slowenien 8.6.
10. Estland 10.6.

23. Deutschland 11.7.


JULI 2014 25. sterreich 25.7.
MO DI MI DO FR SA SO

Quelle: Institut conomique


1 2 3 4 5 6
Molinari, 2014
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
Am schwersten zu verstehen ist auf
28 29 30 31 dieser Welt die Einkommensteuer.
Albert Einstein, dt.-amerikan. Physiker (1879-1955)

062015 | 31|
Bei der
Geburt
vertauscht
FOTOGRA FIERT VON A DA BUCUR; ILLUSTRI ERT VON M AX TURZA
Als zwei Frauen das Krankenhaus im
rumnischen Oneti verlassen, halten
beide ein Baby im Arm, das nicht ihres ist
VO N A DA BUC UR

D
ie beiden blonden, blauugigen Kleinkinder
hmmern mit ihren Lffeln gegen die Teller.
Sie wollen endlich ihren Nachtisch. Der Lrm
scheint die Mtter nicht zu stren. Sie lachen, plaudern
und behalten ihre Jungen dabei im Auge. Es ist unmg-
lich zu sagen, welches Kind zu welcher Frau gehrt.
Alles sieht nach einer perfekten Freundschaft aus.
Dabei begann alles mit einer Tragdie.

32 | 062015
Ionela Neaga (links),
Ramona Stefan und ihre
Shne Edi (vorn) und Eli
READERS DIGEST

AN EINEM FRHLINGSTAG im Mai Stefan las, wo der Name Neaga


2013 wollte Ionela Neaga, 32, ihren stehen sollte, wurden ihre Beine
drei Tage alten Sohn das erste Mal schwach. Sie begann zu zittern und
zu Hause baden. Ionela hatte ihre suchte fieberhaft nach dem Telefon,
Patentochter Ancuta gebeten, vorbei- um Ramona Stefan anzurufen.
zukommen und ihr zu helfen, weil sie
mde war. Ancuta, selber Mutter ei- FNF TAGE ZUVOR, am 15. Mai, war
nes nur wenige Monate alten Kindes, Ramona Stefan, 20, in der Geburts-
war gelassener im Umgang mit einem klinik von Onesti in Rumnien in
Neugeborenen. den Fahrstuhl eingestiegen. Die an-
Ancuta testete die Wassertempera- gehende Mutter mit der Figur eines
tur in der Badewanne mit ihrem Ellen- Teenagers hatte schwarze Haare und
bogen und zog das Baby aus. Ionela blaue Augen, und sie war blass.
reichte ihr die Schere und bat sie, das Ihr Baby musste vorzeitig per Kai-
Armband des Babys abzuschneiden, serschnitt geholt werden, weil es sich
das es noch von der Entbindungssta- nicht in die richtige Position gedreht
tion trug. Sie wollte es gern behalten. hatte. Im Fahrstuhl befand sich eine
Gib es mir, sagte Ionela und weitere Schwangere, die wiederholt
streckte ihre Hand aus. versuchte zu telefonieren. Sie schien
Doch Ancuta konnte ihren Blick aufgeregt zu sein. Beide Frauen stie-
nicht von dem kleinen blauen Plas- gen auf derselben Etage aus.
tikviereck abwenden. Sie brachte nur Ionela Neaga war so in Gedanken,
ein paar Worte heraus: Da steht ein dass ihr die junge Frau nicht aufge-
anderer Name auf dem Armband! fallen war, die zu ihr in den Fahrstuhl
Was soll das heien, ein anderer stieg. Der Entbindungstermin von
Name? Welcher Name?, fragte Ionela. Ionela war erst in zwei Wochen. Ihre
Stefan, entgegnete Ancuta und rztin hatte sie gebeten, jetzt schon in
sah ihrer Tante direkt in die Augen. die Geburtsklinik zu kommen. Wh-
Ionelas Gesicht war gertet, ihre rend der letzten acht Wochen konnte
mittellangen, braunen Haare hatte sie kaum noch schlafen, und ihr
sie zusammengebunden. Ihre gln- Blutdruck schwankte stark. Seit dem
zenden blauen Augen waren vor fnften Monat hatte sie Medikamente
Entsetzen weit aufgerissen. Stefan? eingenommen, um eine Fehlgeburt zu
Das kann nicht sein! Ich lag im sel- verhindern. Ionela versuchte, ihren
ben Zimmer mit Ramona Stefan. Lass Mann Gheorghe anzurufen. Er sollte
mich mal sehen. ihr die Tasche bringen, die schon ge-
Sie riss ihrer Patentochter das Arm- packt im Schlafzimmer stand.
band aus der Hand. Als Ionela mit Am nchsten Tag unterhielten sich
eigenen Augen den Familiennamen die beiden Frauen bereits angeregt.

34 | 062015
Mit den Plastikarmbndern
begann das Verwechslungsdrama

Um 10.03 Uhr wurde Eduard (Edi)


George Neaga geboren. Beide Mtter
AM MORGEN DES 17. MAI hatten per Kaiserschnitt entbunden
WERDEN IN DER KLINIK und kamen auf der Intensivstation
zu sich. Ramona hatte zwar keine
ZWEI BABYS GEBOREN.
Schmerzen, aber sie konnte nicht
ELIAN MIHI TEFAN aufstehen. Ionela litt unter heftigen
UND EDUARD GEORGE Kopfschmerzen.
NEAGA Ein paar Stunden spter brachten
die Krankenschwestern die beiden
Babys herein, beide frisch gewickelt.
Trotz des Altersunterschieds von fast Ramona nahm das Baby, das die
zwlf Jahren mochten sie sich auf An- Schwester ihr reichte, ksste es und
hieb. Ionela erzhlte Ramona, dass fotografierte es mit ihrem Handy.
bei ihr am nchsten Morgen ein Kai- Ionela bekam das Baby nur gezeigt
serschnitt geplant war. Sie gestand, und es hie, dass es gesund sei. Auch
dass sie nicht genau wusste, was da sie wollte ein Foto machen, um es
auf sie zukommen wrde. ihrem Mann zu schicken, doch sie war
Am Morgen des 17. Mai wurden zu erschpft.
auf der Entbindungsstation in Onesti Am nchsten Tag wurden die bei-
zwei Geburten verzeichnet: Elian (Eli) den Mtter auf dieselbe Station ver-
Mihaita Stefan, geboren um 8.20 Uhr. legt. Schwestern schoben die Babys

062015 | 35|
READERS DIGEST

in die Zimmer. Jedes Bettchen war wessen Name das war, obwohl sie
mit dem Familiennamen versehen. Ionelas Nachnamen kannte. Sie sprte
Auf der Windel eines jeden Babys lag nur, dass etwas Schreckliches passiert
ein blaues beziehungsweise weies war. Ihr verzweifelter Schrei erfllte
Namensschild aus Plastik. den Raum: Dan! Komm schnell!
Ramona wollte schnell wieder nach Ihr Ehemann, 32, ein Mann von
Hause und bat darum, am 19. Mai krftiger Statur, braunen Haaren und
entlassen zu werden. Einen Tag spter blauen Augen war drauen, als er den
durfte auch Ionela nach Hause. Die Schrei seiner Frau hrte. So schnell er
beiden Frauen versprachen einander, konnte, rannte er die Treppe hoch ins
in Kontakt zu bleiben. Zimmer, in dem sich seine Schwie
germutter, Ramona und das Baby
NACHDEM RAMONA zu Hause ange aufhielten.
kommen war, rief ihre Patin Viorica Was ist mit dem Jungen?, fragte er
an, um ihr Hilfe beim Baden des Ba atemlos. Erleichtert stellte er fest, dass
bys anzubieten. Da es schon im Kran es seinem Sohn gut ging.
kenhaus gebadet wurde, sei es besser,
das Kind nicht zweimal an einem so AM SELBEN ABEND machten sich
kalten Tag zu baden, meinte Ramona. beide Familien auf den Weg in die
Als am nchsten Tag das Telefon Geburtsklinik.
klingelte, dachte Ramona, es sei wie Sehen Sie denn nicht, dass er ge
der ihre Patentante. Stattdessen war nauso aussieht wie Sie?, erklrte die
Ionela am Telefon, die Ramona bat, Neonatologin, als sie das Baby in Ra
das Armband ihres Sohnes zu ber monas Armen betrachtete.
prfen und ihr zu sagen, was darauf Ich wei, von welchem Kind ich
stand. Frau Neaga entbunden habe!, meinte
Noch whrend sie sprach, dachte die rztin, die den Kaiserschnitt bei
Ionela, dass Ramona inzwischen si Ionela durchgefhrt hatte. Den bei
cher bemerkt haben musste, wenn den jungen Mttern, ihren Ehemn
etwas nicht stimmte. Womglich, nern und Verwandten, die sich in der
dachte sie, stand der Nachname Ste Klinik versammelt hatten, wurde ver
fan auf beiden Armbndern. sichert, dass alles in Ordnung sei. Fr
Ramona bat ihre Mutter, die das Ionela allerdings war die Vorstellung,
Baby hielt, nachzusehen, was auf dem dass ihr Baby vielleicht vertauscht
Armband stand. worden war, furchtbar.
Neaga! Hier steht Neaga!, antwor Ramona schob ihre Zweifel beiseite,
tete sie unglubig. dass das Baby, das sie in den Armen
Ionela hrte die Antwort durch das hielt, nicht ihres sein knnte. Wenn
Telefon. Zuerst begriff Ramona nicht, sie ihre eigenen Babyfotos ansah, fiel

36 | 062015
ihr sogar eine erstaunliche hnlich des Kindes. Nach zehn Werktagen
keit zwischen sich und ihrem Baby sollten die Ergebnisse vorliegen.
auf. Doch wenige Tage spter lie Am 10. Juni hielt es Ionela kaum
sich ihr Baby nicht mehr stillen, und noch aus. Als Gheorghe losging, um
sie hatte schon bald keine Milch mehr. das DNAErgebnis abzuholen, blieb
Ionela war skeptischer. Wie sehr sie sie zu Hause und wartete. Von gan
sich auch wnschte, das Baby in ihren zem Herzen hoffte sie, dass das drei
Armen sei ihres, sie ertrug die Unge Wochen alte Baby im Nebenzimmer
wissheit nicht, dass es mglicherweise ihres war. Sie liebte es mittlerweile,
nicht so war. Deshalb wollte sie einen als ob es ihr eigenes sei.
DNATest durchfhren lassen. Ionela
fiel auch ein, dass man ihr gesagt
hatte, Ramonas Junge sei mit einer
Fehlbildung geboren worden. Dies
UM 17 UHR NIMMT
stand aber in den medizinischen Un GHEORGHE DEN
terlagen ihres Babys. Auerdem hatte UMSCHLAG ENTGEGEN.
sie sich den Jungen auf Ramonas Arm ER FFNET IHN UND
genauer angesehen. FNGT AN
Dabei war ihr aufgefallen, dass er ZU WEINEN
genauso aussah wie ihr erster Sohn
Razvan, als dieser ein Baby war. Auf
den 13 Jahre alten Fotos erkannte Um 17 Uhr nahm Gheorghe den
sie die gleichen langen Wimpern, Briefumschlag entgegen, ffnete ihn
die gleichen blauen Augen und das und las das Ergebnis. Dann fing er an
Grbchen am Kinn. All diese Gedan zu weinen. Das Baby war nicht ihres.
ken und die Ungewissheit machten Er fhlte sich nicht imstande, seiner
sie regelrecht krank. Das Einzige, was Frau die Nachricht zu berbringen.
sie beruhigte, war die Tatsache, dass Also rief er die Patentocher seiner
sie das Baby stillen konnte. Sie hoffte Frau an und bat sie, es Ionela zu sa
instndig, dass der DNATest Klarheit gen. Als Ancuta den Hof betrat, ge
schaffen wrde. ngte Ionela ein Blick in ihre Augen,
und sie wusste das Ergebnis.
AM 27. MAI, eine Woche nach Ver Ramona wusste, dass die Neagas
lassen der Geburtsklinik, fuhr sie heute das Ergebnis bekamen. Nach
mit ihrem Mann nach Bukarest. Eine mittags kletterte sie auf einen Kirsch
Krankenschwester der Klinik beglei baum, um Frchte fr Marmelade zu
tete sie. Ein Labormitarbeiter nahm pflcken. Sie erklomm den Baum, als
beiden Elternteilen Blut ab und wollte sie vor der Nachricht fliehen,
machte einen Abstrich vom Rachen dass ihr Baby nicht ihres sein knnte.

062015 | 37|
READERS DIGEST

Dann lutete das Telefon. Ihr Pate rief Insgeheim wusste sie allerdings,
ihr zu, sie solle ans Telefon gehen. dass etwas geschehen musste, und
Egal, wer es ist, ich gehe nicht beschloss, einen weiteren DNA-Test
ran!, antwortete die junge Frau. vornehmen zu lassen dieses Mal mit
Der Pate ging ans Telefon. Es war beiden Babys. Sie hoffte immer noch,
Gheorghe. Er teilte ihm das Test- dass sich herausstellen wrde, dass
ergebnis mit. Er und seine Frau woll- Ionelas Baby mit dem einer anderen
ten in die Klinik fahren, um die Ange- Frau verwechselt worden war. Doch
legenheit zu klren. Sie wrden dort am 17. Mai 2013 wurde in der Klinik
auf Ramona und Dan warten. nur noch ein weiteres Baby geboren
ein Mdchen.
Ramona bestand darauf, dass die
Tests mit aller Dringlichkeit durch-
IONELA WEISS, DASS gefhrt werden sollten. Die hheren
DAS BABY IN RAMONAS Kosten dafr wurden der Klinik in
ARMEN IHRES IST. Rechnung gestellt.
SIE BITTET RAMONA, Am 17. Juni brachen die beiden
ES FR EINEN MOMENT Familien nach Bukarest auf, um die
HALTEN ZU DRFEN neuen DNA-Tests vornehmen zu las-
sen. Die beiden Mtter saen auf dem
Rcksitz eines Klinikautos. Ionela,
Die Familien trafen sich ein zwei- die jetzt sicher war, dass ihr Baby das
tes Mal in der Klinik. Als das medizi- Kind in Ramonas Armen war, wollte
nische Personal das Ergebnis erfuhr, es halten, nur fr einen Moment.
wagte niemand, dieses infrage zu Die beiden Babys sahen einander
stellen. Es wollte aber auch niemand sehr hnlich. Beide waren blond mit
zugeben, einen Fehler gemacht zu blauen Augen und heller Haut. Ra-
haben. Das Krankenhaus kndigte mona gestattete Ionela, das Baby zu
an, eine eigene Untersuchung durch- halten und zu stillen. Doch das Kind
zufhren. Ionela hatte sich mit der wollte nicht trinken, es war mittler-
Situation abgefunden. Sie wollte nur weile an Flaschenmilch gewhnt.
ihr Baby und nach Hause gehen. Aber Zwei Tage spter waren die Ergeb-
Ramona weigerte sich zu akzeptieren, nisse da: Die beiden Babys waren ver-
dass das Baby nicht ihres war und sie tauscht worden. Ein drittes Mal trafen
mit einem anderen Baby nach Hause sich die Familien im Krankenhaus.
gehen sollte, das sie gar nicht kannte.
Das ist mein Baby! Alle sagen, er DER AUSSCHUSS des stdtischen
sieht genauso aus wie ich!, wehrte Krankenhauses von Onesti enthob
sich Ramona. die Leiterin der Neugeborenenabtei-

38 | 062015
lung Dr. Cornelia Camarasu ihrer seelische Schmerz blieb. Das Hin und
Position, ebenso die leitende Assis- Her hatte sie depressiv gemacht, und
tentin, Luminita Antohi. Fnf Kran- es dauerte einige Wochen, bis es ihr
kenschwestern, die an jenem Tag, als wieder gut ging.
die Babys vertauscht wurden, Dienst
hatten, erhielten eine zehnprozentige AN DIESEM NACHMITTAG Anfang
Lohnkrzung fr die Dauer von drei September 2014 treffen sich die Mt-
Monaten. Eine sechste Schwester er- ter. Sie tun das so oft wie mglich.
hielt eine Krzung von 5 Prozent, vier Ionela geht zum Khlschrank und
weitere Schwestern wurden verwarnt. nimmt eine Schale Tiramisu heraus,
Ionela und Ramona sind sich einig, das sie fr den Besuch von Ramona
dass dies den Albtraum nicht wieder- und Eli zubereitet hat. Sie gibt jedem
gutmachen kann, den sie durchlebt Kind eine Portion. Eine Weile ist es
haben. Keine der Mtter war auf die still. Danach spielen die Jungen wie-
Bedrfnisse ihres echten Babys ein- der lautstark miteinander. Ihre Mtter
gestellt. Sie mussten sich erst an die lcheln. Manchmal haben sie sogar
neue Situation gewhnen. Eine Wo- das Gefhl, zwei Shne zu haben.
che lang schaffte es Ramona nicht Wenn Eli aufgebracht ist und
einmal, sich ihrem Baby zu nhern. weint, beruhigt er sich sofort, wenn
Ihr Mann blieb Tag und Nacht bei wir Ionelas Haus betreten, erzhlt
dem Kleinen. Ramona sagt: Ich hatte Ramona lchelnd. Und Edi lacht aus
stark abgenommen und konnte mich vollem Hals und streckt seine Hand
berhaupt nicht freuen. nach dem Jungen aus, zu dem er
Ionela stellte sich schneller auf die durch die dramatische Verwechslung
Bedrfnisse ihres Babys ein, doch der eine besondere Verbindung hat.

DANKBARKEIT

Als junges Mdchen lebte ich auf einem Bauernhof und ver
brachte viel Zeit allein auf den Feldern oder im Wald. Dort fand
ich eines Tages ein Rehkitz gefangen in einem Tellereisen.
Ich befreite es, nahm es mit nach Hause und pfegte es gesund.
Ich nannte das Kitz Hansi und hing sehr an ihm.
Als Hansi gro genug war, lie ich ihn frei. Wenn ich die Khe auf
der Weide nahe dem Wald htete, besuchte er mich ab und zu,
legte sich neben mich und leckte meine Hand. Er hat nie vergessen,
dass ich ihn als Jungtier gerettet habe. K. P EZOLD, W e i d e n b e r g

062015 | 39|
WAS
STECKT IN
UNSEREM
ESSEN?
Wie gesund
sind unsere
Lebensmittel?

FOTO: JUAN S ILVA/THE I MAGE BANK/GETTY IMAGES


Wir Europer leben im Nahrungsber-
fluss. Essen ist berall verfgbar volle
Regale in den Supermrkten, Fast-Food-
Filialen an jeder Ecke , und eine Flut
von Werbung fr Lebensmittel sowie
TV-Kochshows berrollt uns frmlich.
Ein wahres Feinschmeckerparadies,
knnte man meinen.
Oder etwa nicht? Angebot und Ver-
fgbarkeit sind so berreich, dass wir

40 | 062015
READERS DIGEST

gesnder sein mssten als je zuvor. Doch das Gegenteil ist der Fall
immer mehr Krankheiten stehen mit Fettleibigkeit und schlechter
Ernhrung in Verbindung. Denn allzu oft enthalten die verfhre
rischen Angebote viel zu viel Salz, Zucker oder Fette und nur
wenige gesunde Nhrstoffe.

FETT: FRHER RAR, leibigkeit beschftigt. Um den Verkauf


HEUTE ALLGEGENWRTIG anzukurbeln, bringen sie Produkte
Seit der Frhzeit und noch bis vor auf den Markt, die bermg Fett und
etwa zwei Jahrhunderten war es fr Zucker enthalten und uns dazu verlei
den Menschen schwierig, an ausrei ten, immer mehr davon zu essen.
chend Fett zu kommen. Die Steinzeit Lebensmittel wie zum Beispiel Spei
menschen erlegten eher sehnige Tiere seeis knnen dadurch beinahe schtig
nur etwa 7 Prozent der Kalorien aus machen. Wissenschaftler haben her
dem Fleisch einer steinzeitlichen An ausgefunden, dass sie das Gehirn mit
tilope stammten aus Fett. Im Gegen dem Neurotransmitter Dopamin ber
satz dazu stammen heute 35 Prozent fluten, wodurch das Belohnungszen
der Kalorien im Fleisch unserer mit trum hnlich angesprochen wird wie
Getreide geftterten Tiere aus Fetten. beim Konsum von Kokain.
War kalorienreiches Fett eine fr Die Europische Gesundheits
das berleben der Menschheit not befragung ergab 2011, dass mehr als
wendige Raritt, ist es in den heuti die Hlfte aller Bewohner in der
gen Lebensmittelprodukten im EU bergewichtig oder so
berma vorhanden. Unsere gar fettleibig ist. Hersteller
Instinkte sind jedoch gleich von Lebensmittelpro
geblieben, es gelstet uns dukten verwenden oft
nach wie vor nach Fett. gesttigte Fettsuren, FOTO: I VAN M ATEEV/E+/GETTY I MAGES

Das Problem ist, die die eine lange Haltbar


Spezialisten in der Le keit und einen hohen
bensmittelindustrie Schmelzpunkt haben.
wissen das genau, Sie enthalten aber
so Professor Marc auch ein Enzym,
Linberg von der das die Wirkung
MarshallUni des krpereige
versitt in den nen Insulins
USA, der sich str t und zu
seit 30 Jah Diabetes fh
ren mit Fett ren kann.

42 | 062015
TRANSFETTE wandfreie Funktion der Krpersys
Ernhrungsberater verteufeln norma teme. Klebrige Transfette sind da
lerweise kein Lebensmittel als kom gegen verdrehte Varianten dieser
plett ungesund. Alles in Maen, lau mehrfach ungesttigten Fettsuren
tet die Regel. Aber bei Transfettsuren und wirken ganz anders.
gilt diese Regel nicht. [Die] Molekle verdichten sich
Kleine Mengen an Transfettsuren in den Zellmembranen, erklrt Dr.
finden sich in Kuhmilch. Alex Richardson, Er
Die knstliche Variante nhrungsforscher an
entsteht dagegen durch der Universitt Oxford.
sogenannte Hydrierung. TRANSFETTE Das macht die Zellen
Anfang des letzten Jahr MACHEN weniger flexibel und
h u n d e r t s e n t d e c kt e DAS GEHIRN strt die Signalbertra
man, dass sich aus er ANFLLIG FR gung. Dadurch erhht
hitztem, mit Wasser DEPRESSION sich das Risiko fr Herz
stoff angereichertem UND ALZHEIMER infarkt, Schlaganfall,
Mais oder Sojal feste Diabetes Typ 2 und Un
Fette mit einer langen fruchtbarkeit. Neueste
Haltbarkeitsdauer entwickeln lassen, Forschungs ergebnisse zeigen, dass
die fr die Lebensmittelindustrie gut Transfette das Gehirn anflliger fr
zu verarbeiten sind. Depression und Alzheimer machen.
Populr wurden die Produkte zum Viele Lnder haben daher Trans
Backen und Braten whrend des fette in Margarine verboten. Im Jahr
Zweiten Weltkriegs, als Butter rar war. 2003 begrenzte Dnemark die Menge
Teilweise gehrtete Fette galten sp in Lebensmitteln auf 2 Prozent ein
ter auch als gute Alternative zu den Schritt, mit dem voraussichtlich die
tierischen Fetten, die zur Herstellung Zahl der Todesflle durch Herzerkran
von FastFood verwendet wurden. kungen in den nchsten 20 Jahren um
Heute sind gehrtete Fette in allen 50 Prozent gesenkt wird. Andere Ln
mglichen Produkten enthalten, von der wie Schweden und sterreich ha
Frhstcksflocken ber Kekse bis hin ben hnliche Grenzwerte eingefhrt.
zu allen mglichen Backwaren. Um generell Transfette zu vermei
In den 1990erJahren fand man je den, muss jedoch jeder selbst aktiv
doch heraus, dass Transfette schd werden und die Etiketten auf Lebens
lich sind. Mehrfach ungesttigte Fette mitteln genau studieren vor allem,
wie Omega3 und Omega6 erhalten ob dort gehrtete oder teilweise ge
die krpereigenen Zellmembranen hrtete Fette aufgefhrt sind. Finden
flexibel, was wesentlich ist fr die Sie solche Angaben, sollten Sie lieber
Zellkommunikation und eine ein auf das Produkt verzichten.

062015 | 43|
SSSES, DAS SAUER AUFSTSST
Im Lauf der Evolution kose als Glykogen in Zucker in Sigkeiten
waren Fett und Zucker Leber und Muskeln ge- oder Erfrischungsge-
lange Zeit schwer zu be- speichert oder in Krper- trnken enthlt dagegen
kommen. Nur zur Ernte- fett umgewandelt. Ob- nichts Gesundheitsfr-
zeit konnten sich die wohl der Fettanteil in der derndes. Laut Dr. Robert
Menschen wie die Tiere Ernhrung zurckging, Lustig von der Universi-
eine Speckschicht an- stieg in den USA die Zahl tt von Kalifornien be-
futtern, um die langen der Adipositas-Flle an. schleunigt Zucker den
Winter zu berstehen. Obst, Gemse, Milch- Alterungsprozess. Wenn
Heute dagegen gibt es produkte und Getreide Ihre Zellen auf Zucker
ein riesiges Zuckerange- enthalten natrlichen Zu- treffen, kommt es zu der
bot, und wir verzehren cker, sie enthalten aber gleichen Brunungs-
Ses im berma. auch andere Nhrstoffe reaktion, wie wenn Sie
Befindet sich zu viel und sekundre Pflanzen- Grillsoe auf Steaks ge-
Zucker im Krper, wird stoffe, die Zucker in ben, erklrt Dr. Lustig.
die berschssige Glu- Energie umwandeln. Der Dieser Prozess fhrt zu

RAFFINIERT: ALLES deln und Couscous, die als gesund

FOTOS : (LINKS) Z ARA RON CHI/DORLI NG KINDERSLEY/GETTY I M AGES;


ANDERE ALS VERFEINERT gelten, bestehen oft aus verarbeitetem
Natrliche Zutaten werden verar Griemehl und enthalten wenig Bal
beitet und behandelt, um Lebens last oder Nhrstoffe.
mittel lnger haltbar zu machen. So Brot ist ein weiteres Beispiel fr
sind sie leichter zu verpacken, ein Grundnahrungsmittel, das
zu lagern, zu verkaufen und seinen Nhrwert verliert.
zu servieren. Samen, le 1961 entdeckten britische
oder andere Rohstoffe wer Wissenschaftler, dass die
(RECHTS) GETTY I MAGES /ISTOCKP HOTO
den zerkleinert, raffiniert Zugabe von gehrtetem
oder mit Chemikalien Fett, Hefe, Chemikalien
behandelt. und das Mischen mit
Dabei verlieren sie oft hoher Geschwindigkeit
einen Teil ihrer wert zu einer reduzierten
vollen Inhaltsstoffe, Geh und Backzeit
zum Beispiel Ballast fhrt. Dieses Brot
stoffe, Vitamine, lsst sich leichter
Mineralstoffe und schneiden und
sekundre Pflan bleibt lnger
zenstoffe. Auch Nu frisch.

44 | 062015
READERS DIGEST

Zellschden und kann die einem Blutdruckanstieg Auch gesunde Pro-


Lebensdauer der Zellen kommt als bei anderen dukte enthalten natr-
verkrzen. Zuckerzustzen. lichen und zugesetzten
Die Hinweise, dass Dr. Lustig fordert, dass Zucker. Auf den Etiketten
Maissirup (auch bekannt Zucker wie Alkohol reg- wird zwischen den bei-
als Glukosesirup) gefhr- lementiert wird. Frank- den aber selten unter-
lich sein kann, verdichten reich fhrte 2012 eine schieden. Eine britische
sich. Der Sstoff ist Steuer auf geste Ge- Studie ergab 2012, dass
gnstiger in der Herstel- trnke ein, in anderen 16 von 30 Msliriegeln
lung als die Saccharose europischen Lndern mehr als 30 Prozent Zu-
aus Zuckerrohr oder werden zurzeit hnliche cker enthielten. Verschie-
-rben und ist daher in Manahmen diskutiert. dene Arten von Zucker
vielen verarbeiteten Le- knnen gesondert auf-
bensmitteln zu finden. gefhrt werden. Dadurch
Eine Studie aus dem Jahr entsteht der Eindruck,
2011 ergab, dass es dass andere Inhalts-
bei Maissirup stoffe in grerer Menge
schneller zu enthalten sind. RD

Dadurch geht der Teig allerdings Health in den USA legen nahe, dass
nicht lange genug, damit Bakterien synthetische Vitamine nicht dieselbe
die wichtigen Nhrstoffe fr den Wirkung auf den Krper haben wie
Krper zugnglich machen knnen. natrliche vermutlich, weil sie an
Weibrot enthlt nur etwa 40 Prozent dere chemische Strukturen aufweisen.
der Ballaststoffe, die in Vollkornbrot Angereicherte Lebensmittel, zum Bei
enthalten sind, und nur halb so viel spiel Cerealien und Snacks, sind oft
Kalium. Es enthlt auch weniger Pro auch stark gest.
teine, dafr aber viel mehr Zucker.
PREMIUM HEISST NICHT GESUND
ANGEREICHERTE LEBENSMITTEL Die Verkaufszahlen von verarbeiteten
Lebensmittelhersteller reichern Le PremiumFertiggerichten stiegen in
bensmittel oft mit Vitaminen oder den letzten Jahren, da sie eine gns
Mineralstoffen an und werben dann tige Alternative zu einem Restaurant
mit den ernhrungsphysiologischen besuch darstellen. Obwohl viele wis
Vorteilen. Dabei handelt es sich aller sen, welche Gesundheitsprobleme
dings oft um genau die Stoffe, die bei billige Fertiggerichte in sich bergen,
der Verarbeitung entfernt wurden. ist ihnen nicht bewusst, dass der Preis
Forschungsergebnisse der Johns bei PremiumProdukten kein Indi
Hopkins Bloomberg School of Public kator fr bessere Ernhrung ist.

062015 | 45|
READERS DIGEST

Eine Studie der Universitt Glas-


gow aus dem Jahr 2012 ergab, dass ein CLEVER EINKAUFEN
extra special-Kse satte 118 Prozent
der Tagesdosis Fettsuren enthielt, die 1. BERPRFEN SIE DIE LISTE
Schnppchen-Variante dagegen nur DER INHALTSSTOFFE
48 Prozent. Eine andere Studie zeigte, Nach europischem Recht mssen
alle Inhaltsstoffe von Lebensmitteln
dass solche Luxus-Mahlzeiten auch aufgefhrt werden, in absteigender
wesentlich mehr Zucker enthalten. Reihenfolge gem ihres Gewichts
anteils.
FLEISCH VERURSACHT KREBS
2. ACHTEN SIE AUF
Gepkeltes, gesalzenes oder ge- PROZENTANGABEN
ruchertes Fleisch gibt es schon seit Wenn eine Zutat Teil des Produkt
Jahrhunderten. In Maen genossen ist namens ist zum Beispiel Erdbeer
dagegen nichts einzuwenden. Man- joghurt oder auf dem Etikett
che Wurstwaren werden aber oft in abgebildet wird, muss angegeben
greren Mengen gegessen. werden, in welcher Menge diese
Zutat enthalten ist. Zum Beispiel
Die US-amerikanische Harvard
Erdbeeren: 12 Prozent. So knnen
School of Public Health stellte 2010 Sie erkennen, ob das Produkt sein
in einer Studie fest, dass Menschen, Geld wert ist.
die viel verarbeitetes Fleisch essen,
3. MEIDEN SIE UNBEKANNTE
ein um 41 Prozent hheres Risiko ha-
ZUSATZSTOFFE
ben, an Blasenkrebs zu erkranken. Die Die meisten Zusatzstoffe sind ge
zur Konservierung eingesetzten Che- sundheitlich unbedenklich, einige so
mikalien wie Nitrat und Nitrit bilden gar unverzichtbar. Trotzdem sollten
Verbindungen, die bei Tieren Tumore Sie Produkte eher meiden, bei denen
verursachen knnen, sagt Dr. Rashmi Zusatzstoffe auf dem Etikett aufge
fhrt sind, die Sie nicht kennen. RD
Sinha, Mitautor der Studie.

ZU VIELE ZUSATZSTOFFE? Schwefeldioxid (E220) stoppen die


Die moderne Lebensmittelindustrie Schimmelbildung auf getrockneten
kann auf den Einsatz von Zusatzstof- Frchten. Pektin (E440) wird seit Lan-
fen nicht verzichten. Sie werden an- gem als Geliermittel fr Marmeladen
ders als Gewrze zu mehr als zur und Gelees verwendet.
Geschmacksverbesserung eingesetzt. Viele glauben, dass sich diese Che-
Antioxidanzien, zum Beispiel mikalien positiv auf die Lebensmittel-
synthetische Ascorbinsure (E300) sicherheit und -verfgbarkeit auswir-
und Tocopherol (E306), verhindern, ken. Kritiker warnen jedoch, dass es
dass Speisen wie Mayonnaise ranzig heute viel mehr Zusatzstoffe gibt als
werden. Konservierungsmittel wie notwendig wren.

46 | 062015
lich Allergien aus. Karmin
(E120), ein roter Lebens-
mittelfarbstoff, wird mit
Nesselsucht und Hautaus-
schlgen in Verbindung
gebracht. Eindeutige Be-
weise gibt es dafr jedoch
nicht. Dass Mononatrium-
glutamat, einst kaum aus
der chinesischen Kche
wegzudenken, Kopf-
VERSALZEN schmerzen verursacht,
Salz ist der am hu- konnte die Forschung
figsten verwendete Zu- 75 PROZENT nicht besttigen.
satzstoff in Lebensmit- UNSERES Wissenschaftler der
teln. Wegen seiner ge- SALZKONSUMS Universitt Innsbruck
schmacksverstrkenden STAMMT AUS glauben, dass die Kon-
Eigenschaften kommt VERARBEITETEN servierungsstoffe Natri-
es fast berall zum Ein- LEBENSMITTELN umsulfit und Natrium-
satz, von Kartoffelchips benzoat eine Rolle bei
bis zu Vollkornkeksen. der steigenden Zahl von
Mindestens 75 Prozent unseres Salz- Adipositas-Fllen spielen. Sie schei-
konsums stammt aus verarbeiteten nen die Freisetzung des Hormons
Lebensmitteln. Leptin zu verzgern, das den Appetit
Die meisten Menschen nehmen zgelt. Bei knstlichen Sstoffen wie
mehr als das empfohlene Tagesmaxi- Saccharin, Aspartam und Sucralose
FOTO: STEVE DEBENP ORT/E+/GETTY IM AGES

mum von sechs Gramm zu sich. Die besteht der Verdacht, dass sie den Ap-
Forschung erkennt weltweit einen petit auf kalorienreiche Nahrung und
Zusammenhang zwischen hohem Ses frdern.
Salzkonsum und hohem Blutdruck, Nicht jeder hat die Geduld, stndig
Herzerkrankungen und Schlaganfl- die Inhaltsstoffe der Lebensmittel zu
len. Der Weltgesundheitsorganisation kontrollieren. Und es ist schwer, nur
zufolge knnten Millionen vorzeitiger unverarbeitete Lebensmittel zu sich
Todesflle vermieden werden, wenn zu nehmen. Aber in einer Zeit, in der
wir uns salzrmer ernhrten. ihnen so vieles hinzugefgt oder ent-
zogen wird, ist es sinnvoll, sich ber
UNTER VERDACHT Zusatzstoffe, Fette und Zucker zu in-
Tartrazin (E102), ein gelb-oranger formieren, die mglicherweise der
Lebensmittelfarbstoff, lst vermut- Gesundheit schaden.

062015 | 47|
In Architektier stellt der preisgekrnte Naturfotograf
Ingo Arndt eine ganz besondere Gattung Tier vor:

Die
Baumeister
VON I NGO A RNDT

der
Natur
VO N CO R N E L I A KU M F E R T

Um seine Herzensdame zu beeindrucken, muss das Baja


weberMnnchen sich gehrig ins Zeug legen! Denn nur wer ein
schnes Heim vorweisen kann, bekommt die Chance, eine Familie
zu grnden. Kein Problem fr den zierlichen Tropenvogel mithilfe
seines Schnabels und der Fe webt er mehr als 1000 Grashalme zu
einem Nest zusammen. Das kleine Kunstwerk ist anschlieend so
stabil, dass es selbst Tropenstrmen standhlt. Allerdings sollte sich
der geschickte Weber vorher genau berlegen, wo er sein Liebes
nest baut. BajaweberDamen sind auf Sicherheit bedacht: Das neue
Heim sollte mglichst hoch an einem dicken Ast baumeln.

48 | 062015 FOTOS: IN GO ARNDT/KNES EBEC K VERLAG


READERS DIGEST

Gerade mal acht Gramm bringt


Mama Zwergmaus auf die Waage. Des-
halb kann das Leichtgewicht ohne Prob-
leme auch den zartesten Getreidehalm er-
klimmen, um dort in einem Meter Hhe
ihr gemtliches Kugelnest aus Grasblttern zu
errichten. Ihre Sommerresidenz auf Stelzen baut
das clevere Muschen inmitten von Feldern oder Wie-
sen, sodass sie es, samt Nachwuchs, nie weit bis zur nchsten Mahlzeit hat.

Eine architektonische Meisterleistung vollbringen Termiten mit

ihren bis zu sechs Meter hohen Trmen. Mglich macht das ein ganz be-
sonderer Baustof aus Termitenspeichel, Erde und Kot: Dieser wird nach
dem Aushrten hart wie Zement, enthlt aber mikroskopisch kleine Poren.
Gepaart mit der schlotartigen Form des Turms entsteht auf diese Weise
eine natrliche Klimaanlage, die fr frische Luft und eine konstante Raum-
temperatur von zirka 30 Grad sorgt perfekt fr die kleinen Krabbeltiere!

062015 | 51|
READERS DIGEST


Er ist keine Schnheit, kein heraus-
ragender Tnzer, und seine Singstimme
lsst zu wnschen brig. Um die Damenwelt
trotzdem fr sich zu gewinnen, hat der Htten-
grtner in Neuguinea seine ganz eigene Strategie:
Der etwa amselgroe Vogel verzaubert die Weibchen mit einer selbst ge-
bauten Laube und der dazu passenden Dekoration! Blten, Bltter, Frchte
oder sogar alte Plastiktten dienen ihm als Schmuckwerk. Sie sollen Weib-
chen anlocken und zum Bleiben bewegen zumindest fr eine Nacht.

Bei den Weberameisen mssen selbst die Kleinsten beim Nestbau

helfen. Das Heim der langbeinigen Insekten besteht aus vielen einzelnen
Blttern, die von Seidenfden zusammengehalten werden. Diese Fden
knnen allerdings nur die Ameisenlarven produzieren, weshalb die Arbeite-
rinnen sie wie eine Art Weberschifchen so lange hin- und herbewegen, bis
das Blattwerk fest miteinander verbunden ist. Als Wiedergutmachung km-
mern sie sich anschlieend aber wieder aufopfernd um den Nachwuchs.

52 | 062015
Er ist einer der wichtigsten
Religionsfhrer der Welt. Trotzdem
findet der Dalai Lama:

Ethik
ist wichtiger als
Religion
VON FRANZ ALT

DER SYMPATHISCHSTE MENSCH der Welt trgt


schlichte Sandalen und ein freundliches Lcheln im
Gesicht. Am 6. Juli wird seine Heiligkeit, der Dalai Lama,
80 Jahre alt. Dennoch ist er zuversichtlich, die Lsung
des Konflikts mit China um seine tibetische Heimat noch
zu erleben. Vorher lsst er die Welt noch wissen, warum
sie eine neue Ethik jenseits aller Religionen braucht.

54 | 062015 FOTO: HARTMUT NGELE/LAIF


READERS DIGEST

Ich kenne keine Feinde. Es gibt nur Franz Alt: Nach dem Terroranschlag
Menschen, die ich noch nicht ken in Paris Anfang Januar 2015 sagten
nengelernt habe, sagte mir der Dalai Sie den fr einen Religionsfhrer
Lama schon vor ber 20 Jahren. Und: provokanten Satz: An manchen
Von seinen Feinden kann man am Tagen denke ich, dass es besser wre,
meisten lernen. In einem gewissen es gbe gar keine Religionen! Was
Sinne sind sie unsere besten Lehrer. meinten Sie damit?
So spricht der wohl prominenteste Dalai Lama: Das Wissen und die Pra
Flchtling der Welt nach 56 Jahren im xis von Religionen waren und sind
indischen Exil. Obwohl er seit 1959 natrlich hilfreich, aber das reicht
auerhalb seiner von China besetzten heute nicht mehr aus, wie an vielen
Heimat leben muss, hegt er keinen Beispielen in aller Welt immer deutli
Hass gegenber Chinesen und den cher wird. Das gilt fr alle Religionen,
chinesischen Fhrern. Im Gegenteil. auch fr das Christentum und den
Selbstverstndlich bete ich auch fr Buddhismus. Im Namen von Religio
die kommunistischen Fhrer in Pe nen wurden und werden Kriege ge
king, sagt er und fgt lachend hinzu: fhrt, sogar Heilige Kriege. Religio
In Europa wrde ich die Grnen wh nen waren und sind oft intolerant.
len, weil die Umweltproblematik un Deshalb sage ich, dass wir im 21.
sere berlebensfrage ist. Jahrhundert eine neue Ethik jenseits
In 33 Jahren sind wir uns mehr als aller Religionen brauchen. Wesent
30mal begegnet. Selten hatte ich licher als Religion ist unsere elemen
einen so empathischen Gesprchs tare menschliche Spiritualitt. Das
partner. Keiner hat mehr gelacht als ist eine in uns Menschen angelegte
er. Nicht zufllig gilt er laut Umfra Neigung zur Liebe, Gte und Zunei
gen als sympathischster Mensch der gung unabhngig davon, welcher
Welt. Dem Dalai Lama wurde in den Religion wir angehren. Nach meiner
letzten Jahren eine religionsbergrei berzeugung knnen Menschen zwar
fende Ethik immer wichtiger. Und ohne Religion auskommen, aber nicht
heute sagt er sogar etwas fr einen ohne innere Werte, nicht ohne Ethik.
Religionsfhrer Einmaliges: Ethik ist
wichtiger als Religion. Wir kommen Wie kamen Sie auf die Idee, dass wir
nicht als Mitglied einer bestimmten in unserer Zeit spirituell mehr brau-
Religion auf die Welt. Aber Ethik ist chen als die klassischen Religionen?
uns angeboren. Ich lebe seit 56 Jahren in Indien im
Eine seiner zentralen berzeugun Exil. Dort erlebe ich gelebte skulare
gen: Im Streben nach Glck und unse (weltliche) Ethik und eine skulare
rem Wunsch, Leid zu vermeiden, sind Gesellschaft. Mahatma Gandhi war ein
sich alle Menschen gleich. zutiefst religiser, aber auch ein welt

56 | 062015
FOTOS : (OBEN) PI CTURE-ALLI ANCE/DPA; ( UN TEN) P OPPERFOTO/GETTY IMAGES READERS DIGEST

Chinesische Soldaten vor dem Palast von


Lhasa, Tibet, wo Tenzin Gyatso (rechts)
mit viereinhalb Jahren als Reinkarnation
des Dalai Lama inthronisiert wurde

licher Geist. Er war ein groer Freund


von Jesus und seines Pazifismus in der
Bergpredigt. Er ist mein Vorbild, weil
er religise Toleranz verkrperte.
Diese Toleranz hat uralte indische
Wurzeln. Hindus, Muslime, Christen,
Sikhs, aber auch Jainisten, Buddhis sche Prinzip der Gewaltfreiheit, Ahim-
ten, Juden, Agnostiker und Atheisten sha, mit dem Gandhi auch politisch so
leben von wenigen Ausnahmen ab erfolgreich war. Es war die Grundlage
gesehen friedlich zusammen. der friedlichen Koexistenz. Das ist
Ich wei, es gibt immer wieder praktizierte skulare Ethik jenseits
Flle von lokaler Gewalt. Aber es wre aller Religionen. Daran sollte sich die
falsch, sie zu verallgemeinern. Die heutige Welt ein Vorbild nehmen!
indische Gesellschaft ist insgesamt
friedlich und harmonisch. Alle Glau Tglich rotten wir 150 Tier- und
bensrichtungen pflegen das alte indi Pflanzenarten aus, blasen 150 Mil-

062015 | 57|
READERS DIGEST

lionen Tonnen Treibhausgase in die andere glaubt, wir neigen von Natur
Luft. Was kann eine skulare Ethik aus zu Gte, Harmonie und einem
dagegen bewirken, und was sind ihre friedlichen Leben. Diese zweite Sicht
Grundlagen? weise entspricht meiner eigenen. Des
Achtsamkeit, Bildung, Respekt, Tole halb halte ich die Ethik nicht fr die
ranz, Frsorge und Gewaltlosigkeit. Summe von Geboten und Verboten,
die es zu befolgen gilt, sondern fr ein
natrliches, inneres Angebot, das uns
zu Glck und Zufriedenheit von uns
GLCK HNGT NICHT selbst und anderen fhren kann. Mich
VOM ZUFALL AB, ES IST treibt der einfache Wunsch, zum gr
EINE FHIGKEIT, DIE eren Wohl der Menschheit und aller
JEDER IN SICH TRGT. Lebewesen beizutragen.
JEDE UND JEDER KANN Ethische Bildung ab etwa 14 Jahren
GLCKLICH WERDEN ist wichtiger als Religion. Bildung ver
ndert alles. Menschen sind lernfhig.
Das zeigt in Deutschland der Fall der
Im letzten Jahrhundert haben wir Mauer in Berlin, den ich, unvergess
groe materielle Fortschritte erzielt. lich fr mich, miterlebt habe, oder
Das war insgesamt gut. Aber diese auch die Politik der Europischen
Fortschritte sind es auch, die zur ak Union nach dem Zweiten Weltkrieg.
tuellen Umweltzerstrung gefhrt Ehemalige Kriegsgegner bauen heute
haben. Im 21. Jahrhundert mssen wir gemeinsam ein friedliches Europa auf.
auf allen Ebenen mehr innere Werte Dafr hat die EU sogar den Friedens
lernen, pflegen und anwenden. nobelpreis bekommen. Zu Recht!
Unabhngig davon, ob wir einer
Religion angehren oder nicht, ha Bei den sechs Milliarden Glubigen
ben wir alle eine elementare, mensch auf der Welt gibt es gerade in Eu-
liche, ethische Urquelle in uns. Die ropa viele, die ihre eigene Religion
ses ethische Fundament mssen wir nicht ernst nehmen.
pflegen. Ethik, nicht Religion ist in der Leider gibt es unter den sechs Milliar
menschlichen Natur verankert. Und den Glubigen viele Korrupte, die
so knnen wir daran arbeiten, die nur ihre eigenen Interessen verfolgen.
Umwelt zu bewahren. Das ist prakti Allerdings wird es ueren Frieden
zierte Religion und praktizierte Ethik. erst geben, wenn es mehr inneren
Es gibt zwei Sichtweisen der Frieden gibt. Das gilt fr alle aktuellen
menschlichen Natur. Die eine meint, Konflikte: in der Ukraine, im Nahen
der Mensch sei von Natur aus gewalt Osten, in Afghanistan, in Nigeria. Fast
ttig, rcksichtslos und aggressiv. Die berall ist auch religiser Fundamen

58 | 062015
DER DALAI LAMA
talismus einer der Kriegsgrnde. Wir Am 6. Juli 1935 kommt der sptere
wissen heute ganz genau, dass es Dalai Lama in Tibet als Sohn einer Bau-
einem Selbstmord gleichkme, wenn ernfamilie zur Welt. Im Alter von zwei
wir einen Atomkrieg riskieren wr Jahren wird er als Reinkarnation des
den. Allein das zeigt, dass wir alle Dalai Lama (Ozean der Weisheit) er-
voneinander abhngig sind. kannt, nach Lhasa gebracht und mit
Die moderne neurobiologische For viereinhalb Jahren dort inthronisiert. Er
schung legt nahe, dass sich altruisti bekommt den Namen Tenzin Gyatso.
1950 marschiert die chinesische Volks-
sches und weniger egoistisches Ver
befreiungsarmee in Tibet ein und be-
halten fr alle lohnt. Menschen ms
setzt das Land. Der Dalai Lama ber-
sen sich nicht egoistisch, sie knnen nimmt als 15-Jhriger die Regierungs-
sich ebenso altruistisch verhalten und geschfte. 1954 reist er nach Peking
sich am Wohlergehen anderer orien und fhrt mit Mao Tse-tung, Zhou Enlai
tieren. Altruismus macht glcklicher! und Deng Xiaoping Friedensgespr-
Glck hngt also nicht vom Zufall che erfolglos. 1959 beginnt ein Volks-
ab, sondern ist eine Fhigkeit, die aufstand der Tibeter gegen die Fremd-
jeder Mensch in sich trgt. Jede und herrschaft. Er wird von den Chinesen
jeder kann glcklich sein oder werden. blutig niedergeschlagen. 90000 Tibe-
ter verlieren ihr Leben. Der Dalai Lama
Die moderne Forschung lsst uns er
flieht nach Indien und grndet eine
fahren, welche Faktoren Glck be
Exilregierung in Dharamsala. Hundert-
gnstigen. Jene Faktoren, die uns am tausende Tibeter fliehen bis heute
Glck hindern, knnen wir Schritt fr aus ihrer Heimat in alle Welt. Whrend
Schritt transformieren. Das gilt per der chinesischen Kulturrevolution
snlich, aber auch fr die Gesellschaft. 1966-76 werden fast alle 6000 Klster
Das Ziel der skularen Ethik besteht in Tibet zerstrt. 1987 verkndet der
darin, uns vom momentanen wie Dalai Lama den mittleren Weg. Da-
langfristigen Leid zu befreien sowie nach will Tibet keine Unabhngigkeit
die Fhigkeit zu entwickeln, auch an mehr von China, sondern lediglich
Autonomie innerhalb des chinesischen
dere in ihrem Glcksbestreben zu un
Staates. 1989 bekommt der Dalai
tersttzen. Ein Aspekt des Mitgefhls
Lama den Friedensnobelpreis. 2011
besteht in der spontanen Bereitschaft, bergibt er die politische Fhrung
fr das Wohl anderer zu handeln. Tibets an Lobsang Songay, der von
Exiltibetern in freier Wahl zum Minis-
Sie setzen sehr auf die moderne Hirn- terprsidenten der Exilregierung ge-
forschung. Warum? whlt wurde. Der Dalai Lama will jetzt
Unser Gehirn ist ein lernendes Organ. nur noch einfacher Mnch sein, ob-
Die Neuropsychologie lehrt uns, dass wohl er bei vielen Tibetern weiterhin
wir unser Hirn trainieren knnen wie einen gotthnlichen Status geniet. FA
einen Muskel. So knnen wir bewusst

062015 | 59|
READERS DIGEST

Gutes und Schnes in uns aufnehmen Wir mssen also nachdenken,


und unser Gehirn positiv beeinflussen nachdenken, nachdenken. Und for
und Negatives berwinden. Kraft un schen, forschen, forschen. Ethik hat
seres Geistes knnen wir unser Hirn im Wesentlichen mit unserem Geis
zum Besseren verndern. Das sind teszustand zu tun und nicht mit der
revolutionre Fortschritte. formalen Zugehrigkeit zu einer
Religion. Wir mssen unsere Selbst
beschrnkung berwinden und den
Standpunkt des anderen verstehen.
WENN ICH IN DER Im aktuellen UkraineKonflikt be
WSTE ALLEIN BIN, deutet das: Osteuropa braucht West
NTZT ES MIR REIN europa und Westeuropa braucht
GAR NICHTS, DASS ICH Osteuropa. Also: Redet miteinander.
SEINE HEILIGKEIT, Begreift, dass wir heute im Zeitalter
DER DALAI LAMA BIN der Globalisierung in einer Welt leben.
Das neue Motto muss heien: Euer
Interesse ist unser Interesse. Funda
Dank dieser Fortschritte wissen wir mentalismus ist immer schdlich. Die
besser als frher, dass Ethik, Mitgefhl Konzepte von gestern helfen uns nicht
und soziales Verhalten uns angeboren mehr weiter. Gerade fr Kinder, also
sind, aber Religion uns anerzogen ist. fr die Erwachsenen von morgen, ist
Die Konsequenz daraus ist, Ethik geht Ethik wichtiger als Religion.
tiefer und ist natrlicher als Religion. Auch der Klimawandel ist nur glo
bal zu lsen. Ich hoffe und bete, dass
Welche Fragen mssen wir uns stel- diese Erkenntnis auf dem nchsten
len, um Mitgefhl weiterentwickeln Klimagipfel in Paris Ende 2015 end
zu knnen? lich zu konkreten Ergebnissen fhrt.
Sind wir aufgeschlossen oder eng Egoismus, Nationalismus und Gewalt
herzig? Haben wir die Gesamtsituation sind grundstzlich der falsche Weg.
in Betracht gezogen, oder erwgen wir Die wichtigste Frage fr eine bessere
nur Teilaspekte? Also denken und han Welt heit: Wie knnen wir einander
deln wir ganzheitlich? Betrachten wir dienen?
die Dinge nur kurzfristig oder wirklich
langfristig? Ist unser Handeln wirklich Wie wichtig ist das Glck fr die Ent-
von aufrichtigem Mitgefhl motiviert? wicklung einer skularisierten Ethik?
Bleibt unser Mitgefhl fr die eigene Es wollen doch alle sieben Milliarden
Familie oder auf Freunde beschrnkt, Menschen glcklich werden und wir
mit denen wir uns weitgehend identi haben das Recht dazu, denn wir leben
fizieren knnen? alle auf demselben Planeten, wir at

60 | 062015
ZUM WEITERLESEN
men dieselbe Luft und essen vom sel Das Buch von Franz Alt
ben Boden. Meine Zukunft hngt Der Appell des Dalai Lama
an die Welt. Ethik ist
immer auch von anderen ab und die wichtiger als Religion
Zukunft der anderen Menschen von erscheint am
meiner. Die auf uns zukommende 1. Juni 2015 im
Klimakatastrophe erinnert uns an Verlag Benevento,
diesen Zusammenhang. Salzburg.
Wer von uns knnte allein in einer Preis: 4,99
ISBN: 978-3-7109-
Wste leben, das frage ich bei meinen
0000-6
Vortrgen in der ganzen Welt. Wenn
wir in der Einsamkeit einer Wste je
mandem begegnen, fragen wir ihn zu ten sind nicht dauer
letzt nach seiner Religion oder seiner haft auch nicht die
Nation. Wenn ich in der Wste allein zwischen China und
bin, ist es auch ziemlich egal, dass ich Tibet. Respektiert
Seine Heiligkeit, der Dalai Lama bin, man den Feind, dann kann er eines
das ntzt mir dann rein gar nichts! Tages zum Freund werden.
Deshalb werde ich immer an der
Was kann jeder Einzelne fr eine Gewaltfreiheit festhalten. Das ist
friedlichere und bessere Welt tun? intelligente Feindesliebe. Durch in
Wenn wir diese Welt besser machen tensives Meditieren werden wir fest
wollen, dann mssen wir selber bes stellen, dass Feinde unsere besten
sere Menschen werden. Einen beque Freunde werden knnen. Wir werden
men Weg gibt es nicht. Wir mssen in so zu gelasseneren, mitfhlenderen
unseren Feinden zunchst die Men und urteilsfhigeren Menschen. Dann
schen sehen. Bei Jesus in der Berg haben wir auch die Chance, dass das
predigt heit das Feindesliebe. In 21. Jahrhundert ein Jahrhundert des
unserem eigenen Interesse sollten Friedens, ein Jahrhundert des Dialogs
wir alles tun, damit es allen Lebe und ein Jahrhundert einer frsorg
wesen gut geht. Dafr bentigen wir licheren, verantwortungsvolleren und
Geistesschulung und Herzensbildung. mitfhlenderen Menschheit wird.
Die EU hat nach 1945 den richtigen Das ist meine Hoffnung. Und das ist
BUCHTITEL: BEN EV ENTO

Weg der Kooperation zwischen ehe mein Gebet.


maligen Feinden gewhlt. So wurden
aus Feinden Freunde. Das war nur Franz Alt ist ein mehrfach prmierter
mglich, weil Millionen Menschen politischer Journalist, Buchautor und
diesen Weg bewusst gegangen sind. Fernsehmoderator. Fr die Moderation
Der wirkliche Feind ist doch in uns der Sendung Report erhielt er 1979
und nicht auen. uere Feindschaf den Adolf-Grimme-Preis.

062015 | 61|
DRAMA
DA IST
NOCH
JEMAND
DRIN!
Eine Frau ist in ihrem brennenden Auto
eingeklemmt. Jetzt zhlt jede Sekunde
VO N KAT H E R I N E L A I D LAW

062015 | 63|
U
m sie herum drehte sich alles. Sekunden
davor war Beatrice Roberts noch mit ihrem
roten Pick-up den schnurgeraden Highway
entlanggefahren, der ihr so vertraut war. Die
Sonne schimmerte im Rckspiegel, als sie
Richtung Grand Falls-Windsor fuhr, einer
Stadt mit 14000 Einwohnern in Neufundland,
Kanada. Pltzlich bewegte sich ihr Wagen
auf die seitliche Fahrbahnbegrenzung zu. Als die steile Bschung
nherkam, machte sich Roberts auf den Aufprall gefasst. Sie sah,
wie die Windschutzscheibe ihres Autos zerbarst.

Die 63-jhrige pensionierte Ange- offizier der kanadischen Armee hatte


stellte und Kchin lebte seit 20 Jahren eine Woche Urlaub.
in Grand Falls. Whrend der Fahrt Es fhlte sich gut an, zu Hause zu
hatte Roberts ber ihre Mutter nach- sein. Der letzte Urlaub des 26-Jhri-
gedacht, die sie gerade in Springdale gen lag etwa ein Jahr zurck, und er
besucht hatte. Im vergangenen Herbst schtzte seinen Heimatort jetzt mehr
hatte diese einen Schlaganfall erlitten als vor seinem neunmonatigen Ein-
und den Winter ber bei Beatrice und satz in Afghanistan 2012. Vier Freunde
ihrem Ehemann Terry gewohnt. aus der Armee und eine der Ehe-
Aber im Mai 2014 hatte die Familie frauen der Mnner waren ebenfalls
entschieden, dass ein Pflegeheim fr hergekommen, um den Rock wie
alle die beste Lsung wre. Roberts die Insel Neufundland auch genannt
besuchte ihre Mutter wchentlich und wird zum ersten Mal zu besuchen.
verbrachte Zeit mit ihr. Dieser Sonn- Fr diesen Nachmittag hatte Fol-
tag, der 27. Juli 2014, htte eigentlich kes geplant, seinen Freunden Leech
genau wie die anderen Tage verlaufen Brook zu zeigen. Die drei Wasserflle
sollen. Stattdessen schrie Beatrice Ro- sind bei den Einheimischen als Aus-
ILLUSTRI ERT VON KENNY PARK

berts nun verzweifelt um Hilfe. flugsziel sehr beliebt. Folkes und seine
Freunde wrden den Tag dort verbrin-
RYAN FOLKES SPRTE die Sonne gen und spter in die Stadt zu seinen
auf seinem Gesicht, als er in seinem Eltern zum Abendessen fahren. Wahr-
schwarzen Auto den Trans-Canada- scheinlich wrde es gegrillte Steaks
Highway entlangfuhr. Dichte Fichten- geben, malte sich der Unteroffizier
wlder und Balsamtannen sumten aus, als er entspannt den Highway
die zweispurige Strae. Der Unter- entlangfuhr.

64 | 062015
READERS DIGEST

DAS AUTO BRENNT!, rief Rodney sich im Boot auf dem Anhnger hinter
Mercer den Leuten zu, die aus ihren seinem Auto befand.
Fahrzeugen stiegen, um zu sehen, Als er damit zu Roberts Pick-up
was passiert war. Er und seine Frau zurckrannte, folgten ihm zwei Mn-
Jennifer, die als Gynkologin im Zent- ner, die versuchten, die inzwischen
ralkrankenhaus der Provinz Neufund- lodernden Flammen mit Erde und
land in Grand Falls-Windsor arbeitete, Kies zu ersticken. Eine Frau, die als
hatten sofort angehalten. Sie hatten eine der ersten nach den Mercers
gesehen, wie der rote Pick-up gegen angehalten hatte, rief, dass sie einen
die Bschung geschleudert war. Notruf abgesetzt hatte.
Normalerweise wren ihre 21 Mo- Hilfe!, schrie Beatrice Roberts
nate alten Drillinge mit im Auto ge- immer wieder aus ihrem Wagen. Sie
wesen, aber Rodneys Eltern hatten konnte den Rauch riechen und hatte

HILFE!, RUFT
BEATRICE ROBERTS
IMMER WIEDER. SIE
KANN DEN RAUCH
RIECHEN

angeboten, die Kinder zu betreuen, Mhe zu atmen. Wir sind hier, ver-
um den beiden mal eine Pause zu suchte Jennifer Mercer sie zu beruhi-
ermglichen. Jennifer und Rodney gen. Wir werden Sie da rausholen.
hatten beschlossen, den freien Tag zu Roberts sah, dass das orangefar-
nutzen und ihr neues Boot zum eine bene Glimmen unter der Motorhaube
halbe Stunde entfernten Badger Lake des Pick-ups sich immer weiter aus-
mitzunehmen. breitete. Ihr rechter Fu steckte hinter
Die Mercers sprangen in den Gra- den Pedalen fest, und ihr Oberkrper
ben, in dem der Pick-up auf der Bei- wurde vom aufgeblasenen Airbag ein-
fahrerseite lag. Rauch stieg aus dem geklemmt. Sie hatte ihren Sicherheits-
Motorraum auf, und Jennifer forderte gurt gelst, war dadurch aber tiefer in
die Schaulustigen auf, nicht nher zu den Wagen gerutscht und nun schwe-
kommen. Rodney Mercer, Stadtrat rer zu erreichen.
und Lehrer in Grand Falls, rannte los, Die Ersthelfer konnten das Feuer
um den Feuerlscher zu holen, der kaum eindmmen. Jedes Mal, wenn

062015 | 65|
READERS DIGEST

sie dachten, dass sie es erstickt htten, mit ihren Smartphones Fotos mach-
schossen aus dem Motor neue Flam- ten. Ein anderer Helfer riss ein Ver-
men heraus. kehrsschild aus seiner Verankerung
Ryan Folkes und seine Freunde und brachte es mit, um es als provi-
kamen herbeigerannt. Sie hatten an- sorische Trage zu verwenden.
gehalten, als sie Rauch aufsteigen sa- Folkes und Westelaken hatten die
hen, und begannen sofort, zu helfen. Eingeklemmte noch nicht freibekom-
Sie waren alle in Erster Hilfe und der men. Wie lange haben wir noch?,
Bergung aus Fahrzeugen ausgebildet. fragte Folkes seinen Freund Elliott.
Dass sie sechs Jahre lang in derselben Der 25-Jhrige, der Roberts nicht
Staffel ttig gewesen waren, machte beunruhigen wollte, sah Folkes in
sich bezahlt: Sie arbeiteten ohne viele die Augen und antwortete leise: Du
Worte Hand in Hand. musst dich beeilen. Helfer reichten

HELFER REICHEN RYAN


ELLIOTT MEHRERE
FEUERLSCHER, ABER ER
BEKOMMT DAS FEUER
NICHT UNTER KONTROLLE

Folkes und Lee Westelaken spran- Elliott einen Feuerlscher nach dem
gen auf den Wagen und rissen die Tr anderen, aber er bekam das Feuer
auf. Westelaken, der etwas kleiner nicht unter Kontrolle.
als sein Freund war, kletterte ins In- Folkes kletterte nun auf den Rck-
nere und ergriff Roberts Hand. Dann sitz und gemeinsam mit Westelaken
kletterte auch Folkes hinein. Behalte gelang es ihm, die Vordersitze zurck-
das Feuer im Auge, sagte er zu Ryan zuschieben, damit Roberts mehr Platz
Elliott, der neben dem Auto Posten hatte. Ihre Beine wiesen zahl reiche
bezog. Elliott hatte Erfahrung in der tiefe Schnittwunden auf, der linke Fu
Brandbekmpfung. war beinahe abgetrennt.
Inzwischen hatten sich mehr als ein Wie heien Sie?, fragte Folkes,
Dutzend Leute um das Autowrack ver- der versuchte, Roberts zu beruhigen.
sammelt. Elliotts Frau regelte den Ver- Er war mit Erster Hilfe im Kampfein-
kehr auf dem zweispurigen Highway satz vertraut; aber so etwas hatte er so
und verscheuchte Schaulustige, die nahe der Heimat noch nie gesehen.

66 | 062015
READERS DIGEST

Wo kommen Sie her?, fragte Folkes Ein Mann brachte ein Zwlferpack
weiter. Trnen liefen ber Roberts Getrnkedosen als provisorische
Gesicht, doch sie antwortete deutlich. Schiene fr das verletzte Bein, wh-
Die Freunde arbeiteten zgig, und rend ein zweiter Helfer Decken aus
innerhalb von Minuten hatten sie den Fahrzeugen einsammelte, um die
die Verletzte vorsichtig durch die Tr Verletzte warm zu halten.
gehoben und den Mnnern gereicht, Andere holten Verbandksten aus
die oben auf dem Pick-up warteten. ihren Handschuhfchern und reich-
Sie legten Roberts behutsam auf das ten Mercer und den Krankenschwes-
Verkehrsschild und trugen sie dann tern die Bandagen zur Wundversor-
vorsichtig auf die andere Straenseite, gung. Wie geht es Ihnen?, fragte
etwa 40 Meter von ihrem brennenden Folkes, um Roberts bei Bewusstsein
Pick-up entfernt. zu halten. Wo wollten Sie hin?

ALS DER KRANKENWAGEN


EINTRAF, KONNTE MAN
EIN KOLLEKTIVES SEUFZEN
DER ERLEICHTERUNG
HREN, SAGT MERCER

Elliott erkannte, dass das Auto bald Zwlf Minuten spter erreichten
explodieren knnte. Er rief den Um- die Rettungssanitter die Unfall-
stehenden zu, sich zurckzuziehen. stelle. Als der Krankenwagen eintraf,
Drei Minuten spter explodierte der konnte man ein kollektives Seufzen
Pick-up tatschlich und eine Flam- der Erleichterung hren, erinnert
menwand hob sich gen Himmel. sich Rodney Mercer. Seine Frau Jen-
nifer blieb bei Roberts, als sie auf eine
ALS BEATRICE ROBERTS sicher auf Trage gehoben und anschlieend ins
dem Seitenstreifen lag, begannen die Krankenhaus gefahren wurde.
Soldaten und Jennifer Mercer, die Ver- Egal, ob militrisches oder medi-
letzungen so gut wie mglich zu be- zinisches Personal, jeder erfllte eine
handeln. Zwei Krankenschwestern, bestimmte Rolle dabei, das Leben die-
die sich zufllig unter den Insassen ser Frau zu retten. Wir sind sehr stolz
der stehengebliebenen Autos befun- darauf, zu dieser Gruppe zu gehren,
den hatten, halfen ihnen. sagt Rodney Mercer.

68 | 062015
Nachdem die rzte der Notauf- erzhlt Folkes. Wir wollten einfach
nahme im Zentralkrankenhaus die nur entspannen.
Betreuung von Roberts bernommen
hatten, fuhren die Mercers heim und
eilten ins Haus, um ihre Kinder zu Beatrice Roberts erlitt Verletzungen der
umarmen. Lunge und einen gebrochenen Wirbel.
Ryan Folkes und seine Freunde Ihr linker Fu, der nach dem Unfall
schafften es an diesem Tag nicht operiert worden war, musste gut zwei
mehr zu den Wasserfllen oder dem Monate spter amputiert werden. Im
geplanten Abendessen bei Folkes Januar 2015 durfte Roberts endlich
Familie. Stattdessen stiegen sie in ihre nach Hause und kann nun dank einer
Autos, drehten um und fuhren zurck Prothese wieder gehen. Sie kann sich
nach Grand Falls. Wir tranken ein bis heute nicht erinnern, warum ihr
paar Bier und grillten einige Steaks, Auto von der Fahrbahn abkam.

ANSICHTSSACHE

Nach dem Tod meines Mannes zog ich in eine Wohnung im


Erdgeschoss eines neuen Mehrfamilienhauses. Genau wie ich
hatte auch meine 83-jhrige Nachbarin Frau Engel ein
88 Quadratmeter groes Gartenstck. Nachdem der Rollrasen
verlegt worden war, beschlossen wir, uns zusammenzutun und
einen Rasenmher zu kaufen, um ihn gemeinsam zu nutzen. Frau
Engels Sohn kaufte den Rasenmher und erklrte sich bereit,
auch gleich den Rasen zu mhen. Meine Nachbarin und ich
setzten uns auf meine Terrasse und sahen gespannt zu.
Er gefllt mir wirklich gut!, bemerkte ich schlielich.
Darauf Frau Engel: Mir nicht.
Irritiert sah ich meine Nachbarin an: Aber er sieht doch total
sportlich aus!
Finde ich nicht, sagte sie.
Aber sehen Sie doch, beschwor ich sie, die rote Farbe und die
dicken Reifen. Er sieht doch fast wie ein Rennauto aus!
Ach so, antwortete Frau Engel, Sie meinen den Rasenmher!
Ja, klar! Was meinen Sie denn?
Meinen Sohn. RENATE RU PP, R h e i n b a c h

062015 | 69|
WAS IHRE

FSSE
BER IHRE
GESUNDHEIT
VERRATEN

70 | 062015
Wer frhzeitig auf Vernderungen achtet, kann
gesnder leben und die Folgen ernsthafter
Erkrankungen abmildern
VON LISA FIELDS

062015 | 71|
READERS DIGEST

GLEN ALLEN, 68, SPRTE LETZTES JAHR erstmals Schmerzen an


seiner rechten Achillessehne. Sie reagierte pltzlich empfindlich auf
Berhrung, erinnert sich Allen, und wenn ich mich hinsetzte oder
-legte, trieb sie mich fast zum Wahnsinn. Ich kann mich aber nicht
daran erinnern, mich verletzt zu haben.

Es ist nicht immer einfach, die Ur- Krankheit wie Diabetes oder Arthritis.
sache fr Fuschmerzen bei lteren Es gibt viele Beschwerden, die ltere
Menschen herauszufinden. Tendino- Menschen haben knnen, sagt Profes-
pathie (Entzndung der Achilles- sor Menz. Die Physiologie des Fues
sehne) oder Tendonitis (Sehnenent- verndert sich, von der Haut ber das
zndung) tritt im Alter hufiger auf, Gewebe bis hin zu Muskeln, Nerven
weil die Sehnen langsam an Flexibi- und Blutversorgung.
litt verlieren. Kleinere und grere Vernderun-
Die Behandlung ist schwierig. gen an den Fen zu erkennen, kann
Ruhe, Eis und Massagen knnen hel- dabei helfen, gesnder zu bleiben und
fen, sagt Professor Hylton Menz, der die Folgen ernsthafter Krankheiten
an der La Trobe-Universitt von Mel- abzumildern oder zu vermeiden.
bourne, Australien, Podologie lehrt. ltere Menschen sollten regel-

FOTOS : (WEIBLICHE F SSE) A NTHONY SAIN T JA MES /GETTY IMAGES;


Eine Operation sollten Sie wenn mig ihre Fe auf Vernderungen
mglich vermeiden. von Farbe, Temperatur, Sinnesemp-
Allen, der in New York lebt, fand findung oder Form begutachten. Ent-

(M NNLICHE FSS E) ADRI ANN A WILLI AM S/GETTY IM AGES


Linderung durch eine Physiotherapie, decken sie etwas Beunruhigendes,
die auch Ultraschallbehandlung und sollten sie einen Arzt aufsuchen, sagt
elektrische Stimulierung der Sehne Menz. Viele Erkrankungen wie etwa
einschloss. Es war ein voller Erfolg, Diabetes und periphere Geferkran-
sagt er. Heute kann ich wieder wan- kungen zeigen sich frhzeitig an den
dern, joggen, Fahrrad und Kanu fah- Fen. Je schneller man Vernderun-
ren ich bin in der Lage nahezu alles gen entdeckt, desto eher kann man
zu machen, was ich mchte. Langzeitfolgen vermeiden.
Altersbedingte Fuschmerzen tre- Lesen Sie, welche Fuprobleme am
ten in vielerlei Formen auf Achil- hufigsten auftreten.
lessehnenentzndung ist nur ein Bei-
spiel. Manchmal entsteht der Schmerz BEI ARTHRITIS
aufgrund einer Verformung, zum Bei- Arthritis an Fu, Knchel oder gro-
spiel des Ballenzehs. Manchmal sind em Zeh kann beim Gehen Schmer-
die Fubeschwerden aber auch erste zen verursachen. ber 100 Millionen
sichtbare Zeichen einer ernsthaften Menschen in Europa sind davon be-

72 | 062015
READERS DIGEST

troffen, sagt Devid Biscontini, Podo-


loge an der Rheumatischen Abteilung
der Universitt von Perugia, Italien,
und der dortigen Klinik. Die betrof-
fene Generation, die Babyboomer, wa-
ren ihr Leben lang aktiv. Nun suchen
sie Behandlungsmglichkeiten, um
weiter beweglich zu bleiben.
Die von Rheumatologen empfoh-
lene Therapie der Wahl nutzt nicht-
steroidale Antirheumatika (NSAID)
und spezielles Schuhwerk. Eine kon-
servative Behandlung ermglichen in-
dividuell angefertigte Einlagen oder
Schuhe, sagt Devid Biscontini. Hilft
die konservative Therapie allerdings
nicht, sollte man einen operativen
Eingriff in Erwgung ziehen.

ENTDECKEN LTERE MENSCHEN AN IHREN


FSSEN ETWAS BEUNRUHIGENDES,
SOLLTEN SIE EINEN ARZT AUFSUCHEN

Neue Behandlungsformen fr wir auch Mittel, die biotechnologisch


schwere Arthritis helfen Betroffe- hergestellt werden. Sie lindern den
nen dabei, aktiv zu bleiben. Es gibt Schmerz besonders gut.
nicht das eine, sichere Verfahren, das
allen hilft, sagt Dr. Matthew G. Ga- ALTERSBEDINGT
roufalis, Podologe in Chicago, USA, Manche Beschwerden kann man
und Sprecher der in Paris ansssigen nicht einer Krankheit zuschreiben, sie
Internationalen Podologen-Vereini- treten bei lteren Menschen einfach
gung. Oftmals lindern Injektionen hufiger auf, zum Beispiel Strze. Es
die Beschwerden und verbessern ist gut mglich, dass Sie Ihren Gleich-
die Beweglichkeit. Manchmal helfen gewichtssinn verlieren, bevor Ihre
Steroide, und inzwischen verwenden Fe Sie plagen, wei Dr. Garoufalis.

062015 | 73|
READERS DIGEST

Europaweit werden tglich 15 000


Strze gezhlt. Sie sind die Haupt-
ursache von Verletzungen bei Men-
schen ab 65 Jahren.
Studien belegen, dass Tai-Chi Str-
zen entgegenwirken kann, denn es
trainiert Balance, Gang und Kraft.
Wie bei Gabriel Constans, 60, aus Ka-
lifornien, bei dem vor zehn Jahren Ba-
lancestrungen einsetzten aufgrund
einer neurologisch bedingten Fuer-
krankung mit einseitigem Gehrver-
lust. Deshalb begann er vor fnfein-
halb Jahren, seinen Gleichgewichts-
sinn zu schulen, indem er Tai-Chi
lernte. Bis heute bt er jeden Morgen.
Es ist nicht so, dass ich das Gleich-
gewicht nun berhaupt nicht mehr
verlieren wrde. Aber es passiert viel
seltener, sagt Constans. Ich glaube,
meine Balance wre ohne Training Danach knnen Sie fr ein oder zwei
viel schlechter. Socken oder Einlagen, Tage, manchmal auch bis zu sechs
die vor allem die Ferse unterpolstern, Wochen Schmerzen haben. Die voll-
knnen ebenfalls das Gleichgewicht stndige Genesung dauert zwischen
strken und Schmerzen lindern. sechs Wochen und einem Jahr.
Gelegentlich bereiten auch entzn- Eine Operation birgt aber noch wei-
dete Fuballen beim Gehen Schmer- tere Risiken. Es knnen beispielsweise
zen. Vor allem bei lteren, besonders Nerven beschdigt werden, und die
bei Frauen. Manchmal helfen spe- Beschwerden knnen wiederkehren.
zielle Schuhe, in anderen Fllen ist Aus diesen Grnden sollten Sie si-
eine Operation unumgnglich. Wenn chergehen, dass Sie alle Behandlungs-
der Schmerz Sie im tglichen Leben mglichkeiten ausgeschpft haben.
stark einschrnkt, sollten Sie ber Fuerkrankungen, die keine Schmer-
eine Operation nachdenken, sagt Dr. zen verursachen, nehmen im Alter zu,
Matthew Garoufalis. so etwa Nagelpilz. Seit rund 20 Jahren
Es gibt mehr als 100 verschiedene gibt es sehr wirksame orale Arzneimit-
Verfahren bei entzndeten Ballen. tel. Eine der neuesten Entwicklungen
Dennoch sollte man eine Operation ist die Laserbehandlung. Die vorlu-
nicht auf die leichte Schulter nehmen. figen Ergebnisse sind sehr gut, und das

74 | 062015
Diabetes!

Hannelore J. aus D., 66 J.,


Diabetes diagnostiziert vor 4 Jahren

Meine Fe haben abends oft gekribbelt, als wrden tausend Ameisen darber laufen.
Ganz schn unangenehm, dieses Gefhl! Zum Glck habe ich nicht lange gewartet und
mich beraten lassen. Mir wurde milgamma protekt empfohlen. Ich habe auf meine
Fe gehrt und jetzt geht es mir wieder gut.
Bei Diabetikern machen sich Nervenschdigungen oft durch unangenehme Empn-
dungsstrungen wie z. B. Kribbeln, Brennen, Taubheit oder Schmerzen in den
Fen bemerkbar. Hauptursache dieser sogenannten Neuropathie sind schdliche
Zuckerabbauprodukte, die bei Diabetes infolge des gestrten Stoffwechsels vermehrt
entstehen.
Dank milgamma protekt (1x tglich) wird die Bildung dieser Abbauprodukte auf
natrliche Weise gehemmt. So knnen unangenehme Empndungsstrungen gelindert
und die sensiblen Nerven geschtzt werden.* Fragen Sie in Ihrer Apotheke.

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Lindert Empfndungsstrungen effektiv*
Schtzt Nerven und Gefe* SAMKse EIT1
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Ist auch langfristig sehr gut vertrglich klinis

1 z. B. Stracke H et al. Benfotiamine in diabetic polyneuropathy (BENDIP); Exp Clin Endo crinol Diabetes. 2008; 116(10):600 5.; Stirban
et al.; Benfotiamine Prevents Macro- and Microvascular Endothelial Dysfunction; Diabetes Care; 2006; 29:2064 2071. *bei diabetischer
Neuropathie infolge eines Vitamin-B1-Mangels. Diabetiker tragen ein deutlich erhhtes Risiko fr einen ausgeprgten Vitamin-B1-Mangel:
Wie Thornalley et al. nachwiesen, sind die Vitamin-B1-Spiegel bei Diabetikern um durchschnittlich 75 % niedriger als bei Gesunden.
milgamma protekt. Wirkstoff: Benfotiamin. Anwendungsgebiete: Behandlung von Neuropathien und kardiovaskulren Strungen, die durch Vita-
min-B1-Mangel hervorgerufen werden. Therapie oder Prophylaxe von klinischen Vitamin-B1-Mangelzustnden, sofern diese nicht ernhrungsmig behoben
werden knnen. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Wrwag Pharma GmbH
& Co.KG, Calwer Strae 7, 71034 Bblingen
READERS DIGEST

Verfahren gilt als sicher, sagt Professor ber die Fusohle verteilen. Und es
Menz, zumal der Laser sehr niedrig gibt Injektionstherapien zum Beispiel
dosiert ist. mit Kortison. Allerdings ist die Er-
Toni Coleman, 62, aus dem US- leichterung nur von kurzer Dauer, da
Bundesstaat Virginia bekam nach ei- die Ursache der Schmerzen, das ber-
ner Pedikre in China Nagelpilz. Orale gewicht, nicht behoben ist.
Medikamente verursachen in seltenen
Fllen Leberschden. Neuere Salben BEI KREISLAUFBESCHWERDEN
haben zwar weniger Nebenwirkun- Einige Mnner stellen in gehobenem
gen, sind aber im fortgeschrittenen Alter fest, dass der Haarwuchs an ih-
Stadium auch weniger wirkungsvoll. ren Unterschenkeln nach und nach
Deshalb entschied sich Coleman fr verschwindet. Mglicherweise spielen
die Lasertherapie, um mgliche Ne- Tenniskniestrmpfe dabei eine Rolle.
benwirkungen zu umgehen. Nach Wahrscheinlicher aber ist eine man-
drei Behandlungszyklen ber neun gelnde Durchblutung.
Monate ist sie genesen. Wenn wir einen neuen Patien-
Eine andere Art von Fuschmerzen ten untersuchen, schauen wir zuerst
wird durch starkes bergewicht ver- auf die Unterschenkel und Fesseln,

ZURCKGEHENDER HAARWUCHS AN DEN


UNTERSCHENKELN KNNTE AUF SCHLECHT
DURCHBLUTETE GEFSSE HINDEUTEN

ursacht, das den Druck auf die Ge- sagt Dr. Garoufalis. Zurckgehen-
lenke erhht. Studien belegen, dass der Haarwuchs knnte auf schlecht
adipse Menschen mehr Fuschmer- durchblutete Gefe im Fu oder auf
zen haben als schlanke, insbeson- schwache Venenwnde hindeuten.
dere wenn sich die Sehnenplatte der Mit dem Alter zirkuliert das Blut
Fusohle entzndet (Plantarfasziitis). schlechter, sodass es langsamer fliet.
Neuere Forschungen deuten darauf Regelmiges Dehnen, Gehen, die
hin, dass Akupunktur Erleichterung Fe hochlegen, wann immer man
bringen kann. sitzt, und Fumassagen wirken un-
Akupunktur ist nur eine Behand- tersttzend. Aktivitt spielt eine ent-
lungsmglichkeit, sagt Dr. Garoufalis. scheidende Rolle, sagt Dr. Garoufalis.
Einlagen knnen das Gewicht besser Bewegt man sich nicht regelmig,

76 | 062015
pumpt der Wadenmuskel das Blut von ihnen wahrscheinlich, ohne es
nicht kraftvoll zum Herzen zurck. zu wissen. Manchmal geben Fube-
Eine verbreitete altersbedingte Ge- schwerden einen ersten Hinweis auf
ferkrankung ist die periphere ar- Diabetes, meint Podologe Dr. Garou-
terielle Verschlusskrankheit (pAVK), falis. Die Fe verlieren an Gespr,
auch Schaufensterkrankheit genannt. Haut und/oder Ngel verndern sich.
Sie verringert den Blutfluss zu den Geschwre gehren zu den ernst-
Extremitten des Krpers. Zusammen haften Komplikationen bei Diabetes
mit diabetischer Neuropathie (Taub- und erfordern schnelle medizinische
heitsgefhle infolge von Nervensch- Hilfe. Rund zwei Drittel aller Fu-
digungen) kann sie Geschwre und amputationen sind eine Folge von
eine langsamere Wundheilung am Fugeschwren und anderen diabe-
Fu auslsen. Werden diese Wunden tesbezogenen Problemen. Wer auf
nicht frhzeitig entdeckt, knnen sie seine Fe achtet, kann sie retten.
sich ernsthaft entznden. Sie sollten deshalb Ihre Fe gut
Glcklicherweise lsst sich die pe- behandeln. Falls Sie das nicht selbst
riphere arterielle Verschlusskrankheit knnen, gehen Sie regelmig zur
wirksam behandeln. Zum Beispiel mit Fupflege. Und suchen Sie so frh
einem vernderten Lebensstil oder wie mglich rztliche Untersttzung,
durch Medikamente. Manchmal hilft wenn Sie ein Geschwr haben, sagt
eine Bypass-Operation oder eine An- Dr. Kristien Van Acker, Vorsitzende
gioplastie, eine Erweiterung oder Wie- der Arbeitsgemeinschaft Diabetischer
derffnung der Gefe. Fu, der in Brssel ansssigen Inter-
Mittlerweile ist auch die Stamm- nationalen Diabetes Vereinigung.
zellentherapie eine Option. Dabei Bei einem Geschwr klrt der Arzt,
werden Stammzellen in die Waden- dass keine Infektion vorliegt und
muskeln gespritzt, sagt der Angiologe das Herz-Kreislauf-System stabil ist.
und Diabetesspezialist Dr. Stephan Dann wird der Fu mit einer Wund-
Morbach, Chefarzt am Marienhospi- toilette versorgt: Dabei entfernt er
tal in Soest. Krankenkassen berneh- totes Gewebe, verbindet die Wunde
men die Kosten bei Patienten, denen und sorgt dafr, dass kein Druck auf
eine Amputation ober- oder unterhalb dem Fu des Patienten lastet: Eventu-
des Knies droht und fr die andere ell verschreibt er zustzlich spezielle
Verfahren und chirurgische Eingriffe Schuhe. Italienische Forscher haben
nicht infrage kommen. krzlich herausgefunden, dass die
Injektion eines bestimmten Peptids
BEI DIABETES die Wunde doppelt so gut heilen lsst.
Rund 60 Millionen Erwachsene lei- Die meisten Menschen suchen zu
den in der EU an Diabetes, die Hlfte spt Hilfe, wei Van Acker. Wenn

062015 | 77|
READERS DIGEST

jemand auf einem Geschwr geht schwr. Die neue Wunde heilte, nach-
und so Druck ausbt, erzielen selbst dem der Arzt sie ausgeschnitten und
neueste Produkte keinen Erfolg. Wir rtlich behandelt hatte.
knnten die Zahl der Amputationen Heute gehe ich in Schuhen, ohne
um 80 Prozent reduzieren, wrden Bandagen und ohne Einlagen, sagt
Patienten innerhalb von zwei Wochen Matthews. Ein Bekannter hatte zur
an Fuspezialisten berwiesen. gleichen Zeit ein Geschwr, und er
2013 entdeckte Thomas Matthews geht heute mit einer Prothese.
aus dem US-Bundesstaat Pennsyl- Niemand auer Ihnen achtet auf
vania ein Geschwr an seinem Fu. Ihre Fe. Meistens stecken die Fe
Eigentlich wollte er zur Brenjagd ge- in Schuhen, unter Tischen, jenseits
hen. Nachdem er sein Auto beladen des Rampenlichts. Auf Vernderun-
hatte, ging er zum Podologen. Mein gen, Probleme, Sensibilittsverlust,
Arzt sagte: Mchten Sie lieber einen Verfrbungen oder Wunden zu ach-
Bren jagen oder Ihren Fu retten?, ten, zahlt sich langfristig aus.
erinnert sich Matthews, 73. Frhe Diagnose und Behandlung
Ein knappes Jahr spter, nach er- kann die Entstehung ernsthafter Pro-
folgloser konventioneller Therapie, bleme verzgern oder sogar verhin-
behandelte der Arzt das Gewebe mit dern, sagt Menz. Eine Schwiele er-
biotechnologisch hergestellten Me- kennen und sie behandeln zu lassen
dikamenten. Innerhalb eines Monats kann der Bildung eines Geschwrs
war Matthews geheilt, doch einige vorbeugen, ebenso Entzndungen
Wochen spter entwickelte sich in- und sogar Amputationen bei lteren
folge einer Infektion ein zweites Ge- Menschen mit Diabetes.

SAUBER UND REIN

Da ich berufsttig bin, hilft mir mein Mann im Haushalt, wo er


kann. Ich sortiere zum Beispiel die Schmutzwsche vor, sodass
mein Mann die Waschmaschine nur noch beladen muss. Neulich
morgens hrte ich die Wettervorhersage fr den Tag: 24 Grad.
In dem Moment nahm mein Mann einen Stapel Wsche und rief:
Wie viel Grad? 24, antwortete ich, weil ich dachte, er meinte
den Wetterbericht. Daraufhin schaute er zu mir ins Schlafzimmer
herein und sagte verwundert: Bei der Temperatur habe ich noch
nie gewaschen. BRIGITTE BERTHOLD, Goslar

78 | 062015
Sicher auf
Reisen
VO N K IR STI N VO N E LM

Tipps fr einen entspannten Urlaub


T
ypisch gyptische Kche, moderate Preise, netter Service
das Restaurant in Kairo, das die Kollegen empfohlen hatten,
klang vielversprechend. Sicherheitshalber hatte der 45jh
rige Hubschrauberpilot Sven Tiedemann den Namen der Gaststtte
auf einem Zettel notiert, den er dem Taxifahrer reichte.

Der fuhr los und hielt nicht wieder strubende Umwege gefahren oder
an. Bald waren keine Touristen mehr zustzliche Gebhren frei erfunden.
zu sehen. Schlielich stoppte der Taxi Bestellen Sie Taxis deshalb am bes
fahrer doch und verschwand in einem ten ber Ihr Hotel. Das Personal vor
Wohnhaus. Htte ich gewusst, wo ich Ort kennt die serisen Betriebe. Den
bin, wre ich vielleicht ausgestiegen, Transfer vom Flughafen organisieren
erzhlt Tiedemann, der mittlerweile Sie mglichst schon von zu Hause aus.
mit einer Gaunerei rechnete. Lassen Sie sich auf keinen Fall von
Doch sein Chauffeur kehrte schnell Einheimischen in private Fahrzeuge
zurck. Rund 20 Minuten spter setzte abseits vom offiziellen Taxistand lot
er Tiedemann vor dem Restaurant ab sen. Selbst ernannte Taxifahrer unter
nicht weit vom Ausgangspunkt der liegen weder Qualitts noch Sicher
Fahrt entfernt. Des Rtsels Lsung: heitskontrollen.
Der Mann konnte nur arabische Geben Sie sich im Taxi lieber zu
Schrift lesen und hat einen Bekannten geknpft: Sind Sie zum ersten Mal in
gefragt, was auf meinem Zettel stand, der Stadt? Ein Nein, am besten in
erklrt der gebrtige Hamburger. der Landessprache, hilft, teure Um
Nicht alle Urlauber haben so viel wege zu vermeiden. Falls die Tour am
Glck. Damit Sie Ihre Ferien unbe Ende mehr kosten soll, als das Taxa
schwert genieen knnen, haben wir meter anzeigt, bestehen Sie auf einer
die wichtigsten Tipps zum Thema Quittung mit Fahrtstrecke, Namen
Sicherheit auf Reisen zusammen und Lizenznummer mit etwas Glck
gestellt. verzichtet der unehrliche Fahrer auf
seinen Aufschlag.
DAS RICHTIGE TAXI
Den enormen Umweg hat der gyp GEKONNT PACKEN
tische Taxifahrer Tiedemann damals Wer mit dem eigenen Wagen verreist,
nicht berechnet doch manch einer sollte die Fahrt gut vorbereiten. Das
seiner Kollegen ist nicht so ehrlich. beginnt beim Packen: Bereits bei
Rund um den Globus arbeiten die einem Aufprall mit 50 km/h werden
schwarzen Schafe der Branche mit ungesicherte Gepckstcke zu gefhr
hnlichen Tricks: Da werden haar lichen Geschossen, warnt Thomas

80 | 062015
READERS DIGEST

Unger vom ADAC. Am besten ver als sechs Grad, drohen Kreislauf
wahren Sie Ihr komplettes Gepck im probleme.
Kofferraum. Kombifahrern empfiehlt Nackte Fe oder Flipflops sind
Unger, schwere Koffer hinter der selbst bei grter Hitze tabu: Nur
Rckbank zu verstauen und die La mit gut sitzenden Schuhen ist man
dung mit Zurrgurten zu sichern. fr spontane Bremsmanver gerstet,
Gerade bei hochsommerlichen erklrt Josef Harrer vom Auto und
Temperaturen sollten Sie genug Was Reiseclub Deutschland (ARCD).
ser, Tee oder Saftschorlen an Bord
haben und den Wagen vor dem Start GUT VERSICHERT
gut durchlften. Die Klimaanlage set In puncto Verkehrssicherheit schnei
zen Sie dagegen besser mavoll ein. det manches beliebte Urlaubsziel
Betrgt der Unterschied zwischen schlecht ab. Neben gypten, Tune
Innen und Auentemperatur mehr sien und der Trkei gehren laut
Weltgesundheitsorganisation (WHO)
zum Beispiel auch Griechenland und
Portugal zu den Lndern mit ber
TRAGEN SIE AUF REISEN durchschnittlich vielen Verkehrstoten.
NIE MEHR BARGELD Fahren Sie also besonders vorsichtig!
ALS NTIG MIT SICH. Falls es im Urlaub dennoch einmal
VERWAHREN SIE IHRE kracht, zahlt sich ein guter Versiche
GELDBRSE NAH rungsschutz aus. Schnelle Hilfe ver
AM KRPER sprechen KfzSchutzbriefe. Je nach
ALLE FOTOS: GETTY I MAGES
READERS DIGEST

Vertrag kommt die Versicherung Sie jedoch auf Kaffee und Alkohol. An
bis zur vereinbarten Obergrenze fr Bord ist die Luft trocken und beides
das Abschleppen oder Bergen des wirkt entwssernd.
Fahrzeugs auf, zahlt fr zustzliche Auf Langstrecken buche ich mg-
bernachtungen, Ersatzteilversand, lichst einen Gangplatz fr mehr Bein-
Fahrzeug-Rcktransport oder Ersatz- freiheit, sagt der 47-jhrige Ingenieur
fahrer. Schutzbriefe bieten viele Kfz- Christian Lutz aus Heikendorf in der
Versicherer oder Automobilklubs an, Nhe von Kiel, der geschftlich oft in
ein Preis-Leistungs-Vergleich lohnt. die USA fliegt. Eine gute Idee, denn
Wenn Sie planen, sich im Urlaub das lange Sitzen ist nicht nur unbe-
ein Auto zu mieten, sollten Sie eine quem, es begnstigt Thrombosen.
sogenannte Mallorca-Police abschlie- Frdern Sie Ihre Durchblutung,
en. Besonders sinnvoll ist sie fr beispielsweise indem Sie die Fe
Ziele auerhalb der EU. Denn in vie- strecken oder kreisen lassen. Kom-
len Lndern ist die gesetzliche Min- pressionsstrmpfe, die bis unter das
destdeckung in der Kfz-Haftpflicht Knie reichen, knnen das Thrombose-
deutlich geringer als in Deutschland. risiko whrend eines Langstrecken-
Die Mallorca-Police bewahrt Sie fluges stark reduzieren, erklrt Bernd
davor, nach einem Unfall mit dem Kerschner, wissenschaftlicher Mitar-
Leihwagen einen Groteil des Scha- beiter an der Universitt Krems. Be-
dens aus eigener Tasche zahlen zu sonders empfehlenswert sind sie fr
mssen. Als Zusatz zur Kfz-Haftpflicht Menschen mit bergewicht oder Ve-
kostet Sie dieser Baustein oft nur we- nenleiden, aber auch fr Frauen, die
nige Euro. Wer kein eigenes Auto hat, per Antibabypille verhten.
kann beim ADAC fr knapp 20 Euro
einen Monatsvertrag abschlieen. SO BLEIBEN SIE GESUND
Auf keinen Fall sparen sollten Fern-
ENTSPANNT IM FLUGZEUG reisende beim Impfschutz. Welcher
Beruhigend zu wissen: Flugzeuge fr Ihr Reiseziel sinnvoll ist, erfahren
sind auerordentlich sichere Trans- Sie im Reisebro, beim Arzt oder auf
portmittel auch wenn der Schock den Internetseiten des Auswrtigen
ber den Absturz der Germanwings- Amtes: www.auswaertiges-amt.de
Maschine im Mrz noch tief sitzt. Rund 80 Prozent aller Reiseerkran-
Fr einen sicheren Flug bleiben Sie kungen gehen nach Angaben der
mglichst die ganze Zeit angeschnallt. WHO brigens auf verunreinigtes
Das schtzt vor Verletzungen, falls das Trinkwasser zurck. In exotischen
Flugzeug in Turbulenzen gert. Leich- Gefilden verzichten Sie im Zweifels-
tes Essen und ausreichend Trinken fall deshalb besser auf den Genuss
beugen Reisebelkeit vor. Verzichten von Leitungswasser!

82 | 062015
VORSICHT VOR MIESEN TRICKS
Wo sich Touristen tum Falsche Helfer Gepckrempler
meln, sind Gauner meist Sie kommen am Rast Sie schieben den vollbe
nicht weit und versu platz zu Ihrem Auto ladenen Gepckwagen
chen es gern mit diesen zurck und werden von aus dem Flughafen, als
Tricks: einem freundlichen pltzlich jemand im Vor
Menschen auf einen beirennen alles herunter
Falschgeld Plattfu hingewiesen. schubst die ideale
Auf der Strae bieten Bleiben Sie wachsam. Gelegenheit fr seine
Ihnen Einheimische an, In Wirklichkeit will der Komplizen, sich wert
zu einem gnstigen Kurs vermeintliche Helfer Sie volle Gepckstcke zu
Geld zu tauschen. Beim womglich nur ablenken schnappen. Tragen Sie
Bezahlen entpuppen sich und etwas aus dem offe Handtaschen oder Ruck
die Devisen nicht selten nen Fahrzeug stehlen. scke mit Wertsachen
als Falschgeld. und wichtigen Reise
Straenpiraten dokumenten deshalb
Wechselgeld Vorsicht ist auch gebo stets eng am Krper.
Sie bezahlen mit einem ten, wenn Sie whrend
Zwanziger, doch anstatt der Fahrt auf angebliche Zwangs-Shopping
Ihnen Wechselgeld her Defekte an Ihrem Fahr Der Taxifahrer drngt
auszugeben, behauptet zeug aufmerksam ge sich als privater Frem
der Verkufer, Sie htten macht und zum Anhalten denfhrer auf, der Ihnen
ihm nur einen Zehner gentigt werden. Anstatt zu einem attraktiven
gegeben. Beliebter Trick auszusteigen, zcken Sie Preis die Stadt zeigen
im Taxi oder an Straen lieber Ihr Handy und ge will. Doch statt an echten
stnden. Wenn mglich, ben Sie zu verstehen, Sehenswrdigkeiten lan
behalten Sie Ihr Geld in dass Sie die Polizei rufen den Sie in Shops, wo Sie
der Hand, bis der andere wollen. gentigt werden, ber
das Wechselgeld pas teuerte Teppiche,
send abgezhlt hat. Schmuck oder Hand
arbeiten zu kaufen.
Taschendiebe
Sie rcken Ihnen unter Drogenkurier
den vielfltigsten Vor Nehmen Sie niemals fr
wnden auf die Pelle Fremde Pckchen un
um Ihnen im richtigen bekannten Inhalts mit ins
Moment in die Tasche zu Ausland oder zurck. Sie
greifen. Verwahren Sie knnten Drogen enthal
Ihre Wertsachen stets ten. Wer erwischt wird,
gut gesichert in einer dem drohen drakonische
Innentasche oder im Strafen bis hin zur
Hotelsafe! Todesstrafe! KVE

062015 | 83|
READERS DIGEST

Eine Lektion, die Michaela David* Mittel gegen akuten Durchfall er


nie mehr vergessen wird. Vor bald 20 werben Sie am besten bereits zu
Jahren zog sie sich auf einer Asien Hause rezeptfrei in der Apotheke. Bei
reise eine Shigellenruhr zu. Dabei krampfartigem Durchfall mit Fieber
war ich eigentlich vorsichtig, habe mir sollten Sie dagegen einen Arzt auf
sogar mit Mineralwasser die Zhne suchen, genau wie bei ernsthaften
geputzt, erzhlt die Krankenschwes Erkrankungen und Verletzungen.
ter aus dem Groraum Stuttgart. Fr solche Notflle empfiehlt es
Aber eben leider nicht immer. Die sich, eine Reisekrankenversicherung
Folge: Hartnckiger Durchfall, den abzuschlieen. Die kommt nicht nur
David erst nach ihrer Rckkehr in die fr die Behandlung vor Ort auf, son
Heimat mithilfe von Medikamenten dern zahlt auch einen medizinisch
auskurieren konnte. sinnvollen Rcktransport in die Hei
mat. Und der kann teurer als jede
Luxuskreuzfahrt kommen!

SCHUTZ VOR DIEBEN


BLEIBEN SIE WHREND Froh schlgt das Herz im Reisekittel
DES GESAMTEN FLUGES vorausgesetzt man hat die Mittel,
ANGESCHNALLT. AUF reimte schon Wilhelm Busch. Aller
KAFFEE UND ALKOHOL dings: Wo sich viele Touristen aufhal
SOLLTEN SIE AN BORD
LIEBER VERZICHTEN *Name von der Redaktion gendert
ten, sind Taschendiebe in der Regel Sie sie gar auf der Karte. Lassen Sie
nicht weit. Nehmen Sie deshalb nie Bank oder Kreditkarten bei Verlust
mehr Bargeld mit als ntig, und ver sofort sperren.
wahren Sie Portemonnaie und Wert Den zentralen Sperrnotruf der
sachen nah am Krper, zum Beispiel deutschen Banken und Sparkassen
in einer verschlossenen Innentasche 116 116 erreichen Sie mit der Ln
Ihrer Jacke, einer Grteltasche oder dervorwahl 0049 auch aus dem Aus
im Brustbeutel unter Ihrem TShirt. land. Den Sperrnotruf der sterrei
Liegt Ihr Reiseziel auerhalb der chischen Banken erreichen Sie unter
Eurozone, sollten Sie vor der Abreise (0043) 1 204 88 00. Informieren Sie zu
fr die ersten Tage einen kleineren stzlich schnellstmglich Ihre Bank.
Betrag in Landeswhrung tauschen. brigens: In vielen Lndern ist der
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Bank, private Devisentausch verboten! Aber
zu welchen Konditionen Sie mit Ihrer auch dort, wo dies erlaubt ist, riskiert,
Bank oder Kreditkarte im Ausland wer Geld auerhalb von Banken oder
Geld am Automaten abheben knnen. Wechselstuben eintauscht, einiges
Auf das Angebot auslndischer erst recht, wenn ein auergewhn
Hndler oder Hoteliers, Ihre Kredit lich guter Kurs geboten wird. Wir
karte statt in Landeswhrung sofort sind von einem Herrn angesprochen
in Euro zu belasten, verzichten Sie worden, ob wir Geld wechseln mch
besser. Lassen Sie sich nicht von ten, berichtet Internetnutzer Harald
Aussagen wie ,garantierter Wechsel im Sicherheitsportal. 2014 war der
kurs verwirren, warnt Julia Topar Deutsche mit Freunden in Prag. Eine
vom Bundesverband deutscher Ban Freundin tauschte 50 Euro in tsche
ken. Garantiert ist bei dieser Leistung chische Kronen und freute sich ber
nmlich nur, dass Restaurants, Shops den guten Kurs.
oder Banken am Urlaubsort krftig Doch die Freude whrte nur kurz:
verdienen, indem sie den Wechsel 20 Minuten spter, beim Versuch,
kurs plus Umtauschprovision selbst Souvenirs zu kaufen, stellte sich lei
bestimmen. der heraus, dass 1300 der 1500 Kronen
Das kann zwischen 4 und 10 Pro Falschgeld waren.
zent der ausbezahlten Summe sein, Sie sehen: Wer sich gut vorbereitet
erklrt Topar. Ihre Hausbank hingegen und unterwegs angemessene Vorsicht
rechnet bei einer Belastung in Fremd walten lsst, hat die besten Chancen
whrung zum offiziellen Kurs ab. auf einen gelungenen Urlaub!
Damit sich kein Fremder an Ihrer
Kreditkarte bedient, verwahren Sie Haben Sie im Urlaub schon
bse berraschungen erlebt?
die Geheimnummer (PIN) auf keinen Schreiben Sie an
Fall im Portemonnaie oder notieren meinung@readersdigest.de

062015 | 85|
Schne
Ferien!
Was macht einen schnen Urlaub aus? Sonne,
Strand, Meer und Zeit mit den Menschen,
die ihn unvergesslich machen
VO N H EL EE N CRUL

ICH MAG CAMPEN NICHT, mein Mann Gardasee auf, ein groes fr uns und
schon. Als Jugendlicher fuhr er mit ein kleines fr unsere Tchter. Mein
seinen Eltern jeden Sommer zum Zel- Mann schwrmt nach unserer An-

ILLUSTRATION : YVETTE VA N DEN BOOGAA RD


ten nach Italien. Einen Urlaub unter kunft: Wir knnen vom Zelt direkt in
freiem Himmel konnte ich ihm bisher den See hpfen.
immer ausreden. Doch eine Familie Schaut mal, sage ich am Abend
ist eine kleine Demokratie. des zweiten Tages und zeige auf die
Ihr wollt campen? Warum denn in umliegenden Berge, um deren Gip-
aller Welt?, wehre ich ab. fel sich dunkle Wolken zusammen-
Man ist den ganzen Tag in der brauen. Auch auf dem eben noch
Natur und hat nur das Ntigste da- spiegelglatten See kruseln sich auf
bei, argumentiert mein Mann. Beide einmal schaumgekrnte Wellen. Das
Tchter nicken. Mama, lass uns zel- ist gleich wieder vorbei, versichert
ten fahren, nur dieses eine Mal. mein Gttergatte. Dann berlegt er:
Wenig spter schlagen wir zwei Vielleicht sollte ich einen kleinen
Zelte auf einem Campingplatz am Graben um die Zelte ziehen, damit

86 | 062015
READERS DIGEST

kein Wasser hereinfliet, falls es str- Auf das Zusammensein kommt es


ker regnen sollte. im Familienurlaub an. Er bringt die
Um sechs wache ich auf, weil meine Familienmitglieder einander nher,
Fe feucht werden. Ich ziehe den gemeinsame Erlebnisse und Gespr-
Reiverschluss vorn am Zelt auf, und che strken die Familienbande.
ein Wasserschwall kommt mir ent- Heutzutage verfolgt jeder seine ei-
gegen. Land unter!, rufe ich. Das genen Interessen. Unser Heim hnelt
Zelt ist total undicht, meckert meine einem Taubenschlag. Der Alltag mo-
groe Tochter. Die Jngere steht mit derner Familien ist straff durchorga-
dem Schlafsack kncheltief im Wasser nisiert: Mtter jonglieren Erziehung,
und heult: Was machen wir jetzt? Haushalt und immer fter auch Beruf.
Viele Mglichkeiten haben wir Nachmittags gehts zum Fuballspie-
nicht. Wir ziehen uns unsere Bade- len, Ballett- oder Klavierunterricht.
anzge und Badelatschen an und Die Familie kommt oft erst am Abend
bauen ab, bestimme ich. das erste Mal zusammen. Da wir we-
niger Zeit haben als frher, ist der
FALLS ES EINE FORMEL fr einen Sonntag der einzige Tag, an dem alle
entspannten Start in den Urlaub gibt, gemeinsam an einem Tisch sitzen.
dann ist sie mir unbekannt. Reisen Erst im Urlaub wird uns bewusst,
heit leiden, egal, ob man fhrt oder dass wir ein Leben auf der berhol-
fliegt. Am Urlaubsort angekommen, spur fhren: Pflichterfllung statt Le-
versucht man, die Hochglanzfotos aus bensfreude, Leistung statt Erholung.
dem Reisekatalog mit der Realitt in Zu einem Urlaub gehren jedoch
Einklang zu bringen. Mit etwas Glck auch schlechtes Wetter und unan-
ist das Meer zwar so blau, die Sonne genehme berraschungen. Rck-
scheint und es gibt einen herrlichen blickend sind es oft Letztere, die wir
Sandstrand. Aber irgendwie fhlt es spter mit einem Lcheln als Anek-
sich seltsam an, und alles ist anders, dote zum Besten geben sofern sie
als man es sich vorgestellt hat. gut ausgegangen sind und an die wir
Im Klartext heit das: Stress, Reiz- uns lange erinnern.
potenzial und ein Gefhl des Fremd- Im Grunde strkt jedes Erlebnis
seins. Das hlt manchmal an bis zum in den gemeinsamen Sommerferien
dritten Tag. Doch ehe man sichs ver- den familiren Zusammenhalt. Das
sieht, schaut man unterm Sonnen- liegt unter anderem daran, dass wir
schirm liegend den Kindern zu, wie uns endlich einmal die Zeit nehmen
sie in den Wellen toben und hrt sich fr Gesprche, die wir im Alltag nicht
zu seiner besseren Hlfte sagen: Ist fhren, sie schaffen Raum fr be-
es nicht schn, dass wir alle Zeit mit- sondere Erfahrungen und geben uns
einander verbringen? Gelegenheit fr ein unverkrampftes

88 | 062015
Im Sommerurlaub
fllt mir jedes
Mal auf, WIE SEHR
UNSERE KINDER
GEWACHSEN SIND
PHYSISCH, ABER
AUCH GEISTIG.
SIE INTERESSIEREN
SICH FR IMMER
MEHR DINGE
Beisammensein. Das schliet Rei- DIE BERSCHWEMMUNG war ein
bereien nicht aus. kleines Abenteuer. Wir waren ver-
Im Sommerurlaub fllt mir jedes zweifelt. Ein Mann, der uns beobach-
Mal auf, wie sehr unsere Kinder ge- tet hatte, wurde zu unserem Retter.
wachsen sind physisch, aber auch Er bot uns ein Ferienhaus zu einem
geistig. Sie interessieren sich fr im- fairen Preis an. Whrend die Zelte
mer mehr Dinge und stellen viele auf der Wiese trockneten, konnte
Fragen. Jenseits der Hektik und der unser Urlaub endlich beginnen.
Zwnge des Alltags gemeinsam la- Der Mann zeigte uns seine Wein-
chen, Freude und Rckschlge teilen grten, und die Sonne kmpfte gegen
sowie Zeit miteinander zu verbringen, die Regenwolken an. Am nchsten
dazu schafft ein Urlaub die ideale Tag hatte sie sich durchgesetzt, und
Voraussetzung. wir verlebten eine wunderbare Zeit.
Die Urlaubsfotos hnge ich immer Seitdem will ich keinen Urlaub
an eine Pinnwand in der Kche. Dabei mehr im Zelt. Mein Mann hat keine
erfllt mich Wehmut, denn ich wei: Einwnde mehr, er versteht mich so-
Der Alltag hat uns wieder. Es bleibt gar. Noch ein Lichtblick.
das Gefhl, dass wir einander ein
Stck nhergekommen sind. Ein Blick Camping im Urlaub Spa fr
alle oder eher Belastungstest?
zur Pinnwand, und jene Verbunden- Schreiben Sie an
heit stellt sich wieder ein. meinung@readersdigest.de

062015 | 89|
Schnittbild, Handhabung,
Flchenleistung welcher
Rasenmher schneidet
am besten ab?

Die Prfer der Stiftung Warentest haben eine


Mission den Verbraucher vor Unbill schtzen

Sie testen
(fast) alles
FOTOS : AN DREAS M EICHSNER/S TERN /LAIF

VO N A N D R E AS A L B E S

WER NICHT VIEL BRIG hat fr die Mitarbeiter der Stiftung Waren-
test, und da gab es zuletzt einige, spottet gern ber die Halbgtter
in grauem Flanell. Dr. Konrad Giersdorf trgt Jeans und Strick-
jacke. Weier Haarkranz, Bart, groe Brille, dazu ein schwarzer

90 | 062015
Pilotenkoffer. In dem sind Akten ver- messbar zu machen. Sie wissen, dass
staut. Und ein paar verwaschene Un- ein Staubsauger whrend seines
terhosen. Doch dazu spter mehr. Staubsaugerlebens circa 10 000-mal
Zunchst zieht er ein Schaubild ber eine Trschwelle rumpelt und
aus dem Koffer, auf dem der Klner es mit Hausstaub aufnehmen muss,
Dom abgebildet ist und eine Zahl: der im Schnitt eine Krnung von 0,09
157 Meter. Daneben das Empire State bis 0,2 Millimeter hat. Oder dass eine
Building: 443,2 Meter. Und dann ein Waschmaschine in ihrem zwlfjhri-
Karton Fixies-Windeln: 474 Meter. So gen Dasein rechnerisch sieben Mo-
hoch wre der Stapel gewesen, wenn nate ohne Pause wscht.
wir alle Windeln fr unseren Windel- Die Windeln waren dennoch eine
test aufeinandergelegt htten, erklrt besondere Herausforderung. Denn
Giersdorf. Er wei das genau, er hat es gibt kleine Babys und groe, mit
es berechnet. dicken Beinen oder dnnen, solche,
die viel krabbeln, und andere, die
ES GIBT BEI DER Stiftung Waren- lieber nur rumliegen, sagt Giersdorf.
test eine Menge Leute wie Giersdorf. Fr den Chemiker und Projektleiter
Sie versuchen, alles, was sie umgibt, war der Windeltest der aufwendigste

062015 | 91|
READERS DIGEST

in 25 Jahren bei der Stiftung Waren- worden. Ein Drittel der Bundesbr-
test. Natrlich htte er die Windeln ger richtet seine Kaufentscheidun-
einfach mit einer Flssigkeit fllen gen nach Empfehlungen der Stiftung
und schauen knnen, ob irgendwo Warentest. Sie ist eine Trutzburg im
was rausluft. Aber das wre nicht Kampf fr Qualitt.
praxisnah gewesen, protestiert er. Entsprechend gro war 2014 die
Getestet wurden Absorptionsver- Aufregung wegen eines Testurteils
mgen, Elastizitt, Passform, Gewicht, fr die Voll-Nuss-Schokolade von
Reifestigkeit, Handhabung. Bei 21 Ritter Sport. Die Warentester hatten
Produkten. Dazu brauchte Giersdorf behauptet, Ritter Sport wrde, anders
106 Babys und 150 000 Windeln, was als auf der Packung angegeben, knst-
ein Prfinstitut mit entsprechenden liches statt natrlich hergestelltes Va-
Lagerkapazitten erforderte sowie nillearoma verwenden, und verpasste
genug Personal, um die 106 Mtter re- dem Unternehmen ein mangelhaft.
gelmig zu interviewen. Und dann, Firmenpatriarch Alfred Ritter soll
sagt Giersdorf enttuscht, dann wird noch am Abend der Verffentlichung
eine Tabelle mit ein paar Plus- und in der Zentrale am Berliner Ltzow-
Minuszeichen verffentlicht. Fertig. platz angerufen haben. Wutentbrannt,
Das wars. Dafr der ganze Aufwand. wie man sich vorstellen kann. Ein mo-
Doch es sind genau diese Plus- natelanger Rechtsstreit folgte.
und Minuszeichen, die am Ende in Tatschlich musste die Stiftung
sehr gut, gut bis eben mangel- ihr mangelhaft zurcknehmen. Sie
haft zusammengefasst werden. Wie hatte in ihrem Urteil geschlussfol-
Schulnoten. Ein mangelhaft, das gert, dass der Aromastoff knstlichen
bedeutet setzen, sechs. Oft mit kata- Ursprungs sein muss, weil er in der
strophalen Folgen frs Geschft. Ein Natur in zu geringen Mengen fr die
sehr gut hingegen verspricht solche Massenproduktion von Schokolade
Umsatzsteigerungen, dass es schon vorkommt. Das, so fand das Oberlan-
Hersteller von Splmittel gab, die ihr desgericht Mnchen, sei kein Beweis.
Produkt nur fr den Zeitraum von ein Die Beschuldigten zeigten Ein-
paar Wochen verbesserten, weil das sicht und bekannten ffentlich: Die
Gercht umging, es stehe ein Spl- Stiftung Warentest muss unmissver-
mitteltest an. stndlich darstellen, wie sie zu ihren
Ergebnissen kommt. Das ist im Fall
IM DEZEMBER LETZTEN JAHRES Ritter Sport nicht gelungen. Auch
wurde die Stiftung Warentest 50 Jahre nach 375 Lebensmitteltests lernen wir
alt. Sie hat uns dazu erzogen, jedes noch dazu.
Produkt zu hinterfragen. Dank ihrer Rund zehn Prozesse werden jedes
sind wir mndige Verbraucher ge- Jahr gegen die Warentester gefhrt.

92 | 062015 AUS: STERN (4.12.2014); ANDREAS ALBES/STERN/PICTURE PRESS


Eine Bohrmaschine im Lastdauerlauf
ein mangelhaft der Stiftung Warentest
kann fr den Hersteller katastrophal sein tivurteile knstlich aufzublasen, nur
um Schlagzeilen zu machen.
Niederlagen wie im Fall Ritter Sport Unvergessen das mangelhaft fr
sind allerdings die Ausnahme. Noch die Gesichtscreme von Uschi Glas,
nie wurde die Stiftung zur Zahlung die, statt Falten zu beseitigen, nur
von Schadensersatz verurteilt. In den Pickel oder Pusteln bei den Proban-
1990er-Jahren trieb ein Hersteller von dinnen hinterlie. Auch Uschi Glas
Computerdruckern seine Klage gar bis unterlag vor Gericht. Unternehmen
vor den Bundesgerichtshof. Sein Pro- versuchen es immer wieder auf dem
dukt war im Test durchgefallen, nur Rechtsweg, weil der Schaden nach ei-
weil das Anschlusskabel nicht richtig nem schlechten Urteil oft gigantisch
funkentstrt war. Eine Lappalie, fand ist. Allein der Absatz von Uschi-Glas-
der Klger. Cremes und Uschi-Glas-Busenper-
Doch die Bundesrichter entschie- len brach binnen eines Monats um
den: Wenn die Stiftung Warentest 366 000 Euro ein.
sagt, das sei mangelhaft, dann ist Hinzu kommt, dass groe Discoun-
das eine Meinungsuerung und zu- ter in den Vertrgen mit ihren Zulie-
lssig. Welches Kriterium wie stark in ferern angeblich die Klausel stehen
die Gesamtwertung einfliet, ist also haben: Wird ein Produkt schlechter
ein subjektiver Faktor und entspre- als befriedigend getestet, fliegt es
chend umstritten. Kritiker werfen der aus dem Sortiment. Sogar die Ab-
Stiftung deshalb gern vor, ihre Nega- holung muss der Hersteller bezah-

062015 | 93|
Die Stiftung Warentest unterhlt
keine eigenen Labors. Aber ihre
Experten entwickeln die Tests,
mit denen Staubsauger,
Matratzen & Co. auf Herz und
Nieren geprft werden

len. Die Stiftung Warentest kann ein schlger! Er ist Ingenieur und schrieb
Unternehmen also im Handstreich seine Diplomarbeit ber ein Gert zur
ruinieren. Wurfkrper- und Festigkeitsprfung
fr Rasenmher.
HERR M. SAGT: Natrlich kennen wir Das Ergebnis seiner Diplomarbeit
unsere Verantwortung. Deshalb ber- ist ein achteckiger Kfig aus Sperr-
lassen wir nichts dem Zufall. Herr M., holz, in den ein Rasenmher bei vol-

FOTO: (M ATRATZ ENTEST) STIF TUNG WARENTEST


dessen Name geheim bleiben muss, ler Laufleistung gestellt wird und in
damit niemand auf die Idee kommt, den dann von unten mittels Druck-
ihn zu bestechen, arbeitet fr ein Prf- luft Stahlkugeln im Durchmesser von
institut. Es liegt irgendwo im Osten des 6,35 beziehungsweise 12,7 Millimeter
Landes und war einst das geheimste geschossen werden. Die Stahlkugeln
Stiwa-Prfinstitut berhaupt. Dort sollen Steinschlag simulieren, der
wurden schon West-Haushaltswaren Test ermittelt, ob sie das Rasenmher-
getestet, als der Osten noch DDR hie. gehuse durch- und den Verbraucher
Die Stiftung Warentest unterhlt gegebenenfalls erschlagen knnten.
keine eigenen Labors und Institute, Gut mhen sollte so ein Rasen-
sondern sucht sie je nach Produkt auf mher natrlich auch. Fr die Auen-
dem freien Markt und in der ganzen tests wird deshalb jedes Mal der rt-
Welt. Herr M. steht hinter einer Tr liche Fuballklub berredet, es auf
mit der Aufschrift: Vorsicht, Quer- dem Trainingsplatz wuchern zu las-

94 | 062015
READERS DIGEST

sen. Dann werden Schnittbild (hat der Versuchsreihen brannten Locken-


Rasen nach dem Mhen Streifen?), stbe ab, Dampfbgeleisen explo-
Schnittqualitt (sind die Halme fran- dierten, es gab Sonnencremes ohne
sig?) und Flchenleistung (Quadrat- Lichtschutzfaktor und Backbleche
meter pro Stunde) gemessen, sowohl mit rasiermesserscharfen Kanten, in
beim Wochenschnitt (das Gras wird Hckslern rotierten offene Messer,
von acht auf vier Zentimeter gekrzt) Backofengriffe wurden glhend hei,
als auch beim Urlaubsschnitt (14 auf Wimperntusche enthielt Arsen.
vier Zentimeter). Seit ihrer Grndung hat die Stif-
Man fragt sich allerdings, warum tung an die 100 000 Produkte getestet.
man so einen Rasenmher ber- Ein Test kostet heute im Schnitt etwa
haupt noch testen muss. Immerhin 40 000 Euro. Weil es der Stiftung ver-
handelt es sich um ein Produkt, das boten ist, in ihren Publikationen Wer-
im 19. Jahrhundert erfunden wurde. bung zu machen, wird sie jedes Jahr
Da sollte man meinen, die Ingeni- vom Bund untersttzt, im vergange-
eure htten alle Kinderkrankheiten nen Jahr waren es 6,6 Millionen Euro.
ausgemerzt. Die Testverfahren laufen stets nach
Oh, sagt Herr M., das sehen Sie
falsch. Jetzt sind die Akkumher im HISTORISCHE TESTS
Kommen. Und die Mhroboter natr-
lich. Und dann versuchen die Ingeni- Die Geschichte der Stiftung ist eine
eure, sich fr die klassischen Modelle Chronik deutscher Bedrfnisse. Der
immer wieder irgendwelche Revoluti- erste Mammuttest von 1966 wid-
onen einfallen zu lassen. Gerade hat- mete sich Autobahnraststtten. 116
ten wir es mit dem sogenannten Ergo- wurden auf Bockwurst, Schnitzel
und Ambiente geprft. 1978 wur-
Griff zu tun. Der war so unhandlich,
den Spielzeuggewehre auf ihre
da bekam man beim Mhen schon Treffgenauigkeit untersucht und
nach zehn Minuten einen Krampf. spter Haustiere auf ihre Kinder-
tauglichkeit. Als der lpreis stieg,
DASS DER VERBRAUCHER vor derlei kamen fragwrdige Produkte wie
Unbill zu bewahren sei, befand 1962 die Brikettpresse auf den Markt, die
in Wasser eingeweichte Zeitungen
schon Konrad Adenauer. Er forderte in Brennstoff verwandeln sollte.
per Regierungserklrung eine Kr- Nicht alle Prophezeiungen der Tes-
perschaft fr neutrale Warentests. ter erwiesen sich als richtig. So be-
Blttert man durch alte Ausgaben der gann 1984 ein Test mit den Worten:
Zeitschrift Test, fragt man sich, wie Kleine Denksportaufgabe: Man
braucht es nicht, und trotzdem
man als Verbraucher die 1960er- bis
wird es wie verrckt gekauft. Was
1980er-Jahre berhaupt unversehrt ist das? Antwort: ein Computer. AA
berstehen konnte. Whrend der

062015 | 95|
READERS DIGEST

dem gleichen Prozedere ab: Wird in heiten sind unterschiedlich. Etwa


der Berliner Stiwa-Zentrale ent- beim Toilettenpapier, erklrt Pro-
schieden, dass ein Produkt auf den jektleiter Giersdorf. Da gibt es groe
Prfstand kommt, schwrmen die Differenzen im Gebrauch. Der Deut-
Einkufer aus. Das sind acht fest an- sche ist eher ein Falter, whrend der
gestellte Herren mit Kleinbussen und Amerikaner ein Knller ist.
viel Bargeld, denn Kreditkarten knn- Nun ist der Moment gekommen,
ten ihre Identitt verraten. Sie kaufen in dem Giersdorf seine Unterhosen-
zwischen Flensburg und Bodensee, sammlung prsentiert. Es geht um
was die Tester so verlangen: Sport- Waschmittel. Kaum ein Produkt, das
BHs, Fruchtzwerge, Sojasprossen, fter geprft wird und keines, das
Markisen oder Stabmixer. Giersdorf mehr fasziniert. Er breitet
Stehen die Waren manipulations- drei ziemlich riesige Herrenunter-
sicher im Lager, wird ein Fachbeirat hosen auf dem weien Tischtuch aus.
einberufen, zu dem auch Vertreter der Eine hat Lcher, bei der nchsten hat
Industrie gehren. Gemeinsam ent- sich die Farbe von einst Gelbgrn in
wickeln sie das Test-Design. Hinter- ein dunkles Braungrau verwandelt,
her kann also niemand sagen, er htte die dritte ist lediglich etwas aus der
von nichts gewusst, sagt Dr. rer. nat. Form geraten.
Holger Brackemann (so steht es auf Je 40 Waschgnge mit drei ver-
der Visitenkarte), Leiter des Bereichs schiedenen Produkten, erklrt Giers-
Untersuchungen. So wollen wir r- dorf. Sie sehen, wie unterschiedlich
ger schon im Vorfeld vermeiden. Waschmittel wirken. Hochkomplexe
Natrlich knnte die Stiftung Wa- Hightechprodukte sind das.
rentest auch die Ergebnisse anderer Giersdorf redet jetzt von Tensiden,
Prfinstitute bernehmen. Denn die Enzymen, Pilling, Cellulasen. Als Laie
gibt es inzwischen berall auf der versteht man kein Wort. Aber unter-
Welt. Zuweilen arbeitet man auch brechen mag man ihn auch nicht. Es
zusammen. Aber oft ist es schwierig, scheint jetzt, als habe Giersdorf die
sich auf gemeinsame Standards zu Welt um sich vergessen. Als wrde er
einigen. So dulden die Briten mehr heute Abend vor dem Zubettgehen
Haare im Hausstaub und haben es vielleicht ein Paket Ariel Actilift Com-
im Khlschrank gern zwei Grad kl- pact streicheln. Denn das schnitt zu-
ter. Auch die Verbrauchergewohn- letzt als Testsieger ab.

Wer als Werkzeug nur einen Hammer hat, sieht in jedem Problem
einen Nagel. PAUL WATZLAWICK, sterr.-amerikan. Philosoph (1921-2007)

96 | 062015
MARKENPROMOTION

DAS GROSSE READERS DIGEST MARKENSPECIAL

MARKEN, DENEN
SIE VERTRAUEN
Deutschlands Most Trusted Brands 2015
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Das Urteil steht


Readers Digest fragte in sieben Nationen,
wem die Menschen vertrauen und wem nicht.

AUF DEN FOLGENDEN von Peter Reichard


SEITEN FINDEN SIE DIE
ERGEBNISSE DER
EUROPEAN TRUSTED Erneut haben Readers Digest-Leser und Leserinnen ihr Urteil
BRANDS-STUDIE 2015 gesprochen. In der Causa Vertrauen. Vertrauen zu Freunden
NACH PRODUKT- und Nachbarn, zu Arbeitskollegen und Vorgesetzen, zu Feuer-
KATEGORIEN VON A-Z. wehrleuten und Rechtsanwlten, zu Ehe und Familie. Und nicht
zuletzt: zu Produkten und Dienstleistungen von A wie Auto bis
Z wie Zahnpasta. Das Motto liefert der Volksmund mit der fr-
sorglichen Aufforderung: trau, schau, wem.

Seit dem Jahre 2001 werden diese Urteile jhrlich in der inter-
AUTOMOBILE nationalen Verbraucherstudie European Trusted Brands erfasst.
Volkswagen 22% Dieses Mal im Fokus der Marktforscher Befragte in:
Mercedes 15% Deutschland
Audi 11% Finnland
BMW 10% sterreich
Opel 9% Portugal
Rumnien
BANKEN/SPARKASSEN
Russland
Sparkasse 42% Schweiz
Raiffeisen-Volksbank 21%
Postbank 9% Rund 16.000 Befragte, die reprsentativ fr ihre jeweiligen Ln-
Sparda 6% der stehen, beteiligten sich an der diesjhrigen Readers Digest-
Commerzbank 5% Studie zum Markenvertrauen in Europa allein in Deutschland
etwa 6.000. Sie fllten entweder online die Fragebogen aus.
BENZIN Oder sie antworteten per Post. In ihrer Eigenschaft als Mensch,
Aral 32% fr den auch der Markenartikel selbstverstndlicher Bestandteil
Shell 17% des Lebens ist. Und als Mitbrger, der in zahlreichen individuel-
Jet 12% len und gesellschaftlichen Beziehungen agiert.
Esso 7%
Star 3%

98
Entdecken Sie mehr Unterschiede auf sparkasse.de
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BIER
Vertrauen ist berzeugtsein
Krombacher 7%
Wie immer waren auf dem Fragebogen auch Produkt- und Dienst-
Warsteiner 6%
Radeberger 5% leistungskategorien vorgegeben, 35 in diesem Jahr. Hierzu soll-
Bitburger 5% ten die Befragten offen sagen, welchen Marken sie besonders
Becks 4% vertrauen.

COMPUTER Auch die Kriterien zur Bewertung der Marken waren vorformuliert:
Qualitt der Produkte
Hewlett-Packard 14%
Preis-Leistung
Acer 13%
Apple 12% Kenntnis der Kundenbedrfnisse (seitens der Hersteller)
Dell 12% Image
Samsung 5% Nachhaltigkeit

DEKORATIVE KOSMETIK Einmal mehr besttigen die Ergebnisse, was die altehrwrdige
Sprachinstitution Duden so defniert: Vertrauen ist das feste
Yves Rocher 18%
berzeugtsein von der Verlsslichkeit einer Person oder Sache.
LOral 11%
Maybelline Jade 9%
Nivea 6%
Margret Astor 5% Der unheimliche Kollege
Und da sieht es oft nicht so gut aus. Gewiss stecken ganz per-
ERKLTUNGSMITTEL snliche Erfahrungen hinter den eher vorsichtigen Aussagen vieler
Studienteilnehmer. Etwa auf die Frage Wie hoch ist Ihr Ver-
Wick 32%
trauen zu Arbeitskollegen?. Nur fnf Prozent der Deutschen
Ratiopharm 7%
Asprin 6% geben zu Protokoll, dass ihr Vertrauen zu Arbeitskollegen sehr
Grippostad 5% hoch ist. Diese eher minimale Zahl gibt offensichtlich Maxi-
Tetesept 4% milian Bern (1849-1923) Recht. Der Schriftsteller und Heraus-
geber der Anthologie volksnaher Gedichte Die zehnte Muse
FOTOGERTE bedichtete schon vor mehr als hundert Jahren unter dem Titel
Das unheimliche Wesen einen harmlos wirkenden aber
Canon 35%
tckisch agierenden Mitmenschen. In der letzten Strophe klrt
Nikon 14%
Panasonic 8% er auf: Ja, selbst bei deinem Nekrolog wird oft sein Neid noch
Sony 7% rege. Das unheimliche Wesen heit recht treuherzig: Kollege.
Samsung 6%
Einen Prozentpunkt besser als der Kollege kommt der Vor-
FRHSTCKSCEREALIEN gesetzte davon. Hier haben sechs Prozent der Befragten sehr
hohes Vertrauen. Die skeptische Mehrheit schliet sich eher der
Kelloggs 48%
Klln 11% humoristisch-satirischen Zeitung Die fiegenden Bltter an, die
Seitenbacher 6% schon im 19. Jahrhundert spottet: Um ein guter Vorgesetzter
Dr. Oetker-Vitalis 6% zu sein, braucht man blo eine Anzahl tchtiger Untergebener.
Nestl 6%

100
MARKENPROMOTION

HAARPFLEGE
Freundlicher sieht es fr Kollegen und Vorgesetzte aus, werden
Nivea 11%
die Antworten auf die Vertrauensfrage um den Begriff ziem- Schauma 10%
lich hoch ergnzt. Dann vereinigt in Deutschland der Arbeits- Schwarzkopf 10%
kollege immerhin 42 Prozent zustimmender Antworten auf sich, LOral 5%
der Vorgesetzte 35 Prozent. Pantene 5%

HANDELSUNTERNEHMEN
Skepsis gegenber Nachbarn Aldi 16%
Ein Nachbar in der Not ist besser als ein ferner Freund, Edeka 16%
lautet ein altes deutsches Sprichwort. Dennoch mgen nur acht Rewe 13%
Prozent der Deutschen dem Nachbarn sehr hohes Vertrauen Kaufand 9%
entgegenbringen. Erweitert um das einschrnkende ziemlich Lidl 8%
hoch sind es aber immerhin 56 Prozent brigens eine drasti-
sche Verschlechterung gegenber den 62 Prozent im Jahr 2010. HAUSHALTSGERTE
Im internationalen Vergleich liegen die Deutschen dabei etwas Miele 30%
ber dem Schnitt. Bosch 22%
Siemens 21%
Auch Menschen, die die Befragten als ihre Freunde bezeichnen, AEG 9%
genieen in Deutschland nur bei 35 Prozent der Befragten Bauknecht 2%
sehr hohes Vertrauen. Mit ziemlich hoch kombiniert sind es
aber immerhin 87 Prozent (im internationalen Vergleich: 84 HAUSHALTSREINIGER
Prozent). Schon der griechische Tragdiendichter Euripides Frosch 27%
(480-407 v. Chr.) ahnte den Grund fr die zurckhaltende Meister Proper 15%
Beurteilung: Auf Freund im Unglck rechne nie! Fit 6%
Der General 5%
Bref 3%
Familie Segen und Unsegen
Und selbst die eigene Familie bt gegenber frheren Jahren INTERNETUNTERNEHMEN
deutlich an Vertrauen ein ungeachtet des geradezu apodik- Deutsche Telekom 20%
tischen Pldoyers, das der frhere deutsche Bundesprsident Google 16%
Richard von Weizscker (1920-2015) hielt: Die Familie ist und 1&1 Internet 10%
bleibt unverzichtbar. Das Statement sehr hohes Vertrauen Amazon 10%
unterschreiben nmlich nur 65 Prozent der Deutschen. In der Vodafone 5%
Kombination sehr hoch und ziemlich hoch sind es 90 Prozent
deutliche drei Prozent weniger als im Vergleichsjahr 2010. Der KAFFEE
internationale Wert: 92 Prozent. Familientherapeuten zitieren in Tchibo 24%
diesem Zusammenhang gerne Martin Luther (1483-1546): Die Jacobs 19%
Familie ist die Quelle des Segens und des Unsegens der Vlker. Dallmayr 11%
weiter Seite 104 Melitta 11%
Eduscho 4%

101
MARKENPROMOTION

Seit Generationen,
fr Generationen
Mode ist immer im Wandel. Sie beschreibt die im Zeitablauf
bliche oder angemessene Art, sich zu kleiden und etwas ber
sich als Menschen auszudrcken. Wenn also Mode Vernde-
rungen unterliegt, stellt sich die Frage, wie ein Unternehmen im
Laufe von 170 Jahren des Wandels in Gesellschaft und Ge-
schmack erfolgreich bestehen kann. Das Geheimnis: dieWnsche
der Kunden zu kennen und zu bercksichtigen. Konstante
Leistungen zu erbringen, Versprechen zu halten und
damit nachhaltig Vertrauen aufzubauen.
Schon seit Generationen zhlt das Unternehmen C&A zu
den fhrenden Anbietern moderner Kleidung zu erschwing-
lichen Preisen. 1841 grndeten die namensgebenden Brder
Clemens und August Brenninkmeijer ihren ersten Manufaktur-
warenladen und erffneten rund 20 Jahre spter das erste C&A
Geschft, das Kleidungsstcke in verschiedenen Standardgren
anbot. Ein bei den Kunden uerst erfolgreiches Konzept, das
sich stndig weiterentwickelte. Heute betreibt C&A 1.575 Filia-
len in 21 europischen Lndern. Der Kern der Markenbotschaft
BEKLEIDUNG ist jedoch unverndert: Mode immer wieder neu zu ernden
C&A 14% im Einklang mit gesellschaftlich verantwortungsbewusstem Han-
H&M 6% deln und dem Schutz der natrlichen Lebensgrundlagen. Als Fa-
Gerry Weber 5% milienunternehmen in sechster Generation sind es Innovationen,
Hugo Boss 4% die C&A vorantreiben. Eine noch bessere und nachhaltigere Aus-
Esprit 4% richtung auf die Kunden und ihre Bedrfnisse steht dabei im Fokus.
Mode fr Jung und Alt. Mode zu einem unbertroffenen
Preis-Leistungs-Verhltnis. Mode fr alle Lebenslagen. Umfas-
sende Serviceangebote in den C&A Filialen und im C&A On-
line Shop, die das Einkaufen bequem und einfach gestalten,
Sorgfalt und Kreativitt das ist die Inspiration von C&A von
Anbeginn bis heute. Dass diese Werte sehr geschtzt werden,
zeigt sich auch in der European Trusted Brands Studie 2015:
bereits zum 12. Mal votierten Readers Digest-Leser/innen
fr C&A mit 8%-Punkten Vorsprung als vertrauenswrdigste
Marke im Bereich Bekleidung. Herzlichen Glckwunsch!
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KREDITKARTEN
Visa 41% Fortsetzung von Seite 101
Mastercard/Eurocard 28%
American Express 5% Spannende Unterschiede zur Familienfrage zeigt der Blick auf
Maestro 3% die lndervergleichenden Zahlen. In der zusammenfassenden
Barclaycard 3% Beurteilung sehr und ziemlich hohes Vertrauen schwankt die
Zustimmung zwischen 91 Prozent in der Schweiz und 97 Pro-
KREUZFAHRTEN-Anbieter zent in Finnland. Die Portugiesen sind da sichtlich vorsichtiger.
Nur 84 Prozent bringen der Familie sehr oder ziemlich viel
Aida 49%
Tui Cruises 11% Vertrauen entgegen.
Costa 7%
MSC 5% Weitaus grer ist die europische Bandbreite bei der Frage
A-Rosa 5% nach den Freunden. In Rumnien knnen nur 69 Prozent
der Befragten sehr hohes und ziemlich hohes Vertrauen zu
MINERALWASSER Freunden fassen, 93 Prozent dagegen tun das in Finnland. Mit
72 Prozent geben sich auch die Portugiesen zurckhaltender
Gerolsteiner 12%
Volvic 5% als etwa die sterreicher. Die stimmen wie die Finnen zu 93
Adelholzener 3% Prozent zu vier Prozentpunkte mehr als bei den Deutschen.
Vittel 3%
Apollinaris 2%
Wenig Vertrauen fr Vorgesetzte
MOBILFUNK-Serviceanbieter berraschend auch, wie unterschiedlich es die Menschen in den
untersuchten Lndern mit ihrem Vertrauen zu Arbeitskollegen
Deutsche Telekom 25%
Vodafone 24% und Vorgesetzten halten. Bei den Arbeitskollegen weichen ge-
O2 11% genber dem Durchschnitt aller Lnder (53 Prozent) nach unten
E-Plus/Base/1&1 6% ab: die Deutschen (43 Prozent), die Portugiesen (45 Prozent)
T-Mobile 5% und die Rumnen (46 Prozent). berdurchschnittlich sehr hohes
und ziemlich hohes Vertrauen haben die Finnen (66 Pro-
MOBILTELEFONE zent), die Russen (61 Prozent) und die Schweizer (55 Prozent).
Samsung 41%
Nokia 23% Dramatischer sieht das fr die Vorgesetzten aus. Den Schnitt
Apple iPhone 12% von 45 Prozent ber alle sieben untersuchten Lnder hinweg
Sony Ericsson 6% unterbieten die Deutschen (41 Prozent), die Portugiesen (37
LG Electronics 4% Prozent) und die Rumnen (44 Prozent).

NAHRUNGSMITTEL Milder gehen die Finnen mit den Chefs um: 60 Prozent mit sehr
und ziemlich hohem Vertrauen. 54 Prozent sind es in Russland,
Maggi und Nestl 4%
52 Prozent in der Schweiz. sterreich liegt bei genau 50 Pro-
Dr. Oetker 4%
Knorr 3% zent.
Iglo 2%
Barilla 2%

104
MARKENPROMOTION

REISEVERANSTALTER
Europaweiter Vertrauensverlust
TUI 55%
Wie in den Vorjahren steht auch das Vertrauen zu den Berufs- Neckermann 5%
stnden im Fokus der Vertrauens-Studie 2015. Mit 92 Prozent Trendtours 3%
sehr hohes und ziemlich hohes Vertrauen setzen sich die Alltours 3%
Feuerwehrleute erneut an die Spitze. Allerdings mit einem Ver- Dertour 3%
trauensverlust von fnf Prozentpunkten gegenber der Unter-
suchung von 2005. Auch die Reihenfolge der Nchstplatzier- SCHMERZMITTEL
ten Krankenschwestern, Piloten, Apotheker, rzte mit einem
Aspirin 28%
Zustimmungswert von jeweils mehr als 80 Prozent blieb ge- Ratiopharm 11%
genber den Vorjahren unverndert. Voltaren 5%
Thomapyrin 4%
Allerdings: Wie auch die Feuerwehr mssen nahezu alle Be- Dolormin 3%
rufsstnde einen merkbaren Vertrauensverlust hinnehmen.
Polizisten beispielsweise behaupten mit 75 Prozent zwar ihren SCHUHE
sechsten Platz, ben aber gegenber 2010 fnf Prozentpunkte
Rieker 12%
ein. Rcklufg u.a. auch die Vertrauenswerte fr Lehrer, Richter,
Gabor 7%
Meteorologen, Taxifahrer, Rechtsanwlte, Pfarrer und Bundes- Tamaris 4%
wehroffziere. Ecco 3%
Adidas 3%
Am untersten Ende der Vertrauensskala rangieren in Deutsch-
land die Callcenter Services. Sie bringen es gerade auf fnf Pro- SEKT
zent hohes und ziemlich hohes Vertrauen. Im Vorjahr hatten sich
Rotkppchen 45%
dafr noch acht Prozent der Befragten entschieden. Einstellig
Mumm 14%
auch die Vertrauensquote fr Immobilienmakler. Innerhalb nur
Freixenet 10%
eines Jahres strzten sie von zehn auf sechs Prozent ab. Henkell 4%
Frst von Metternich 4%
Auf der Ebene aller untersuchten Lnder fhren hnlich wie in
Deutschland Feuerwehrleute, Piloten, Apotheker, Kranken- SPIRITUOSEN
schwestern und rzte die Vertrauens-Rangliste an. Hier halten
die Politiker mit nur neun Prozent die rote Laterne. Nordhuser 7%
Wilthener 6%
Jgermeister 6%
Die Politiker mssen sich immer fter auch fragen lassen, wes-
Berentzen 5%
halb Institutionen wie die Europische Union immer mehr an Ramazotti 5%
Vertrauen verlieren. Hatten zu ihr im Jahre 2002 immerhin noch
40 Prozent der Deutschen hohes und ziemlich hohes Vertrauen, SCHOKOLADE
waren es 2015 nur noch 29 Prozent. Zum Vergleich: Bei den
Milka 33%
Rumnen sind es derzeit stolze 75 Prozent.
Ritter Sport 26%
Lindt 19%
weiter Seite 110
Moser Roth 2%
Sarotti 2%

105
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Heute, Morgen, frs Leben


Die Farbe ist blau. Sie steht fr Kraft und Weite, fr Tradition,
Zeitlosigkeit, Erfllung und Flle. Bereits 1911 wurde die NIVEA
Creme erstmals vorgestellt und eroberte die Herzen der ganzen
Welt. Der Duft der Creme ist weltweit identisch und die Menschen
verlassen sich auf die Creme. Gestern wie heute und morgen.

Im Laufe der Zeit war der Weg von NIVEA durch Innovationen
geprgt wie das weltweit erste Sonnenschutzmittel, das
NIVEA Ultra l, die erste Q10 Tagescreme, das erste
Deo ohne Deoecken sowie die erste Creme unter der
Dusche. Eine breite Produktpalette allein gengt je-
doch nicht, um den Erfolg der Marke zu erklren.
Vielmehr ist es das Versprechen qualitativ hoch-
wertige und innovative Produkte zu entwickeln,
die Haut zu pegen und ein Gefhl von Gebor-
genheit zu vermitteln.

Nur wie kommt die Geborgenheit in diesen


Duft? Mit Bergamotte, Lavendel, Orange und
Limone. Mit Rose, Maiglckchen, Jasmin. Iris und
Heliotrope. Mit Amber und Moschus-Akkorden. All
das sind Zutaten, die fr die groen Dfte der Luxus-
parfmerie verwendet werden. Das erklrt, warum auch
der Duft von NIVEA ein Klassiker ist, dessen exakte Rezeptur bis
heute ein wohlgehtetes Geheimnis ist.

Pro Fertigungslinie entstehen stndlich 2,8 Tonnen NIVEA-Creme


und alle paar Sekunden wird ein NIVEA Produkt von Konsumen-
ten gekauft. Tatschlich vertrauen Menschen NIVEA berall auf
der Welt. Sie vertrauen der Marke NIVEA wie kaum einer ande-
HAUTPFLEGE ren Hautpegemarke, denn sie steht fr Nhe, Geborgenheit und
Nivea 48% zuverlssige Pege fr jeden Hauttyp. Nicht umsonst whlten
Yves Rocher 9% die Leser von Readers Digest NIVEA zur vertrauenswrdigsten
Florena 4% Marke 2015 im Bereich Hautpege und dies seit Beginn der
Dove 3% Studie ununterbrochen zum 15. Mal! Gratulation zum Beweis
LOreal 2% exzellenter Hautpege- und Markenkompetenz.
MEIN ALTER?
BESTIMME ICH SELBST.

MIT SOJA-PROTEINEN.
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LSST DIE HAUT STRAHLEN.

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Alles
2015 erhlt Aral den Most Trusted Brand-Award der Readers
Digest-Leser zum 14ten Mal hintereinander. Eigentlich ist damit

super.
schon alles gesagt: Kunden schenken der Nr. 1 im deutschen Tank-
stellenmarkt ihr Vertrauen. Gewiss weil sie bei Aral Qualittskraft-
stoffe, alternative Kraftstoffe oder innovative Hochleistungskraft-
stoffe, wie beispielsweise Aral Ultimate 102, den ofziellen Kraft-
stoff der DTM erhalten. Aber Aral ist mehr als nur Tanken.
Neben Qualittskraftstoffen und hochmodernen Waschanlagen
drfen Kundinnen und Kunden an den Stationen ein groes Sor-
timent an kalten und warmen Snacks, Getrnken und Kaffee-
spezialitten erwarten. In den rund 1.100 PetitBistros gehen im
Jahr etwa 30 Millionen Kaffees und ca. 10 Millionen verkaufte
Crossinos ber die Bistro-Theke. Damit bendet sich das Pe-
titBistro unter den Top 10 der Fast Food Systemgastronomen.
Darber hinaus vertrauen Geschftskunden im Autohaus und
Werkstattgeschft, bei Fahrzeugotten, Speditionen und Ver-
kehrsbetrieben den Produkten und Serviceleistungen von Aral.
Doch Aral ist nicht nur erfolgreich im Tankstellengeschft, son-
dern auch eine der bekanntesten und wertvollsten deutschen
Marken. Diesen Erfolg verdankt Aral vielen Faktoren einer
davon ist das visuelle Erscheinungsbild der Marke. Bereits 1924
wurde der Markenname Aral geboren, als der Chemiker Walter
Ostwald einen neuartigen Kraftstoff aus einem Benzol-Benzin-
Gemisch entwickelte. Der Name setzt sich zusammen aus den
beiden Anfangsbuchstaben der chemischen Gruppe der Aro-
maten (Benzol) und der Aliphaten (Benzin). Unverwechselbares
Symbol dafr ist die Farbe Aral Blau im Wechselspiel mit Wei.
Insbesondere der Diamant mit dem Schriftzug wurde zum wich-
tigsten Erkennungsmerkmal. Dieses Erscheinungsbild visualisiert
das Prol und bildet den Rahmen fr eine moderne Marken-
kommunikation. So versteht Aral wie kaum eine andere Marke
Tradition und Zukunft zu vereinen. Eine Marke, die sich immer
wieder neu erndet und dabei ihrem Anspruch trotzdem treu
bleibt: Nmlich Kunden die besten Produkte, den besten Ser-
vice, kurz: das beste Gesamterlebnis an der Tankstelle zu bieten.
Damit die Kunden sagen: Alles super ich komme wieder.
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SSSIGKEITEN
Haribo 63% Fortsetzung von Seite 105
Bahlsen 4%
Ferrero 3% Vertrauen ist keine zementierte Gre
Katjes 2%
Wie das Vertrauen zu Mitmenschen, ihren Berufen und Institu-
Nimm 2 2%
tionen keine fest zementierte Gre ist, haben auch Markenarti-
kel immer wieder neu um ihre Vertrauenswrdigkeit zu kmpfen.
TEE
Das zeigt geradezu beispielhaft die Handymarke Nokia. ber
Teekanne 29% viele Jahre hinweg war sie die unangreifbar scheinende Num-
Messmer 27% mer 1 im Vertrauensranking der Trusted Brands-Studie. Tempi
Goldmnnchen 3%
passati. In diesem Jahr verlor Nokia auch die letzten verblie-
Milford 3%
benen Nr. 1-Pltze in den untersuchten Lndern. Nur noch im
Bnting 3%
Ursprungsland Finnland hlt sich die Marke an erster Stelle, al-
lerdings mit anhaltendem Verlust beim Stimmenvorsprung.
VERSICHERUNGEN
Allianz 19% Das berzeugendste Gegenbeispiel zum Schicksal der Marke
Huk-Coburg 12% Nokia liefert seit Jahren die Marke Nivea. Bei den Befragten in allen
Ergo 10% sieben untersuchten Lndern geniet sie das hchste Vertrauen.
Axa 4%
Und das gleich in zwei Produktfeldern: Hautcreme und Haarpfege.
Debeka 4%

VITAMINE
Angesagt: Trau, schau, wem
Abtei 9% In Deutschland neu auf dem ersten Platz: Nordhuser in der
Centrum 5% Kategorie Spirituosen, Hewlett Packard bei den Computern,
Dppelherz 5% Krombacher in der Kategorie Bier, Milka in der Kategorie Scho-
Amway Nutrilite 3%
kolade. In der Produktklasse Nahrungsmittel konnte das Haus
Altapharma 3%
Nestl zusammen mit Maggi den bisherigen Spitzenplatz von
Dr. Oetker besetzen. Das Siegerpodest verteidigen dagegen
WASCHMITTEL
Allianz, Aral, Aspirin, C&A, Frosch, Gerolsteiner, Haribo, Miele,
Persil 33% Persil, Rotkppchen Sekt, Sparkasse, Tui, Volkswagen und Wick.
Ariel 17% Groe Namen, die wohl aus Sicht der Verbraucher immer wieder
Spee 13%
ihre Verlsslichkeit beweisen knnen.
Lenor 4%
Henkel 4%
Vertrauen ist gut. Es immer wieder zu festigen und auszubauen
ist besser. Weil sich, so analysiert das unnachahmlich Bert Brecht
ZAHNPFLEGE (1898-1956), Vertrauen dadurch erschpft, dass es in Anspruch
Colgate 13% genommen wird. Trau, schau, wem ist heute bei den Menschen
Blend-A-Med 12% mehr denn je angesagt.
Elmex 12%
Odol 10% n
Meridol 8%

110
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Wer joggt, verliert 20 mg

Magnesium
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Most Trusted Brands 2015 sterreich


920 Befragte in sterreich

Produktfeld Marke
Automobile VW

Marken, Banken-Sparkassen
Bekleidung
Raiffeisenbank
C&A
denen die Benzin / Tankstellen
Bier
Jet
Gsser
sterreicher Computer
Dekorative Kosmetik
Apple
Yves Rocher
vertrauen Erkltungsprodukte Aspirin
Fotogerte Canon
Frhstckscerealien Kelloggs
Haarpege Schwarzkopf
Handelsunternehmen Spar
Haushalts-Kchengerte Miele
Haushaltsreiniger Frosch
Hautpege Nivea
Internetunternehmen A1 Telekom
Kaffee Eduscho
Kreditkarten Visa
Kreuzfahrtenanbieter Aida
Mineralwasser Vslauer
Mobilfunk Serviceanbieter A1 Telekom
Mobiltelefone Samsung
Nahrungsmittel Iglo
Reiseveranstalter Tui
Schmerzmittel Aspirin
Schokolade Milka
Schuhe Geox
Sekt Schlumberger
Spirituosen Spitz
Sigkeiten Haribo
Tee Teekanne
Versicherungen Uniqa
Vitaminprodukte Supradyn
Waschmittel Persil
Zahnpasta-Mundpege Blend-a-med

112
Wie gut kennen Sie

Europa?
Mit unseren 16 Fragen finden
Sie heraus, was Sie ber Kultur,
Politik und Natur wissen
ILLUSTRIERT VON A. R ICH AR D ALLEN 062015 | 113
READERS DIGEST

16 Fragen zu Europa
1. Wer ist derzeit Prsident der
Europischen Kommission?
A) Herman van Rompuy
7. Welches dieser Lnder ist kein
Mitglied der Europischen Union?
A) Schweden
B) Jos Manuel Barroso B) Norwegen
C) JeanClaude Juncker C) Portugal

2. Welcher Berg ist der hchste


Westeuropas?
A) Montblanc
8. Wer bemalte die Decke der Six
tinischen Kapelle?
A) Leonardo da Vinci
B) Eiger B) Michelangelo
C) Matterhorn C) Raphael

3. Wo steht das Haus, in dem Anne


Frank sich versteckt hatte?
A) Berlin
9. Woher stammt die Sngerin und
Schauspielerin Bjrk?
A) Schweden
B) Wien B) Deutschland
C) Amsterdam C) Island

4. Welches ist das bevlkerungs


reichste Land der Europischen
Union?
10. Wie viele Lnder sind Mitglied
der Europischen Union?
A) 24
A) Frankreich B) 28
B) Grobritannien C) 29
C) Deutschland

5. Wie heit die Hauptstadt von


Rumnien?
11. Wer entwickelte als Erster die
Theorie, dass Keime anste
ckende Krankheiten verursachen?
A) Budapest A) Marie Curie
B) Bukarest B) Louis Pasteur
C) Bratislava C) Alexander Fleming

6. Wer formulierte als Erster das


Gravitationsgesetz?
A) Johannes Kepler
12. In welchem Jahr fiel die
Berliner Mauer?
A) 1989
B) Nikolaus Kopernikus B) 1990
C) Isaac Newton C) 1991

114 | 062015
13. Wie hie die Stadt St. Peters
burg im Jahr 1985?
A) Petrograd
B) Wolfgang Amadeus Mozart
C) Giacomo Puccini

B) Stalingrad
C) Leningrad 16. Wer schrieb das Mrchen von
Hnsel und Gretel?
A) Hans Christian Andersen

14. Welcher bewaffnete Konflikt


wurde durch den Versailler
Vertrag beendet?
B) Johann Wolfgang von Goethe
C) die Brder Grimm

A) Erster Weltkrieg ANTWORTEN


B) Zweiter Weltkrieg
Vor 15 Jahren stellte Readers Digest
C) Napoleonische Kriege 4000 Europern dieselben Fragen
und nur jeder Zweite antwortete bei-

15. Wer komponierte die Ode


an die Freude, die heute als
EuropaHymne dient?
spielsweise bei Frage 1 richtig.
13. C, 14. A , 15. A, 16. C
5. B, 6. C, 7. B, 8. B, 9. C ,10. B, 11. B, 12. A,
1. C, 2. A, 3. C, 4. C,
A) Ludwig van Beethoven

062015 | 115
Der Klimawandel bedroht ganz Europa mit
berschwemmungen. Die Niederlnder machen
vor, wie man sich arrangiert

Leben mit

Flut
der

VO N DAV ID T H OM AS

PHOTO/I LLUSTRATI ON CREDIT

116 | 062015 PHOTO/ILLUSTRATION C REDIT


FOTO: HOLLA NDS E HOOGTE/EY EVIN E

Ein schwimmendes Haus,


das bei Hochwasser
angehoben wird,
am Fluss Maas im
| 117
062015 Roermond
hollndischen
READERS DIGEST

FRANK PLUYM BETREIBT mit seiner Deshalb ist es besser, berflutun-


Frau Monique eine Autowerkstatt in gen als naturgegeben hinzunehmen,
der niederlndischen Stadt Nimwe- und ihre Auswirkungen abzumil-
gen, wenige Kilometer von der deut- dern, indem man zum Beispiel das
schen Grenze entfernt. Jede freie Mi- Flussbett verbreitert. Das verringert
nute arbeitet Frank an dem Haus, das die Fliegeschwindigkeit des Was-
er am Fluss Waal bei Nimwegen baut. sers. Eine weitere Mglichkeit ist die
Pluym steht im Obergeschoss des Errichtung von Becken, in die ber-
dreistckigen Baus in dem Raum, schssiges Wasser ausweichen kann.
der einmal das Wohnzimmer wird. Er Dank Raum fr die Flsse knnen
tritt auf das Gerst hinaus und schaut ab Ende 2015 eine Million Kubikme-
ber den vor dem Haus gelegenen ter Wasser pro Minute den Rhein und
Deich auf den Fluss. Der 55-Jhrige seine Zuflsse durchstrmen, ohne
liebt diesen Blick. Ich sehe den Hafen Menschenleben zu gefhrden.
von Nimwegen und die vielen Schiffe, Holland kann nur fortbestehen,
die jeden Tag vorbeikommen. wenn es gelingt, die Nordsee davon
Frank, Monique und ihre vier Kin- abzuhalten, den Westen des Landes
der im Alter von 16 bis 23 ziehen nicht wegzusplen. Dafr wird gerade die
aus freien Stcken hierher. Sie haben Nordkste durch Aufschttung des
zuvor in dem Ort Lent gelebt und ge- neuen Hondsbosschen Deichs ver-
arbeitet, am Nordufer der Waal. Ihr strkt ein Projekt, dass sich ber acht
altes Haus, die Werkstatt, nicht einmal Kilometer erstreckt und 35 Millionen
die Strae gibt es mehr. Alles wurde Kubikmeter Sand vom Meeresboden
abgerissen fr einen neuen, 200 Meter hochpumpt, um die lngste zusam-
breiten Kanal, der den Fluss an Nim- menhngende Dnenlandschaft Eu-
wegen vorbeilenkt. ropas zu schaffen. Sie soll weitere 50
Das geschah im Zuge eines von Jahre Schutz vor der Nordsee bieten.
34 Programmen fr das 2,2 Milliar-
den Euro teure Projekt Raum fr die HENK OVINK, Experte der nieder-
Flsse. Ein Groteil Hollands liegt lndischen Regierung fr Hoch-
nmlich im Deltagebiet, in dem der wasser- und Katastrophenschutz,
Rhein, seine Zuflsse Waal und Ijssel hat sein Bro in Den Haag. Wrde
und die Maas durch die Tiefebene ins es berschwemmt, wenn die Deiche
Meer flieen. Jahrhundertelang wur- brchen? Ich sitze im zweiten Stock
den diese Flsse durch Eindeichung und htte vermutlich Glck, sagt er
im Zaum gehalten. Doch das ist, als lchelnd. In den Niederlanden sind
wrde man einen stark bergewich- 75 Prozent der Wirtschaft hochwas-
tigen in ein Korsett zwngen gele- sergefhrdet. Wir drfen dieses Risiko
gentlich platzt es eben. nicht unterschtzen.

118 | 062015
Frank und Monique Pluym
vor ihrem Neubau an der
Waal bei Nimwegen

Die Niederlnder leben innerhalb Es gibt drei gute Grnde dafr,


eines Systems von 3500 sogenannten auf dem Wasser zu bauen. Der erste
Poldern: Gebiete, die trockengelegt ist Platzmangel. Architekten suchen
und eingedeicht wurden. Dabei han- laufend nach Baugrund. Der zweite
delt es sich aber nicht um Festland, Grund ist Sicherheit. Wird eine Stadt
wie man es sonst in Europa kennt. durch berschwemmung bedroht,
Holland liegt zu groen Teilen unter ist der sicherste Platz auf dem Was-
dem Meeresspiegel. Das heit, das ser. Der dritte und wichtigste Grund
Wasser wrde normalerweise das ist die Flexibilitt. Huser werden
Land berfluten, wre es nicht von im Durchschnitt fr 70 Jahre gebaut,
einem Geflecht aus Kanlen und Ent- doch bereits nach 20 Jahren passen
wsserungsgrben durchzogen. So Huser oft nicht mehr zu den Lebens-
FOTO : M IQUEL GONZALEZ PHOTO

kann das Wasser ablaufen. umstnden seiner Bewohner, und


Der niederlndische Architekt Koen sie werden abgerissen. 50 Jahre sind
Olthuis baut seit zwlf Jahren auf dem damit verschwendet. Schwimmt ein
Wasser. Fr Kunden aus Holland, den Haus dagegen auf dem Wasser, kann
Malediven, Florida und Dubai plant er man es dorthin schleppen, wo es ge-
Huser, Hotelanlagen und sogar eine braucht wird.
Moschee. Die Natur ist so mchtig, Diese Einstellung ist typisch hol-
dass man sie frchten msste. Arbei- lndisch. Die Menschen vergessen
tet man jedoch mit ihr, geschehen gern, dass Holland ein knstlich an-
wahre Wunder, erklrt er. gelegtes Land ist, sagt er und zeigt

062015 | 119
READERS DIGEST

auf die Kanle, die sich durch das his- Von 1991 bis 2000 kamen bei Na-
torische Zentrum seiner Heimatstadt turkatastrophen weltweit ber 65 000
Delft ziehen. In der Stadt wird jeden Menschen ums Leben bei 90 Prozent
Tag rund um die Uhr Wasser abge- spielte Wasser eine Rolle, berich-
pumpt. Hrten wir damit auf, wrde tet Ovink. Die Katastrophen werden
zwei bis drei Wochen spter in ganz schlimmer, weil die globale Erwr-
Holland das Wasser ansteigen. mung das Klima beeinflusst. Nicht
Die Niederlnder haben Jahrhun- nur der Meeresspiegel steigt vieler-
derte damit zugebracht, sich mit der orts, auch die Gefahr heftiger Strme
Natur zu arrangieren. Olthuis meint: nimmt zu. Diese bringen durch
Die Niederlnder sind sehr flexibel. Springfluten und Niederschlge mehr
Sie wissen, dass sich alles ununter- Wasser mit sich.
brochen verndert, dass sich jederzeit
eine neue Situation ergeben kann. Da- UND WAS KNNEN WIR von den Nie-
her passen sie sich an. derlndern lernen? Brenden Jongman
Frank und Monique Pluym sind ist Wissenschaftler an der Freien Uni-
ein Beispiel dafr. Als ich das erste versitt Amsterdam. Er untersucht
Mal von den Plnen zur Verbreiterung die Risiken und Kosten von ber-
des Flusses las, war das ein Schock, schwemmungen und bert internati-
erzhlt Monique. Damals konnten onale Behrden. Im April 2014 wirkte
wir uns nicht vorstellen, welche Aus- er an einem Bericht mit, der zu dem
wirkungen das fr uns haben wrde. Schluss gelangte, dass die Kosten fr
Doch wir dachten: Es kommt so oder berschwemmungen in EU-Lndern
so, also machen wir das Beste daraus. von derzeit rund 4,5 Milliarden Euro
bis zum Jahr 2050 auf 23 Milliarden
DIE NIEDERLNDER haben gelernt, Euro ansteigen knnten.
mit dem Wasser umzugehen. Sie ha- Fr groe Teile der EU sind ber-
ben mittlerweile viel Erfahrung darin. schwemmungen durch das Meer nicht
Viele von ihnen erinnern sich noch das Thema. Die Gefahr, dass Flsse
an die Sturmflut von 1953. In Holland ber die Ufer treten, ist weitaus gr-
forderte die Katastrophe 1836 Men- er. Das drfte sich verschlimmern,
schenleben, in England 326 und in sobald der Meeresspiegel ansteigen
Belgien 28. wird und das Wasser nicht mehr ab-
Henk Ovink verbringt inzwischen flieen kann, erklrt Jongman.
viel Zeit in den USA und bert Stdte, Die berschwemmungen vom Juni
Bundesstaaten und Regierungsver- 2013, als Donau und Elbe gleichzeitig
treter, wie man die von Wirbelsturm ber die Ufer traten, kosteten 12 Mil-
Sandy verwsteten Landstriche an der liarden Euro. In Italien ist es der Po,
Ostkste wiederaufbauen kann. der das Land unter Wasser setzt. Und

120 | 062015
WASSERWELT: WIE DIE NIEDERLANDE OHNE SCHUTZ
GEGEN FLSSE UND MEER AUSSEHEN WRDEN

wre unter
Wasser

wrde vom Hondsbosscher


Land brig Deich
bleiben Ijssel

NORDSEE
KARTE: WI LLY RYAN; NIEDERLNDISCHES M I NI STERIUM F R TRANSPORT, VERKEHR U ND WASSE RMANAG E ME NT

Amsterdam

Den Haag Niederrhein

Rotterdam
Waal
Nimwegen
DEUTSCHLAND
Overdiepse
Polder
Maas

BELGIEN

auch Kroatien, Albanien, Spanien und auf kommunaler Ebene umfasst. Dazu
Portugal sind betroffen. gehren das Auffangen von Wasser-
Frankreich hatte bislang groes massen in Brokellern, Tiefgaragen
Glck. Paris ist zwar gefhrdet, es und sogenannten Wasser-Plazas:
gab jedoch seit 1913 keine grere Naherholungsgebiete mit absenkba-
Flutkatastrophe mehr. Die Schutzvor- ren Basketballfeldern, die als Miniauf-
kehrungen sind heute allerdings nicht fangbecken genutzt werden knnen.
besser als damals. Eine berschwem- Damit solche Manahmen greifen,
mung wrde Schden in Hhe von 40 so Ovink, mssen die Regierungsver-
Milliarden Euro anrichten. treter auf die Menschen zugehen, die
von berschwemmungen betroffen
UM DAS ZU VERHINDERN, mssen sein knnten oder von den Verh-
wir ber Strategien und Lsungen tungsmanahmen. Hren Sie auf-
sprechen, anstatt nur Hilfe einzufor- merksam zu, was die Menschen be-
dern, meint Henk Ovink. Die Nieder- wegt, rt er.
lnder haben einen 100-Jahres-Plan Stan Fleerakkers, 44-jhriger Land-
fr den berschwemmungsschutz, wirt aus Overdiepse Polder im Sd-
der Groprojekte wie Raum fr die westen Hollands, wei, wie es sich
Flsse ebenso wie kleine Initiativen anfhlt, wenn sich die Behrden nicht

062015 | 121
READERS DIGEST

die Mhe machen, mit den Menschen schlossen, den Plan zu


zu sprechen. Vor mehreren Jahren ihrem Vorteil zu nutzen.
ging er mit einigen Nachbarn zu Zwei Landwirte hatten
einer kommunalen Sitzung mit Ver die Idee, Warften anzu
tretern der Regierung. Dort wurde legen. Das sind aufge
ihnen anhand eines Plans gezeigt, schttete Erhebungen,
dass der Deich, der ihr Land bislang auf denen die Bauern
schtzte, von sechs auf 2,5 Meter schon vor 1000 Jahren
Hhe abgesenkt werden sollte. Huser und Stlle bau
Jemand, der uns gar nicht kannte, ten. Wenn Warften da
sagte: Wenn der Fluss mehr Platz mals die Familien und
braucht, berflutet er die Hfe. Wir ihr Vieh vor der Flut
werden dann die Menschen und schtzten, mssten sie es
Tiere evakuieren und die Huser re auch heute knnen.
parieren, wenn sie zurckkommen, Die Regierung wurde
erinnert sich Fleerakkers. auf die Plne aufmerk
17 Hfe waren betroffen. Wie zu sam und erklrte sich
erwarten, reagierten die Eigentmer bereit, den Bau von acht
schockiert. Doch die Bauern be Warften zu finanzieren,
jeweils sechs Meter hoch
und zwei Hektar gro.
TIPPS FR BEWOHNER Die Hlfte der Bauern
VON GEFHRDETEN
verlie die Gegend, doch
GEBIETEN
die Fleerakkers gehrten
zu denen, die blieben.
Beton und Asphalt verhindern, Heute leben und arbeiten sie auf
dass der Boden Wasser aufnehmen
einem neuen Hof.
kann. Begrnen Sie also mglichst
viele Flchen rund um Ihr Haus, im Das Haus ist ein modernes Ge
Hof und auf dem Dach. bude mit offenem Grundriss. Die 120
Verlegen Sie im Erdgeschoss keine Milchkhe leben in einem nagelneuen
Holz- oder Teppichbden Wasser Stall, wo sie von computergesteuerten
knnte sie ruinieren. Fliesen oder Robotern gemolken werden. Fleer
Steinbden sind besser geeignet. akkers scherzt: Die Khe geben mehr
Bringen Sie Steckdosen so weit Milch und sind gesnder vielleicht,
oben wie mglich an, damit eindrin-
weil sie noch nie einen grantigen
gendes Wasser in Ihrem Haus keine
so groen Schden anrichten kann. Bauern gesehen haben!
Bewahren Sie Wertsachen grund- Doch ein so glckliches Ende nahm
stzlich im Obergeschoss auf. RD es fr die Familie erst nach jahrelan
gen schwierigen Verhandlungen mit

122 | 062015
Stan Fleerakkers und seine
Familie vor ihrem neuen
Bauernhaus, das erhht auf dem
Overdiepse Polder gebaut wurde

der Bank. Schlielich mussten sie lichen Situationen geben wrde, wie
ihre Hypothek verdreifachen, um alles derholt Yvonne, was inzwischen zum
finanzieren zu knnen. Mantra der Niederlnder geworden
Stan ist optimistisch. Ich dagegen ist: Man muss flexibel bleiben.
FOTO: M IQUEL GONZALEZ PHOTO

hatte schlaflose Nchte, erzhlt seine Henk Ovink besttigt das: Wir
Frau Yvonne. Stndig gab es neue mssen uns verndern. Daran fhrt
Probleme. Mittlerweile bin ich sehr kein Weg vorbei, und ich bin zuver
froh, dass wir geblieben sind. Es ist sichtlich, dass uns das gelingen wird.
ein schner Ort fr eine Familie. Wir Koen Olthuis geht sogar noch ei
wohnen im ersten Haus in der Strae. nen Schritt weiter. Wer vom Wasser
Ich kann sehen, wenn die Kinder nach bedroht wird, ist auf dem Wasser am
der Schule ber die Brcke kommen. sichersten. Wir sollten lernen, damit
Auf die Frage, welchen Rat sie Men zu leben. Die Zukunft ist nicht grn,
schen in anderen Lndern in hn sondern blau.

062015 | 123
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FOTO: GETTY IM AGES/ISTOCKPHOTO

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ten, aber
062015 | 125|
READERS DIGEST

Eine Frequenz hrte sich an wie Tinnitus ist keine Krankheit, er-
ein Hammer, der gegen Stahl hm- klrt Deborah Hall, Professorin fr
mert, erinnert sich Bennet. Sofort Gehrwissenschaft an der Universi-
sprte er einen Schmerz in seinem tt von Nottingham, Grobritannien.
linken Ohr. Darauf folgte ein schril- Es ist ein Symptom, das von vielen
ler lauter Ton wie ein Schrei. Dieser Krankheiten verursacht werden kann.
Ton kam aber nicht aus seinem Kopf- Die Ursachen knnen sein: star-
hrer. Er konnte die Quelle nicht aus- ker Lrm, Gehrverlust, Verletzung,
machen. Morbus Menire, bestimmte Medika-
Dieser Ton aus dem Nichts war mente, Vererbung oder sogar Ohr-
ein Tinnitus. Das passierte 1998. stpsel aus Wachs. Manchmal ist die
Seitdem hat der Ton nur fr wenige Ursache auch nicht eindeutig.
Stunden geschwiegen. In einer Tinnitusklinik in Portland
Viele Menschen weltweit (auch ich im US-Bundesstaat Oregon hatten
gehre dazu) hren diese fiependen, 90 Prozent der Patienten Hrsch-
summenden oder klackenden Str- den verschiedenen Grades. Manche
gerusche. 10 bis 20 Prozent aller bemerkten sie jedoch gar nicht. Die
Menschen in Europa geben an, bereits Tonlage, in der man nicht mehr rich-
Erfahrungen mit Tinnitus gemacht zu tig hrt, ist oft die gleiche, in der man
haben. Je lter man wird, desto wahr- den Tinnitus hat, erklrt Neurowis-
scheinlicher ist es. senschaftler Professor Berthold Lang-
Tinnitus kann mit Unterbrechun- guth von der Universitt Regensburg.
gen oder dauerhaft auftreten, leise Eine alleinige Ursache gibt es nicht.
oder laut. Wenn man deswegen einer Deshalb gibt es auch nicht die eine
Unterhaltung oder einer Fernsehsen- Behandlung, die allen Betroffenen
dung nicht mehr folgen kann, macht hilft, sagt Professorin Hall. Dennoch
Tinnitus einen Menschen manchmal knnte es fr Menschen mit Tinnitus
beinahe verrckt. Dr. Michael Seid- je nach ihrer individuellen Verlet-
man, Direktor der ohrenrztlichen zung oder Erkrankung effektivere
und neurologischen Chirurgie am Behandlungsmethoden geben, als die
Henry Ford Hospital in Detroit, USA, allgemeine Statistik vermuten lsst.
sagt: Ich betreue Patienten, die sich
aus diesem Grund haben scheiden GNGIGE
lassen. Andere knnen nicht mehr BEHANDLUNGSFORMEN
arbeiten, weil der Tinnitus sie grund- Dr. Seidmann rt Menschen, denen
legend geschwcht hat. man erklrt hat, es gebe keinen Weg,
Was steckt hinter diesem hllischen die Tne im Ohr zum Schweigen
inneren Aufruhr und wie lsst sich zu bringen, mit ihrem Anliegen zu
das Ohrgerusch besnftigen? einem anderen Arzt zu gehen. Es

126 | 062015
gibt zwar keine Heilung, aber es gibt scheinlich beides. Der Neurotrans-
Mglichkeiten, mit Tinnitus zu leben. mitter, der mit Angst und Aufregung
Er empfiehlt Patienten, mit den ein- in Verbindung gebracht wird, ist der
fachen Methoden zu beginnen und gleiche, der das Gerusch vom Ohr
erst dann kompliziertere auszuprobie- zum Gehirn transportiert, erklrt Dr.
ren, wenn die einfachen fehlschlagen. Seidman. Weil das Medikament den
Neurotransmitter beeinflusst, mei-
Vitamingabe. Eine Studie be- nen wir, das Gerusch wird leiser.
legte, dass Menschen mit Tinnitus Gabapentin, das bei Epilepsie ver-
fter an Vitamin-B12-Mangel leiden schrieben wird, senkt die Lautstrke
als andere. Einige dieser Patienten des Tinnitus bei Menschen mit Innen-
fhlten sich besser, als sie zustzlich ohrschden infolge von Lrm, so eine
Vitamin B12 zu sich nahmen, sagt Studie von 2006. Leider hilft es nicht
Dr. Seidman. Andere Studien legen bei anderen Ursachen.
nahe, dass Zinkmangel bei Tinnitus Fr Menschen mit der Doppeldiag-
eine Rolle spielt. Betroffene berich- nose Klinische Depression und Tinni-
teten oft, dass sich ihr Zustand etwas tus zeigen zwei Studien, dass die An-
verbesserte, nachdem sie zustzlich tidepressiva Nortriptylin und Sertralin
Zink eingenommen hatten. manchmal das Ohrgerusch und den
rger darber senken knnen. Exper-
Phantomlrm dmpfen. Bei ei- ten warnen jedoch davor, Betroffenen
nem klinischen Versuch Anfang 1990 Antidepressiva zu verschreiben, wenn
konnte das Strgerusch mit der Ein- sie nicht unter Depressionen leiden.
nahme von Alprazolam stark redu-
ziert werden. Die Studie belegte, dass Den Lrmpegel erhhen. Weil
das Medikament die Lautstrke des Tinnitus oft mit Hrverlust einher-
Ohrgeruschs bei 76 Prozent der Teil- geht und umgekehrt, sind Hrhilfen
nehmer reduzierte, bei der Plazebo- eine der primren Behandlungsmg-
Gruppe waren es nur 5 Prozent. lichkeiten. Sie beseitigen den Tinni-
Senkt das Medikament nun die tus nicht, sie helfen aber, trotzdem zu
Lautstrke des Ohrgeruschs, oder hren und erleichtern es, die Geru-
senkt es den rger darber? Wahr- sche zu ignorieren.

Alprazolam senkt sowohl die Lautstrke des


Ohrgeruschs wie auch den rger darber

062015 | 127|
READERS DIGEST

Ablenkung. Bei der Maskierung den. Werden Sicherheit und Wirksam-


von Ohrgeruschen leitet man einen keit belegt, wren sie fr einige Be-
angenehmen Ton (beispielsweise troffene eine groe Erleichterung. Die
Musik oder Wasserrauschen) ins Ohr. Mittel zielen auf die Verarbeitung von
Damit lenkt man von den Phantom- Klanginformationen im Gehirn ab.
geruschen ab. Die grten Erfolge
erreicht die Maskierung laut einer Vagusnerv-Stimulation. Die Ge-
Studie von 2003, wenn die Tonlage rusche vom Ohr werden im Gehirn
des neuen Geruschs mit der Tonlage entziffert. Entstehen wie beim Tinni-
des Tinnitus bereinstimmt. tus Lcken, fllt es die Lcken aus.
Ein Unternehmen aus Hamburg Da der Vagusnerv die Signale zum
hat ein Verfahren entwickelt, mit dem Gehirn bertrgt, hoffen Forscher,
die Frequenz von Musik so angepasst diese Verbindung nutzen zu knnen,
wird, dass das Ohrgerusch bei regel- um dem Hirn beizubringen, welche
migem Musikhren gemindert wird Tne echt sind.
oder sogar ganz verschwindet. Dem Betroffenen wird ein kleines
Gert zur Stimulation des Vagusnervs
Austricksen. Ein Aufsatz aus dem implantiert. Dieses sendet leichte
Jahr 2013 verweist auf neue, der Mas- elektrische Impulse an das Gehirn. So
kierung hnliche Techniken, die spe- sollen neue Verbindungen entstehen,
zielle Gerusche in das Ohr leiten und die echte Gerusche von Phantom-
versuchen, das Gehirn so umzupro- geruschen unterscheiden knnen.
grammieren, dass es den Phantom-
lrm nicht mehr produziert. Die Vor- JUSTUS BENNET hat, wie viele an-
studien geben sich verheiungsvoll. dere Leidensgenossen, auer Hr-
hilfen keine speziellen Behandlungs-
ZUKNFTIGE angebote erhalten.
BEHANDLUNGSFORMEN Wenn Ihr Arzt erklrt, man knne
Neue Medikamente. Experten sind gegen Ihren Tinnitus nichts tun, blei-
begeistert von zwei Medikamenten, ben Sie hartnckig. Konsultieren Sie
die sich in der klinischen Erprobung einen anderen Arzt und schildern ihm
beziehungsweise deren Vorstufe befin- Ihre Krankheitsgeschichte.

Die Natur des Ohres ist es, die Tne zu lieben. Aber wenn das
Herz nicht heiter ist, so mgen alle fnf Klnge ertnen, und man
hrt sie nicht. L BUWEI, chin. Politiker u. Philosoph (300 - 235 v. Chr.)

128 | 062015
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fr die
Seele
Schinken, Kse, Essig:
In der norditalienischen Region
Emilia Romagna braucht
Gutes seine Zeit

VO N E L S E M A R I E M A L E TZ K E

D
ie zierliche junge Frau rollt
den Teig fr die Tortellini
aus. Das hat sie schon als
Dreijhrige gemacht, in
Gromutters Kche, als kleine Hilfs-
kraft: Eier und Mehl zusammenkneten,
ruhen lassen, ausrollen, in Quadrate
schneiden, fllen, ber Eck falten,

FOTO: ROBERT H AR DIN G IMAG ES/ MASTERFILE


062015 | 131|
zusammenkneifen und um den Finger wickeln: Abbraccio
Umarmung heit die fr Modena typische Tortellini-Form,
eine ringfrmige Nudel mit einem dreieckigen Zipfel.

TORTELLINI WERDEN in der schen Weingrten, Obstbaumhainen


Emilia Romagna traditionell in hei- und Kanlen nach dem gleichen Ras-
er Fleischbrhe serviert. Im Sommer ter wie vor 2000 Jahren, die Kastelle
ist die Nachfrage eher lau. Aber im auf den Hgeln sind stehen geblieben
Winter rollt die junge Kchin, die in wie die Renaissance-Palazzi und die
einem Restaurant in der Altstadt von Arkaden in den Stdten. Man tafelt
Modena fr die Primi Piatti zustn- gern ausfhrlich, und das Essen be-
dig ist, jede Woche Teig fr ber 5000 schftigt die Fantasie des Gasts auch
kleine Umarmungen aus. Tortellini, ber wirtliche Tische und ppige
das ist Essen fr die Seele, sagt sie. In Marktstnde hinweg.
Modena machen sie alle Hausfrauen Glnzen die rosa Fliesen im Dom
selbst. Pasta aus der Tte? Mamma von Parma nicht wie Mortadella? Die
mia! Sogar die praktische Nudel- Farbe der Fensterlden in den Gas-
maschine ist verpnt. sen von Modena, gleicht sie nicht der
Die Emilia Romagna ist die natr- des Basilikum-Halbgefrorenen, in das
liche Heimat fr Seelenfutter. Nichts man gerade seinen Lffel sticht? Und
auer dem Eis in der Tte ist hier zum sieht nicht jeder freie Bauchnabel so-
sofortigen Verzehr bestimmt, und was wieso nach einem Tortellino aus?
besonders gut schmeckt, muss vorher Im Mai und Juni 2012 erschtter-
die Reifeprfung bestehen. Noch im ten schwere Erdbeben die Emilia
kleinsten Tortellino stecken Erfahrung Romagna. 24 Menschen starben. Das
und Geduld, auerdem Parmesan, Beben machte auch die Arbeit von
Mortadella und Parmaschinken. Die Jahren in Minuten zunichte und erin-
darf es nur zwischen dem prosciutto- nerte die Welt daran, was fehlt, wenn
roten Bologna, dem nudelfarbenen die Speisekammer mit den teuren
Modena und dem ksegelben Parma Spezialitten einstrzt.
geben. Parmesan entsteht hier seit 800 Am schwersten traf es die Ksereien.
Jahren. Essig aus Modena ist nur das 300 000 Laibe Parmigiano Reggiano,
Wahre mit einem Tradizionale im ein Zehntel der Jahresproduktion,
Namen. Den Schinken hngten schon gingen verloren. Erdbebenkse in
die Rmer in den Wind. handlichen Brocken gab es nun in der
Die Emilia Romagna ist ein Land, in Markthalle von Modena als Parmigi-
dem sich die Zeit abbildet. Die Stra- ano Delle Zone Terremotate, das Kilo
en in der Po-Ebene verlaufen zwi- fr 12,50 Euro; fnf Euro billiger als

132 | 062015 AUS: DIE ZEIT (33/2012); DIE ZEIT


READERS DIGEST

der unversehrte Parmesan. Der Rest Trpfchen Aceto Balsamico Tradizio-


KARTE: READERS DIGEST; (HINTERGRUN D) UNIVERSAL I M AGES GROU P/MASTERFIL E ; FOTO: (G ASSE ) FRANZ MAR C FR E I/ LOOK- FOTO

wurde zerrieben. nale auf den Schnitz fallen. Die dunkle


Als wrziges Gestber ber den Ssure des Essigs und die kristalline
Spaghetti niederzugehen ist eigent- Schrfe des Kses passen wunderbar
lich das Letzte, was einem edlen Par- zusammen. Hatte man gedacht.
mesan passieren kann. Wer den drei Nein, keinen Aceto, rt der Kellner
Ksemeistern im Consorzio Produt- im Ristorante La Greppia in Parma,
tori Latte bei Parma zuschaut, wird in wo es zum Ksegang nur die Wahl
Zukunft gedankenvoller zur Reibe grei- zwischen jungem, mittelaltem und
fen. Es ist schwere Arbeit: In 18 Kup- altem Parmigiano gibt. Nehmen Sie
ferkesseln, jeder mit 1300 Litern hei- ihn, wie er ist. Er kommt aus den Ber-
er Milch gefllt, kommen je ein paar gen. Er ist perfekt.
Lffelchen Lab und eine Kanne Molke. Den Tipp mit dem Essigtrpfchen
Dann wird gerhrt, bis wenig spter hatte Giovanna Galli gegeben, die auf
der frische Kse als 80 Kilo schwerer ihrem Hof bei Modena Aceto Balsa-
weier Wal aus der Brhe auftaucht. mico Tradizionale keltert. Signora Galli
Kaum abgetropft, kommt er in
runde Holzformen, ein Meister krit- Zum Schutz gegen die Hitze des Sommers
zelt ihm etwas auf die Glatze und bleiben, wie hier in Castell Arquato, die
deckt sie mit einem Tuch zu. Nach Fensterlden ber Mittag geschlossen
ein paar Ruhetagen und einem lan-
gen Bad in Salzlake wandert der Par-
migiano in die Holzstellagen, 19 Kse
hoch, jeder 40 Kilo schwer, fr min-
destens ein Jahr.
Erweisen wir dem Extraharten also
den gebhrenden Respekt und graben
ihn mit einem Spatel aus dem
Laib. Vielleicht lassen wir
noch ein karamellbraunes
ROM

Piacenza Parma
Modena
Reggio Emilia
Ravenna
BOLOGNA
Rimini
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ist Tierrztin und Bue- auf dem Speicher hngt,


rin, eine Frau mit ener- wie sie mit einem lan-
gischen Augenbrauen, PARMASCHINKEN gen Lffel im Mostkes-
die silberne Ohrringe IST EINE sel rhrt. 20 Stunden
und eine Sonnen- KSTLICHKEIT. kcheln die Trebbiano-
brille im Haar trgt. Ihr EIN CULATELLO Trauben darin, ehe das
Handy meldet sich mit IST NUR HALB SO Gebru abgefllt wird.
Marschmusik. Die Ace- GROSS, DOPPELT Danach kann die K-
toria ihrer Familie ist ein SO KSTLICH chin nur noch warten,
altes Backsteinhaus mit UND DREIMAL nachfllen, kosten.
einer schattigen Loggia SO TEUER In der dmmerigen
und einem gerumigen Kche ser viert Gio-
Speicher. vanna Galli einen Teller
Dass ihr Aceto ein anderes und mit Parmesanwrfeln, aufgeschlitzten
lteres Stffchen ist als der braune Feigen und Omelettstreifen, betru-
Fabrikessig, der mit Mostkonzentrat felt alles vorsichtig aus dem bauchi-
versetzt in vier Wochen Marktreife er- gen Aceto-Flschlein und stellt dazu
langt, sieht und riecht man auf dem einen kalten, guten Lambrusco auf
Dachboden. Dort reift der Essig bei of- den Tisch. In den Rebzeilen ums Haus
fenem Fenster und unter einem wei- sgen die Zikaden. Die grnen Fens-
en Tuch ber dem Spundloch in Bat- terlden sind so dicht geschlossen, als
terien zu je fnf Fssern von abneh- seien sie aufgemalt. Es knnte fried-
mender Gre und aus verschiedenen licher nicht sein.
Hlzern, vom 60-Liter-Knigsfass bis Der Aceto Tradizionale ist meist

FOTO: AGE FOTOSTOC K/LOOK-FOTO


zum 10-Liter-Fsschen am Ende der eine Familienangelegenheit; der Par-
Kette. Das letzte wird immer wieder maschinken hingegen eine Nummer
aus der Batterie nachgefllt. grer. Zehn Millionen Schweine-
Eiche verleiht dem Inhalt einen keulen werden jhrlich in Lager-
Hauch Vanille, Kastanie die dunkle husern vom Wind getrocknet. Der
Farbe, Kirsche eine se Note, Maul- Culatello wiederum, das rschlein,
beere befrdert seine Konzentration. ist nur halb so gro, dafr doppelt
Wenn die 60 Liter nach zwlf Jahren so kstlich und dreimal so teuer. Nur
bis auf zehn Liter verduftet sind, wird etwa 30 000 Stck reifen pro Jahr, und
von einem Konsortium geprft, ob der statt vom Erdbeben sind sie eher von
Aceto die Qualitt eines Tradizionale
erreicht hat. Wenn nicht, muss er zu-
Den Blick auf die mchtige Fassade der
rck ins Fass und nachreifen. Basilika San Petronio auf Bolognas
Das Handwerk hat Signora Galli von Piazza Maggiore gibt es gratis zum Drink
ihrer Gromutter gelernt, deren Foto

134 | 062015
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steigenden Fluten bedroht, denn ein


Culatello braucht das Mikroklima
feuchter Keller rund um das rtchen
Zibello. Das liegt im Norden, wo sich
der Po durch Pappelhaine, Weiden
und Schilf wlzt und die Grenze zwi-
schen der Emilia Romagna und der
Lombardei bildet.
Als im Jahr 2000 das Hochwasser
in die Backsteingewlbe der Antica
Corte Pallavicina lief, einer ehema-
ligen Wachstation hinter dem Deich,
heute das Hotel und Restaurant der
Familie Spigaroli, hatten die Bauern
aus der Nhe schon geholfen, Hun-
derte von Culatelli zu evakuieren,
die dort in Vorhngen aus stark duf-
tenden, schimmeligen Sckchen von langem Suchen. Anders als die mo-

FOTOS : (CASTELLO DI TORRECHIA RA) M AURITIUS I MAGES /IM AGEBROKER/


der Decke hingen und hngen: ein derne Turbosau wachsen die Ange-
Himmel voller Schinken, denn die hrigen der Rassen Mora Romagnola

KIM PETERSEN; (TORTELLINI ) M ASTERFI LE (ROYALTY-FREE DI VISI ON)


Nuss von der rosa, oder besser noch, und Nera Parmigiana langsam, brau-
der schwarzen Wutz ist das Feinste, chen Auslauf, Suhle und Stroh, wer-
was man aus einem Schweinehintern fen wenige Ferkel und werden sehr
schneiden kann. fett. Aber als ich den ersten Culatello
Gesalbt mit Salz, Knoblauch und probierte, den ich selbst auf traditio-
Rotwein, eingenht in eine Schweins- nelle Art hatte reifen lassen, sind mir
blase, im Winter umwallt vom Fluss- fast die Trnen gekommen, sagt der
nebel, wird der Schinken im Alter von Koch. Er schmeckte wie in meiner
14 bis 40 Monaten zwar nicht schner, Kindheit.
aber immer schmackhafter. In der Die Spigarolis sind seit Generati-
Antica Corte Pallavicina reifen Stcke onen Fluss-Anrainer. Der Ururgro-
fr Kunden wie Grimaldi, Armani und vater war Pchter von Giuseppe Verdi,
Ducasse. Principe Carlo? Auch Prinz der in der Nhe ein Landgut besa.
Charles bestellt seinen Schinken bei Massimo, Chef des Consorzio Cula-
Massimo Spigaroli, dem Kchenchef tello di Zibello, hat sich einen Miche-
und nebenberuflichen Schinkenzch- lin-Stern erkocht, fhlt sich aber im-
ter des Familienbetriebs. mer noch als halber Bauer.
Die passenden Schweine fr den Seine Gnse und Khe weiden ums
Schinken fand Spigaroli erst nach Haus. Eine weie Kochmtze senkt

136 | 062015
Wer nach dem Besuch des Castello di
Torrechiara unweit von Parma einen
fr die Region typischen Imbiss nehmen
mchte, bestellt Tortellini in der Brhe

Das Restaurant ist ein glserner


Riegel zwischen zwei alten Trmen.
Der Blick geht ber die Flussaue. Pap-
pelflaum schwebt vorbei. Drei Sorten
und hebt sich im Garten zwischen Culatello werden auf einer Art Podest
den Bohnen. Ein Pfau stolziert durchs serviert. Oben liegt der 36 Monate alte
Erdbeerbeet; der Vogel dient nicht zur Schinken vom schwarzen Schwein. Im
Dekoration, sondern als buntes Sup- Mund verursacht er ein Beben auf der
penhuhn. Auf der Karte steht Pfauen- nach oben offenen Geschmacksskala:
brhe mit Parmesanklchen. gut, sehr gut, saugut.

SORGENFREI

Genuss heit Leben. Hinweg denn, Sorgen! Die Zeit ist kurz fr den
Sterblichen. FRIE DRICH JACOBS, deutscher Sprachforscher (1764-1847)

062015 | 137|
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138 | 062015 FOTO: BA LKAN PICTU RES: A DA M RADOSAVLJ EVIC /ALAMY


Eine Narbe
im Herzen
Europas
20 Jahre nach dem Massaker erwacht
Srebrenica wieder zu neuem Leben
VON ELEANOR ROSE
A
LS WIR DIE STADTGRENZE passieren, beschleicht mich
ein mulmiges Gefhl. Halb fertig gebaute Huser stehen
neben ausgebrannten oder von Artilleriefeuer besch
digten Gebuden. Aber Srebrenica ist nicht wie jede
andere Stadt. Der Ort im heutigen Bosnien wurde weltweit bekannt,
als hier das schlimmste Massaker in Europa seit dem Holocaust
stattfand. Kurz vor Ende des Brgerkriegs marschierten bosnisch
serbische Streitkrfte im Juli 1995 in die Stadt ein. Offiziell galt diese
damals als UNOSchutzzone. Doch die Soldaten trieben rund 8000
vorwiegend muslimische Mnner und Jungen zusammen, erschos
sen sie und vertrieben Zehntausende Frauen und Kinder. Der Inter
nationale Gerichtshof wertet diese Verbrechen als Vlkermord.

HEUTE WIE DAMALS verbindet eine der Gemeinde Srebrenica leben insge
lange, schnurgerade Strae die Stadt samt 15 000 Einwohner, nur noch halb
Srebrenica mit dem sechs Kilometer so viele wie vor 20 Jahren. In der Stadt
entfernt liegenden rtchen Poto selbst leben rund 1000 Menschen, fr
ari. Dort wurde fr sechs Millionen her waren es mehr als 5000.
Euro eine Gedenksttte mit rund 6000 Wer will, kann nach Einbruch der
Grabsteinen fr die Opfer des Vlker Dunkelheit die Wohnungen zhlen,
mords errichtet. in denen die Lichter angehen aktu
Der Komplex liegt gegenber der ell lediglich in einer von zehn. Abend
stillgelegten Batteriefabrik, die wh liche Vergngungen gibt es kaum, nur
rend des Kriegs als Unterkunft fr die an den Wochenenden treffen sich
UNOFriedenstruppen gedient hatte. junge Leute in den Ruinen, um billi
Eine Erinnerung an das Blutvergie ges Bier zu trinken.
en und ein Symbol dafr, wie der
Krieg die wirtschaftliche Infrastruk ES IST SAMSTAGABEND, und Muamer
tur in Bosnien und Herzegowina, einst ivi , 31, hat ein Problem. Der Sn
Herzstck von Jugoslawiens Metall ger und Gitarrist trat mit seiner Hard
und Fertigungsindustrie, zerstrt hat. rockband Afera schon in sterreich
Das neu gegrndete Land zhlt mit und Deutschland auf. Im vergange
einem ProKopfBruttoInlandspro nen Jahr brachte die Band ihr erstes
dukt von rund viereinhalbtausend US Album heraus. Nun denken er und
Dollar mittlerweile zu den rmsten seine Bandkollegen darber nach, wie
Lndern Europas. In den 19 Drfern sie das zweite zustande bringen.

140 | 062015
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Natrlich geht es dabei um die Fi tritten der Band im Publikum ist. Ihre
nanzierung, aber es gibt noch ein Situation ist weniger angenehm. Ab
anderes Problem. Das letzte Album durahmanovi kehrte 2003 nach Sre
handelte vom Leben in Srebrenica, brenica zurck, von wo sie 1995 ge
das nchste soll als zentrales Thema flohen war. Ihr Mann und ihr Bruder
die Liebe haben. Doch leider gibt es waren umgekommen.
in Srebrenica kaum Gelegenheit, dem Die mittlerweile 60Jhrige lebt
anderen Geschlecht zu begegnen. Es von ihrer Kriegswitwenrente. Sie er
gibt nur das Rock Caffe, das kaum gr innert sich gern an die Zeit vor dem
er ist als eine Garage, sagt ivi mit Zerfall Jugoslawiens, als sie in einem
einem Anflug von Verzweiflung. Da Einkaufszentrum als Verkuferin ar
war ich gestern Abend. Ich habe nicht beitete. Damals hatten alle einen Job.
eine einzige Frau gesehen. Heute sind der Arbeitslosenstatistik
ivi liebt seine Heimatstadt und zufolge fast 44 Prozent der Einwohner
ihre Lage in den Bergen. Wenn er da des Landes ohne Erwerbsttigkeit.
rber redet, erwhnt er flchtig auch Frher hatte Abdurahmanovi eine
den Krieg. Damals war er elf Jahre alt 70 Quadratmeter groe Wohnung,
und floh zusammen mit seiner Mut doch das Mehrfamilienhaus wurde
ter. Erst 2008 kam er zurck. Doch die im Krieg so stark beschdigt, dass es
Gegenwart macht ihm mehr Sorgen abgerissen werden musste. Jetzt war
als die Vergangenheit. Er ist davon tet sie auf den Wiederaufbau, glaubt
berzeugt, dass Srebrenica eine der aber nicht, dass sie den erleben wird.
schwierigsten Phasen durchlebt, die Wie Sie sehen, wird hier berhaupt
Regenerierungsphase. nichts neu gebaut, sagt sie und zeigt
In dem Restaurant, in dem wir uns aus dem Fenster. Sie beteuern zwar,
unterhalten, deutet ivi in den Raum. dass etwas geschehen wird, aber ...
Hier sieht man die Auswirkungen Abdurahmanovi s Kinder leben in
des Krieges: nur drei Gste. Obwohl Frankreich. Sie wei, dass es in vieler
er darauf beharrt, sich nicht mehr zur Hinsicht fr sie einfacher wre, wrde
politischen Situation uern zu wollen auch sie sich anderswo eine neue
(schlecht fr meine Gesundheit), Existenz aufbauen. Doch dann sagt
lsst er kurz die Ironie beiseite und sie entschlossen: Dieser Schmerz
sagt: Vielleicht ist es nach 20 Jahren in mir zwingt mich dazu, zu bleiben.
endlich an der Zeit, dass die Leute Den Leuten zum Trotz, die dieses Ge
mehr ber Srebrenica erfahren, dass biet ethnisch subern wollten. Durch
sie erfahren, was Krieg bedeutet. unsere Anwesenheit haben wir ihre
Derzeit kann ivi von seiner Ar Plne vereitelt. Es ist egal, dass wir
beit als Musiker leben. Anders ehida nur wenige sind, sie haben es nicht
Abdurahmanovi , die bei vielen Auf geschafft.

062015 | 141|
READERS DIGEST

ALS DER KRIEG KAM brachen 1991 in Kroatien aus. Im


Wenn die Menschen in Srebrenica Jahr darauf erfasste der Konflikt auch
ber das Leben vor dem Krieg spre- Bosnien-Herzegowina, weil bosnische
chen, werden sie nostalgisch. Die Serben das Gebiet einem Groser-
Stadt liegt inmitten einer abwechs- bien einverleiben wollten.
lungsreichen, grnen Landschaft im Untersttzt von Serbiens Prsident
Nordosten von Bosnien-Herzego- Slobodan Miloevi und der Jugosla-
wina. Hier hat die Drina dramatische wischen Volksarmee griffen die bos-
Schluchten in die Hgel geschnitten, nischen Serben zu den Waffen. Durch
um sich anschlieend in ein weites die Nhe zur serbischen Grenze be-
Becken zu ergieen. fand sich Srebrenica mitten im Zen-
Schon seit Jahrhunderten frderte trum der Auseinandersetzungen. Aus
man hier Bodenschtze wie Blei, Sil- den umliegenden Ortschaften vertrie-
ber und Zink Srebrenica bedeutet bene bosnische Muslime strmten zu
Silber mine , die Stadt verfgte Tausenden in die Stadt. Drei Jahre
ber ein Kurhotel, eine florierende lang belagerten serbische Streitkrfte
Forstwirtschaft sowie Mbelindustrie die Stadt, die Versorgungslage spitzte
und war auch Standort fr die Schuh- sich zu, die Angst wuchs.
und Textilherstellung. Wer das Srebre- Mladen Koji , der Sohn einer Ar-
nica von einst kennt, erinnert sich an beitskollegin von Sehida Abdurahma-
Streifzge durch die Wlder, an die novi , war sechs Jahre alt, als der Krieg
Kleingrten und die Wochenenden ausbrach. Als bosnischer Serbe blieb
an der Kste. er von Verfolgung zwar verschont,
Vor dem Krieg lebten und arbeite- aber seine Familie versuchte den-
ten bosnische Serben und Muslime noch, die Region zu verlassen. Doch
zusammen. Es gab Moscheen und sie kamen nur einige Kilometer weit
orthodoxe Kirchen, die Kinder be- in das Dorf Bratunac. Die Nachricht
suchten gemeinsam die Schule. Jugo- des Todes von Mladens Vater, der auf
slawien war ein kommunistischer Seiten der Serben kmpfte, erreichte
Einparteienstaat, und Bosnien-Herze- die Familie erst nach drei Tagen. Bis
gowina eine von sechs Teilrepubliken. heute sind die genauen Umstnde
Unter Josip Broz Tito durften die Br- seines Todes nicht bekannt.
ger Auslandsreisen machen, Zensur Am 11. Juli 1995 fielen nach hef-
fr Medien oder Kunst gab es nicht. tigem Artilleriebeschuss serbische
Truppen in Srebrenica ein. Die Ein-
NACH TITOS TOD 1980 schaukelten heiten standen unter dem Kom-
sich die nationalistischen Querelen mando von General Ratko Mladi ,
zwischen den Teilrepubliken gefhr- dem Oberbefehlshaber der serbischen
lich hoch. Erste ethnische Konflikte Armee. Sie strmten die Huser und

142 | 062015
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erschossen jeden Mann, den sie dort


antrafen. Die Soldaten vergewaltigten
Frauen und folterten Gefangene.
Serbische Kmpfer trieben bosni-
sche Muslime zusammen ohne von
den UNO-Friedenssoldaten daran
gehindert zu werden. Sie nahmen
Mttern ihre weinenden Jungen weg,
schlossen sie in Turnhallen ein und
warfen Handgranaten in die Gebude.
Oder sie karrten sie mit Bussen aufs
offene Feld, banden ihnen die Hnde
zusammen und tteten sie durch
Schsse in den Rcken.
Zeugen berichten, dass manche
Opfer in glhender Hitze in Bussen
warten und mitansehen mussten, wie
Gefangene von Gewehrsalven nieder-
gestreckt wurden, bis die Reihe an
ihnen selbst war. Gleichzeitig kamen
diejenigen, die in die Wlder geflch-
tet waren, zu Hunderten durch Minen,
Granatenbeschuss oder die Kugeln
von Scharfschtzen ums Leben.
In vier Tagen wurden etwa 8000
Menschen gettet. Dabei gaben die
UNO-Blauhelme nicht einen einzigen
FOTOGRA FIERT VON TOM AS VAN HOUTRYVE

Schuss in Richtung der bosnisch-ser-


bischen Streitkrfte ab. Das Massaker
wird, so der ehemalige UNO-General-
sekretr Kofi Annan, fr immer die
grte Schande in der Geschichte der
Vereinten Nationen bleiben.
Viele von denen, die sich in die
Wlder gerettet hatten, wurden auch
spter noch verfolgt. Darunter auch
Muhizin Omerovi . Der mittlerweile
40-Jhrige entging am 13. Juli nur um Wenn Muamer Civic und seine Band
Haaresbreite dem Tod, als er zusam- spielen, kommen sowohl Bosnier als
auch bosnische Serben zu den Konzerten
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men mit vielen anderen Flchtlingen dium in den Iran. Als er anschlieend
in einen Hinterhalt geriet. Nach einer wieder nach Bosnien zurckkehrte,
Pause wollte die Gruppe gerade auf- heiratete er und wanderte dann in die
brechen, als die bereits Stehenden Schweiz aus. Er besa aber kein Vi-
den ersten Gewehrsalven zum Opfer sum, weshalb er und seine im siebten
fielen. Omerovi hatte Glck er war Monat schwangere Frau die Grenzen
etwas lnger sitzen geblieben, was heimlich berqueren mussten.
ihm letztlich die Flucht ermglichte. Das Leben in der Schweiz sagte
Wochenlang irrte er durch die Ge- Omerovi zu. Doch in den Nchten
gend, whrend in den Tlern das qulten ihn Albtrume. In einem wie-
Drhnen der Panzer und das laute derkehrenden Traum wurde er von
Knallen von Schssen widerhallte. einem Hund verfolgt, und alle Flucht-
Im September erreichte Omerovi wege waren versperrt. Der Traum geht
ein Flchtlingscamp nahe der Stadt auf ein Kriegserlebnis zurck: Als er
Gra anica. Sein Vater war ermordet etwa 20 Jahre alt war, hatte er mit einem
worden, sein Bruder verwundet, der Messer den Hund der Familie, die ihn
Rest seiner Familie hatte ihn fr tot aufgenommen hatte, gettet. Sie woll-
gehalten. Endlich war er in Sicherheit. ten den Hund nicht mit auf die Flucht
Doch was bedeutet es fr einen Men- nehmen, er htte sie verraten knnen.
schen, der durch die Hlle gegangen Im Jahr 2002 suchte er Hilfe bei
ist, am Leben zu sein? einem Psychologen, der ihm empfahl,
Mit seinen groen braunen Augen, den Ort des Geschehens aufzusuchen.
die unter nachdenklich gerunzelten Omerovi kehrte 2005 mit seiner Frau
Brauen liegen, blickt er forschend um und den zwei Kindern in das Dorf
sich. Ich wollte mich der bosnischen Pobudje zurck, 25 Kilometer von Sre-
Armee anschlieen, sagt Omerovi brenica. Auch das Gelnde, auf dem
ernst. Ich wollte mich rchen. Ich einst viele Menschen aus dem Hinter-
wollte Serben tten. halt ermordet wurden, suchte er auf.
Manchmal komme ich hierher, setze
EINE BESSERE ZUKUNFT mich hin und versuche zu verstehen,
Dem Impuls, Rache zu ben, folgte was hier geschehen ist, sagt er.
Omerovi letztlich doch nicht. Die Heute ist Omerovi Berater fr
eindringlichen Worte seines Bruders Stadtentwicklung, engagiert sich
hielten ihn vom Armeebeitritt ab: aber auch in seiner Freizeit fr Infra-
Der Krieg ist vorbei. Es ist genug. strukturprojekte. Bei seiner Rckkehr
Doch fr ihn fhlte es sich keines- konnte man die Stadt nur ber eine
wegs so an, als sei der Krieg zu Ende. unbefestigte Piste erreichen, die im
In ihm brodelte der Hass. Auf der Su- Winter oft durch Erdrutsche versperrt
che nach Antworten zog er fr ein Stu- war. Er startete 2006 eine Finanzie-

144 | 062015
ehida Abdurahmanovic an
der Gedenksttte in Potocari.
Immer am 11. Juli kommen
weitere Sulen hinzu. Jede der
mehr als 6000 steht fr ein
identifiziertes Todesopfer

rungskampagne, die 300 000 Euro untrennbar damit verbunden, seinen


einbrachte. Das Geld wurde fr die Hass und seine Albtrume loszuwer-
Asphaltierung der Strae genutzt. den. Aber auch dabei mitzuhelfen,
Nach und nach macht sich beschei- eine bessere Zukunft aufzubauen.
dener wirtschaftlicher Fortschritt be- Fr die Einwohner von Srebrenica
merkbar. Der Rotarierklub beispiels- ist das keine leichte Aufgabe, denn
weise organisiert Finanzhilfen fr noch immer gibt es einiges, das einer
kleine Himbeerfarmen. Das Klima ist dauerhaften Befriedung im Wege
fr das Obst ideal, und die Nachfrage steht: Bis zu 1000 Menschen gelten
wchst stetig. 30 Betriebe haben be- noch als vermisst, und noch immer
reits die Arbeit aufgenommen. laufen Gerichtsprozesse gegen die
Doch die Wunden, die der Krieg Kriegsverbrecher.
geschlagen hat, sind noch lange nicht Die Internationale Kommission
verheilt. Heilung ist fr Omerovi fr vermisste Personen ist seit 1996

062015 | 145|
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in Tuzla aktiv. Durch DNA-Proben ein Kind stirbt, will jede Mutter den
der ausgegrabenen Gebeine wollen Leichnam sehen, damit sie es in Frie-
sie die Opfer identifizieren. Bis heute den begraben kann.
konnten aus den Knochenfunden in Doch dieser Mutter war das nicht
akribischer Arbeit die nicht immer vergnnt. ehidas Bruder Meho, der
vollstndigen Skelette von fast 6500 zum Zeitpunkt des Massakers 47 Jahre
Menschen identifiziert werden. Ein- alt war, gilt als vermisst. Ihre Mutter
mal pro Jahr finden sie in einem Mas- starb 2005, und Abdurahmanovi fhlt
senbegrbnis ihre letzte Ruhesttte. sich verpflichtet, die Suche an ihrer
ehida Abdurahmanovi s Mutter Stelle fortzusetzen. Sie gehrt dem
sehnte sich danach, die sterblichen Netzwerk Mtter von Srebrenica an,
Reste ihres Sohnes zu finden. Dass das sich fr die Verfolgung von Kriegs-
ihre Mutter so viele Jahre mit diesem verbrechern einsetzt. Abdurahmano-
Schmerz leben musste, war fr ehida vi sagt, sie wisse, wer der Mann war,
nur schwer zu ertragen. Seit damals der die Soldaten damals an ihre Haus-
hat sie jeden einzelnen Tag zu Gott tr gefhrt hat. Er lebt in einem der
gebetet, er mge sie doch wenigstens umliegenden Drfer.
einen kleinen Knochen ihres Kindes Einige Hinterbliebene haben neuen
finden lassen, erzhlt sie. Wenn Lebenssinn darin gefunden, andere

DER KRIEG IN EX-JUGOSLAWIEN


4. MAI 1980 Der jugoslawische Pr 30. AUGUST 1995 Die NATO bom
sident Josip Broz Tito stirbt. Die sechs bardiert 21 Tage lang Ziele in Serbien.
Teilrepubliken streben nach Unab 14. DEZEMBER 1995 In Dayton, USA,
hngigkeit. wird ein Friedensvertrag unterzeich
JANUAR 1992 Kroatien und Slowenien net, der Krieg ist damit zu Ende.
werden international als unabhngige 22. NOVEMBER 2001 Der serbische
Staaten anerkannt. Exprsident Slobodan Miloevi wird
3. MRZ 1992 Bosnien und Herze vor dem Internationalen Strafgerichts
gowina erklren ihre Unabhngigkeit, hof fr das ehemalige Jugoslawien in
aber serbische Einheiten beginnen Den Haag, Niederlande, angeklagt.
einen Krieg um Land und Macht. 11. MRZ 2006 Slobodan Miloevi
MITTE 1992 Eine UNFriedenstruppe erliegt einem Herzinfarkt.
versucht, die Situation zu stabilisieren. FEBRUAR 2007 Der Strafgerichtshof
JULI 1995 Die ethnischen Suberun befindet, dass Miloevi und andere
gen finden ihren traurigen Hhepunkt die sogenannte Genozid Konvention
im Massaker von Srebrenica. verletzt haben.

146 | 062015
Muhizin Omerovic sagt,
dass seine Hunde ihm bei
der Bewltigung seiner
Kriegserlebnisse helfen

zu untersttzen. Mladen Koji , der Sein Bild zeigte ein Auto, ein Herz,
heute als Kunsttherapeut arbeitet, ist Gesundheit, Familie, erzhlt Koji .
im Zentrum fr Kunst- und Musik- Und dazu eine Menge Pistolen und
therapie Crea Thera ttig. Seit 2006 Gewehre. Als ich ihn fragte, warum er
bietet es Kindern und Jugendlichen sie aufgezeichnet habe, antwortete er:
mit posttraumatischen Belastungs- ,Man wei nie, wofr man die noch
strungen Hilfe in Form von Kreativ- brauchen kann. Da ihn die Antwort
Workshops an. Gleichzeitig wird hier berraschte, forschte Koji weiter. Wie
multi-ethnisches Zusammenleben sich herausstellte, war der Grovater
gefrdert. des Jungen im Krieg umgekommen.
Jedes Kind, das neu ins Zentrum Koji ist mit dem Bedrfnis aufge-
kommt, erhlt von Koji dieselbe wachsen, Erklrungen dafr zu be-
Aufgabe: Es soll einen Lebensbaum kommen, was den Krieg verursachte.
zeichnen. Auf einem Blatt Papier soll Auf der Suche nach Antworten reiste
es festhalten, wie es sich seine persn- er durch Bosnien-Herzegowina, um
liche Zukunft vorstellt, mit all seinen mit mglichst vielen Menschen dar-
Wnschen und Erwartungen. Krz- ber zu reden. Stck fr Stck nahm
lich legte er diese bung auch einem er die Glaubensstze auseinander, mit
Achtjhrigen vor. denen er aufgewachsen war: Dass er

062015 | 147|
Mladen Kojic bringt
Kindern bei, wie
man vorurteilsfrei
zusammenlebt

ein Serbe sei und dass er als solcher unberwindbare Mauer zwischen
natrliche Feinde habe. bosnischen Muslimen und christlich-
Ich fand heraus, dass meine Ge- orthodoxen Serben.
schichte vom Krieg, von der Suche Versuche, den Menschen psycholo-
nach einem sicheren Ort, von Alarm- gische Hilfe anzubieten, scheiterten
sirenen und vom Leben ohne Essen sowohl an Desinteresse der Bevlke-
und Wasser das ist nicht nur meine rung als auch an mangelhafter Koor-
Geschichte, ich teile sie mit allen mei- dination durch die Behrden. Doch
nen Altersgenossen, sagt Koji . Kunst- und Musikkurse klingen fr
Er versucht, mglichst unparteiisch Eltern weniger verdchtig. In einem
zu bleiben, eine Eigenschaft, dank kleinen Raum hlt sich unter Koji s
derer er bei so ziemlich allen durch- Aufsicht eine Gruppe von Sechs- bis
fllt, wie er lachend zugibt. Andere 16-Jhrigen beider Ethnien auf: Sie re-
haben da weniger Skrupel. Laut Koji den ber Fuball und Computerspiele
gibt es in beiden ethnischen Grup- oder malen Mandalas aus. Er regt die
pen Eltern, die ihren unverarbeiteten Kinder immer wieder dazu an, einfach
Schmerz an ihre Kinder weitergeben. Zeit miteinander zu verbringen und
Dieses toxische psychologische sich ihre eigene Meinung zu bilden.
Erbe nennt der junge Mann die Darber hinaus bietet er Kindern
kranke Denke. In den Kpfen dieser aus den umliegenden Drfern Kurse
Menschen steht noch immer eine in Internetnutzung an und arbeitet

148 | 062015
READERS DIGEST

fr ein Online-Nachrichtenportal, zu bringen, ist auch ivi klargewor-


das ber die Stadt berichtet. Das hat den. Bosnien-Herzegowina hatte einst
ihm in gewisser Weise seinen Seelen- eine reiche, multi-ethnische Kultur,
frieden zurckgebracht. aber auch sie ist ein Opfer des Krie-
Es gibt aber auch Punkte, die mich ges geworden. Heute, 20 Jahre spter,
nicht so optimistisch in die Zukunft knnte Musik ein Mittel sein, zur Ver-
blicken lassen. Wenn ich daran denke, shnung beizutragen.
dass ich keine Ausbildung habe, Nirgendwo spielt ivi so gern wie
macht mir das Sorgen, sagt Koji . in Srebrenica, wo die Konzerte an-
Aber zu wissen, dass ich etwas Ntz- ders, emotionaler seien. Jedes Mal,
liches tue, gibt mir Befriedigung. wenn er in seiner Heimatstadt auftritt,
Die Stadt ist klein, und die Hand- fllt sich der Saal sowohl mit Serben
voll berlebender, die alle an einem als auch mit Muslimen, die alle ein-
besseren Srebrenica arbeiten, kennen fach ihren Spa haben wollen.
sich. Abdurahmanovi kann sich noch Als wir vor Jahren zum ersten Mal
an Mladen Koji s Mutter erinnern hier spielten, htten wir uns nicht
und bewundert das Engagement des trumen lassen, dass uns irgendwann
jungen Mannes. Die Tatsache, dass die ganze Stadt untersttzt, sagt er.
sie Muslimin und er Serbe ist, spielt Zu ihren Konzerten kommen nicht
keine Rolle. nur junge Leute, auch ltere sind un-
ivi und Omerovi sind seit einer ter den Zuhrern. Fr ivi liegt das
gemeinsamen Auslandsreise gute daran, dass die Band auch Elemente
Freunde geworden. Und Koji ist, wie der jahrhundertealten Volksmusik
die meisten hier, ein groer Fan von Sevdalinka in ihre Songs einbaut.
ivi s Band. Besonders gut gefallen Ich bin stolz darauf, dass ich mit
mir ihre Lieder, die statt von den tragi- dafr verantwortlich bin, diese Stadt
schen Ereignissen des Krieges von der zu neuem Leben zu erwecken, sagt
Liebe fr diese Stadt handeln. Muamer ivi . Ich kann mir nicht
Wie wichtig Musik sein kann, um vorstellen, irgendetwas anderes zu
Menschen miteinander in Kontakt tun, so einfach ist das.

GEGEN DEN KRIEG

Ich mchte einen Stof oder eine Maschine schafen knnen


von so frchterlicher, massenhaft verheerender Wirkung, dass
dadurch Kriege berhaupt unmglich wrden.
ALFRED N OBEL, schwed. Chemiker und Erfinder (1833-1896)

062015 | 149|
Denksport
Trainieren Sie Ihre grauen Zellen mit den folgenden bungen.
Die Lsungen finden Sie auf Seite 152.

DOMINO Level 1 SYMBOLISCH Level 3


Welcher Dominostein (A - C) ver- Nur eines der vier Symbole
vollstndigt die Reihe sinnvoll? (A - D) passt in das Raster.
Welches?

A B C ?

A B C D

UNPASSEND Level 1
Betrachten Sie die fnf Sets mit den jeweils drei Symbolen genau.
Warum passt E nicht in die Reihe?
A B C D E

150 | 062015
SEITENANSICHT Level 1

verhlt sich zu

wie
A B C

zu

VERSCHACHTELT Level 2
Unten sehen Sie drei Objekte mit jeweils drei verschiedenen Formen.
Welches Objekt (A - C) ergnzt die Reihe?

A B C

062015 | 151|
062015 | 152
5 1 9 3 7 2 6 4 8 aufmerksamen Lesern!
2 3 8 6 1 4 7 9 5 Wir danken unseren
Sie haben das Sudoku gelst in:
4 6 7 9 8 5 3 2 1 als drei korrekte Lsungen.
3 5 1 4 2 6 8 7 9
10 Minuten: Sie sind
ein Experte. der Rechenaufgabe mehr
6 9 2 7 3 8 1 5 4
7 8 4 5 9 1 2 6 3 20 Minuten: gar nicht April-Ausgabe gibt es bei
9 2 3 1 4 7 5 8 6 schlecht. Im Denksport in unserer
8 4 5 2 6 3 9 1 7 40 Minuten und mehr: DER REDAKTION
1 7 6 8 5 9 4 3 2
bung macht den Meister. ANMERKUNG
DOMINO
C. Zieht man die Anzahl der vorletzten Zeile und so wei- Summe bestimmt, wie viele
Punkte in der oberen Hlfte ter. Also muss das fehlende Ecken die neue Figur hat.
des Steins von denen in der Symbol ein Stern sein. Beispiel eins: Zwei Dreiecke
unteren Hlfte ab, ist das und ein Sechseck ergeben
Ergebnis 1. UNPASSEND zwlf Ecken die neue Figur
E. In jedem Set sind drei ist ein Zwlfeck. Die Ecken
SYMBOLISCH verschiedene Symbole, und von drei Dreiecken ergeben
A. Die Symbole in der ersten eins dieser Symbole ist im- addiert neun also ist die
Zeile wiederholen sich in mer leer bis auf E dort neue Figur ein Neuneck.
umgekehrter Reihenfolge in sind alle gefllt.
der letzten Zeile. Die Sym- VERSCHACHTELT
bole in der zweiten Zeile SEITENANSICHT B. Jedes Objekt besteht aus
wiederholen sich in umge- C. Die Ecken der drei Figu- drei Formen. A und C nur
kehrter Reihenfolge in der ren werden addiert. Die aus zweien.
DENKSPORT: AUFLSUNG
9 4 2 6 8 1
1 4
Ziffern doppelt vorkommen.
In den Diagonalen drfen die 8 6 3 9
sind.
ohne Wiederholung enthalten 1 6 5 9 8
sie in jedem umrandeten Feld
nur einmal vorkommen; 8 1 5 4 7 9
sie in jeder Spalte und jeder Zeile
leeren Kstchen, dass: 9 2 3
Sie die Ziffern von 1 bis 9 so in den
Um das Sudoku zu lsen, verteilen 3 1 8 4
SUDOKU Level 2
4 9 5 1 2
2 6 8 3 7 1
Wortschatz
Vor 140 Jahren starb der Dichter Eduard Mrike. Zur Erinnerung an ihn
befassen wir uns mit Begriffen aus seiner Novelle Mozart auf der Reise
nach Prag. Erklrungen und Zitate finden Sie auf der nchsten Seite.
VO N B IRGI T SC HE E L

1. ambrosisch A: verfhrerisch. gebet. D: kleiner Tintenfisch.


B: himmlisch. C: doppeldeutig. 9. Pomeranze A: Zitruspflanze.
D: von krftigem Wuchs. B: trge Person. C: franzsischer
2. Batzen A: rundes Brtchen. Schaumwein. D: blutsaugendes
B: Pflasterstein. C: menschliches Insekt.
Hinterteil. D: frhere
10. possierlich A:
Mnze.
besitzergreifend. B:
3. erklecklich emprend. C: zart
A: zhflssig. B: gliedrig. D: drollig.
schmierig. C: steil.
D: erheblich. 11. Profit A: dau
erhaftes Wohlbefin
4. fassoniert 8. den. B: Dessertgebck
A: verengt. B: ver
streut. C: gestaltet. mit Schokolade. C:
D: verwandt. Gewinn. D: erfahrener
Geschftsmann.
5. Jabot A: Jagdgewehr. B: Spit
zenrsche am Hemdkragen. C: Holz 12. Schmarotzer A: ansteckende
schuhe. D: groe Eisenkasserolle. Pferdekrankheit. B: jemand, der auf
6. Kontestation A: Streitigkeit.
Kosten anderer lebt. C: lockiges
ILLUSTRI ERT VON DAVOR BA KA RA

B: Verdauungsproblem. C: militri Lammfell. D: vom Pech verfolgter


sche Ehrerweisung. D: anspruchs Mensch.
voller Wettbewerb. 13. Soiree A: Nachtschwester.
7. Notabene A: Rechtsanwalt. B: derber Leinenstoff. C: Abend
B: bemerkenswerter Zeitungsartikel. veranstaltung. D: Brautschleier.
C: preiswerte Ware. D: Merkzettel. 14. Tausendsasa A: Hochseil
8. Orakel A: schlechte Nachricht. artist. B: Heilkraut. C: sumiger
B: Weissagung. C: instndiges Bitt Schuldner. D: Allesknner.

062015 | 153|
READERS DIGEST

Antworten
1. ambrosisch[B] Lat. ambrosius (ssttte), Wink des Schicksals
gttlich, aus griech. ambrosa (...wird der natrlichste Zufall zum
Speise der Gtter: himmlisch, Orakel).
kstlich (weie Blumen in ambro 9. die Pomeranze[A] Zu ital.
sischer Flle). pomo Apfel und arancia Orange:
2. der Batzen[D] Zu veraltet Zitruspflanze sowie die apfelsinen
batzen zusammenkleben: hnliche Frucht.
Klumpen, Brocken, gr 10. possierlich[D]
ere Menge; danach Zu Possen = derber
frhere sddeutsche Spa: drollig, nied
bzw. Schweizer Mnze lich (possierliches
(Ihr Vetter lsst ihr Eichhrnchen).
vom Erls am Gulden 11. der Profit[C]
einen Batzen). Zu lat. proficere vor
3. erklecklich[D] Zu wrtskommen: Ge
veraltet erklecken ausrei 8.B winn, Nutzen (Ich hab
chen: erheblich, ziemlich meinen kleinen Profit von
gro (das Konzert ... warf ein der Sache).
Erkleckliches ab). 12. der Schmarotzer[B] Aus dem
4. fassoniert[C] Zu Fasson, franz. lteren Begriff Smorotzer Bettler:
faon Art und Weise (lat. facere jemand, der auf Kosten anderer
machen): geformt, gestaltet (der lebt, Abstauber (miger Schma
gestalt fassonierte Knpfe, dass ... rotzer).
Rauschgold durchschimmerte). 13. die Soiree (soa)[C] Franz.,
5. das Jabot (schabo)[B] Franz., zu soir Abend: Abendgesellschaft,
eigentl. Kropf: latzartige Spitzen abendliche Veranstaltung, (musi
rsche an Hemden oder Blusen. kalische Soiree).
6. die Kontestation[A] Lat. con- 14. der Tausendsasa[D] Heute
testatio Bitte, Beschwrung: Streit vor allem Tausendsassa. Aus tausend
(igkeit) (es kam zu heiteren Kontes = ganz viele und sa, sa = Hetzruf fr
tationen zwischen Mann und Frau). Jagdhunde (aus franz. a das da):
vielseitig talentierter Mensch
7. das Notabene[D] Lat. nota
(Sie sind ein Tausendsasa, lieber
bene merke wohl: Merkzeichen,
Mozart).
zettel.
RICHTIGE ANTWORTEN
8. das Orakel[B] Lat. orac(u)lum, 8-6: Befriedigend, 11-9: Gut,
zu orare bitten: Weissagung, 14-12: Ausgezeichnet

154 | 062015
Spruchreif

Reich sind wir an 30 Millionen DAS GLCK IM LEBEN


HNGT VON DEN
Autos, aber bettelarm an reinem GUTEN GEDANKEN
Trinkwasser und gesunder Atemluft. AB, DIE MAN HAT.
M A R C AU R E L ,
H U B E RT WE INZIE RL , dt. Umweltschtzer r m . K a i s e r (1 21-18 0)

Das Schne an der Jugend ist, KLUGHEIT IST DIE KUNST,


dass sie mit ebenso viel
Hoffnung operiert wie das ZU ERKENNEN, WAS MAN
FOTO: PICTU RE A LLIANCE /DPA

Alter mit Erinnerungen. BERSEHEN MUSS.


BERTHA VON SUTTNER, WI LLIA M JA M E S ,
sterr. Pazifistin (1843-1914) US-Psychologe u. Philosoph (1842-1910)

Es gibt Menschen, deren einmalige Berhrung mit uns


fr immer den Stachel in uns zurcklsst, ihrer
Achtung und Freundschaft wert zu bleiben.
C H R I S TIA N M O R G E N S TE R N , d t . D i c h t e r (18 71-1914)

Alles, was zu besitzen sich lohnt,


lohnt auch, dass man darauf wartet.
M A R I LY N M O N R O E ,
US - amer ik an . Sch au spieler in (192 6 -19 62)

Man hat als junger Mensch


unglaublich viele Ideen,
aber oft nicht die Disziplin,
die Ruhe oder handwerkliche
Erfahrung, damit gut
umzugehen.
H E R B E R T F E U E R S TE I N ,
st e r r.- dt . Jour n ali st un d K abaret t i st

062015 | 155|
Menschen

Mann, das hat ganz schn lange gedauert

ES WAR EIN SCHNER Frhlings UNSERE GROSSMUTTER brauchte


tag, und ich genoss es, zum ersten eine neue Lesebrille, weil ihre zer
Mal in diesem Jahr im Garten zu brochen war. Sie bat uns, eine Fertig
sein. Meine Nachbarin pflanzte lesebrille in passender Strke mit
schon eifrig Rosen, und das war zubringen, wenn wir das nchste
meiner Ansicht nach etwas zu frh. Mal einkaufen gingen.
Doch bevor ich den Mund aufma Beim nchsten Einkauf planten wir
chen konnte, legte sie ihren Zeige den Gang zum Optiker ein und sag
finger auf die Lippen und flsterte ten dort: Wir brauchen eine stabile
mir zu: Ich wei, es ist noch ein Brille, die nicht kaputtgeht, wenn sie
bisschen frh, aber die Rosen wissen runterfllt oder wenn man sich drauf
es nicht glaube ich zumindest. setzt oder versehentlich drauftritt.
Sprachs, drehte sich um und machte Darauf die Verkuferin: Wie alt ist
weiter. R. H. denn das Kind? U. HESS, R i e d s t a d t

156 | 062015
WIR FUHREN nach Hause und hat
ten schon einige Hundert Kilometer WIR ZAHLEN 50 EURO
hinter uns. Nachdem wir die Auto fr wahre, unverffentlichte
bahn verlassen hatten, fing es an Kurzberichte, die wir in Rubriken
zu dmmern. Aus dem Radio tnte wie Menschen oder Menschens-
kinder verffentlichen. Es ms
leise Musik. Pltzlich wurde das Pro
sen selbst erlebte, humorvolle,
gramm wegen einer Verkehrsmel kurze Anekdoten sein. An den
dung unterbrochen. Bitte fahren Sie Originalbeitrgen erwirbt
vorsichtig, sagte der Sprecher. Auf Readers Digest alle Rechte.
der Fahrbahn liegt ein Besen. Dann 30 Euro zahlen wir fr verffent
fgte er hinzu: Da ist wohl jemand lichte Witze in der Rubrik
zu Fu weitergegangen. Lachen. Einsendungen versehen
SABIYE CAM, E s l o h e
Sie bitte mit dem Kennwort
Witz & Co. (siehe Seite 8). Bitte
geben Sie fr das Honorar stets
ICH WAR ungefhr 18 Jahre alt, Ihre Anschrift und fr Rckfra
hbsch, gute Figur, lange Haare, gen Ihre Telefonnummer an. Zu
dezent geschminkt und immer mit schriften knnen wir leider nicht
hochhackigen Schuhen unterwegs. besttigen oder zurcksenden.
Oft haben mir die jungen Mnner
Durch Ihre Zuschrift erklren Sie zugleich
und Bauarbeiter auf der Strae hin Ihr Einverstndnis zur Bearbeitung und Ver
terhergepfiffen. Das hat mir sehr ge ffentlichung. Bei einer Verffentlichung
erhalten Sie automatisch Ihr Honorar als
schmeichelt. Nach auen hin habe Verrechnungsscheck. Die Verffentlichung
schliet unbefristet die Nutzung in allen be
ich natrlich immer ein bisschen kannten Medien und Vertriebskanlen ein,
emprt auf dieses Verhalten reagiert insbesondere den Abdruck in allen inter
nationalen Ausgaben von Readers Digest
und die betreffenden Personen mit sowie in Sammelwerken und im Internet.
einem leicht herablassenden Lcheln
bedacht. gedacht habe: Sie pfeifen nicht
Rund fnf Jahre spter schlenderte mehr. Schade, jammerschade!
ich wieder einmal durch unsere Heute gehe ich an Baustellen vor
Stadt. Ich hatte wie so oft dieses bei mit einem aufrichtigen Lcheln
WiebinichschnGefhl. Aber fr die Menschen, die dort Tag fr
diesmal hrte ich kein Pfeifen, weder Tag arbeiten. Auch wenn sie nicht
von den jungen Mnnern, noch von mehr pfeifen, so ist mir doch be
den Arbeitern. Von diesem Moment wusst geworden: Erst wenn du die
an wusste ich, dass ich nicht mehr in Aufmerksamkeit von Menschen
ihr Beuteschema passte. Ich war zu nicht mehr erfhrst, weit du, wie
alt, um beachtet zu werden. Ich habe schn und wertvoll sie fr dich war.
mich selbst gewundert, dass ich nur EDITH GRUNDLER, Ma r kt r e d w i t z

062015 | 157|
Gewusst?
TESTEN SIE IHRE ALLGEMEINBILDUNG

1. Wie heit der hchste Berg Afrikas, 7. Wie heit die bisher jngste
und in welchem Land befindet er Trgerin eines Nobelpreises?
sich?
8. In welchem Land findet die Fu-
2. In welcher italienischen Stadt ballweltmeisterschaft 2018 statt?
spielt Shakespeares Drama Romeo
und Julia? 9. Ich denke, also bin ich von
welchem franzsischen Philosophen
3. Welchen Vornamen trgt stammt diese Erkenntnis?
der amtierende Prsident
Kubas und Bruder von 10. Das Fell von Eisbren
Fidel Castro? ist sehr hell, fast wei.
Welche Farbe hat ihre
4. Wie nennt man Haut?
die japanische
Kunst des Blumen- 11. Das teuerste Ge-
steckens? wrz der Welt ist
a) Safran; b) Vanille;
5. Welche Farben c) Muskat
zeigt die National-
flagge Dnemarks? 12. Woraus besteht
die Atmosphre der
6. Was sind die Langer- Erde zum grten Teil
hans-Inseln? (78 Prozent)?
a) ein winziges Archipel 14. Wer waren die
in der Nordsee; b) Zellen Eltern von Knigin 13. Wie hie der Schlag-
eines Krperorgans; Elizabeth I. von zeuger der Beatles, den
England?
FOTO: M ASTERFILE

c) lngliche Hautflecken Ringo Starr 1962 ersetzte?

12. Stickstoff. 13. Pete Best. 14. Knig Heinrich VIII. (1491-1547) und Anne Boleyn (1501-1536).
von 17 Jahren. 8. Russland. 9. Ren Descartes (1596-1650). 10. Schwarz. 11. a) Safran.
der Bauchspeicheldrse. 7. Malala Yousafzai. Sie erhielt 2014 den Friedensnobelpreis im Alter
1. Der Kilimandscharo in Tansania. 2. Verona. 3. Raul. 4. Ikebana. 5. Rot und Wei. 6. b) Zellen

158 | 062015
Vorschau
READERS DIGEST IM JULI

Behalten Sie
den Durchblick!
Auch unsere Augen
kommen in die Jahre.
So bewahren Sie sich
Ihr Sehvermgen.

Stunden der Edinburghs Dieser Fleck


FOTO: GETTY IM AGES/CULTURA RF

Angst geheime Seiten muss weg


Ein Erpresser hngt Hier ist er selbst zu Eine Handbewegung
Maddie eine Bombe um Hause, hier ermittelt und schon ist es passiert
den Hals. Wenn ihre sein Inspektor Rebus. die Tischdecke ist in
Eltern nicht zahlen, stirbt Wer Krimiautor Ian Rotwein getrnkt. Keine
das Mdchen. Kann die Rankin durch Edinburgh Sorge: Gegen (fast)
Polizei den Sprengsatz begleitet, entdeckt eine jeden Fleck ist ein Kraut
rechtzeitig entschrfen? faszinierende Stadt. gewachsen.

DI E N C H STE AU S G A B E E RS CH E I N T A M 29. J UN I 2015

062015 | 159|
Becks Welt

ILLUSTRI ERT VON BECK

160 | 062015