Dieta semanal para perder peso sin pasar hambre.

Como bajar de peso en 7 das sin morirse de hambre.

Quieres perder peso en una semana?

Aqu tienes una dieta semanal para perder peso sin pasar hambre.

Bueno, tenemos un plan seguro y saludable para usted. Aqu hay un plan de dieta
personalizada que no implique pasar hambre.

Adems de ayudar a perder 3-5 kilos en una semana, sino que tambin promete mejorar
la piel y el sistema digestivo.

Plan de dieta Lunes - de frutas.

Para eliminar la grasa de su cuerpo, necesita liberar las toxinas y grasas el lunes.

La Dieta de la fruta es eficaz en la desintoxicacin del cuerpo, mejora el proceso de

curacin y tambin ayuda en la prdida de peso saludable.

La mejor categora de frutas involucrados en la prdida de peso saludable son las frutas
ctricas.

Los frutos preferidos son manzana, pera, naranja, sanda y todos los ctricos. No hay
restricciones sobre la cantidad de fruta que se puede comer. Coma cada vez que sienta
hambre.

Comience el da con 2 manzanas y una granada. Al final del da uno debe tener al
menos que consumi el equivalente de 4 manzanas, 4 naranjas, una pequea sanda y 2
granadas.

Importante: Los jugos de frutas no estn permitidos.

Nota especial: Beba por lo menos 10 vasos de agua.

Mejor prdida de peso un licuado:

Tomar un vaso de agua tibia suave y aadir 2 cucharadas de miel y 3 cucharadas de jugo de
limn recin exprimido, mezclar bien y beber antes del desayuno una vez al da en los 7
das.

Fcil prdida de peso con ejercicio:

El primer ejercicio que se recomienda es un paseo diario. Tienes que caminar por lo menos
30 minutos al da.

A pie, nos referimos a caminar a paso ligero, se debe aadir 10 minutos ms a su tiempo
caminando sobre una base semanal. Abstenerse de utilizar los telfonos mviles va a
caminar.

Martes de vegetales.

Es el da 2 del plan de dieta de prdida de peso y slo se le permite comer verduras

para adelgazar.

O comer verduras crudas en forma de ensalada simple o se puede hervir las verduras y
aadir un poco de sal y pimienta. No hay restricciones sobre la cantidad de uno puede
comer. Coma cuando sienta hambre.

Importante : La crema, la mantequilla, la leche y el aceite no se permiten.

Nota especial: Beba por lo menos 10 vasos de agua.

Desayuno: Comience el da con una patata hervida.

Ensalada de verduras Receta:

ingredientes:

10 hojas de ensalada
1 repollo picado o desmenuzado
5 tapas de cebolla verde picada
3 zanahorias peladas en rodajas en rayas finas
1 Rbano (opcional)
3 tomates cortados en anillos

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artculo.