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Original Hemi-Sync

vom Monroe Institut, Virginia, USA

Hemi-Sync Album Nr. 1

Entdecken
Entdecken 1 - Orientierung Focus 3

Dies ist der erste Schritt auf dem Pfad, der Sie zu einem Tor bringt, einem Tor, hinter
dem die Entdeckung beginnt, die Entdeckung Ihrer eigenen Wirklichkeit, wer und
was Sie in Wirklichkeit sind. Jetzt eine einfache Vorbereitung. Der Gebrauch einer
besonderen Tontechnik macht es erforderlich, da gewisse Tne Ihr rechtes Tor er
reichen, andere Ihr linkes Ohr. Um hier ganz sicher zu gehen, sollten Sie in diesem
Moment meine Stimme in Ihrem rechten Ohr hren. Wenn Sie meine Stimme nicht
in Ihrem rechten Ohr hren, drehen Sie bitte Ihren Kopfhrer jetzt um, damit Sie
meine Stimme in Ihrem rechten Ohr hren. Benutzen Sie jetzt diese Tne, um eine
ausgewogene Balance fr beide Ohren einzustellen, und whlen Sie eine fr Sie an
genehme Lautstrke. Whrend Sie jetzt dem Klang der Meeresbrandung zuhren,
bringen Sie Ihren Krper in eine entspannte Lage, lsen Sie Spannungen und Druck
punkte, und whlen Sie die Stellung, die fr Sie am besten ist. Das Rollen der Bran
dung, der Wellen, in ein Klang der Natur, den die meisten Menschen angenehm fin
den und entspannend, es ist ein Klang von natrlicher Energie, die immer gegenwr
tig ist, wenn Meer und Kste sich verbinden, der Klang von Wellen, von arbeitender
Energie. Deshalb ist so einfach zu Beginn jeder bung, weil Sie im Begriff sind, den
Gebrauch von Wellen Ihrer eigenen natrlichen Energie zu lernen. Sie werden lernen,
diese Wellen von Energie, die sogar in diesem Moment ein natrlicher Teil von Ihnen
sind, zu konzentrieren und auszurichten. Wellen von Schwingungsenergie. Ihr Herz
zum Beispiel schlgt, um pulsierende Wellen von Blut zu erzeugen und durch den
Krper flie8en zu lassen, eine langsame Schwingung von arbeitender Energie. Sie
atmen mit den Lungen Luft ein und aus, langsam pulsierende Wellen von Energie,
die Sie erzeugen und nutzen. Wenn Sie sprechen, erzeugen Sie dabei schnellere
Wellen von Schwingungsenergie im Luftraum um Sie herum. Wenn Sie zuhren, wie
Sie es jetzt tun, nimmt Ihr Ohr eine Schwingungsenergie auf und erzeugt eine andere,
die Ihr Gehirn verstehen kann. All diese und viele andere mehr sind natrliche
Schwingungsenergien, die Sie bestndig in jedem Moment Ihres Lebens erzeugen
und nutzen, meist ohne da Ihnen das jemals bewut wird. Dies fhrt uns zu unse
rem gegenwrtigen Ausgangspunkt. Die kommende und sptere bungen werden Ih
nen helfen, solche natrliche Energie bewut zu erzeugen und fr Ihr persnliches
krperliches und geistiges Wohlbefinden zu nutzen. Sie werden lernen, diese Energie
wahrzunehmen, sie abzustimmen, sie zu konzentrieren und auszurichten, wann im
mer und wo immer Sie wollen. Sie werden in der Lage sein, sie eher bewut zu kon
trollieren, als da Sie von Ihrer unbewuten Aktivitt kontrolliert werden. Sie knnen
das ruhig und ohne Angst tun, denn sie ist lediglich ein anderer Teil von Ihnen, Ihre
eigene Lebensenergie, die ausschlielich Ihnen gehrt und niemanden sonst. Viele
wunderbaren Dinge knnen geschehen, wenn Sie Ihre eigene Schwingungsenergie
kontrollieren und Sie werden sie entdecken, wenn Sie in diesen bungen Fortschritte
machen. Gehirn und Denken stehen in engem Zusammenhang miteinander. Um Ih
nen bei deren Entwicklung zu helfen, werden Sie besondere Klnge hren, wobei es
dann wichtig ist, wahrzunehmen, welche Funktion sie haben. Hier eine Demonstrati
on dazu: Zuerst ein Ton in einem Ohr (Ton rechts). Sie bemerken, da er gleichmig
und stetig ist, ohne Schwankungen
Wir schalten diesen nun ab und geben einen anderen, leicht unterschiedlichen Ton in
das andere Ohr (Ton links). Sie bemerken, da er ebenfalls gleichmig und stetig
ist, ohne Schwankungen. Wenn ich jetzt den ersten Ton wieder in das andere Ohr
eingebe, werden Sie beide Tne zu gleichen Zeit hren (Ton rechts + links). Aber
jetzt gibt es einen Unterschied. Sie beginnen Wellen zu hren, eine Vibration im Ton.
Wenn Sie dies hren, beginnt Ihr Gehirn im Einklang zu arbeiten, die beiden Gehirn
hlften, die Hemisphren beginnen elektrisch als eine Einheit zu funktionieren. Dies
ist der Vorgang, der als ,,Hemisphrische Synchronisation (in englisch Hemispheric
Synchronisation"), kurz Hemi-Sync, wie wir es nennen bezeichnet wird. Dies sind
die greren natrlichen Fhigkeiten von Denken und Gehirn, die wir gebrauchen
lernen. Entspannen Sie sich einen Moment, und erforschen Sie dieses neue Gefhl
von Hemi-Sync. Sie fhlen sich jetzt bequemer, Ihr Krper ist entspannter, Ihr
Geist ruhig aber wach, und Sie sind bereit, den nchsten Schritt in Ihrer Vorbereitung
zu gehen. Bilden Sie in Ihrer Vorstellung einen Behlter zur Energieumwandlung,
oder denken Sie einfach an so einen Behlter. Stellen Sie sich einen solchen Behlter
vor oder denken Sie sich einfach einen solchen Behlter, einen groen und stabilen
Behlter mit einem schweren Deckel. Der Behlter soll so stabil sein, da er alles
aufnehmen kann, was Sie hinein tun. Denken Sie jetzt an einen solchen Behlter.
Heben Sie den schweren Deckel dieses Energieumwandlunsbehlters und tun Sie
vorbergehend alle materiellen Angelegenheiten, Sorgen, ngste und alles, was Sie
beschftigt, in diesen Behlter hinein. Sie brauchen all dies whrend dieser bung
nicht, und es wrde nur im Wege sein.. Tun Sie vorbergehend alle materielle Ange
legenheiten, Sorgen, ngste und alles, was Sie beschftigt, in diesen Behlter hinein.
Sie brauchen all dies whrend dieser bung nicht, und es wrde nur im Wege sein.
Tun Sie das, whrend ich auf Sie warte. Jetzt schlieen Sie den schweren Deckel
fest, schlieen Sie den schweren Deckel fest und wenden Sie sich ab von Ihrem
Energieumwandlungsbehlter. Sagen Sie in Gedanken sagen Sie zu sich selbst: Ich
bin mehr als mein physischer Krper, denn ich bin mehr als physische Materie, ich
wnsche mir sehr, mich auszudehnen, solche greren Energien und Energiesysteme
zu erfahren, sie zu begreifen, sie zu kontrollieren und zu nutzen soweit sie fr mich
und fr diejenigen, die in meiner Nhe sind und mir nahestehen, wohltuend und fr
derlich sind. Ferner wnsche ich mir sehr die Hilfe und Mitarbeit, den Beistand und
das Verstndnis derjenigen Wesen, deren Weisheit, Entwicklung und Erfahrung
gleich meiner eigenen oder grer ist. Hier der nchste Schritt auf Ihrem Weg zum
Tor der Entdeckung er heit Schwingungseinstimmung. Atmen Sie so, wie ich Sie
fhre. Wenn Sie einatmen, ziehen Sie frische, neue Energie, in alle Krperteile hinein
und hoch in den Kopf, dann atmen Sie durch den Mund aus, indem Sie die Lippen
spitzen, als ob Sie eine Kerze ausblasen wollten, und denken Sie dabei an alte, mde
und aufgebrauchte Energie, die aus Ihrem Krper zusammen mit der ausgeatmeten
Luft hinausfliet. Hier nochmals. Wenn Sie einatmen, ziehen Sie frische, neue Ener
gie in alle Krperteile hinein und hoch in den Kopf, dann atmen Sie durch den Mund
aus, indem Sie die Lippen spitzen, als ob Sie eine Kerze ausblasen wollten, und den
ken Sie dabei an alte, mde und aufgebrauchte Energie, die aus Ihrem Krper zu
sammen mit der ausgeatmeten Luft hinaus fliet.
Ich werde Sie jetzt fhren:
Atmen Sie ein, die Augen geffnet, frische Energie in den Krper hinein und hoch in
den Kopf, halten Sie den Atem an.
Atmen Sie aus, die Augen geschlossen, mde Energie aus dem Krper heraus.
Atmen Sie jetzt normal

Atmen Sie ein, die Augen geffnet, frische Energie in den Krper hinein und hoch
in den Kopf, halten Sie den Atem an.
Atmen Sie aus, die Augen geschlossen, mde Energie aus dem Krper heraus.
Atmen Sie jetzt normal

Atmen Sie ein, die Augen geffnet, frische Energie in den Krper hinein und hoch
in den Kopf, halten Sie den Atem an.
Atmen Sie aus, die Augen geschlossen, mde Energie aus dem Krper heraus.
Atmen Sie jetzt normal

Atmen Sie ein, die Augen geffnet, frische Energie in den Krper hinein und hoch
in den Kopf, halten Sie den Atem an.
Atmen Sie aus, die Augen geschlossen, mde Energie aus dem Krper heraus.
Atmen Sie jetzt normal

Atmen Sie ein, die Augen geffnet, frische Energie in den Krper hinein und hoch
in den Kopf, halten Sie den Atem an.
Atmen Sie aus, die Augen geschlossen, mde Energie aus dem Krper heraus.
Atmen Sie jetzt normal

Atmen Sie jetzt normal und entspannen Sie sich, Ihre Augen sind noch geschlossen.
Atmen Sie jetzt normal und entspannen Sie sich, Ihre Augen sind noch geschlossen.
Fr den nchsten Schritt zur Schwingungseinstimmung beginnen Sie wieder zu at
men und gehen Sie dabei in Ihren eigenen Rhythmus, einatmen durch die Nase, wo
bei Sie frische Energie in den Krper hineinziehen und hoch zum Kopf, und ausat
men durch den Mund, als ob Sie eine Kerze ausblasen wollten, indem Sie alte, ver
brauchte Energie hinausblasen. Beim Ausatmen die Stimmbnder zum Summen be
nutzen oder mit dem Klang der Schwingungseinstimmung mitsingen. Wenn Sie aus
atmen oder alte verbrauchte Energie hinausblasen, benutzen Sie Ihre Stimmbnder
zum Summen, oder singen Sie mit dem Klang der Schwingungseinstimmung mit. Sie
sind jetzt bereit. Beginnen Sie Ihren Atem mit der Schwingung. Atmen Sie ein und
aus in Ihrem eigenen Rhythmus, und summen oder singen Sie beim Ausatmen. Be
ginnen Sie jetzt. Atmen Sie jetzt normal und entspannen Sie sich. Atmen Sie jetzt
normal und entspannen Sie sich. Sie haben jetzt Ihre Schwingungseinstimmung ver
vollstndigt. Nehmen Sie dieses neue Gefhl von Sein wahr, erfahren Sie es. Ich
werde warten, whrend Sie Ihre neue Schwingungseinstimmung genieen. Um einen
weiteren Schritt auf dem Pfad zu gehen, werde ich Sie jetzt auf Focus 3 fhren, den
Zustand 3, der Startpunkt der Torerfahrung". Ich werde von eins auf drei zhlen,
und wenn ich drei erreicht haben werde, wird Ihr Denken und Gehirn viel mehr im
Einklang sein, mehr zusammenhngend, vollstndiger sein. Ich werde jetzt zhlen
...eins ...zwei ...drei. Entspannen Sie sich, freuen Sie sich und erfahren Sie die
Muster auf Focus 3, wo Denken und Gehirn synchron sind. Ich werde Sie rufen,
wenn es Zeit ist, zurckzukehren. Ich zhle jetzt von drei auf eins und wenn ich die
Zahl eins erreicht habe, wird jeder Ihrer fnf physischen Sinne klar, rein, scharf und
wunderbar funktionieren Sie werden geistig und krperlich hellwach sein, sich voll
kommen erfrischt fhlen und sich rundum besser fhlen. All das, wenn ich die Zahl
eins erreicht habe. Ich zhle jetzt ...3 ...2 Ihre Sinne wachen auf und werden wa
cher und wacher. Wenn ich die Zahl eins erreicht habe, werden alle fnf krperlichen
Sinne klar, rein, scharf und wunderbar funktionieren. Sie werden hellwach sein, gei
stig und krperlich, und sich vollkommen erfrischt fhlen, wenn ich die Zahl eins er
reicht habe ...eins. Wachen Sie auf, ffnen Sie Ihre Augen, strecken Sie Ihre
Arne und Beine - atmen Sie tief - und damit ist die bung abgeschlossen.
Entdecken 2 - Einfhrung In Focus 10

Dies ist Ihre bung um Focus 10 zu erreichen, den Zustand 10, wo Ihr Geist wach
und aufmerksam bleibt, und Ihr physischer Krper tief schlft. Meine Stimme sollte
in diesem Moment in Ihrem rechten Ohr zu hren sein, Ist dies nicht der Fall, drehen
Sie Ihren Kopfhrer so um, daf3 Sie meine Stimme in Ihrem rechten Ohr hren. Hier
sind Tne fr beide Ohren, damit Sie eine angenehme Lautstrke und eine angeneh
me Balance einstellen knnen. Machen Sie diese Einstellung jetzt. Bringen Sie Ihren
Krper in eine entspannte Lage, frei von Spannungen, und hren Sie dabei dem
Klang natrlicher Kraft In der Meeresbrandung. Wenden Sie sich jetzt Ihrem Ener-
gieumwandlungsbehlter zu und heben Sie den schweren Deckel, tun Sie In diesen
Behlter all Ihre materiellen Angelegenheiten Sorgen ngste und alles, was Sie be
schftigt. Sie brauchen all dies whrend dieser bung nicht, und es wrde nur Im
Wege sein. Wenn diese alle In dem Behlter sind schlieen Sie den Deckel fest und
wenden Sie sich von dem Energieumwandlungsbehlter ab.
Tun Sie das jetzt. Beginnen Sie nun mit dem Vorgang der Schwingungseinstimmung.
Wenn Sie einatmen, atmen Sie frische Energie ein und bringen sie hoch in den Kopf,
wenn Sie ausatmen, blasen Sie alte oder verbrauchte Energie aus und summen oder
singen im Einklang mit der Schwingung. Beginnen Sie jetzt und formen Sie Ihr eige
nes Muster, Ihren eigenen Rhythmus und vollenden Sie Ihre Schwingungseinstim
mung. Atmen Sie normal und entspannen Sie sich, entspannen Sie sich und atmen
Sie normal. Sagen Sie im Geiste , sagen Sie zu sich selbst: , Ich bin mehr als mein
physischer Krper, denn ich bin mehr als physische Materie, Ich wnsche mir sehr
mich auszudehnen, solche greren Energien und Energiesysteme zu erfahren, sie zu
begreifen, sie zu verstehen, sie zu kontrollieren und zu nutzen, soweit sie fr mich
und fr diejenigen, die in meiner Nhe sind und mir nahestehen, wohltuend und fr
derlich sind. Ferner wnsche ich mir sehnlichst die Hilfe und Mitarbeit, den Beistand
und das Verstndnis derjenigen Wesen, deren Weisheit, Entwicklung und Erfahrung
gleich meiner eigenen oder grj3er Ist. Indem ich jetzt von 1 auf 3 zhle, werden Sie
auf Focus 3 gehen, dem Zustand, wo Denken und Gehirn synchron zueinander sind.
Wenn Ich die Zahl 3 erreicht habe, werden Sie in Focus 3 sein, wo Ihr Gehirn und
Ihr Denken groartig synchron zueinander arbeiten. Ich beginne jetzt zu zhlen. Eins
...zwei ...drei. Entspannen Sie sich, entspannen Sie sich und genieen Sie die
Synchronisation von Denken und Gehirn. Sie werden sich jetzt zu Focus 10 bewegen,
dem Zustand 10, wo Ihr Geist hellwach ist und Ihr Krper ruhig, In tiefem, ange
nehmen Schlaf. Um Focus 10 zu erreichen werden wir das 10PunkteSystem der
vollkommenen Entspannung verwenden. Wenn wir zur Zahl 10 gekommen sind, wird
Ihr Krper vollkommen tief entspannt sein, In allen Bereichen, vollkommen. Lassen
Sie zunchst Ihren Kiefer locker werden und sich entspannen, lassen Sie die Muskeln
und Nerven In Ihrem Kiefer locker werden und sich entspannen. Jetzt Ihre Augenli
der, lassen Sie die Muskeln und Nerven In Ihren Augenlidern sich entspannen, locker
werden. Jetzt Ihre Lippen, Lassen Sie die Muskeln und Nerven in Ihren Lippen sich
entspannen, sich ganz mhelos entspannen und locker werden. Jetzt die Muskeln in
Ihrer Stirn, die Muskeln in Ihrer Stirn, lassen Sie die Muskeln in Ihrer Stirn sich ent
spannen, locker werden. Jetzt die Muskeln Ihrer Wangen, in jeder Wange, lassen Sie
sie locker werden, sich entspannen, sich entspannen. Jetzt die Muskeln in Ihrer
Kopfhaut, die Muskeln in Ihrer Kopfhaut oben auf Ihrem Kopf, lassen Sie sie sich
entspannen, sich entspannen. Jetzt die Muskeln in Ihrem Nacken. Lassen Sie die
Muskeln In Ihrem Nacken sich entspannen. Jetzt lassen Sie die Muskeln in Ihren Au
gen, die Muskeln, die die Augen kontrollieren, lassen Sie sie sich jetzt entspannen,
sich entspannen. Jetzt lassen Sie die Entspannung des Kopfes, lassen Sie die Ent
spannung des Kopfes, der Muskeln und Nerven in Ihrem Kopf, lassen Sie sie nach
innen sinken, lassen Sie sie hineinflieen in Ihr Gehirn, lassen Sie sie mhelos und
tief hineinsinken in Ihr Gehirn. Fhlen Sie, wie sie hineinsinkt, mhelos und ruhig,
bis sich Ihr ganzes Gehirn mehr und mehr entspannt anfhlt, sich mehr und mehr
entspannt anfhlt, whrend Sie fhlen, whrend Sie fhlen, wie die Entspannung
Ihres Kopfes nach Innen sinkt, nach Innen hinein in die Nerven Ihres Gehirns, so da
sich Ihr Gehirn entspannt anfhlt. Damit jetzt das Gehirn diese Entspannung fhlt
und versteht, damit es jetzt diese Entspannung fhlt und versteht, whrend ich auf
10 zhle, lassen Sie diese Entspannung von Ihrem Gehirn, lassen Sie sie vom Gehirn
in jeden Teil Ihres physischen Krpers flieen, hinein in Ihre Zehen, hinein In Ihre
Fe, hinein in Ihre Hften, hinein in Ihren Unterleib, hinein In Ihren Oberkrper,
hinein in Ihren Rcken, hinein in Ihre Finger, hinein in Ihre Hnde, hinein in Ihre
Arme, hinein in Ihre Schultern, lassen Sie sie in diese Teile hineinflieen, whrend
ich Sie fhre und in den Zustand 10 hineinzhle. Ich werde jetzt zhlen: Vier, schau
en Sie mit geschlossenen Augen auf Ihre Fe und Zehen. Ihr Gehirn sagt den Mus
keln und Nerven in jedem Fu und in jeder Zehe, sich zu entspannen, loszulassen,
zu schlafen. Fnf, schauen Sie mit geschlossenen Augen auf Ihre Beine, auf jedes
Bein, von Ihren Hften aus hinunter zu Ihrem Fu, Ihr Gehirn sagt jedem Bein, sich
zu entspannen, loszulassen, zu schlafen. Sechs, schauen Sie mit geschlossenen Au
gen auf Ihre Hften, auf jede Hfte, Ihr Gehirn sagt jeder Hfte, den Muskeln und
Nerven in jeder Hfte, sich zu entspannen, loszulassen, zu schlafen. Sieben, schauen
Sie mit geschlol3enen Augen auf Ihren Unterleib, von Ihrem Bauch aus die Hften
hinunter, auf Ihre Nieren, auf Ihre Leber, auf Ihren Magen, auf Ihren Darm, auf Ihre
Genitalien, Ihr Gehirn sagt all diesen Teilen Ihres Unterleibs sich zu entspannen, los
zulassen, zu schlafen. Acht, schauen Sie mit geschlossenen Augen auf Ihren Ober
krper, auf Ihre Brust, auf Ihr Herz, Ihre Lungen, Ihr Zwerchfell, Ihr Gehirn sagt die
sen Teilen Ihres Krpers, sich zu entspannen, loszulassen, zu schlafen. Neuen,
Schauen Sie mit geschlossenen Augen Ihren Rcken hoch und runter, auf Ihre Mus
keln und Nerven in Ihrem Rcken, Ihr Gehirn sagt Ihrem Rcken, Ihrem Rcken von
oben bis unten, den Muskeln und Nerven in Ihrem Rcken, sich zu entspannen, los
zulassen, zu schlafen. Zehn, schauen Sie mit geschlossenen Augen auf Ihren Ober
krper, auf Ihre Arme, auf Ihre Hnde, auf Ihre Fe, auf Ihre Schultern, Ihr Gehirn
sagt all diesen Teilen sich zu entspannen, loszulassen, zu schlafen. Zehn ...zehn
...zehn. Entspannen Sie sich und seien Sie ruhig und bequem in Focus 10, dem Zu
stand 10, wo Ihr Geist hellwach ist, und Ihr physischer Krper in tiefem, ruhigem
und angenehmen Schlaf liegt. Von diesem Zeitpunkt an brauchen Sie in jedem Mo
ment, wo Sie krperlich und geistig hellwach und aufmerksam bleiben wollen, nur
mit den Fingern der rechten Hand hinten Ihren Nacken berhren und die Zahl 1 In
Gedanken wiederholen. Wenn Sie dies tun, werden Sie krperlich und geistig voll
kommen hellwach und aufmerksam bleiben, hellwach und aufmerksam. Je fter Sie
diese Methode, hellwach und aufmerksam zu bleiben, in der materiellen Wirklichkeit
ausfhren, desto leichter wird sie werden. Hier ist ein einfacher Weg, damit Sie sich
an jede Erfahrung in Ihrem Leben erinnern knnen. Wann immer Sie sich das in Ih
rem physischen wachbewuten Zustand wnschen, werden Sie sich an das, woran
Sie sich erinnern wollen, erinnern, indem Sie Ihre physischen Augen schlieen und
mit den Fingern der rechten Hand sanft die Mitte Ihrer Stirn berhren. Damit Sie sich
vollkommen in einen wachbewuten Zustand an das erinnern, woran Sie sich erin
nern mchten, schlieen Sie Ihre physischen Augen und berhren Sie mit den Fin
gern der rechten Hand sanft die Mitte Ihrer Stirn. Wenn Sie das tun, werden Sie sich
sofort an das erinnern, woran Sie sich wachbewul3t erinnern wollen. Je fter Sie die
sen Weg, sich zu erinnern, gebrauchen, desto leichter und schneller wir Ihre Erinne
rung kommen. Wenn Sie in die vollkommen wachbewuK3te Wirklichkeit zurckkeh
ren, wenn Sie in die vollkommen wachbewute Wirklichkeit zurckkehren, wird Ihr
Krper so ausgeglichen sein, da er all die Dinge berwinden kann, die ihn mgli
cherweise hindern oder davon abhalten, sein bestes geistiges, spirituelles und physi
sches Selbst zu sein und zu geben, der physische Krper wird in seinem System die
jenige Eigenschaft entwickeln, die dazu ntig ist, die Ausscheidung 50 zu steigern,
da der beste normale physische Zustand fr den Krper erreicht wird, der geistige
Krper wird das System so beeinflussen, da fr Ihren Krper die besten charakterli
chen, geistigen und physischen Krfte gebildet werden. Der Kreislauf wird so ausge
glichen sein, da alle Spannungen in den Zentren des Nervensystems beseitigt wer
den, da alle Organe im System das aufnehmen und absondern, was fr einen nor
malen Zustand des Krpers notwendig ist. Die Energieversorgung des Nervensystems
im ganzen Krper ist normal. Lebenskraft wird gespeichert fr die Arbeit des physi
schen Krpers sowohl als auch fr die spirituellen Elemente der physischen Krper
krfte. Ihr krperlicher und geistiger Zustand ist vollkommen normal und ausgegli
chen, wenn Sie wieder zum physischen Wachbewutsein zurckkehren. Ihr Zustand
wird vollkommen normal, vollkommen ausgeglichen und harmonisch sein, wenn Sie
zum physischen Wachbewul3tsein zurckkehren. Sie werden jetzt vollkommen in die
physische, wachbewute Wirklichkeit zurckkehren, whrend ich von 10 auf 1 zh
le, und wenn ich die Zahl eins erreiche, werden all Ihre fnf physischen Sinne klar,
rein, scharf und gut funktionieren, Sie werden sich vollkommen krperlich und geistig
erfrischt fhlen, geistig und krperlich hellwach und aufmerksam sein. Ich beginne
jetzt zu zhlen: Zehn ...neun ...acht ...sieben. Wenn ich die Zahl 1 erreiche, werden
alle Ihre fnf physischen Sinne klar, rein, scharf und gut funktionieren, Sie werden
vollkommen krperlich und geistig hellwach sein, sich erfrischt fhlen, sich rundum
besser fhlen. All das, wenn ich auf 1 gezhlt habe. Sieben ...sechs ...fnf ...vier
...drei ...zwei ...eins. Wachen Sie auf, ffnen Sie die Augen, atmen Sie tief, strecken
Sie die Arme und Beine und das ist das Ende dieser bung.
Entdecken 3 - Steigerung Focus 10

Dies ist Ihre bung, um Ihren Zustand von Focus 10 zu steigern und zu verbessern
damit Sie Ihre Stufen der Entdeckung in der TorErfahrung , vollstndiger ge
brauchen und verstehen knnen. In diesem Moment sollte meine Stimme in Ihrem
rechten Ohr zu hren sein, ist dies nicht der Fall, drehen Sie Ihren Kopfhrer so um,
da Sie meine Stimme in Ihrem rechten Ohr hren. Und hier sind die Tne fr das
Einstellen der Lautstrke und der Balance. Bringen Sie Ihren physischen Krper in
eine beqeme Lage, whrend Sie dem symbolischen Klang der Meeresbrandung zu
hren. Wenden Sie sich Ihrem Energieumwandlungsbehlter zu, heben Sie den
schweren Deckel und tun Sie in diesen Behlter all Ihre materiellen Angelegenheiten,
Sorgen, ngste und alles, was Sie beschftigt. Sie brauchen all dies whrend dieser
bung nicht und es wrde nur im Weg sein. Wenn dies alles in dem Behlter ist,
schlieen Sie den Deckel fest und wenden Sie sich ab. Tun Sie das jetzt. Beginnen
Sie Ihre Schwingungseinstimmung, indem Sie einatmen und frische Energie in Ihren
Krper hineinziehen, durch alle Teile Ihres Krpers und hoch In den Kopf und dann
ausatmen und dabei durch Ihren Mund alle alte und verbrauchte Energie hinausbla
sen und beim Ausatmen mit den Stimmbndern summen. Beginnen Sie jetzt und
machen Sie weiter, bis ich Sie rufe. Atmen Sie normal und entspannen Sie sich. At
men Sie normal und entspannen Sie sich. Und halten Sie die frische, neue Energie
im Kopf. Halten Sie die frische neue Energie in Ihrem Kopf. Jetzt werden Sie Ihren
Schwingungsenergieballon schaffen, ein Feld von sich bewegender Energie, die Ihnen
.gehrt. Ein Ball von Energie ganz um Sie herum, in welchem Sie schweben. Ein
Ballon von Energie, der, wenn Sie wollen, Ihre Strahlung innen behalten kann, der
Sie aber auch davor schtzt, da fremde Energie von auen in Sie hineindringen
kann. Ihr Schwingungsenergieballon. Sie sind jetzt bereit, Ihren Schwingungsenergie
ballon zu schaffen. Lassen Sie die Energie, die Sie gespeichert haben, lassen Sie sie
oben aus dem Kopf herausflieen. Dann lenken Sie sie nach unten ganz um Sie her
um und lassen Sie sie hinunter zu den Fen flieen und durch die Fusohlen wieder
eintreten. Lassen Sie die Energie, die Sie gespeichert haben, lassen Sie sie oben aus
Ihrem Kopf herausflieen und lenken Sie sie nach unten ganz um Sich herum und
lassen Sie sie hinunter zu den Fen flieen und durch die Fusohlen wieder eintre
ten. Beginnen Sie mit diesem Flu jetzt: Oben aus Ihrem Kopf heraus wie ein
Springbrunnen und wieder hinein durch die Fusohlen. Beginnen Sie jetzt. Leiten Sie
den Energieflu jetzt heraus und hinunter und lassen Sie ihn sich um Sie herumwin
den, bevor er durch Ihre Fusohlen wieder eintritt. leiten Sie den Energieflu jetzt
heraus und hinunter und lassen Sie ihn sich um Sie herumwinden bevor er durch
Ihre Fusohlen wieder eintritt, um Sie herumwinden und wieder durch die Fusohlen
eintreten. Beginnen Sie jetzt Atmen Sie normal und entspannen Sie sich. Atmen
Sie normal und entspannen Sie sich.
Sie haben um sich Ihren Schwingungsenergieballon geschaffen, Sie befinden sich in
Ihm. Ein sich bewegendes Feld von kraftvoller Energie, das Immer, wenn es von Ih
nen aufgebaut ist, zwei Funktionen erfllt: Erstens behlt es in Ihnen all Ihre Strah
lung und kann deshalb Ihre eigene Lebensenergie bewahren und konzentrieren, auf
jede Weise und in jeder Richtung die Sie mchten, zweitens sichert und schtzt Sie
Ihr Energieschwingungsballon vor jeder ueren, unerwnschten Energie oder Ener
giefeldern, die Ihnen vielleicht begegnen knnen. Wenn er nicht durch Sie selbst ge
ffnet wird, wird er diese beiden Funktionen erfllen, wann immer er um Sie herum
aufgebaut ist. Sie knnen jeden Teil dieses starken Energiefeldes um Sie herum ff
nen, wenn Sie erwnschte Energie empfangen oder eigene Energie und Strahlung
aussenden wollen. Entspannen Sie sich jetzt und fhlen Sie, begreifen und verstehen
Sie die Kraft und den Schutz Ihres Schwingungsenergieballon. Zu jeder Zeit von die
sem Moment an, wenn Sie um sich wieder Ihren schtzenden Schwingungsballon
schaffen wollen, so wie Sie es eben getan haben, mssen Sie nur erstens: Tief ein
atmen, zweitens: Indem Sie den Atem anhalten, an einen Kreis mit der Zahl 10 in
der Mitte denken; einen hellen, sich drehenden Kreis mit der Zahl 10 in der Mitte,
drittens: Indem Sie ausatmen, den Kreis mit dem Atem hinausblasen. Wenn Sie das
tun, wird sich der Schwingungsenergieballon sofort um Sie herum aufbauen, genauso
wie er jetzt um Sie herum ist. Je fter Sie diese einfache Methode, Ihren Schwin
gungsenergieballon aufzubauen anwenden, desto leichter und schneller wird er sich
formen. Auerdem wird Ihr Schwingungsenergieballon wieder von selbst in Ihre
Grundenergie absorbiert, wenn Sie irgendeine dieser bungen machen, oder wenn
Sie einatmen, tief einatmen und an den leuchtenden Kreis denken, wie er wieder in
den Krper zurckgeht. Mit Ihrem Schwingungsenergieballon gehen Sie jetzt auf
Focus 10, so wie ich Sie fhre: ...eins ...zwei ...drei ...vier ...fnf ...sechs
...sieben ...acht ...neun ...zehn ...zehn ...zehn ...zehn. Entspannen Sie sich und fh
len Sie sich ruhig und bequem auf Focus 10, dem Zustand 10. Sie werden jetzt in
die vollkommen wachbewute Wirklichkeit zurckkehren, wenn ich von zehn zurck
auf eins zhle. Ich beginne jetzt zu zhlen ...zehn ...neun acht ...sieben ...sechs
...fnf ...vier ...drei ...zwei ...einsSie sind jetzt hellwach, krperlich und geistig hell
wach. Wenn ich Sie jetzt fhre, werden Sie wieder auf Focus 10 zurckkehren, dem
Zustand 10 ...eins ...zwei ...drei ...vier ...fnf ...sechs ...sieben ...acht
...neun ...zehn ...zehn. Entspannen Sie sich, entspannen Sie sich und fhlen Sie sich
ruhig und bequem auf Focus 10, Ihr Geist ist wach, Ihr Krper schlft bequem und
ruhig. Focus 10, der Zustand 10. Zu jeder Zeit von diesem Moment an, wenn Sie auf
Focus 10 sein wollen, wo Ihr Geist hellwach ist und Ihr physischer Krper tief und
bequem schlft, mten Sie nur tief einatmen und in Ihrem Geiste die Zahl 10 sagen
oder denken, ausatmen, und Sie werden auf Focus 10 sein, genauso wie Sie es jetzt
sind. Zu jeder Zeit, von diesem Moment an, wenn Sie auf Focus 10 sein wollen, wo
Ihr Geist hellwach ist und Ihr physischer Krper tief und bequem schlft, mssen Sie
nur tief einatmen und in Ihrem Geiste die Zahl 10 sagen oder denken, ausatmen,
und Sie werden auf Focus 10 sein, so wie Sie es jetzt sind. Auerdem, wenn Sie von
Focus 10 in die vollkommene wachbewute Wirklichkeit zurckkehren wollen, gei
stig und krperlich hellwach sein wollen, mssen Sie nur im Geiste die Zahl 1 sagen
oder denken, und den physischen Finger der rechten Hand bewegen. Wenn Sie das
tun, werden Sie sofort und leicht krperlich und geistig hellwach und fhlen sich ent
spannt und erfrischt. Je fter Sie diese Methode, um auf Focus 19 zu kommen und
davon zurckzukehren, anwenden, desto wirkungsvoller wird sie werden. Zu jeder
Zeit von diesem Moment an, wenn Sie auf Focus 10 sein wollen, wo Ihr Geist hell
wach ist und Ihr physischer Krper tief und bequem schlft, mssen Sie nur tief ein
atmen und in Ihrem Geiste die Zahl 10 sagen oder denken, ausatmen, und Sie wer
den auf Focus 10 sein, genauso wie Sie es jetzt sind. Zu jeder Zeit von diesem Mo
ment an, wenn Sie auf Focus 10 sein wollen, wo Ihr Geist hellwach ist und Ihr phy
sischer Krper tief und bequem schlft, mssen Sie nur tief einatmen und in Ihrem
Geiste die Zahl 10 sagen oder denken, ausatmen, und Sie werden auf Focus 10 sein,
so wie Sie es jetzt sind. Auerdem, wenn Sie von Focus 10 in die vollkommen
wachbewute Wirklichkeit zurckkehren wollen, geistig und krperlich hellwach sein
wollen, mssen Sie nur im Geiste die Zahl 1 sagen oder denken, und den physischen
Finger der rechten Hand bewegen. Wenn Sie das tun werden Sie sofort und leicht
krperlich und geistig hellwach und fhlen sich entspannt und erfrischt. Je fter Sie
diese Methode, um auf Focus 10 zu kommen und dann zurckzukehren, anwenden,
desto wirkungsvoller wird sie werden. Sie werden jetzt in die vollkommen wachbe
wute Wirklichkeit zurckkehren, wenn ich von 10 zurck auf 1 zhle. Wenn ich auf
1 gezhlt habe, werden alle Ihre fnf physischen Sinne klar, rein, scharf und gut
funktionieren, sie werden krperlich und geistig vollkommen wach sein und sich voll
kommen erfrischt fhlen, sich rundum besser fhlen, wenn ich auf eins gezhlt habe,
ich beginne jetzt zu zhlen: ...Zehn ...neun ...acht ...sieben. Wenn ich auf eins ge
zhlt habe, werden alle Ihre fnf physischen Sinne klar, rein, scharf und gut funktio
nieren. Sie werden krperlich und geistig vollkommen wach sein, voll von neuer
Energie, sich rundum besser fhlen, wenn ich auf 1 gezhlt habe ...sieben ...sechs
...fnf ...vier ...drei ...zwei ...eins. Wachen Sie auf, ffnen Sie Ihre Augen. Atmen Sie
tief, strecken Sie Ihre Arme und Beine, und das ist das Ende dieser bung.
Entdecken 4 - Loslassen und neu Aufnehmen

Dies ist Ihre tgliche bung, um Ihren Krper zu reinigen, auszugleichen und neu zu
beleben. In Ihrem rechten Ohr sollte Sie jetzt meine Stimme hren. Hier sind die T
ne zum Einstellen der Balance. Beginnen Sie jetzt Ihre einleitenden bungen. Zu
nchst Ihr Energieumwandlungsbehlter. Machen Sie Gebrauch davon. Lassen Sie
dann Ihre Schwingungseinstimmung folgen. Als nchstes Ihren Schwinungsenergle-
ballon. Dann sprechen Sie Ihre Bejahung und beginnen Sie mit den Worten. Ich bin
mehr als mein physischer Krper, dann gehen Sie auf Focus 10. ich werde mich Ih
nen dann anschlieen. Sie werden jetzt den Vorgang der Energieumwandlung aus
fhren, Sie werden den Vorgang der Energieumwandlung ausfhren. Wenden Sie sich
Ihrem Energieumwandlungsbehlter zu. Heben Sie den schweren Deckel. Nehmen
Sie das Innere des Behlters wahr, nehmen Sie die Strahlung von Angst wahr, die er
ste Strahlung von Angst, die Ihnen begegnet. Ziehen Sie die Angst heraus, ziehen Sie
die Angst aus dem Behlter heraus und tun Sie sie weg von sich, lassen Sie sie nach
oben wegstrmen wie eine Blase, die im Wasser nach oben steigt. Ziehen Sie die
Angst, die Ihnen begegnet, die Angst die Sie wahrgenommen haben, aus dem Be
hlter heraus und tun Sie sie weg von sich. Lassen Sie sie nach oben wegstrmen,
nach oben weg, wie eine Blase, die im Wasser nach oben steigt. Nehmen Sie noch
mals das Innere des Energieumwandlungsbehlter wahr, nehmen Sie nochmals das
Innere Ihres Energieumwandlungsbehlter wahr, nachdem jetzt die Angst ver
schwunden i s t , nehmen Sie jetzt das Gefhl war, das die Angst verdeckte, nachdem
die Angst verschwunden ist, nehmen Sie jetzt das Gefhl wahr, das die Angst ver
deckte. Nehmen Sie jetzt das Gefhl, nehmen Sie es aus dem Behlter und lassen
Sie es los, lassen Sie es nach oben wegstrmen von sich. Nach oben weg wie eine
Blase. Sie werden es nicht mehr brauchen. Lassen Sie das Gefhl nach oben weg
strmen, frei von Ihnen. Lassen Sie es los. Lassen Sie es hoch und wegstrmen von
Ihnen. Hoch und weg wie eine Blase. Lassen Sie das Gefhl, das Gefhl, das in dem
Behlter war, los, ziehen Sie es hoch und tun Sie es weg, lassen Sie es frei von sich
wegstrmen, wie eine Blase, die nach oben steigt. Sie werden es nicht mehr brau
chen. Lassen Sie das Gefhl nach oben weg von Ihnen strmen. Lassen Sie es los.
Jetzt frei von Angst und Gefhlen, nehmen Sie die Erinnerung wahr, die Erinnerung,
das Ereignis, das verborgen und verdeckt war durch Angst und Gefhle, vollkommen
ruhig, gewinnen Sie wieder diese reine Energie und ziehen Sie sie wieder in sich hin
ein. Gewinnen Sie wieder diese reine Energie vollkommen ruhig, diese reine Energie,
der Erinnerung, und ziehen Sie sie wieder in sich hinein... Nehmen Sie jetzt wieder
das Innere Ihres Energieumwandlungsbehlter wahr, nehmen Sie wieder das Innere
wahr, nehmen Sie die Strahlung einer anderen Angst wahr, eine andere Strahlung
der Angst. Tun Sie das jetzt. Nehmen Sie diese Angst heraus, ziehen Sie die Angst
aus dem Behlter heraus und tun Sie sie weg von sich. Lassen Sie sie los. Lassen Sie
sie nach oben weg, weg von Ihnen strmen, wie eine Blase im Wasser nach oben
steigend. Lassen Sie sie los, lassen Sie die Angst los. Nachdem jetzt die Angst ver
schwunden ist, nachdem die Angst verschwunden ist, schauen Sie auf das Gefhl,
das die Angst verdeckte. Nehmen Sie das Gefhl wahr, das die Angst verdeckte.
Nehmen Sie jetzt das Gefhl, lassen Sie es los, lassen Sie es nach oben wegstrmen,
nehmen Sie es aus dem Behlter heraus und lassen Sie es nach oben weg von sich
strmen. Nehmen Sie es aus dem Behlter heraus und. lassen Sie es noch oben weg
von sich strmen, hoch und weg wie eine Blase, Sie werden es nicht wieder brau
chen. Lassen Sie das Gefhl nach oben weg von sich strmen. Jetzt frei von Angst
und Gefhlen, nehmen Sie die Erinnerung wahr, das Ereignis, das von Angst und
Gefhl verdeckt war. Vollkommen ruhig, gewinnen Sie wieder diese reine Energie und
ziehen Sie sie wieder in sich hinein. Frei von Angst und Gefhl, nehmen Sie das Er
eignis wahr, das verborgen und verdeckt war von Angst und Gefhl, vollkommen ru
hig, gewinnen Sie wieder diese reine Energie der Erinnerung und ziehen Sie sie wie
der hinein in sich. Wenden Sie sich wieder Ihrem Energieumwandlungsbehlter zu.
Nehmen Sie das Innere des Behlters wahr. Nehmen Sie noch eine andere Angst
wahr. Eine andere Strahlung von Angst in dem Behlter. Tun Sie das jetzt. Ziehen
Sie jetzt die Angst heraus, ziehen Sie die Angst aus dem Behlter heraus und tun Sie
sie weg von sich. Lassen Sie sie los. Lassen Sie sie nach oben weg strmen, wie
eine Blase, die im Wasser nach oben steigt. Entfernen Sie die Angst aus dem Behl
ter. Lassen Sie sie los, lassen Sie sie Weggehen von sich, lassen Sie sie nach oben
wegstrmen, wie eine Blase, die im Wasser nach oben steigt.... Nachdem jetzt die
Angst verschwunden ist, nehmen Sie das Gefhl wahr, das die Angst verdeckte,
nehmen Sie im Behlter das Gefhl wahr, das die Angst verdeckte. Nehmen Sie
jetzt das Gefhl, nehmen Sie aus dem Behlter heraus. Lassen Sie es los, lassen Sie
es nach oben wegstrmen von sich hoch und weg von Ihnen wie eine Blase, wie eine
Blase, die im Wasser nach oben steigt. Sie werden es nicht mehr brauchen, also las
sen Sie das Gefhl nach oben wegstrmen von Ihnen, frei von Ihnen, und Sie frei von
dem Gefhl.... Jetzt frei von Angst und Gefhlen, nehmen Sie die Erinnerung wahr,
das Ereignis, das verborgen und verdeckt war von dieser Angst und diesem Gefhl,
vollkommen ruhig, gewinnen Sie wieder diese reine Energie der Erinnerung und zie
hen Sie sie wieder, ziehen Sie sie wieder in sich hinein. Frei von Angst und Gefhlen,
nehmen Sie die Erinnerung wahr, das Ereignis, das verborgen und verdeckt war von
Angst und Gefhl, vollkommen ruhig, gewinnen Sie diese Energie aus Ihrem Behl
ter, diese reine Energie der Erinnerung, und ziehen Sie wieder in sich hinein. Nach
dem jetzt all diese frische, reine Energie in Ihnen aufgenommen worden ist, schlieen
Sie Ihren Energieumwandlungsbehlter und wenden Sie sich ab. Schlieen Sie Ihren
Energieumwandlungsbehlter und wenden Sie sich ab, wenden sich ab und entspan
nen sich auf Focus 10. Entspannen Sie sich auf Focus. 10, dem Zustand 10. Wenn
Sie in die vollkommen wachbewute Wirklichkeit zurckkehren, wird Ihr Krper so
ausgeglichen sein, da er all die Dinge berwinden kann, die ihn mglicherweise
hindern oder davon abhalten, sein bestes geistiges, spirituelles und physisches Selbst
zu sein und zu geben, der physische Krper wird in seinem System diejenigen Eigen
schaften entwickeln, die dazu ntig sind, die Ausscheidung so zu steigern, da der
beste normale physische Zustand fr den Krper erreicht wird, der geistige Krper
wird das System so beeinflussen, da fr Ihren Krper die besten charakterlichen,
geistigen und physischen Krfte gebildet werden, Der Kreislauf wird so ausgeglichen
sein, da alle Spannung in den Zentren des Nervensystems beseitigt werden, da alle
Organe im System das auf nehmen und absondern, was fr einen normalen Zu
stand des Krpers notwendig ist. Die Energieversorgung des Nervensystems im gan
zen Krper ist normal, Nerven kraft wird gespeichert fr die Arbeit des physischen
Krpers sowohl als auch fr die spirituellen Elemente der physischen Krperkrfte.
Ihr krperlicher und geistiger Zustand ist vollkommen normal und ausgeglichen,
wenn Sie wieder zum physischen Wachbewutsein zurckkehren. Ihr Zustand wird
vollkommen normal, vollkommenen ausgeglichen und harmonisch sein, wenn Sie
wieder zum physischen Wachbewutsein zurckkehren.......................... Sie werden jetzt voll
kommen in die physische wachbewute Wirklichkeit zurckkehren, sowohl krperlich
als auch geistig, und Sie werden dies nach der Methode tun, die Sie gelernt haben,
indem Sie sich die Zahl eins im Geiste sagen. Kehren Sie jetzt vollkommenen in die
physische wachbewute Wirklichkeit zurck. Tun Sie das jetzt.
Entdecken 5 - Den Schlaf erforschen

Dies ist eine bung zum Erforschen Ihres Schlafes. Sie sollten sich dazu hinlegen
und es Ihnen bequem machen, whrend Sie meine Stimme in Ihrem rechten Ohr
hren. Nun werden die Tne folgen, die es Ihnen erlauben, die Balance einzustellen.
Beginnen Sie nun mit Ihrem Vorbereitungsprozess. Als erstes nutzen Sie Ihren Ener
gieumwandlungsbehlter. Als zweites Ihre Schwingungseinstimmung. Als drittes
bauen Sie Ihren Schwingungsenergieballon. Als viertes beginnen Sie mit Ihrer Affir
mation: "Ich bin mehr als mein physischer Krper...". Als fnftes begeben Sie sich
nach Focus10, dem Zustand 10. Ich werde mich Ihnen dort anschlieen. Sie knnen
jetzt beginnen. Nun, als Sie in Focus 10 angekommen sind, werden Sie den Proze
erfahren und erinnern, den Sie whrend des totalen Schlafstadiums genutzt haben.
Den Proze, der Ihnen hilft, sich zu erinnern, wer Sie sind und was Sie sind. Ent
spannen Sie sich nun und folgen Sie einfach dem Flu gesunder vibrierender Energie,
die Ihnen helfen wird, sich zu erinnern . . . . . . Nun denken Sie daran, wie schn es sein
knnte, wie schn, zu schweben, hinaus- und hinwegzuschweben. Wie schn das
sein wrde. Wie angenehm und erfreulich. Wie ruhig. Wie still und gelassen. Nun
drehen Sie sich langsam, als wren Sie ein solider Baumstamm, der im Wasser da
hintreibt. Drehen Sie sich langsam um, als wren Sie ein Stamm, der im Wasser
treibt. Nun, da Sie sich mit Leichtigkeit losgelst haben, losgelst mit Leichtigkeit,
lassen Sie sich aufwrts schweben. Schweben Sie langsam aufwrts, hinauf und hin
weg. Ruhig, angenehm und erfreulich, still und gelassen. Hinaufschweben ...hinauf
schweben....Nun erfhlen und erinnern Sie sich wie es Ihnen ergeht. Und Sie bleiben
dabei ruhig und gelassen. Erfhlen und erinnern Sie sich wie Sie sich gerade jetzt
fhlen und bleiben Sie einfach ruhig und gelassen Nun knnen Sie ein
fach hinunterschweben Wieder hinunterschweben in die Richtung, aus der Sie
gekommen sind. Weiter und weiter hinunter. Mehr und mehr zurck in die Richtung,
aus der Sie gekommen sind................. Dort angekommen drehen Sie sich nun herum, wie
ein Baumstamm, der im Wasser treibt. Drehen Sie sich wie ein Baumstamm, der im
Wasser treibt. Nun sind Sie fast wieder dort, wo Sie mit der Reise begonnen haben,
fast dort, wo Sie begonnen haben. Nun sind Sie wieder vollstndig zurck an dem
Ort, von wo aus Sie aufgebrochen sind. Zurck zu dem Punkt, an dem Sie gestartet
sind. Entspannen Sie sich einfach und fhlen Sie sich ruhig und machen Sie es Sich
bequem in Focus 10 und erinnern Sie sich an das, was Sie erkannt und wahrgenom
men haben............ Nun begeben Sie sich einfach in den normalen, erholsamen Schlaf
hinein, whrend ich von 11 nach 20 zhle. Wenn ich die Zahl 20 erreicht habe, sind
Sie in vollstndig normalem, natrlichen, erholsamen Schlaf eingetaucht. Ich fange
jetzt an zu zh
len...... 11....... 12........13........14........15....... 16........17........18....... 19........20........20....... 20........V
on diesem Moment an, brauchen Sie nur jederzeit, wann immer Sie Sich wnschen,
normal, natrlich und erholsam zu schlafen, langsam im Geiste von 1 bis 20 zu zh
len. Wenn Sie die Zahl 20 erreicht haben, werden Sie in einem normalen, natrli
chen und erholsamen Schlaf sein. In einem normalen, natrlichen und erholsamen
Schlaf sein, wenn Sie die Zahl 20 erreichen. Je mehr Sie ben, auf diese Weise in ei
nen normalen, natrlichen und erholsamen Schlaf hineinzugehen, whrend Sie von 1
nach 20 zhlen, desto leichter und wirksamer wird es fr Sie werden. Als Sie nun tief
schlafen, erinnern Sie sich daran, wie schn es ist zu schweben, hinauszuschweben
und hinweg zu schweben, hinaus und hinweg. Nun knnen Sie langsam hinaus
schweben, langsam hinausschweben als ob Sie ein solider Baumstamm sind. Lang
sam. Nun lsen Sie sich langsam und schwebe aufwrts, hinauf und hinweg, lang
sam hinauf und hinweg............Leicht und ruhig und sehr angenehm...................
Entdecken 6 - Freies Flieen Focus 10

Dies ist gestaltet die bung, die fr Ihren eignen Entwicklungsprozess von Ihnen
selbst wird. Sie sollten meine Stimme in Ihrem rechten Ohr hren............................. Erinnern Sie
sich an das Ziel, Ihr Ziel fr diese bung und beginnen Sie Ihre einleitenden bun
gen. Als erstes Ihr Energieumwandlungsbehlter, als zweites Ihre Schwingungsein
stimmung, als drittes Ihr Schwingungsenergieballon, als viertes die Bejahung, die mit
den Worten beginnt: Ich bin mehr als mein physischer Krper, als fnftes gehen
Sie auf Focus 10, den Zustand 10 Jetzt in Focus 10, verfolgen Sie das Ziel, das
Sie sich gesetzt haben Sie es wahr, verfolgen Sie das Ziel und erreichen Sie es jetzt.
Jetzt in Focus 10, verfolgen Sie das Ziel, das Sie sich gesetzt haben. Sie es wahr,
verfolgen Sie das Ziel und erreichen Sie es jetzt...................... Jetzt in Focus 10, verfolgen Sie
das Ziel, das Sie sich gesetzt haben Sie es wahr, verfolgen Sie das ziel und erreichen
Sie es jetzt und machen und machen und machen. Sie werden jetzt in die vollkom
men wachbewute Wirklichkeit zurckkehren, mit der Methode, die Sie gelernt ha
ben, indem Sie sich einfach im Geiste die Zahl eins sagen, und wenn Sie das tun,
werden Sie krperlich und geistig vollkommen hellwach sein, vollkommen erfrischt
und aufgefllt mit neuer Energie. Beginnen Sie, in die vollkommen wachbewute,
physische Realitt zurckzukehren. Beginnen Sie jetzt.
Hemi Sync Album 1: Entdecken
CD-BESCHREIBUNG DER REIHE "ENTDECKEN"

ENTDECKEN 1 - ORIENTIERUNG. FOCUS 3

Das Ziel dieser bungsreihe ist die Wahrnehmung, die


Einstimmung und die Kontrolle unserer eigenen, stndig
schwingenden Energie.
In CD 1 gehen wir den ersten Schritt dorthin. S i e erfahren die
Hemisphrische Synchronisation, die Gleichschaltung beider
Gehirnhlften, kurz Hemi-Sync genannt, in einer akustischen
Demonstration ganz bewut an sich selbst.
In diesem Gleichklang gestalten Sie dann Ihren
Energieumwandlungsbehlter, in welchen Sie a l l e I h r e Sorgen
und Probleme hinein tun knnen und damit fr weitere Schritte
auf Ihrem Weg der Entdeckung frei sind. Danach gehen S i e zu
Ihrer Schwingungseinstimmung ber und lernen Strme von
Energie durch sich hindurch flieen zu lassen und dabei
Ihren Krper mit neuer, frischer Energie aufzuladen. Sie
verlassen den normalen wachbewuten Zustand von Focus 1.
Ihr Krper entspannt sich und ldt sich weiterhin mit neuer
Energie auf. Ihr Geist wird ruhiger und ausgeglichener, e i n
Zustand von Harmonie wird erreicht, den wir Focus 3 nennen.
Dieser Zustand wird Ihnen spter a l s Wegweiser dienen.
D i e bung wird abgeschlossen durch ein starkes Betasignal,
das Ihr Bewuts e i n langsam und sicher wieder in den Focus 1
bringt, Ihren normalen Wachzustand.
ENTDECKEN 2 - EINFHRUNG IN FOCUS 10

B i t t e benutzen Sie diese CD erst dann, wenn Sie mit der ersten
bung ganz vertraut sind.
Sinn dieser zweiten bung i s t es, den Focus 1o zu erreichen,
einen Zustand, in welchem der Geist wach und aufmerksam i s t ,
der Krper aber ruhig, t i e f und bequem schlft. S i e erreichen
diesen Zustand, indem S i e zunchst in den Focus 3 gehen. Von
dort aus werden Sie schrittweise durch Ihren Krper gefhrt,
indem von 3 auf 1o gezhlt wird. Dabei geben Sie die
Konzentration auf die entsprechenden Krperteile auf und
entspannen sich. In diesem Zustand der Entspannung lernen S i e
m i t t e l s einer Codierung, willentlich wach zu sein oder wach zu
werden. S i e mssen dazu die Finger Ihrer rechten Hand an den
Nacken legen und als Suggestion dabei die Zahl 1 in Gedanken
wiederholen. Wir nennen diese Codierung "Wach-Sein".

In einer weiteren Codierung, die wir "Sich Erinnern" nennen,


lernen Sie, sich an a l l e s zu erinnern, was Si e gelernt oder erlebt
haben, indem S i e d i e Finger Ihrer rechten Hand an die Mitte Ihrer
S t i r n legen, mit der Absicht,

Bevor Sie dann in den Focus 1 zurckkehren, dem normalen


wachbewuten Zustand, wird Ihr Krper in einer dritten
Codierung so vorbereitet, da er einen vollkommen normalen und
ausgeglichenen Zustand anstrebt. Das Zurckfhren von Focus 1o
in den normalen Wachzustand Focus 1 erfolgt durch ein
langsames Zurckzhlen von 1o auf 1.
ENTDECKEN 3 - VERTIEFTER FOCUS 10

B i t t e benutzen S i e diese Cd erst dann, wenn S i e mit den Cds 1


+ 2 ganz vertraut sind.
In der blichen Schwingungseinstimmung laden Sie sich zunchst
mit neuer Energie auf. Sie lernen dann, diese Energie zu einem
Schwingungsenergieballon um sich herum zu formen, zu einem
Feld von intensiver Energie, das Sie schtzt und trgt, und das
Ihren physischen Krper auf den Kontakt mit greren Energien
vorbereitet.
Wie dieser Schwingungsenergieballon empfunden wird, ist abhngig
von dem einzelnen Menschen und der jeweiligen Situation, in der
er sich befindet. Am Ende der bung Focus 1o lernen S i e zwei
neue Codierungen, um leicht und schnell in den Zustand 1o zu
gleiten und dann mhelos wieder in den Zustand 1
zurckzukehren. Sie atmen dazu strahlende Energie ein und
denken an die Zahl 1o, sofort sinken S i e in Focus 10. Um von
Focus 10 wieder auf Focus 1 zurckzukehren, brauchen Sie
dann nur an die Zahl 1 zu denken und die Finger der rechten
Hand zu bewegen. Schon sind Sie wieder auf Focus 1, dem
Zustand 1.
ENTDECKEN 4 - LOSLASSEN - NEU AUFLADEN

Bitte benutzen S i e diese Cd erst dann, wenn S i e mit den Cds


1 - 3 ganz vertraut sind.
In dieser bung lernen Sie, I h r e Energien so umzuwandeln, da
S i e Ihre Psyche und Ihren Krper reinigen, ausgleichen und mit
neuer Energie versorgen knnen.
Das Prinzip i s t , zunchst in Focus 10 I h r e offensichtlichen ngste
so loszulassen, da S i e die Gefhle wahrnehmen knnen, die
diese ngste geschaffen haben, Gefhle wie rger,
Feindseligkeit, Einsamkeit, Eifersucht.

Wenn Sie dann die Gefhle loslassen, erkennen Sie die


Ereignisse und die Umstnde, welche diese Gefhle in Ihnen
erzeugt haben.

Sie knnen dann auch von diesen Ereignissen Abstand nehmen,


indem Sie diese Ereignisse nicht mehr emotional werten. S i e sind
frei.

Sie werden in dieser bung a l l e i n e auf Focus 1o gehen, indem


Sie sich Ihrem Energieumwandlungsbehlter zuwenden, dann in die
Schwingungseinstimmung aufgehen, dann den
Schwingungsenergieballon aufbauen und dann fr sich Ihre
Bejahung sprechen.
ENTDECKEN -5 - SCHLAFERFORSCHUNG

B i t t e benutzen S i e diese Cd erst dann, wenn Sie mit den Cds


1 - 4 ganz vertraut sind.
Der Schlaf i s t ein natrliches Tor zu anderen Wirklichkeitsebenen,
Energieebenen. Sie werden in dieser bung darauf vorbereitet,
sich in Focus 10 wieder daran erinnern zu knnen, wie Sie im Schlaf
in einem anderen Bewutseinszustand den Krper verlassen haben.
Sie stellen sich dazu in Focus 10 vor, wie Sie aus dem Krper
heraus wollen und wegschweben und sinken dann in natrlichen,
tiefen Schlaf. Sie lernen dazu folgende Codierung, um in tiefen
Schlaf zu sinken. Sie zhlen nur in Gedanken langsam von 1 auf
20 und sind bei zwanzig tief und fest eingeschlafen. Am Ende der
Cd werden alle Tonsignale langsam ausgeblendet, so da Sie
weiterschlafen knnen.
Wenn Sie diese bung, oder andere bungen zum Krperaustritt
bewut machen wollen, knnen Sie dazu "Entdecken 6 - Freies
Flieen" benutzen.
ENTDECKEN 6 - FREIES FLIESSEN
Bitte benutzen Sie diese Cd erst dann, wenn Sie mit den Cds
1 - 5 ganz vertraut sind.
"Freies Flieen" bildet den Hhepunkt der Reihe "Entdecken". Ihre

Energie,

Ihre Absicht und Ihre Glaubensstze allein bestimmen die Intensitt

und das Ausma Ihrer Erfahrung in dieser Cd. Es ist deshalb

wichtig, da Sie sich vor Beginn der Cd klar werden ber Ihre

Zielsetzung. Was immer

dann Ihre Erfahrungen in Focus 10 sein mag, Sie knnen

jederzeit in Focus 10 wiederholt werden.

Zu Beginn der Cd gehen Sie in Ihre einleitenden bungen und

bringen sich auf Focus 10. In Focus 10 verfolgen Sie Ihr Ziel. Am

Ende der Cd bringen Sie sich selbst auf Focus 1 mit der Methode,

die Sie gelernt haben.

Im folgenden geben wir Ihnen einige Vorschlge dafr, welche

Ziele in Focus 10 verfolgt werden knnen:

- Sie knnen Fragen formulieren und diese "hinaussenden" und auf

die Antworten warten.

-Sie knnen Probleme hinaussenden und mgliche Lsungen

abwarten.

- Sie knnen Wnsche bildhaft formulieren und als neues

Wirklichkeitsmuster hinaussenden, mit der Bitte um Verwirklichung

(Gedanken, Gefhle, Ansichten gestalten die Wirklichkeit).

- Sie knnen Ihr Bewutsein ausdehen und unabhngig von

Raum und Zeit wahrnehmen.

- Sie knnen sich geistig leer machen und auf fr Sie wichtige

Botschaften warten.

- Sie knnen Energie einatmen oder im Geiste einen meditativen

Spaziergang machen.

- Sie knnen bungen machen, um Ihren Krper zu verlassen.

- Sie knnen sich Codierungen eingeben, deren Inhalt Sie selbst

bestimmen.

Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Denken S i e aber daran, da


Informationen oder Kontakte v i e l l e i c h t nicht in Worten, Bildern oder
Gefhlen kommen, sondern v i e l l e i c h t auf eine fr S i e ganz neue Art.
Mglicherweise tauchen diese erst lange nach dem Hren der Cd in
I h r e m W achbewutsein auf.