PLAN NUTRICIONAL

I. Alimentacin hasta los 8 meses

Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

Pescado con Carne magra con Pescado con zapallo Pollo o pavo con Pescado con Pollo o pavo Carne Magra con
papas, zanahoria y fideos y zanahoria italiano y zanahoria zapallo, zanahoria papas, cebolla y con arroz y fideos, cebolla y
espinaca y acelga zanahoria zanahoria zanahoria

Pescado con Pollo o pavo con Pescado con papas, Carne Magra con Pescado con arroz, Carne Magra Pollo o pavo con
zapallo, zanahoria, avena, betarraga y zanahoria y espinaca fideos, cebolla y zapallo y acelga con papas, avena, zanahoria y
cebolla y espinaca poroto verde zanahoria zanahoria y acelga
poroto verde

Carne magra con Pescado con Pollo o pavo con Pescado con arroz, Carne Magra con Pollo o pavo Pescado con papas,
arroz, zanahoria y papas, zanahoria y fideos, zapallo y cebolla y zanahoria zapallo italiano, con avena, betarraga y acelga
acelga espinaca zanahoria zanahoria y acelga betarraga y
espinaca

Carne magra con Pescado con arroz, Pollo o pavo con Pescado con Pavo o pollo con Pescado con Carne Magra con
fideos, zanahoria y zanahoria y acelga zapallo italiano, papas, zapallo y fideos, betarraga y avena, arroz, zapallo y
espinaca zanahoria y espinaca acelga espinaca zanahoria y espinaca
acelga

Dar fruta o 1 fruta entera en forma de pur sin azcar.

A la papilla no incorporar sal. Incorporar 1 cucharadita de aceite crudo de maravilla, oliva u omega.

Celular: +56930504730 Email: nta.jennifer.ruizs@mail.com

II. Alimentacin desde los 7 meses

Incorporacin de la cena entre las 18.00 y 19.00 horas. Partir con verduras (zapallo, zapallo italiano, betarraga, zanahoria, acelga, espinaca, poroto verde,
champin, alcachofa, esprragos, etc) con un cereal (papas, fideos, arroz, avena).
Entregar un pur de fruta tambin en la hora de la cena.

III. Alimentacin desde los 8 meses

Incorporacin de leguminosas (porotos, lentejas, garbanzos), pasados por cedazo. 1 a 2 veces por semana slo en el almuerzo.
Pur de leguminosas con fideos o arroz y acelga. Incorporar tambin 1 cucharadita de aceite.
En la cena incorporar protenas. De preferencia carnes blancas en el pur de verduras.

IV. Alimentacin desde los 12 meses

Incorporar el huevo a la alimentacin. Se cambia la protena (carnes) por el huevo. 1 2 veces por semana (slo 1 huevo por vez)

Jennifer Ruiz Salomon

Nutricionista
RUT: 16.813.505-K

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