ANEMIA

QU ES LA ANEMIA?
Disminucin de los niveles de hemoglobina y del nmero de glbulos rojos por debajo
de los niveles considerados normales tanto en los nios como en los adultos.
La anemia por deficiencia de hierro es el resultado de una ingesta insuficiente, prdida
excesiva, reservas limitadas o requerimientos aumentados de hierro.
Hemoglobina: la hemoglobina es un pigmento que se encuentra en el estroma de los
eritrocitos y es el encargado de transporta el oxgeno a todos los tejidos corporales.
Tienen la propiedad de formar con el oxgeno (oxihemoglobina) y con el anhdrido
carbnico combinaciones fcilmente disociables.

HIERRO
Es un micronutriente esencial para la vida. Es el componente fundamental de la
hemoglobina, que tiene como funcin el transporte del oxgeno a travs de la sangre a
todos los tejidos. Las funciones que cumple previene la anemia, en las gestantes evita
la aparicin de la anemia fisiolgica, favorece el rendimiento intelectual del nio,
participa en el sistema de defensa protegindolos de las infecciones, mejorar el
rendimiento del adulto en el trabajo.

GLBULOS ROJOS NORMALES

Los eritrocitos, llamados tambin glbulos rojos o hemates, son los componentes ms
numerosos de la sangre. La hemoglobina es una protena que le da color rojo a la sangre
y su objetivo es transportar oxgeno de los pulmones hacia diferentes tejidos del cuerpo.

CUNDO SE TIENE ANEMIA?

Una persona tiene anemia cuando sus glbulos rojos no son capaces de proveer
suficiente oxgeno al cuerpo.
La causa ms comn de la anemia, es por la falta de hierro. Nuestro cuerpo
necesita hierro para la elaboracin de la hemoglobina.
Aumento en las necesidades de hierro

QU CAUSA LA DEFICIENCIA DE HIERRO?

Los nios y nias menores de 5 aos tienen aumentada su necesidad por el

crecimiento acelerado.
Las mujeres embarazadas tienen necesidades ms altas, porque tienen que
producir ms sangre para nutrir a su beb.
Las personas que han tenido una prdida de sangre por hemorragias o han sido
infestadas por parsitos.
Disminucin en la absorcin o en el consumo de hierro
 Falta de consumo de alimentos fuente o ricos en hierro en la alimentacin diaria
Baja absorcin por tomar anticidos.

CONSECUENCIAS DE LA ANEMIA POR FALTA DE HIERRO

Retraso en el desarrollo motor (movimientos del cuerpo) o en el desarrollo mental
de los nios y nias que les dificulta su aprendizaje.
Falta de memoria, irritabilidad, debilidad en los adolescentes y jvenes.
Fatiga que disminuye la capacidad de trabajo fsico y mental en el adulto en el
adulto y en el adulto mayor
Durante el embarazo aumenta el riesgo de tener un beb de bajo peso o
prematuro (a).
Hemorragias despus del parto que puede llevar a la muerte de la madre.

SIGNOS Y SNTOMAS DE LA ANEMIA

Disminucin de la temperatura del cuerpo.
Palidez de las palmas de las manos.
Irriabilidad.
Disminucin de la capacidad para estudiar.
Disminucin de la capacidad de trabajo
Cansancio y debilidad.
Lengua inflamada (glositis)

BENEFICIOS DEL CONSUMO DE HIERRO

Adolescentes activos e inteligentes
En adultos mayores les evita padecer de anemia
Evita la palidez de la piel
Prepara a la mujer para tener hijos saludables
Las personas son ms trabajadoras y productivas.

PODEMOS EVITAR LA ANEMIA?

Dar lactancia materna exclusiva al nio y nia durante los 6 primeros meses de
edad.
Desparasitacin del nio y nia consuma alimentos ricos en hierro en su
alimentacin diaria.
Consuma los suplementos de hierro junto con alimentos ricos en vitamina c
Evite el consumo de suplementos de hierro junto a caf y leche.
Asistir puntualmente a la unidad de salud, a los controles prenatales, del nio y
nia y de adolescentes para recibir los suplementos de hierro