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DER EINFACHE WEG

ZUM TENNISSPIELEN

LANGSAME
BLLE... AUFSCHLAGEN
EINFACHES BLLE SCHLAGEN
SPIEL ZHLEN
von der ersten
Stunde an

HINWEISE ZUM KURS


KURSINHALTE FR TRAINER
1 / 89 ITF Tennis Xpress
APRIL 2013 www.tennis.de
TM

SERVE-RALLY-SCORE
INHALT
EINFHRUNG 4

ZIELE VON TENNIS XPRESS 5

KURSRICHTLINIEN FR DEN TRAINER 6

BER TENNIS XPRESS 6

DIE KAMPAGNE TENNIS PLAY AND STAY 7

LANGSAMERE BLLE SIND AUCH FR ERWACHSENE GUT GEEIGNET! 7


Wahl des Balles 8
Wechsel der Ballstufe 8
Mglichkeit des Rckschritts zu langsameren Bllen 8
Unterschiedlicher Lernfortschritt 8

DER GRNE BALL IST JETZT EIN REGULRER UND ANERKANNTER BALL IM MATCH! 9

RICHTLINIEN FR DAS SPIELEN MIT LANGSAMEREN BLLEN 9

UNTERSUCHUNGEN: GRNER VERSUS GELBER BALL 12

WAS VERSPRICHT SICH DER ERWACHSENE VOM TENNISSPIEL? 12

KURSFORMAT 13

BERBLICK BER DEN KURS 14

1. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK 16
1.UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE 18

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2. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK 29
2.UNTERRICHTSEINHEIT INHALTE 31

3. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK 41
3.UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE 42

4. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK 54
4.UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE 56

5.UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK 67
5.UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE 69

6.UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK 80
6.UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE 81

HILFREICHE INFORMATIONEN FR TRAINER 86

ZHLWEISEN 86

TURNIERFORMATE 87

NACH DEM TENNIS XPRESS KURS 88

ELTERN SPIELEN MIT IHREN KINDERN TENNIS 88

WISSENSWERTES 89

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EINFHRUNG
Nach der erfolgreichen Einfhrung von Tennis 10s folgt mit Tennis Xpress eine weitere Aktion innerhalb der weltweiten Kam-
pagne Play and Stay des Internationalen Tennis Verbandes (ITF). Whrend Tennis 10s Kinder im Alter zwischen dem 4. und
10. Lebensjahr fr den Tennissport begeistern soll, zielt Tennis Xpress auf die groe Gruppe der Erwachsenen. Auch sie sollen
durch den Einsatz von langsameren Bllen und kleineren Pltzen sehr schnell das Tennisspielen erlernen.

In allen 210 Nationen, in denen das Tennis 10s Programm eingefhrt wurde, konnte ein Anstieg der Mitgliedszahlen verzeich-
net werden. Aufbauend auf diesen positiven Erfahrungen wird die ITF nun zustzlich weltweit Tennis Xpress Kurse und Seminare
anbieten.
Dave Miley, ITF Executive Director of Development, stellt fest: Die Erfahrung und Forschung der letzten Jahre haben gezeigt,
dass Erwachsene bei der Wahl ihres Freizeitsports dem Gesundheits- und Fitnessaspekt sowie dem Erlernen einer neuen Sportart
eine besondere Bedeutung zuweisen. Der Tennis Xpress Kurs ermglicht einen schnellen Einstieg in das Tennisspiel mit sehr viel
Spa und in einem attraktiven sozialen Umfeld. Wir sind davon berzeugt, dass dieses Programm weltweit einen starken positi-
ven Einfluss auf die Attraktivitt des Tennissports haben wird. Das Interesse an Tennis wird dadurch gesteigert.

Auch der Prsident des Weltverbandes, Francesco Ricci Bitti, ist zuversichtlich: Durch die Einfhrung von Tennis 10s stieg die
Begeisterung der Jngsten fr Tennis stark an. Wir gehen davon aus, dass Tennis Xpress auch bei Erwachsenen einen vergleich-
bar positiven Effekt fr den Tennissport erzielen wird.

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ZIELE VON TENNIS XPRESS
Durch und whrend des Kurses . . .

- soll den Erwachsenen Tennis auf einem einfachen Weg nher gebracht werden. Sie sollen von Anfang an aktiv und mit
viel Spa Tennis erlernen knnen. Der Einsatz der langsameren Blle untersttzt dieses Vorhaben.

Am Ende der ersten Stunde . . .


- sollen die Erwachsenen in der Lage sein, mit den orangen oder grnen Bllen auf dem gesamten Tennisfeld das Spiel
mit einem Aufschlag erffnen und Blle hin und her schlagen zu knnen. Ebenso sollen sie bereits um Punkte spielen
und somit einen ersten Wettkampf austragen knnen.

Ein Satz knnte dabei in Form eines Tie-Breaks ausgespielt werden. Selbstverstndlich knnen die notwendigen Techniken des
Aufschlagens und der Vor- oder Rckhandschlge nach der ersten Stunde nur in der Grobform ausgefhrt werden.

Am Ende des gesamten Kurses . . .


- sollen alle Teilnehmer die grundlegenden Techniken, Taktiken und Regeln des Tennissports kennen.
- sollen die Teilnehmer in der Lage sein, mit grnen Bllen auf dem gesamten Tennisfeld um Punkte zu spielen.

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KURSRICHTLINIEN FR DEN TRAINER
BER TENNIS XPRESS

Tennis Xpress ist ein einfaches und aktives Programm, das Erwachsene mit viel Spa an den Tennissport heranfhrt. Als Ziel
steht die Vermittlung der Spielfhigkeit an vorderster Stelle. Der Anfnger soll bereits in der ersten Stunde die Spielidee des
Tennisspiels erfahren. Dazu soll er in der Lage sein, das Spiel mit einem Aufschlag zu erffnen und anschlieend ber erste Ball-
wechsel mit Vor- und Rckhand Punkte zu gewinnen.

Darber hinaus sollen die Spieler am Ende des Kurses . . .

- die grundlegenden Techniken, Taktiken und Regeln des Tennissports kennen.


- in der Lage sein, konkurrenzfhig mit dem grnen Ball auf dem normalen Tennisfeld Ballwechsel um Punkte zu spielen.

Zu Beginn des Kurses knnen die Voraussetzungen der Teilnehmer wie folgt beschrieben werden:

- Sie sind Anfnger und spielen zum ersten Mal in ihrem Leben Tennis.

oder
- Sie besitzen bereits grundlegende Kenntnisse oder Fhigkeiten durch ein vorhergehendes Training, haben jedoch noch
nie auerhalb des Tennisunterrichts mit dem Trainer, Tennis gespielt.

oder
- Sie sind Anfnger, die nach einer langen Zeit ohne Unterricht erneut wieder beginnen mchten.

Tennis Xpress ist ein weiteres untersttzendes Programm der ITF Kampagne Play and Stay.

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DIE KAMPAGNE TENNIS PLAY AND STAY

Mit der Kampagne Tennis Play and Stay verfolgt die ITF das Ziel, die Begeisterung fr den
Tennissport weltweit zu erhhen.

Das Spielen mit den langsameren roten, orangen und grnen Bllen bildet die Grundlage der
Kampagne Tennis Play and Stay. Der Tennisanfnger erfhrt den Sport auf einem einfa-
chen und gesunden Weg, der dazu auch noch viel Spa bereitet.

Untersttzt wird diese Kampagne von den Mitgliedsnationen der ITF, den Spitzenspielern auf der professionellen Tennistour, den
Tennisentwicklern und den bedeutendsten Trainerorganisationen.

LANGSAMERE BLLE SIND AUCH FR ERWACHSENE GUT GEEIGNET!


Die langsameren Blle sind nicht nur fr das Tennis der Kinder geeignet, sondern auch fr erwachsene Tennisanfnger von Vor-
teil. Ebenso hilft die Verkleinerung des Spielfeldes beim Erlernen der Sportart. Fr den Erfolg des Tennis Xpress Kurses ist das
Spielen und ben mit dem langsamen Tennisball grundlegend, da es das Erlernen des Tennisspiels enorm vereinfacht.

Der Einsatz der langsameren Blle erfordert vom Trainer ein gewisses Ma an Flexibilitt. Die Voraussetzungen der Anfnger
sind fr die Wahl des Balles ausschlaggebend. Folgende Hinweise sind zu beachten:

Wahl des Balles

Grundstzlich sind im Unterricht mit Erwachsenen orange und grne Blle einzusetzen. In den ersten Stunden und beim
Erwerben neuer Techniken und Spielsituationen ist das Spielen mit dem roten Ball sinnvoll und hilfreich.

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Wechsel der Ballstufe

Der Wechsel zur nchsten Ballstufe hngt von der Entwicklung der Spielfhigkeit der Erwachsenen ab. Anfnger lernen
und verbessern sich unterschiedlich schnell. Um allen gerecht zu werden, wird empfohlen, innerhalb der Gruppe die Auf-
gabenstellungen zu differenzieren. Gegebenenfalls muss innerhalb einer bungsstunde mit verschiedenen Bllen und in
unterschiedlich groen Spielfeldern gearbeitet werden.


Mglichkeit des Rckschritts zu langsameren Bllen

Je nach Zielsetzung kann es in manchen Unterrichts- und Spieleinheiten sinnvoll sein, vorrbergehend auf langsamere
Blle zurckzugreifen. So knnen Spieler, die bereits in der Lage sind, mit dem orangen Ball zu spielen, nochmals auf
den roten Ball zurckgreifen, um eine bestimmte Aufgabe zu lsen. Das erfolgreiche Bewltigen der Aufgabe, z.B. das
zehnmalige Spielen des Balles ber das Netz und zum Partner, steigert das Selbstvertrauen und somit die Motivation des
Spielers.


Unterschiedlicher Lernfortschritt

Innerhalb des Kurses werden die Lernfortschritte der Teilnehmer unterschiedlich verlaufen. So werden einige bereits
frher mit dem grnen Ball auf dem normalen Spielfeld Ballwechsel spielen knnen als andere. Trotz der unterschiedli-
chen Lernverlufe sollten die meisten Teilnehmer am Ende des Kurses fhig sein, mit dem grnen Ball zu spielen.
Schlielich muss der Trainer entscheiden, welcher Ball fr den jeweiligen Kursteilnehmer am ehesten geeignet ist.

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DER GRNE BALL IST JETZT EIN REGULRER
UND ANERKANNTER BALL IM MATCH!
Nach ausfhrlicher Beratung und Diskussion mit den groen Mitgliedsnationen und der Tennisindustrie (TIA) wurde eine zwei-
jhrige Testphase mit dem grnen Ball als eine anerkannte Option im Turniertennis verabschiedet. Die Regel fr diese Probezeit
lautet wie folgt:

Neben den gelben Bllen, die in Anhang 1 der ITF Regeln definiert sind, ist der grne Ball der Stufe 1 nach Anhang 6 der ITF
Regeln als anerkannter und optionaler Ball fr jegliche Turniere fr eine Testphase von zwei Jahren anzusehen. Ausnahmen sind
professionelle Tennisturniere, der Davis-Cup oder der Fed-Cup, Junioren Turniere und Mannschaftveranstaltungen der ITF, ITF
Senioren Turniere und Mannschaftsveranstaltungen sowie ITF Rollstuhl Turniere und Mannschaftsveranstaltungen.

Whrend der Testphase kann jeder nationale Verband darber entscheiden, welche Veranstaltungen fr den Einsatz der grnen
Blle der Stufe 1 in Frage kommen.

RICHTLINIEN FR DAS SPIELEN MIT LANGSAMEREN BLLEN

Innerhalb der Tennis Xpress Kurse werden die langsameren orangen und grnen Blle eingesetzt. Am Ende des Kursprogramms
sollen die Spieler in der Lage sein, mit dem grnen Ball auf dem normalen Tennisfeld Wettkmpfe zu spielen.

Welcher Ball fr die jeweilige Aufgabe und bung empfohlen wird, wird im Abschnitt Kursformat nher erlutert.

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Grn
Standardball der Stufe 1 6-6,86cm

25% langsamer als der gelbe Ball

Orange
Standardball der Stufe 2 6-6,86 cm

50% langsamer als der gelbe Ball

Rot
Schaumstoffball der Stufe 3 8-9cm

Standardball der Stufe 3 7-8cm

75% langsamer als der gelbe Ball

Der rote Ball ist fr das Spielen auf dem Kleinfeld (roter Platz) besonders geeignet. Mit ihm fllt das Erwerben der Technik leich-
ter. Ebenso hilft er beim Erlernen der grundlegenden Taktiken sowie beim Kennenlernen der Regeln und Zhlweisen.

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Die folgende Abbildung zeigt das unterschiedliche Absprungverhalten der langsamen Blle der Stufe 1 bis 3 im Vergleich mit
dem herkmmlichen gelben Tennisball.

Quelle: ITF Approved Tennis Balls,


Classified Surfaces and Recognised Courts.

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UNTERSUCHUNGEN: GRNER VERSUS GELBER BALL
Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass Spieler, die mit dem grnen Ball spielen, weniger
Fehler machen und lngere Ballwechsel spielen knnen. Ebenso ist es ihnen mit diesem Ball
mglich, taktische Varianten in ihr Spiel einzubringen, die mit dem gelben Ball aufgrund
seines hheren Absprungverhaltens nicht mglich sind. Die zum Tennis ntigen Techniken
knnen mit dem grnen Ball deutlich schneller als mit dem schnell abspringenden gelben
Ball erlernt werden.

WAS VERSPRICHT SICH DER ERWACHSENE VOM TENNISSPIEL?


Untersuchungen hinsichtlich der Wahl eines Freizeitsports durch Erwachsene in den drei grten Tennisnationen fhrten zu fol-
genden Ergebnissen:

- Freizeitspieler wollen durch das Training ihre Gesundheit und Fitness verbessern.

- Sie versprechen sich positive soziale Erfahrungen durch das Kennenlernen neuer
Leute und durch das Gefhl der Zusammengehrigkeit.

- Tennisanfnger wollen etwas Neues lernen und sehen das Verbessern als spannende
Herausforderung an.

- Ebenso ist Sporttreiben ein Ausdruck des positiven Lebensstils.

Es gehrt zu den wesentlichen Aufgaben des Trainers, diese Elemente in dem Tennis Xpress Kurs zu verwirklichen.

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KURSFORMAT
Der folgende Kurs besteht aus 6 Unterrichtseinheiten mit einer Dauer von insgesamt 9 Stunden (6 x 1,5 Stunden).

In dieser Zeit sollen die Teilnehmer Tennis mit viel Spa sowie auf einem leichten und aktiven Weg vermittelt bekommen. Gleich-
zeitig erhalten sie gengend Zeit zum Erlernen und praktischen ben des Tennisspiels.

Tennis Xpress umfasst 6 x 1,5 Stunden Unterricht mit dem Trainer. Innerhalb der bungsstunden ist auf ein gutes Verhltnis von
ben mit dem Trainer und freiem Spiel mit dem Partner zu achten. Schlielich soll am Ende des Kurses insbesondere das Spielen
mit und gegen den Partner mit dem grnen Ball auf dem normalen Tennisfeld mglich werden.

Trotz des gegebenen Kursformates ist eine gewisse Flexibilitt hinsichtlich der Unterrichtsdauer erforderlich. Je nach Anzahl der
Kursteilnehmer und der zur Verfgung stehenden Pltze knnen alternative Kursformate sinnvoll sein. Folgende Alternativen
bieten sich an:

Alternative 1

6 x 2 Stunden Unterricht, bestehend aus 6 x 1,5 Stunden unter Anleitung des Trainers. Zustzlich stehen jeweils 30 Minuten zum
freien ben, zum Spielen oder zum Matchspielen zur Verfgung. Dieses freie Spielen kann entweder unter Beobachtung des Trai-
ners oder selbststndig stattfinden.

Alternative 2

4 x 2 Stunden Unterricht, bestehend aus 4 x 2 Stunden unter Anleitung des Trainers. Der Trainer knnte die Inhalte der 6 festge-
legten Unterrichtsstunden anstatt in 6 x 1,5 Stunden in 4 x 2 Stunden aufteilen. Die noch zur Verfgung stehende Zeit kann dann
zum freien ben oder Spielen verwendet werden, wobei die Beobachtung durch den Trainer fr diesen Zeitraum entfllt. Hilfreich
wre ein zustzliches freies und selbststndiges Spielen der Teilnehmer untereinander. Vom Trainer erhalten sie die hierzu not-
wendigen langsameren Blle.

Alternative 3

9 x 1 Stunde Unterricht, bestehend aus 9 x 1 Stunde Unterricht unter Anleitung des Trainers. In diesem Fall verteilt der Trainer die
Inhalte der 6 Unterrichtseinheiten auf 9 Stunden.

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BERBLICK BER DEN KURS
In der folgenden Tabelle werden die jeweiligen Inhalte der 6 Unterrichtseinheiten des gesamten Kurses bersichtlich dargestellt.
Der geeignete Ball fr die jeweilige Einheit ist in den Klammern zu finden. Innerhalb des Tennis Xpress Kurses wird mit dem
orangen und grnen Ball gespielt. Je nach Notwendigkeit kommt auch der rote Ball zum Einsatz.

Einheit Zeit Inhalte

1 1-1,5 Std. - Einfhrung in den Kurs und Besprechung der Inhalte


- Langsamere Blle und Spielsituationen
- Ballwechsel lernen Erwerben der Grobform der Grundschlge zur Entwicklung von
Sicherheit an der Grundlinie (roter/oranger Ball)
- Grundlagen des Aufschlags und Returns (roter/oranger Ball)
- Miteinander spielen und Lernen der Match Tie-Break-Zhlweise (roter/oranger Ball)

2 1,5-3 Std. - Sicherheit der Schlge von der Grundlinie (roter/oranger Ball)
- Bewegen des Gegners an der Grundlinie und Erlernen einer guten Position im Spiel
(roter/oranger Ball)
- Erwerben der Grobform des Aufschlags und Returns (roter/oranger Ball)
- Spielen mit der normalen Zhlweise (roter/oranger Ball)

3 3-4,5 Std. - Bewegen des Gegners mit Aufschlag und Return (roter/oranger Ball)
- Verstehen der richtigen Position auf dem Spielfeld im Einzel
- Spielen an der Grundlinie in Einzel und Doppel
- Erlernen des Punktegewinns in einem Match

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4 4,5- 6 Std. - Erwerb des Flugballspiels im Einzel (oranger/grner Ball)
- Kombinieren verschiedener Spielsituationen im Einzel (oranger/grner Ball)
- Erlernen der grundlegenden Positionen und der Teamarbeit im Doppel
(oranger/grner Ball)
- Erlernen der grundlegenden Doppelformationen einer hinten/einer vorne
(oranger/grner Ball)
- Aufschlag und Return im Doppel (oranger/grner Ball)

5 6- 7,5 Std. - Erwerben des Flugballspiels im Doppel (oranger/ grner Ball)
- Spielen von Matches im Einzel und Doppel mit normaler Zhlweise (oranger/grner Ball)

6 7,5- 9 Std. - Spielen von Matches im Einzel und Doppel als Wettkampf
- Anwenden der verschiedenen Spielsituationen und Spielstile (oranger/grner Ball)

Wichtige wegweisende Informationen: Mglichkeiten des selbststndigen Spielens und Trainierens im Verein und Information
ber Wettkmpfe und Turniere

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1. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK
Trainingsinhalte
- Einfhrung und Besprechung der Inhalte
- Langsame Blle und Spielsituationen
- Erwerben der Technik der Grundschlge zur Entwicklung der Schlagsicherheit an der Grundlinie (roter/orangener Ball)
- Grundlagen des Aufschlags und Returns erwerben (roter/oranger Ball)
- Spielen und Erlernen der Match Tie-Break-Zhlweise (roter/oranger Ball)

Zeitlicher Ablauf der Einheit


0-5 Min.: Begrung und Einfhrung

5-10 Min.: Aufwrmen in der Gruppe: rote/orange Blle im 2 x 2 m Feld (das Spielfeld mit Markierungslinien
oder Htchen markieren)

10-25 Min.: Selbstndiges Spielen: rote/orange Blle im 1 x 1 m Feld (das Spielfeld mit Markierungslinien
oder Htchen markieren)

25-40 Min.: Entwicklung und Erwerben der Fertigkeit, einen kontrollierten Ballwechsel von der Grundlinie spielen
zu knnen: rote/orange Blle

40-55 Min.: Entwicklung und Erlernen der Fhigkeit, einen kontrollierten Ballwechsel von der Grundlinie zu spielen:
rote/orange Blle

55-70 Min.: Erwerb von Aufschlag und Return: rote/orange Blle

75-85 Min.: Erklrung und Demonstration des Match Tie-Breaks: rote/orange Blle

85-90 Min.: Zusammenfassung und Abschluss; Hinweise auf die kommende Unterrichtseinheit

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Variation/ Zustzliches
0-5 Min.: Einspielen von der Grundlinie mit dem gelben Ball

90-120 Min.: Freies Spiel Aufschlag und Return; Punkte ausspielen mit dem roten Ball
Diese Spielform muss nicht vom Trainer beobachtet werden er sollte den Spielern die
langsamen Blle bereitstellen.

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1. UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE
0-5 Minuten BEGRSSUNG UND EINFHRUNG IN DEN KURS

UNTERRICHTS- Der Trainer stellt sich vor und


GESPRCH bittet die Spieler, sich ebenfalls
vorzustellen.

VARIATION / WEITERES

5 Minuten EINSCHLAGEN VON DER GRUNDLINIE MIT DEM GELBEN BALL


Der Trainer sollte vor dem Kurs abwgen, ob er diese bung einbauen will. Wenn dies der Fall ist, ms-
sen 5 Minuten von einer anderen darauffolgenden bung gestrichen werden.

SPIELFORM Die Spieler spielen sich paarweise WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


mit dem gelben Ball ein.
Sie beginnen im Aufschlagfeld Es ist sicherzustellen, - Der gelbe Ball springt hher ab und er-
und gehen schrittweise allmhlich dass die Spieler Ball- schwert das Erreichen eines
bis zur Grundlinie zurck. wechsel innerhalb der gleichmigen Treffpunktes.
Aufschlagfelder spielen - Die Spieler verlieren schnell die
knnen. Kontrolle ber den Ball.
- Die Ballwechsel sind bereits nach
1 2 Schlgen beendet.
- Der Trainer kann die besseren und
erfahreneren Spieler innerhalb der
Gruppe herausfinden. Sie knnen
gegebenenfalls schon mit dem gelben
Ball spielen.

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5-10 Minuten AUFWRMEN IN DER GRUPPE MIT DEM ROTEN/ORANGEN BALL IM 2 X 2 m FELD
Das Spielfeld mit Markierungslinien oder Htchen markieren

SPIELFORM In einem 2 x 2 m Spielfeld werfen WICHTIG:


die Spieler paarweise einen Ball
aus der Hand von unten in das Die Spieler sollen die Na-
gegenberliegende Feld. men ihrer Partner kennen
und mit dem Ballwurf
Der Partner muss sich bewegen, immer versuchen, den
den Ball aufspringen lassen, fan- Gegner zu bewegen.
gen und zurckwerfen. Die Paare
sollten nach 1 Minute gewechselt
werden.

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10-25 Minuten SELBSTNDIGE BALLWECHSEL MIT DEM ROTEN/ORANGEN BALL IM 1 X 1 m FELD
Das Spielfeld mit Markierungslinien oder Htchen markieren

BUNGSFORM In einem 1 x 1 m groen Feld WICHTIG & LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


spielen sich die Spieler den Ball
mit viel Gefhl bis auf ihre Kopf- a) Schlgergriff im Konti- - Die Spieler spielen zu viel aus dem
hhe hoch. Sie lassen den Ball nentalgriff; Schlagimpuls Handgelenk.
stets aufspringen und zhlen die kommt aus der Schulter
Ballwechsel. . . . siehe a)
b) Treffpunkt seitlich
Wer schafft den lngsten Ball- vor dem Krper und auf - Sie haben zu wenig Kontrolle ber die
wechsel? Hfthhe Schlgerflche.

DEMONSTRIEREN Der Trainer demonstriert einfache c) Flache Schlgerflche . . . . siehe b), c) und e)
Ballwechsel im 1 x 1 m Feld mit: beim Treffpunkt; Schl-
- Vorhand und Rckhand mit ein- gerflche schwingt beim - Der Treffpunkt ist zu tief, zu hoch oder
fachen kurzen Schwngen Treffen nach oben zu nah am Krper.
- Kniebeugen beim Hochspielen
des Balles d) Aktive Ausgangsposi- . . . siehe b)
tion
- Die Spieler schlagen zu hart oder ohne
e) Aufspringen des Balles Kontrolle. . . ..
EINFACHER Der Spielbereich wird vergrert. im Spielfeld
. . . siehe c), e) und f)
f) Halten des Gleichge-
wichts; stets mit beiden
SCHWERER Der Spielbereich wird verkleinert. Fen auf dem Boden
stehen

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25-40 Minuten ERLERNEN SICHERER BALLWECHSEL VON DER GRUNDLINIE MIT DEM ROTEN/ORANGEN BALL
Markierungslinien auslegen, um das Spielfeld zu markieren

SPIELFORM In der Breite der Aufschlagfelder LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


spielen sich die Spieler paarweise
die Blle ber das Netz zu. a) Strkeres seitliches - Die Schlagbewegung geht in die falsche
Dabei ist die Grundlinie bereits 4 Drehen der Schultern Richtung.
m hinter der Aufschlaglinie mar- und Beachten der richti-
kiert. gen Schlagrichtung der . . . siehe a), d) und f)
Schlagbewegung
Die Spieler zhlen ihre Ballwech- - Der Spieler spielt zu viel aus dem
sel und versuchen, mglichst Handgelenk.
lange ohne Fehler zu spielen. b) Schlagimpuls kommt
mehr aus der Schulter als . . . siehe b) und g)
Welches Paar schafft den lngs- aus dem Handgelenk
ten fehlerlosen Ballwechsel? - Die Ballwechsel sind zu kurz, weil zu
c) Eher langsam und ge- schnell oder zu hart geschlagen wird.
DEMONSTRIEREN Einfache Ballwechsel: Die Spieler fhlvoll schwingen als zu
spielen (schieben, heben) den Ball hart zu schlagen . . . siehe b), c), e) und f)
hoch ber das Netz.
d) Treffpunkt vor dem - Es ist wenig Gleichgewicht vorhanden
Der Trainer demonstriert einen Krper in Hhe der Hfte und die Schlge wirken verkrampft.
einfachen, kurzen Schwung fr mit leicht geffneter
Vorhand und Rckhand. Schlgerflche . . . siehe b), c) und d)

LEICHTER Ein Spieler wirft dem Partner den e) Hoher Bogen des Bal-
Ball von unten zu. Der Partner les ber das Netz
spielt den Ball zum Werfer zurck.
f) Aufspringen des Balles
SCHWERER Die Spieler sollen sich nach je- innerhalb des Spielfeldes
dem Schlag zur Mitte des Platzes
zurck bewegen. g) Nutzen des Kontinen-
talgriffs (fr die Vorhand
und auch fr die untere
Hand der beidhndigen
Rckhand beibehalten)

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40-55 Minuten ERLERNEN SICHERER BALLWECHSEL VON DER GRUNDLINIE MIT DEM ROTEN/ORANGEN BALL

SPIELFORM Die Spieler spielen sich paarweise WICHTIG & LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:
mit Vorhand und Rckhand Blle
von der Grundlinie zu. a) Strkeres seitliches - Die Schlagbewegung geht in die
Die Spieler zhlen ihre Ballwech- Drehen der Schultern falsche Richtung.
sel und versuchen, mglichst und Beachten der richti-
lange fehlerfrei zu spielen. gen Schlagrichtung der . . . siehe a), b), c) und d)
Schlagbewegung
Welches Paar schafft den lngs- - Der Schlag ist schwach, da zu viel aus
ten Ballwechsel ohne Fehler? b) Erlauben, die Rck- dem Handgelenk geschlagen wird.
hand mit einer oder mit
DEMONSTRIEREN Mit einfachen Schwngen spielt beiden Hnden zu . . . siehe c) und d)
der Trainer den Ball mit Vorhand schlagen
und Rckhand ber das Netz. - Die Ballwechsel sind zu kurz, weil zu
Dabei sollte der Ball in kontrol- c) Eher langsam und ge- schnell oder zu hart geschlagen wird.
liertem Gleichgewicht vor dem fhlvoll aus der Schulter
Krper getroffen werden und in heraus schwingen als zu . . . siehe c) und d)
einem deutlichen Bogen ber das hart oder zu schnell zu
Netz gespielt werden. schlagen - Die Ballwechsel sind kurz, da der Ball zu
flach ber oder ins Netz gespielt wird.
Zwischen den Schlgen sollte im- d) Treffpunkt vor dem
mer wieder die Ausgangsposition Krper in Hhe der Hfte . . . siehe d)
eingenommen werden. mit leicht geffneter
Schlgerflche
LEICHTER Es wird mit dem roten Ball und/
oder in einem kleineren Spielfeld e) Hoher Bogen des Bal-
gespielt. les ber das Netz; leichte
ffnung der Schlagflche
Ein Spieler wirft den Ball ber
das Netz, der Partner schlgt ihn
zurck.

SCHWERER Das Spielfeld wird vergrert


und/oder mit dem orangenen Ball
gespielt.

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REGELKUNDE

Die Spieler sollen lernen, wann ein Ball im Spielfeld oder auerhalb des Spielfeldes aufgesprungen ist. Ein Ball, der die Linie
noch berhrt, ist noch innerhalb des Spielfeldes aufgesprungen.

55-70 Minuten ERWERBEN DER GROBFORM DES AUFSCHLAGS UND RETURNS MIT DEM ROTEN/ORANGEN BALL

BUNGSFORM Die Spieler stehen sich paarweise WICHTIG & LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM
gegenber. AUFSCHLAG:
Ein Spieler schlgt von oben auf, AUFSCHLAG
der Partner schlgt den Ball zu- a) Gerader Ballanwurf, - Die Spieler verliert das Gleichgewicht.
rck (returniert). um den Ball vorne und
oben zu treffen . . . siehe a) und b)
DEMONSTRIEREN Hinter dem Aufschlagfeld stehend
wird der Ball mit einer einfachen b) Gute Ausgangspositi- - Der gerade Ballanwurf fllt schwer.
Aufschlagbewegung von oben on im Gleichgewicht, da-
ber das Netz gespielt. mit der Spieler whrend . . . siehe a) und b)
des Aufschlages ruhig
steht - Die Spieler schlagen zu hart.

c) Der lange Arm fhrt . . . siehe d)


den Ball ruhig und kont-
rolliert nach oben

d) Eher langsam auf-


schlagen (drcken) als zu
schnell

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WICHTIG: WICHTIG & LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM
- Ball auf einfachstem Weg RETURN:
anwerfen; verkrzte und verein- RETURN
fachte Aufschlagbewegung e) Schulter etwas zur Sei- - Die Schlge haben eine unkontrollierte
- Ball anwerfen und rber te drehen; Schlagbewe- Schlagrichtung.
schlagen gung in die gewnschte
- Hinter der Linie ruhig stehend Richtung . . . siehe e), f) und g)
aufschlagen
- Jeder Spieler hat zwei f) Gefhlvoller, ruhiger - Der Schlag ist schwach, da der Spieler
Aufschlge Schlag aus den Schultern zu sehr mit dem Handgelenk schlgt.
heraus anstatt zu hart
Es wird ein einfacher Return ber oder zu schnell zu schla- . . . siehe f)
das Netz in das gegnerische Auf- gen
schlagfeld demonstriert. - Es passieren Fehler, da der Ball zu hart
g) Deutlicher Bogen des geschlagen wurde.
WICHTIG: Balles; leichte ffnung
- hnlich wie zuvor mit Vor- oder der Schlgerflche . . . siehe f) und g)
Rckhand
- Aus der Ausgangsstellung - Es passieren Fehler, da der Ball zu flach
beginnen und dann etwas zu ber oder ins Netz geschlagen wurde.
einer Seite drehen
. . . siehe g)
LEICHTER Der zweite Aufschlag wird von
unten (Unterarmangabe) ausge-
fhrt.
Der Schlger wird bereits vor
dem Aufschlag nach hinten oben
genommen. Der Ball wird nur
kurz angeworfen und dann im
Bogen ber das Netz gespielt.

SCHWERER Die Aufschlagfelder werden durch


Markierungen geteilt, so dass der
Aufschlger bereits unterschiedli-
che Ziele anspielen kann.

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70-75 Minuten ERLERNEN EINES GLEICHMSSIGEN AUFSCHLAGES, RETURNS UND DARAUFFOLGENDEN BALL-
WECHSELS MIT DEM ROTEN/ORANGEN BALL

BUNGSFORM Nach dem Aufschlag und dem WICHTIG & LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM
Return schlgt der Aufschlger AUFSCHLAG:
noch einen weiteren Grundschlag Siehe vorherige bung
mit der Vor- oder Rckhand. und . . . Siehe die hufigen Beobachtungen
Nach jedem Ballwechsel wechselt der vorherigen bung und . . .
der Aufschlag. a) Darauf achten, dass
beide Spieler nach ihrem - Der Ballwechsel ist nach dem Return
DEMONSTRIEREN Der Aufschlger muss sich nach ersten Schlag (Aufschlag beendet.
seinem Aufschlag in eine gute bzw. Return) rechtzeitig
Ausgangsposition bewegen, da- wieder in eine gnstige . . . siehe a)
mit er den nchsten Ball kontrol- Ausgangsposition kom-
liert schlagen kann. men - Der Ballwechsel ist bereits nach dem
Aufschlag beendet.
LEICHTER Der Aufschlger spielt den zwei- b) Anspielen des zweiten
ten Aufschlag von unten (Unterar- Aufschlags von unten . . . siehe b)
mangabe). oder Hinberwerfen von
Der Aufschlger nimmt den oben
Schlger bereits vor dem Auf-
schlag nach hinten oben hinter c) Der lange Arm fhrt
den Kopf. Der Ball wird nur kurz den Ball nach oben
angeworfen und dann im Bogen
ber das Netz gespielt.

SCHWERER Die Aufschlagfelder werden durch


Markierungen geteilt, so dass der
Aufschlger bereits unterschiedli-
che Ziele anspielen kann.

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75-85 Minuten ERKLREN UND DEMONSTRIEREN DES MATCH TIE-BREAKS MIT DEM ROTEN/ORANGEN BALL

SPIELFORM Alle Teilnehmer erlernen den WICHTIG & LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:
Match Tie-Break im Einzel mit
dem roten Ball. Siehe vorherige bung Siehe die hufigen Beobachtungen
Sollten gengend Pltze zur und . . . der vorherigen bung und . . .
Verfgung stehen, so knnen die
Spieler paarweise einen Tie-Break a) Darauf achten, dass - Der Ballwechsel ist nach dem Return
spielen. beide Spieler nach ihrem beendet.
Als Alternative kann der Kurs in ersten Schlag (Aufschlag
3er Gruppen aufgeteilt werden. In bzw. Return) rechtzeitig . . . siehe a)
diesem Fall bernimmt ein Spie- wieder in eine gnstige
ler die Aufgaben des Schiedsrich- Ausgangsposition kom- - Der Ballwechsel ist bereits nach dem
ters und achtet auf die korrekte men Aufschlag beendet.
Zhlweise und die richtigen Auf-
schlagpositionen der Spieler. b) Anspielen des zweiten . . . siehe b)
Aufschlags von unten
DEMONSTRIEREN Der Trainer erklrt und demons- oder Hinberwerfen von
triert einen Tie-Break und lsst oben
dabei mit dem roten Ball spielen.
c) Der lange Arm fhrt
LEICHTER Sollten noch keine Ballwechsel den Ball nach oben
mglich sein, so werfen sich die
Spieler die roten Blle zu. Sie
zhlen dabei nach der Tie-Break-
Zhlweise.

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85-90 Minuten ZUSAMMENFASSUNG UND ABSCHLUSS

UNTERRICHTS- Der Trainer fasst die wesentli- WICHTIG & LSUNGEN: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:
GESPRCH chen Inhalte und Ziele der Stunde
zusammen. a) Haben die Teilnehmer - Die Spieler vergessen den Spielstand.
Dies kann entweder mit Fragen die Tie-Break-Zhlweise - Die Spieler sind sich nicht sicher, auf
und Antworten geschehen oder verstanden? welcher Seite sie bei welchem
die Schler knnen Fragen stel- Spielstand stehen mssen.
len. b) Wissen sie, wo sie bei
welchem Spielstand ste-
Der Trainer gratuliert den Teil- hen mssen?
nehmern zur erfolgreichen ersten
Stunde und ermuntert sie, bis zur
nchsten Unterrichtseinheit mit
ihren Freunden oder Familien zu
spielen.
Falls erforderlich, knnen einige
rote Blle ausgeliehen werden.

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VARIATION / WEITERES

90-120 Minuten FREIES SPIELEN AUFSCHLAG, RETURN UND UM PUNKTE SPIELEN MIT DEM ROTEN/ORANGEN
BALL

SPIELFORM Es wird paarweise um Punkte WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


gespielt.
Es kann der Aufschlag stndig Siehe vorherige bun- Siehe hufige Beobachtungen der vorhe-
gewechselt werden oder bereits gen und . . . rigen bungen und . . .
um Punkte gespielt werden.
a) Darauf achten, dass - Die Ballwechsel sind bereits nach dem
Die Spielpaare wechseln nach ei- beide Spieler rechtzeitig Aufschlag beendet.
ner festgelegten Zeit (z.B. 5 Minu- in ihre Ausgangspositio-
ten) oder nach nen zurckkommen und . . . siehe b)
einem Tie-Break. bereit sind
- Die Ballwechsel sind bereits nach dem
Diese Spielform kann auch ohne b) Aufschlag kann von Return beendet.
den Trainer gespielt werden. unten erfolgen oder so-
gar als berkopf-Anwurf . . . siehe a)
beim zweiten Aufschlag
erfolgen

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UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK
Trainingsinhalte
- Ballwechsel von der Grundlinie (roter/oranger Ball)
- Den Gegner von der Grundlinie aus bewegen und eine gute Ausgangsposition finden (roter/oranger Ball)
- Aufschlag und Return (roter/oranger Ball)
- Spielen nach Tennisregeln (roter/oranger Ball)

Zeitlicher Ablauf der Einheit


0-5 Min.: Begrung der Gruppe und Erlutern der Stundeninhalte

5-10 Min.: Aufwrmen in der Gruppe: Rote/Orange Blle im 2 x 2m Feld (das Spielfeld mit Linien oder Htchen markieren)

10-20 Min.: Wiederholen der Inhalte der vorherigen Stunde; Ballwechsel miteinander spielen, auf dem Kleinfeld oder im
Midcourt mit roten und/oder orangen Bllen

20-35 Min.: Den Gegner bewegen, im Kleinfeld oder im Midcourt mit roten und/oder orangen Bllen

35-50 Min.: Mit dem Partner von Grundlinie zu Grundlinie Blle schlagen; im Midcourt mit orangen Bllen Ballwechsel
spielen lernen

50-60 Min.: Den Gegner whrend eines Grundlinienballwechsels bewegen lernen; im Midcourt mit orangen Bllen
den Gegner bewegen

60-70 Min.: Erlernen der Zhlweise im Tennis; im Midcourt und mit orangen Bllen

70-85 Min.: Um Punkte spielen und dabei die Tenniszhlweise erlernen; im Midcourt und mit orangen Bllen

85-90 Min.: Zusammenfassung der Stunde und Verabschiedung der Gruppe

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Variation/ Zustzliches
90-120 Min.: Freies Spiel auf dem Midcourt mit orangen Bllen
Diese Spielform muss vom Trainer nicht beobachtet werden der Trainer sollte den Spielern die
langsamen Blle zur Verfgung stellen.

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2. UNTERRICHTSEINHEIT INHALTE
0-5 Minuten BEGRSSUNG UND EINFHRUNG IN DEN KURS

UNTERRICHTS- Die Spieler sollen die Inhalte der


GESPRCH vorherigen Stunde wiederholen.
Die Spieler werden befragt, wie
sie sich nach der ersten Stunde
gefhlt haben und ob sie seither
noch einmal gespielt haben.

Die Inhalte der folgenden Stunde


werden erklrt.

VARIATION / WEITERES

5-10 Minuten GRUPPE WRMT SICH AUF: ROTER/ORANGER BALL IM 2 x 2 m FELD (mit Linien markieren)

BUNGSFORM Es wird paarweise zusammenge- WICHTIG:


spielt:
Spieler A steht auf der Doppelaus- Zu Beginn langsam
linie, Spieler B auf der Einzelsei- starten und im Laufe des
tenauslinie. Aufwrmens schneller
Beide Spieler schauen zum Spiel- werden
feld. Spieler A ruft 1,2 oder 3 und
wirft den Ball von unten ber die Kennt jeder Spieler den
Schulter von Spieler B. Dieser Namen des Partners?
versucht, den Ball entweder nach
dem ersten, zweiten oder dritten
Aufsprung zu fangen. Nach 30
Sekunden wechseln die Aufga-
ben. Nach 3 Minuten werden die
Partner getauscht.

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10-20 Minuten WIEDERHOLEN DER INHALTE DER VORHERIGEN STUNDE: BALLWECHSEL MITEINANDER SPIELEN,
AUF DEM KLEINFELD ODER MIDCOURT MIT ROTEN ODER ORANGEN BLLEN

BUNGSFORM Es wird paarweise miteinander WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


gespielt.
Innerhalb des Aufschlagfeldes a) Schulter etwas zur - Die Schlagrichtung ist ungenau.
wird mit dem Partner Vorhand Seite drehen; Schlag in
und Rckhand gespielt. die beabsichtige Schlag- . . . siehe a), b),c) und d)
Nach 2 Minuten erfolgt ein Part- richtung ausfhren
nerwechsel. - Der Schlag ist schwach, da das
b) Die Rckhand kann so- Handgelenk zu stark eingesetzt wird.
Wer schafft den lngsten Ball- wohl einhndig als auch
wechsel? beidhndig geschlagen . . . siehe c) und d)
werden
DEMONSTRIEREN Es wird ein einfacher und kurzer - Da die Blle zu hart gespielt werden,
Rckschwung mit Vorhand und c) Eher ruhig und leicht ist kein Ballwechsel mglich.
Rckhand gezeigt sowie eine gute aus der Schulter her-
Ausgangsposition zwischen den aus als zu hart oder zu . . . siehe c) und d)
Schlgen demonstriert. schnell schlagen
- Die Ballwechsel sind rasch beendet, da
EINFACHER Es wird mit roten Bllen gespielt d) Schlagen des Balles der Ball nicht im Bogen ber das Netz
und das Spielfeld verkleinert/ver- von unten nach oben; gespielt oder zu flach ins Netz
schmlert oder der Partner wirft leichte ffnung oder geschlagen wird.
den Ball zu. leicht geffnet der Schl-
gerflche beim Ballkon-
SCHWERER Das Spielfeld wird vergrert und takt
es wird mit orangen Bllen ge-
spielt.

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20-35 Minuten DEN GEGNER WHREND EINES BALLWECHSELS BEWEGEN: ROTER/ORANGER BALL

BUNGSFORM Es wird paarweise miteinander WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


gespielt.
Ein Spieler spielt stets cross, sein a) Den Krper in Rich- - Die Schlagrichtung ist ungenau.
Partner stets longline. tung des Schlagziels
Nach einer Minute werden die drehen (rotieren) . . . siehe a) und c)
Rollen gewechselt und nach vier
Minuten mit einem anderen Part- b) Schlag aus der Schul- - Der Ball berhrt das Netz oder landet
ner gespielt. ter heraus und nicht aus kurz hinter dem Netz.
dem Handgelenk
DEMONSTRIEREN Der Schlag wird betont in die . . . siehe b) und d)
Richtung des beabsichtigten Zie- c) Den Schlger rechtzei-
les ausgefhrt. Der Schlgerkopf tig nach hinten nehmen, - Der Treffpunkt beim longline
zeigt in die gewnschte Schlag- damit der Ball vor dem geschlagenen Ball ist zu spt.
richtung. Krper getroffen werden
kann . . . siehe c)
EINFACHER Es wird mit roten Bllen gespielt
und/oder das Spielfeld verkleinert/ d) Von unten nach oben
verschmlert. schwingen, damit der
Ball im Bogen ber das
Der Partner wirft den Ball cross Netz fliegt
oder longline zu.

Ein Spieler spielt aus einer Ecke


cross und longline, whrend sein
Partner links und rechts laufen
und den Ball stets zurckschlagen
muss (Dreieckspiel).

SCHWERER Das Spielfeld wird vergrert/


verbreitert und/oder es wird mit
orangen Bllen gespielt.

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REGELKUNDE

Die Spieler sollen lernen, wann ein Ball regelgerecht im Spielfeld aufgesprungen oder auerhalb des Spielfeldes gelandet
ist. Ein Ball, der die Linie noch berhrt, ist noch innerhalb des Spielfeldes aufgesprungen. Bei einem Ausball muss der Spie-
ler dies sofort und eindeutig kundtun.

35-50 Minuten MIT DEM PARTNER VON GRUNDLINIE ZU GRUNDLINIE BLLE SCHLAGEN: IM MIDCOURT MIT
ORANGEN BLLEN BALLWECHSEL SPIELEN LERNEN

SPIELFORM Es wird paarweise miteinander WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


gespielt.
Die Spieler schlagen im halben a) Frher und weiter aus- - Die Schlagrichtung ist ungenau.
Midcourt Blle miteinander. holen, um den Ball lnger
Nach drei Minuten findet ein Part- spielen zu knnen . . . siehe a) und b)
nerwechsel statt.
b) Leichter Schwung aus - Der Schlag ist schwach, weil der Spieler
Die Spieler zhlen die Ballwech- den Schultern heraus zu viel aus dem Handgelenk schlgt.
sel.
Wer schafft den lngsten Ball- c) Von unten nach oben . . . siehe a) und b)
wechsel? schwingen
- Der Ballwechsel ist rasch beendet, weil
DEMONSTRIEREN Wie muss auf dem lngeren Platz der Ball zu flach ber das Netz oder ins
gespielt werden? Netz fliegt.

- mit einem etwas weiteren . . . siehe c)


Schwung schlagen
- die Schulter frher drehen
- in hherem Bogen ber das
Netz spielen

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LEICHTER Es wird mit dem orangen Ball in
den Aufschlagfeldern gespielt.

SCHWERER Die Blle werden mit dem Partner


cross statt longline gespielt.
Zunchst wird mit der Vorhand,
anschlieend mit der Rckhand
cross gespielt.

50-60 Minuten DEN GEGNER WHREND EINES GRUNDLINIENBALLWECHSELS BEWEGEN: IM MIDCOURT MIT
ORANGEN BLLEN DEN GEGNER BEWEGEN LERNEN

BUNGSFORM Es wird paarweise miteinander WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


gespielt.
Spieler A muss stets cross spie- a) Den Krper in Rich- - Die Schlagrichtung ist ungenau.
len, Spieler B stets longline. Der tung des Ziels drehen
Aufschlag wird zur Erffnung des (rotieren) . . . siehe a) und c)
Ballwechsels genutzt.
Nach zwei Minuten werden die b) Den Schlag aus der - Schlaghhe und Schlaglnge sind
Aufgaben gewechselt. Schulter heraus ausfh- ungenau.
Die Spieler zhlen die Ballwechsel. ren und nicht aus dem
Je nach Gruppengre mssen Handgelenk . . . siehe b), c) und d)
zwei Midcourts markiert werden.
c) Den Schlger frh - Der Ballwechsel ist rasch beendet, weil
Die bung zielt auf Folgendes: zurcknehmen, damit der Ball zu flach ber das Netz oder ins
DEMONSTRIEREN - Hhe ber dem Netz bedeutet der Ball vor dem Krper Netz fliegt.
Lnge im Feld. getroffen werden kann
- Der Schlger zeigt in die Rich- . . . siehe c) und d)
tung des Schlagzieles. d) Von unten nach oben
- Sicher und regelmig spielen, schwingen, damit der
um den Gegner zu bewegen. Ball im Bogen ber das
Netz fliegt

35 / 89 ITF Tennis Xpress


EINFACHER Der Aufschlger spielt den zwei- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:
ten Aufschlag von unten aus der
Hand. e) Rechtzeitig in die Aus- - Die Spieler laufen zu nah zum Ball
gangsposition zurckfin- (in den Ball).
Der Aufschlger wirft den Ball den und locker zum Ball
nur kurz an und hat den Schlger bewegen . . . siehe c) und e)
bereits ber dem Kopf.

Es kann auch auf die in der


vorherigen Stunde praktizierte
Aufschlag-Return bung wieder
zurckgegriffen werden.

SCHWERER Das Aufschlagfeld des Gegners


wird halbiert und somit Zielbereiche
fr den Aufschlger geschaffen.

60-70 Minuten ERLERNEN DER ZHLWEISE IM TENNIS: IM MIDCOURT UND MIT ORANGEN BLLEN

SPIELFORM Zwei Spieler spielen gegenei-


nander um Punkte. Sie zhlen
entsprechend der Tennisregeln.
Dabei wenden sie die No-Ad
Regel an: Bei Einstand entschei-
det der Rckschlger ber die
Aufschlagrichtung des Aufschl-
gers. Die Vorteilsregel entfllt.
Der Trainer steht am Netz und
zhlt. Die weiteren Gruppenmit-
glieder verfolgen das Spiel und
lernen das Zhlen.

36 / 89 ITF Tennis Xpress


DEMONSTRIEREN Die Tennis-Zhlweise soll ange-
wendet werden: 15-0, 15-15, 15-30
etc.

Zuerst wird der Spielstand des


Aufschlgers genannt, danach
folgt der des Returnspielers, z.B.
30-0.

Beim Spielstand von 40-40


kommt die No-Ad Regel zur An-
wendung: Die Vorteilsregel ent-
fllt, d.h. mit dem nchsten Punkt
gewinnt einer der Spieler dieses
Spiel. Pro Punkt sind stets zwei
Aufschlagversuche erlaubt.
Der erste Punkt beginnt in jedem
Spiel mit einem Aufschlag von
der rechten Seite.
Danach erfolgt der nchste Auf-
schlag von der linken Seite usw.
Der Punkt ist beendet, wenn
der Ball zweimal hintereinander
aufspringt, ins Netz gespielt wird,
auerhalb des Spielfeldes auf-
springt oder den Spieler berhrt.
Die Spiele werden wie folgt ge-
zhlt: 1-0, 1-1, 2-1, 2-2 etc.

37 / 89 ITF Tennis Xpress


70-85 Minuten SPIELEN UND DABEI DIE TENNISZHLWEISE ERLERNEN: IM MIDCOURT UND MIT
ORANGEN BLLEN

SPIELFORM Es werden Wettkmpfe um Punk-


te gespielt und dabei laut und
deutlich gezhlt.

DEMONSTRIEREN Der Midcourt wird in zwei Spiel-


feldhlften geteilt. Anschlieend
wird demonstriert, wie zwei
Spieler gegeneinander um Punkte
spielen knnen. Die Spieler kn-
nen den Aufschlag sowohl von
oben (Aufschlag von oben) als
auch von unten (Angabe aus der
Hand) ausfhren.
Sie zhlen entsprechend der zu-
vor erklrten und demonstrierten
Tennisregeln.
Da die Spieler in dem halben
Midcourt spielen, muss verdeut-
licht werden, dass der Aufschlag
longline anstatt wie gewohnt
cross gespielt werden muss und
ein Wechsel der Aufschlagrich-
tung entfllt.

Jeder Spieler sollte nach Mglich-


keit ein Spiel lang aufschlagen.

38 / 89 ITF Tennis Xpress


85-90 Minuten ZUSAMMENFASSUNG DER STUNDE UND VERABSCHIEDUNG DER GRUPPE

UNTERRICHTS- Der Trainer fasst die Inhalte der


GESPRCH Stunde zusammen und verweist
noch einmal auf die wesentlichen
Ziele. Dies sollte mit Fragen und
Antworten geschehen.

Dabei sollten noch einmal die


Hinweise zur Taktik des Grundli-
nienspiels verstrkt und auf das
Bewegen des Gegners hinge-
wiesen werden.

Die Teilnehmer werden darin


bestrkt, in der Zwischenzeit mit
ihren Freunden zu spielen. Rote
und orange Blle knnen dazu
beim Trainer ausgeliehen werden.

39 / 89 ITF Tennis Xpress


VARIATION / WEITERES

85-90 Minuten FREIES SPIEL: AUF DEM MIDCOURT MIT ORANGEN BLLEN

SPIELFORM Es werden Dreier-Gruppen zusam-


mengestellt:
Ein Spieler schlgt auf, einer re-
turniert und einer zhlt.

Anschlieend wird ein Spiel nach


Tennisregeln gespielt und die
No-Ad Regel angewandt.

Alternativ kann auch ein Match


Tie-Break (bis 10 Punkte) gespielt
werden.

Nach jedem Spiel werden die Rol-


len gewechselt. Somit kann jeder
Spieler an jeder Position lernen.

Das freie Spiel muss vom Trainer


nicht beobachtet werden der
Trainer sollte den Spielern die
langsamen Blle zur Verfgung
stellen.

40 / 89 ITF Tennis Xpress


3. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK
Trainingsinhalte
- Mit einem Aufschlag (in der Grobform) und Return den Gegner bewegen (roter/oranger Ball)
- Die besten Positionen im Einzel kennen- und verstehen lernen (roter/oranger Ball)
- Im Einzel und Doppel von der Grundlinie aus spielen lernen
- Um Punkte spielen (ein Satz, ein Match) und dabei das Zhlen erlernen

Zeitlicher Ablauf der Einheit


0-5 Min.: Begrung der Gruppe und Erklren der Stundeninhalte

5-10 Min.: Aufwrmen in der Gruppe, mit orangen Bllen in den Aufschlagfeldern

10-25 Min.: Den Gegner whrend eines Ballwechsels an der Grundlinie bewegen; mit orangen Bllen

25-40 Min.: Den Gegner whrend eines Ballwechsels an der Grundlinie bewegen; mit orangen Bllen

40-60 Min.: Den Gegner ber einen Aufschlag und Return bewegen; mit orangen Bllen

60-70 Min.: Den Gegner ber einen Aufschlag und Return bewegen; mit orangen Bllen

70-85 Min.: Den Gegner ber einen Aufschlag und Return bewegen; mit orangen Bllen

85-90 Min.: Zusammenfassung und Abschluss

Variation/ Zustzliches
90-180 Min.: Freies Spiel Aufschlag und Return und Ausspielen von Punkten mit orangem Ball; Gegner dabei bewegen, ihn
zum Laufen bringen. Diese bung muss nicht unbedingt vom Trainer beobachtet werden, jedoch sollte er die
langsameren Blle zur Verfgung stellen.

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3. UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE
0-5 Minuten BEGRSSUNG UND EINFHRUNG IN DIE UNTERRICHTSEINHEIT

UNTERRICHTS- Die Spieler wiederholen die In-


GESPRCH halte der vorherigen Stunde. Der
Trainer fragt:
Wie habt ihr euch nach der zwei-
ten Stunde gefhlt? Habt ihr
seither noch einmal gespielt? Wer
hat es geschafft, mit dem Partner
lngere Ballwechsel zu spielen?
Hat jemand um Punkte gespielt
und dabei gezhlt?

Die Inhalte der Stunde werden


erklrt.

5-10 Minuten GRUPPE WRMT SICH AUF: ORANGER BALL

BUNGSFORM Die Spieler schlagen paarweise in WICHTIG:


den Aufschlagfeldern cross mitei- Zu Beginn langsam und
nander. gefhlvoll starten und im
Laufe des Aufwrmens
Der Ball wird entweder aus der etwas schneller werden.
Hand von unten oder ber eine
Angabe von oben ins Spiel ge- Sind die Spieler in der
bracht. Lage, den Ball cross zu
spielen?

Kennt jeder Spieler den


Namen des Partners?

42 / 89 ITF Tennis Xpress


10-25 Minuten DEN GEGNER WHREND EINES BALLWECHSELS AN DER GRUNDLINIE BEWEGEN: ORANGER BALL

BUNGSFORM Es wird paarweise miteinander in WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


allen vier Aufschlagfeldern ge-
spielt. Ziel ist es, den Gegner zu a) Drehen des Krpers in - Die Schlagrichtung ist ungenau.
bewegen. die beabsichtigte Schlag-
Dazu steht ein Spieler an der Auf- richtung . . . siehe a) und c)
schlaglinie im rechten Aufschlag-
feld und spielt den Ball abwech- b) Der Schlagimpuls soll- - In den Schlgen steckt zu wenig Hhe
selnd cross und longline. te aus der Schulter und und Lnge.
Sein Partner muss sich in den nicht aus dem Handge-
Aufschlagfeldern links und rechts lenk erfolgen . . . siehe b), c) und d)
bewegen und den Ball stets zu
seinem Partner zurckspielen c) Frhes Ausholen, - Die Ballwechsel sind rasch beendet, da
(Dreiecksspiel). damit der Ball vor dem der Ball nicht im Bogen ber das Netz
Innerhalb der Aufschlagfelder Krper getroffen werden gespielt oder zu flach ins Netz
wird mit dem Partner Vorhand kann geschlagen wird.
und Rckhand gespielt.
d) Von unten nach oben . . . siehe c) und d)
Die Aufgaben werden nach zwei schlagen, damit der Ball
Minuten gewechselt. Bei mehr in einem Bogen ber das - Die Ballwechsel sind schnell beendet,
als zwei Spielern auf einem Platz Netz fliegt weil der Spieler zu unruhig schlgt und
muss entweder nach einer be- sich beim Schlag nicht im Gleichgewicht
stimmten Zeit oder einer festge- e) Immer aktiv und bereit befindet.
legten Anzahl von Ballwechseln sein; beim Hinbewegen
getauscht werden. und Schlagen auf einen . . . siehe f)
ruhigen und angepassten
Die Ballwechsel sollten auf jeden Bewegungsablauf achten
Fall gezhlt werden: Wer schafft
den lngsten Ballwechsel? f) Zum Ball laufen und
ihn in Ruhe schlagen
Zur Vermeidung von Leerlauf ist
beispielsweise das Spielen auf
mehreren Midcourts sinnvoll.

43 / 89 ITF Tennis Xpress


DEMONSTRIEREN Der Schwerpunkt dieser bung
liegt auf Folgendem:
- Die Sicherheit und Gleichmig-
keit in den Schlgen beibehalten
whrend der Gegner bewegt
wird
- Den Schlger in die gewnschte
Schlagrichtung schwingen
(cross oder longline)
- Den Ball in hohem Bogen ber
das Netz bringen
- Angepasster Bewegungsablauf,
so dass das Gleichgewicht beim
Schlag gehalten werden und der
Spieler sich wieder rechtzeitig
auf den nchsten Schlag
vorbereiten kann

EINFACHER Das Spielfeld wird schmaler


gemacht, damit die Laufwege der
Spieler geringer werden.

Es wird mit den langsameren


roten Bllen gespielt und lediglich
cross geschlagen.

SCHWERER Es wird vermehrt mit der Rck-


hand gespielt.

Die gesamte Gre des Midcourts


wird zur Spielflche.

44 / 89 ITF Tennis Xpress


25-40 Minuten DEN GEGNER WHREND EINES BALLWECHSELS BEWEGEN: ROTER/ORANGER BALL

BUNGSFORM Es wird paarweise in allen vier WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


Aufschlagfeldern gegeneinander
gespielt. Die Spieler versuchen, a) Den Krper in Rich- - Die Schlagrichtung ist ungenau.
sich gegenseitig zu bewegen. Es tung des Schlagziels
kann innerhalb der Aufschlagfel- drehen (rotieren) . . . siehe a) und c)
der berall hin gespielt werden.
Der Spieler sollte dabei versu- b) Der Schlagimpuls soll- - In den Schlgen steckt zu wenig Hhe
chen, den Ball stets weg vom te aus der Schulter und und Lnge.
Gegner zu spielen, so dass dieser nicht aus dem Handge-
zum Ball laufen muss. lenk heraus erfolgen . . . siehe b), c) und d)
Der Ballwechsel sollte von der
rechten Seite mit einem Anspiel c) Den Schlger rechtzei- - Die Ballwechsel sind rasch beendet, da
in das diagonal gegenberliegen- tig nach hinten nehmen der Ball nicht im Bogen ber das Netz
de Feld beginnen. (ausholen), damit der gespielt oder zu flach ins Netz
Ball vor dem Krper ge- geschlagen wird.
DEMONSTRIEREN Der Trainer achtet darauf, dass troffen werden kann
die Spieler ihr Gegenber mit . . . siehe c) und d)
Vorhand- und Rckhandschlgen d) Von unten nach oben
von der Grundlinie aus bewegen. schlagen, damit der Ball - Die Ballwechsel sind schnell beendet,
im Bogen ber das Netz weil der Spieler zu unruhig schlgt und
Der Schwerpunkt dieser bung fliegt sich beim Schlag nicht im Gleichgewicht
liegt auf Folgendem: befindet.
- Die Sicherheit und Gleichmig- e) Immer aktiv und bereit
keit in den Schlgen beibehalten, sein; zum Ball laufen und . . . siehe c), d) und e)
whrend der Gegner bewegt ihn in Ruhe schlagen
wird
- Den Schlger in die gewnschte
Richtung schwingen
(cross oder longline)
- Der Ball soll in hohem Bogen
ber das Netz fliegen

45 / 89 ITF Tennis Xpress


DEMONSTRIEREN - Angepasster Bewegungsablauf,
so dass das Gleichgewicht beim
Schlag gehalten werden kann
und der Spieler sich wieder
rechtzeitig auf den nchsten
Schlag vorbereiten kann

EINFACHER Das Spielfeld wird schmaler


gemacht, damit die Laufbewegun-
gen der Spieler verringert werden.

Es wird mit den langsameren


roten Bllen und lediglich cross
gespielt.

SCHWERER Es wird vermehrt mit der Rck-


hand gespielt.

Die gesamte Gre des Midcourts


wird als Spielflche genutzt.

46 / 89 ITF Tennis Xpress


40-60 Minuten DEN GEGNER BER EINEN AUFSCHLAG UND RETURN BEWEGEN: ORANGER BALL

BUNGSFORM Die Spieler spielen mit ihren WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM
Partnern diagonal in den jeweili- AUFSCHLAG:
gen Aufschlagfeldern. Ein Spieler AUFSCHLAG
schlgt von oben auf (2 Versu- a) Spieler nimmt die Aus- - Der Spieler steht nicht im
che), der Partner returniert. gangsposition ein Gleichgewicht.
Die erfolgreichen Aufschlge und (Fe schulterbreit)
Returns werden gezhlt. . . . siehe a)
Nach 3 Punkten erfolgt der Rollen- b) Ball wird kontrolliert,
wechsel. einfach und geradlinig - Der Ballanwurf ist unkontrolliert und
angeworfen nicht geradlinig.
DEMONSTRIEREN Der Schwerpunkt dieser bung
liegt auf Folgendem: c) Ballwurf erfolgt gerade . . . siehe b) und c)
- Einfache Schlagbewegung ber nach vorne oben, vor den
dem Kopf Krper - Der Spieler schlgt zu hart auf.
- Auf die gleichzeitigen Bewegun-
gen beider Arme achten d) Gleichmig und . . . siehe d)
- Aktive Ausgangsposition beim sicher anwerfen, anstatt
Return zu schnell und zu unkon-
- Aufschlag und Return cross spie- trolliert
len, damit der Gegner sich zum
Ball bewegen muss
- Regeln fr den Aufschlag und
Return erlernen
(siehe dazu auch die Regelinfor-
mationen spter)

EINFACHER Der Aufschlag wird ber ein


Anspiel aus der Hand von unten
nach oben durchgefhrt

47 / 89 ITF Tennis Xpress


SCHWERER Das Aufschlagfeld wird in zwei WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM
Felder geteilt und somit dem Auf- RETURN:
schlger unterschiedliche Zielbe- RETURN
reiche vorgegeben. e) Drehen der Schultern - Der Schlag erfolgt nicht in die
und Beachten der ge- gewnschte Richtung.
Der Aufschlger sagt an, in wel- wnschten Schlagrich-
chen Bereich er aufschlagen wird. tung des Schlgers . . . siehe e)

f) Schlagimpuls sollte - Der Schlag ist zu schwach, weil der


ruhig aus der Schulter Spieler zu viel aus dem Handgelenk
und nicht zu schnell und schlgt.
zu hart erfolgen
. . . siehe e) und f)
g) Schlger von unten
nach oben schwingen, - Es passieren Fehler durch zu flach
damit der Ball im Bo- geschlagene oder ins Netz gespielte
gen ber das Netz fliegt; Blle.
leichte ffnung der
Schlgerflche beim . . . siehe g)
Treffen des Balles

REGELKUNDE

Die Spieler mssen Folgendes kennenlernen:


Beim Aufschlag muss der Ball im gegnerischen Aufschlagfeld aufspringen. Ein Ball, der beim Aufschlag ins Netz geschlagen
wird, ist ein Fehler. Der Aufschlger hat dann einen zweiten Versuch.

Ein Ball, der nach einem Aufschlag die Netzkante berhrt und danach in dem Aufschlagfeld landet, muss wiederholt wer-
den. Der Aufschlger ruft dazu laut und deutlich Netz. Ein Ball, der nach dem Aufschlag eine Linie des Aufschlagfeldes
trifft, ist gut. Landet der Ball im Aus, so muss der Returnspieler sofort laut und deutlich Aus rufen. Daraufhin erfolgt der
zweite Aufschlag. Werden beide Aufschlagversuche fehlerhaft ausgefhrt, so ist dies ein Doppelfehler. Der Punkt geht an
den Returnspieler.

48 / 89 ITF Tennis Xpress


60-70 Minuten DEN GEGNER BER EINEN AUFSCHLAG UND RETURN BEWEGEN: ORANGER BALL

SPIELFORM Es wird paarweise in den Auf- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM


schlagfeldern gespielt. AUFSCHLAG:
Ein Spieler schlgt von oben auf AUFSCHLAG
(2 Versuche), sein Partner retur- a) Spieler nimmt die Aus- - Der Spieler steht nicht im
niert longline. gangsposition ein Gleichgewicht.
Die erfolgreich cross geschla- (Fe schulterbreit)
genen Aufschlge und longline . . . siehe a)
gespielten Returns werden fr das b) Ball wird kontrolliert,
jeweilige Paar gezhlt. einfach und geradlinig - Der Ballanwurf ist unkontrolliert und
Nach 3 Punkten wechseln die angeworfen nicht geradlinig.
Rollen.
c) Ballwurf erfolgt gerad- . . . siehe b) und c)
Bei einer greren Gruppe ent- linig nach vorne oben,
stehen fr die Spielpaare Warte- vor den Krper - Der Spieler schlgt zu hart auf.
zeiten. Der Trainer achtet auf den
rechtzeitigen Wechsel der Spiel- d) Gleichmiges und . . . siehe d)
paare. sicheres Anwerfen (statt
zu schnell und unkontrol-
DEMONSTRIEREN Der Schwerpunkt dieser bung liert)
liegt auf Folgendem:
- Einfache Schlagbewegung des
von oben gespielten Aufschlags
- Auf die gleichzeitige Bewegung
beider Arme achten
- Aktive Ausgangsposition beim
Return
- Den Aufschlag cross spielen,
damit der Gegner sich zum Ball
bewegen muss

Die Regeln fr den Aufschlag und


Return erlernen
(siehe dazu auch die Regelinfor-
mationen spter)

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EINFACHER Der Aufschlag wird ber ein WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM
Anspiel aus der Hand von unten RETURN:
nach oben durchgefhrt. RETURN
e) Drehen der Schultern - Der Schlag erfolgt nicht in die
SCHWERER Es wird von der Grundlinie des und Beachten der ge- gewnschte Richtung.
Midcourts aufgeschlagen. wnschten Schlagrich-
tung des Schlgers . . . siehe e)
Das Aufschlagfeld wird in zwei
Felder geteilt und somit dem Auf- f) Schlagimpuls sollte - Der Schlag ist zu schwach, weil der
schlger unterschiedliche Zielbe- ruhig aus der Schulter Spieler zu viel aus dem Handgelenk
reiche vorgegeben. kommen und nicht zu schlgt.
schnell und zu hart
Der Aufschlger sagt an, in wel- erfolgen . . . siehe e) und f)
chen Bereich er aufschlagen wird.
g) Den Schlger von - Es passieren Fehler durch zu flach ge-
unten nach oben schwin- schlagene oder ins Netz gespielte Blle.
gen, damit der Ball im
Bogen ber das Netz . . . siehe g)
fliegt; leichte ffnung
der Schlgerflche beim
Treffen des Balles

50 / 89 ITF Tennis Xpress


70-85 Minuten DEN GEGNER BER EINEN AUFSCHLAG UND RETURN BEWEGEN: ORANGER BALL

SPIELFORM Es wird paarweise im gesamten WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM


Midcourt gespielt. AUFSCHLAG:
Ein Spieler schlgt von oben auf AUFSCHLAG
(2 Versuche), sein Partner retur- a) Der Spieler nimmt die - Der Spieler steht nicht im Gleich-
niert longline. Der Ballwechsel Ausgangsposition ein gewicht.
wird ausgespielt. (Fe schulterbreit)
Die erfolgreich cross geschla- . . . siehe a)
genen Aufschlge und longline b) Der Ball wird kontrol-
gespielten Returns werden fr das liert, einfach und geradli- - Der Ballanwurf ist unkontrolliert und
jeweilige Paar gezhlt. nig angeworfen nicht geradlinig.
Nach 3 Punkten wechseln die
Rollen. c) Der Ballwurf erfolgt . . . siehe b) und c)
geradlinig nach vorne
Bei einer greren Gruppe ent- oben, vor den Krper - Der Spieler schlgt zu hart auf.
stehen fr die Spielpaare Warte-
zeiten. Der Trainer achtet auf den d) Gleichmiges und . . . siehe d)
rechtzeitigen Wechsel der Spiel- sicheres Anwerfen (statt
paare. zu schnell und zu unkon-
trolliert)
DEMONSTRIEREN Der Schwerpunkt dieser bung
liegt auf Folgendem:
- Einfache Schlagbewegung des
von oben gespielten Aufschlags
- Auf die gleichzeitige Bewegung
beider Arme achten
- Aktive Ausgangsposition beim
Return
- Den Aufschlag cross spielen,
damit der Gegner sich zum Ball
bewegen muss
- Regeln fr den Aufschlag und
Return erlernen (siehe dazu auch
die Regelinformationen spter)

51 / 89 ITF Tennis Xpress


EINFACHER Der Aufschlag wird ber ein WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN BEIM
Anspiel aus der Hand von unten RETURN:
nach oben durchgefhrt. RETURN
e) Drehen der Schultern - Der Schlag erfolgt nicht in die
SCHWERER Es wird von der Grundlinie des und Beachten der ge- gewnschte Richtung.
Midcourts aufgeschlagen. wnschten Schlagrich-
tung des Schlgers . . . siehe e)
Das Aufschlagfeld wird in zwei
Felder geteilt und somit dem Auf- f) Der Schlagimpuls soll- - Der Schlag ist zu schwach, weil der
schlger unterschiedliche Zielbe- te ruhig aus der Schulter Spieler zu viel aus dem Handgelenk
reiche vorgegeben. und nicht zu schnell und schlgt.
zu hart erfolgen
Der Aufschlger sagt an, in wel- . . . siehe e) und f)
chen Bereich er aufschlagen wird.
g) Den Schlger von - Es passieren Fehler durch zu flach
unten nach oben schwin- geschlagene oder ins Netz gespielte
gen, damit der Ball im Blle.
Bogen ber das Netz
fliegt; leichte ffnung . . . siehe g)
der Schlgerflche beim
Treffen des Balles

52 / 89 ITF Tennis Xpress


85-90 Minuten ZUSAMMENFASSUNG DER STUNDE UND VERABSCHIEDUNG DER GRUPPE

UNTERRICHTS- Der Trainer fasst die Inhalte der


GESPRCH Stunde zusammen und verweist
noch einmal auf die wesentlichs-
ten Ziele. Dies sollte ber Fragen
und Antworten geschehen.
Die Teilnehmer werden darin
bestrkt, in der Zwischenzeit mit
ihren Freunden zu spielen.
Rote und orange Blle knnen
dazu beim Trainer ausgeliehen
werden.

VARIATION / WEITERES

90-120 Minuten FREIES SPIEL AUFSCHLAG UND RETURN UND AUSSPIELEN VON PUNKTEN MIT ORANGEN BLLEN.
DEN GEGNER DABEI BEWEGEN (ZUM LAUFEN BRINGEN)
Diese bung muss nicht unbedingt vom Trainer beobachtet werden, jedoch sollte er die langsameren
Blle zur Verfgung stellen.

SPIELFORM Es wird paarweise um Punkte WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


gespielt. Dabei wechselt der Auf-
schlag entsprechend der Ten- - Siehe die wesentli- - Siehe dazu die Beobachtungen in der
nisregeln. Es knnen entweder chen Schwerpunkte der bungsstunde oben
Kurzstze bis 4 oder Tie-Breaks bungsstunde oben
gespielt werden.

53 / 89 ITF Tennis Xpress


4. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK
Trainingsinhalte
- Das Netzspiel im Einzel erlernen (oranger/grner Ball)
- Unterschiedliche Spielsituationen im Einzel kombinieren (oranger/grner Ball)
- Grundlagen des Doppel als Team erlernen/Positionen im Doppel kennenlernen (oranger/grner Ball)
- Grundposition im Doppel kennenlernen Einer vorne, Einer hinten (oranger/grner Ball)

Zeitlicher Ablauf der Einheit


0-5 Min.: Begrung der Gruppe und erklren der Stundeninhalte

5-10 Min.: Aufwrmen mit orangen Bllen

10-15 Min.: Wiederholung der bungen der vorherigen Stunde regelmig Blle schlagen und den Gegner whrend
der Ballwechsel zum Laufen bringen; oranger Ball

15-40 Min.: Unterschiedliche Spielsituationen im Einzel; oranger Ball

40-55 Min.: Grundlegende Einfhrung/Hinweise zum Doppel; oranger Ball

55-65 Min.: Aufschlag und Return im Doppel kennenlernen; oranger Ball

65-75 Min.: Regelmige Ballwechsel im Doppel erlernen; oranger Ball

75-85 Min.: Doppel um Punkte spielen; oranger Ball

85-90 Min.: Zusammenfassung und Abschluss

54 / 89 ITF Tennis Xpress


VARIATIONEN/ZUSTZLICHES
90-120 Min.: Freies Spiel im Doppel; oranger Ball
Dieses freie Doppelspiel muss nicht unbedingt vom Trainer beobachtet werden, jedoch sollte er die
langsameren Blle zur Verfgung stellen.

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4. UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE
0-5 Minuten BEGRSSUNG UND EINFHRUNG IN DEN KURS

UNTERRICHTS- Die Spieler wiederholen die In-


GESPRCH halte der vorherigen Stunde. Der
Trainer fragt:
Wie habt ihr euch nach der Stun-
de gefhlt?
Habt ihr seither noch einmal ge-
spielt?
Der Trainer erklrt die Inhalte der
Stunde.

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5-10 Minuten EINZELN AUFWRMEN MIT DEM ORANGEN BALL

SPIELFORM Es wird paarweisen in den Auf- WICHTIG:


schlagfeldern geworfen und
gefangen. - Zu Beginn ruhig anfan-
Dazu werden die beiden Auf- gen und erst allmhlich
schlagfelder jeweils in zwei Felder schneller bewegen
geteilt. Der erste Ball wird hnlich
einem Aufschlag von Spieler A Kennt jeder Spieler den
von oben ins gegnerische Auf- Namen seines Partners
schlagfeld geworfen. Er steht
dabei hinter der Grundlinie des
Midcourts. Spieler B muss diesen
Ball nach dem Aufprall auf dem
Boden auffangen und ihn ber
einen Wurf von unten zurckwer-
fen. Beide Spieler versuchen ihren
Gegner zum Laufen zu bringen.
Springt der Ball zweimal auf dem
Boden auf, so erhlt der Gegner
einen Punkt. Nach jedem Punkt
wird der Aufschlag gewechselt. Es
wird ein Satz bis 11 Punkte ausge-
spielt.

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10-15 Minuten BUNGEN DER VORHERIGEN STUNDE: REGELMSSIGE BALLWECHSEL SPIELEN UND DEN GEGNER
ZUM LAUFEN BRINGEN, ORANGER BALL

SPIELFORM Es wird sich paarweise miteinan- WICHTIG:


der eingeschlagen.
Die Partner zhlen dabei ihre Ball- - Siehe die wesentlichen
wechsel. Aufgaben und Lsun-
Wer schafft den lngsten Ball- gen der vorherigen
wechsel ohne Fehler? Stunde
Die Ballwechsel werden dabei
immer mit einem Aufschlag von - Den Spielern whrend
oben begonnen. des Einschlagens nur
Nach drei Minuten wechseln die wenige Hinweise und
Paare. Korrekturen geben

Die Spieler knnen auch um Punk- - Spieler sollen sich auf


te spielen und damit das Zhlen ihre Schlge und die
im Tennis wiederholen. Lsung der Spielauf-
gabe konzentrieren
DEMONSTRIEREN Der Trainer zeigt die bung und
legt dabei den Schwerpunkt auf - Regelmige Ball-
einfache und kurze Schlagbewe- wechsel und Bewegen
gungen. des Gegners

Der Gegner soll durch einfache


Schlge bewegt werden.

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15-40 Minuten UNTERSCHIEDLICHE SPIELSITUATIONEN IM EINZEL KOMBINIEREN: ORANGER BALL

SPIELFORM Die Spieler sollen whrend dieser WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


Spielform die bisher kennenge-
lernten unterschiedlichen Spielsi- a) Versuchen die Spieler - Die Spieler bewegen sich nicht genug
tuationen anwenden. unterschiedliche Situatio- und kehren nicht zur Ausgangsposition
nen zu spielen? zurck.
DEMONSTRIEREN Der Trainer macht deutlich, wie - Die Spieler bewegen sich lediglich in
sich Ballwechsel entwickeln knn- b) Fhlen die Spieler sich der Mitte des Spielfeldes.
ten: mehr an der Grundlinie - Die Ballwechsel sind durch ungnstige
Aufschlagen und den Ballwechsel wohl? Entscheidungen und zu geringe
von der Grundlinie aus beenden Mglichkeiten schnell beendet.
c) Haben die Spieler
Aufschlagen und den Ballwechsel schon ein Gespr zum
ber einen Angriff ans Netz been- Angriff entwickelt?
den
Returnieren und den Ballwechsel
ber einen Netzangriff beenden c) Wissen die Spieler
schon, wie sie handeln
Die Teilnehmer sollen ihre Spiel- knnen, wenn der Geg-
mglichkeiten whrend der Ball- ner zum Netz kommt?
wechsel kennenlernen. Ebenso
sollen sie erfahren, wie sie einen
Punkt erzielen knnen.
Sie sollen die fr sie angenehmste
Art des Spielens erleben und den
Tennisplatz in seiner Lnge und
Breite kennenlernen.

59 / 89 ITF Tennis Xpress


EINFACHER Die Spieler sollen nur eine Spiel-
situation zum ben auswhlen
und diese mit langsameren Bllen
oder in einem schmaleren Platz
spielen.

SCHWERER Die Spieler mssen die unter-


schiedlichen Spielsituationen um
Punkte spielen. Hierfr sollte ein
schnellerer Ball oder ein lngeres
Spielfeld genutzt werden.

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40-55 Minuten GRUNDLEGENDE EINFHRUNG IN DAS DOPPELSPIEL: ORANGER BALL
(JEDER SPIELER IST FR EIN AUFSCHLAGFELD VERANTWORTLICH)

SPIELFORM Es wird jeweils in einer Vierer- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


Gruppe zusammen gespielt.
Jeder Spieler startet den Ball- a) Mit kurzen Schwn- - Die Spieler schlagen zu hart.
wechsel von der Grundlinie. Wh- gen spielen und mit viel
rend des Ballwechsels knnen die Ballgefhl Winkel und . . . siehe a)
Spieler auch ans Netz gehen. Rume im gegnerischen
Die Konzentration liegt auf der Spielfeld anspielen - Die Spieler spielen wie im Einzel und/
Regelmigkeit der Ballwechsel oder dringen in die Spielfeldhlfte des
und auf dem Finden von Rumen, b) Teamarbeit setzt im Partners ein.
in die der Ball gespielt werden Doppel Kommunikation
knnte. mit dem Partner voraus; . . . siehe b)
mein Ball oder nimm
DEMONSTRIEREN Der Trainer weist auf die Schwer- du die Mitte rufen, aber - Ein Spieler bleibt im Doppel stndig
punkte der bung hin: auch nach jedem Punkt hinten.
- Bedeutung der Kommunikation High 5 geben
im Doppel und das Abdecken . . . siehe c)
der Rume c) Die Spieler zur Vor-
- Wie spielt man im Doppel an der wrtsbewegung ans Netz
Grundlinie und wie am Netz? ermutigen und Flugblle
- Wie knnen freie Rume spielen
angespielt werden?
Einer vorne Einer hin-
EINFACHER Der Trainer lsst die Spieler auch ten: So bezeichnet man
im Doppel hauptschlich von der die Doppelaufstellung,
Grundlinie spielen. bei der ein Spieler sich
vorne am Netz und der
SCHWERER Nach einem im Doppel gespielten Partner sich hinten an
Volley mssen auch alle folgen- der Grundlinie befindet.
den Schlge als Volley gespielt
werden.

61 / 89 ITF Tennis Xpress


REGELKUNDE

Der Trainer erlutert die Regel zum Fufehler. Obwohl Fufehler im Tennis der Anfnger keine Rolle spielen, sollte die Regel
den Spielern bekannt sein.

55-65 Minuten AUFSCHLAG UND RETURN IM DOPPEL KENNENLERNEN: ORANGER BALL

BUNGSFORM Aufschlag und Return werden


wie aus den vorherigen Stunden
bekannt wiederholt.
Allerdings wird auf dem gesam-
ten Midcourt gespielt.

DEMONSTRIEREN Der Trainer verdeutlicht den


etwas greren Schwung beim
Return. Er demonstriert, wie man
beim Return den Ball im hhe-
ren Bogen ber das Netz spielen
kann. Auerdem verweist er auf
die Mglichkeiten des Winkel-
spiels auf dem jetzt greren Platz
und zeigt diese den Spielern.

62 / 89 ITF Tennis Xpress


65-75 Minuten REGELMSSIGKEIT IN DEN BALLWECHSELN IM DOPPEL ENTWICKELN: ORANGER BALL

SPIELFORM Die vorherige bung wird wie- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


derholt und dabei auf das Zu-
sammenspiel nach dem Return a) Beim Return und bei - Die Spieler haben Schwierigkeiten, den
geachtet. Besonders der gegne- den Grundschlgen Ball cross zu spielen.
rische Netzspieler muss beachtet rechtzeitiges Drehen der
werden, er knnte versuchen zu Schultern; dabei nur mit . . . siehe a) und b)
wildern. einer kurzen und einfa-
Nach drei Ballwechseln (Punkten) chen Bewegung schlagen - Der Netzspieler bewegt sich whrend
werden die Positionen getauscht, des Ballwechsels nach hinten.
so dass jeder Spieler auf jeder b) Den Schlgerkopf und
Doppelposition gespielt hat. den Schlagschwung in . . . siehe c)
die beabsichtigte Schlag-
DEMONSTRIEREN Der Trainer zeigt die Schwerpunk- richtung ausfhren Hinweis: Die Volley Einfhrung erfolgt in
te der bung: der vierten Woche, so dass die Spieler
- Return und Blle cross spielen, c) Die Spieler sollten mit sich keine Sorgen bezglich des Volleys
um den gegnerischen Netz- Ausnahme eines Lobs machen sollten.
spieler zu umgehen am Netz bleiben
- In die Ausgangspositionen
zurckkehren und den Platz
abdecken
- Wie kann der Netzspieler
agieren?

EINFACHER Es wird weiterhin in den Auf-


schlagfeldern gespielt.

SCHWERER Der Aufschlger und Returnspie-


ler knnen ebenfalls nach dem
Aufschlag und Return ans Netz
gehen.

63 / 89 ITF Tennis Xpress


75-85 Minuten DOPPEL UM PUNKTE SPIELEN: ORANGER BALL

SPIELFORM Die Gruppe beobachtet, whrend


der Trainer mit vier Spielern ein
Doppel um Punkte spielt.
Dabei kommt die Zhlweise des
No-Ad zur Anwendung.

DEMONSTRIEREN Es wird mit dem Aufschlag von


der Einstandsseite aus begonnen
und anschlieend nach jedem
Punkt die Seite gewechselt.

Das returnierende Paar behlt


seine Positionen stets bei, wh-
rend das aufschlagende Paar
nach jedem Punkte die Positionen
wechseln muss.

Es wird die Doppelaufstellung


Einer vorne Einer hinten prak-
tiziert.

Anschlieend wird die Reihen-


folge des Aufschlagrechtes im
Doppel erklrt:
Im ersten Spiel schlgt einer der
beiden Doppelpartner auf; im
zweiten Spiel serviert einer der
beiden anderen Doppelpartner;
im dritten Spiel schlgt der Dop-
pelpartner auf, der im ersten Spiel
nicht aufgeschlagen hat usw.

64 / 89 ITF Tennis Xpress


85-90 Minuten ZUSAMMENFASSUNG UND ABSCHLUSS DER STUNDE

UNTERRICHTS- Der Trainer fasst die Inhalte der


GESPRCH Stunde zusammen und verweist
noch einmal auf die wesentlichs-
ten Ziele. Dies sollte ber Fragen
und Antworten geschehen.
Er weist noch einmal auf die Be-
deutung der Kommunikation, der
cross geschlagenen Blle und das
Anspielen von freien Rumen im
Doppel hin.
Er bestrkt die Teilnehmer darin,
bis zur nchsten Stunde mit ihren
Freunden Doppel zu spielen.

65 / 89 ITF Tennis Xpress


VARIATION / WEITERES

90-120 Minuten FREIES DOPPEL SPIELEN: ORANGER BALL

SPIELFORM Es wird in einer Vierer-Gruppe


zusammengespielt.

Die Spieler spielen Doppel und


benutzen dabei einen Ball ihrer
Wahl.

Nach vier Spielen erfolgt ein Part-


nerwechsel.

Die Spieler mssen nach jedem


Punkt laut den Spielstand ansa-
gen.

Dieses freie Doppelspiel muss


nicht unbedingt vom Trainer be-
obachtet werden, jedoch sollte er
die langsameren Blle zur Verf-
gung stellen.

REGELKUNDE

Die Spieler sollen die Tennisregeln kennen und insbesondere die verschiedenen Mglichkeiten einen Punkt zu gewinnen ken-
nenlernen.
Die Spieler sollen auch die verschiedenen Zhlmglichkeiten im Tennis kennenlernen (15, 30, 40, Spiel; Satz; Tie-Break; No-Ad)

Der Trainer erklrt und demonstriert, in welcher Reihenfolge im Doppel aufgeschlagen wird und welche Positionen die Spieler
einzunehmen haben.

66 / 89 ITF Tennis Xpress


5. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK
Trainingsinhalte
- Das Netzspiel im Doppel erlernen (oranger/grner Ball)
- Einzel und Doppel nach Tennisregeln (Zhlweise) spielen (oranger/grner Ball)

Zeitlicher Ablauf der Einheit


0-5 Min.: Begrung der Gruppe und erklren der Stundeninhalte

5-10 Min.: Aufwrmen mit orangen Bllen

10-15 Min.: Einschlagen mit Ballwechseln von der Grundlinie mit orangen Bllen

15-25 Min.: Wiederholen der bungen der vorherigen Stunde; Ballwechsel im Doppel mit orangen Bllen

25-40 Min.: Einfhrung in die Grundlagen des Flugballspiels mit roten/orangen Bllen

40-50 Min.: Einfhrung in die Grundlagen des Flugballspiels mit orangen Bllen

50-60 Min.: Sicherheit im Flugballspiel entwickeln mit orangen Bllen

60-70 Min.: Sicherheit im Flugballspiel entwickeln mit orangen/grnen Bllen

70-85 Min.: Im Doppel den Ball am Netz als Flugball spielen; im Doppel mit einem Flugball in den Ballwechsel beenden
und am Netz den Ball des Gegners abfangen (dazwischen gehen) mit orangen/grnen Bllen

85-90 Min.: Zusammenfassung und Abschluss

67 / 89 ITF Tennis Xpress


Variation/ Zustzliches
90-120 Min.: Freies Spiel im Doppel mit orangen/grnen Bllen
Diese freie Doppelspiel muss nicht unbedingt vom Trainer beobachtet werden, jedoch sollte er die
langsameren Blle zur Verfgung stellen.

68 / 89 ITF Tennis Xpress


5. UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE
0-5 Minuten BEGRSSUNG UND EINFHRUNG IN DIE UNTERRICHTSEINHEIT

UNTERRICHTS- Die Spieler werden nach den


GESPRCH Inhalten der vorherigen Stunde
befragt.
Welche ersten Erfahrungen wur-
den im Doppel gesammelt?

Die Ziele der Unterrichtsstunde


werden erlutert.

5-10 Minuten AUFWRMEN: ORANGER BALL

SPIELFORM Es wird paarweise miteinander WICHTIG:


von der Grundlinie cross gespielt.
Dabei sollte besonders auf die - Siehe die Schwerpunkte
Schlagsicherheit geachtet werden. der vorherigen Stunde
Bei den cross Ballwechseln stellen
sich die Spieler den Netzspieler - Beim Einschlagen nur
vor. wenige Hinweise und
Die Ballwechsel werden gezhlt Korrekturen geben
und der lngste Ballwechsel fest-
gehalten. - Die Spieler sollen sich
Nach drei Minuten wird der Spiel- auf die regelmigen
partner getauscht. Ballwechsel beim Ein-
schlagen konzentrieren
knnen

69 / 89 ITF Tennis Xpress


DEMONSTRIEREN Der Trainer zeigt die bung und WICHTIG:
erinnert die Spieler daran, den
Ball mit einer einfachen und leich- - Siehe die Schwerpunkte
ten Schlagbewegung im Bogen der vorherigen Stunde
ber das Netz zu spielen. Der
Schlgerkopf soll dabei in die be- - Beim Einschlagen nur
absichtigte Schlagrichtung zeigen. wenige Hinweise und
Korrekturen geben

- Die Spieler sollen sich


auf die regelmigen
Ballwechsel beim Ein-
schlagen konzentrieren
knnen

70 / 89 ITF Tennis Xpress


15-25 Minuten WIEDERHOLUNG DER BUNGEN AUS DER VORHERIGEN STUNDE: BALLWECHSEL IM DOPPEL,
ORANGER BALL

SPIELFORM Die Spieler wiederholen die bun- WICHTIG:


gen der vorherigen Stunde.
- Siehe die Schwerpunkte
Sie spielen Doppel mit einem Auf- der vorherigen Stunde
schlger, einem Returnspieler und
mit zwei Spielern in den Netzposi- - Beim Einschlagen nur
tionen. wenige Hinweise und
Nach jedem Ballwechsel rotieren Korrekturen geben
die Spieler im Uhrzeigersinn in
eine neue Doppelposition. - Die Spieler sollen sich
Die Positionen werden solange auf die regelmigen
getauscht, bis jeder Spieler in Ballwechsel beim Ein-
jeder Rolle gespielt hat. schlagen konzentrieren
Der Trainer ermutigt die Spieler knnen
dazu, den Ball am Netz mit einem
Flugball abzufangen.

DEMONSTRIEREN Der Trainer zeigt die bung und


erklrt die Rotation. Dabei geht
er besonders auf die Rolle des
Netzspielers im Doppel ein. Er soll
den cross Ballwechsel mit einem
Flugball abfangen.

71 / 89 ITF Tennis Xpress


25-40 Minuten EINFHRUNG IN DIE GRUNDLAGEN DES FLUGBALLSPIELS: ROTER/ORANGER BALL

BUNGSFORM Die Spieler gehen paarweise zu- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


sammen.
Ein Spieler steht am Netz und a) Den Flugball blocken - Der Volleyspieler holt zu weit aus.
spielt Flugblle. Sein Partner steht abprallen lassen
an der Aufschlaglinie und wirft . . . siehe a)
den Ball zum Volley zu. b) Vorhand und Rck-
hand Flugball im Semi- - Der Spieler benutzt fr beide
Der Zuwerfer wirft den Ball von kontinentalgriff spielen Flugblle den Vorhandgriff, er volliert
unten an. Der Volleyspieler spielt dies erleichtert das wie ein Scheibenwischer...
den Ball ruhig und kontrolliert Flugballspiel; unter-
zum Partner zurck. Nach einer schiedliche Schlgerfl- . . . siehe b)
Minute werden die Aufgaben ge- chen beim Vorhand und
wechselt und nach fnf Minuten Rckhand Flugball benut- - Der Spieler passt nicht auf oder bewegt
der Partner getauscht. zen sich zu wenig.

DEMONSTRIEREN Der Trainer zeigt die Schwerpunk- c) Gute Ausgangspositi- . . . siehe c)


te der bung: on und einen Schritt zum
- Den Flugball von oben nach Ball machen
unten spielen (von der Schulter
nach vorne unten)
- Einfache Blockbewegung
- Auf eine gute Ausgangsposition
achten und den Schlger in der
Mitte vor dem Krper halten
- Im Semikontinentalgriff
(Mittelgriff)

EINFACHER Der Partner wirft dem Spieler den


Ball zum Flugball an

72 / 89 ITF Tennis Xpress


SCHWERER Dem Flugballspieler werden Ziel-
flchen gegeben:
- Zielflchen fr die Schlaglnge
(ca. 1m vor der Aufschlaglinie
des Aufschlagfeldes) oder fr die
Schlaggenauigkeit (die Aufschlag-
felder in zwei Zielbereiche teilen,
damit der Volleyspieler auf die
Vorhand oder Rckhandseite des
Partners volliert)

REGELKUNDE

Gewhnlich steht der Netzspieler in diesem Lernstadium sehr nah am Netz. Der Trainer erklrt den Spielern, dass sie beim
Volleyspiel nicht ber das Netz greifen drfen. Falls sie das Netz vor dem zweiten Aufsprung des Balles berhren, verlieren sie
den Punkt.

73 / 89 ITF Tennis Xpress


40-50 Minuten EINFHRUNG IN DIE GRUNDLAGEN DES FLUGBALLSPIELS: ORANGER BALL

BUNGSFORM Die vorherige bung wird wieder- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


holt.
Allerdings haben jetzt beide Wie zuvor und . . . - Wie zuvor, und . . .
Spieler einen Schlger in der
Hand. Ein Partner spielt von der a) Der Zuspieler bewegt - Dem Zuspieler gelingen nur selten
Aufschlaglinie mit Vorhand und sich nach jedem Schlag brauchbare Zuspiele zum Netzspieler.
Rckhand dem Netzspieler die hinter seine Grundlinie
Blle zu. Beide Spieler versuchen, (Aufschlaglinie) zurck . . . siehe a)
bestndig die Blle hin und her zu und versucht dem Flug-
schlagen. ballspieler den Ball auf
In diesem Lernstadium sollten die Schulterhhe zuzuspielen
Spieler mit orangen Bllen spie-
len.

DEMONSTRIEREN Der Trainer zeigt die Schwer-


punkte der bung:
- Grundlagen des Volleyspieles
(wie zuvor)
- Der Zuspieler muss sich stets in
seine Ausgangsposition hinter
der Aufschlaglinie bewegen

EINFACHER Der Partner wirft den Ball zum


Flugball zu.

SCHWERER Es wird mit dem grnen Ball auf


dem gesamten Spielfeld gespielt.

74 / 89 ITF Tennis Xpress


50-60 Minuten EIN BESTNDIGES UND SICHERES FLUGBALLSPIEL ENTWICKELN: ORANGER BALL

BUNGSFORM Die vorherige bung wird wieder- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


holt. Dabei wird auf dem Midcourt
begonnen und allmhlich auf dem a) Den Ball bei den - Den Spielern fllt das Zuspiel auf dem
gesamten Tennisfeld mit grnen Grundschlgen vor dem lngeren Spielfeld schwer.
Bllen gespielt. Krper treffen und mit
einer etwas greren . . . siehe a) und b)
DEMONSTRIEREN Der Trainer demonstriert die Schlagbewegung spielen
Schwerpunkte der bung: - Die Spieler machen eine zu weite
- Grundlagen des Volleyspieles b) Den Ball von der Ausholbewegung.
(wie zuvor) Grundlinie aus etwas h-
- Der Zuspieler muss sich stets in her ber das Netz spielen . . . siehe c) und d)
seine Ausgangsposition hinter
der Aufschlaglinie bewegen c) Der Netzspieler darf
nicht zu nahe am Netz
EINFACHER Der Ball wird durch den Partner stehen; er sollte sich mit
zum Flugball angeworfen. dem Flugball zum Netz
bewegen
SCHWERER Es wird mit dem grnen Ball auf
dem gesamten Spielfeld gespielt. d) Der Flugballspieler
konzentriert sich auf eine
kurze geblockte Schlag-
bewegung beim Volley

75 / 89 ITF Tennis Xpress


60-70 Minuten EIN BESTNDIGES UND SICHERES FLUGBALLSPIEL ENTWICKELN: ORANGER/GRNER BALL

BUNGSFORM Die vorherige bung wird wieder- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


holt.
Jedoch sollen die Blle jetzt cross Wie zuvor und . . . Wie zuvor, und . . .
gespielt werden.
a) Den Krper in die - Den Spielern fllt der cross gespielte
DEMONSTRIEREN Der Trainer zeigt die Schwer- Schlagrichtung hinein- Flugball schwer.
punkte der bung: drehen und den Ball in
- Den Krper in die Schlagrich- die Zielflche vollieren . . . siehe a)
tung hineindrehen, um den (blocken)
Flugball cross in den Zielbereich
zu schlagen

EINFACHER Es wird etwas lnger auf dem


Midcourt gespielt.

SCHWERER Es wird mit dem grnen Ball auf


dem gesamten Spielfeld gespielt.

70-85 Minuten IM DOPPEL DEN BALL AM NETZ ALS FLUGBALL SPIELEN: MIT EINEM FLUGBALL DEN BALLWECHSEL
BEENDEN UND AM NETZ DEN BALL DES GEGNERS ABFANGEN (DAZWISCHEN GEHEN), ORANGER/
GRNER BALL

SPIELFORM Die Spieler nehmen die Doppelpo- WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:


sitionen ein:
Einer hinten einer vorne a) Die Netzspieler ms- - Der Netzspieler versucht bei jedem
Einer an der Grundlinie einer sen ihren Raum abde- Ballwechsel, den Ball am Netz
am Netz. cken abzufangen.

. . . siehe a)

76 / 89 ITF Tennis Xpress


SPIELFORM Die Spieler an der Grundlinie WICHTIG: HUFIGE BEOBACHTUNGEN:
spielen cross Ballwechsel mitei-
nander, whrend die Netzspieler b) Die Netzspieler ms- - Der Netzspieler traut sich nicht, den
versuchen, den Ball am Netz mit sen den Ball und die Ball am Netz abzufangen.
einem Flugball abzufangen. Bewegungen der Gegner
Dabei achten sie auf die Abde- genau beobachten und . . . siehe b)
ckung ihres Raumes. mutig agieren
- Der Netzspieler verpasst den Flugball
Nach drei Ballwechseln rotieren c) In der Ausgangsstel- am Netz.
die Spieler im Uhrzeigersinn und lung wird der Schlger in
tauschen ihre Positionen, bis jeder der Mitte vor dem Krper . . . siehe c)
an jeder Position gespielt hat. gehalten
- Der Netzspieler bewegt sich whrend
DEMONSTRIEREN Der Trainer demonstriert die d) Der Netzspieler muss des Ballwechsels nach hinten.
Schwerpunkte der bung: in der Nhe des Netzes
- Der Grundlinienspieler muss stehen und seinen Raum . . . siehe d)
den Netzspieler umgehen abdecken; Markierung
- Auf eine sorgfltige Ausgangs- zur Orientierung ausle-
position achten gen
- Der Netzspieler muss seinen
Raum abdecken und kontrollie-
ren sowie auch das longline-Feld
sichern

EINFACHER Es wird etwas lnger auf dem


Midcourt gespielt.

SCHWERER Es wird mit dem grnen Ball auf


dem gesamten Spielfeld gespielt.

77 / 89 ITF Tennis Xpress


85-90 Minuten ZUSAMMENFASSUNG UND ABSCHLUSS

UNTERRICHTS- Der Trainer fasst die wesentlichen


GESPRCH Stundenziele zusammen. Dies
kann ber Fragen und Antworten
geschehen.
Er hebt die Bedeutung des Flug-
ballspiels im Doppel hervor. Der
Spieler sollte mit Selbstvertrauen
den Volley spielen und keine Angst
vor mglichen Fehlern haben.

Die nchste Stunde wird die letzte


Unterrichtseinheit in diesem Kurs
sein.
Der Spieler sollte darber nachden-
ken, einen Folgekurs zu buchen.

78 / 89 ITF Tennis Xpress


VARIATION / WEITERES

90-120 Minuten FREIES DOPPEL SPIEL: ORANGER/GRNER BALL

SPIELFORM Die Spieler spielen Doppel. Sie


spielen vier Spiele, dann wech-
seln sie die Spielpartner.
Die Spieler mssen die Grund-
formation im Doppel benutzen:
Einer an der Grundlinie einer
am Netz Einer hinten einer
vorne.

Die Spieler mssen nach jedem


Punkte laut und deutlich zhlen.

Dieses freie Doppelspiel muss


nicht unbedingt vom Trainer be-
obachtet werden, jedoch sollte er
die langsameren Blle zur Verf-
gung stellen.

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6. UNTERRICHTSEINHEIT IM BERBLICK
Trainingsinhalte
- Einzel- und Doppelwettkmpfe spielen und dabei verschiedene Spielsituationen und Spielstile anwenden
(oranger/grner Ball)
- Ankndigungen und Aushnge Spielmglichkeiten, Wettkmpfe (Turniere) und Betreuung im Club (Verein)

Zeitlicher Ablauf der Einheit


0-5 Min.: Begrung der Gruppe und erklren der Stundeninhalte

5-10 Min.: Aufwrmen und Einschlagen mit orangen Bllen

10-15 Min.: Aufwrmen und Einschlagen mit orangen oder grnen Bllen

15-55 Min.: Spaige Einzelspiele mit orangen oder grnen Bllen

55-115 Min.: Spaige Doppelspiele mit orangen oder grnen Bllen

1. n.: Zusammenfassung und Abschluss des Kurses

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6. UNTERRICHTSEINHEIT - INHALTE
0-5 Minuten BEGRSSUNG UND EINFHRUNG IN DIE UNTERRICHTSEINHEIT

UNTERRICHTS- Der Trainer befragt die Spieler


GESPRCH nach den Inhalten der vorherigen
Stunde.
Habt ihr seither gebt, trainiert?

Die Ziele der Unterrichtsstunde


werden erlutert.

5-10 Minuten AUFWRMEN UND EINSCHLAGEN MIT DEM ORANGEN BALL

SPIELFORM Die Spieler schlagen sich zur WICHTIG:


Vorbereitung auf die Spiele mit
einem Partner ein. Die Spieler sollen lang-
Das Einschlagen beinhaltet sam beginnen und so
Grundschlge, Flugblle sowie viele Blle wie mglich
Aufschlge und Returns. fehlerfrei hin und her
spielen knnen.

Der Trainer weist auf die


Bedeutung des Einschla-
gens vor einem Match
besonders hin.

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10-15 Minuten AUFWRMEN UND EINSCHLAGEN MIT DEM ORANGEN BALL ODER GRNEN BALL

SPIELFORM Die Spieler schlagen sich noch WICHTIG:


einmal wie zuvor ein. Allerdings
spielen sie jetzt auf dem gesam- Die Spieler sollen lang-
ten Tennisfeld und mit grnen sam beginnen, viele
Bllen. Blle mglichst fehler-
frei hin und her spielen
knnen.

Der Trainer weist auf die


Bedeutung des Einschla-
gens vor einem Match
besonders hin.

15-55 Minuten EINZELTURNIER MIT ORANGEN ODER GRNEN BLLEN

SPIELFORM Der Trainer erklrt das Team WICHTIG:


Round Robin (Jeder gegen Je-
den) Spielsystem. Es wird nach Es ist sicherzustellen,
Match-Tie-Break-Regeln gespielt. dass die dem Spielniveau
der Teilnehmer entspre-
Die Dauer dieses Turniers hngt chenden Blle benutzt
von der Teilnehmerzahl und den werden.
zur Verfgung stehenden Tennis-
pltzen ab. Nach Absprache mit
Besteht die Gruppe z.B. aus acht ihrem Gegner knnen
Teilnehmern und stehen zwei die Spieler die Wahl des
Tennispltze zur Verfgung, so jeweiligen Balles auch
knnen zwei Round Robin Grup- selbst bestimmen.
pen zu je vier Spielern dies in ca.
40 Minuten durchspielen.

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SPIELFORM Insgesamt sind sechs Matches WICHTIG:
von einer Dauer von ca. 5 Minuten
auf jedem Platz zu absolvieren. Whlen die Spieler den
orangen Ball, so mssen
Alle Spieler halten sich auf dem die entsprechenden Lini-
Tennisplatz auf. enmarkierungen auf dem
Platz angebracht werden.
Die genaue Beschreibung des
Team Round Robin Turniers ist Die Teilnehmer mssen
unter folgendem Link zu finden: die Spielregeln kennen.

http://www.tennisplayandstay. Spielfreie Spieler werden


com/ als Schiedsrichter einge-
competition/group/team-round- setzt.
robin.aspx.
Die Spieler mssen ent-
sprechend den Tennisre-
geln zhlen knnen.

Ebenso muss das Ergeb-


nis in das Tableau einge-
tragen werden.

Weitere Turnierformate
knnen unter folgendem
Link gefunden werden

www.tennisplayandstay.
com/competition.

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55-115 Minuten DOPPELTURNIER MIT ORANGEN BLLEN ODER GRNEN BLLEN

SPIELFORM Der Trainer erklrt das Up and WICHTIG:


Down Spielsystem. Es ist sicherzustellen,
dass die dem Spielniveau
Es wird nach Match-Tie-Break der Teilnehmer entspre-
Regeln gespielt. chenden Blle benutzt
werden.
Die Dauer dieses Turniers hngt Nach Absprache mit
von der Teilnehmerzahl und den ihrem Gegner knnen
zur Verfgung stehenden Tennis- die Spieler die Wahl des
pltzen ab. jeweiligen Balles auch
Besteht die Gruppe z.B. aus zwlf selbst bestimmen.
Teilnehmern Whlen die Spieler den
(sechs Doppelpaare) und stehen orangen Ball, so ms-
drei Tennispltze zur Verfgung, sen die entsprechenden
so knnen alle sechs Doppelpaare Linienmarkierungen auf
gleichzeitig spielen. Die Spieldau- dem Platz aufgebracht
er betrgt 40 Minuten. werden.
Insgesamt knnen so sechs Run- Die Teilnehmer mssen
den zu je 5 Minuten Spielzeit auf die Spielregeln kennen.
jedem Platz gespielt werden. Spielfreie Spieler werden
als Schiedsrichter einge-
Die genaue Beschreibung des setzt.
Up and Down Turniers ist unter Die Spieler mssen ent-
folgendem Link zu finden: sprechend den Tennisre-
geln zhlen knnen.
http://www.tennisplayandstay. Ebenso muss das Ergeb-
com/ nis in das Tableau einge-
competition/rotation/up-and- tragen werden.
down.aspx.
Weitere Turnierformate
knnen unter folgendem
Link gefunden werden:
www.tennisplayandstay.
com/competition.

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115-120 Minuten ZUSAMMENFASSUNG UND ABSCHLUSS DES KURSES

UNTERRICHTS- 1. Den Teilnehmern wird zu ihrem


GESPRCH Lernerfolg gratuliert und fr
ihren Einsatz gedankt.
2. Der Trainer vergewissert sich,
dass jeder Teilnehmer entweder
orange oder grne Blle hat,
die er zum weiteren ben
benutzen kann.
3. Die Teilnehmer knnen sich fr
weitere Kurse mit orangen,
grnen oder gelben Bllen
einschreiben (anmelden).
4. Die Kontakte anderer Spielpart-
ner aus dem Club knnen an
die Teilnehmer weitergegeben
werden.
5. Die Mitgliedschaft im Club sollte
angeboten und auf weitere
Veranstaltungen im Club
hingewiesen werden.
6. Der Trainer kann Hinweise auf
weitere fr die Teilnehmer
interessante Turniere geben
und sie gegebenenfalls bereits
zu diesen anmelden.

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HILFREICHE INFORMATIONEN FR TRAINER
ZHLWEISEN

Innerhalb des Tennis Xpress Kurses werden folgende Zhlweisen angewandt:

- Match Tie-Break (eingefhrt und erklrt in der ersten Stunde)


- Die No-Ad Regel bei Einstand (eingefhrt und erklrt in der zweiten Stunde)
- Spiel auf Zeit zur Organisation der Round Robin Spiele in den Gruppen
(eingefhrt und erklrt in der sechsten Stunde)

Eine vollstndige Beschreibung der Zhlweisen im Spiel, Satz und Match sind in den Regeln 5, 6 und 7 der ITF zu finden
(Tennisregeln der Internationalen Tennis Federation siehe auch Regeln des DTB). Ebenso knnen die Regeln im Anhang V unter
Alternative Verfahres- und Zhlweisen insbesondere hinsichtlich der No-Ad Regel nachgelesen werden.

Weitere Zhlweisen knnen whrend des Tennis Xpress Kurses durch den Trainer zur Anwendung kommen:

- Ein Match Tie-Break bis 10 Punkte (statt wie beim normalen Tie-Break bis 7 Punkte)
- Zwei Gewinn Tie-Break bis 7 Punkte
- Ein Kurzsatz bis 4 Spiele
- Zwei Gewinnkurzstze bis 4 Spiele
- Anstelle eines mglichen dritten Satzes wird ein Match Tie-Break bis 7 oder 10 Punkte gespielt
- Die No-Ad Regel (beim Spielstand von Einstand entscheidet der nchste Punkt, wobei der Returnspieler
whlen darf, von welcher Seite aus der Aufschlger aufschlagen soll)
- Eine Kombination aus den zuvor beschriebenen Mglichkeiten

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TURNIERFORMATE

Whrend des Tennis Xpress Kurses soll der Trainer die Teilnehmer so oft wie mglich mit anderen Teilnehmern zusammenspie-
len lassen. Durch diese Rotation knnen sich die Teilnehmer untereinander besser kennenlernen. Darber hinaus mssen sie sich
mit den verschiedenen Spielstilen auseinandersetzen. Der Trainer sollte darauf achten, dass die Spieler in der Wettkampfsituation
weder unter- noch berfordert werden.

Folgende Turnierformate werden im Tennis Xpress Kurs genutzt:

- Round Robin im Team (Jeder gegen Jeden als Team), eingefhrt und erklrt in der sechsten Stunde
- Up and Down (Rauf und Runter), eingefhrt und erklrt in der sechsten Stunde

Weitere Turnierformate knnen nach Ermessen des Trainers im Tennis Xpress Kurs angewandt werden. Nhere Informationen dazu
knnen unter tennisplayandstay.com/competition oder unter auf der Homepage des DTB (www.tennis.de) gefunden werden.

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NACH DEM TENNIS XPRESS KURS
Am Ende des Tennis Xpress Kurses sind die Beurteilung und die Einschtzung der Fertigkeiten eines jeden Teilnehmers durch
den Trainer wesentlich. Der Trainer muss jedem Teilnehmer eine fr ihn passende weitere Spielmglichkeit, z.B. durch die Ver-
mittlung von Spielpartnern oder durch die Teilnahme an weiterfhrenden Kursen, anbieten. Auf diese Weise knnen die Teilneh-
mer ihr Spiel weiterentwickeln und Spa am Tennis beibehalten.

Beispiele weiterer Spielmglichkeiten:

- Organisierte Turniere (Einzel und/oder Doppel) mit dem grnen oder gelben Tennisball
- Organisierte clubinterne Turniere mit dem grnen Ball und mit Kurzsatzzhlweise (die Grne Liga)
- Organisierte Teamturniere mit dem grnen und/oder gelben Tennisball
- Spezielle Nachtturniere mit dem grnen Ball Club Mixed Nacht als Mixed Wettbewerb
- Organisierte Turniere auf Zeit mit dem grnen und/oder gelben Ball
- Organisierte Eltern und Kind-Turniere mit dem langsamen roten, orangen und grnen Ball;
je nach Spielstrke auch mit dem gelben Ball
- Organisierte Cardio Tennis Stunden mit dem orangen, grnen oder gelben Ball

ELTERN SPIELEN MIT IHREN KINDERN TENNIS

Eltern mchten gemeinsam mit ihren Kindern Spa am Tennis haben!

Tennis Xpress ist der ideale Einstieg in den Tennissport fr Eltern, deren Kinder am Tennis 10s Programm des Clubs teilnehmen.
Am Ende des Tennis Xpress Kurses sind die Eltern in der Lage, gemeinsam mit ihren Kindern mit den langsameren Bllen Tennis
zu spielen. Der Trainer sollte den Tennis Xpress Kurs den Eltern der tennisspielenden Kinder anbieten.

Weitere Informationen zum Tennis Xpress Kurs knnen unter folgendem Link gefunden werden:
itftennisxpress.com. sowie auf der DTB Homepage www.tennis.de.

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WISSENSWERTES
Die ITF dankt den nachfolgenden Personen fr ihre Hilfe und Untersttzung bei der Entwicklung des Tennis Xpress Kurses:

- Mark Tennant
- Ronald Pothuizen
- British Lawn Tennis Association
- Wayne Elderton
- Tennis Canada
- Tennis Corporation of America (TCA)

Eine Verffentlichung von:

The International Tennis Federation


Bank Lange, Roehampton
London
SW15 5XZ
United Kingdom

bersetzt ins Deutsche durch Hans-Peter Born, 2013 www.tennis.de

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