Sistema Circulatorio

1- Qu es el sistema circulatorio?

Es el sistema corporal encargado de transportar el oxgeno y los nutrientes a las clulas y eliminar sus
desechos metablicos que se han de eliminar despus por los riones, en la orina, y por el aire exalado en
los pulmones, rico en dixido de carbono (CO2).

El aparato circulatorio est conformado por el corazn y los vasos sanguneos, incluyendo las arterias, las
venas y los capilares.

2- La Sangre

La sangre es el fluido que circula por todo el organismo a travs del sistema circulatorio. Es un tejido lquido,
compuesto por agua y sustancias orgnicas e inorgnicas (sales minerales) disueltas, que forman el plasma
sanguneo y tres tipos de elementos formes o clulas sanguneas:

- Glbulos rojos
- Glbulos blancos
- Plaquetas

Una gota de sangre contiene aproximadamente unos 5 millones de glbulos rojos, de 5.000 a 10.000
glbulos blancos y alrededor de 250.000 plaquetas.

2.1- Los glbulos rojos

Tambin denominados eritrocitos o hemates, se encargan de la distribucin del oxgeno molecular (O2).
Tienen forma de disco bicncavo y son tan pequeos que en cada milmetro cbico hay cuatro a cinco
millones, midiendo unas siete micras de dimetro. No tienen ncleo, por lo que se consideran clulas
muertas. Los hemates tienen un pigmento rojizo llamado hemoglobina que les sirve para transportar el
oxgeno desde los pulmones a las clulas. Una insuficiente fabricacin de hemoglobina o de glbulos rojos
por parte del organismo, da lugar a una anemia, de etiologa variable, pues puede deberse a un dficit
nutricional, a un defecto gentico o a diversas causas ms.

2.2- Los glbulos blancos

Tambin denominados leucocitos tienen una destacada funcin en el Sistema Inmunolgico al efectuar
trabajos de limpieza (fagocitos) y defensa (linfocitos). Son mayores que los hemates, pero menos numerosos
(unos siete mil por milmetro cbico), son clulas vivas que se trasladan, se salen de los capilares y se
dedican a destruir los microbios y las clulas muertas que encuentran por el organismo. Tambin producen
anticuerpos que neutralizan los microbios que producen las enfermedades infecciosas.

2.3- Las plaquetas

Son fragmentos de clulas muy pequeos, sirven para taponar las heridas y evitar hemorragias.

3- El corazn

El corazn es el principal rgano del sistema cardiaco y uno de los ms importantes del ser humano. Es un
rgano muscular, responsable de recibir y bombear la sangre para que sta circule por todo el cuerpo,
alrededor de unas 60 a 100 veces por minuto.

3.1- El corazn por fuera

El corazn consiste principalmente, en una masa muscular llamada miocardio o msculo cardiaco. Est
cubierto por una capa de endotelio llamada endocardio y lo recubre una membrana de doble pared llamadas
epicardio y pericardio. Adems, existe la llamada cavidad pericrdica, ubicada entre las dos paredes, en
la que se encuentra un lquido lubricador, que permite que el corazn lata sin rozamientos.

3.2- El corazn por dentro

En el interior del corazn se encuentran cuatro cavidades: dos aurculas y dos ventrculos. Estas estn
conectadas entre s mediante vlvulas. La que conecta al ventrculo izquierdo con la aurcula izquierda se
llama vlvula mitral o bicspide, y la que comunica al ventrculo derecho con la aurcula derecha se llama
vlvula tricspide. Las vlvulas estn formadas por dos y tres membranas, respectivamente, que se
encuentran conectadas a las paredes del corazn.

El corazn est conectado a los vasos sanguneos, especficamente, a las venas y arterias.

3.1- Las venas

Las venas son las que llevan la sangre al corazn, desde los rganos del cuerpo. Las que llegan al
corazn son las dos venas cavas y las cuatro pulmonares. Las venas cavas llegan a la aurcula derecha y
las pulmonares, a la aurcula izquierda.

Las venas llevan sangre continuamente al corazn y se abren libremente en sus paredes.
Las venas cavas son dos de las venas mayores del cuerpo. Su caracterstica principal es que cuenta con una
vena cava superior o descendente, y otra inferior o ascendente.

- Vena cava superior: Recibe la sangre de la mitad superior del cuerpo.

- Vena cava inferior: Recibe la sangre de los rganos situados debajo del diafragma.

3.2- Las arterias

Las arterias son los vasos que llevan la sangre desde el corazn hacia los rganos. Salen del corazn la
arteria pulmonar y la gran artera aorta, una del ventrculo derecho y la otra, del ventrculo izquierdo. A
diferencia de las venas, estas arterias no trabajan libremente, ya que la administracin de sangre hacia ellas,
est regulada por las vlvulas sigmoideas, que dejan salir sangre slo cuando se ejerce presin en los
ventrculos cuando se contraen.

3.3- Cuida tu corazn, el gran trabajador

El corazn es una bomba que hace circular la sangre mediante una contraccin (sstole) y relajacin
(distole) constante y rtmica. A diferencia de los otros msculos sometidos a la voluntad, el corazn realiza
su movimiento de manera automtica. Si llegara a parar, significa la muerte de la persona. El corazn
entonces, produce la fuerza necesaria para la circulacin continua de la sangre y est sujeto a las
necesidades del organismo, que podran requerir la variacin de su movimiento. Por ejemplo, ciertas
emociones del ser humano, hacen que el corazn trabaje de manera ms rpida.

Ya que es un rgano tan importante, es muy importante llevar una vida saludable para cuidarlo. Hacer
ejercicios regulares, alimentarse sanamente, sin muchas grasas, evitar el tabaco, las drogas y el alcohol,
entre otras, son muy buenas maneras de ayudar al corazn a mantenerse fuerte el mayor tiempo posible.

4- La circulacin

El proceso circulatorio es un crculo cerrado que se inicia y finaliza en el corazn.

Las cavidades derechas son las que impulsan la sangre que contiene los desechos del organismo hacia los
pulmones, para su eliminacin. En los pulmones se recoge el oxgeno captado por el aparato respiratorio y la
sangre oxigenada se introduce en el corazn por la aurcula izquierda, siendo impulsada hacia el organismo
desde el ventrculo izquierdo. As, la sangre con residuos llega a la aurcula derecha a travs de las venas
cavas, mientras que la sangre oxigenada llega al corazn a travs de las venas pulmonares y se reparte por
todo el cuerpo a partir de la aorta.
Todo el proceso circulatorio se divide en dos partes que se denominan:

Circulacin mayor o general: La circulacin de la sangre oxigenada por todo el cuerpo y el retorno de la
sangre venosa de todo el organismo hacia el corazn.

Circulacin menor o pulmonar: La circulacin que enva la sangre venosa a los pulmones y que

recogiendo el oxgeno de stos, introduce en el corazn la sangre oxigenada.

Sistema Digestivo

1- Qu es el sistema digestivo?

El sistema digestivo es el conjunto de rganos (boca, faringe, esfago, estmago, intestino

delgado e intestino grueso) encargados del proceso de la digestin.
La digestin es el proceso de transformacin de los alimentos para que puedan ser absorbidos y utilizados
por las clulas del organismo.

La funcin que realiza es la de transporte (alimentos), secrecin (jugos digestivos), absorcin (nutrientes)
y excrecin (mediante el proceso de defecacin).

En el proceso de digestin se transforman los glcidos, lpidos y protenas en unidades ms sencillas,

gracias a las enzimas digestivas, para que puedan ser absorbidas y transportadas por la sangre.

2- Organos fundamentales

2.1- Boca:
Es una cavidad hueca en la cual se encuentran los dientes, que son los encargados de triturar el alimento.
En la boca encontramos tambin la lengua, un msculo con gran cantidad de papilas gustativas, que ayuda
en la masticacin y mezcla de los alimentos, facilitando su trnsito hacia el esfago.
En todo lo anterior participan las glndulas salivales, productoras de un lquido llamado saliva, que acta
como lubricante, destruye las bacterias ingeridas con los alimentos e inicia la digestin

El resultado de la masticacin es una masa homognea de alimento llamada bolo.

2.2- Faringe:
Es un musculo en forma de tubo que ayuda a respirar y est situado en el cuello y revestido de membrana
mucosa; conecta la nariz y la boca con la trquea y el esfago respectivamente, y por ella pasan tanto el aire
como los alimentos, por lo que forma parte del aparato digestivo as como del respiratorio.
2.3- Esfago:
Es una parte del tubo digestivo de los seres humanos formada por un tubo muscular de unos 30 centmetros,
que comunica la faringe con el estmago. A travs de este conducto los alimentos son transportados hasta el
estmago para continuar su proceso digestivo.

2.4- Estmago:
Podra describirse como un reservorio temporal del bolo alimenticio deglutido hasta que se procede a su
trnsito intestinal, una vez bien mezclado en el estmago. Se ubica en la porcin superior de la cavidad
abdominal, debajo del hgado. Su superficie externa es lisa, mientras que la interna presenta numerosos
pliegues que favorecen la mezcla de los alimentos con los jugos digestivos.

2.5- Intestino delgado:

Es la parte del tubo digestivo que inicia despus del estmago y acaba en el ciego del colon. Se divide en
tres porciones: duodeno, yeyuno, e ileon.

2.6- Intestino grueso:

Es la penltima porcin del tubo digestivo, formada por el ciego, el colon, el recto y el canal anal.

- Crea anticuerpos que protegen el sistema contra posibles enfermedades.

c) Recto: Es el tramo final del intestino grueso. Mide entre 15 y 20 centmetros. Recoge los residuos cuando
se ha eliminado la mayor parte del agua que contienen, y los retiene hasta que son expulsados.

d) Canal anal: De unos 4cm de longitud, revestido de crestas verticales llamadas columnas anales. En las
paredes del canal anal hay dos fuertes capas planas de msculos llamados esfnteres interno y externo, que
actan como vlbulas y que se relajan durante la defecacin.

2.8- Ano:
Situada en el extremo del aparato digestivo, es por dnde se eliminan los gases y las heces. Se ubica al lado
de los genitales, en la zona perineal.

- Las glndulas anexas

Las glndulas anexas, son rganos que segregan los lquidos digestivos capaces de transformar los
alimentos ms simples para facilitar su digestin. Estos lquidos contienen sustancias llamadas enzimas, que
son los encargados de simplificar los alimentos.

Las principales glndulas anexas de la digestin son:

3.1- Salivales:
Segregan saliva, la que sirve para humedecer los alimentos dentro de la boca y as facilitar la digestin.

3.2- Jugos gstricos:

Segregan jugo gstrico.

3.3- Hgado:
El hgado es la glndula ms grande del cuerpo y tiene varias funciones importantes:

Elaboracin de la bilis (necesaria para la digestin y absorcin de las grasas), funcin desintoxicante,
almacn de vitaminas, etc. Adems, es el responsable de eliminar de la sangre las sustancias txicas.

3.4- Pncreas:
El pncreas es una glndula con forma de lbulo grande que tiene la funcin de secretar la hormona insulina
y un fluido alcalino que ayuda al proceso de digestin. La insulina es importante en la utilizacin de azcar en
la sangre y la carencia de esta hormona produce la diabetes mellitus. El fluido digestivo se secreta
directamente al duodeno, justo debajo del estmago en el tracto digestivo.

Cuidados del Sistema Digestivo

a. Lavarse las manos antes de consumir los alimentos.

b. No abusar de alimentos y/o bebidas para evitar indigestin.
c. Procurar no realizar trabajos mentales y ejercicios fsicos que requieran mucha energa despus de haber
consumido alimentos.
d. Cuidar dientes y lengua. No olvidar que la digestin comienza en la boca durante la masticacin. Para
cuidar los dientes se deben cepillar tres veces al da con pasta dental y, sobre todo, visitar peridicamente al
dentista.
e. Evitar comer cosas muy calientes, muy fras o irritantes.
f. Procurar comer a las horas destinadas para ello, evitando comer entre comidas.
g. Procurar ir al bao a evacuar el intestino diariamente. Evitar el estreimiento mejorando la dieta y
procurando consumir dos litros de agua diariamente.
h. Masticar despacio y reposar un rato despus de haber comido.

Sistema Respiratorio

1- Qu es el sistema respiratorio?

El sistema respiratorio es el encargado de proporcionar el oxgeno que el cuerpo necesita y eliminar el

dixido de carbono o gas carbnico que se produce en todas las clulas a travs del proceso llamado
respiracin.

La respiracin es un proceso involuntario y automtico, en que se extrae el oxgeno del aire inspirado y se
expulsan los gases de desecho con el aire espirado. Los organos que forman parte del sistema respiratorio
son: nariz, faringe, laringe, trquea, bronquios, pulmones y diafragma.

2- Proceso de respiracin

Cuando respiramos, lo que estamos buscando es captar oxgeno, un gas que es esencial para que nuestras
clulas puedan vivir y desarrollarse. El sistema respiratorio permite que el oxgeno entre en el cuerpo y que
luego elimine el dixido de carbono que es el gas residual que queda despus que las clulas han usado
el oxgeno.

El aire ingresa a nuestro organismo a travs de la inspiracin y el CO2 (dixido de carbono) es eliminado
por la expiracin.

El aire se inhala por la nariz, donde se calienta y humedece.

Despus el aire pasa a la faringe, sigue por la laringe y penetra en la trquea. A la mitad de la altura del
pecho, la trquea se divide en dos bronquios que se dividen de nuevo, una y otra vez , en bronquios
secundarios, terciarios y, finalmente, en unos 250.000 bronquiolos.

Al final de los bronquiolos se agrupan en racimos de alvolos, pequeos sacos de aire, donde se realiza el
intercambio de gases con la sangre.

3- Organos del sistema respiratorio

En el proceso de la respiracin participan los siguientes organos:

3.1- Nariz
Consiste en dos amplias cavidades cuya funcin es permitir la entrada del aire, el cual se humedece, filtra y
calienta a una determinada temperatura a travs de unas estructuras llamadas cornetes.

3.2- Faringe
Conducto muscular, membranoso que ayuda a que el aire se vierta hacia las vas areas inferiores.

3.3- Epiglotis
Tapa que impide que los alimentos entren en la laringe y en la trquea al tragar.

3.4- Laringe
Conducto cuya funcin principal es la filtracin del aire inspirado. Adems, permite el paso de aire hacia la
trquea y los pulmones y se cierra para no permitir el paso de comida durante la deglucin si la propia no la
ha deseado y tiene la funcin de rgano fonador, es decir, produce el sonido.

3.5- Trquea
Brinda una va abierta al aire inhalado y exhalado desde los pulmones.

3.6- Bronquio
Conduce el aire que va desde la trquea hasta los bronquiolos.

3.7- Bronquiolo
Conduce el aire que va desde los bronquios pasando por los bronquiolos y terminando en los alvolos.

3.8- Alvolo
Hematosis (Permite el intercambio gaseoso, es decir, en su interior la sangre elimina el dixido de carbono y
recoge oxgeno).

3.9- Pulmones
La funcin de los pulmones es realizar el intercambio gaseoso con la sangre, por ello los alvolos estn en
estrecho contacto con capilares.

3.10- Msculos intercostales

La funcin principal de los msculos respiratorios es la de movilizar un volumen de aire que sirva para, tras
un intercambio gaseoso apropiado, aportar oxgeno a los diferentes tejidos.
3.11- Diafragma
Msculo estriado que separa la cavidad torcica (pulmones, mediastino, etc.) de la cavidad abdominal
(intestinos, estmago, hgado, etc.). Interviene en la respiracin, descendiendo la presin dentro de la
cavidad torcica y aumentando el volumen durante la inhalacin y aumentando la presin y disminuyendo el
volumen durante la exhalacin. Este proceso se lleva a cabo, principalmente, mediante la contraccin y
relajacin del diafragma.

Cuidados del sistema respiratorio

Una de las formas efectivas para que nuestro sistema respiratorio funcione bien, es el aspirar y exhalar
profundamente. Aprender a respirar bien es muy importante y pocas personas lo hacen.

Respira fuerte y por la nariz.

Sintate y prate derechito, as ayudas a aumentar tu capacidad respiratoria y adems proteges tu columna
vertebral.
Haz ejercicios de repente, como el aspirar profundamente, retener un poco el aire y despus exhalarlo.
Ventila los lugares en donde ests y evita que en ellos haya gases o humos.

Para prevenir enfermedades respiratorias podemos:

Protegernos del fro y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada.

Taparnos la nariz y la boca al salir a la calle cuando hace fro.
Sonarnos diariamente para limpiar la nariz y no escupir en cualquier sitio.
Alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como los ctricos o las guayabas.
Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz, sobre todo al toser o estornudar.
No fumar nunca y pedir a las personas que fuman, que no lo hagan cerca de nosotros.
Evitar la humedad y secarnos rpidamente despus de mojarnos por la lluvia o por nadar