Sesin 5

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Unidad 1 - Educacin fsica 5
1. de primaria 10
PLANIFICACIN DE SESIN DE APRENDIZAJE

Mira cmo lanzo!

El lanzamiento corresponde a una habilidad motriz manipulativa,
adems de ser una forma de explorar la coordinacin segmenta-
ria. Recuerda lo importante que es trabajarlo en esta edad, puesto
que el nio comienza con sus aprendizajes de lectoescritura.

ANTES DE LA SESIN

Es importante revisar los conceptos y definiciones de las habilidades motrices manipulativas.

Explica a tus alumnos con palabras sencillas para qu nos sirven los lanzamientos.
Prepara los materiales que vas a usar en la sesin, teniendo en cuenta la actividad. Tambin
debes orientar a los estudiantes sobre su uso y cuidados.
Recuerda que no contar con muchos materiales no te imposibilita de realizar una buena sesin.
As que, a dar rienda suelta a la creatividad!

MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR

1. Balones
2. Tizas

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Competencias, capacidades e
indicadores a trabajar en la sesin
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES

Construye su corporeidad para Realiza acciones motrices Explora con seguridad y

desenvolverse en su entorno
con autonoma y creatividad.
variadas con autonoma confianza su coordinacin global
regulando la totalidad y partes y segmentaria al realizar
de su cuerpo en el espacio y el acciones motrices variadas.
tiempo, tomando conciencia de
s mismo y fortaleciendo su
autoestima e identidad.

Valora y asume hbitos de Practica actividad fsica Experimenta diversas formas de

vida saludables. reconociendo su importancia lanzar, variando direcciones,
sobre la salud, desarrollando alturas y distancias.
sus capacidades fsicas a
travs del juego, la recreacin
y el deporte.

Momentos de la sesin

INICIO 20 minutos

En grupo clase
Rene a los nios, dales la bienvenida y explcales la clase.
Recuerda que podemos motivar con preguntas como: Tienen idea con qu materiales jugare-
mos hoy?
Diles que el juego consistir en lanzar para as explorar su coordinacin.
Aprenderemos cmo podemos lanzar mejor y en qu acciones se manifiesta nuestra coordinacin.

Actividad
La sanda (cancin)
Era una sanda grande y gorda gorda, que quera ser la ms bella del mundo y para que nadie la
pudiera superar... uno, dos, tres, aprendi a contar. Los nios bailan al ritmo de la cancin e
imitan los movimientos en las acciones que se les indican. Lo haremos tambin con A, B, C,
aprendi a leer; splash, splash aprendi a nadar; squash, squash aprendi a esquiar; y
tambin pueden inventar las acciones que quieran.

Por qu crees que se mueve nuestro cuerpo?

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DESARROLLO 50 minutos
En grupo clase
Puedes utilizar, modificar e inventar frases motivadoras: Muy bien, nos hemos movido al ritmo de la
msica y, qu crees? Ah se manifiesta nuestra coordinacin. Coordinamos al caminar, al saltar, al
lanzar, y, dime, en qu ms coordinamos?
Recuerda no colocar metas muy elevadas en las primeras sesiones para evitar la frustracin.

Actividad bsica
Juego con balones
Separados en grupos, lo estudiantes forman crculos y se pasan el baln libremente. A la seal del
profesor, el estudiante que tiene el baln se lo pasa al de su derecha y este lo lanza al compaero
de enfrente. El estudiante que recibe el baln, repite la accin y as sucesivamente, hasta que el
baln pase por todos los estudiantes.
Variante: podemos pasarle primero al de la izquierda. Y si antes de lanzar damos una vuelta?

Cuntame para qu lado lanzabas el baln.

Actividad avanzada
Lanza y corre
Los estudiantes forman una columna larga. Frente a ella se dibuja un crculo en el suelo y all se
ubica el primer alumno de la columna, quien es el capitn. l inicia el juego, lanza la pelota al primer
compaero de la columna y se ubica rpidamente al final de la columna. El que recibe el baln
ocupa el lugar del capitn y se repite la misma accin hasta que el primer capitn regrese al crculo.

Actividad de aplicacin
Mira cmo lanzo
Se marca una lnea en el campo. Los nios agrupados en columnas, y a cierta distancia de la lnea
(que t consideres prudente), lanzan libremente la pelota, tratando que d bote luego de pasar la
lnea marcada. Anmalos a que exploren diferentes formas de lanzar: con dos manos, con una
sola, colocando la pelota detrs de la cabeza, o que salga a la altura del pecho, quiz de entre las
piernas, y de espaldas al objetivo?

Cmo te sali mejor?

Cmo lanzas la pelota?, de abajo a arriba, de arriba a abajo?

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CIERRE 20 minutos
Actividad
La papa caliente
Un nio seleccionado se pone de espaldas a los dems que estn sentados en crculo. El juego
comienza cuando el nio que est fuera del crculo dice: La papa caliente, la papa caliente,
mientras que los dems estudiantes se van pasando la pelota de mano en mano por todo el
crculo. Cuando escuchan La papa se quem, el nio que tiene el baln pasa afuera del crculo,
mientras que el nio que estaba afuera toma su lugar, entonces empieza el juego nuevamente.

En grupo clase
Diles que no se preocupen si el baln no pasa de la lnea marcada, poco a poco lo podrn hacer.
Y bien, cmo te pareci ms fcil el lanzamiento?, con una mano o con dos?, por qu?
Hemos descubierto que en todas las actividades que realizamos se manifiesta nuestra coordinacin
y hoy lo hemos hecho lanzando!
Despide a los nios con una gran sonrisa y diles que volveremos con ms actividades divertidas.

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