Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Barcelona bs as mexico
Seligman (2002) clasifica las emociones positivas en tres categoras: las relacionadas con el
pasado, las relacionadas con el presente, y las relacionadas con el fututo. Las emociones positivas
del futuro: optimismo, la esperanza, seguridad, fe y confianza. Asociadas con el pasado:
satisfaccin, realizacin personal, orgullo y serenidad. Relacionadas con el presente: placeres y
gratificaciones.
Las emociones positivas como el placer o la satisfaccin nos dicen que esta sucediendo algo
bueno. Las emociones positivas expanden nuestra atencin y nos hacen ser conscientes del
entorno fsico y social mas amplio. Esta atencin expandida nos prepara para que estemos
abiertos a nuevas ideas y practicas y seamos mas creativos que de costumbre (Isen, 200). Las
emociones positivas nos ofrecen oportunidades de establecer mejores relaciones y de manifestar
una mayor productividad.
La profesora Barbara Fredrisckson (2002) ha propuesto la nocion de que las emociones positivas
conducen a juegos de suma cero. Ha desarrollado la teora de la ampliacin y construccin de las
emociones positivas para explicar que las experiencias afectivas positivas no solo indican el
bienestar personal, sino que tambin contribuyen al crecimiento y el desarrollo de la persona. Las
emociones positivas amplian este repertorio de pensamiento-accion. Esta ampliacin del
repertorio momentneo de pensamiento-accion ofrecen la posibilidad de crecimiento y de
transformacin personal mediante la creacion de espirales positivas o adaptativas de emocin,
cognicin y accin. Por ej la alegra genera el impulso de jugar y de crear de una forma social e
intelectual o artstica. Por lo tanto la alegra a travs del juego, puede fortalecer las redes sociales
de apoyo y por medio de la creatividad, puede llevar a la produccin en los campos del arte y de la
ciencia o una resolucin creativa de problemas en el mbito de la vida cotidiana. Este mayor
apoyo social, las producciones artsticas y cientficas y las experiencias de resolver problemas con
xito son resultados relativamente duraderos de la alegra y pueden contribuir a la transformacin
y el desarrollo de la persona. A su vez, esto puede conducir mas emociones positivas. La
satisfaccin, otra emocin, puede generar el impulso de contemplar las circunstancias de nuestra
vida. Esto puede llevar a formar nuevas y ms positivas de vernos a nosotros mismos y al mundo
que nos rodea y de seguir con nuestra vida cotidiana.
Apoyo social