DIETAS PARA ADELGAZAR

Este batido es tan potente que elimina

hasta 13 libras en una semana
Existen muchos remedios para limpiar los intestinos, pero ninguno como la linaza. La linaza es
excelente para limpiar completamente los intestinos, sin afectar la micro-flora intestinal.

Cuando tus intestinos no estn limpios pueden traer consecuencias graves a tu salud, entre
los que podemos mencionarte, estreimiento constante, problemas en el
metabolismo, irregularidades en el peso, problemas renales, problemas en la piel y muchos
otros.

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Existen muchos remedios para limpiar los intestinos, pero ninguno como la linaza. La linaza es
excelente para limpiar completamente los intestinos, sin afectar la micro-flora intestinal.

Cuando tus intestinos no estn limpios pueden traer consecuencias graves a tu salud, entre
los que podemos mencionarte, estreimiento constante, problemas en el
metabolismo, irregularidades en el peso, problemas renales, problemas en la piel y muchos
otros.

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Existen muchos remedios para limpiar los intestinos, pero ninguno como la linaza. La linaza es
excelente para limpiar completamente los intestinos, sin afectar la micro-flora intestinal.

Cuando tus intestinos no estn limpios pueden traer consecuencias graves a tu salud, entre
los que podemos mencionarte, estreimiento constante, problemas en el
metabolismo, irregularidades en el peso, problemas renales, problemas en la piel y muchos
otros.
Por todas estas razones es de suma importancia limpiar el colon y mantenerlo saludable. Y
todo esto es posible gracias a las semillas de linaza, segn estudios realizados consumir de 1
a 3 cucharadas de harina de linaza durante 3 semanas puede limpiar los intestinos totalmente,
y lo ms importante sin afectar la micro-flora intestinal.

BATIDO DE DESAYUNO PARA LIMPIAR LOS INTESTINOS Y BAJAR

DE PESO RPIDAMENTE

[highlight color=yellow]Consume el siguiente batido en el desayuno, recuerda que este batido

es muy potente y solo puede ser consumido por 3 semanas, y con las indicaciones que estn
debajo.[/highlight]

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Existen muchos remedios para limpiar los intestinos, pero ninguno como la linaza. La linaza es
excelente para limpiar completamente los intestinos, sin afectar la micro-flora intestinal.

Cuando tus intestinos no estn limpios pueden traer consecuencias graves a tu salud, entre
los que podemos mencionarte, estreimiento constante, problemas en el
metabolismo, irregularidades en el peso, problemas renales, problemas en la piel y muchos
otros.
Por todas estas razones es de suma importancia limpiar el colon y mantenerlo saludable. Y
todo esto es posible gracias a las semillas de linaza, segn estudios realizados consumir de 1
a 3 cucharadas de harina de linaza durante 3 semanas puede limpiar los intestinos totalmente,
y lo ms importante sin afectar la micro-flora intestinal.
BATIDO DE DESAYUNO PARA LIMPIAR LOS INTESTINOS Y BAJAR
DE PESO RPIDAMENTE

[highlight color=yellow]Consume el siguiente batido en el desayuno, recuerda que este batido

es muy potente y solo puede ser consumido por 3 semanas, y con las indicaciones que estn
debajo.[/highlight]

Ingredientes
100 ml de yogur natural
harina de linaza
un poco de agua
Media banana o un poco de papaya (opcional)
Si no dispones de harina de linaza, puedes comprar semillas de lino y molerlas en
casa. Recuerda que una vez molidas debes consumirlas el mismo da, ya que suelen tomar
sabor amargo cuando son guardadas.

Los veganos pueden sustituir el yogur por kfir de leche de arroz.

Como consumir esta receta:

Semana #1: en esta semana vas a consumir en la maana, la cucharada de harina de linaza
mezclada con el yogur o con el kfir si as lo prefieres, tambin agrega un poco de agua, y
mezclalos.
Semana #2: en esta semana vas a subir la dosis a 2 cucharadas de harina de linaza
mezcladas con el yogur o con el kfir si as lo prefieres, tambin agrega un poco de agua, y
mezclalos.
Semana #3: en la ultima semana vas a subir la dosis de harina de linaza a 3 cucharadas y
subirs un poco la cantidad de yogur o kfir, tambin agrega un poco de agua, y mezclalos.
Es importantisimo que consumas abundante agua, y mucho mejor si consumes agua con
miel de abeja natural. Puedes preparar un litro de agua agregandole 2 cucharadas de miel y
consumir 2 litros en el transcurso del da. La dosis recomendada de agua al da para llevar a
cabo este tratamiento es de un mnimo de 2 litros de agua al da.
BATIDO PARA LA COMIDA Y LA CENA PARA BAJAR DE PESO
RPIDAMENTE

Este es un batido que debes tomar una hora antes de la comida y debes utilizarlo como tu
cena durante estas 3 semanas, preferiblemente de 3 a 4 horas antes de dormirte (no te
preocupes ya que te mantendr saciado por mucho tiempo).

Ingredientes
12 gramos de semillas de chia
1 taza y media de leche descremada o de leche de almendras
Un poco de papaya
Preparacin
Mezcla en una licuadora la leche con la porcin de papaya, luego sirve y agrega los 12
gramos de semillas de chia, posteriormente djalo reposar por 30 minutos. Luego de pasados
los 30 minutos puedes tomar este batido.

Notas:
Consume este batido 1 o 2 hora antes de la comida
Consume un batido igual en sustitucin de tu cena
En resumen tu da debe ser algo parecido a esto:
Desayuno 8:00 am: Batido de linaza
Merienda 11:30 am: batido de semillas de chia
Comida de 12:30 a 1:30 pm: Una comida saludable y moderada
Merienda 4:00 pm: 10 unidades de nueces o almendras
Cena 8:00 pm: Batido de semillas de chia

Al cabo de 3 semanas tenderas un colon totalmente desintoxicado y

saludable y habrs eliminado esas libras que tanto deseabas.