quinto Grado - Unidad 2 - Sesin 13

Aplicamos una estrategia para regular

nuestras emociones

Para ensear a regular las emociones en el aula

es imprescindible generar un clima armonioso
y cordial con los nios. Proyctales serenidad y
alegra, as sentirn confianza y podrn expresar
sus emociones sin temores.

Antes de la sesin

Es importante que apliques las estrategias de regulacin

de emociones contigo mismo(a) para que luego las
trabajes con los nios.
Recuerda tener en cuenta el espacio donde se aplicar,
si es el aula trata de ordenar el mobiliario y dejar espacio
libre para dar comodidad a los nios.

Materiales o recursos a utilizar

Cuadernos.
Aula o patio sin mobiliario si es posible.
Msica de la naturaleza o clsica (armoniosa).
Equipo de sonido.
Colchoneta o mantita.

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rea curricular de Personal Social

Competencia(s), capacidad(es) e indicador(es)
a trabajar en la sesin
COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES
Afirma su identidad. Autorregula sus emociones y Utiliza estrategias de autorregulacin
comportamiento. de emociones (respiracin, relajacin,
distanciamiento y negociacin),
discriminando entre las que conoce
y de acuerdo a la situacin que la
produce y las causas de la misma.

Momentos de la sesin

1. INICIO En grupo clase

Saluda a los nios y recurdales lo trabajado en la sesin anterior
acerca de la estrategia de regulacin de emociones.
Pregntales a quienes compartieron la estrategia con sus padres:
10
minutos
la aplicaron en algn momento?, les resulto? S paciente para
que los nios expresen sus experiencias (recuerda que a veces no
resulta tan fcil hablar de las emociones)
Pregntales: saben de otras estrategias para regular las emociones?
Anota sus respuestas en la pizarra.
Comunica el propsito de la sesin: hoy aplicaremos la estrategia
de respiracin para la regulacin de nuestras emociones en una
situacin cotidiana.

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2. DESARROLLO
En grupo clase

Explcales que aplicaremos la estrategia que hemos aprendido la

70
minutos sesin anterior. Para ello es necesario que dirijas su mirada a las
normas de convivencia y selecciones aquellas que tendremos en
cuenta.
Entrgales una ficha de trabajo para que los dems nios escuchen
atentamente la experiencia vivida por su compaero(a) (anexo 1).

La siguiente secuencia responde a la estrategia de

regulacin de emociones. Es importante seguirlas
pausadamente hasta el final. Recuerda que trabajar con
emociones es muy delicado y no podemos dejar a los
nios expuestos a sus emociones.

Crear una situacin problemtica que provoque el recuerdo de

una situacin.
Solicita a los nios que se sienten en crculo sobre las colchonetas o
mantitas, asegrate que se sienten en una posicin cmoda.
Pide que, de manera voluntaria, un nio lea la descripcin de sus
emociones frente a una situacin que haya vivido. Recurdales que
fue la tarea de la sesin anterior.

Los nios han escrito sobre una situacin o algn

acontecimiento en el que hayan tenido algn incidente
con otros compaeros en clase, con el profesor,
amigos, padres o hermanos. Esta actividad permite que
los nios describan e identifiquen sus emociones.
Es posible que cuando socialicen la situacin vivida se
movilicen sus emociones, por ello colcate cerca del
nio o nia y reconfrtale.
S paciente y escucha con atencin la experiencia
vivida por el nio o nia.

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Expresin de las emociones generadas por esta situacin

(identifica las emociones)

Indcales a los nios que mientras su compaero socializa la

situacin vivida, ellos identificarn las emociones expresadas y las
registran en su ficha de trabajo (anexo 1).
Indagacin de las causas y consecuencias de sus emociones
Asimismo los nios debern identificar las causas de las emociones
y sus consecuencias, como lo hicieron en las sesiones anteriores
(sesiones 11 y 12).
Aplicacin de una estrategia para la regulacin de la emocin
Luego de la experiencia socializada por el nio (a), pregunta si
alguien ha vivido una situacin similar, qu hizo para regular sus
emociones? Escucha a los nios con paciencia.
Diles que despus de escuchar la experiencia vivida por su
compaero, al igual que l, sienten muchas emociones a flor de
piel. Por ello es que aplicaremos una estrategia que nos permita
regularlas. En este caso ser la estrategia aprendida en la sesin
anterior: estrategia de respiracin para la regulacin de emociones.
Buscar soluciones posibles para resolver el problema descrito
Toma de decisiones
Explcales que despus de aplicar la estrategia de regulacin de
nuestras emociones, ya ms calmados, podremos revisar nuestra
ficha de trabajo, en especial el cuadro de causas y consecuencias
de las emociones frente a una situacin vivida; luego, plantearemos
y escribiremos una posible solucin a la situacin socializada por
nuestro compaero(a).
Mientras los nios van trabajando esta parte de su ficha, renete
solo con el nio que socializ su experiencia vivida y revisen juntos
el cuadro de anlisis de las emociones. Acompale en la bsqueda
de una solucin posible para resolver el problema, hazle saber que
cuenta contigo para escucharle y acompaarle en este proceso.

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3. CIERRE (valoracin del aprendizaje)

En grupo clase
15
minutos Para finalizar la sesin de pie pdeles que se ubiquen en un solo crculo
y estiren los brazos hacia arriba como queriendo alcanzar el techo o
el cielo; luego, que los bajen y se abracen asimismo muy fuerte con
mucho afecto, despus se darn el abrazo grupal.
Reflexin de lo aprendido.
Orienta la metacognicin:
Qu hemos aprendido hoy?, cmo nos sentimos frente a lo
aprendido?
Podemos aplicar lo aprendido a nuestra vida?, cmo?

Tarea a trabajar en casa

Comparte esta experiencia con tus padres, el cmo te sentiste durante la
aplicacin de esta estrategia en la clase y para qu es til. Escribe en tu
cuaderno los comentarios de tus padres al respecto.

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Anexo 1
UNIDA
D 2
Quinto Grado
Ficha de trabajo SESIN
13

Aplicamos una estrategia para regular nuestras emociones

Escucha atentamente la experiencia vivida por tu compaero(a). Recuerda ser

respetuoso(a) de las emociones descritas y expresadas.
1. Luego de escuchar la experiencia vivida por tu compaero(a) identifica las causas de
las emociones y sus consecuencias y organzalas en el cuadro de anlisis.

Caso de
Identificacin de Causas Consecuencias
(Sntesis de la
emociones (Qu (Qu origina la (Qu provocan
situacin)
sienten?) emocin?) estas emociones?

2. Frente a la problemtica planteada en la experiencia compartida por tu compaero(a),

qu posible solucin recomendaras?
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________

Reflexionamos lo aprendido: (resulvelo en tu cuaderno)

1. Qu hemos aprendido hoy?, cmo nos sentimos frente a lo aprendido?
2. Lo que hemos aprendido, podemos aplicarlo a nuestra vida?, cmo?

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