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Lebensmittel zur Entgiftung von Schwermetallen - Rohkost-Wiki http://www.rohkostwiki.de/w/index.php?title=Lebensmittel_zu...

Aus Rohkost-Wiki

Dieser Artikel ist stark subjektiv, weil er nur auf den Beobachtungen einer Handvoll von
Personen beruht. Erfahrungen von Rohkstlern mit der Entgiftung von
Schwermetallbelastungen sind leider sehr selten. Wer Erfahrungen beisteuern mchte, ist
herzlich dazu eingeladen. Ansprechpartner dazu finden sich auf der Seite Rohkost-
Wiki:Impressum.

Es hat sich herauskristallisiert, da es vier Gruppen von Lebensmitteln gibt, die bei der
Entgiftung von Schwermetallen ntzlich sind:

Direkt entgiftende Lebensmittel


Lebensmittel, die Stoffe liefern, die durch die Metallbelastung verstrkt bentigt werden
Lebensmittel, die zum Schutz von Organen whrend der Metallentgiftung hilfreich sind
Zum Abtransport gebundener Metalle ntzliche Lebensmittel

Diese Gruppen werden im Folgenden nher beschrieben.

1 Direkt entgiftende Lebensmittel


2 Verstrkt bentigte Lebensmittel
3 Schtzende Lebensmittel
4 Abtransportierende Lebensmittel
5 Anmerkungen
6 Weitere Informationen

Direkt entgiftende Lebensmittel

Direkt entgiftende Lebensmittel binden Schwermetalle, so da sie wasserlslich werden und


anschlieend ber die Niere oder den Darm ausgeschieden werden knnen. Die Bindung
erfolgt nach dem bisherigen Kenntnisstand der Wissenschaft ber Schwefelgruppen, die
Sulfhydrilgruppen heien. Sie bestehen aus einem Schwefel- und einem Wasserstoffatom.
Schwefel hat eine sehr hohe Affinitt zu Schwermetallen. Die meisten direkt entgiftenden
Lebensmittel zeichnen sich durch einen hohen Schwefelgehalt aus. Bei der Bindung eines
Metallatoms wird in zwei Sulfhydrilgruppen (auch SH-Gruppen genannt) der Wasserstoff (H)
durch das Metallatom ersetzt, so da eine S-Ag-S-Gruppe entsteht (Schwefel-Quecksilber-
Schwefel). Diese Verbindung ist sehr stabil und kann zusammen mit dem Eiwei-Rest des
Molekls, an dem die Gruppe hngt, ausgeschieden werden.

Eine weitere Mglichkeit der Bindung von Schwermetallen ist die Oxidation. Auf diese Weise

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tragen Vitamin C, Vitamin E und -Carotin zur Entgiftung von Metallen bei.

Zu den direkt entgiftenden Lebensmitteln gehren:

Lebensmittel Inhaltsstoff
Bltenpollen Schwefel
Cempedak Schwefel
Dattel Schwefel
Durian Schwefel
Eigelb Schwefel
Erdnuss Schwefel, Vitamin E
Fisch Schwefel
Fleisch Schwefel
Kohlsorten, diverse Schwefel
Koriander unklar
Kruter Vitamin C, -Carotin
Lauchgewchse, diverse Schwefel
Macadamianuss Schwefel, Vitamin E
Meerestiere Schwefel
Palmennektar Schwefel
Paranuss Schwefel, Vitamin E
Saft der Trinkkokosnuss Schwefel
Zitrusfrchte Vitamin C
Zwiebel Schwefel

Hinweise:

zu den Lauchgewchsen zhlen unter anderem Schnittlauch, Brlauch, Knoblauch und


Lauch.
zu den Kohlsorten zhlen beispielsweise Rotkohl, Blumenkohl, Kohlrabi, Weikohl,
Broccoli, Grnkohl und Rosenkohl.
zu den Meerestieren zhlen unter anderem Kaisergranat, Taschenkrebs, diverse
Muschelarten, Hummer, Languste und diverse Garnelenarten

Verstrkt bentigte Lebensmittel

So lange die Metallbelastung nicht abgebaut ist, strt sie die biochemischen Vorgnge im
Krper erheblich, indem sie u.a. Proteine und Enzyme blockiert und funktionsunfhig macht.
Ferner werden bestimmte Substanzen, die in der Ernhrung vorkommen, in besonders starkem
Mae bentigt. So ist bekannt, da Schwermetalle Vitamin B12 zerstren und auf diese Weise
zu einem erhhten Bedarf an diesem Vitamin fhren. Ferner ist, wie allgemein bei
Entgiftungen, der Mineralstoffbedarf erhht.

Zu den verstrkt bentigten Lebensmitteln gehren:

Lebensmittel Inhaltsstoff
Eierschale Kalzium

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Fisch Vitamin B12, Jod


Fleisch Vitamin B12, Eisen
Haselnuss Kalzium
Knochenenden, weiche Kalzium
Knochenmark Fett
Kruter Kalzium, Eisen
Leber Vitamin B12
Linse Kupfer, Zink
Macadamianuss Kupfer, Zink
Meerestiere Jod
Meerwasser diverse Salze
Mineralwasser, kalziumreich Kalzium
Mohn Kalzium
Orange Kalzium
Paranuss Kupfer, Zink
Sesam Kalzium, Fett
Stangensellerie Kalzium

Schtzende Lebensmittel

Whrend der Mobilisierung von Schwermetallen, die ber den Blutstrom zu den
Ausscheidungsorganen transportiert werden mssen, kann es zu einer Rckvergiftung
kommen. Wenn man die Ausleitung der Metalle durch den Ernhrungsinstinkt leiten lt, sich
also zu 100% instinktiv von Rohkost ernhrt, dann ergreift der Instinkt gegen diese
Rckvergiftung Schutzmanahmen, indem er den Bedarf an Lebensmitteln erhht, die eine
Schutzfunktion haben. Dies sind hauptschlich fetthaltige Lebensmittel, die das Gehirn
schtzen und vermutlich als Puffer fr vagabundierende gelste Schwermetalle dienen, die sich
sonst im Fettgewebe von Gehirn oder Nieren wieder ablagern wrden.

Zu den schtzenden Lebensmitteln gehren:

Lebensmittel Inhaltsstoff
Avocado Fett
Fisch, fetter Fett
Fleisch, fettes Fett
Olive Fett, Kalzium
Macadamianuss Fett
Paranuss Fett
Safu, ggf. angetrocknet Fett, evtl. auch Kalzium

Abtransportierende Lebensmittel

Durch die Bindung der Schwermetalle an schwefelhaltige Proteine entsteht ein Metall-Protein-
Komplex, der zwar wasserlslich und stabil aber immer noch giftig ist. Es gibt ein
Lebensmittel, das sich erfahrungsgem zur Frderung der Ausscheidung dieser Komplexe

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besonders gut eignet, nmlich die Kassia fistula, auch Kassie genannt. Je hher die Menge an
mobilisierten und gebundenen Metallen ist, desto hher wird erfahrungsgem die Dosis an
Kassia sein, die man bentigt. Hohe Dosierungen knnen zu sehr heftigen und unangenehmen
Ausscheidungssymptomen fhren. In diesem Fall ist es sinnvoll, die Menge der ausleitenden
Lebensmittel mit dem Verstand zu begrenzen oder 1-2 Tage mit der Ausleitung auszusetzen.

Die Bindung von Schwermetallen erzeugt meist wasserlsliche Komplexe. Es ist daher
sinnvoll, immer genug Wasser zu trinken, um den Nieren die Ausscheidung dieser Komplexe
zu erleichtern.

Zu den abtransportierenden Lebensmitteln gehren:

Lebensmittel Inhaltsstoff
Kassia fistula diverse Inhaltsstoffe
Wasser Wasser

Anmerkungen

Speziell bei Schwermetallen verwendet der Krper nicht nur den Darm und die Nieren
als Ausscheidungsorgane, sondern auch die Lunge und eventuell sogar die Haut. Eine
Metallausleitung macht sich oft dadurch bemerkbar, da der Patient zu hsteln anfngt,
siehe dazu die entsprechenden Aussagen im Vortrag von Dr. med. Dietrich Klinghardt
ber Schwermetalle. Ferner zieht das Immunsystem gezielt Pilze heran, weil diese in
ihren Wnden Metalle speichern knnen. Es kann also zum Auftreten von Hautpilzen,
Nagelpilzen, Darmpilzen, usw. kommen. Diese Phnomene knnen je nach Strke der
Belastung mit Metallen sehr lstig werden. Die Gabe von Antibiotika ist in solchen
Fllen verfehlt und schadet sogar, weil dadurch die gespeicherten Metalle aus den
Wnden der sterbenden Pilzzellen freigesetzt werden.

Fische und andere Meerestiere bringen zum Teil erhebliche Belastungen an natrlich
vorhandenem Quecksilber mit (Quecksilber ist ein natrliches Element im Meereswasser)
und knnen beim Verzehr groer Mengen das Ziel einer Ausleitung von Schwermetallen
mglicherweise sabotieren. ber diese Frage gibt es bisher keine Klarheit, denn obwohl
speziell fetthaltige Fische und Raubtiere wie der Taschenkrebs hohe Quecksilbermengen
enthalten, ist es zum einen eine weitgehend natrliche Belastung (der Mensch trgt nur
etwa ein Sechstel zum Quecksilberumschlag der Erde bei), zum anderen gibt es
Vermutungen, da in Fisch gespeichertes Quecksilber wenig schdlich ist, weil es bereits
an Sulfhydrilgruppen gebunden ist. Bis diese Fragen geklrt sind, ist man mglicherweise
mit einer leichten Prferenz hin zu Fleisch von Landtieren gut beraten.

Weitere Informationen

Ausleitung von Schwermetallen


Rohkost und Entgiftung
Inhaltsstoffe von Lebensmitteln

Von http://www.rohkostwiki.de/wiki/Lebensmittel_zur_Entgiftung_von_Schwermetallen

Diese Seite wurde zuletzt am 25. November 2010 um 09:23 Uhr gendert.

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