H8705 / H871 / H872N

Instrucciones de montaje y utilizacin

Instructions for assembly and use
Fig.1

2
Fig.2 Fig.3

Fig.4 Fig.5

3
Fig.6 Fig.7

Fig.8 Fig.9

4
Fig.10 Fig.11

Fig.12 Fig.13

Fig.14 Fig.15

5
Fig.16

6
 Espaol
INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Este aparato ha sido diseado y
construido de modo que proporcione
la mxima seguridad. Sin embargo,
deben aplicarse ciertas precauciones
al utilizar aparatos de ejercicio. Lea el
manual en su totalidad antes de
montar y utilizar la mquina.
Guarde estas instrucciones.
USO
1.-Esta unidad est diseada para uso
domstico. No es apropiado para uso
profesional o clnico.
2.- El peso de usuario no debe
exceder de 150 Kg.
3.- Esta unidad dispone de un sistema
de rotacin dependiente de la
velocidad con un freno magntico.
4.- Este aparato ha sido probado y
cumple los requisitos de los estndares
europeos EN ISO 20957-1 y EN957-5
bajo la clase H.B.
5.- Los padres y otras personas
responsables de los nios deben de
tener en cuenta la naturaleza curiosa
de estos y que puede llevarles a
situaciones y conductas que pueden
resultar peligrosas. Esta unidad no ha
de utilizarse en ningn caso como
juguete. No los deje desatendidos en
la habitacin en la que guarda el
aparato.
Las personas discapacitadas no
debern utilizar la mquina sin la
asistencia de una persona cualificada
o un mdico.
7
RIESGO PARA LA SALUD
Precaucin: Antes de comenzar a
utilizar la bicicleta, consulte a su
mdico.
Esta advertencia es especialmente
importante para personas de edades
superiores a 35 aos o con
problemas de salud.
1.- Los sistemas de monitorizacin de
pulso pueden ser poco precisos.
Si sufre mareos, nuseas, dolor en el
pecho o cualquier otro sntoma
durante la utilizacin de este aparato,
PARE el ejercicio. ACUDA A UN
MDICO INMEDIATAMENTE
2.- Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado, no llegue al
agotamiento. El uso incorrecto o el
exceso de ejercicio repercute
negativamente en su salud.
3.- Antes de utilizar este aparato,
realice un calentamiento con
ejercicios de estiramiento.
INDICACIONES GENERALES
1.- Retire todas las partes del cartn
de embalaje e identifquelas con
respecto al listado, para asegurarse
de que no falta ninguna. No elimine el
cartn hasta haber montado la bici
completamente.
2.- Utilice el aparato siempre de
acuerdo con las instrucciones. Si
encuentra algn componente
defectuoso durante el montaje o
comprobacin del aparato, o si oye
algn ruido extrao durante la
utilizacin, pare y contacte con el
servicio de asistencia tcnica oficial.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
3.- Compruebe la bici antes de
comenzar el ejercicio, para
asegurarse de que se han montado
todas las piezas y que las tuercas,
tornillos, pedales y brazos se han
apretado correctamente antes del uso.
4.- Utilice slo componentes originales
del fabricante. El uso de otros
componentes o modificaciones en la
mquina invalida la garanta.
5.- Utilice el aparato sobre una
superficie slida y a nivel. NO utilice la
bicicleta cerca del agua o al aire libre.
6.- Por razones de seguridad, el
equipo deber disponer a su
alrededor de un espacio libre no
inferior a 1 m. No coloque objetos
cortantes alrededor de la mquina.
7 Utilice este aparato slo para los
fines descritos en este manual. NO
utilice accesorios no recomendados
por el fabricante.
8.- Mantenga las manos alejadas de
las partes en movimiento.
9.-Utilice una indumentaria adecuada
para la realizacin de ejercicio. No
use prendas holgadas que podran
engancharse en la bicicleta. Utilice
siempre calzado para correr o para
aerobic cuando utilice la mquina.
tese los cordones correctamente.
10.- Es responsabilidad del propietario
asegurarse que todos los usuarios de
la mquina estn adecuados e
informados sobre todas las
precauciones necesarias. Su unidad
slo puede ser usada por una persona
al mismo tiempo.
11.- Revise peridicamente el apriete
de los tornillos y reapritelos si es
necesario. Compruebe ruidos
extraos y contacte con el servicio de
asistencia tcnica oficial si tiene
dudas.
8
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
El uso de la BICICLETA le reportar
diferentes beneficios, mejorar su
condicin fsica, tono muscular y,
junto con una dieta baja en caloras, le
ayudar a perder peso.
Subir a la mquina
Mueva el pedal hasta que se
encuentre en su posicin ms baja y
suba un pie.
Agrrese al manillar fijo con ambas
manos.
Site el otro pie en el segundo pedal.
No pise las carcasas de la mquina.
Una vez en posicin erguida y estable
sostenga los manillares mviles.
Bajar de la mquina
Detenga la el movimiento
completamente. Site uno de los
pedales en la posicin ms baja.
Agrrese al manillar fijo con ambas
manos.
Baje en primer lugar el pie situado en
el pedal ms alto. Baje a continuacin
el otro pie.
No pise las carcasas de la mquina.
Tonificacin muscular.
Para tonificar los msculos durante el
ejercicio deber seleccionar una
resistencia alta. Esto implicar una
mayor tensin sobre la musculatura
de las piernas y quizs deba reducir el
tiempo del ejercicio. Si tambin desea
mejorar su forma fsica general,
deber cambiar su programa de
entrenamiento. Realice los ejercicios
de calentamiento y relajacin de
costumbre, pero cuando est llegando
al final de la fase de ejercicio,
aumente la resistencia para someter
sus piernas a un mayor esfuerzo.
Deber reducir la velocidad para
mantener el ritmo cardaco en la zona
objetivo.
Prdida de peso.
En este caso, el factor importante es
el esfuerzo realizado. Cuando ms
intenso y ms prolongado sea el
trabajo, mayor ser la cantidad de
caloras quemadas. Efectivamente, el
trabajo es el mismo que se realiza
para mejorar la condicin fsico, pero
el objetivo es diferente.
1. INSTRUCCIONES DE
MONTAJE.-
Se recomienda la ayuda de una
segunda persona para el montaje.
Saque la unidad de la caja y
compruebe que tiene todas las piezas
Fig.1:
(2) Monitor con manillar; (12) Tubo
manillar; (20) Tubo caballete con
ruedas; (30) Tubo caballete con tacos
regulables de altura; (25) y (31)
Embellecedores; (33) Silln; (40)
Cuerpo central; (41) Mando regulador
altura del silln; (43L) Pedal izquierdo;
(43R) Pedal derecho; (106)
Transformador de corriente. Bolsa de
tornillos que contiene: (104) Tornillo
rosca plstico ST4.0x14; (105)
Arandela plana de M4x16; Llave dos
bocas hexagonal; Llave combinada de
tubo destornillador; Llave de Allen de
6mm.
2. COLOCACIN DE LOS
TUBOS CABALLETE.-
Apoye el cuerpo central en un taco del
embalaje, como muestra la Fig.2,
(esta posicin le facilitar el montaje).
Coja el tubo caballete con ruedas
delantero (20).
Suelte los tornillos (26) con las
arandelas y las tuercas y teniendo en
cuenta de posicionar los dos puntos
rojos (X), alineados, como muestra la
9
Fig.2, introduzca los tornillos (26) con
las arandelas planas y las tuercas,
apriete fuertemente.
A continuacin coja el embellecedor
de caballete (25) y apyelo sobre el
tubo caballete con ruedas (20) que
acaba de montar y sujtelo por la
parte inferior con los tornillos de rosca
plstico (104) y las arandelas planas
(105).
Seguido apoye el cuerpo central en un
taco del embalaje, (esta posicin le
facilitar el montaje). Coja el tubo
caballete con tacos regulables trasero
(30), y posicinelo en el caballete
trasero de la mquina Fig.3, e
introduzca los tornillos (26) con las
arandelas planas y las tuercas, que ha
soltado anteriormente y apriete
fuertemente.
A continuacin coja el embellecedor
de caballete (31) y apyelo sobre el
tubo caballete con ruedas (30) que
acaba de montar y sujtelo por la
parte inferior con los tornillos de rosca
plstico (104) y las arandelas planas
(105) Fig.3.
3. MONTAJE DE LOS
PEDALES.-
Siga atentamente las instrucciones
de montaje de los pedales, una
colocacin incorrecta podra daar
la rosca del pedal o de la biela.
Las posiciones derecha e izquierda,
habrn de tomarse montado el
usuario en el silln, en posicin de
hacer ejercicio.
El pedal derecho (43R), marcado con
la letra (R) se enroscar en sentido de
giro de las agujas del reloj, en la biela
derecha marcada con la letra (R).
Apriete fuertemente, Fig.4.
El pedal izquierdo (43L), marcado con
la letra (L), se enroscar en el sentido
contrario a las agujas del reloj, en la
biela izquierda, marcada con la letra
(L). Apriete fuertemente Fig.4.
4. MONTAJE TUBO MANILLAR.-
Mod. H8705.-
Conexione los dos terminales (15 y
42) Fig.5 que salen del tubo manillar
(12) y del cuerpo central (40).
Introduzca el tubo manillar (12) por el
tubo saliente del cuerpo central (40),
teniendo cuidado de no pillar los cables.
Coloque los tornillos (13) con arandelas
planas como muestra la Fig.5, alinee el
tubo manillar y apriete levemente.
Mod. H871.-
Conexione los dos terminales (107 y
108) Fig.6 que salen del tubo manillar
(12) y del cuerpo central (40).
Introduzca el tubo manillar (12) por el
tubo saliente del cuerpo central (40),
teniendo cuidado de no pillar los
cables.
Coloque los tornillos (13) con
arandelas planas como muestra la
Fig.6, alinee el tubo manillar y apriete
levemente.
10
Mod. H872N.-
Conexione los dos terminales (107 y
108) Fig.7 que salen del tubo manillar
(12) y del cuerpo central (40).
Conexione los dos terminales (136) y
(137) que salen del tubo manillar (12)
y del cuerpo central (40) como
muestra la Fig.7.
Introduzca el tubo manillar (12) por el
tubo saliente del cuerpo central (40),
teniendo cuidado de no pillar los
cables.
Coloque los tornillos (13) con
arandelas planas como muestra la
Fig.7, alinee el tubo manillar y apriete
levemente.
5. COLOCACIN DEL
PORTABOTELLN.-
Coja el porta botelln (18),
introdzcalo por la parte superior del
tubo manillar (12) Fig.8.
Seguido suelte los tornillos (109) y (17)
situados en el tubo manillar (12),
posicione el porta botelln y atornille
con los tornillos (109) y (17) soltados
anteriormente.
6. MONTAJE DEL SILLN.-
Para levantar o bajar el tubo de tija
(39), Fig.9, afloje primero un poco el
pomo (41) girndolo en sentido
contrario a las agujas del reloj, tire del
pomo hacia atrs y sin soltarlo suba o
baje el tubo tija.
A continuacin coja el tubo horizontal
del silln (34) y monte el silln (33),
Fig.9, apriete las tuercas (Z).
REGULACIN VERTICAL.
Para levantar o bajar la tija del silln,
afloje primero un poco el pomo de la
tija de silln (41) girndolo en el
sentido contrario a las agujas del reloj.
Tire del pomo y sin soltarlo, mueva la
tija del silln Fig.9. Cuando este a la
altura adecuada, suelte el pomo y el
tubo quedar bloqueado en el
agujero. Apritelo despus girando el
pomo (41) en el sentido de las agujas
del reloj.
REGULACIN HORIZONTAL.
Para regular el silln en su posicin
horizontal, afloje el pomo del tubo
horizontal del silln (37), mueva el
silln con el tubo a su posicin
adecuada y apriete fuertemente el
pomo, Fig.9.
INCLINACIN DEL SILLN.
El silln se puede inclinar hacia
delante o hacia atrs. Afloje la tuerca
(Z) mostrada en la Fig.9, colocada
debajo del silln, mueva el silln a la
inclinacin que desee y a continuacin
apriete la tuerca fuertemente.
No ajuste la inclinacin del silln
cuando est sentado en l.
7. COLOCACIN DEL MONITOR.-
Mod. H8705.
Acerque el monitor (2) al tubo manillar
(12), Fig.10, conexione los dos
terminales (15) y (Q) que salen del
tubo manillar (12) y del monitor (2),
Fig.10.
Introduzca el monitor (2) en el tubo
manillar (12), como indica la Fig.10
teniendo cuidado de no pillar los
cables. Coloque los tornillos (6) con
las arandelas planas, y comprobando
que esta bien alineado el manillar y
apriete fuertemente, todos los tornillos
11
del tubo manillar, tambin los tornillos
de la parte inferior que en el punto 4
se han dejado apretados levemente.
Mod. H871.
Acerque el monitor (2) al tubo manillar
(12), Fig.11, conexione los dos
terminales (107) y (Q) que salen del
tubo manillar (12) y del monitor (2),
Fig.11.
Introduzca el monitor (2) en el tubo
manillar (12), como indica la Fig.11
teniendo cuidado de no pillar los
cables. Coloque los tornillos (6) con
las arandelas planas, y comprobando
que esta bien alineado el manillar y
apriete fuertemente, todos los tornillos
del tubo manillar, tambin los tornillos
de la parte inferior que en el punto 4
se han dejado apretados levemente.
Mod. H872N.
Acerque el monitor (2) al tubo manillar
(12), Fig.12, conexione los dos
terminales (107) y (Q); (136) y (v) que
salen del tubo manillar (12) y del
monitor (2), Fig.12.
Introduzca el monitor (2) en el tubo
manillar (12), como indica la Fig.12
teniendo cuidado e no pillar los
cables. Coloque los tornillos (6) con
las arandelas planas, y comprobando
que esta bien alineado el manillar y
apriete fuertemente, todos los tornillos
del tubo manillar, tambin los tornillos
de la parte inferior que en el punto 4
se han dejado apretados levemente.
NIVELACIN.-
Una vez colocada la unidad en su
lugar defi nitivo, compruebe que el
asentamiento en el suelo y su
nivelacin sean correctos. Esto lo
conseguir roscando ms o menos el
pie regulable (28), Fig.13.
MOVIMIENTO Y ALMACENAJE.- (parte trasera inferior) y conecte el
La unidad esta equipada con ruedas transformador de corriente a la red de
(23) lo que la hace ms sencillo su 220 V, Fig.15.
movimiento. Las dos ruedas que se
encuentran en la parte delantera de Para cualquier consulta, no dude en
su unidad, le facilitaran la maniobra de ponerse en contacto con el
colocar su unidad en el (S.A.T).Servicio de Asistencia
emplazamiento escogido, como Tcnica, llamando al telfono de
muestra la Fig.14. Gurdela en un atencin al cliente (ver pgina final del
lugar seco con las menores presente manual).
variaciones de temperatura posible.
BH SE RESERVA EL DERECHO A
CONEXIN A LA RED.- MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES
Introduzca la clavija de enganche (m) DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO
del transformador (106) en el punto de AVISO
conexin (k), del cuerpo central (40),

12
 English
SAFETY INSTRUCTIONS.-
This bicycle has been designed and
constructed to provide maximum
safety. Nevertheless, certain
precautions should be taken when
using exercise equipment. Carefully
read through the instructions
contained in this manual. It provides
you with important information about
assembly, safety and use of the
machine.
Keep these instructions safe for
future use.
USE
1. This unit has been designed for
home use. It is not suitable for
commercial or therapeutic use.
2. The user weight does not have to
exceed 150 kg.
3. This unit has a rotation speed
dependent system with a magnetic
braking system.
4. This appliance has been tested and
it complies with standard EN ISO
20957-1 and EN957-5 under class
H.B.
5. Parents and/or those responsible
for children should always take their
curious nature into account and how
this can often lead to hazardous
situations and behaviour resulting in
accidents. This unit does not have to
be used in any case like toy. DO NOT
leave them unsupervised in the room
where this machine is kept.
Disabled people should not use the
machine without the assistance of a
qualified person or a doctor.
13
HEALTH HAZARDS
Caution: Consult your doctor
before beginning to use the bicycle.
This advice is especially important
for those over 35 or suffering from
health problems.
1. Heart rate monitoring systems can be
inaccurate.
If you experience dizziness, nausea,
chest pains or any other symptom
while using this appliance STOP the
exercise. SEEK MEDICAL
ATTENTION IMMEDIATELY.
2. Work at the recommended exercise
level, do not overexert yourself.
Incorrect or excessive exercising can
endanger your health.
3. Do warm up stretching exercises
before using the equipment
GENERAL INSTRUCTIONS
1. Remove all the parts from the
cardboard packaging and check them
against the parts list to ensure that there
is nothing missing. Do not throw the
cardboard away until the bike trainer is
fully assembled.
2. Always use the appliance in
accordance with the instructions. If you
discover any defective component while
assembling or checking the equipment,
or if you hear any strange noise during
exercise then stop and contact
customer care service. Do not use the
appliance until the problem has been
solved.
3. Check the bike trainer before starting
the exercise; to make sure that all of the
parts are attached and that the nuts,
bolts, pedals and focus bars have been
tightened correctly prior to use.
4. Use original spares from supplier.
The replacement or modification of
any component, other than what is
approved by supplier, will void your of
warranty.
5. Use the appliance on a level, solid
surface. DO NOT use the bicycle
outdoors or close to water.
6. In the interest of safety, the
equipment must have at least 1 metre of
free space around it. Do not place
sharp objects near the machine.
7 This appliance must only be used for
the purposes described in this manual.
DO NOT use accessories that are not
recommended by the manufacturer.
8 Keep your hands well away from
any of the moving parts.
9 Wear clothing suitable for doing
exercise. Do not use baggy clothing
that might get caught up in the bicycle.
Always wear running shoes or trainers
when using the machine. Make sure
all laces/cords are tied correctly.
10 The owner is responsible for
ensuring that anyone who uses the
machine is duly informed about the
necessary precautions.
11. Check at regular intervals whether
all screw connections are tight, and
retighten them as required. Check
regularly for damage and wear and
contact customer care if any doubt.
EXERCISE INSTRUCTIONS.-
Use of the BIKE TRAINER offers
various benefits; it will improve fitness,
muscle tone and when used in
conjunction with a calorie controlled diet
it will help you to lose weight.
Getting on
Press one pedal all the way down with
your foot
Grasp the fix handle tightly with both
hands
14
Place the other foot onto the second
pedal. Do not step on the plastic cover.
Once you are standing and stable on
the cross trainer you can grip the left
and right swing arms.
Getting off
Slow your movements down until both
the pedals and the swing arms come to
a stop. One pedal must be in the lowest
possible position.
Grip the handles securely with both
hands.
First place the foot on the upper pedal
onto the ground. Then take your other
foot from the lower pedal and step off
the cross trainer. Do not step on the
plastic cover.
Muscle toning
You should select a high exertion level
in order to tone muscles during
exercise. This entails greater stress on
the leg muscles, so it may be wise to
reduce exercise times. If you also wish
to improve your overall fitness then
you should change your training
program. Do the warm-up and cool-
down exercises as normal but when
you are reaching the end of the
exercise phase, increase the exertion
level in order to make your legs work
harder. You should reduce speed in
order to keep your heart rate within
the target area.
Weight loss
In this case the important factor is the
effort made. The more intense and the
longer the session, the greater the
number of calories burned. Even
though you are doing the same work
as you do to improve fitness, the
objective has changed.
1. ASSEMBLY INSTRUCTIONS.-
The assistance of a second person
is advisable for the assembly work.
Take the unit out of its box and make
sure that all of the pieces are there
Fig.1: (2) Monitor with handlebar; (12)
Handlebar stem; (20) Stabiliser bar
with wheels; (30) Stabiliser bar with
adjustable blocks; (25) and (31)
Saddle post covers; (33) Saddle; (40)
Main body; (41) Saddle height
adjustment knob; (43L) Left pedal;
(43R) Right pedal; (106) Mains
transformer; Bag of screws containing:
(104) Self tapping screw ST4.0x14;
(105) Flatwashers M4x16; Double
ended spanner; Box spanner with
screwdriver; Allen key 6mm.
2. FITTING THE STABILISER
BARS.-
Rest the main body on a wad of
packaging, as shown in Fig.2 (this will
help with the assembly work). Take
hold of the front stabiliser bar fitted
with wheels (20).
Remove the bolts (26) and their nuts
and washers. Now line up the two red
dots, as shown in Fig.2, and refit the
bolts (26), nuts and washers. Tighten
securely. Next, take the finish trim
piece for stabiliser (25) and rest it on
the stabiliser bar with wheels (20) that
you have just assembled. Attach the
trim to the bottom using the plastic
threaded screws (104) and flat
washers (105).
Next, rest the main body on a wad of
packaging material (this makes
assembly easier). Take the rear
stabiliser with adjustable feet (30) and
position it on the machines rear stand
Fig.3, insert the bolts (26) with the flat
washers and nuts, tighten securely.
15
Then take the finish trim piece for
stabiliser (31) and rest it on the
stabiliser bar with wheels (30) that you
have just assembled. Attach the trim
to the bottom using the plastic
threaded screws (104) and flat
washers (105), Fig.3.
3. ATTACHING THE PEDALS.-
The assembly instructions for the pedals
must be followed to the letter, fitting
these incorrectly could damage the
screw thread on the pedal or the crank.
Right and left refer to the position that
the user adopts when sitting on the
saddle to do the exercises.
The right-hand pedal (43R), marked
with the letter (R), screws onto the
right-hand crank, also marked with an
(R), in a clockwise direction. Tighten
securely, Fig.4.
The left-hand pedal (43L), marked
with the letter (L), screws onto the left-
hand crank, also marked with an (L),
in an anti-clockwise direction. Tighten
securely Fig.4.
4. FITTING THE HANDLEBAR
STEM.-
Mod. H8705.
Connect the two terminals (15 and 42)
Fig.5, coming out of the handlebar
stem (12) and the main body (40).
Insert the handlebar stem (12) onto
the boss on the main body (40) taking
care not to pinch the cables.
Fit the bolts (13) and flat washers, as
shown in Fig.5, align the handlebar
stem and hand tighten.
Mod. H871.
Connect the two terminals (107 and
108) Fig.6, coming out of the
handlebar stem (12) and the main
body (40).
Insert the handlebar stem (12) onto
the boss on the main body (40) taking
care not to pinch the cables.
Fit the bolts (13) and flat washers, as
shown in Fig.6, align the handlebar
stem and hand tighten.
Mod. H872N.
Connect the two terminals (107) and
(108) Fig.7, coming out of the
handlebar stem (12) and the main
body (40).
Connect the two terminals (136) and
(137), coming out of the handlebar
stem (12) and the main body (40), as
shown in Fig.7.
Insert the handlebar stem (12) onto
the boss on the main body (40) taking
care not to pinch the cables.
Fit the bolts (13) and flat washers, as
shown in Fig.7, align the handlebar
stem and hand tighten.
5. FITTING THE BOTTLE HOLDER.-
Take the bottle holder (18), insert it in
through the top of the handlebar (12),
Fig.8.
Next, release the screws (109) and
(17) on the handlebar (12), position
the bottle holder and secure it by
using the screws (109) and (17)
removed previously.
6. INSTRUCTIONS FOR FITTING
THE SADDLE.-
In order to raise or lower the saddle
post (39), Fig.9, first loosen off the
control knob (41) on the saddle post a
little by turning it in an anticlockwise
direction.
16
Pull the control knob back and without
releasing it, move the saddle post up or
down. Next, take the horizontal tube for
the saddle (34) and attach the saddle
(33) to it, Fig.9, tighten the nuts (Z).
VERTICAL ADJUSTMENT.
In order to raise or lower the saddle
post, first loosen off the control knob
(41) on the saddle post a little by
turning it in an anticlockwise direction,
pull the control knob back and without
releasing it, move the saddle post up
or down, Fig.9. When it is at the right
height release the knob and it will lock
into a hole on the saddle post. Tighten
it up by turning the control knob (41) in
a clockwise direction.
HORIZONTAL ADJUSTMENT.
To adjust the saddles horizontal
position, loosen the control knob (37)
on the saddles horizontal bar and
move the saddle, along with the bar,
into the desired position, then tighten
the control knob securely, Fig.9.
TILTING THE SADDLE.
The saddle can be tilted backward or
forward. Loosen off nut (Z) shown in
Fig.9, located under the saddle, tilt the
saddle into the desired position and
then retighten the nut securely.
Do not adjust the tilt of the saddle
while you are still sitting on it.
7. FITTING THE MONITOR.-
Mod. H8705.
Bring the monitor (2) to the handlebar
stem (12) Fig.10, connect the two
terminals (15) and (Q), coming out of
the handlebar stem (12) and the
monitor (2), Fig.10.
Insert the monitor (2) onto the
handlebar stem (12), as shown in
Fig.10, making sure not to pinch any of
the cables. Fit the bolts (6) along with
the flat washers, making sure that the
handlebar is aligned correctly, securely
tighten all of the bolts on the handlebar
stem including the bolts at the base
which were left hand tight in point 4.
Mod. H871.
Bring the monitor (2) to the handlebar
stem (12) Fig.11, connect the two
terminals (107) and (Q), coming out of
the handlebar stem (12) and the
monitor (2), Fig.11.
Insert the monitor (2) onto the
handlebar stem (12), as shown in
Fig.11, making sure not to pinch any
of the cables. Fit the bolts (6) along
with the flat washers, making sure that
the handlebar is aligned correctly,
securely tighten all of the bolts on the
handlebar stem including the bolts at
the base which were left hand tight in
point 4.
Mod. H872N.
Bring the monitor (2) to the handlebar
stem (12) Fig.12, connect the two
terminals (107) and (Q); (136) and (v)
coming out of the handlebar stem (12)
and the monitor (2), Fig.12.
Insert the monitor (2) onto the
handlebar stem (12), as shown in
Fig.12, making sure not to pinch any
of the cables. Fit the bolts (6) along
17
with the flat washers, making sure that
the handlebar is aligned correctly,
securely tighten all of the bolts on the
handlebar stem including the bolts at
the base which were left hand tight in
point 4.
LEVELLING.-
Once the unit has been placed into its
fi nal position, make sure that it sits
flat on the floor and that it is level. This
is achieved by screwing the adjustable
foot (28) up or down, Fig.13.
MOVEMENT & STORAGE.-
The unit is equipped with wheels (23)
to make it easier to move about. The
two wheels at the front of the unit
make it easier to place the unit in any
chosen position, as shown in the
Fig.14. Store it in a dry place,
preferably not subject to changes in
temperature.
MAINS CONNECTION.-
Insert the jack (m) on the transformer
(106) into the connection hole (k) on
the main body (40) (bottom, rear of the
machine) and then plug the
transformer into a 220 V mains supply,
Fig.15.
Do not hesitate to get touch with the
Technical Assistance Service if you
have any queries by phoning customer
services (see last page in manual)
BH RESERVES THE RIGHT TO
MODIFY THE SPECIFICATIONS OF
ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE
H8705

18
H871

19
H872N

20
Para pedido de repuesto:
Indicar el modelo de la mquina N correspondiente a la pieza Cantidad

To order replacement parts:

State the machine model Corresponding parts n Quantity

Ejemplo / E.g:

H-8705 45 1
H-871 46 1
H-872N 47 1

21
Espaol Por medio de la presente Exercycle S.L. declara que este producto
cumple con los requisitos esenciales y cualesquiera otras disposiciones
aplicables o exigibles de las Directivas 2004/108/CE y 2006/95/CE.

English Hereby, Exercycle S.L, declares that this product is in compliance with
the essential requirements and other relevant provisions of Directives
2004/108/EC and 2006/95/EC.

Franais Par la prsente Exercycle S.L dclare que cette appareil est conforme
aux exigences essentielles et aux autres dispositions pertinentes des
directives 2004/108/CE et 2006/95/CE.

Deutsch Hiermit erklrt Exercycle S.L, dass sich das Gert in bereinstimmung
mit den grundlegenden Anforderungen und den brigen einschlgigen
Bestimmungen der Richtlinien 2004/108/EG und 2006/95/EG befindet.

Portugus Exercycle S.L. declara que este producto est conforme com os
requisitos essenciais e outras disposies das Directivas 2004/108/CE
e 2006/95/CE.

Italiano Con la presente Exercycle S.L. dichiara che questo prodotto conforme
ai requisiti essenziali ed alle altre disposizioni pertinenti stabilite delle
direttive 2004/108/CE e 2006/95/CE.

Nederlands Hierbij verklaart Exercycle S.L. dat het produkt in overeenstemming is

met de essentile eisen en de andere relevante bepalingen van
richtlijnen 2004/108/EG en 2006/95/EG.

22
BH FITNESS SPAIN
EXERCYCLE,S.L.
(Manufacturer)
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BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS
SIN PREVIO AVISO.
SPECIFICATIONS MAY BE CHANGED WITHOUT PRIOR NOTICE DUE TO OUR PROGRAMME OF
CONTINUOUS PRODUCT DEVELOPMENT.
BH FITNESS PORTUGAL
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3750-325 gueda (PORTUGAL)
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V3
 H872N

UNIDAD ELECTRNICA
ELECTRONIC MONITOR
UNIT LECTRONIQUE
ELEKTRONIKEINHEIT
UNIDADE ELECTRNICA
IMPIANTO ELETTRONICO
ELEKTRONISCHE MONITOR
Fig 2 Fig 3

Fig 4
 Espaol
MONITOR ELECTRNICO
Al conectar la mquina el monitor se
enciende mostrando U1 en el centro
de la pantalla. Seleccione el usuario
con las teclas / entre U1-U4 y
pulse la tecla ENTER/MODE.
Para hacer ms cmodo y simple el
control de su ejercicio, este monitor
electrnico muestra simultneamente
la velocidad/rpm, la distancia, el
tiempo de ejercicio, los watios/caloras
consumidas y el pulso.
PUESTA EN MARCHA
El monitor se pondr en marcha
automticamente cuando comience el
ejercicio con unas 45 r.p.m de marcha
(en esta maquina son en el monitor
aproximadamente unos 6 km/h y se
apagar cuando no llegue a dichas
r.p.m.o termine el mismo.
Opcionalmente, si desea tener el
monitor encendido constantemente
puede enchufar el adaptador (9 v) que
se suministra con la maquina a un
enchufe de corriente (220 v.- 240 v) y
el terminal del adaptador a la clavija
situada en la parte inferior trasera de
la mquina.
La pantalla se encender
automticamente al comenzar el
ejercicio, en el programa U1 Usuario
1. Seleccione el usuario con las teclas
/ entre U1-U4 y pulse la tecla
ENTER/MODE. A continuacin le
aparecern los programas que
dispone el monitor.
Si durante el desarrollo del ejercicio
pulsa el botn START/STOP todas las
funciones del electrnico se pararn.
3
Si pulsa de nuevo START/STOP
todas las funciones se pondrn de
nuevo en funcionamiento.
Si se trabaja sin adaptador, el monitor
se apagar automticamente cuando
se deje de hacer el ejercicio. Si se
trabaja con adaptador el monitor se
apagar cuando la unidad est 4
minutos parada.
Importante: Deposite los
componentes electrnicos en
contenedores especiales, Fig. 1.
FUNCIONES DEL MONITOR
Este monitor dispone de siete teclas:
RECOVERY, FAN ON/OFF, START /
STOP; RESET, ENTER/MODE; ;
. En la parte superior del monitor se
muestra el PULSO / THR. En el centro
del monitor se muestra
simultaneamente el nivel del
programa que haya elegido. En la
parte inferior del monitor se muestran
tres ventanas que le indican la
VELOCIDAD / RPM; el TIEMPO; la
DISTANCIA; / CALORAS.
Este monitor dispone tambien de 1
programa manual; 12 programas
predefinidos de niveles de frenada; 1
programa de usuario; 4 programas de
control de ritmo cardiaco y 1 programa
de watios constantes.
Estando el monitor parado en
marcha las ventanas de (SPEED /
RPM) (TIME / CALORIES) y
(DISTANCE ), alternan su informacin
cada cinco segundos.
PUESTA EN MARCHA DEL
VENTILADOR
Para activar o desactivar el ventilador,
pulsar tecla FAN ON/OFF.
Siempre que de por terminado el
ejercicio compruebe que el ventilador
esta apagado.
Pulsando la tecla RESET el monitor
pasa a su estado de seleccin de
programa. Pulsando la tecla RESET
durante cuatro segundos el monitor se
resetea, permitiendo seleccionar de
nuevo el usuario pulsando las teclas
/ y ENTER/MODE.
PASO DE UN MODO DE
TRABAJO A OTRO
Este monitor tiene la posibilidad de
trabajar con 5 modos diferentes:
Manual, Programas, Usuario (USER),
Pulso (TARGET HR) y Watios
constantes. Para pasar de un modo a
otro hay que pulsar la tecla
START/STOP para detener el
monitor, despus pulsar RESET y,
usando los botones / y la tecla
ENTER/MODE seleccionar el modo
deseado.
FUNCIN MANUAL
Tras seleccionar el usuario
aparecern parpadeando en la zona
derecha del monitor los LEDs
correspondientes a los distintos
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER y H.R.C. Pulsando las teclas
/ seleccione la funcin manual y
pulse ENTER/MODE. Pulse la tecla
START / STOP para iniciar el ejercicio
y con las teclas / suba baje la
resistencia del ejercicio, teniendo 16
niveles de frenada. Si en el estado
inicial pulsa la tecla START / STOP
4
comenzar el ejercicio en funcin
manual directamente.
Programacin del nivel.-
Si tras seleccionar la funcin manual
pulsa la tecla ENTER/MODE, le
parpadear la ventana del nivel
(level). Pulsando las teclas /,
puede programar el nivel de su
ejercicio entre (1-16 niveles).
Seleccione el nivel y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio.
Programacin de tiempo.-
Si tras seleccionar la funcin manual
pulsa la tecla ENTER/MODE, dos
veces le parpadear la ventana del
tiempo. Pulsando las teclas /,
puede programar el tiempo de su
ejercicio entre (0-99 Minutos).
Seleccione el tiempo y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. El tiempo ir disminuyendo
hasta alcanzar el valor cero, y el
monitor le emitir unos pitidos
advirtindole que ha llegado al valor
programado.
Programacin de la distancia.-
Si tras seleccionar la funcin manual
pulsa la tecla ENTER/MODE tres
veces, le parpadear la ventana de la
distancia. Pulsando las teclas UP/
DOWN, puede programar la distancia
de su ejercicio entre (0,0- 99,0 Km).
Seleccione la distancia y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. La distancia ira
disminuyendo hasta alcanzar el valor
cero y el monitor le emitir unos
pitidos advirtindole que ha llegado al
valor programado.
Programacin de las caloras.-
Si tras seleccionar la funcin manual
pulsa la tecla ENTER/MODE cuatro
veces le parpadeara la ventana de las
caloras. Pulsando las teclas /,
puede programar las caloras de su
ejercicio entre (0 - 9990 Cal.).
Seleccione las caloras y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. Las caloras disminuirn
hasta alcanzar el valor cero, y el
monitor le emitir unos pitidos
advirtindole que ha llegado al valor
programado.
Programacin del HEART RATE
(ritmo cardiaco).-
Si tras seleccionar la funcin manual
pulsa la tecla ENTER/MODE cinco
veces le parpadeara la ventana de
PULSE. Pulsando las teclas /
puede programar el pulso cardiaco
para su ejercicio entre 30-240 ppm.
Seleccione el pulso cardiaco y pulse
START/STOP para comenzar el
ejercicio. Si el ritmo cardiaco es igual
o superior al valor objetivo el monitor
emitir unos pitidos de aviso para que
el usuario pedalee ms despacio
baje el nivel de frenada.
FUNCIN PROGRAMAS
Tras seleccionar el usuario
aparecern parpadeando en la zona
derecha del monitor los LEDs
correspondientes a los distintos
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER y H.RC. Pulsando las teclas
/ seleccione la funcin
PROGRAM y pulse ENTER/MODE.
Pulse las teclas / para seleccionar
el grfico de programa (1-12) que
desee para hacer su ejercicio y pulse
la tecla ENTER. Pulse START/STOP
para comenzar el ejercicio. Por
5
defecto, el salto entre columnas se
produce cada 0.1 km recorridos.
Para programar tiempo, distancia,
calorias y/o pulso lleve a cabo los
siguientes pasos. Una vez
seleccionado el programa y antes de
pulsar la tecla START/STOP, pulse la
tecla ENTER/MODE para programar
el tiempo utilizando las teclas /.
En este caso la duracin del programa
ser repartido entre las dieciseis
escalas. Pulse ENTER para
programar la distancia. Vuelva a
pulsar ENTER para programar las
calorias. Por ltimo pulse de nuevo
ENTER para programar el pulso.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
Una vez comenzado el ejercicio usted
puede variar la resistencia de frenada
pulsando las teclas /.
PROGRAMA DE USUARIO
Tras seleccionar el usuario
aparecern parpadeando en la zona
derecha del monitor los LEDs
correspondientes a los distintos
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER y H.R.C. Pulsando las teclas
/ seleccione la funcin USER y
pulse ENTER/MODE. A la izquierda
de la zona central de la pantalla
aparecer parpadenado la primera
columna de nivel del ejercicio.
Seleccione el nivel deseado para esta
primera escala pulsando las teclas
/ y luego pulse ENTER/MODE.
Repita el procedimiento para
programar las diecisis escalas del
programa de usuario. Mantenga
pulsada la tecla ENTER/MODE para
salir de la configuracin del perfil.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
Para programar tiempo, distancia,
calorias y/o pulso, lleve a cabo los
siguientes pasos. Una vez definido el
programa de usuario. Pulse las teclas
/ para seleccionar el tiempo.
Pulse ENTER/MODE para programar
la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER/MODE para programar las
calorias. Por ltimo vuelva a pulsar
ENTER/MODE para programar el
pulso. Pulse la tecla START/STOP
para comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO
Tras seleccionar el usuario
aparecern parpadeando en la zona
derecha del monitor los LEDs
correspondientes a los distintos
programas: MANUAL, PROGRAM,
USER y H.RC. Pulsando las teclas
/ seleccione la funcin H.RC. y
pulse ENTER/MODE.
A continuacin le aparecer en el
display los smbolos Hombre ; Mujer
, seleccione con las teclas ,
pulse ENTER/MODE para confirmar, y
le aparecer la edad (age) entre 1-99
aos, seleccione con las teclas ,
pulse ENTER/MODE para confirmar ,
le aparecer la altura (Height) entre
100-200 cm.; seleccione con las
teclas , pulse ENTER/MODE para
confirmar , le aparecer el peso
(Weight) entre 20-150Kg., seleccione
con las teclas , pulse
ENTER/MODE para confirmar.
Seleccione el ritmo cardiaco objetivo
para el ejercicio. Con las teclas /
seleccione la opcin deseada (55%,
75%, 90% o THR) y pulse la tecla
ENTER/MODE. Las tres primeras
indican el porcentaje respecto al pulso
cardiaco mximo (220-edad) y la
cuarta se utiliza para introducir el
6
ritmo cardiaco objetivo de forma
manual. En los tres primeros casos,
en la ventana inferior del display
(TARGET H.R) le saldr el valor ya
calculado de su valor mximo de ritmo
cardiaco. Si elige THR, deber utilizar
las teclas / para seleccionar el
ritmo cardiaco deseado y pulsar
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El nivel de
frenada se ajustar automticamente
de acuerdo al valor de pulso
seleccionado. Si el valor de pulso est
por debajo del valor objetivo, la
frenada aumentar un nivel cada 30
segundos hasta llegar al mximo de
16. Si el valor de pulso est por
encima del valor objetivo el monitor
emitir unos pitidos de aviso y la
frenada disminuir un nivel cada 15
segundos hasta llegar al mnimo de 1.
Si an as el valor del pulso se
mantiene por encima del valor objetivo
durante ms de 30 segundos, el
mnitor se parar por proteccin del
usuario y emitir unos pitidos de
aviso.
Para programar tiempo, distancia y
calorias lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez seleccionado el
programa de pulso cardiaco y antes
de pulsar la tecla START/STOP, pulse
la tecla ENTER para programar el
tiempo utilizando las teclas /.
Vuelva a pulsar ENTER para
programar la distancia. Por ltimo
vuelva a pulsar ENTER para
programar las calorias. Pulse la tecla
START/STOP para comenzar el
ejercicio.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
MEDICIN DE PULSO.-
USO DEL HAND-GRIP
El pulso de este modelo se mide
colocando ambas manos en los
sensores (R), que estn puestos en el
manillar como se indica en la figura n 2.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzar a parpadear
el corazn en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aparecer el valor de su
ritmo cardaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente como muestra la figura
n 3, el pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una P o no
parpadea el corazn, asegrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
PULSO TELEMTRICO
El monitor esta equipado para recibir
las seales del sistema telemtrico de
captacin de pulso.
El sistema se compone de un receptor
(D); y de un transmisor (banda de
pecho) Fig 4.
Este sistema de pulso telemtrico
prevalece sobre el sistema de pulso
de Hand-Grip cuando se estan
usando conjuntamente.
Ver libro de instrucciones de pulso
telemtrico.
MEDICIN DEL TEST:
ESTADO DE FORMA
Este electrnico est equipado con la
funcin de pulso de recuperacin.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperacin
7
despus de terminado el ejercicio.
Despus de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso (R), presione el botn de
Recovery y comenzar la cuenta
atrs de un minuto. Solamente
estarn encendidas las lneas de las
funciones de Tiempo y de Pulso.
El electrnico medir su pulso durante
este minuto. El pulso de recuperacin
ir apareciendo en la lnea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperacin quiere salirse
del test, pulse el botn de Recovery
y saldr a la pantalla principal.
Cuando termine este minuto, el
electrnico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecer en la pantalla: F1,
F2,..., F5, F6; siendo F1 el mejor
(estado de forma: Excelente) y
F6 el peor (estado de forma: Muy
Defi ciente).
Presionando el botn de Recovery,
volver a la pantalla principal donde
las funciones estarn en modo de que
ha comenzado la prueba.
La comparacin entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperacin es
una posibilidad sencilla y rpida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperacin despus de esfuerzos
fsicos. Si usted efecta un
entrenamiento regular, usted
comprobar que su nota mejora.
El Test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) (hand-grip). En este
caso el mensaje F6 aparecer en la
pantalla una vez finalizado el Test.
GUA DE PROBLEMAS
Problema: Se enciende el display y
slo funciona la funcin de Tiempo
Solucin:
a.-Compruebe si el cable de conexin
est conectado.
Problema: Si algn segmento de
alguna funcin no se enciende o si se
producen indicaciones errneas en
alguna funcin.
Solucin:
a.- Acabe el ejercicio o desconecte la
conexin a 220V durante 15 segundos
y vuelva a conectarlo.
b.-Si el paso anterior no le ayuda,
reemplace el monitor electrnico.
8
Transformador 9V
Problema: No se enciende el monitor.
Solucin:
a.-Compruebe la conexin a 220V.
b.-Compruebe la conexin de salida
del transformador, a la mquina.
c.-Compruebe la conexin de los
cables del tubo remo.
Evite que le d a su monitor
electrnico la luz directa del sol, pues
se puede estropear la pantalla del
cristal lquido. No lo exponga tampoco
al agua ni a golpes.
BH SE RESERVA EL DERECHO A
MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES
DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO
AVISO.
 English
ELECTRONIC MONITOR
When the machine is switched on the
monitor will display U1 in the centre of
the screen. Select the user, between
U1-U4, using the /keys and then
press the ENTER/MODE key.
To give you greater control over the
exercise, this electronic monitor
provides simultaneous read-outs of
speed/rpm, distance, exercise time,
calories burnt and pulse rate.
STARTING
The monitor will switch on
automatically and begin at 45 rpm (on
this model equivalent to approximately
6 km/h on the monitor) and switch off
if this speed is not reached or if
cancelled.
Optionally, if you wish to have the
monitor on constantly you can plug the
adapter (9V), supplied with the
machine, into the mains socket (220 V
240 V) and the jack on the adapter
into the socket at the bottom rear of
the machine.
The screen will switch on
automatically when you begin
exercising on program U1" (User 1).
Select the user, between U1-U4, using
the /keys and then press the
ENTER/MODE key, after which the
programs available on the monitor will
appear.
If at any time during exercise you
press the START/STOP button then
all of the units functions will stop.
Pressing the START/STOP button
again will restart the machine.
When working without an adapter, the
monitor switches off automatically as
soon as you stop exercising. When
9
working with the adapter, the monitor
will switch off after the machine has
been idle for 4 minutes.
Important: Deposit electronic
components in special containers, Fig.
1.
MONITOR FUNCTIONS
This electronic unit has seven function
keys: RECOVERY, FAN ON/OFF,
START / STOP; RESET,
ENTER/MODE; ; . PULSE / THR
is display at the top of the monitor.
The centre of the screen will
simultaneously display the selected
program level. There are three
windows at the bottom of the display
that indicate the SPEED / RPM; TIME;
DISTANCE; / CALORIES.
This monitor also has 1 manual
program, 12 pre-set exertion level
programs; 1 user defined program; 4
Heart Rate Control programs and 1
steady watt rate program.
With the monitor either stopped or
working the SPEED / RPM and TIME /
CALORIES and DISTANCE windows
give alternate displays every 5
seconds.
STARTING THE FAN
To switch the fan on or off, press the
FAN ON/OFF key.
Whenever you finish your exercise,
make sure that the fan is switched off.
By pressing the RESET key the
monitor will enter program selection
status. Holding the RESET key down
for 4 seconds will reset the monitor
allowing you to select a new user by
pressing the / and ENTER/MODE
keys.
CHANGING FROM ONE
WORK MODE TO ANOTHER
This monitor allows you to work in 5
different modes: Manual, Program,
User, Pulse (TARGET HR) and
Steady Watt rate. In order to pass
from one mode to another press the
START/STOP button to stop the
monitor, then press RESET and, with
the help of the / buttons and
ENTER/MODE key, select the desired
mode.
MANUAL FUNCTION
After selecting the user the LEDs for
the various programs will start flashing
on the right hand side of the monitor.
MANUAL, PROGRAM, USER and
H.R.C. Press the / keys to select
the manual function and press
ENTER/MODE. Press the START /
STOP key to start exercising and use
the / keys to increase or decrease
the exertion level. There are 16
exertion levels. If you press the
START / STOP key while at the start
screen, exercise will begin directly in
manual mode.
Exercise level programming.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER/MODE key the level
window will start flashing. By pressing
the / keys you can program a
level for the exercise (between 1-16
levels). Select the level and press
START / STOP to begin the exercise.
Programming a time limit.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER/MODE key twice the
time window will start flashing. By
pressing the / keys you can
program a time limit for the exercise
(between 0-99 minutes). Select the
10
time and press START / STOP to
begin the exercise. The time will begin
to count down until it reaches zero and
the monitor will beep several times to
advise you that you have reached the
programmed value.
Programming a distance limit.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER/MODE key three
times the distance window will start
flashing. By pressing the / keys
you can program a distance for your
exercise (between 0.0 99.9 km).
Select the distance and press START
/ STOP to begin the exercise. The
distance will begin to count down until
it reaches zero and the monitor will
beep several times to advise you that
you have reached the programmed
value.
Programming a calorie limit.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER/MODE key four
times the calorie window will start
flashing. By pressing the / keys
you can program the calories for the
exercise (between 0-9990 Cal.).
Select the calories and press START /
STOP to begin the exercise. The
calories will begin to count down until
they reach zero and the monitor will
beep several times to advise you that
you have reached the programmed
value.
Programming the HEART RATE.-
If, after selecting manual mode, you
press the ENTER/MODE key five
times the PULSE window will start
flashing. By using the / keys you
can program the heart rate for the
exercise (between 30-240 bpm).
Select the heart rate and press
START / STOP to begin the exercise.
If the heart rate is equal to or higher
than the target value, the monitor will
beep several times to warn the user to
pedal more slowly or reduce the
exertion level.
PROGRAM FUNCTION
After selecting the user the LEDs for
the various programs will start flashing
on the right hand side of the monitor.
MANUAL, PROGRAM, USER and
H.R.C . Press the / keys to select
the PROGRAM function and press
ENTER/MODE. Press the / keys
to select the program graph (1-12) that
you wish to use and then press the
ENTER key. Press START / STOP to
start the exercise. By default the jump
to the next column occurs every 0.1
km travelled.
To program time, distance, calories
and/or pulse rate, go through the
following procedure: Once the
program has been selected and
before pressing the START / STOP
key, press the ENTER/MODE key to
program the time using the / keys.
In this case the time will be divided
into sixteen stages. Press the ENTER
key to program the distance. Press
ENTER again to program the calories.
Press the ENTER key one last time to
program the pulse rate. Press START
/ STOP to start the exercise.
You can vary the exertion level during
the exercise by pressing the /
keys.
USER PROGRAM
After selecting the user the LEDs for
the various programs will start flashing
on the right hand side of the monitor.
MANUAL, PROGRAM, USER and
H.R.C . Press the / keys to select
11
the USER function and press
ENTER/MODE. The first column of the
exercise level will start flashing to the
left of the central area of the display.
Select the desired level for this first
stage using the / keys and then
press ENTER/MODE. Repeat this
procedure to program all sixteen
stages of the user program. Press and
hold the ENTER/MODE key down to
exit the profile set up. Press START /
STOP to start the exercise.
To program time, distance, calories
and/or pulse rate, go through the
following procedure: Once you have
defined the user program: Press the
/ keys to select the time. Press
the ENTER/MODE key to program the
distance. Press ENTER/MODE again
to program the calories. Press the
ENTER/MODE key one last time to
program the pulse rate. Press START
/ STOP to start the exercise.
HEART RATE CONTROL
PROGRAMS
After selecting the user the LEDs for
the various programs will start flashing
on the right hand side of the monitor.
MANUAL, PROGRAM, USER and
H.R.C . Press the / keys to select
the H.R.C function and press
ENTER/MODE.
Next the Male / Female symbols
will appear, Select using the keys
and press ENTER/MODE to confirm.
Then Age will appear, select using the
keys (between 1 to 99) and press
ENTER/MODE to confirm. It will now
ask for your height, select using the
keys (between 100 to 200 cm)
and press ENTER/MODE to confirm.
Weight will appear, select using the
keys (between 20 to 150 kg) and
press ENTER/MODE to confirm.
Select the target heart rate for the
exercise. Use the / keys to select
the desired option (55%, 75% 90% or
THR) and press the ENTER/MODE
key. The first three represent the
percentage with respect to maximum
heart rate (220-age) and the fourth is
used to specify the target heart rate
manually. In the first three cases, the
lower window on the display (TARGET
H.R) will show you the calculated
value for your maximum heart rate
level. If you choose THR then you
should use the / keys to select the
desired heart rate and then press
ENTER. Press START / STOP to start
the exercise. The exertion level will
adjust automatically in accordance
with the selected hart rate value. If the
pulse rate is below the target value
then the exertion setting will increase
by one level every 30 seconds until it
reaches the maximum 16. If the pulse
rate is above the target value the
monitor will give out warning beeps
and reduce the exertion settings by
one level every 15 seconds until it
reaches the minimum 1. If the pulse
rate still stays above the target value
for more than 30 seconds the monitor
will beep and stop in order to protect
the user.
To program time, distance, calories
and/or pulse rate, go through the
following procedure: Once the heart
rate program has been selected and
before pressing the START / STOP
key, press the ENTER key to program
the time limit using the / keys.
Press ENTER again to program the
distance. Press the ENTER key one
last time to program the calories.
Press START / STOP to start the
exercise.
12
Your hands must be placed on the
pulse sensors (R) when using these
programs.
PULSE MEASUREMENT
INSTRUCTIONS -
PULSE Hand-grip
On this model the pulse rate is
measured by placing both hands on
the sensors (R), located on the
handlebar, as shown in Figure n 2.
When both hands are placed on the
sensors the heart symbol on the right-
hand side of the screen, marked
PULSE, will begin to flash and after a
few seconds a heart rate reading will
be displayed.
If both hands are not placed correctly
as shown in figure n 3 then the pulse
function will not work.
If a P appears on the screen or the
heart symbol does not flash, make
sure that both hands are placed
correctly on the sensors.
TELEMETRIC PULSE RATE
The monitor is equipped to receive
signals from a telemetric pulse
measurement system.
The system comprises of a receiver (D)
and a transmitter (chest band) Fig 4.
This telemetric pulse rate system
takes precedence over the Hand-
grip pulse rate system when both
are used together.
See telemetric pulse rate instruction
book.
TEST MEASUREMENTS:
FITNESS
This electronic device is equipped with
a recovery test function. This offers
you the advantage of being able to
measure how long it takes your heart
rate to recover after having finished
the exercise. Upon finishing the
exercise leave your hands on the
pulse sensors (R) and press the
Recovery button, this will start a
one minute countdown. Only the Time
and Pulse rate function read-outs will
remain displayed. The electronic
device will measure your pulse rate
during this minute. The heart rate
recovery time will be displayed on the
Heart rate line.
If, at any time during this minute, you
decide to abandon this test then press
the Recovery button and this will
take you back to the main screen.
When the minute is up, the electronic
device will work out the difference and
your fitness rating will be displayed up
on the screen: F1, F2,..., F5, F6;
where F1 is the best (fitness
Excellent) and F6 the worst
(fitness Very Poor).
Pressing the RECOVERY button will
take you back to the main screen,
where the functions will be in the
same mode as when the test began.
The comparison between the worked
heart rate and the recovery heart rate
provides a fast, simple method of
gauging how fit you are. Your fitness
rating is a guideline that shows you
how fast your heart recovers after
physical exertion. If you exercise
regularly then you will see your fitness
rating improve.
13
The test does not work unless you
have both hands placed on the
sensors (R) (Hand-grips). In this case
the message F6 will appear on the
screen at the end of the test.
TROUBLESHOOTING GUIDE
Problem: The display comes on but
only the Time function works.
Solution:
a.- Make sure that the connection
cable is connected.
Problem: Display segments of a
function read-out are not visible or
error messages for a particular
function appear.
Solution:
a.- Finish the exercise or unplug it
from the 220 V mains socket for 15
seconds and then plug it back in.
b.- If the above steps do not help then
replace the electronic monitor.
9V Transformer
Problem: The monitor does not switch
on.
Solution:
a.- Check the 220 V mains connection
b.- Check the output connection from
the transformer to the machine.
c.- Check the cable connections for
the main post.
Avoid leaving the electronic monitor in
direct sunlight as this might damage
the liquid crystal display. Similarly, do
not expose it to water or knocks.
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MODIFY THE SPECIFICATIONS OF
ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR
NOTICE.
characteristics and operation of heart
so that transmitter detects several
beats instead of one beat.
e) Some people have a reversed ECG
signal compared to normal a ECG
signal possibly causing a transmitter
to send two pulses for each heart
beat. Please turn transmitter upside-
down.
14
f) Interferences. Electrical equipment
such as monitors, motors, LED
displays, transformers switches,
cellular phones and etc. generate
electromagnetic noise which may
cause missing or extra pulses
resulting in incorrect heart rate reading
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